由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: psychiatry
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c**r
发帖数: 10001
1
不太清楚光照治疗的细节,说明上或者你跟医生谈的时候,有没有讲过应该什么
时候照,每次照多久啊。

时,
了.
e*****i
发帖数: 993
2
我没有找医生,不知道为什么我不想去找医生....完了,我是不是又犯病了?
说明上说了细节的.我觉得我昨天可能照得太晚,不应该中午照.其他都还好,我没有违背
什么.
不管是不是不是副作用,我都会使用一段时间再说.
现在太阳出来了一点了,我正在阳台上,很无奈地觉得真正能让我放松和康复的还是太阳
光.
e*****i
发帖数: 993
3
我今天早上照的时候把灯放得比较远,照的时间长一点,效果还不错啊。没有紧张,也
没有头疼。今天下午有presentation的课,早上起来想到这个课本来很紧张的,没有想
到照了灯以后一点都不紧张presentation的事情了。
老公的事情我也看开了。或许是他需要更多的关怀。
c**r
发帖数: 10001
4
hehe, gratz总结了更多光照经验。
e*****i
发帖数: 993
5
恩,我今天不开心的时刻前前后后加起来也就20分钟。进步很大啊。
明天继续治疗~
w****r
发帖数: 17566
6
+U +U
x******g
发帖数: 329
7
话说昨天我还在网上研究这种光照灯呢.看到有人说如果感到过分精力旺盛,易怒, 那就
要考虑减少使用时间. APOLLO的网站上还有个人测试, 会告诉你适合什么时候照,照多
久.
现在早晨有点起不来,想这个灯会不会有点帮助. 不是真的季节性情绪失调,只是想更有
精力和情绪积极, 可以用这个灯吗?
楼主用的这个灯是BLUE SPECTRUM 还是 FULL SPECTRUM?
e*****i
发帖数: 993
8
我用的是FULL SPECTRUM。
谢谢你的信息,我还不知道有个人测试呢。我在看Dr. Norman E. Rosenthal(美国SAD
的鼻祖)的书,上面也说了要自己调整时间和距离,我这两天感觉还不错,就是第一天
有点受不了。
我原来也是早上起不来,生物钟严重滞后,白天浑浑噩噩,晚上没有困意,早上起不来
,起来了以后就头疼。
如果你想让自己起床,应该买那种带clock的,早上定时亮。如果你想自己爬起来了以
后不头疼,可以买普通的灯,自己坚持爬起来然后照灯。不用坚持多少天的,我用了2
,3天以后每天起床都很容易了,因为生物钟已经被调整了。
用了这个灯,我白天精力会旺盛很多,情绪也好很多,效率高了很多,做的事情也很多,
所以到了晚上11,12点就特别困,睡眠质量也得特别好.
我今天在日记里说了这样一句话(不是做广告哈):惊讶惊叹惊奇惊喜,10年过去了,我
居然被一盏日光灯照亮了心情。
w****r
发帖数: 17566
9
hehe,谢谢分享

SAD
2
e*****i
发帖数: 993
10
我发现这个飞利浦的东东还不错:
http://www.consumer.philips.com/c/light-therapy/11625/cat/us/
我打算给我老公买一个,他早上也起不了床,而且白天都在实验室工作,很疲倦。
e*****i
发帖数: 993
11
还有一件很神奇的事情:我刚才看书看不进去,非常困,于是打开了我的日光宝盒,居
然很兴奋,看书奇快。。。
c**r
发帖数: 10001
12
你老公不是反对这个吗,为啥要给他也买一个呢?甲之熊掌,乙之砒霜,既然不喜欢,
强迫对方使用,跟喂对方砒霜不是差不多了。他早先不理解你,单纯从他自己看待事物
的角度出发,要求你也一样,做出的一些举动,不就很伤害你吗,还是你想搞以彼之道
还施彼身?呵呵。
e*****i
发帖数: 993
13
是啊。
所以这是个非常有挑战性的工作。但是没有办法,我爱他,我希望他好,我希望我能帮
助他。
我不会霸王硬上弓的。
我会先和他谈谈早上起床的事情和解决办法,然后让他尝试这个。
希望可以奏效。
x******g
发帖数: 329
14
Thanks LZ for sharing the useful information! It seems that I can get a full
spectrum one for myself this winter. I already felt lack of sunshine the
past two weeks.
e*****i
发帖数: 993
15
我刚刚给我老公买了一个飞利浦的wake up light.希望能帮助他正常作息。

full
w****r
发帖数: 17566
16
我晕到。。你跟他谈了吗,他同意了吗?
e*****i
发帖数: 993
17
谈了,他同意了。
我发现我精力旺盛的时候特别会忽悠。。。
w****r
发帖数: 17566
18
那挺好 :)
希望对你lg也有帮助。。要有什么新动向上来吱一声
e*****i
发帖数: 993
19
是!听从斑竹号召!
e*****i
发帖数: 993
20
其实蓝光也不错。我今天把我的电脑桌面设成了这个图,心情好多了...

