e**n
发帖数: 906 | 1 目前不满意自己的，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。锻
炼的目的，减脂，增肌，塑形。最终目标是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极
，更活力，更关注和了解自己的身体，挑战自己，也是更好地爱自己。跟大家一起努力～
锻炼项目：
力量方面 weight training, tennis（速度/灵敏）
耐力方面 aim for treadmill~10km/h，spinning~30km/h，swimming~1.5km/h
柔韧方面 yoga, Pilates, ballet（协调）
十月～
———————————————————————————————————
week 11：
Done with my fitness journal.
10/28:
power yoga 60min
一周每天坚持运动，意志上的确不容易，但是如此换来的肌体活力和精神愉悦却也让人
很开心！三个月，体重减去2-3磅，而上臂、腹部、臀部的紧致，那是一定的。：）今
后继续运动的计划：春夏网球为主，秋冬芭蕾为主，间歇力量训练，有氧锻炼目标奥运
三项距离，争取两年以内能第一次参与比赛，挂上一枚奖... 阅读全帖 |
|
I*D
发帖数: 40035 | 2 大家用豆沙包，灌汤包，菜肉包， 小笼包，狗不理包子使劲儿的砸我吧。。。
先来一张减重前的照片儿，5‘11“， 195lbs，07-2011。视效果在增加尺度。。。
虽然我喜爱并坚持运动多年，谈不上肥， 但直到去年7月份前，我的体重也在195-200
磅之间徘徊。由于坏胆固醇的含量连续三年超标，于是决心减重。开始增加运动量，每
周由以前的15英里左右，逐渐增加到30英里，50英里。。。在经过三个月的苦练后，我
的体重终于减到了165磅左右，曾一度达到高中毕业后最轻的体重记录，162磅。胆固醇
的数据也正常了。
但由于长期跑步，虽然体重降了很快， 但肌肉也流失了很多，特别是上肢，简直就有
些皮包骨的感觉。和我一起长跑的同事建议我要加强上肢力量的训练，增强上肢肌肉。
于是在今年7月开始做力量训练。由于自己由肩伤，开始卧推只能从95磅开始，而且还
要人帮忙，甚至有过自己举不上的尴尬场面。经过3个月的努力， 肩伤疼痛症状减轻了
，力量上去了，卧推也可以推到160磅了，而且还在继续努力。。。 |
|
h****a
发帖数: 5058 | 3 乒乓球的任何技术动作都包含着身体重心变化，就说明了学会和掌握正确身体重心变化
规律和技巧对于我们来说有多么的重要。
也许，我们许多朋友都因重心的问题感到过迷茫，或许把重心认为神秘，不可琢磨。确
实，重心不是重量，也不是重力，它只是身体各个质点重力的合力作用点，是一个无形
但又很实在的点。事实是，我们都生活在重心世界中，无时无刻都与重心发生着联系。
我们平时的行走、奔跑、跳跃，身体的各种姿态，都是人体操纵重心的活动。身体的平
衡就是重心的稳定，人如果一旦失去重心，要么就会摔跤，要么就象行走在太空一样，
身不由己了。
既然这样，那为什么我们在乒乓球运动中，却对重心显得如此不惑呢？究其原因，我认
为，主要出自于缺乏对专项技术动作规律上的认识和缺乏对重心变化规律上的把握。那
么，真正要解决重心的问题，也只有从这样两个方面下手。
不管乒乓球运动技术有多么的复杂，但乒乓球运动实际上是一项以持拍手为主要运动环
节的项目，身体的其它部位都是为其服务的。如果我们真正抓住了上肢重心的变化规律
，就等于牵住了牛鼻子。因为在乒乓球运动中，还有什么技术能离开上肢的运动而单独
存在的呢。
那么，上肢运动有没有规律 |
|
f*1
发帖数: 837 | 4 ［此贴为吹牛废话定理二的指定课外读物］
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e2aee300100gy8d.html
顺转与逆转——与球友们谈旋转
乒乓球的旋转就是两大类，顺转与逆转。
关于顺旋与逆旋的定义问题，书上都说的很明白。上旋是顺旋，下旋是逆旋。
大家会问，叫下旋、上旋不就得了，为什么还要称呼为逆转与顺转呢？不是多此一
举，越搞越复杂吗？
其实，称顺转与逆转是有道理的。它不仅便于我们对旋转的性质认识得更加清楚，
而且更有利于我们掌握回击的原理和方法。
由于是逆转，对你而言，回球时肯定往下坠，要使球在下坠的过程中不至于下网，
解决的途径有三条。第一是调整好拍形，下坠的球你要是把球拍前倾得太厉害，那不是
变本加厉了吗？因此，你就要采取矫枉必须过正的手法，把球拍立一点，对下旋强烈的
球甚至要把拍形后仰一点。第二是适当加大向上的击球力量，下旋也是力量的结果，那
么，克服下旋的旋转也要靠力量，而且要比产生下旋的力量要大，方能奏效。第三是摩
擦，我们知道，摩擦能产生弧线，在球拍前倾的情况下，如果加强对球的向上摩擦，就
可以... 阅读全帖 |
|
b****g
发帖数: 7311 | 5 以苏炳添的训练为例，袁国介绍：“虽然苏炳炳身高只有1.73米，但他已经拥有相当优
秀的听枪起跑能力，小步快频的特点一般在前30米不输给欧美高水平选手。但跟鲍威尔
、布雷克等短跑巨星相比，他的上肢力量还有欠缺。这次苏炳添在迈克尔·约翰逊的俱
乐部冬训，就是严格按照美国教练制订的计划，采用了卧推、举杠铃等手段，科学地强
化了上肢力量训练来为自己的后程途中跑‘续航’。”
三个月后，苏炳添的身形更加精壮，肩膀更宽，大臂肱二头肌的棱角和线条更加鲜
明，有了一丝欧美选手肌肉类型的味道。“同时，他通过体能训练，现在跑的平衡感觉
比以前大有进步，途中跑的能力得到加强，而且越跑越有后劲。”袁国强这样点评
袁国强表示：“过去我们短跑运动员只偏重两条腿的锻炼，对上肢、腰背的锻炼不太注
重。美国训练的科目强调，其实短跑是一项全身的运动，要取得好成绩必须调动全身的
