g**********y
发帖数: 14569 | 1 昨天上课，教练说我手的入水点不对，特意查了一下。这里有个经典视频，应该是Go Swim制作的，但是我找不到原片，只能上link了：
http://v.youku.com/v_show/id_XMzAzMTQ1MjU2.html
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网上有个讨论，还很有意思：
Tommy: 正常游泳的情况下（冲刺除外），手在入水的瞬间肘部还处于弯曲状态，也就
是说，手入水后，整个手臂有一个向前伸展的过程，与此同时送肩。为了证明我的观点
，我找到了自由泳动作最经典索普的视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNjIwOTY=.html
小文的观点是：手在入水的同时整个手臂已经完全伸直了，简单的说就是直臂入水（虽
然手臂在空中是曲臂高肘的）。
由于这个分歧是在我们教学的时候发生的，所以才引起了我们激烈的讨论。个人认为对
于自由泳高手，这个细节没必要多讨论，因为个人有个人的特点，但是如果教新人的话
，就必须要分析清楚了，否则会影响新人以后的动作。
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d**y
发帖数: 18174 | 2 手入水只要不比肩窄，就都有可取之处。
入水比较宽的话，可以立刻抱水开划，动作连续性好。并且可以给压胸提供很好的支撑
。身体波浪状压水效果好。
入水与肩同宽的话，优点是手臂可以送的尽可能远，人收窄也有利于减小水的阻力。前
向阻力和水波阻力都会减小。
身高臂长的人，稍宽一点入水比较好。在水下通常推水到底，直臂出水。
个子矮的，可以与肩同宽入水。为了让手尽快到达宽幅高肘内划的位置，必须增强肱三
头肌的力量，并且注意利用前臂和手掌外展拨水。水下可以不用推水到底，在推力最大
的时候就曲臂出水，尽可能把手臂往远送。推力缺的这一部分，加强腿部力量练习，由
第二次蝶腿补足。
无论哪种入水，入水的瞬间要手掌心向外侧，大拇指在下，手指指向前。这个动作可以
阻止手臂继续互相靠近。以前有的教练不太重视这点，甚至有的教练还说应该让手入水
后有个互相靠近的过程，再打开。实际上两手距离如果小于肩宽，再分水打开动作的连
续性会被破坏，而且小于肩宽的时候分水是很费力的。我还听到过有的教练的教法是手
臂展开到最大宽度（也就是两臂成一条直线，垂直于前进方向），立刻放松手臂。我感
觉这种方法对休闲游蝶泳有可取之处，可以同时把... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 3 上周得D指导提点Open Turn，今天的确成绩提高不少。100米游出了个人最好，1'52"。
特地感谢。前75米划水周期是9次，最后25米划水周期是12。可能是因为最后一次蹬壁
没有前几次蹬得好。
今天的速度的提高，除了在游泳方面，握拳游泳的Fist Drill的速度也提高不少，接近
了游泳的速度。连续测了4个50m Fist Drill，时间都1'- 1'02"左右。不知道这说明什
么问题。是流线型做得比较好，速度没太掉下来？还是正常游泳划水力量太小？还是推
进力主要来自于打水和躯干的转动（打水应该不太可能，我一直是两次打水）？今天
Fist Drill用的是Drill Mode，下次测Fist Drill要记得用游泳的Mode，看看划水次数
到底是多少。
除了转身速度的提高，我觉得今天游泳还有几个姿势变化影响速度。
1、侧身滑行，自我感觉今天滑行角度还是比较大的，也比较consistent，比较长时间
地保持了相同或相似的角度，体感侧身滑行速度的确比平趴滑行要快，这一点Phelps在
North Dakota俱乐部的教练Bob Bowman也提到过。没有TI Video中提到的感... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 4 今天我们Gym里的一个教练在我旁边的泳道自己游，看我那吃力又认真的样子，忍不住
就给我指点了几下。其中说到我的入水手型不对，是拇指方向入水，造成了手入水后过
