由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 上肢
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1
来自主题: USANews版 - 每年夏季是儿童烫伤的高发期
每年夏季是儿童烫伤的高发期。宁波市妇儿医院小儿烧伤科的15张床位已经不够用了,
几乎每天都要在走廊上加床。小儿烧伤科杨明忠副主任医师说,进入7月份以来,小儿
烫伤病例逐渐增多,每天住院治疗的小朋友都有十七八个,与去年同期相比患者增加了。
一岁男孩打翻热水瓶导致特重度烧伤
算到今天,才一岁零一个月的男孩轩轩在烫伤科住院已经22天了,右手、右腿和上身都
还缠着厚厚的纱布,脸上和左大腿的伤疤已经在脱落了。看到穿白大褂的医生走进病房
,还不会说话的轩轩先是开始哭闹,然后往妈妈怀里钻。妈妈说,儿子看见医生走过来
,以为又是来换药,换药太痛了,每次哭得很揪心。
杨明忠说,一般情况的烫伤,住院一个星期差不多,而轩轩实在太严重了,所以到现在
还没出院。“孩子是特重度烧伤,烫伤面积约27%,大部分是三度烫伤,送到医院的时
候已经休克了。”
据轩轩的妈妈讲述,他们一家住在余姚。刚刚学会走路的轩轩很好动,好奇心也很强,
看到什么都要去摸一摸。所以特意把热水瓶放在地上,免得被孩子一把拽下来打翻发生
烫伤。但她万万没想到,7月7日那天,一个疏忽,放在地上的热水瓶还是被轩轩打翻了
,刚刚烧开的开水把趴在地上玩耍的... 阅读全帖
y**j
发帖数: 74
2
爸妈这次探亲来,刚见面时被吓了一跳,爸爸的鼻子和前额各有一处溃烂,面积还不小
。听妈妈说,已经有一年多了。现在美国又住了半年,丝毫不见起色。详细过程是:
爸爸长期喝酒。退休后找了个看夜的工作,至今已有5年左右。皮肤出问题之前一年,
只要沾酒,哪怕只有一点点啤酒,前后胸和上肢就起大块红斑。过一天就能自己消下去。
后来戒了酒。前胸和上肢时不时开始起包,像大痱子一样的包,痒,一抓就破,痊愈后
有印痕。有次洗澡不小心弄破了鼻子,就此伤口不能愈合,开始只是鼻孔上方一点,后
来扩大到多半个鼻子。额头和头皮也有在洗澡时弄破的地方,都不能痊愈,且面积越来
越大。(请参看下图)。额头和头皮破的地方还常发痒。身上腿上也总有小包拱出来,
痒,易破,愈合后有印。
已经看了好几家大医院的皮肤科,包括一家专看皮肤的医院,说是免疫系统失调,还对
灰尘,污尘,牛奶,芹菜过敏。给开了中药调理,还开了外敷的药膏。服用两三个月均
无好转,又经人介绍到一个私人诊所,用他独门配置的药膏和中药,似乎好一些,但是
只要一停药膏,就继续恶化。
医院给开的外用药膏:丁酸氢化可的松乳膏,盐酸环丙沙星乳膏,等等
私人诊所开的外用药膏:醋酸
f*******u
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3
来自主题: Medicine版 - 肌无力怎么控制病情发展?
国内一个朋友,69年出生,11年底,发现左手无力,12年三月,左手虎口萎缩,
13年8月,肌电图提示,神经源性损害,肌电改变,类及双上肢饥,下肢肌可疑受累
,脊髓前角细胞或根性损害可能,至今没有做肌电图检查,现双上肢萎缩无力,双下肢
无力走路困难,无家族遗传史,肌萎缩侧缩硬化症ALS.在部队从事后勤工作21年。没接
触有害物质,2008年4月右胳膊锁骨骨折,2009年房子装修,装修好就搬进住了,妻子
出现头晕现象,抽血检查正常。请问下一步怎么治疗?多谢!!