力量，如果不能达到平衡就不可能发挥运动员的潜能。在未来，美国的这套训练方法究
竟如何落实在每个不同特点的运动员身上，是我将来要研究的课题。 |
|
b****g
发帖数: 7311 | 6 众所周知,决定短跑运动成绩的主要因素是步长和步频,而跑动中的摆臂可起到调节步长
和步频的作用,同时对维持身体平衡,增加两腿蹬摆力量,提高蹬摆速度,也有很明显的影
响.因此,加强上肢肌肉力量训练可辅助提高短跑运动成绩.其实上肢力量一直被短跑教
练员所认可.但未能引起足够的重视,在基层的兼职教练员对此重视的程度更为不足,以
至造成队员上下肢肌肉力量比例失调,从而影响到潜在运动能力的挖掘.针对以上情况,
我认为青少年加强上肢肌肉的力量训练是亟待解决的问题,就此问题进行了研究 |
|
f*1
发帖数: 837 | 7 戴临中: 弧圈出手动作的“七字诀”中有提及, 和垃圾/黑哥/巴萨卡/HBT讲的差不多:
http://www.mitbbs.com/article_t/Pingpong/31459975.html
甩：指整个上肢的运动方式。
研究弧圈手臂的运动方式，可以用“甩”字来形容，甩是一种“鞭打”爆发式的用力方
式，说明了力量在积蓄后瞬间释放的效能。由于关节构造的原因，这样的方式在踝、膝
、髋、肩（指上肢带关节）等关节上是不能完成和实现的，但在手臂的运动过程中可以
充分的得到体现，主要是因为肩与大臂连接的肩关节具备这样的运动功能。
收：指前臂的加速运动。
在整个上肢“甩”的过程中，前臂已成为鞭打动作的末端，凝聚的力量也将由此传递到
球拍而作用到球体。前臂的这种加速已经成为弧圈动作的基本特征，只要我们一提及弧
圈技术，就会立马联系到前臂的加速运动，这就说明，强烈的上旋旋转是于挥拍的加速
运动紧密的联系在一起的，没有这样的加速运动，就不可能产生区别快攻动作的弧圈技
术。 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
andy123 (安迪) 于 (Fri Jul 22 20:20:05 2011, 美东) 提到:
很久没来这里了，现挖个坑。
很小教练就教导我们，跑步和游泳是相克的，不能一起做，因为跑步是让肌肉收缩，而
游泳是让肌肉松弛的，这样混着做会影响成绩的。我自己亲身经历和周围人的经历也证明
了这点，看到板上好多人跑步游泳都来，我就奇怪了很久，难道第二天去跑没觉得没力气
么？或今天跑明天游的，虽然很勤快，但进步不大吗？
不是大家貌似都很讲技术么，怎么这种事天天有人做？莫非现在理论改变了？
还有哈，跑完步不能马上洗澡，尤其热水澡，洗了算今天白练了，要洗最好一小时后洗
冷水，但咱都不是专业人士，温水洗也没什么，这个也没听人说起呀，倒是听一大堆人
说起心跳步频5k10k什么的，我倒觉得没那个必要，只要自己觉得舒服就好，时间控制
在一小时内就可以了，还有什么拉伸，都不是专业的，我觉得没这个必要，况且到底有
多少人知道怎么做有效的准备活动和运动后恢复的动作呀，说句实话，真看不出有几个人
懂，所以只要一开始慢跑几圈，... 阅读全帖 |
|
m**t
发帖数: 1956 | 9 我从来不理解这个观点，有点太绝对了。
如果从举铁的转成跑步的，上肢力量减弱，下肢的绝对力量减弱，这些都正常。
从一个不锻炼的变成一个跑步的，怎么着上肢也要受到一点刺激，身体应该随之会加强
一点上肢。 |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 10 中了狗屎运了，第一次抽巨人居然就抽中了，可能加拿大的参赛人员比较少，相对好抽
一点。
去年跑了CCC, 算是见识了alps山的上下坡，给我这种在安省平原呆着的人一个下马威
。 比赛的时候没有尽全力，沿途拍照，拍录像，而且比赛后两天要在alps
backpacking，以享受比赛为主。就是这样的心理，比赛过程中还是非常痛苦的，除了
上坡就是下坡，而且还很陡，平路很少，比赛中心想再也不回来了。 比赛后当天，基
本挪着回旅馆。 比赛后第一天， 背着50磅的大包， 坐公共汽车到trail start 的
hotel, 走了不到1公里， 但是大腿非常酸。 第二天， 拿到同屋的缆车pass, 省了几
百米的登山，然后背大包走了不到6公里，就再也走不动了，而且下午极度犯困， 找了
refuge 休息了一下，睡了最舒服的午觉。比赛后第三天， 感觉身体恢复得差不多70%
，走了10几公里，但是包太沉，坡太陡。后来虽然没有按计划把haute route 走完，但
是心理已经种下草了，觉得根据恢复状况还有我自身情况，多天的比赛应该问题不太大。
二月初参加了抽签，今天居然抽上了，兴奋得我一天都没心思工作。
这... 阅读全帖 |
|
D*****r
发帖数: 6791 | 11 梅西就是孩子气太重，上肢缺乏锻炼，有点geek的特点，技术上足够优越，但是缺乏对
别人的足够影响。
马拉多纳就是纯爷们，上肢强壮，在哪儿都不仅自己厉害，还对队友有很高期望，能给
其他队友带个好头。
相比之下年龄更小的Wilshere的领导力显得更强一点，虽然技术上比不了，而且上肢也
不强壮。
面相也是有用的，看德国队里面的各个强壮，整体霸气就提升，如果全是伊涅斯塔那样
秃顶柔弱，也不会有军队气质。 |
|
x**w
发帖数: 7947 | 12 在大宝看来，如此重要的上肢力量训练却被大多数中国球员忽视了，“上肢力量训练非
常重要，这个是大多数中国球员在成长的过程中最容易忽略的。”
接着于大宝说道，“我开始踢球时很崇尚技术足球，我以为只要练好脚下技术就可以了
，所以拼命练习各种传接球和射门脚法。但是到了葡萄牙后才明白一个道理，如果没有
足够的上肢力量进行身体平衡的支撑、抵御对手的干扰，再好的技术也发挥不出来。” |
|
x**w
发帖数: 7947 | 13 （南方都市报）“1个，2个……2902个!”