full
w****r
发帖数: 17566
21
那么大的月饼!
今天没课?
e*****i
发帖数: 993
22
今天下午有课~
我去上课了~,88~~~小兔子乖乖~~~
m*****c
发帖数: 348
23
在哪里买的呀?看得我也好动心,我一到冬天也是整天要死不活,从天气刚开始转冷,
情绪就走下坡路了,北方实在是太冷了

时,
了.
m*****c
发帖数: 348
24
这个能有让人精力充沛和调节心情的作用吗?我越看越动心
e*****i
发帖数: 993
25
我在网上买的,就是verilux的官网。我google verilux找到的。这个牌子是我的家庭
医生给我推荐的,他说他知道这个牌子的灯治疗SAD很有名。
MM,冬天要死不活其实和温度关系不大的,主要是光照太少了,我们的褪黑素(褪黑素
可以让你感觉很疲倦)得不到太阳光的抑制,精神就不好。
MM你去http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/DS00195研究诊断下你自己是不是这个毛病。
e*****i
发帖数: 993
26
我今天第一次使用,效果不错,我起床的心情更好了(可能是因为醒来以后不停地玩那
个灯的各种功能,很有意思)。但是因为我之前用了verilux的专门给SAD的灯,生物钟
已经被调整正常了,平时看书的时候我也开着verilux的灯(不管有没有太阳出来,睡
眠质量很好,所以,我看不出来这个wake up light到底有多有效。
我现在是拿我老公做实验,看看这个wake up light到底有没有用。今天的实验结果是
,有点用,至少他早上起来以后心情好多了,以前他都是嘟着嘴,特别痛苦地起床的(
因为难受,没有睡醒,不想起),今天起来的时候一直在微笑。我会继续观察的。
e*****i
发帖数: 993
27
谢谢!我知道户外活动比医生好,可是我抑郁的时候根本没有力气做运动。
不过我也不用找医生了,我觉得自己在网上做research,看看相关的书,不断尝试就可
以掌握light therapy的要领了。
w****r
发帖数: 17566
28
http://www.verilux.com/light-therapy-lamps/happylite-mini-therapy-special?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=volume-3-issue-57
现在这两个小灯在优惠,才100。
然后在CHECK OUT的时候用这个20% OFF的胖子 code SIGNUP909 at checkout.
咔咔
c**r
发帖数: 10001
29
呵呵,时机很好啊。最近开始心情忽然变郁闷的,说不定就跟阳光减少有关,
正好可以买来照照。
w****r
发帖数: 17566
30
我刚买了一个。。最近搬家到一楼了,天又阴又冷的。。买个试试
m*******s
发帖数: 758
31
amazon $50 搞定
w****r
发帖数: 17566
32
哦。。又来一个更猛的。。你贴个AMAZON链接。。确定是这个型号的么?昨天我看了,
更便宜的是另一个型号的。。
e*****i
发帖数: 993
33
新发现:我最近几乎每天早上都在外面跑步,平时居然会无意中看到什么有意思的东西
就自己咯咯笑,而且这样的好心情能从每天起床保持到晚上睡觉。
两个月了,我的治疗终于到了一个milestone了。照灯让我白天做很多事情,晚上睡眠很好,第二天就有力气去跑步了,接着我就良性循环了。
w****r
发帖数: 17566
34
你肯定是个喜光植物托身变的。。

眠很好,第二天就有力气去跑步了,接着我就良性循环了。
c**r
发帖数: 10001
35
gratz好心情!

眠很好,第二天就有力气去跑步了,接着我就良性循环了。
e*****i
发帖数: 993
36
谢谢~~~
每天真的好开心~~~
每天坚持运动是王道!
e*****i
发帖数: 993
37
哈哈~~~好像大家都喜欢阳光吧?
我觉得每天早上坚持跑步非常有效,把我的生物钟往前挪,让我早上很快达到兴奋状态
,这样我白天能正常工作生活,晚上能正常休息娱乐。而且跑步让我身体暖和起来了,
感觉非常舒服。
高兴高兴真高兴。。。(我不是狂躁哦)
l*****n
发帖数: 2446
38
来自主题: PsychoAnalysis版 - Psychiatrist/ Psychologist/social worker...
看到有个mm 问到 SAD 应该找那类人?
我想还是专门开个帖子小小说明一下:
1. Psychiatriest 这类人是MD 出生, top list
就是常规的 MD training,specialist in Psychiatry,+ 4 years residency

