d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
littleling (littleling) 于 (Fri Feb 1 14:44:25 2008) 提到:
有氧运动可以减掉身上的脂肪，可是会减掉那里的呢？
会不会肚子上的没减掉，反而把不该减的地方也减掉了？
请各位达人指教！
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bushel (失乐园) 于 (Fri Feb 1 14:45:51 2008) 提到:
会的会的
剪成平胸平屁股人棍一根
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flan (主攻精华区) 于 (Fri Feb 1 14:47:17 2008) 提到:
哪儿都减，但是长期运动的人的身材绝对是比不运动的好。 所以你不需要担心这个吧？
而且运动，提高整体的体质，体质好，生病少，下一代身体也好。
可以在事业和家庭上付出更多的努力，体质好，皮肤也好，人显年轻，精力好，
看起来年轻10岁并不难。
有氧运动可以减掉身上的脂肪，可是会减掉 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 李妍婷减肥前的照片
李妍婷减肥后穿上婚纱的照片
1.65公分，122斤，长相甜美，笑容可亲的李妍婷是一家西餐厅的老板娘，侃侃而谈，人缘极好。谁都没有办法将眼前这位甜美的小女人和200斤的胖妞联系在一起。从200斤到122斤，11个月暴瘦了78斤，而这一切改变，只因想穿上了最美的婚纱嫁给他。
越来越胖让生活屡次碰壁
实际上，李妍婷打小就是胖姑娘，有句话叫做，“喝水都能胖”说的就是她。说不自卑是假的，每当朋友聚会时，都是呆在角落里，寡言少语，朋友不多，也时常遭遇别人的冷嘲热讽。不过，乐观的李妍婷没有在意过，只是逛街购物时，每件衣服连试穿的机会都被老板拒绝，还是让她烦恼不已。那是所有女人的最爱啊，她从小到大的梦想就是穿上一条美丽的裙子，却从小到大都没实现过。
2009年7月，如同所有的大学毕业生一样，李妍婷也开始激情澎湃地找工作，对未来充满了美好的憧憬。没想到的是，由于自己太胖，面试竟连连碰壁。而此时，经人介绍，认识了现在的老公万云轩，经过考虑，李妍婷决定和男友一起经营一家西餐厅。
谁都想在男友面前展示最美的自己。恋爱后，李妍婷开始减肥，针灸，按摩，运动等等方法都用过，只是西餐厅生意忙，吃饭... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 不知道减肥达人们都是怎么短期内暴瘦的，为什么在我这里减肥如此艰难。决定减
肥之前，每天吃饭到撑，也基本没有运动。决定减肥之后，每天早上和中午照吃，晚上
吃的只有以前的一半甚至三分之一，每天快速步行超过了一万步，然而坚持了2周的时
间只减掉1公斤，还是刚开始那几天减掉的，后来就不动了，每天称体重都是那样，这
不科学啊！明明吃的减少了一丢丢，运动量加大了很多，怎么就不往下走了呢？难道我
这个办法只减掉1公斤就进入瓶颈期了？我欲哭无泪啊，现在都不想再去运动了，因为
没用啊，没用谁还有兴趣坚持啊！谁能告诉我是为什么？难道我这样的运动量达不到减
肥的标准么，已哭瞎。 |
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发帖数: 1 | 4 不知道减肥达人们都是怎么短期内暴瘦的，为什么在我这里减肥如此艰难。决定减
肥之前，每天吃饭到撑，也基本没有运动。决定减肥之后，每天早上和中午照吃，晚上
吃的只有以前的一半甚至三分之一，每天快速步行超过了一万步，然而坚持了2周的时
间只减掉1公斤，还是刚开始那几天减掉的，后来就不动了，每天称体重都是那样，这
不科学啊！明明吃的减少了一丢丢，运动量加大了很多，怎么就不往下走了呢？难道我
这个办法只减掉1公斤就进入瓶颈期了？我欲哭无泪啊，现在都不想再去运动了，因为
没用啊，没用谁还有兴趣坚持啊！谁能告诉我是为什么？难道我这样的运动量达不到减
肥的标准么，已哭瞎。 |
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m******3
发帖数: 121 | 5 1、多吃番茄
计算卡路里、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，如果再多吃些瘦腹食
品的话，就可以更快到达目标。番茄具有瘦小腹冠军蔬果的称号，它所富含的食物纤维
，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻
止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。
2、多喝绿茶
绿茶的好处真是多，除了美肤、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂
肪燃烧剂。《营养学》杂志的最新研究发现，每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减
掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多，研究者就此推断绿茶中所含
的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。
3、早点睡
健康饮食、有规律的锻炼对于消除压力和腹部脂肪都有用，但前提是你的睡眠一定
要充足。睡眠不足可能导致压力，随之而来的就是腹部脂肪的增加。“缺乏睡眠、压力
荷尔蒙上升、长胖，三者息息相关。”Olson博士说。在一个长达6年的研究中，加拿大
的研究者们发现那些每天晚上只睡5~6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅，有近6
成的人腰腹部都比那些每天睡7~8小时的人粗。
4、加快走路速度
只要把走路的速度再放快些，你就可... 阅读全帖 |