请问
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
g*******4
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4
来自主题: Medicine版 - ###海内外就医/咨询绿色通道###
紧急求助:病人以昏迷,并上呼吸机中。
四月前无明显诱因出现左侧头部间断性抽痛,左侧面部麻木,无发热,未在意。三月前
出现发热,37-38度,站立及行走不稳,左下肢无力,走路拖曳,反应迟钝,应用头孢
类抗生素无效,治疗当晚出现嗜睡,问话不答,第二天出现意识不清,伴有发热,咳嗽
,咳痰,急诊入院后以脑炎收入,予以甲基强的松龙1500mg冲击治疗+万古霉素+头孢米
诺,第二天神志好转为嗜睡,激素每5天逐渐减量,“右侧肢体肌力3级,左侧肢体肌力
4级”。治疗20天后神志转清,问答基本切题,治疗过程中出现左上肢无力,不能持重
物。两月前出院,出院时“体温正常,左侧肢体肌力4级,右侧肢体肌力5级”,回家后
继续营养神经治疗,激素停药后,1月半前再次出现左上肢无力较前加重,不能抬起,
左下肢无力,行走不稳,睡眠时间增多,1月前出现嗜睡,食量减少,大,小便需家属
帮助,体重减轻5kg。再次以脑炎入院。入院后给予甲基强的松龙1000mg冲击治疗+注射
用人免疫球带白10g (5天),头孢曲松钠他睉巴坦钠抗炎。治疗后患者仍神志昏睡,进
食量减少,大小便正常,体温37.2度,强刺激可醒,问话不能回答,对光反... 阅读全帖
g*******4
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5
来自主题: Medicine版 - ###海内外就医/咨询绿色通道###
紧急求助:病人以昏迷,并上呼吸机中。
四月前无明显诱因出现左侧头部间断性抽痛,左侧面部麻木,无发热,未在意。三月前
出现发热,37-38度,站立及行走不稳,左下肢无力,走路拖曳,反应迟钝,应用头孢
类抗生素无效,治疗当晚出现嗜睡,问话不答,第二天出现意识不清,伴有发热,咳嗽
,咳痰,急诊入院后以脑炎收入,予以甲基强的松龙1500mg冲击治疗+万古霉素+头孢米
诺,第二天神志好转为嗜睡,激素每5天逐渐减量,“右侧肢体肌力3级,左侧肢体肌力
4级”。治疗20天后神志转清,问答基本切题,治疗过程中出现左上肢无力,不能持重
物。两月前出院,出院时“体温正常,左侧肢体肌力4级,右侧肢体肌力5级”,回家后
继续营养神经治疗,激素停药后,1月半前再次出现左上肢无力较前加重,不能抬起,
左下肢无力,行走不稳,睡眠时间增多,1月前出现嗜睡,食量减少,大,小便需家属
帮助,体重减轻5kg。再次以脑炎入院。入院后给予甲基强的松龙1000mg冲击治疗+注射
用人免疫球带白10g (5天),头孢曲松钠他睉巴坦钠抗炎。治疗后患者仍神志昏睡,进
食量减少,大小便正常,体温37.2度,强刺激可醒,问话不能回答,对光反... 阅读全帖

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6
中医根据患者的具体临床表现,将颈椎病辨证分为3类9型:
一、瘫痪型颈椎病:临床表现为下肢麻力、无力,腿发软,易跌倒,行走不便,有
踏棉花感,甚至可出现大小便障碍。患者常有头颈疼痛等表现。
1、湿胜型:肢体困重,痿软无力,下肢麻木,行走易跌倒,或有胸闷,腹腹,食
欲不佳等。
2、肝肾亏虚型:下肢痿软无力腰膝酸软,头眩,眼花,耳鸣,性功能下降。病情
发展很慢。
3、气血瘀滞型:下肢疼痛剧烈,位置固定不移,活动加剧;肢体有麻木感。
二、痹痛型颈椎病:临床表现为颈部疼痛、上肢放射痛、颈部活动受限。
1、风邪偏胜者:颈肩疼痛,位置不定,或痛在肩,或痛在肘,或痛及手部,关节
活动不利,怕风。
2、寒邪偏胜者:颈部疼痛,固定不移,疼痛较剧,甚者不能入睡;疼痛遇到寒冷
时加重,热敷后好转;颈部僵硬感,活动受限。3、湿邪偏胜者:颈、背部疼痛,有沉
重感;上肢疼痛、肌肤麻木不仁;不愿活动,易疲倦;伴有饮食不良、腹胀、大便稀等
。病情反复发作,经久不愈。
三、眩晕型颈椎病:临床表现为头晕目眩、头昏、头痛、耳鸣,颈部活动受限,尤
不能旋转,甚至可出现猝倒。
1、气血两虚者:眩晕在动作后加重,劳累后发生,休息后... 阅读全帖

发帖数: 1
7
来自主题: Medicine版 - 帕金森的早期症状
1、特殊姿势:尽管患者全身肌肉均可受累,肌张力增高,但静止时屈肌张力较伸肌高
,故病人出现特殊姿势:头前倾、躯干略屈、上臂内收、肘关节弯曲、腕略伸、指掌关
节弯曲而指间关节伸直,拇指对掌,髋及膝关节轻度弯曲。
2、运动迟缓:在帕金森的早期症状中,由于上臂肌肉和手指肌的强直,病人的上肢往
往不能作精细的动作,如解系鞋带、扣纽扣等动作变得比以前缓慢许多,或者根本不能
顺利完成。写字也逐渐变得困难,笔迹弯曲,越写越小,这在医学上称为“小写症”。
面部肌肉运动减少,病人很少眨眼睛,表情呆板,好象戴了一副面具似的。行走时起步
困难,一旦开步,身体前倾,重心前移,步伐小而越走越快,不能及时停步,即 “慌
张步态”。
3、静止性震颤:震颤往往是帕金森的早期症状,通常从某一侧上肢远端开始,以拇指
、食指及中指为主,表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧
下肢和对侧肢体,晚期可波及下颌、唇、舌和头部。在发病早期,患者并不太在意震颤
,往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现,当变换一下姿势时消失。以后发展
为仅于肢体静止时出现。
N****i
发帖数: 40
8
来自主题: NextGeneration版 - 怀孕期间应该了解和知道的
Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么?
  孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管,尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显,所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作,就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻,因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路,一般是这几种体位交换进行,其中
间(如中午)尽可能卧位休息一会,一般采取侧卧位和左侧卧位较好,切记避免仰卧位
,有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张)
二、孕妇应避免哪些家务劳动?
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,
不向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐伴做家务,如洗大件衣物等,不做
接触有害物质的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
,不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖
w********9
发帖数: 8613
9

刚过9岁,太小了吧?有几个要上肢的项目玩过不太短的时间。上肢的力量和掌控还不
够好,发展极其有限。主要是靠兴趣。她兴趣太多了,只是足球、滑的一类、和网球深
入些(但受身体的限制,在现阶段只有前两类可能明显发展)。
k******b
发帖数: 4501
10
能否推荐下你孩子2岁多用的自行车和滑板车?