他们可以 PX medication
2. PHD Psychologist, 一般5 years scientific training
这类人更多的是做 testing, university base 的
很多出来是给 non-profit-organization 工作
lincense clinical 的,好像也有PX 权利的。
(每个州法律不同的关系,有的州,甚至nurse 也有PX medication权利)
3. Psy. Psychologist 比较professional 的psychology training

not university base, 比较special institute base 吧。
g*******l
发帖数: 19
39
来自主题: PsychoAnalysis版 - 了解psychoanalyst这门工作的请进
you do need to either get a degree in psychiatry, which means an at least 4-
year medical school or a degree in social work or psychology before you
pursue any training in psychoanalysis. Psychoanalysis is very experiential
which requires you to be in treatment, i.e., psychoanalysis, yourself when
you pursue your training. Research work on psychoanalyst usually is based on
the anuthor's clinical work. Psychoanalyst is a title/credential but not a
degree. It is an advanced training after you have
T*******y
发帖数: 6523
40
来自主题: PsychoAnalysis版 - 失去亲人,怎么才能走出黑暗?
Dear mm, you have figured out the key to know who is the true you, the
witness. Thoughts and emotions are not you, and you will gradually realize
that separation. I do not major in psychiatry. I am just interested in such
things, and because I wanted to understand pain. Pain can not be by-passed
or distracted by other things. Numbing or distraction only buries the pain
deep down, which will slip out to hurt you, perhaps more, in the future.
Pain can be only passed through, and once you experienc... 阅读全帖
T*******y
发帖数: 6523
41
来自主题: PsychoAnalysis版 - 失去亲人,怎么才能走出黑暗?
Dear mm, you have figured out the key to know who is the true you, the
witness. Thoughts and emotions are not you, and you will gradually realize
that separation. I do not major in psychiatry. I am just interested in such
things, and because I wanted to understand pain. Pain can not be by-passed
or distracted by other things. Numbing or distraction only buries the pain
deep down, which will slip out to hurt you, perhaps more, in the future.
Pain can be only passed through, and once you experienc... 阅读全帖
s******y
发帖数: 613
42
来自主题: PsychoAnalysis版 - bupropion HCl XL安全吗
抑郁了 psychiatry 推荐我吃 bupropion HCl XL 1 tablet/per day
药在 手边 不过不太敢吃
想问问 医生朋友们 知不知道这个药 安全不:
1)吃了后会不会变傻?
2)有依赖性?
3)seizure?
谢谢
i***i
发帖数: 5368
43
来自主题: Reader版 - 精神病人的世界
刚想下单买本瞅瞅,看见第一条评论就给贬得一钱不值啊:
http://www.amazon.cn/%E5%A4%A9%E6%89%8D%E5%9C%A8%E5%B7%A6%E7%96
非常糟糕的书! 2012年8月30日
评论者 豫园小憩 十佳评论者
版本:平装|已确认购买
回到国内,买了上千本书,发现一条屡试不爽的规律,越是封面写满”某某人倾情推荐
“的书,越不值得读。
因为读了一本美国人的《我和躁郁症共处的30年》,想看看国内的类似作品。这本书有
不少大力推荐,当时还有点犹豫,又看了看书评,很多读者非常感动云云,所以买下。
收到书后,翻了翻,立刻感觉气息不对。过了几天,找时间耐心地读了几章和作者的后
记,只能苦笑,这本书根本不值得浪费时间来看!
首先,作者根本没有任何精神科学(psychiatry)的专业背景,没法理解什么是病人的
疯狂,什么是病人的独特分析。比如有一章,一个病人自称能接受神秘信息,预见未来
,但是信息量太大,所以大脑无法承受。作者被病人的陈述深深吸引,思考总结一番,
说换成自己,也要痛苦不堪。如果不能识别幻视、幻听的病人,还把他们的话当成可以
考证的言论,这种人自... 阅读全帖
l*****y
发帖数: 9433
44
Andrew Newberg, M.D. is an Associate Professor of Radiology and
Psychiatry in the School of Medicine at the University of Pennsylvania.
He has been a prominent researcher in the field of nuclear medicine
brain imaging. In particular, his research has focused on the
development of neurotransmitter tracers for the evaluation of
religiosity as well as neurological and psychiatric disorders including
clinical depression, head injury, Alzheimer's disease, and Parkinson's
disease.
通过他20年的研究,包括著名的和尚修女实
J*****3
发帖数: 4298
45
来自主题: TrustInJesus版 - 以神的名义杀人