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I*********c
发帖数: 856 | 6 4个半月的娃，最近睡觉越来越差，爷爷奶奶来了之后晚上带着，感觉晚上喂的次数不
但没有减掉，反而有增加到两次的趋势。2-3个月的时候晚上喂一次，能睡5-6个小时。
现在好的情况能睡4个小时 1-5-8这种节奏，差的情况2-3个小时就醒，然后爷爷就给喂
我看很多地方都建议4-6个月的小娃可以慢慢开始减掉night feeding，我也觉得不能晚
上一醒了就给喂，希望宝妈们都分享分享经验 |
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p***s
发帖数: 42 | 7 我的w-2 表里的 line 1 只减掉了401k的钱。没有减掉FSA，是不是w-2 表错了？
谢谢答复！！！！ |
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W*********t
发帖数: 441 | 8 我记得是如果你的w2里面没有减掉，你可以自己算的时候减掉，把8833附上就行了。 |
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W*********t
发帖数: 441 | 9 应该就是它让你填w2 box1里面的那行减掉。因为suppose w2的box1应该是减掉了5000
的。 |
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a*****i
发帖数: 361 | 10 去年$5000的tax treaty，只减掉了4200，所以在w2和1042s上的都是显示减掉4200，我
在报税的时候该怎么填税表呢？
谢谢！ |
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w******1
发帖数: 154 | 11 我老公2012年是来美第六年，从F1转成opt， 我知道虽然是第六年，但还是可以file
5000 treaty. 2012年初他跟学校交涉，应该在w2上减掉5000,可是学校不同意，认为
resident alien 不能减。
今年file tax，他应该让学校给出个证明，证明学校没有减掉5000吗？这样他就可以
file 5000 treaty了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
Dilei99 (Champion!) 于 (Sat Sep 1 00:45:40 2007) 提到:
仰卧起坐只能减掉中间的，两边的还是没有作用
请问怎么才能work out？
另外，要减肥的话，能吃什么？不能吃什么？
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Sat Sep 1 00:46:24 2007) 提到:
第一个问题很复杂，很多人减到最后，就剩那两块。呵呵：）
第二个问题，现在版上考古吧
仰卧起坐只能减掉中间的，两边的还是没有作用
请问怎么才能work out？
另外，要减肥的话，能吃什么？不能吃什么？
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
Dilei99 (Champion!) 于 (Sat Sep 1 00:53:34 2007) 提到:
做左右两边的拉伸运动，会不会有效？
第二个问题，不吃饭行 不？
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
papa (papapapa) 于 (Wed Jun 11 15:18:44 2008) 提到:
我算是一个新手，请教大家一个问题：
我全身脂肪率很低，从上到下的所有部位基本上都能看见血管，唯独肚子和腰两侧有有
一圈厚厚的脂肪，很郁闷。
因此，最近开始健身，每天，做30分钟的free weight，为了增肌，效果还不错。同时，
为了减掉腰两侧和肚子上的那一圈肥肉，每天我跑3mile，但是，很郁闷的是，都跑了
不少天了，怎么肚子和腰两侧的厚厚脂肪没掉多少？？
请问大家，有没有什么好的办法减掉这个局部的脂肪？ 或者我的方法是不是不对啊？？
其他地方都基本没什么脂肪，就这肚子和腰两侧弄的我很郁闷。
望大家指点指点我这个新手啊，现在很困惑不知道该怎么办，是不是还要继续每天跑下
去。唉。。
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ostrichgege (空心菜) 于 (Wed Jun 11 15:23:05 2008) 提到:
是不是喝酒啦？跑步跑的少了点 |
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b**i
发帖数: 109 | 15 不是吃的问题，上面说的白水煮鸡只是一个概括，饮食我是很注意的，每天各样的水果
蔬菜，肉类都是合理安排的，而且也成功减掉了脂肪，保留了大部分肌肉，因为力量没
减，反而略有增长。我的问题是我在减掉身上的脂肪的同时，脸上的脂肪也剪了很多，
因为我脸比较长，这样就很显老，而且法令纹也出来了，我想这个问题现在是无解的吧。 |
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G*******e
发帖数: 104 | 16 第一次来健身版,想请教一下,怎么才能减掉肚子上的赘肉.在国内读本科的时候，我还
是有明显的六块腹肌的。后来因为经常晚上吃宵夜喝啤酒,07年左右肚子上渐渐的有了
一些赘肉.来美国之后一直有健身,不过断断续续的,不是很系统.刚开始是根据网上的一
个八分钟腹肌教程在练习,期间也配合着跑步、游泳,但是效果不太明显.最近3,4个月,
也是以跑步和仰卧起坐为主,能感觉到腹部肌肉还是很硬的,但是上面一层脂肪就是下不
去,要收缩吸气才能看到腹肌的轮廓.