我娃貌似对骑车很感兴趣,不知道买什么好。谢谢。

询咨询呢。稍微吊一会应该会挺好的。
好,他会记在心里模仿。随他去疯,防护做好了就可以了。
个正反馈,我孩子从自行车、滑板车、轮滑、滑板、滑雪到hockey一路进展越来越快。
记得刚穿上轮滑鞋的时候,站都站不稳,脚上没劲hold不住,所以我让他去草坪上走走
,我在旁边看书,他嘛走走摔摔走走摔摔,半个小时后,他突然滑到我身后,吓了我一
跳。一晃神,几个月后儿子就入了hockey队。
为休闲活动或者当朋友家小孩的陪练。球类的话,我主张自己示范小孩自己摸索,如果
小孩摸索不出东西的话,就找教练启蒙,家长做巩固和量化训练,这样事半功倍!不觉
得家长容易脾气急,孩子follow的也不好?如果找教练的话,在一个group里,教练教
什么,小孩一个个学的都特认真。早期可以找playball之类的program,球类是相通的
,最早期要让小孩摸通球性,渐渐你可以看到,他可以拍球,可以用手传球接球,可以
掌握一点点力道,可以掌握一点点方向,甚至能明白? 煌牧Φ狼蚍吹氖焙虻脑督?.
....加上他hockey比赛的... 阅读全帖
l****g
发帖数: 476
11
多谢多谢指点,我来好好研究一下,顺便给即将出生的儿子做准备!

询咨询呢。稍微吊一会应该会挺好的。
好,他会记在心里模仿。随他去疯,防护做好了就可以了。
个正反馈,我孩子从自行车、滑板车、轮滑、滑板、滑雪到hockey一路进展越来越快。
记得刚穿上轮滑鞋的时候,站都站不稳,脚上没劲hold不住,所以我让他去草坪上走走
,我在旁边看书,他嘛走走摔摔走走摔摔,半个小时后,他突然滑到我身后,吓了我一
跳。一晃神,几个月后儿子就入了hockey队。
为休闲活动或者当朋友家小孩的陪练。球类的话,我主张自己示范小孩自己摸索,如果
小孩摸索不出东西的话,就找教练启蒙,家长做巩固和量化训练,这样事半功倍!不觉
得家长容易脾气急,孩子follow的也不好?如果找教练的话,在一个group里,教练教
什么,小孩一个个学的都特认真。早期可以找playball之类的program,球类是相通的
,最早期要让小孩摸通球性,渐渐你可以看到,他可以拍球,可以用手传球接球,可以
掌握一点点力道,可以掌握一点点方向,甚至能明白: 煌牧Φ狼蚍吹氖焙虻脑督
......加上他hockey比赛的经验,我觉得进步也蛮快的。
)... 阅读全帖
s******t
发帖数: 12883
12
来自主题: Parenting版 - 回顾五岁半的娃学游泳
运动能力不强的孩子, 学游泳的同时要锻炼上肢力量, 和跑步锻炼肺活量。
否则游泳很累, 对他们是个负担。 如果上肢有力, 肺活量好,
那么游泳比较轻松, 就可以体会到快感了。
e****q
发帖数: 1668
13
这样combo不好吧,芭蕾需要下肢力量,上肢比较纤细。游泳需要上肢力量,基本都会
把肩膀游宽厚。都练得话这身材感觉不太对劲。
p**f
发帖数: 2610
14
来自主题: Parenting版 - 有没有孩子体育玩三大球的?
国内测的引体向上和双杠是为了保证青少年上肢有一定力量。所以叫人家叫达标。 假
如上肢一点力气没有,这是很可怕的,尤其对男生,我怀疑是否连尝试性行为的勇气都
没有?
所以在国内,主要要求你达标,并不太强调你优秀。 科学一点看呢,我觉得身体力量
的平衡其实更重要。但是在考核中很难测量。
竞技运动的力量训练完全不同。比如你如果下蹲没力量,柔韧弹跳对抗就完全没戏。搞
竞技就是扯蛋 - literally.
t******l
发帖数: 10908
15
来自主题: Parenting版 - 儿子进游泳队了,好开心
孙杨身高 1.98 米。。。比菲鱼都高一头。。。
具体技术而言,以我旱鸭子职业观众起哄者的角度看,除了竞技蛙泳以外,我个人观众
目测:
在 10 岁以前,因为广大小娃的上肢力量都不行,在 “游泳基本靠踢” 的阶段,柔韧
性特别是脚板柔韧性的比重相对更大一些,身高的因子相对小一些。
但在 12 岁以后,上肢力量上来了,这时就向 “游泳基本靠划” 的方向靠拢,在平衡
和 EVF 高肘掌握了以后,身高加力量加血氧能力的因子就大了非常多。
极端情况就是孙杨这种拖着一副锄头脚拿世界冠军的。。。啥 “本版翘臀推妈观察娃
脚板柔韧角度预测竞技游泳天赋”,孙杨说,都是屎。。。

:想借楼主的帖子问问,身才矮小的孩子适合在游泳上发展么?中国人的身体素质和身
高在游泳上面能走多远呢?看那些出成绩和参加重要比赛的运动员没出现过小个的游泳
选手,身高大多在1.80米左右,像孙杨这种也是极少数吧。不知道孩子适不适合去学习
游泳?
b******h
发帖数: 777
16
快来看看种马,比操股强多了.
