p**********u
发帖数: 15479 | 1 发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: Re: 装中央空调和暖气大约要花多少钱？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 15 16:41:47 2013, 美东)
大房没空调的我直接就走人了，除非比人便宜两万，
空调10年以上也基本要换。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 2 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 二次触底前的回光返照
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 25 19:41:19 2013, 美东)
大家觉得像不像二次触底前的回光返照
政府在裁剪，公司不景气
还有人在被LAYOFF，雇人的没看到
工资越给越低，新工作都不值得一看
家庭收入没见增加，怎么可能支撑房市持续上涨 |
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h***z
发帖数: 5043 | 3 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 正式开始考证房产经纪
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 15 13:22:51 2013, 美东)
正式开始考证房产经纪
25%OFF，DISCOUNT已经拿到了，
今天注册了,想一起学习的跟我
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s****a
发帖数: 9912 | 4 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: HWY房居然是个MURDER HOUSE
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 31 10:07:39 2013, 美东)
昨天BIDHWY房拿下了，COUNTER OFFER居然是些乱七八糟的TERM,
觉得很奇怪，房子是FORECLOSED但没有记录，OWNER也说不清楚
是个人还是个公司，后来去查谁交的TAX，发现OWNER 2011年被
亲生儿子杀死在家中卧室，女儿也被杀，儿子有精神病，母亲还是个
警察。YOUTUBE上都有新闻，简直是个AMERICAN HORROR STORY.
我靠，居然还有这种事情，大家买房要小心了，房子以前的底细
一定要摸清楚。 |
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r****t
发帖数: 10904 | 5 这个不是举报美国人在中国的财产么？跟中国人 在美国财产有啥关系？
在 snowma (snowma) 的大作中提到: 】 |
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s****a
发帖数: 9912 | 6 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 抢房疯的终结
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 28 14:00:57 2013, 美东)
抢房疯的终结靠的是什么
1.利率基本不变，反而可能下跌
2.经济紧缩，政府财政大削减是肯定的，现在就看私人企业怎么反应
3.失业率不降反升，教师政府和军队开始裁员，继续维持高失业率
4.经济方向不明确，消费者又开始勒紧裤腰带
5.房价强劲反弹，造成INVENTORY增加 |
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s****a
发帖数: 9912 | 9 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 我给校长推荐的是这个
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 8 14:45:05 2013, 美东)
我给校长推荐的是这个，这个学区好，位置好，
房子卖得快，价钱贵了些，我觉得能讲价，这种
贵的基本卖不动，校长说有点贵，考虑考虑，我
觉得他们全家三代全都可以般过来住了。我帮他
看门好了，LOL |
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s****a
发帖数: 9912 | 10 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: HOME BUILDER PARDEE寻求破产保护
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 1 13:30:51 2013, 美东)
今天看到报道，HOME BUILDER PARDEE寻求破产保护，
不知道正在盖的新房是不是要歇菜了。 |
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s****a
发帖数: 9912 | 11 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 前院来了只大猫
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 13:39:07 2013, 美东)
前院来了只大猫，我还以为是谁家的CAT，想起拍拍，
结果发现有点超大，而且尾巴也不像家猫 |
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s****a
发帖数: 9912 | 12 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 邻居不但剪了我的树，还把剪下的枯枝烂叶堆了我一门口