了中线和影响划水效率。
他教我要拇指指向前方，其余四指略向下，宽距入水。现在结合起来看，应该是手掌基
本与水面平行，为保持入水角，指尖还是压低略带倾斜。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 300多只放生的狐狸和貉大闹怀柔汤河口村一事刚刚平息，昨天（25日），又有市民拨打本报热线电话称，有10多个人将500斤活鱼整筐整筐地放生潮白河。北京晚报记者在现场看到，河水乌黑散发着臭味儿，有的鱼刚入水就翻了白肚。尽管如此，放生者的表情依然放松，给人乐在其中的样子。
目击
十余筐活鱼扔进臭水中
目击者王先生提供的视频显示，前天上午十点多，两辆金杯车跟随着几辆私家车，出现在潮白河东岸的友谊大桥下。随后，十余人抬着鱼筐，沿着河堤下到河边，将整筐活鱼倒入水中。
后来，为了加快放生速度，这些人站在河堤上，直接用力将鱼泼到河里，鱼砸得水面“扑通”作响。整个放生活动持续了近十分钟，全程有人在旁边诵经祈福，还有专人在一旁录视频。还有个别放生者，对着镜头亲吻活鱼后才将鱼放生。
据王先生统计，放生者共放生了十余筐活鱼，总量应有几百斤。记者在现场观察，放生水域的河水污染严重，水面漂浮垃圾还冒着泡沫。不知他们是否想过，在这里放生，鱼能存活吗？
探访
围观者称很多鱼入水即翻肚
北京晚报记者随即来到放生的地方采访，有居民证实确有此事。“潮白河里一直有放生的，但一次放生这么多鱼，我是头回见。”目击者柳先生说，放... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 6 现在做个明星还真不容易，在舞台上比脸蛋比身材比唱功比演技已经无法满足得寸进尺
的观众了，今年浙江卫视和江苏卫视不约而同推出了两档“明星跳水秀”《中国星跳跃
》和《星跳水立方》，让明星们挑战跳水这项高难度的运动项目。节目还没开播，网友
们已经乐翻了天：“这绝对是检验明星的最高标准！各种素颜、身材、运动协调性、柔
韧性、无刘海、落水、面部表情管理……这一通折腾下来，你们是业界良心！敢上你们
节目的明星才是真的明星。”
这两档跳水秀节目分别邀请了“跳水王子”田亮（微博）和人气偶像韩庚当代言人，宣
传片刚一亮相，两人粉丝便在网络上掀起骂战。田亮在宣传片中自述“13年，我练习跳
水113976小时”，被指不合逻辑，“逆天啊，13年总共才113976小时，田亮啊，你这13
年无时无刻都在练习跳水啊？你难道是‘钢铁侠’，你不吃不喝不睡吗？”韩庚在《星
跳水立方》中“连体泳衣”和“水桶腰”也成为田亮粉丝嘲讽焦点，“这身连体泳衣让
我不禁联想起澡堂大妈、女士们的那身装扮，不但老土，而且娘爆了。”
据了解，因为跳水项目对身体素质要求很严格，因为跳水时起跳下落的瞬间，极快的速
度会冲击脸部肌肉，落水一刻身体... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 阿Sa在《中国星跳跃》节目中
现在做个明星还真不容易，在舞台上比脸蛋比身材比唱功比演技已经无法满足得寸进尺的观众了，今年浙江卫视和江苏卫视不约而同推出了两档“明星跳水秀”《中国星跳跃》和《星跳水立方》，让明星们挑战跳水这项高难度的运动项目。节目还没开播，网友们已经乐翻了天：“这绝对是检验明星的最高标准！各种素颜、身材、运动协调性、柔韧性、无刘海、落水、面部表情管理……这一通折腾下来，你们是业界良心！敢上你们节目的明星才是真的明星。”
这两档跳水秀节目分别邀请了“跳水王子”田亮（微博）和人气偶像韩庚当代言人，宣传片刚一亮相，两人粉丝便在网络上掀起骂战。田亮在宣传片中自述“13 年，我练习跳水113976小时”，被指不合逻辑，“逆天啊，13年总共才113976小时，田亮啊，你这13年无时无刻都在练习跳水啊？你难道是‘钢铁侠’，你不吃不喝不睡吗？”韩庚在《星跳水立方》中“连体泳衣”和“水桶腰”也成为田亮粉丝嘲讽焦点，“这身连体泳衣让我不禁联想起澡堂大妈、女士们的那身装扮，不但老土，而且娘爆了。”
据了解，因为跳水项目对身体素质要求很严格，因为跳水时起跳下落的瞬间，极快的速度会冲击脸部肌肉，落... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 不到50岁的企业家正值壮年，为提升自我参加为期三日、收费高达三万元的“丰盛人生”主题培训班，却没想到因荒唐的“强按入水闭气体验恐惧”培训内容，走上人生不归路。近日，该培训班三名涉案人员因涉嫌过失致人死亡罪，被广州市番禺区检察院批捕。