发信人: spiderman2 (spiderman), 信区: Military
标 题: 咱老中没必要一提老黑,就在sex方面抬不起头
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 1 15:32:46 2014, 美东)
有感于本版有不少人都在这方面抬不起头。
我跟你说,咱们老中完全没必要在sex方面自卑。只要多健身,多运动,你想要多好的
性能力都会有的。
就拿我自己来说,我自身的硬件是:身高188cm,体重95KG,持续健身8年,每周去4次
风雨不改,我上肢力量可以100KG推8reps,下肢的深蹲水平也很好,上肢和下肢力量都
达到NFL选秀的入门水平。在gym的篮球场上,我时不时都可以爆一下那些比我高的精壮
老黑(就是体型有点类似加内特的那种,像奥尼尔那种我暂时还不行)。
最近新交的中国女朋友身高175cm,体型非常类似于白妞的那种长腿的类型。由于多年
的健身,我每次都可以高速抽插持续45分钟以上,而且这45分钟之内,除了其间擦一下
汗之外,整个过程都是保持高速抽插、不停的。抽插总次数介于1000~2000次之间。我
女友说她每次和我做爱都... 阅读全帖
m******r
发帖数: 9604
17
我8行。这里要有攀岩的高手可能可以。这是crossfit, 我做的是endurance sports,
差别很大。这些人的核心和上肢力量应该都很牛,觉得50个引体是基本要求,然后还要
针对比赛的要求练习技巧。我冬天的时候练了一段时间的躯干和上肢,做到30个引体觉
得差不多了,又开始骑车了就没再练下去。
t****d
发帖数: 423
18
来自主题: SanFrancisco版 - 念念针灸取经路 (1)
第一回 十二正经
念念今天来学针灸第一课,早早的坐在教室里边吃早饭边憧憬着被醍醐灌顶,然则老师
姗姗来迟,竟无道歉之意,遂生厌意,心下暗度退课之事。怎奈老师一副金边眼镜,一
脸正人君子,一席侃侃而谈,听得念念云里雾里,似被弹琴之牛,虽不懂琴道却贪婪这
韵味,于是决定努力做头听琴的好牛。
夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所以始,工
之所以止也;粗之所易,上之所难也。经脉十二者,伏行分肉之间,深而不见;诸脉之
浮而见者,皆络脉也。(《灵枢 经别》)。经脉为纵,络脉为横,经络交错,构成庞大
的人体结构。今天要为客官分享的是经脉中的“十二正经”。
概括而言,十二经脉分为 “手三阴手三阳足三阴足三阳”。 上肢为“手”,下肢为“
足”,“脏”为阴,“腑”为阳。所谓 “五脏六腑”,“五脏”即心、肝、脾、肺、
肾; 而 “六腑”指的是三焦、胆、胃、大肠、小肠以及膀胱。阴阳互照,心三焦、肝
胆、脾胃、肺肠、肾膀胱。念念心里念念,难怪有 ”忠肝义胆、肝胆相照、脾胃不合
” 之说,可是为什么古代成语没有 “心三焦...肺大肠...肾膀胱...”呢? 心中只能
想起一条猪肥... 阅读全帖
a*****0
发帖数: 29
19
来自主题: Seattle版 - 今天进行了一下力量测试
今天进行了一下力量测试
从来没有比较系统地练过力量,即便是以前练力量的时候也不过是辅助性的练习,也从来没有设过什么goal,测过personal best。但是一个月前,忽然对力量产生非常浓厚的兴趣。于是,每次去gym锻炼,在跑步之前,也做一些上肢力量练习,一些比较serious的力量练习。
昨天看了snowslope斑主的置顶文章,受益非浅。代表人体力量素质的五个最好指标可能就是:press,bench press,squat,deadlift,clean。但是,平时在gym里,除了bench press以外,其他的四项做的人不多。也许是受伤risk比较大吧,那四项都或多或少involve后腰,尤其是deadlift,根本主要就是在锻练腰。练练胳膊腿的,玩点命儿没啥,可是这个腰就得小心点了。
书归正传,练了一个来月下来,上肢力量有点长进,胸肌,胳膊,肩膀也见长,我心想,何不测一下自己"卧推"和"深蹲"。基于怕受伤的原因,把"深蹲"改成了"angled leg press"。
于是,先用小重量做了30次"卧推",活动活动肌肉,warm up,结果,只是可怜的200磅。
接着是"angl
l*******u
发帖数: 12906
20
来自主题: Seattle版 - 【征文】告别2011 -- 健身
说完股票,再东拉西扯点别的。我在年初的时候参加了一个体能测试,发现居然很多方
面比不上四十多的白大妈,尤其是上肢力量。我觉得异常羞愧难当。想当年,做个chin
-up和push-up,咱都是轻松的100分。于是我决定强迫自己健身。当时算了一下体重指
数(体重除以身高的平方),是22.7;我订下目标要基本保持这个指数,这就意味着要
把皮下脂肪变成肌肉。
最重要的当然是有氧运动。我试了慢跑,但是医生警告我在柏油路上对膝盖的损伤很大
;再说汽车过来过去的尾气也不好;如果去公园跑步则没有时间,另外我很讨厌狗屎。
又试了一下跑步机,也仍然有膝盖的impact。试了试elliptical exerciser,发现这个
不错,阻力可以调,角度可以调,impact降到比较低,而且晚上在家里就可以做。现在
我一般都是把阻力调到最大,然后跑15到20分钟。另外有同学说,为什么不游泳,
impact=0。这个主要是时间和场地有限制。如果我碰巧出差,晚上就要游一会儿,半小
时左右。周末如果有时间,到家附近的游泳池游一会儿。
然后就是最困难的,怎么减肚肚上的脂肪?虽然不算太厚,但是已经把6 packs挡住了
。... 阅读全帖
i*****g
发帖数: 6926
21
来自主题: Seattle版 - 【征文】告别2011 -- 健身
好奇。。。
和白大哥大妈玩儿啥运动。。。