“樊特赟破纪录了!”官兵们鼓掌祝贺，大声欢呼。近日，南京军区某工兵团组织
了一场对抗比武，筑城一连下士樊特赟技压群雄，以2902个俯卧撑的优异成绩一举夺得
桂冠，创下了该团俯卧撑项目的最新纪录，并赢得了“俯卧撑王子”的美誉。
来自四川广安的樊特赟黑乎乎、壮实实，个子不高，体重不过60公斤。别看他个小
，他的本事却不小。入伍前，曾在某体育学校练习跳远，百米短跑不超过12秒，5公里
跑只需17分45秒，肩抗300斤重的杠铃做深蹲起立不觉费劲……
入伍之初，他胸有成竹，本以为能包揽体能方面的冠军。结果令人大跌眼镜，在新
兵营里，他在单双杠上栽了个大跟头，两个课目不及格让他与“优秀新兵”失之交臂。
几番分析发现：自己以前练的是跳远，注重下肢训练，忽视了上肢力量训练。
“要当一名合格的军人，就不能有明显‘短板’。”樊特赟决心练习上肢力量，他
每天早晨坚持做300个俯卧撑，下午做100个引体向上，吊杠10分钟，卧推170斤重的杠
铃15次，斜推80斤重的杠铃20次，抓举130斤重的杠铃2组，每组10个。晚上睡觉前，坚
持用手倒立20分钟，臂力棒练习10... 阅读全帖 |
|
s*******g
发帖数: 243 | 14 巴西那个点球之后我就说了，现在对手上动作判的很严。巴西那个点球是后卫在前锋肩
膀上按了一把，乌龟的点球是定位球跑位的时候防守的抱了下腰，法国的点球是要胸部
停球的时候肩膀顶了下。这三个犯规有非常明显的共同点：有上肢动作，进攻球员都还
没触球或者刚刚触球，犯规动作都很小，并且是很快的一下。过去印象里判点球的犯规
好像都是突破被放到，上肢的犯规都是动作很大的拉人，推人这样的。上面那三个犯规
常常是“正常”的上肢对抗，但现在这几个都判了点球，欧冠里也是这个趋势。 |
|
w**m
发帖数: 4061 | 15 老帖，发到这里一份，算是备份
你的自由泳有多自由（上）
蚊子凶猛@2006-10-28
昨天晚上考完试，这一段时间以来的忙碌暂时可以喘口气。去水上中心，打了两个
电话，搞定周六搬家的事宜，终于快要结束这一段居无定所的日子。独身一人生活，住
的地方是头等大事，住处不定，就像是没了后方的流浪汉，做什么事都静不下来。
我不写游泳日记，已经半年多了，中间经历了转校，回国，夏季学期，开学，找房
等等，去了不少地方，经历了不少人生的第一次，也见识了不少人，只有水，像我忠实
的朋友，总是陪在我身边，不管遇到什么，纵身跃入那池碧水，就可以尽情地畅游，于
是感觉幸福其实很简单，只要你在做着你喜欢的事情。
这篇文章的目的，是想阶段性的总结一下我的自由泳。
昨天无意中翻以前的日记，发现去年11月5日，是我正式开学自由泳的第一天。看
着刚开始时连扶板打水都困难的记录，觉得很有意思。很多时候，你觉得怎么也过不去
的坎儿，船到桥头，车到山前，也就那么过去了，再回头看的时候，就用中云淡风轻的
感觉。
目前我自由泳的水平仍然处在入门级别，越游越觉得自由泳的学问大，自由泳的高
人多，自己要学的东西还有很多。所以这篇总结... 阅读全帖 |
|
w**m
发帖数: 4061 | 16 时间：4：30 PM - 5：30 PM
游泳：2.1k
昨天中午偷闲，游了2.4k，今天很累，现在恢复期，一个冬天没怎么游，欠的债现在还。今天还是咬牙去了，前慢后快，还行。
前面慢游的时候，脑子里就在想游泳的肌群。
1 上肢对比下肢，倾向于上肢
2 前面对比后背，倾向于后背
3 躯干对比四肢，倾向于躯干
对应第一条，游泳选手的上肢都较下肢发达，比如菲尔普斯，据说上身比下身长，这在旁人是有些畸形的身材，到了游泳反倒先天占优势
对应第二条，比如胳膊，肱二对应肱三，游泳就更练肱三；躯干，胸对应肩背，腹部对应腰，游泳就更练肩背、腰，所以其实到了奥运这个级别，胸肌、腹肌也没有发达到在gym里专门练得程度。我个人觉得，肱二、胸肌、腹肌如果发达，显得人壮，厚，似乎都是块状肌肉；肱三，肩背，腰如果出来，显得人身子“大”（肩背，所谓的扇子面身材），再就是“条儿顺”（因为腰紧）都是条状身材。所以游泳为主项到后来都是身子“大”而“薄”，至于什么样的身材好，是大还是壮，还是又大又壮，这属于审美标准因人而异。
对应第三条，游泳一定是要躯干大肌群发力，带动四肢，甚至可以夸张点说，四肢要做的不是发更多力，首要任务 |
|
j*******y
发帖数: 27 | 17 我只看了100m自。游得不错。很明显上肢力量较差，划水没有力度，手
没有前够，头扎在水里游的。如果你看过F1赛艇，你会发现赛艇都是前部离开水面。。。
短距离自由泳基本只是耳朵和脸蛋处水，头会稍稍上扬。
另外，自由泳、蝶泳和仰泳之所以欧美选手游的较快，是因为上肢力量十分发达。建议
加大上肢力量训练，另外提高肩膀的柔韧度。 |
|
L*******l
发帖数: 61 | 18 严重同意各位的观点：腰腹发力带动上肢是关键。
不过好像非专业选手不太会放松手腕，也就是鞭打动作不太好。是否前臂的力量也起作
用？
仰卧起坐的动作小孩经常做，而且还做一些后背肌群的训练。这些对于滞空和扣球都会
有帮助吧。可能还是身体力量和上肢力量结合不够，或者上肢肌群力量欠缺，导致愿意
牺牲击球点来追求叮咚球。
我们也注意到了，在跳发球的时候前臂有意识的后引然后发力可以使击球力量更大。也
许扣球的时候也会有帮助？
感谢大家的建议。为了大家共同的爱好，前进！！ |
|
g**********s
发帖数: 856 | 19 先报告这几天的进度，可以连续做10个close grip pull-up或15个chin up。wide grip
pull up还没成功过 >.< 最高兴的是胳膊上隐隐约约能看到一点点线条了 =D 不过大
部分还是fat，前天去测body fat,大约25%，测的护士觉得不错，我不知道是该高兴还
是要再努力
前两天晚上很兴奋和隔壁街舞教室的一个女孩子share说我在练上肢(他们的动作对上肢
要求比我学的拉丁高)，她立马请我去观摩+参加他们的排练并告诉我you can do it
我兴冲冲跑过去学倒立和定杆的技巧，结果不到5分钟就瘫在地上了，上肢还是无力啊
。。。。回家发狠练pull up |
|
m**********g
发帖数: 3284 | 20 让小腹一夜瘦下来的运动法