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 14:43:13 2013, 美东)
我的树是长到邻居那边了，挺高，倒了能砸了邻居的房，
邻居问题问我什么砍啊，我说正在被LAYOFF，工作固定了，
就砍，邻居就自己剪了我的树，还把剪下的枯枝烂叶堆了
我一门口，早上花了一个小时才清理干净，要不门都出不去了，
能去告邻居吗？ |
|
y****i
发帖数: 17878 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
DarkMatterER (晴耕雨读) 于 (Wed Mar 13 14:38:11 2013, 美东) 提到:
如果有人认识qualcomm的，也可以把钱给员工，通过内部捐吧？
☆─────────────────────────────────────☆
iorange (最爱满满) 于 (Wed Mar 13 16:51:40 2013, 美东) 提到:
只要你信任，就可以
☆─────────────────────────────────────☆
smallburrito (smallburrito) 于 (Wed Mar 13 16:52:53 2013, 美东) 提到:
你们别搞捐钱的事了，网上也没个准，
要捐的就去她家自己去捐吧，别又搞
出个希望工程捐款被盗用什么的DRAMA来
☆─────────────────────────────────────☆
smallburrito (smallburrito) 于 (Wed Mar 13 17:48... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 14 helloterran (hi you) 于 (Wed Mar 13 18:05:08 2013, 美东) 提到:
因为这样捐款最有效率阿，公司match一倍，政府抵税40%，相当于你捐了你实际付出3
，4倍的金额
出馊主意说去葬礼现场给现金的，一看就是随口乱pia，压根没想把这事儿办好。
snowma (snowma) 于 (Wed Mar 13 18:26:29 2013, 美东) 提到:
其实这个版也就是我最有信誉，其实你们可以捐款给我，
我送到LililyKang那好了，不过钱要太多凑个百万的话，
携巨款逃走的心也不是没有的，LOL
sdla2011 (sd_la) 于 (Wed Mar 13 18:34:38 2013, 美东) 提到:
多谢。
这个match怎么操作的？先把钱寄给accef， 然后拿着收据去你列的那个网站match?
iorange (最爱满满) 于 (Wed Mar 13 18:39:02 2013, 美东) 提到:
这只是应上次大家讨论时我答应的有进一步消息会贴过来，让捐款利益最大化。提供捐
款信息又没人强迫你捐款，每个人有自己的判断力。
直接捐给这位妻... 阅读全帖 |
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O***n
发帖数: 13127 | 15 转阅雪妈名作
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发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 每次看人买LED的灯，感觉就像是吃了个苍蝇
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 19 15:33:14 2015, 美东)
很多人都是LED迷，一说LED，好像就是新技术，能省电，寿命长的代名词
我怎么每次看人买LED的灯，感觉就像是吃了个苍蝇，LED真得很省电么
说是13瓦当45瓦用，我看怎么不够亮呢，惨白惨白的总感觉没亮光，
LED的手电筒最不给力，基本没啥用，寿命真的那么长吗，谁知道，
反正普通灯泡也用个一两年，LED好点也是一两年，好在哪里？再看价格，
45瓦LED是普通灯泡的10倍，2毛一个普通的，LED至少2块，5块是正常价
就是25倍，60瓦LED的话，估计要50倍。一个普通灯泡，24小时开着，
一年也就是10块钱的电钱，买灯泡的时候就提前交了，省不了几个钱。
很多人喜欢附庸风雅，见便宜的LED就上，比亲娘还亲，感觉就像是吃
了个苍蝇 |
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k****y
发帖数: 4083 | 16 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: Re: 闪奔一下我买的远郊大房
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 4 14:39:44 2013, 美东)
就奔10分钟,每次贴图总被人识破,不敢贴了 |
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h***z
发帖数: 5043 | 17 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 正式开始考证房产经纪
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 15 13:22:51 2013, 美东)
正式开始考证房产经纪
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D**0
发帖数: 2048 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
majia88888 (马佳佳) 于 (Tue Dec 31 04:42:55 2013, 美东) 提到:
终于抱尿乐
激动阿！！！！！！
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realshrek (shrek) 于 (Tue Dec 31 04:44:08 2013, 美东) 提到:
男主的样子看着很怪
☆─────────────────────────────────────☆
birdynest (birdynest) 于 (Tue Dec 31 05:10:02 2013, 美东) 提到:
怪人做怪事拍怪照。
☆─────────────────────────────────────☆
kindlefire (kindle fire) 于 (Tue Dec 31 11:17:29 2013, 美东) 提到:
手机不方便看
☆─────────────────────────────────────☆
mxf... 阅读全帖 |
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h***z
发帖数: 5043 | 19 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 正式开始考证房产经纪
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 15 13:22:51 2013, 美东)
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h***z
发帖数: 5043 | 20 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: houzz (andy), 信区: NewYork
标 题: 房产经纪网络课程集体报名打折
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 17 03:38:52 2013, 美东)
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 正式开始考证房产经纪
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 15 13:22:51 2013, 美东)
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s*********y
发帖数: 2653 | 21 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Living
标 题: 准备搬去德州充大款
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 18 17:50:28 2014, 美东)
我住加州,公司大搞外包，到了必须做决定的时间了。我看德州不错，我选了奥斯丁，
但好像奥斯丁的房子跟加州差不多，于是就跟领导谈能不能去羞死顿，领导说那边人少，
搞不好整个部门砍，然后我问能不能去达拉斯，分部没有奥斯丁大，但比休斯顿大，
领导说去问一下，一周后给答复。昨天赶紧上网看看DALLAS的房价，有很便宜的房子，
20万就能买个2000SQ FEET税稍微有点高，工资COVER税各种费用，每年可以存3万，
比加州吃光花光强多了。现金手上一分没有，房子卖了套现20万，很想CASH买个房退休 |
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s****a
发帖数: 9912 | 22 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: snowma (snowma), 信区: Stock
标 题: 休斯顿十万人失业，豪宅甩卖，价格直逼底特律
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 20 18:08:17 2015, 美东)
由于石油跌价，休斯顿万人失业，豪宅甩卖，价钱直逼底特律
这个局面是不是就要形成了啊？我准备去那边买房 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
AlfaGT (如花有容，芙蓉乃大) 于 (Sun Jan 20 14:37:48 2008) 提到:
在同学录上发了近照，大家都说我比大学时候还fit，但是好几个人都说俺穿的“朴实
”、“寒碜”。哎，没啥概念，怎么样穿才能不土呢？给点建议？
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Sun Jan 20 14:39:32 2008) 提到:
你平时穿什么啊
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masculine (muscular~trying to make a scene?) 于 (Sun Jan 20 14:55:36 2008) 提到:
奔一个，让大家看看
☆─────────────────────────────────────☆
taboo (taboo) 于 (Sun Jan 20 14:56:15 2008) 提到:
没关系。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Sat Jan 19 21:32:35 2008) 提到:
忘记packing中文怎么说了
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AlfaGT (如花有容，芙蓉乃大) 于 (Sat Jan 19 21:34:12 2008) 提到:
打包？
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Sat Jan 19 21:35:50 2008) 提到:
嗯,发现3个纸箱不够啊
还得找第四个
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Sat Jan 19 21:36:28 2008) 提到:
搬家了？
☆─────────────────────────────────────☆
AlfaGT (如花有容，芙蓉乃大) 于 (Sat |
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f**n
发帖数: 75 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
autistic (白鹤过山疯) 于 (Wed Jan 23 09:49:45 2008) 提到:
（居然能发文，以前不是俱乐部么...)