说完股票,再东拉西扯点别的。我在年初的时候参加了一个体能测试,发现居然很多方
面比不上四十多的白大妈,尤其是上肢力量。我觉得异常羞愧难当。想当年,做个chin
-up和push-up,咱都是轻松的100分。于是我决定强迫自己健身。当时算了一下体重指
数(体重除以身高的平方),是22.7;我订下目标要基本保持这个指数,这就意味着要
把皮下脂肪变成肌肉。
最重要的当然是有氧运动。我试了慢跑,但是医生警告我在柏油路上对膝盖的损伤很大
;再说汽车过来过去的尾气也不好;如果去公园跑步则没有时间,另外我很讨厌狗屎。
又试了一下跑步机,也仍然有膝盖的impact。试了试elliptical exerciser,发现这个
不错,阻力可以调,角度可以调,impact降到比较低,而且晚上在家里就可以做。现在
我一般都是把阻力调到最大,然后跑15到20分钟。另外有同学说,为什么不游泳,
impact=0。这个主要是时间和场地有限制。如果我碰巧出差,晚上就要游一会儿,半小
时左右。周末如果有时间,到家附近的游泳池游一会儿。
然后就是最困难的,怎么减肚肚上的脂肪?虽然... 阅读全帖
i***0
发帖数: 8469
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Lin的进攻套路,十几场下来各队已经完全摸透,基本都是钱拳王提到高位,挡,Lin凭
借闪电第一步拆起。由于Lin的突破上篮能力极强,加上本季中距离投射进步明显,因
此对付这套挡拆一度令人非常挠头,因为你既不能换防,那样等于放你家笨大个让Lin
游龙戏凤,又不能放投,否则就是看着Lin在两个腰位风骚地各种中射。但是,这套挡
拆本身就有破绽:拳王爷本身没有中距离投射,那么防这套Lin-钱挡拆基本就是两招:
一曰延阻,就像前几场黄蜂用的:防拳王的中锋尽量控制脚步,用身体面积让Lin无法
起第一步,同时肌肉群填充禁区,放空中距离,外线蜘蛛手掐传球线路;二曰钳夹,也
就是今天热火的杀手锏:坚决对Lin进行惨无人道的夹击,不让Lin起速的同时人手丛林
包住传球线路。事实证明,这两招对付Lin的作用是非常明显的,对黄蜂上半场传球连
续被抄截8次失误,还有就是今天在热火面前的无所适从。
要解决这个问题,以纽约的阵容其实不难:用小厮取代拳王担任掩护者的角色。早在太
阳时期,小厮跟纳什之间的Pick & Roll就成就了纳什挡拆一代宗师的大名。小厮的掩
护能力蔚然可观(这其实是小厮最为人低估的一项能力),... 阅读全帖
l*******r
发帖数: 713
23
引体向上不仅需要上肢力量,还需要身体的协调性和一定的技巧。当年初中时测这个我
也一个都做不起来,而我一个比我瘦的多的好朋友却能做很多。我的上肢力量其实比他
强的多:-(
l****l
发帖数: 833
24
☆─────────────────────────────────────☆
hoppi (狐皮~~~) 于 (Sat Jul 21 02:30:05 2007) 提到:
那谁谁说了,你少来标题党,你站着杀球还没整清楚呢,还跳杀?完全是没学爬就想跑
了么。赫赫,这个确实有嫌疑,不过我想学跳杀跟前两天想拉风的那个哥们动机还是不
一样的。
说起来,这个体会跳杀的动机,还得从我打篮球说起。我记得高中的时候学打篮球,天
天泡在球场上,可是没什么进步,一直也是个追球族……我哥教我,你得学跳投,你这
样子投球也太慢了,明摆着找我冒呢~~~我就开始学。打过篮球的铜锈们可能在学跳
投的时候也有过类似的体会吧,跳投的感觉,其实不是那么容易找到的,虽然看别人好
像都投得很轻松。终于有一天,对跳投有了顺手的感觉,并且从这天开始,球技进入了
一个新境界。
那到底跳投的感觉关键在哪儿呢?
个人感觉,在于是上肢起跳,还是下肢起跳。这么说好像很奇怪。我不会之前,听人说
:你跳投就要手放松啊,然后就拼命跳(因为老觉得滞空时间不够啊),结果出手总是
很别扭。后来得到的跳投感觉就是,起跳的时候上肢要有主动带动
j********9
发帖数: 469
25
来自主题: Badminton版 - 【参加活动】jiajia2009的冬训
分两个阶段,由于长久不打羽毛球,平时踢球也是一站二看三踏步,所以第一阶段主要
目标是减少一些赘肉,恢复一定的体力,第二阶段开始打羽毛球。
从2月15日开始第一阶段,可能持续两到三周
周一:中午踢球一小时
周二:晚上gym一小时,主要有氧器械上肢和hamstring
周三:中午踢球一小时
周四:中午踢球一小时
周五:休息(可能会开始中午打球)
周六:晚上gym一小时,主要有氧器械上肢和hamstring
周日:park 和家人free play一小时
J*C
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来自主题: Baseball版 - 棒球小子击打出“山西奇迹”
http://www.sx.chinanews.com/news/2012/0625/66022.html
火热的6月,2011—2012年NBA总决赛,热火4∶1拿下雷霆,比赛打得精彩纷呈,这是篮
球球迷的幸事;
火热的6月,2012年欧洲杯燃起战火,进入淘汰赛阶段,竞争更加激烈,这是足球
球迷的盛事;
火热的6月,一支大学生棒球队一跃升级为山西省棒球队,将在2013年全运会赛场
上与全国其他职业队展开角逐,这是山西大学商务学院一群棒球小子的喜事。
从垃圾堆里捡来蚊帐当做球网,将报纸揉成一团当做棒球,卧薪尝胆三年反败为胜
……你能相信这是90后孩子挺过的磨难吗?“不是有了希望才坚持,而是因为坚持才有
了希望。”当同龄的人热心于足球篮球时,他们触摸到陌生的棒球。这个虽已在西方国
家风靡了数百年,甚至被美国誉为“国球”的运动项目,在山西一直是空白。从填补空
白,到全国大学生联赛,棒球小子的目标直击“总冠军”!