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生
了。
形体教练向我们推荐：
做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不
要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的
姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的
小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果！
走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常
处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
挺直的站姿和坐姿
想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺
股”的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信，
并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
一个月让你永久收小腰腹
转身练内外斜肌：
1 左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。
2 左右交替进行20次。
简单收腹运动：
这个运动虽... 阅读全帖 |
|
c*********d
发帖数: 9770 | 21 http://news.qq.com/a/20140522/036931.htm
社会万象东南网林深圳 白志强2014-05-22 11:02
黄元元躺在病床上，母亲拉着他被灼伤的右手
东南网5月22日讯（海都记者 林深圳 白志强 通讯员 黎斌 文/图） 前晚6点左右
，漳浦县杜浔镇徐坎村14岁少年黄元元(化名)，在放学回家的路上，爬上一根10千伏的
水泥高压电线杆抓鸟。然而鸟没抓到，人却被高压电击伤，左上肢、左睾丸被严重烧焦
，后被送至解放军第175医院(以下简称“175医院”)治疗。
目前，黄元元还未脱离生命危险。医生介绍，事发后，同伴的现场急救措施，对挽
救黄元元性命起到很大作用。
漳州供电公司提醒，要与高压电保持一定的安全距离。
【事件】
被高压电电晕 伙伴将其救醒
昨天上午，175医院烧伤整形科重症室内，黄元元躺在病床上，半天不肯说话。妈
妈黄女士陪在一旁，看着儿子焦黑的左手，泪如雨下。
黄女士说，儿子黄元元在家附近一所中学读书。平时傍晚5点40分左右，他都会按
时回家。可前晚6点左右，他还没回来。黄女士就去学校找，可没找着。
“你儿子被高压电电倒，人被送到医院去了!”路上，... 阅读全帖 |
|
l**********t
发帖数: 5754 | 22 【 以下文字转载自 BibleStudy 俱乐部 】
发信人: happybird (家有乖宝小丹尼), 信区: BibleStudy
标 题: 40天生命新开端-第十九天
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 12 12:04:51 2012, 美东)
第十九天 – 歌罗西3:5-10
5 所 以 ， 要 治 死 你 们 在 地 上 的 肢 体 ， 就 如 淫 乱 、 污 秽 、 邪 情
、 恶 欲 ， 和 贪 婪 。 贪 婪 就 与 拜 偶 像 一 样 。
6 因 这 些 事 ， 神 的 忿 怒 必 临 到 那 悖 逆 之 子 。
7 当 你 们 在 这 些 事 中 活 着 的 时 候 ， 也 曾 这 样 行 过 。
8 但 现 在 你 们 要 弃 绝 这 一 切 的 事 ， 以 及 恼 恨 、 忿 怒 、 恶 毒 （
或 作 ： 阴 毒 ） 、 毁 谤 ， 并 口 中 污 秽 的 言 语 。
9 不 要 彼 此 说 谎 ； 因 你 们 已 经 脱 去 旧 人 和 旧 人 的 行 为 ，
10 穿 上 了 新 人 。 这 新 人 在 知 识 上 渐 渐 更 新 ， 正 ... 阅读全帖 |
|
h*******d
发帖数: 1191 | 23 第十九天 – 歌罗西3:5-10
5 所 以 ， 要 治 死 你 们 在 地 上 的 肢 体 ， 就 如 淫 乱 、 污 秽 、 邪 情
、 恶 欲 ， 和 贪 婪 。 贪 婪 就 与 拜 偶 像 一 样 。
6 因 这 些 事 ， 神 的 忿 怒 必 临 到 那 悖 逆 之 子 。
7 当 你 们 在 这 些 事 中 活 着 的 时 候 ， 也 曾 这 样 行 过 。
8 但 现 在 你 们 要 弃 绝 这 一 切 的 事 ， 以 及 恼 恨 、 忿 怒 、 恶 毒 （
或 作 ： 阴 毒 ） 、 毁 谤 ， 并 口 中 污 秽 的 言 语 。
9 不 要 彼 此 说 谎 ； 因 你 们 已 经 脱 去 旧 人 和 旧 人 的 行 为 ，
10 穿 上 了 新 人 。 这 新 人 在 知 识 上 渐 渐 更 新 ， 正 如 造 他 主 的
形 像 。
查经资料: 陳終道《新約書信讀經講義──歌羅西書》
二．治死舊人（3:5-11）
這幾節中提到舊人的種種罪行，共可分為三類：
Ａ．關乎私慾方面的罪
如：淫亂、污穢、邪情、惡慾、貪婪（弗5:5）。
Ｂ．關乎心性方面的罪
如：惱恨、忿怒、惡... 阅读全帖 |
|
c*****3
发帖数: 1141 | 24 浙江省温州市发生7.23动车大追尾事故，造成惨重的伤亡，而来自南京的王女士和母亲
、儿子因接受过应急训练，在列车受到强烈撞击时成功的自救逃生，而且基本没有受伤
。应急训练救了一家三口。
自救：抓住固定物，防止甩出
据《海峡都市报》报导，来自南京的王女士和母亲、儿子事发时在高架桥边的4号车厢
里。王女士说，她和母亲、儿子都接受过应急训练，掌握一些基本求生常识。在列车受
到强烈撞击时，3人拚命抓紧窗台和门板，加之背对行车方向，以至车厢坠地后，基本
没有受伤。