培训课程主讲自称“大师”
广州成者企业管理顾问有限公司是家以提供各种咨询为主要业务范围的公司，并无举办培训班的资格。
但自2010年成立以来，在没有向教育部门报备的情况下，该公司举办了20多期培训班。这些培训班收费低则一日一两千元，高则数日一两万元。公司创始人和课程主讲刘民康生于1976年，其在新浪微博的认证信息中自称是“国际大成领袖导师”“中国行为慈善第一人”；而其在百度百科的词条中拥有一系列讲师、训练师头衔。
多次强行按受害人入水“体验恐惧”
今年5月17日，成者企业管理顾问公司又举办了一期以“丰盛人生”为主题为期三天的培训班，内容涉及人生励志、情绪管理、企业管理等，每名学员收费高达3万元。班上学员很多都是企业老板、个体户，大都由老学员介绍而去。被害人黄某也是一名小企业主。
5月18日，在该培训班的“情绪管理”科目学习中，导师和培训班负责人刘民康提出通... 阅读全帖 |
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L******I
发帖数: 309 | 9 不到50岁的企业家正值壮年，为提升自我参加为期三日、收费高达三万元的“丰盛
人生”主题培训班，却没想到因荒唐的“强按入水闭气体验恐惧”培训内容，走上人生
不归路。近日，该培训班三名涉案人员因涉嫌过失致人死亡罪，被广州市番禺区检察院
批捕。
培训课程主讲自称“大师”
广州成者企业管理顾问有限公司是家以提供各种咨询为主要业务范围的公司，并无
举办培训班的资格。
但自2010年成立以来，在没有向教育部门报备的情况下，该公司举办了20多期培训
班。这些培训班收费低则一日一两千元，高则数日一两万元。公司创始人和课程主讲刘
民康生于1976年，其在新浪微博的认证信息中自称是“国际大成领袖导师”“中国行为
慈善第一人”；而其在百度百科的词条中拥有一系列讲师、训练师头衔。
多次强行按受害人入水“体验恐惧”
今年5月17日，成者企业管理顾问公司又举办了一期以“丰盛人生”为主题为期三
天的培训班，内容涉及人生励志、情绪管理、企业管理等，每名学员收费高达3万元。
班上学员很多都是企业老板、个体户，大都由老学员介绍而去。被害人黄某也是一名小
企业主。
5月18日，在该培训班的“情绪管理”科目学习中，导... 阅读全帖 |
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C****a
发帖数: 306 | 10 明明说的是指尖先入水，应该是最长的手指（一般是中指）最先入水了，然后才是转手
腕，用小指切入水，抓水。
他这个也是一家之言。拇指外侧切入水也没什么不好的，这些细枝末节对速度影响不大。
body |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 一家德国公司发明出了一种「入水即溶」的比基尼，销售公司还在广告中宣称，那些被前女友抛弃的男人，可以赠送女友这种比基尼泳装进行报复，让她们在毫不知情中变得「一丝不挂」。据悉，这一「最缺德的发明」已经遭到了多家妇女权利组织的勐烈炮轰。
《新华网》报导，这种入水即溶的比基尼泳装从表面上摸起来和看起来，都和其他真正的比基尼泳装没有任何区别。它看似也用织物製造，也充满弹性。但事实上，这种比基尼泳装是由一种特殊物质製造的，浸入水中后，几秒钟内就会彻底溶解掉。
报导说，女孩子如果毫不知情地穿上这种比基尼泳装，毫无戒心地跳入海滨度假胜地的海水中或某个公共游泳池中，那麽她身上的性感比基尼将会在几秒钟内彻底化为乌有，让她在众目睽睽下一丝不挂。
这种缺德的比基尼泳装被取名为「裸体比基尼」，在德国一家报复商店网站上，这款入水即溶比基尼目前正在热卖，它的尺码从34、36、38到42不等，各种尺码都有。销售这款比基尼的网站还在广告中宣称，这种比基尼泳装是那些被前女友抛弃的男人们，用来报复前女友的「最后武器」。 |
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s*******d