暴雨中500次挥棒
6月19日下午4时30分,下课铃声刚落,山西大学商务学院棒球队的小伙子们便准时
出现在露天操场上,开始了这一天的训练。
教练刘波还未发号施令,他们已自觉挥动起手... 阅读全帖
i****f
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来自主题: Basketball版 - 我对Yao复出以后火箭的看法
前提是wells和其他人都健康而且没有被trade。
首先是一定要限制yao的上场时间和出手次数,像以前那么依赖他出手只会把火箭搞成
一支烂队。必须要share ball。我觉得他30 mpg 出手10几次足够了。但是要保证命中
率,火箭现在的打法就缺一个内线稳定的攻击点,这样来吸引对方防守给外线拉出机会
。还有现在火箭因为进攻火力放在外线,罚球太少了 -- 对方基本上没有犯规麻烦。
第二是Yao被double时候的打法。以前就是head溜底线,其他人不怎么动,站在自己喜
欢的投篮位置等球,比如二叔在弧顶,8D2在0度角之类。Yao被double的时候,JVG一定
要设计几个外线档拆的套路,跑出空位来让Yao喂球。同时Yao也应该利用养伤期间加强
上肢力量,这样才能确保被double的时候把球抓牢,不丢球,而且把球传出去的时候不
失误,这点大傻做得非常好,就是得益于强硬的上肢。
第三,就是最重要的dual core打法。这一点现在基本上只有高位档拆这一种,非常的
不够。虽然评论都说dual core都会被double,其实Tmac很少被double,因为double一
个外线球员会轻易
t******o
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来自主题: Basketball版 - 跳投
趁着火箭比赛大水之前发点技术帖。
投篮动作因人而异,不标准只要有准头就好,如国王的马丁,马利昂,小王子等等。另
一方面,公认的神投手的动作一般比较标准。
现役球员中作比较,科比和司机的投篮,手腕和手臂动作都非常清楚舒展,雷阿伦手臂
动作有点含糊感觉球是纯粹靠翻腕的动作射出的,AI的手臂舒展而手腕动作不明显感觉
是把球托出去,最后就是里德,出手点更靠后一点,出手有种甩的动作。
我说实话不会跳投,只会踮投。跳起来就没准了。可能是下肢力量不足,跳的不够高,
滞空太短,在空中没有一个稳定的一瞬。也有可能是上肢力量不足,一定要借助踮脚的
一下子才能兼顾出球的力量和控制。但是如果我用里德的动作的话就好的多,不说有多
准,至少出手的十分有数。
另外我的上肢力量是比较弱,而且手小,身体条件类似的可以试一试,看看是否有所帮
助。
g****t
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来自主题: Basketball版 - 投篮是练出来的还是天赋?
上肢力量也很重要,不然对抗中没法投。上肢好,身形不对出手姿势
也能对。
体力也很重要,不然一场不能稳定的投那么多蓝。
体力不足动作就会变形。

天赋决定你最高能练到什么样.训练决定你是否能达到这个最高高度.
想练到kobe这个稳定程度,两个都要好.天赋上我觉得主要还是手腕的感觉够不够柔和
p*********e
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明显?拿出证据来.
您先弄明白上肢指的是什么好不好?然后再琢磨琢磨看一个大风车动作是否可以作为
上肢爆发力的典型代表.
和原地相当,但是练完之后
质,核心就一个词,力量。
b****Q
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“证据”?
我没听错吧,这是BBS。
我又不是搞生物力学的,就算是的话从哪里去搞NBA的数据资料,就算拿到用什么统计
模型分析大家能都认可,就算认可选取什么指标有说服力?
还不就是各谈各的看法,我觉得风车抡得好能说明爆发力,我觉得看过数以百计的最近
20多年的视频里,VC的双脚弹跳比MJ好、接近或者相当于当年的“电影精华”,就是我
自己的经验体会。
我觉得你“对篮球运动了解的不够”,当然是根据我的体会,我周围爱好篮球或者练过
专项的人,大家常看NBA的都觉得VC上肢爆发力好,垂直弹跳牛(让我弄明白“上肢”
是什么?当然你可以分解成具体的肌群和发力动作,以及不同排列组合)。
求同存异吧。
p*********y
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我老的感觉,乔丹双脚单脚都比较牛,相比之下单脚似乎更突出一点?
VC双脚很牛,单脚似乎没啥出彩的,似乎他也很少用
基本上赞同VC双脚比乔丹高一点点
至于上肢力量,说不好,乔丹小时候很瘦,不到90公斤,绝对力量上肢力量应该不会太
好吧。后三连冠的时候背打的时候觉得又很壮实,应该是炼出来的
VC劈扣的时候手臂摆臂的力度和速率应该都比乔丹强一点吧
p*********e
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你可以认为这里只是进行不严谨讨论的地方
但这不等于所有人都认可这点
你上来就用一个"明显"这么强这么肯定的词,就别怪别人来质疑.