封闭的车厢里门窗紧锁，10分钟后，当地的村民砸开了车厢的玻璃，王女士和母亲、儿
子获救。
对此，福建省首批一级登山运动员、资深户外教练老马说，受到猛烈撞击，发生意外时
，人的本能会抓住周围一切能固定的物体，这样可以防止向外甩，避免身体的冲撞。这
跟安全带的作用是一样的，乘车要绑安全带，就是为了冲撞后避免移动受伤。总之，一
定要避免大幅度的移动。
携带有手电筒功能的手机
“冷静下做的抉择，可以救很多人。”老马说，发生意外后，人难免会反应迟钝，甚至
脑中一片空白。这时，一定要努力让自己冷静，可以拍拍自己的脸，掐掐大腿，让自己
清醒。
老马... 阅读全帖 |
|
d******a
发帖数: 32122 | 25 苍南镇无踪恶魔 第一章 清水河兴修水利 淤泥中惊现一尸
第四部 《苍南镇无踪恶魔》第一章 清水河兴修水利 淤泥惊现一尸
李云帆接手的最后一个历史遗案是“苍南镇70——12。19”案。这个案是四个案难
度最大的案。此案曾经成为地区挂牌案，省厅也有备案。
在后来的刑侦工作，郑峰和刘局长经常提到这个案，可以这么讲：“苍南镇70——
12。19”案成了郑峰的一块心病，因为，这个案是他主持刑侦队工作以后负责的第二个
案。
五年前，李云帆也参加了此案的侦破工作。所以，他对此案也是难于释怀。
之所以说这个案难度最大，是因为这个案没有任何头绪和线索，除了一份验尸报告
和一份现场勘察记录之外，还有一份调查记录。就再也没有任何资料了。确认受害人的
身份就是一大难题，在苍南镇和附近所有村寨，都没有人口失踪的信息，大家还记得《
马家集惊魂》的马明斋吗？此案的死者和马明斋的死亡有诸多相近的地方。案件的性质
和作案的动机更是无从谈起。死者的尸首只剩下一副残骸。现场没有任何遗留物。
我们先把“苍南镇70——12。19”案的大致情形介绍一下：
一七零年十二月十日... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 26 这栋教学楼的避雷入地线已经断裂。
昨日，有驻马店市驿城区古城村的村民给记者打来电话称，该村有一个小女孩在教室里上课时被雷电击昏，经治疗后目前已经出院。此后记者得知，驻马店市防雷中心检查时发现小女孩所在教学楼安装的避雷入地线早已断裂，根本起不到防(避)雷作用。
[事件]
小女孩教室里被雷击昏
昨日，记者驱车来到甜甜家时，见甜甜正在家门口玩耍，其左面颊和左上肢内侧各有一个淤血斑。
“是雷电击后留下的。”甜甜爸爸唐建政说。记者在其出示的医院诊断书上看到：“(甜甜)入院时神志不清，四肢抽搐，左面部见点片状电击伤入口，左上肢见片状电击伤出口，皮下淤血斑。”
甜甜就读的学校是该村的村小学，她所在的二(2)班在三层教学楼的一楼最西头，她坐在第一排靠南墙的位置。
6月22日下午，久旱的驻马店普降大雨。据甜甜说，那天下午第一节下课后，她跑到了教室外，上课铃响往教室跑时，又在水坑里摔了一跤，衣服都湿了。第二节上课后，雨越下越大。“一个亮闪过后，我全身麻木，眼一黑，啥也不知道了。”甜甜说，“醒来我发现在医院躺着。”
“抢救到深夜10点多钟才醒来。”甜甜的爸爸唐建政说，脱离生命危险后，因家里穷，甜甜提前出了院... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 27 昨日，儿童医院骨科病房，9岁的涛涛躺在病床上，左手掌令人毛骨悚然—肿得黝黑发亮，除大拇指外的四个手指头如同萝卜头一样，肿得没有缝隙，皮肤上布满水泡（如图）。
父亲刘先生介绍，他们家住贵州省正安县俭坪乡。2月6日，涛涛和小伙伴在院子里玩耍时，有个小男孩推了涛涛一把，他没站稳跌倒，左手撑了一下水泥地，左手腕开始肿痛。
父母认为涛涛骨折了，便带他来到当地一家小诊所，请医生接骨。诊所医生认为涛涛的腕骨有断裂，用“摸骨复位”法对接好后，用夹板进行了固定。
诊所医生还说，孩子处于发育旺盛期，要不了一个月骨头就会愈合。
可是，回家后父母发现涛涛的手肿胀更厉害，变成黑紫色，连活动都成了问题，便赶到当地县医院。照了X光后，县医院医生认为诊所医生错误治疗，他们无法处理。2月8日，涛涛转院至重医儿童医院。
重医儿童医院骨一病房医生罗聪介绍，涛涛在不正规的医疗机构受到错误处理，原本患儿手腕骨折后血液循环就非常不好，错误的处理加重损伤，造成左上肢血管神经损伤、爪形手、左上肢骨筋膜氏综合症，情况非常严重，可能会面临截肢。
医院随后采取消水肿、改善微循环等一系列对症治疗。但罗聪医生表示，即使涛涛的手顺利康复，手指功... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 28 昨天早晨7点15分，通州园景市场附近一餐馆发生燃气爆燃事故，导致14人受伤，其中2人伤势较重，在重症监护室接受治疗。通州消防表示，初步判断是由燃气使用不当引起的闪爆事故。
■事发
人被炸飞
附近一早餐店老板称，爆炸店铺是一家鸭脖店，当时他站在不远处，爆炸产生的冲击波“迎面袭来”，“当时我就摔了好几个跟头”。
“当时就听砰一声，像地震了一样”，居住在附近的唐女士称，当时爆炸波及到了自己小区的楼房，楼上被震碎的玻璃大块大块地往下掉。与爆炸餐馆相邻的小区居民楼，数十家住户的阳台玻璃几乎全数被震碎。
■现场
一片废墟
上午9点左右，事发现场已经被警戒线封锁到了50米以外，10多辆消防车停驻在路边。
一辆银白色面包车被爆炸严重摧毁，车身已经扭曲变形，车顶整个被砸出一个大坑。
9点半左右，消防队员在废墟中展开进一步搜救，急救车也在现场等候，但未在废墟中找到伤者。随后，爆炸地点被清理，废墟全被运走。
■伤情
两人重伤
据潞河医院的医生介绍，昨天上午，该院有2名重伤者被送往重症监护室。随后，其中一名男子被送往手术室进行抢救，该男子头部被纱布包裹，意识昏迷。据该男子家属表示，昨天下午2点，该男子仍未脱离... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 29 一名台湾省籍毕业生和韩国女友在体育馆前留影
北京大学今天为3112名本科生举行了毕业典礼。2009年成为重庆文科状元，但因少数民族身份造假而被北大弃录，次年再凭实力考上北大的何川洋，也于今天顺利毕业。
现场 台湾生携女友捧花留影