受伤经过：很久没锻炼了，突然打了几场羽毛球，当时右臂没有明显不适。后来开始游
泳，大概坚持两周，休息了一周，这个时候感觉到右边上臂有问题。
症状：在作一个特定的动作（把胳膊别到身后，弯肘，手往上伸）时候疼。持续有一周
了。对游泳影响倒不是特别大。但是也没有明显好转的迹象。我现在连具体哪根筋扭了
都不知道，热敷都找不到地方。
这里的xdjm有什么建议么？
谢谢先
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Wed Jan 23 09:50:56 2008) 提到:
羽毛球是小运动，颇被人瞧不起的，以后就别玩了。
☆─────────────────────────────────────☆
autistic (白鹤过山疯) 于 (Wed Jan 23 09:53:23 2 |
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f**n
发帖数: 75 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
bq (free myself) 于 (Mon Jan 21 00:07:35 2008) 提到:
下午特地跑到gym去，结果发现这两天关门，回家换衣服到湖边跑了跑
今天出了太阳，在化雪，有点风，短衣短裤在外面跑了一小时，5，6mile的样子
回来发现膝盖有点红，估计是膝盖比较怕冷，以后注意点
洗了个热冷水浴，感觉不错
前平举：20*4
俯身侧平举：20*4
俯卧撑：50*2
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Jan 21 08:49:38 2008) 提到:
羡慕可以短衣短裤..hehe
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Mon Jan 21 08:57:40 2008) 提到:
又一个象瘦干鸡方向发展的，赞！ |
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d*i
发帖数: 9453 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
BBURG (BBURG) 于 (Thu Jan 24 15:47:33 2008) 提到:
我本来是同时的，但后来看了看这里的说法，决定暂时都是有氧的吧。先减掉脂肪再说
另外，现在基本不吃米饭了，只吃鱼和蔬菜了。但似乎也没怎么减，GYM几乎天天早上
都去，一次40－50分钟左右的jogging 或者ecclipse.还穿戴着厚实的服装，为了多出汗
但效果还是不明显，还差哪呢？
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Thu Jan 24 15:48:44 2008) 提到:
坚持，三个月才开始减
出汗
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Thu Jan 24 15:54:31 2008) 提到:
如果脂肪本来就不多比较难减。
出汗
☆─────────────────────────────────────☆
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d*i
发帖数: 9453 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
Nakata (拉风 , 微爷远爷的叔叔~~) 于 (Fri Jan 25 10:18:51 2008) 提到:
建议将删贴，发贴 的标准置顶，免得我贴得累，你删的也累
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Fri Jan 25 10:26:04 2008) 提到:
什么流氓贴啊
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Nakata (拉风 , 微爷远爷的叔叔~~) 于 (Fri Jan 25 10:32:54 2008) 提到:
问删贴得那位
难道要发 斑斑们的喜好贴，人情贴？ 操
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Jan 25 10:34:02 2008) 提到:
老弟喜怒。可能是误会
☆─────────────────────────────── |
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d*i
发帖数: 9453 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
yccyccy (yy) 于 (Thu Jan 31 13:27:31 2008) 提到:
偶像啊。
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honey (幽灵公主@大梦初醒) 于 (Thu Jan 31 13:27:54 2008) 提到:
这都行?
那你肯定有一番大作为,看好你了.
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snowma (snowma) 于 (Thu Jan 31 13:28:11 2008) 提到:
减肥效果明显啊，大拿。
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lllx (小篮子) 于 (Thu Jan 31 13:28:12 2008) 提到:
偶像！
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odei (简简单单的幸福) 于 (Thu Jan 31 13:29:42 2008) |
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d*i
发帖数: 9453 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
lllx (1234567) 于 (Fri Jan 25 09:27:07 2008) 提到:
我身高165，体重115斤
不用打击我了我知道我很胖了。。。
所以才决定去跑步减肥的。好像怎么少吃都没用了。该促进新陈代谢了
于是开始跑步，跑了一星期，每天4.1 mile/hr的速度慢跑40分钟。
饭还是照常吃，晚上稍微少吃了一点。我觉得算是正常饭量
一星期以后的今天，我非常激动的站在电子秤上，估计跑步应该至少能瘦个1，2斤吧
结果！！！五雷轰顶！我118了！！！118啊！！！我就算平时大吃大喝好像都没有达到
这个体重。我崩溃了！！为什么别人跑步都瘦我越跑越胖啊！！！
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Fri Jan 25 09:34:14 2008) 提到:
你才跑了一周，跑一个月才有效果的。跑累了，水喝多了，自然会更重。
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d*i
发帖数: 9453 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
maxbenner (服了！) 于 (Thu Jan 31 10:14:05 2008) 提到:
没他那么强而已， 还要努力
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snowma (snowma) 于 (Thu Jan 31 10:38:11 2008) 提到:
很牛,很强大!
