M*****a
发帖数: 7122 | 1 之前一直穿fivefinger和newton跑机器。一周前穿newton遛狗，过马路时踩到草坪斜坡
是把左脚扭了。现在想新买一双"lightweight protection stability"的鞋路跑。对我
来说鞋子最重要的criteria就是要轻，重量大的鞋子跑起来踝关节受不了。两个脚腕都
崴过，每次跑步前如果不转转脚肯定会有“脚腕里转不过劲来”的感觉。
大概扫了下跑鞋，看上了几款，大家来帮忙看看
1。Women's New Balance Minimus Zero Trail -- 3.5 ounces
才3.5ounces啊，这个最吸引我，但鞋底还是vibram的，我想这款鞋跑起来感觉和
fivefinger应该差不多，没什么protection，不确定会不会和我的fivefinger overlap
了。
2。Under Armour WOMEN'SUA MICRO G®STRUT RUNNINGSHOES -- 6.75 ounces
本来看了广告冲着Charge RC 那款去的，结果发现有8.5 ounces，放弃了，转而发现了
这款，review也不错，有... 阅读全帖 |
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b******s
发帖数: 142 | 2 脑子一热，前段时间报了个全马。5月初开赛，现在算了就一个多月时间了，目标就是
完成~~~@@~~~平时就打打羽毛球，偶尔有个泳啥的。
自知这个明显训练量不够啊，而且这么短的时间也没想要速成！所以考古了本站帖子，
把大牛们的帖子一一拜读～～Big book 也读了一遍，将以前闻所未闻的名词和装备都
收集奇了，昨天周日第一次上跑道试水：
装备：
1. 操场跑Minimalist Shoe：Vibram FiveFingers
以后路跑(怕石头和受伤)：Asics Cumulus
2. GPS: iPhone Nike Plus GPS
3. 心率: Sunnto T4d (两年前买的，终于派上用场)
4. 衣服：学校活动留下来的些破T恤。
准备训练方式：低心率
昨天跑了9Mile多点，第一Mile是从家里跑到操场热身，然后就一直沿着第二跑道跑了N
圈，发现真的很难数准确......怀疑自己的小学数学水平～～～～也不知道iPhone的
GPS准确性怎么样？搜了一下没有多少人用，大家都清一色Garmin，但个人又不想花额
外的钱去弄个Garmin，将就用一下算了。
刚开始心率在143-1... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 4 我的才不到40，只穿了一次，再也不想穿了，有史以来最贵的鞋子 |
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a******h
发帖数: 1183 | 8 晕，你买的咋这么便宜呀。。。
我前两天买了双KSO还要60，现在打算退了KSO，换这双。。。
打算用five finger来纠正跑姿来着
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a******h
发帖数: 1183 | 9 orz，你们的deal哪里找的呀？
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r********r
发帖数: 2912 | 11 去年thanksgiving时候网上的deal |
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a******h
发帖数: 1183 | 12 我觉得我跑姿不对，要赶紧改过来才行。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 13 bikila感觉传上去挺舒服的啊
我就是出汗了磨 |
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a******h
发帖数: 1183 | 14 Coupon Code: EASTER20
Expiration Date: 4/8
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a******h
发帖数: 1183 | 15 噢，今年要好好关注一下了
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m******i
发帖数: 9479 | 16 想买个腰上别的水袋了。貌似这里没啥deal，估计得pass |
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w***n
发帖数: 9040 | 19 感谢楼主，又囤了一双bikila，习惯五指鞋了，已经被套牢了。。。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 21 嗯，lakefront trail，有土的地方，在土地上跑，大部分是柏油路面，有小部分的水
泥地。 |
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a******h
发帖数: 1183 | 23 噢，我正在跑步机上适应中，希望一两个月后能用五指鞋上路 |
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g*2
发帖数: 658 | 25 Overview of running injuries of the lower extremity
Author
Lisa R Callahan, MD Section Editor
Karl B Fields, MD Deputy Editor
Jonathan Grayzel, MD, FAAEM
All topics are updated as new evidence becomes available and our peer review
process is complete.