发帖数: 17566 | 12 一家德国公司发明出了一种「入水即溶」的比基尼，销售公司还在广告中宣称，那些被
前女友抛弃的男人，可以赠送女友这种比基尼泳装进行报复，让她们在毫不知情中变得
「一丝不挂」。
这种入水即溶的比基尼泳装从表面上摸起来和看起来，都和其他真正的比基尼泳装没有
任何区别。它看似也用织物製造，也充满弹性。但事实上，这种比基尼泳装是由一种特
殊物质製造的，浸入水中后，几秒钟内就会彻底溶解掉。
报导说，女孩子如果毫不知情地穿上这种比基尼泳装，毫无戒心地跳入海滨度假胜
地的海水中或某个公共游泳池中，那麽她身上的性感比基尼将会在几秒钟内彻底化为乌
有，让她在众目睽睽下一丝不挂。
这种缺德的比基尼泳装被取名为「裸体比基尼」，在德国一家报复商店网站上，这
款入水即溶比基尼目前正在热卖，它的尺码从34、36、38到42不等，各种尺码都有。销
售这款比基尼的网站还在广告中宣称，这种比基尼泳装是那些被前女友抛弃的男人们，
用来报复前女友的「最后武器」。 |
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C******u
发帖数: 900 | 13 自由泳，手在前方入水时，指尖向下是一定的，但手掌的角度应该是：
A，向内倾斜，拇指一侧先入水。
B，基本与水面平行。
C，向外倾斜，小指一侧先入水。 |
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C******x
发帖数: 589 | 14 “浸猪笼”，是民国以前的一种刑罚。猪笼是为方便运送猪只而制，用竹篾扎成，呈圆
柱形，作网状，网口颇大，一端开口。猪笼大小以能容一头猪为度，装成猪的较大，装
乳猪的则小。浸猪笼作为旧时的一种刑罚，就是把犯人放进猪笼，在开口处綑以绳索，
吊起来，放到江河里淹浸，轻罪者让其头部露出水面，浸若干时候；重罪者可使之没顶
，淹浸至死。
“猪笼车”，倒不是运载猪笼的车，而是指一种货车，其车斗与车顶之间，有铁网
围封，以其状似猪笼而得名。香港警方与管理小贩的部门，常用这种车辆来拘捕较多的
嫌犯或违例小贩，也用来运送大批警员到需要较多警力的地方，故那些无牌小贩成行成
市或流莺聚集的地方，一闻有猪笼车驶过来，就会鸡飞狗走，一片忙乱。
猪笼因呈网状，不能盛水，故“猪笼打水”是“一场空”。但从另一角度来看，则
当猪笼放到水里时，四周的水都向猪笼里灌，那就是粤谚的“猪笼入水”，通常用来形
容一个人财路亨通，财富从四方八面滚滚而来。如一个艺人，既拍电影，又拍广告，出
唱片畅销，开演唱会又卖个满堂红，就真个是“猪笼入水”了。 |
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xt
发帖数: 17532 | 15 汽车前面重，是头朝下冲入水，入水瞬间水破窗而入，人早就
被切成多少块了 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 抡胳膊体外侧画圆圈在略外侧入水，或者大幅度侧身（你说的stack shoulders）胳膊
全直抡过肩才弯肘近中线入水，或者两者混合，怎么游的都有，都有好成绩。再加上传
统的小臂下垂斜插入水，基本上还是看个人习惯，怎么舒服就怎么游。 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 18 知乎上面有专门的文章讨论计算，一定高度以上入水，和跳水泥地没差别
人体的最大承受能力是10g，会非常难受，但可以活命，超过这个极限，就没命
跳江自杀的，入水一瞬间就呜呼了，还是很快的 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 19 车入水时时速大概180公里，入水后车还会有一点速度下沉，车内的人承受的冲击力应
该是180减去车下沉的速度，估计至少150公里/时 |
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s**a
发帖数: 1995 | 20 2003年的TI自由泳Video中的几个 Switch Drill （Under Switch，Zipper Switch）都