http://www.chron.com/news/houston-texas/article/Pastor-blames-d
astor blames demons, not mental illness in Plano mom's trial
MCKINNEY - The pastor of a charismatic Christian church attended by the
Plano mother on trial, accused of fatally cutting off the arms of her 10-
month-old daughter, told jurors Wednesday that mental illness is really
demon possession that cannot be cured with psychiatry or medicine.
"I do not believe that any mental illness exists other than demons, and no
medication can ... 阅读全帖
s*********a
发帖数: 801
46
12因为有生来是阉人,也有被人阉的,并有为天国的缘故自阉的。这话谁能领受,就可
以领受。
为天国的缘故自阉的人:
Br J Psychiatry. 1986 Nov;149:656-8.
Autocastration and biblical delusions in schizophrenia.
Waugh AC.
Abstract
A young male castrated himself in response to the biblical passage, Matthew
19:12. Although extremely rare, autocastration usually occurs in men with
chronic paranoid schizophrenia, with a long history of delusions of sexual
guilt which can only be relieved by castration. Management of these patients
is long-term, involving both ... 阅读全帖
E******u
发帖数: 3920
47
来自主题: TrustInJesus版 - 【征文】读书系列一:信仰即是答案
最近读了一本叫做“Faith is the answer”的小册子。前段时间附近的教堂免费赠送
旧书,不知道该选择什么,于是看着书名有点意思的,就嗬哟嗬哟地抗了不少回来。起
初对这本小书不是抱太大希望,不过现在读完以后觉得还是回味无穷,就在此写一点读
书的笔记。
这本小册子是一个叫做Norman Vincent Peale的Methodist的牧师和一位叫做Smiley
Blanton的心理学家合写的。没有神学的思辨,没有圣经情节的解释,没有掉书带子的
气息,全书就是一部治愈系的大众化作品,主旨是让人在信仰中找到慰藉和力量。全书
分为十一个章节,分别是:一、信仰的力量;二、意识隐藏的能量;三、恐惧、担心和
焦虑;四、意识和罪的感觉;五、自责,失败与成功;六、悲哀与伤痛;七、从孤独中
缓解;八、爱和婚姻;九、信仰带来的治愈;十、建立信仰;十一、有效的祷告。在每
一个章节下,又分为两篇:首先由心理学家Blanton描述介绍各类心理现象,并且通常
附上了大量的具体事列,然后再由牧师Peale介绍如何通过对上帝的faith来治愈、抚慰
各种心理的失落和创伤。
起初是信手拿来随便翻翻,觉得有点意... 阅读全帖
s*********a
发帖数: 801
48
精神分裂症病人中具有宗教妄想的那些往往病情更严重
Religious delusions in patients admitted to hospital with schizophrenia.
Siddle R, Haddock G, Tarrier N, Faragher EB.
Department of Clinical Psychology, North Manchester General Hospital,
Crumpsall, UK.
Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol. 2002 Mar;37(3):130-8.
BACKGROUND: Religious delusions are clinically important because they may be
associated with selfharm and poorer outcomes from treatment. They have not
been extensively researched. This study sought to investigate ... 阅读全帖
s*********a
发帖数: 801
49
来自主题: TrustInJesus版 - 不错,变talk了
多几个这样的人,外科医生的生意亦不错。
Br J Psychiatry. 1986 Nov;149:656-8.
Autocastration and biblical delusions in schizophrenia.
Waugh AC.
Abstract
A young male castrated himself in response to the biblical passage, Matthew
19:12. Although extremely rare, autocastration usually occurs in men with
chronic paranoid schizophrenia, with a long history of delusions of sexual
guilt which can only be relieved by castration. Management of these patients
is long-term, involving both pharmacotherapy and individual and fa... 阅读全帖
j*******7
发帖数: 6300
50
来自主题: TrustInJesus版 - ZT - 上帝怎么看同性恋?
您再挨个rebute这些:
References
(1) Advocate, 1985.
(2) Bayer, R. Homosexuality and American Psychiatry.
(3) Bell, A. and Weinberg, M. Homosexualities: a Study of Diversity Among
Men and Women. New York: Simon & Schuster, 1978.
(4) Cameron et. al. ISIS National Random Sexuality Survey. Nebraska Med.
Journal, 1985, 70, pp. 292-299.
(5) "Changes in Sexual Behavior and Incidence of Gonorrhea." Lancet, April
25, 1987.
(6) Corey, L. and Holmes, K. "Sexual Transmission of Hepatitis A in
Homosexual Men." New ... 阅读全帖
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