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ostrichgege (空心菜) 于 (Thu Jan 31 10:52:23 2008) 提到:
这个，太强悍了。。。。俺看着有些害怕。：（
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Thu Jan 31 10:54:59 2008) 提到:
男生真的需要这么强大吗？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 |
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
holdonpls1 (没有) 于 (Thu Jan 31 11:47:31 2008) 提到:
是不是女的很难有6-pack呀？我努力了很长时间了，虽然abs上很有肌肉，小腹也很平
，但就是没有明显的6-pack，是脂肪太多了？可是做过body combo，脂肪占15.8％，被
告知还算
excellent，那怎么才能出6-pack呀？当然不是象男生那么明显，但我想要的是能隐约
看见6-pack的那种。
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Thu Jan 31 11:53:38 2008) 提到:
打激素吧
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snowma (snowma) 于 (Thu Jan 31 11:56:46 2008) 提到:
男的都很难有,别说女的了
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d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Feb 1 09:21:17 2008) 提到:
如果这样。影响跑步列..
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snowma (snowma) 于 (Fri Feb 1 09:22:41 2008) 提到:
蹲得厉害了当时就酸,瘸着下楼梯
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Feb 1 09:27:36 2008) 提到:
你那儿没下雪？还能跑步啊？
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maxbenner (服了！) 于 (Fri Feb 1 09:28:30 2008) 提到:
别做太多组， 重量小点就是
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mark (花生，微爷 |
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d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Wed Feb 6 15:59:58 2008) 提到:
http://xinggan110.blog.hexun.com/6912686_d.html
真寒碜。
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ddlo1982 (dd) 于 (Wed Feb 6 16:03:48 2008) 提到:
haha
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Wed Feb 6 16:04:45 2008) 提到:
而且JJ也很小，真搞不懂女孩子怎么喜欢这种。
☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Wed Feb 6 16:07:49 2008) 提到:
Money makes.
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d*i
发帖数: 9453 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Thu Jan 31 13:14:54 2008) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
nielsxu (niels) 于 (Thu Jan 24 02:42:28 2008) 提到:
今天去gym里，一开始可能太猛了，觉得气有点喘不上，又练了一会，觉得头有点晕，
慢慢走走，就觉得脑袋快不受自己控制了，眼前也黑了，不过意识还在，感觉有时候走
路会碰到墙，然后就转回来。过了几十秒以后就好点了，有个椅子就坐下了，于是慢慢
清醒了。。
想问问大家，如果遇到缺氧，应该怎么做呢，那个gym很小，好像不通风，一开始我曾
想走出去透透气，但是外面太冷了是不是不好。后来就像上面那么恐怖，我觉得自己要
挂了。。
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Thu Jan 24 08:51:48 2008) 提到: |
|
d*i
发帖数: 9453 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
monsters (浪迹天涯) 于 (Sat Feb 2 16:52:14 2008) 提到:
想试试。。。结合蛋白粉吃。。。
想听听大家的经验和建议。
多谢
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Feb 2 17:08:34 2008) 提到:
是啥玩意？蛋白不就是氨基酸组成的么。体内蛋白酶多得是。
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Sat Feb 2 18:22:58 2008) 提到:
BCCA，可以锻炼前后吃，帮助恢复，作用不是很大。
☆─────────────────────────────────────☆
monsters (浪迹天涯) 于 (Sat Feb 2 20:04:53 2008) 提到:
但是没有经验。
不知道效果怎样？有没有什么副作用？
☆────── |
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d*i
发帖数: 9453 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
Sudoku (Sudoku) 于 (Mon Feb 4 12:00:18 2008) 提到:
我身体不是很强壮那种，精力也不是很好。想运动运动，锻炼锻炼。 想坚持每个星期
三次吧，去gym 走走，每次30－
45分钟的样子。 我晚上一般 6点前就吃完晚饭了。
想请问一下，这个样子，我是中午锻炼比较好 （我一般上午没课），还是 晚上睡觉前
锻炼比较好？
谢谢指点！
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Mon Feb 4 12:01:38 2008) 提到:
奢侈啊，中午还有时间。最好去两次
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snowma (snowma) 于 (Mon Feb 4 12:03:31 2008) 提到:
有时间就去,避开吃饭前后的一两个小时.