是要stack shoulder ，手入水也比较靠近身体中线。
这一段时间看2008年的version，强调转体幅度不要太大，一边肩膀刚刚clear water即
可，禁止Stack Shoulders。
Whole-Stroke Swim中，强调手入水顺着体侧靠外，手、肘水面以上的运动轨迹是垂直
水面的圆圈，圆圈不因为转体变形或者倾斜原因是这样可以保持前进路线的稳定。 |
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p***o
发帖数: 30 | 21 教练说不能大臂小臂一起沉。需要大臂基本稍微下沉，主要是小臂下向anchor来抓水，
然后大臂带动小臂推水。
理论上都明白，但是做起来就是一入水就是大臂小臂一起沉，或者刻意做出那个小臂下
沉抓水但是整个身体节奏就乱。
不知道大家有什么好的办法练习水下胳膊的techniques？ |
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G****r
发帖数: 3924 | 22 如果一名漂亮美女穿上前男友赠送的一套比基尼泳装，跳进海水或公共泳池中打算畅泳
一番，结果她入水几秒钟后，身上的比基尼就全部化为乌有，让她在大庭广众之下成了
一个“裸体美女”，这也许是世上最令人感到羞愤和困窘的事。事实上，一家德国公司
已经发明出了这种“入水即溶”比基尼，销售公司还在广告中宣称，那些被前女友抛弃
的男人都可以向前女友赠送这种比基尼泳装进行报复，让她们在毫不知情中变得“一丝
不挂”。 |
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w*****7
发帖数: 5038 | 23 这叫处决500斤活鱼。。
拨打本报热线电话称，有10多个人将500斤活鱼整筐整筐地放生潮白河。北京晚报记者
在现场看到，河水乌黑散发着臭味儿，有的鱼刚入水就翻了白肚。尽管如此，放生者的
表情依然放松，给人乐在其中的样子。
现在潮白河东岸的友谊大桥下。随后，十余人抬着鱼筐，沿着河堤下到河边，将整筐活
鱼倒入水中。
“扑通”作响。整个放生活动持续了近十分钟，全程有人在旁边诵经祈福，还有专人在
一旁录视频。还有个别放生者，对着镜头亲吻活鱼后才将鱼放生。
生水域的河水污染严重，水面漂浮垃圾还冒着泡沫。不知他们是否想过，在这里放生，
鱼能存活吗？
生的，但一次放生这么多鱼，我是头回见。”目击者柳先生说，放生的车辆悬挂北京牌
照。当时吸引了很多好奇的市民围观。有放生者告诉他，他们向活动组织者缴纳了数百
元费用，从鱼市上购买了五百斤胖头鱼。“我当时开玩笑地问，这儿水这么脏，鱼放了
不就死了吗？他们说，放的都是三四斤的大鱼，没那么容易死。而且这儿的水浅，放着
方便”。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 24 TI说手臂动作注意力放在肩膀前方，我的体会是入水动作和往前钻，以及抱水。没有划
程要求。视频中也只是提到划水手臂是C形出水。所以出水手臂也不是特别直。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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c***c
发帖数: 21374 | 25 整体入水，没有爆炸，然后整体沉到海里
飞机不太可能是撞在陆地上，因为距离的爆炸和引发的大火，就算不被目击，也能被卫
星发现 --- 卫星日常监测森林大火就是这么做的 |
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t******g
发帖数: 462 | 26 别开玩笑了。飞机入水和摔倒混凝土上一样都会粉碎 |
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c***c
发帖数: 21374 | 27 飞机如果坠海，如果坠海的时候解体了，无论是空中已经解体，还是坠海的时候才解体
，肯定N多碎片，N多行李。那片海域能有多大? 能两天都没有找到踪迹?