仅凭你自己的经验体会,就给别人扣理解不够的帽子,这是什么性质的行为?
这就好比说,在没有更多的事实跟严谨的推论支持自己的观点之下,
就说XX是白痴,只因为他的观点跟自己不同,一样的荒谬
最后,一群人说VC上肢爆发力好,跟VC上肢爆发力比MJ强,这是一个概念么?
z**********i
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来自主题: Basketball版 - ZZ(HC) 上半身最强壮
大妈”拉里-约翰逊被公认为为NBA史上上半身最强壮的
男人,和他对位的球星各个叫苦不迭。我们现在已无法
考证大妈约翰逊的上肢力量究竟有多大,不过我们可以
通过资料整理出谁是现役上肢力量最强大的男人。
(我们选用的标准参数是球员卧推最大重量,因为卧推
结合了二头肌、三头肌、腰腹肌和胸肌,所以最能体现
球员上身综合力量)。
在大家看到数据之前,有一点需要申明:NBA官方除选
秀体测阶段会记录球员的卧推重量和卧推数之外,并没
有系统化地整理这项数据。而球员出于主观的炫耀心理
存在虚报卧推数据的可能性。为了最大可能的减少主观
色彩,我通过搜集球队训练师,记者和球员间的评价,
最大程度的还原球员的卧推重量。卧推最大重量(巅峰
期或现在数据)如下:
# 本华莱士:209公斤
# 沙奎尔奥尼尔:202公斤
# 德怀特霍华德:172公斤
# 姚明:159公斤
# 詹姆斯:152公斤
# 阿泰斯特:140公斤
# 奥登:135公斤
基本没有争议的是大本是现役球员中卧推巅峰重量最大
的球员。包括身边的队友和训练师都亲口承认了209公
斤,差不多是一头华南虎的重量。而奥尼尔自称可以达
到225公斤级别,不过
B********r
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来自主题: Basketball版 - 足球运动员上篮球场,
其实都差不多,足球篮球都有很多急停急走的动作
累肯定是因为打篮球上肢用上了,平时踢球不锻炼上肢
l****n
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怎么摆手加速是短跑的基本要领之一.
一般来说百米选手上肢力量也非常好,但是长跑就不一样了,对上肢力量的要求不高.
p*********e
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来自主题: Basketball版 - 科普一下 ra那个动作为什么危险
空中冲撞倒好,毕竟两边高度差不多,上肢碰上肢,
而且两边都在空中不会出现一方成为支点的情况
一边儿在地下,一边在空中,撞腰上的话,那就是以碰撞点为支点不知道怎么倒了
g****t
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我表弟很胖.从小腹部就好几道皱褶.那是肥肉耷拉下来了,不是啥体脂低.
孙悦腹肌显然没力量.上肢,胸就更别提了.

你没练过吧
这个姿势坐着的时候,腹部皮肤有很多褶皱是体脂低的标志
体脂高的会是一大块鼓出来而没有褶皱
只能说孙的力量练习惨了点,易的上肢肌肉显然远强,不过如果是高强度比赛或者力量
练习之后肌肉充血以后会突出好看很多
p*********e
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来自主题: Basketball版 - 说道王仕鹏
其实运球高过腰本身未见得是坏事
你看jason kidd,长期都是运的高
问题是他整个运球进攻体系就不罩
另外今天我看球发现有一点,就是中国球员运球总是驮着背弓着上身
上肢跟胯的夹角反而很小
也就是刘伟大部分时间背接近直的
而且运球突破的时候也不压重心,上身还是直挺挺有点儿弓
对比nba里面,一般来说运球进攻,没启动之前都是上身站直或略前倾
但背基本都是打直的,前倾也是通过改变腰胯的角度
然后突破的话就整个上肢向前切下去,重心沉的很低
即便同样一个人,有没有这么做差别都是很大的
感觉国家队的人就是因为速度在国内算快的,平时用现在的动作将就惯了
结果打国际比赛遇到速度不差或者更好的就开始吃亏了
p*********e
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来自主题: Basketball版 - 跟风发跳投
一个是动作标准,有一个力量从脚到腿到腰,上肢,上臂前臂手腕连续的输送过程
一般人这个做好了,三分都应该是比较轻松能投到的
另一个就是去健身了,把上肢力量,手腕力量,加强一下
我是去年突击减肥把身体减废了一些
早先是能在中圈里跳投至少保证投够距离的:D
另外就是我这一年来三分动作跟以前比变了些,为了追求稳定,射程也有些妥协
最后,我觉得我跳投的射程要比颠投远些,因为能更好的利用上身体上升的初速,
另外出手点也会高一些:)
p*********e
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就是绝大多数人(如果不是全部的话)
背都是挺直的,另外一般都是提臀的
如果要降低上肢,都是通过弯腰,而不是弓背方式
反过来我们国家队打球,似乎大多数人(如果不是全部)都喜欢弓背弯腰不提臀
最明显的就是孙悦,运球时上身明显的弧线
不知道是不是因为国内专业队从小不注意纠正这个
我自己以前也是弓背,最近开始逐渐转到直背提臀的动作
感觉这样的姿态更利于发力,无论是弹跳,突然启动,都更能使上劲儿
另外突破时也更容易让上肢做出"切"的动作来
跟大家分享:)
p*********e
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来自主题: Basketball版 - 索性都贴过来吧,欢迎大家拍砖:)
其实这个东西也是跟经验有关,另外就是要多动脑想
很多时候你通过观察对方特点,能估计你做什么动作对方会相应如何反应
参考这个选择自己摆脱所用技术动作就会很有效果
另外就像你说的,read the defense,想到去read是第一步,read好是第二步
很多时候对方虽然看起来没有明显失位,但重心已经受影响不可能全力去跟你的启动
把握好这种机会启动,摆脱就容易多了
此外我另一个心得就是多变,变速变节奏变重心高低,让对方揣摩不透你
进而跟着你的节奏来
我比较常用的是慢节奏后突然加快,把对方麻痹下来自己再全力启动
这样的好处是对于我这样膝盖不好的人来说,每次启动都是不见兔子不撒鹰,
不会无畏的浪费膝盖:)
那个0227集锦我第一个进球,从左面启动突破直接上篮得分的
录像里看不清因为我整个人被挡住
我实际上是先做了个比较慢的右手到左的体前变向,上肢逐渐伏低
运第一下球之后在球很低的点突然向左快速运第二下,这时上肢本来就降下来了
同时启动
前面的慢变向麻痹效果作用下对方的反应就会受到些影响
拼启动,慢一点点就是过成或者不过成的差别,这点儿麻痹已经足够让我建立优势了:D

the
m******k
发帖数: 2390
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来自主题: Basketball版 - 怎么定义强壮?