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d*i
发帖数: 9453 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Feb 5 14:02:13 2008) 提到:
我删的，请文明用语，谢谢
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bushel (失乐园) 于 (Tue Feb 5 14:02:47 2008) 提到:
他说什么了？
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snowma (snowma) 于 (Tue Feb 5 14:03:14 2008) 提到:
砸的MM，侬说什么不和谐的话辣。
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snowmud (snowmud) 于 (Tue Feb 5 14:04:16 2008) 提到:
我就是跟你调调情而已
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情 |
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d*i
发帖数: 9453 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
spr3120 (胖妞) 于 (Sun Feb 10 16:10:51 2008) 提到:
以前去gym总是先上跑步机半小时
有时候天天跑，跑完还爬楼梯机
那时候也没有伤膝盖的概念
貌似膝盖也没有受伤
现在有了这个概念
跑两天就疑神疑鬼的觉得膝盖疼
换了椭圆机还是觉得疼
我是不是得了幻想症了
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sun Feb 10 16:40:50 2008) 提到:
你是意淫膝盖受伤用以躲避锻炼，恩
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spr3120 (胖妞) 于 (Sun Feb 10 16:58:54 2008) 提到:
我还是锻炼di,不过现在只敢上椭圆机
看看情况又没有好转
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snowma (snowma) 于 (Sun Feb 1 |
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d*i
发帖数: 9453 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
lllx (小篮子) 于 (Mon Feb 11 16:45:54 2008) 提到:
买了7个八宝粥罐头，甜的。当早餐好吗？
每罐230卡，主要是甜的我比较喜欢吃。
比起全麦面包和牛奶鸡蛋之类的，我更能接受这个
不过是甜的。是不是也得发胖
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ostrichgege (空心菜) 于 (Mon Feb 11 16:48:41 2008) 提到:
俺觉得没问题，据说早上想吃啥吃啥。
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lllx (小篮子) 于 (Mon Feb 11 16:49:36 2008) 提到:
是吗？！明早直奔KFC
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snowma (snowma) 于 (Mon Feb 11 16:52:27 2008) 提到:
看看SODIUM是不是高啊。
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d*i
发帖数: 9453 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Tue Feb 12 08:41:01 2008) 提到:
MARK趴窝了?
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Feb 12 09:07:56 2008) 提到:
没有啊。早上老大醒了。所以晚出门一点。
飘点雪花。不影响跑.hoho.但是状态一般:(
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Feb 12 09:09:14 2008) 提到:
你真是“风雨无阻”呀！
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Feb 12 09:13:10 2008) 提到:
就这么一点自己一点时间可以干自己喜欢的事情。hehe
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d*i
发帖数: 9453 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Tue Feb 12 12:21:39 2008) 提到:
俺知道他们是nonprofitable，可是对使用者来说有啥大区别没？
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snowma (snowma) 于 (Tue Feb 12 13:11:55 2008) 提到:
YMCA的BRANCH比较多,比较方便,一般有游泳池,器械一般比较陈旧.挺贵的
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jianadaca (活着~婚姻是爱情的坟墓啊。) 于 (Tue Feb 12 20:06:06 2008) 提到:
YMCA是个连锁店，我们这儿就好几家。我最近的一家，里面有2个泳池，1个桑拿(同志
们特喜欢那儿，都成社交场所了)，1个热水池(同志们特喜欢那儿，都成社交场所了)，
1个玩器械的，很大；一个小点的房子有treadmill(前面带电视),椭圆机，登山机；还
有两个篮球场 |
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d*i
发帖数: 9453 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于 (Wed Feb 20 14:03:56 2008) 提到:
以前只有坚果,糖和水果,现在又加了蛋白粉.
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nanodog (上海狗狗) 于 (Wed Feb 20 14:05:01 2008) 提到:
那么好吃么
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manhunt2 (300) 于 (Wed Feb 20 14:05:58 2008) 提到:
至少不用自己花钱买了.