今天上午，北大邱德拔体育馆外，一名身穿学士袍的男生和女朋友深情拥吻，面前还有一捧玫瑰花束，红玫瑰为底，白玫瑰组成“BJMU #1帅”的字样。记者了解到，该男生来自宝岛台湾，是北大医学部的毕业生，女友则是韩国人。
两人身边还有数名台湾省籍的毕业生，他们打开香槟相互泼洒庆祝毕业。这对情侣面前的花束是朋友们送来的，上面文字的意思是“北大医学部第一帅哥”。
体育馆门前，几十名保安在做着准备。今年北大毕业典礼继续实施严格的安保措施，入场时需要同时持有证件和门票。
校友代表、著名数学家张益唐在典礼上用自己的经历告诉学生们，做学问不要轻易放弃理想，不要把自己设定得太高，“要实实在在的，我就是实实在在地做，并且坚持了下来，希望你们也都是实实在在的。”
在今年的毕业生中，还出现了一个特别的身影，他是2009年因为少数民族身份造假而被北大弃录，但第二年再凭实力考取北大光华管理学院... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 30 攀枝花无臂考生彭超在教室里复习
我国出台照顾政策
今年5月15日，教育部、中国残联联合印发《残疾人参加普通高等学校招生全国统一考试管理规定(暂行)》，从今年高考起，我国将对残疾人考生提供必要和合理的便利。
包括：
■提供盲文试卷；
■提供大字号试卷；
■优先进入考场；
■配备专门的工作人员(如引导辅助人员、手语翻译人员等)予以协助；
■允许行动不便的残疾考生使用轮椅、拐杖，有特殊需要的残疾考生可以自带特殊桌椅参加考试；
■对使用盲文试卷的视力残疾考生和使用大字号试卷、因脑瘫或其他疾病引起的上肢无法正常书写或无上肢等书写特别困难的考生延长考试时间。
攀枝花市七中残疾考生彭超，去年高考用脚执笔，语文作文一半没写，理综试题也没做完。总成绩过一本却没考上重点……
眉山某中学高三脑瘫女生陈欣，去年期末考试文综三科，每科的大题都有两道左右没有答。“不是答不起，而是没有时间写。”
攀枝花无臂考生
每科延时30%
可携特殊桌椅
20岁的彭超，是攀枝花市七中的一名高三学生。6岁时，他不幸因触电失去双臂，但他克服了常人难以想象的困难，学会了用脚写字、吃饭、穿衣……2014年高考，彭超用脚执笔，总成绩超一本... 阅读全帖 |
|
n*******4
发帖数: 2285 | 31 这个应是现在较为普遍接受的理论。是环境变化迫使一部分古猿要经常站立起来抬头张
望。实际上古猿在原始密林里生活时已经与象其它四肢行走的动物有很大区别，上下肢
已经有明显分工。下肢已能自然地独立支撑身体，用于支撑坐立或站立，上肢用于攀援
行走。现代猩猩，猴子都是如此。上肢由于攀援行走抓握的需要已经形成手的雏形。 |
|
k***r
发帖数: 13724 | 32 怎么没有？
照着练就是了，下届奥运会咱们金牌搞过老美就看你的了！
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%AD%8B%E7%B6%93
少林易筋經 少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。“易”的含義即變易、
活動、改變，引伸為增強之義；“筋”指筋脈、肌肉、筋骨；“經”為方法。因此，“
易筋經”從字面上理解即活動筋骨，以強身健體，祛病延年的方法。實際上，它更是一
種十分經典的氣功功法。
易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸
，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。
第一勢：韋馱獻杵第一勢。兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭
向上，掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌
情做8－20 次。訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢。兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸
前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；
呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反復進行8－20 次。訣... 阅读全帖 |
|
d*********o
发帖数: 6388 | 33 http://cn.nytimes.com/article/education/2013/01/17/c17pullup/
从中学体育老师到海军陆战队训练教官，人人都把引体向上作为测试体能的标准，但事
实是，许多健身的人，尤其是女性，连一个也做不起来。为了完成引体向上，你要把双
手正手握在上方的横杠上，双臂完全打开，双脚离开地面。（同样的练习，用反手握，
一般称为反手引体向上。）用你手臂和背部的肌肉，把自己的身体拉起来，直到下巴越
过横杠。然后把身体放下，直到双臂伸直，再重复动作。海军陆战队表示，男队员应该
能做至少3个正手或反手引体向上，但女性不需要做。在学校，14岁的男生如果能做10
个正手或反手引体向上，可以得到政府体能测试的最高分；而对14岁的女生来说，2个
就够了。
为了了解引体向上对体能测试的意义究竟有多重要，戴顿大学(University of Dayton)
的运动研究人员找了17位正常体重的女性，她们一个引体向上也做不了。三个月中，每
周三天，这些女性必须进行肱二头肌和背阔肌的锻炼，背阔肌是锻炼中要用到的大块背
部肌肉。她们需要举重，用斜杠练习较缓和的引体向上运动，把... 阅读全帖 |
|
v****e
发帖数: 10715 | 34 正义网内蒙古4月2日电(记者其其格 范德银 通讯员高顺华 时婷婷 翟永宏) 4月2日9点
30分，当朱玉飞的母亲手捧着朱玉飞的遗像走进审判厅的时候，原本喧闹的法庭突然安
静了下来，看着照片中微笑着的朱玉飞，人们似乎又看到了工作中那个温柔、善良、永