Literature review current through: Feb 2012. | This topic last updated: Oct
20, 2011.
INTRODUCTION — Running is one of the world’s most popular forms of
exercise, with millions of regular participants. In the United States alone,
up to 40 mil... 阅读全帖 |
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d**e
发帖数: 1124 | 28 hattori试了一下，不适合我这种脚面宽的。这些minimal的鞋子都没有2E，所以对脚面
宽的人选择不多，five finger可以，还有个altra的品牌(型号instinct)适合宽脚。据
说altra的设计师是以前vibram five finger的首席设计师。
脚底出水泡有时候是因为鞋子窄，脚面宽造成的。 |
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d**e
发帖数: 1124 | 30 恩，鞋底是厚，带鞋垫21mm, 但是确实是纯0 drop. 据说这个鞋子的设计师是以前
Vibram的首席设计师。我要先吃口螃蟹，完了给大家汇报！ |
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M**u
发帖数: 10158 | 31 因为落地太重了呗
说明原来前脚掌着地还不如脚跟着地，落地更轻更自然
Vibram |
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a******h
发帖数: 1183 | 34 吴老师你那跑了1100迈的鞋底的vibram几个字还是很清晰啊 |
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p****o
发帖数: 220 | 35 barefoot 的大牛们，
Vibram FiveFingers Bikila 怎么样？还有尺寸上，是鞋子是稍微小一些还是大一些好
啊？我试了一下，好像40，41号都可以，40号好像snug，41号也挺舒服的。我平时穿鞋
是8.5号的。
谢谢大家！ |
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w***n
发帖数: 9040 | 36 《Born to Run 》出版后，在图书畅销榜上创造了一个奇迹。这本书并不是单纯
的跑步图书，内容中涉及了人类学、进化学、运动学等多学科内容，并向读者提出一个
问题：检讨人类在文明进程中的生活方式的错误……虽然有些图书评论家说这本书主观
，夸张，但这本书除了唤醒所有爱跑步的人的梦——不受限制的自由奔跑。一切与跑步
相关的装备与需求，早在我们出生时就已配备齐全，只待我们从身出发，不断奔跑。
《Born to Run 》这本书出版后，无意之中带动了跑步爱好者们对于传统跑步方
式和跑鞋的反思与检讨，并展开对极简跑鞋和赤足跑步方式的热烈讨论。这种在跑步理
念和方式上的回归，直接的结果是人们开始意识到赤足跑步和极简跑鞋提供的差异化价
值。 2010年在北美地区，以VIBRAM Fifingers为代表的赤足运动鞋卖出了200万双
，极简跑鞋和赤足运动成为各大跑步鞋品牌最关注的型号和话题。对于一个新潮流到来
的时候，品牌是不愿意袖手旁观的。各大品牌也在不断改进使得较薄的跑鞋对于跑步者
不利的影响达到最小，跑鞋品牌一方面盯着潮流的方向，另一方面看着技术和材料的最
新动态。... 阅读全帖 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 38 自打穿上hattori后， 俺就忘了bikila了.... |
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t*********t
发帖数: 4766 | 41 嗯。我也以为是呢。但是Hattori都能把我整趴下，VFF更不敢想。想想自己真的很牛。
跑的不多，伤得不少，疼一圈了。膝盖，屁股，肩膀，小腿，脚底，脚跟，腰。最近刚
觉得哪都没问题了，昨天晚上不知道怎么搞得又把大腿后面一根筋扭到了。。。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 42 追哥用的啥鞋子呢？
还有，追哥你对伤痛这么有经验，要不给大家点写点经验教训吧，避免新人大家重蹈覆