因此，要么
1）没有坠海，坠在陆地了
2）坠海了，但是机身完整入水，没有什么残骸 |
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s**********d
发帖数: 1536 | 33 新生儿脐带掉之前不要入水，用湿毛巾擦就可以了。脐带感染了不是小事。前3个月的
娃，运动量小。根本不用天天洗。1周2次足以。要抹润副霜。不然开暖器后太干，易得
湿疹。
老人得观念需要你做工作疏通。就说医生说得不允许。自己得娃自己说了算。很多小事
情积累起来，慢慢得自己就变成一个大包子了。 |
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a****b
发帖数: 3588 | 34 不会有市场的吧。。。。
女生怎么可能会接受前男友送的比基尼泳衣呢？谁知道他会做什么手脚哦？入水即溶 还
算仁慈的。。。。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 37 我也有这个问题，如何在入水不深的情况下把头压低。
如果再加让腰的波动，按波蛙来游，这个问题更明显。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 39 现在选手的手臂前交叉/front quadrant划水，不是有没有的问题，而是多少的问题。
在短距离冲击时，出水恢复的手臂向前运动的速度高于水中向后划水的手臂，还是可以
做到前交叉。比赛距离越短，划行远大于滑行，频率越高前交叉越不明显，频率一低就非常明
显。前交叉划水的意义在于尽量保持最长体型，同样推进力，体型越长越容易快。自由
泳的划水双臂不是风车轮流转，而是不对称的。
至于入水点远，只要记住和做到转肩就很容易做到。转肩不充分也会明显缩短水中体长
，自由泳从躯干中心发力，转臀，转肩，手臂自然就伸得非常远，而不是只想着用手臂
去够。适时踢腿可以帮助更快完成躯干转动。
自由泳实际上是左侧身游和右侧身游不停转换，仰泳也是如此。想想鱼进化了百万年后
现在的体型为什么大都是竖在水中而不是躺在水中的。如果身体基本总是面向正下方的
肯定游不快。初学者基本上就是这样，再加上不会躯干发力，整个躯干是往下沉的秤砣
，踢腿一大堆水花但动作和时机不对效率低，轮流转的双臂不转肩也伸不远，有效划水
距离短，没有前交叉或尽量保证有前伸手臂来加长水中实际体长。呼吸抬头动作造成腿
下沉明显破坏平衡。所有这么多问题都加... 阅读全帖 |
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h*****8
发帖数: 2667 | 40 赞火鸡好文。
我是前交叉的饭，曾经强求自己一定要做到入水的时候，另一只手仍旧在前伸
状态，冲刺肯定不行，但是的确很省力。
今天要是方便，也整个视频上来，大家帮我提提意见。
Swim制作的，但是我找不到原片，只能上link了： |
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d**y
发帖数: 18174 | 41 早屈肘，边分水边屈肘。屈肘发力比直臂大30%以上。
调整入水时手心朝向，让手及早到达合适深度。
基础练习：高肘小臂scull。可以参考前几天网友搜到的sheila scull视频。 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 44 中新网8月20日电 据外媒报道，近日一名野生动物摄影师在匈牙利拍摄到了一组翠鸟入