远面带微笑的包头最美医生。可是，当一切被冷风吹回到现实，这位因失去女儿而眼睛
红肿的母亲，又一次把人们带回了2013年1月 19日的案发场景。从案发至今已经过去了
近3个月的时间，除了对亲人的思念外，朱玉飞的家人更希望杀害她的凶手能够受到法
律的制裁，给远在天堂的这位最美医生以慰藉。经过审判机关的审理，犯罪嫌疑人李兴
龙一审判处死刑。
网购起争执 妻子被打伤
2013年1月14日，李兴龙通过网上交易购买了女士丝袜等一些情趣用品。1月18日，
快递员将这些物品送到了包头市昆区友谊大街19号街坊5区22栋90号的李兴龙家中，因
当时李兴龙的妻子王华(化名)和儿子在家，李兴龙只能先将邮包放入大卧室的壁柜内。
内蒙古120出诊女医生被害案凶手被判死刑
图为正在接受宣判的李兴龙。 加拿大 51网
内蒙古120出诊女医生被害案凶手被判死刑
图为朱玉飞家人... 阅读全帖 |
|
x*********h
发帖数: 2223 | 35 有些人，有些WSN自己做不了的事情就以为别人也做不了。
街上随便拉上100个女生，能做正手引体向上的，木有几个。
http://cn.nytimes.com/health/20130117/c17pullup/
从中学体育老师到海军陆战队训练教官，人人都把引体向上作为测试体能的标准，但事
实是，许多健身的人，尤其是女性，连一个也做不起来。为了完成引体向上，你要把双
手正手握在上方的横杠上，双臂完全打开，双脚离开地面。（同样的练习，用反手握，
一般称为反手引体向上。）用你手臂和背部的肌肉，把自己的身体拉起来，直到下巴越
过横杠。然后把身体放下，直到双臂伸直，再重复动作。海军陆战队表示，男队员应该
能做至少3个正手或反手引体向上，但女性不需要做。在学校，14岁的男生如果能做10
个正手或反手引体向上，可以得到政府体能测试的最高分；而对14岁的女生来说，2个
就够了。
为了了解引体向上对体能测试的意义究竟有多重要，戴顿大学(University of Dayton)
的运动研究人员找了17位正常体重的女性，她们一个引体向上也做不了。三个月中，每
周三天，这些女性必须进行肱二头肌和背阔肌的锻炼... 阅读全帖 |
|
l******t
发帖数: 55733 | 36 人体重伤鉴定标准
（1990年3月29日司法部、最高人民法院、最高人民检察院、公安部司发［1990］070号
印发）
目 录
第一章 总 则
第二章 肢体残废
第三章 容貌毁损
第四章 丧失听觉
第五章 丧失视觉
第六章 丧失其他器官功能
第七章 其他对于人体健康的重大损伤
第一节 颅脑损伤
第二节 颈部损伤
第三节 胸部损伤
第四节 腹部损伤
第五节 骨盆部损伤
第六节 脊柱和脊髓损伤
第七节 其他损伤
第八章 附 则
第一章 总 则
第一条 本标准依照《中华人民共和国刑法》第八十五条规定，以医学和法医学的
理论和技术为基础，结合我国法医检案的实践经验，为重伤的鉴定提供科学依据和统一
标准。
第二条 重伤是指使人肢体残废、毁人容貌、丧失听觉、丧失视觉、丧失其他器官
功能或者其他对于人身健康有重大伤害的损伤。
第三条 评定损伤程度，必须坚持实事求是的原则，具体伤情，具体分析。损伤程
度包括损伤当时原发性病变... 阅读全帖 |
|
s********2
发帖数: 631 | 37 我跟你说，咱们老中完全没必要在sex方面自卑。只要多健身，多运动，你想要多好的
性能力都会有的。
就拿我自己来说，我自身的硬件是：身高188cm，体重95KG，持续健身8年，每周去4次
风雨不改，我上肢力量可以100KG推8reps，下肢的深蹲水平也很好，上肢和下肢力量都
达到NFL选秀的入门水平。
最近新交的中国女朋友身高175cm，体型非常类似于白妞的那种长腿的类型。由于多年
的健身，我每次都可以告诉抽插持续45分钟以上，而且这45分钟之内，除了其间插一下
汗之外，整个过程都是保持高速抽插、不停的。抽插总次数介于1000～2000次之间。我
女友说她每次和我做爱都有好几次（她自己说的，好几次，那就是每一炮都不只3次高
潮，至少有5次吧）的高潮。她每次和我做完都是要至少睡半小时才能下床走路那种，
和楼主描述的那种老黑的冲击力已经差不多了，甚至我觉得我更强一些。而且我有时可
以不只干一炮，还可以两炮、三炮。
我在篮球场、gym力量房里也都是可以爆老黑菊花那种。总之，只要好好练，咱们中国
人真没必要在sex方面自卑。 |
|
s********2
发帖数: 631 | 38 有感于本版有不少人都在这方面抬不起头。
我跟你说，咱们老中完全没必要在sex方面自卑。只要多健身，多运动，你想要多好的
性能力都会有的。
就拿我自己来说，我自身的硬件是：身高188cm，体重95KG，持续健身8年，每周去4次
风雨不改，我上肢力量可以100KG推8reps，下肢的深蹲水平也很好，上肢和下肢力量都
达到NFL选秀的入门水平。在gym的篮球场上，我时不时都可以爆一下那些比我高的精壮
老黑（就是体型有点类似加内特的那种，像奥尼尔那种我暂时还不行）。
最近新交的中国女朋友身高175cm，体型非常类似于白妞的那种长腿的类型。由于多年
的健身，我每次都可以告诉抽插持续45分钟以上，而且这45分钟之内，除了其间擦一下
汗之外，整个过程都是保持高速抽插、不停的。抽插总次数介于1000～2000次之间。我
女友说她每次和我做爱都有好几次（她自己说的，好几次，那就是每一炮都不只3次高
潮，至少有5次吧）的高潮。她有一次还对我说“你这么猛，你父母知道吗？”。她每
次和我做完都是要至少睡半小时才能下床走路那种，和楼主描述的那种老黑的冲击力已
经差不多了，甚至我觉得我更强一些。而且我有时可以不只... 阅读全帖 |
|
c*******g
发帖数: 2990 | 39 恩。记得看到以前有一个关卡是过个很长的很窄的小房檐的，那个只能用手指头，没专
门长期练过的，上肢再怎么有力量也没用。估计只有攀岩的这个是必修，不用特地练。
攀岩的上肢，手指头，core都非常强，协调性平衡能力也好，还有攀岩bouldering有时
候也需要有跳跃的动作，要求准确性很高，要身体控制能力非常好。所以确实如果把各
种运动运动员集合一下比较攀岩的最有优势。
记得以前在攀岩馆听他们聊天，他们还说攀岩的dominate这个比赛。我没查证过。 |