辙啊。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 43 你狠啊。硬要揭我旧伤疤。
我现在是高不成，低不就，穿中跟鞋--Kinvara |
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d******0
发帖数: 22800 | 44 哈哈哈，跑版上你是最幽默的一个了。。Saucony Kinvara 偶看过的，还有第二版，现
在都到第三版了，心动过，就是太贵了，discontinue了也还是太贵啊。其实很多牛人
还穿的是“高跟鞋”呢，但是不妨碍他们牛啊！ |
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t*********t
发帖数: 4766 | 45 挺喜欢Kinvara的。看上去还象正常鞋。还有小孩版的。想给儿子也买双。不过只看到
Youth size的。没有再小的了。
幽默数火鸡，语文，咦哈。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 47 我LG看上hattori当举铁鞋了，可惜跑了N家马勺，都没有……
btw我的wt20到了，vibram的底。穿上觉得足弓那块多了一块support，而且好像还挺硬
的，不太习惯。待会儿去跑个两三迈试试。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 48 bikila 比VFF自己早先的一层胶皮的KSO已经算不太硬的了。但是这adam比VFF最硬的
KSO还要硬。vibram做鞋底还真是专业，同样的胶皮软硬都不一样。不过adam给了一个
泡沫的鞋垫，还没有机会试呢。反过来想，就是adam肯定超耐磨，跑一辈子都跑不穿底。 |
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p********r
发帖数: 3799 | 49 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: pecanlover (SheRox), 信区: Tri
标 题: Hattori vs VFF
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 12 11:17:01 2012, 美东)
进了Hattori，试了三天，跑了3次，有点小感受，分享一下吧。
1） sizing
买hattori之前，看到网评，说Hattori的好不准，大部分的人都是one size up。我穿
的VFF都是6好，犹豫了一下，买了7号的hattori. 7号的Hattorr，没有穿袜子的时候
穿，基本上没有问题，很容易穿进去，但是穿进去后，觉得鞋的前脚掌部分很宽松。穿
上袜子后穿，可能穿的时候有点紧，但是穿上衣后，很snuggy,感觉正合适。
2) design and materials
重量。 Hattori和VFF比较， Hattori的重量很轻，好像比VFF bilkila 还要轻一些，
这可能和鞋的材质有关。
鞋面。 Hattori的鞋面很薄，很明显的能够看到大拇指的。网上有人抱怨穿了不久，鞋
面被戳个洞，这也是可以想象的。相应的，Bikila... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 247 | 50 两个问题。
1 跑步姿势
两年多前开始跑步，基本每次超过5k，脚掌就开始疼。开始并不太在意，后来疼的厉害
，就去看医生。检查，拍片子，医生说骨头，肌肉，筋腱都正常，只是按压脚掌特定部
分的时候会疼。医生表示无奈，只好建议我换几双鞋子试试看。我先后换了几双鞋子，
硬底的软底的，问题同样存在。
后来在某个地方（具体不记得了。。。）看到说，可能脚掌触地，神经受压迫时间过长
产生的问题，解决办法是尽量用脚掌前部分触地，也就是说，得“踮”着脚跑步。
于是开始用前脚掌跑，脚疼奇迹般的没有了。后来第一次跑了半马，1h41min，跑完还
直接走去超市买了些东西。
版上有人存在相同经历么？
2 跑鞋选择
由于必须稍微踮着脚跑步，就只能穿软底的鞋子。鞋底太硬的话，不容易变形，使得踮
脚变得不容易。如果硬要踮脚，脚后跟就要跟鞋底分离，跑起来非常不自然+不舒服。
而软底鞋就不存在这个问题。买了双vibram，跑起来竟然非常舒服（当然，是在适应了
几次之后）。
于是问题来了。在网上看，满世界都说扁平足要穿motion control的鞋子，也就是鞋底
中间部分比较硬的鞋子。我买了双GT-2160，发现无法适应。... 阅读全帖 |
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