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snowma (snowma) 于 (Wed Feb 20 14:11:57 2008) 提到:
还有这种便宜事,看看胆固纯别太高啊
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) |
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d*i
发帖数: 9453 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
pie99 (芝麻饼) 于 (Sat Feb 16 15:24:00 2008) 提到:
不难吃，据说不cheat的话可以减7-10磅一周。
第一天喝汤，吃水果。汤里东西很多，随便吃多少。
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lllx (小篮子) 于 (Sat Feb 16 15:27:51 2008) 提到:
在健身版说节食，等着被拍呢
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Feb 16 19:09:30 2008) 提到:
上砖头拍
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meihua (以武治心) 于 (Sat Feb 16 19:43:20 2008) 提到:
用扳手
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snowma (snowma |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Mon Feb 18 21:32:09 2008) 提到:
一个同学说，像俺们大龄男，该是注意补钙的时候了。
可是买哪个牌子的钙涅？一点idea也没有。大家有推荐的么？
看到别的同学谈善存，，，俺也没吃过。不过真的觉得补钙应该是目前最重要的，经常
运动。
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Mon Feb 18 21:33:43 2008) 提到:
关键要运动＋晒太阳（户外运动），呵呵
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snowma (snowma) 于 (Mon Feb 18 21:34:05 2008) 提到:
男的补什么 钙啊，最好的办法是运动。
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treexlx (树书鼠数叔) |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
runningshao (shao) 于 (Wed Feb 20 13:10:40 2008) 提到:
效果很好吗？
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Feb 20 13:41:04 2008) 提到:
你最近怎么对各种supplements这么感兴趣起来？
不会都要试一遍吧？
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snowma (snowma) 于 (Wed Feb 20 13:43:23 2008) 提到:
吃药上隐的,吃了一个想两个,吃了两个想三个,不变李石珍,誓不罢休.
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veritas (多潜水,少说话.人怕出名猪怕壮) 于 (Wed Feb 20 14:21:49 2008) 提到:
BSN东西贵. co-ask Cellma |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
mancanfly (见qmd) 于 (Wed Feb 20 14:16:29 2008) 提到:
你们最大卧推多少lbs？
平时一般怎么么练~
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snowma (snowma) 于 (Wed Feb 20 14:20:40 2008) 提到:
200磅,一点一点的练.等你胸膛鼓了,重量也就上去了.
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braving (water_mirror) 于 (Wed Feb 20 14:24:34 2008) 提到:
很强大！
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braving (water_mirror) 于 (Wed Feb 20 14:25:05 2008) 提到:
好像顺序应该反过来
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d*i
发帖数: 9453 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
shanshicn (zz) 于 (Tue Feb 26 13:42:28 2008) 提到:
早餐7点多，大概1，2片全麦面包，一个鸡蛋，一点咸菜，豆奶。然后11：30am力量锻
炼，需要补充点能量。水果什么的感觉能量不够。也试过bagel，可惜不是全麦的。大
家有什么建议？
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Feb 26 13:43:44 2008) 提到:
酸奶，巧克力。
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Feb 26 14:02:31 2008) 提到:
补充能量就要快速碳水，全麦bagel本来就不合适，
白面包、香蕉这种就很好。
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snowma (snowma) 于 (Tue F |
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d*i
发帖数: 9453 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
benevolo (benevolo) 于 (Mon Mar 3 11:42:52 2008) 提到:
昨天买了一个椰子，回家后发现。。。不会吃 :（
以前看过Tom Hanks 演的 cast away，就怕像他一样，一砸开，椰子汁都跑了
想了想，难道真的像他那样在椰子上钻个小洞才能吃？我ft!
大虾支招啊。。。
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ellenecho (nininana) 于 (Mon Mar 3 11:45:19 2008) 提到:
哈哈, 不是大虾, 不过有过吃椰子的经历.
那个壳很难打开, 好象在瓜蒂部位可以找到个小孔的, 那里比较容易戳开.
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snowma (snowma) 于 (Mon Mar 3 11:47:22 2008) 提到:
就有点椰汁,没什么好喝的.我也买过,不好钻孔.
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