|
c******l
发帖数: 3972 | 40 足球运动员怎么上肢这么壮？国足即使是男运动员上肢也很纤细 |
|
T****t
发帖数: 11162 | 41 Juanxi被封是好事啊， 马甲和主ID可以双双上榜。
男子体操是6个项目： 自由体操，跳马， 双杠， 吊环， 鞍马，单杠
女子体操是4个项目：自由体操， 跳马， 高低杠，平衡木。
自由体操和跳马主要是腿部力量的， 男女都有。
男子其他项目是上肢力量的，觉得女子可能不适合。
平衡木是平衡为主的，觉得女子也许适合一些， 高低杠也是上肢力量的和单杠动作基
本类似。 |
|
b*******8
发帖数: 37364 | 42 很多发明其实并不难“设想”，难的是实现。比如活字印刷，一开头有雕版印刷时，肯
定就有无数工匠想到能不能用活字排版了，问题是要实用有很多技术难点。
鸟飞行不就是靠俩翅膀吗？技术上没啥不可克服的。古今中外有无数人练好上肢力量后
，身上绑俩翅膀，扑腾着想飞上天，都失败了。实践证明除非基因改良，否则人的体重
太重，上肢力量不够，靠这个飞不远的。还是要靠烧油的机器。 |
|
b****a
发帖数: 4465 | 43 66 岁的段玉霞于2015年5月4日住进北京军区总医院（现改为陆军总医院），10天后病
逝。
段玉霞儿子王烨说：「我妈就是找你治个咳嗽的，你给我们治死了。」
王烨通过律师正式向法院起诉陆军总医院及当时的主治医生肿瘤科副主任医师张建伟。
诉状中提到，「在 2015 年 5 月 13 日，被告超剂量、多次对患者注射盐酸吗啡注射
液，导致患者出现严重呼吸困难，而被告仍然在第二天继续注射盐酸吗啡注射液，全然
不顾患者安危，导致患者于 2015年5月14日因呼吸衰竭抢救无效死亡」。
2015 年 2 月，段玉霞在北京丰台区某医院被诊断为胃癌，3 月 9 日进行了全胃切除
空肠代胃术。手术后一个多月，5 月 4 日，段玉霞住进张建伟科室的时候，经检查诊
断为「胃癌术后复发、胸腔积液、间质性肺炎、急性冠脉综合征以及左上肢深静脉血栓
」。
2015年 5 月 12 日，在段玉霞住院的第九天，由于她出现左上肢深静脉血栓及急性冠
脉综合征，肿瘤科曾组织血管外科和心内科等多学科会诊，按会诊意见采取一系列治疗
措施后，患者胸闷、气短的症状虽暂时减轻，但根本问题没有解决。张建伟向家属交代
：病人随时可能出现呼吸... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 44 游泳的上肢相对发达，骑车的下肢更发达。按理说打架上肢发达的有优势
: 不是体力牛逼，游泳是横着游，最多爬得快，未必跑得快。打更是打不过。
: 孙杨估计连席卷都打不过。
|
|
o***o
发帖数: 11767 | 45 要小心啦。
这几天，家住两路的马大爷很郁闷，他正在院子里扫地，不知怎么“招惹”到蜂群，十
多只马蜂对马大爷发起了进攻！马大爷的头部、上肢被马蜂蛰了10余处伤，造成横纹肌
溶解、急性肾衰竭、急性肝衰竭，好不容易才捡回了一条命。
马蜂袭人！听起来离我们有点远。
而10月至今，仅重医大附三院急救部就接诊了近10例蜂蛰伤。渝北区公安消防支队数据
显示，今年以来接到910起摘取蜂窝报警，其中855起发生在6月至今的夏秋季节。
马蜂围攻
被蜇十余处多器官衰竭
马大爷家住渝北两路，远离农村，但不知怎么了，竟然会不小心“招惹”到蜂群。
马大爷说，说起这件事，他就觉得郁闷。当天，他正在院子里扫地，不知道是不是扫地
时挥动的扫帚刺激到蜂群，十多只马蜂突然对他发起了进攻！马大爷的头部、上肢被马
蜂蛰了10余处伤，伤口顿时又红又肿、疼痛难忍。
不一会儿，马大爷发现小便呈酱油色了。
马大爷被吓坏了，赶紧到重医大附三院急救部就诊，医生随即将他转入泌尿疾病中心。
“来的时候已经出现了酱油色的尿液，也就是横纹肌溶解的症状。同时伴有急性肾衰竭
、急性肝衰竭！”重医大附三院泌尿疾病中心主治医师霍本刚介绍说，还... 阅读全帖 |
|
h***n
发帖数: 1275 | 46 首先，男女力量差别主要体现在上肢，下肢差别不大
但是，上肢的力量再大，比起下肢力量也差的很远
其次，老中索南的雄性激素水平低，爆发力很不怎么样，这点请不要争论
索南想要打倒，制服索女，不难
但想要强奸，请问你见过搏斗状态中能硬起来的吗 ？ |
|
h***n
发帖数: 1275 | 47 首先，男女力量差别主要体现在上肢，下肢差别不大
但是，上肢的力量再大，比起下肢力量也差的很远
其次，老中索南的雄性激素水平低，爆发力很不怎么样，这点请不要争论
索南想要打倒，制服索女，不难
但想要强奸，请问你见过搏斗状态中能硬起来的吗 ？ |
|
d*****i
发帖数: 3905 | 48 大力士跟举重很不一样，举重似乎主要看腿部和腰部，上肢别太差就行。大力士看上去
是上肢很强壮。
美国要参加也是大级别，记得无差别级欧美选手很多。 |
|
g*****1
发帖数: 666 | 49 昨日，我国帆船选手徐莉佳结束了在里约的比赛，对于最后18名的成绩徐莉佳表示结
果可能不是太理想，但是自己也竭尽全力了。她说：“回过头来去看我这一年有了很多
进步，心里更成熟了，心态更放松了，跟前两届奥运会比起来，这一届是最放松，最享
受的，自己的发挥也竭尽全力了，也算是交了一份比较满意的答卷。”
我们都知道帆船的比赛是非常辛苦的，而徐莉佳本次奥运会上也接连受到犯规被取
消成绩的困扰，作为伦敦奥运会的金牌得主，她在这届比赛中受到了巨大的挑战。其实
徐莉佳是一个对这个项目规则非常熟悉的运动员，甚至可以当裁判的，她将英文规则全
部通读和熟记。
但是作为前奥运会奥军，徐莉佳在比赛中被所有选手盯得很紧，帆船作为欧美的优
势项目多少会排挤一点亚洲国家的运动员。对此徐莉佳也说：“这届比赛整个结束之后
，我就发现她们盯我盯得如此之紧，比如我被判罚的这两轮，通常来说需要留出半个船
的空间就够，因为我是避让船，我不能碰到她，碰到就算犯规，不过半条船的距离是足
够的，但是这届奥运会就会被莫名其妙的被抗议，她们也没有证人，没有证据，但是进
了抗议审理，因为我自己做过仲裁我也知道，即便没有证人，但是还是需要避让... 阅读全帖 |
|
|