水捕鱼的精彩镜头，翠鸟捕食时的精准、它俯冲时美丽的身姿和绚丽的羽毛都让人惊叹。
35岁的匈牙利摄影师乔(Joe)已有多年拍摄野生动物的经验。他说，拍摄的图片显示，
翠鸟在捕食时有着惊人的精准度，“翠鸟很少失手，如果盯上猎物，一般都会抓到它。
”但乔也表示，由于翠鸟狩猎的速度太快，想拍到它们捕食的瞬间也不容易，因此最重
要的是在刚刚好的时候按下快门。
乔说，由于翠鸟身体新陈代谢速度较快，它们每天必须吃下等同于体重60%的鱼，以维
持体力。为了吸引翠鸟，他也在水中放入小鱼做诱饵，自己则在岸边长时间等待。乔的
耐心付出得到回报，他已经因为拍摄的多组精彩照片获得多项摄影奖项。 |
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h*h
发帖数: 18873 | 45 记得翠鸟入水捕鱼的不少照片是用鱼缸拍的，缸放在翠鸟出没的地方，鱼缸里放了鱼，
布置好了后，就等拍了。 |
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A********a
发帖数: 1168 | 46 荷兰奥斯特赞，Christoph van Ingen在溜冰时，发现了一只被冻在冰里的翠鸟，他说
：“我在溜冰时，发现冰里有蓝色的东西，我停下来看，发现是一只鸟，于是我拍了这
些照片。”有人推测，这只翠鸟可能是从一个洞扎进水里捉鱼，但入水之后未能找到出
口，或者是洞口已经迅速冻住，使它无法逃脱。供图：东方IC |
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w*********g
发帖数: 30882 | 47 我惊讶，急问道：“为什么？”
他指着我们脚下的激流：“你看！水里有东西！”
我打着手电照去，只见我们所在石头的一边，水里不知道什么时候出现了一个
飘忽的黑影，静静地窝在那里，一动不动。
此时情况之混乱，实在很难用语言形容，一边是已经到脚脖子的暗河激流，一
边是在那边大声呼喊的王四川，另一边则是抓着我的手死不肯放的裴青，以及水里不明
就里的黑色鬼影。
我本身已经是极度的不知所措，加上这种状况，根本没有其他的精力去考虑问
题，反正待着也是被水冲走，于是对他大叫：“都什么时候了还疑神疑鬼，水里就是有
鲨鱼你也得下去了！”
裴青顽固得出乎我的意料，死死地拽着我，一边撩起他的裤管，大叫：“你自
己看！”
我低头看，只见他的小腿上，竟然有一条深深的黑色印子，像是被什么东西抓
的痕迹。他对我冷冷道：刚才过水牢的时候，我不是摔进那铁笼子里，我是被笼子里的
东西扯下去的！这水里肯定有问题！
我心说胡说，但是想起我在水下一瞬间看到的东西，又卡住了说不出话来。
王四川还在大吼，连喉咙都吼哑了，显然是不明白我们在搞什么鬼，简直是气
急败坏。
不过，我只犹豫了一秒钟，就明白其实下不下水都没区别了，反正我们已经在... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 48 在蛙仰蝶爬四种正规游泳姿势中，爬泳无疑具有巨大的优势。它既是最符合人体结构特
征的，又是前进阻力最小的。既是速度最快的，又是效率最高的。最初的自由泳比赛规
则是允许用任何泳姿，因为所有人都选择爬泳，后来自由泳就成了爬泳的代名词。
一开始习惯游蛙泳的人们游起自由泳来总是有一种会沉下去的感觉。这是因为业余水平
的蛙泳蹬腿为身体提供了浮力。改成自由泳打水这个力量消失了。而自由泳的打腿力量