对于大个子,有几个很重要的东西。
1. 手长
2. 鸡肉分布。 上肢包括手部的鸡肉分布很重要,很明显Yi的上肢不行。
u********r
发帖数: 2525
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来自主题: Basketball版 - 怎么定义强壮?
那就是说小易手短上肢肌肉差(既然他很瘦上肢肌肉少,就是说下肢肌肉多或者内脏重
),所以为了能生存只能现在这么打
绝对不能进内线硬打或者抢篮板?
i***0
发帖数: 8469
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说说纽约的挡拆,还有Lin的进攻技术
Lin的进攻套路,十几场下来各队已经完全摸透,基本都是钱拳王提到高位,挡,Lin凭
借闪电第一步拆起。由于Lin的突破上篮能力极强,加上本季中距离投射进步明显,因
此对付这套挡拆一度令人非常挠头,因为你既不能换防,那样等于放你家笨大个让Lin
游龙戏凤,又不能放投,否则就是看着Lin在两个腰位风骚地各种中射。但是,这套挡
拆本身就有破绽:拳王爷本身没有中距离投射,那么防这套Lin-钱挡拆基本就是两招:
一曰延阻,就像前几场黄蜂用的:防拳王的中锋尽量控制脚步,用身体面积让Lin无法
起第一步,同时肌肉群填充禁区,放空中距离,外线蜘蛛手掐传球线路;二曰钳夹,也
就是今天热火的杀手锏:坚决对Lin进行惨无人道的夹击,不让Lin起速的同时人手丛林
包住传球线路。事实证明,这两招对付Lin的作用是非常明显的,对黄蜂上半场传球连
续被抄截8次失误,还有就是今天在热火面前的无所适从。
要解决这个问题,以纽约的阵容其实不难:用小厮取代拳王担任掩护者的角色。早在太
阳时期,小厮跟纳什之间的Pick & Roll就成就了纳什挡拆一代宗师的大名。小厮的掩
护能力蔚然可观... 阅读全帖
c***h
发帖数: 2092
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自己试试就知道了,动作标准的话命中率比只用上肢大大提高。只有上肢发力很多业余
的人都扔不到篮筐。
A****a
发帖数: 2497
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来自主题: Basketball版 - CP3也很单薄,怎么这么牛逼
看看 CP3的上肢
再看看 杰米林的上肢
a******5
发帖数: 199
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没戏,主要还是看上肢力量,没人防都很准,但是对抗一上去就不行了
当年司机每年夏天回老家跟德国国家赛艇队练上肢特别是肩头肌,这对跳投是何等重要
的力量啊
g****t
发帖数: 31659
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来自主题: Basketball版 - Lin 的病根
我觉得Kidd的手好像相当小.臂展也一般.但上肢强太多了.
还有Bibby.
如果Lin王比较纯的PG 全明星方向发展,上肢现在这样肯定是不够的.

人种上林的问题是手掌不够大运球易失误,臂展不长传球和投篮没有优势;
技术上LIN的动作组合不行,停和起的变换以及运动中的节奏都缺乏变化,
p*********e
发帖数: 32207
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来自主题: Basketball版 - 三分练习20投中14,有视频
几点可以试着进一步提高:
1.节奏,从三威胁状态到头顶,这段比较流畅,但球举到头顶到出手,
这中间有了打断原有节奏的不必要的停顿.
如果是为了要跳投在空中稳定身体因此有些停顿可以理解,但面对有人防守的急停三分
对绝大多数业余玩家而言并不是一个可以有效得分的手段,或者说好的出手选择
在三威胁或者catch & shoot时的出手,重要的是突然性,所以从决定出手到投出球,
保证动作质量的前提下还是要尽量流畅,流畅了自然用时就短
换句话说不用刻意追求速度,而是追求动作的质量和流畅,这两个上去了出手自然快
老外的话说就是slow is smooth, smooth is fast.
因此不妨试试看把在头顶的停顿去掉,从举球到出手一气呵成.
这样也更方便利用来自下肢和core的力量,手臂手腕手指可以更少发力,
更少发力意味着对发力的控制可以更好,进一步让动作更定型,
在疲劳时和在干扰下的出手更有把握
2.投篮手臂试着更直一些.尤其是在follow through的时候.
视频里有些投篮,比如00:15开始的这一个,把从举球到球接近篮筐这段慢放
会发现手臂起球,到伸直出手,到出手后的follow ... 阅读全帖
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