又没有跟上去。人就自然有下沉的感觉。所以学习自由泳要从打腿开始。自由泳打腿最
主要的作用在于控制身体在水中的姿态。自由泳身体的姿态应该是几乎水平俯卧在水中
。这样身体平面迎角最小，阻力最小。
打腿的技术动作要领并不复杂，直腿鞭状打水。动作要点是用大腿发力带动小腿上下打
水。很多教科书都有详细的数据，比如膝关节最弯曲最多不小于160度，两脚尖最大距
离30-40厘米。其实没有人会去按照数据练习。关键是对膝关节状态的感觉。既不要主
动屈膝，也不要刻意把膝部绷直，让腿像一个橡胶脚蹼一样的形状随着水流塑形。建议
初学者每次练习至少先完成200米打腿。特别集中注意力在大腿发力，和腰部臀部肌肉
的配合。这需要通过长时间... 阅读全帖 |
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发帖数: 30882 | 49 第六章 出口
三个人立即冲过去，把那张木头长椅搬开，我发现下面又出现了一个通风口。
这个通风口比那边的小很多，只有一个大号的脸盆那么宽，上面也有那种手指粗细
的铁丝网和风扇，但它是用螺栓固定的。
我看着这个洞有些惊喜，但又觉得不对，因为不确定自己能不能钻进去。它太小了
，但这时又管不了那么多。
王四川马上用铁棍卡住网眼去撬，很快把铁丝网撬下，然后抓住风扇的叶子往外掰。
日本人的军事设施用料很足，风扇的铁皮叶和中心的固定轴都厚得吓人，一看就极
其敦实。王四川搞得满手都是灰和油，扇叶还是纹丝不动，最后还是马在海用铁丝网的
网眼套住中间的螺帽当扳手，才把那东西拆了下来。
王四川把铁皮叶搬出来甩到一边，落地后听起来非常沉闷，感觉有小二十斤重，这
一定是战争前期生产的，战争后期日本人根本没有那么多金属可以浪费。
烟越来越大，就算打着手电也几乎什么都看不见了，只能勉强看见通道里满是手脚
粗细的电线。日本人建设这里的时候，肯定一切以经济快速为准，所以所有的通风通路
都同时充当了电缆通道。
最瘦小的马在海先尝试着爬了进去，他非常勉强地挤入了通道里，我看着有点发寒
，倒不是担心我自己，马在海能下去，我这... 阅读全帖 |
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发帖数: 30882 | 50 接下来，军官为我们放映了一卷胶片，胶片中的内容，就是我们当时在大坝放映室看到
的内容。
我当时的心情很奇怪，有种看了就糟糕的感觉，很想起身出去不看，因为一点被告
知了这个信息，就意味着，你已经是下面即将进行的行动的成员，不可退出。
但这显然是强制性的的，我绝对出不去，就算我闭上眼睛也没有用。
这次用的放映机要比第一次看到的好得多，画面比较稳定和清晰，但即使是这样我
也没有看出更多的信息，在放映的过程中，他们对于我们有没有看到胶片并不在意，那
是因为本身他们已经决定要把胶片放给我们看，至于是否事先看过当然完全没有必要追
究。
忐忑地等到胶片放映结束，没有看过胶片的人都面色惨白，和我们当时的情况一样
，接着军官开始讲述往后的计划。
首先，他说了高层对于这里的推测，上头已经派了检查了大坝里除了吊装工厂之外
的所有地方，确定在冰窖里的炸弹都是注汞弹。注汞弹是一种非常可怕的特种弹头，爆
炸后会形成浓密的汞蒸气云，它比空气重六倍，能够压在某个区域里，使得区域里的说
有生物迅速死亡，还会在那个地方留下极其严重的重金属污染，再也没法种植和养殖任
何东西。
注汞弹一般用在要塞攻防战上，也许鬼子本来准备在... 阅读全帖 |
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