主要想请问一下,是不是我的方法不合理?还是训练量不够大?
现在基本每周跑步2,3次,踢球一次2个小时.跑步是在跑步机上,每次以7的速度跑3迈,大
概25分钟左右.并且每周做仰卧起坐3次,每次总共150--200个左右.
真切希望各位有经验的兄弟给点儿意见，我想制定一个更合理的计划，减掉肚子上的赘
肉，恢复六块腹肌。本来以为自己之前底子还挺好，应该挺快能见效，可效果远没有预
想的好。每天躺着的话腹部还挺好，站起来的话总是有赘肉，看着难受。欢迎各位牛人
指导，不胜感激！ |
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l*****n
发帖数: 1679 | 17 怎么减掉腹部的赘肉啊？？？
做什么运动能快速有效的减掉腹部的赘肉啊？谢谢 |
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T****r
发帖数: 4006 | 18 我啊，我需要减掉60斤，现在减掉44斤，还有16斤要减，现在进入下一个10斤计划.... |
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e******a
发帖数: 4867 | 19 牛人
拜一下
我啊，我需要减掉60斤，现在减掉44斤，还有16斤要减，现在进入下一个10斤计划.... |
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t*******9
发帖数: 668 | 20 第一次来这个版，料想类似的贴一定有过很多吧，懒得爬文了还是直接来请教大家如何
有效的减肥。
我是女生，现在114斤，打算减掉15斤，没有特别查15斤是多少磅，来美国一年还没有
习惯用磅，我的体重秤也是调成公斤显示。
我的肉在全身分布的还挺匀的，所以我觉得也没必要强调特别要减掉某几个部位，在我
看来其实所有的部位都应该再细小一圈。
下面是我的一点想法，请大家给点建议啊。
饮食：平时很少吃肉，多是吃蔬菜的，吃菜多吃饭少，也比较少去外面吃。大家觉得我
饮食上还有什么需要调整的。
运动：过去的2年多都不怎么运动了。我打算现在开始每天晚上10点去跑步机快走40到
50分钟。说10点没特别原因，是因为那个时候小区的健身房里就没什么人了。想问如果
只是这样单一的强度也不是很大的运动，可以减肥吗？还需要补充点什么呢？我不太喜
欢跑步，不喜欢那种气喘嘘嘘的感觉，感觉给身体带来很重的负担，走路倒是我很喜欢
的。
大家觉得我应该怎么做能达到最高的效率呢？ |
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k**********4
发帖数: 1317 | 21 五个月之前开始减肥，每周运动六次，3次骑车3次跑步，骑车是一个小时十分钟左右14
迈，跑步时候是40分钟左右四迈，然后走路一迈到家。
在饮食上是早中餐正常，不吃晚餐，三个月减掉大概十三磅，身体也觉得fit很多。
想再减掉十磅，一直坚持上述的运动和饮食计划，但是最近两个月体重却纹丝不动。
这个是平台期嘛？如果是，我应该怎么突破呢？希望有经验的板油给点建议，再不降我
都要blue了。
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R*****g
发帖数: 682 | 22 现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难
减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。
一、微微凸出型
整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧
身上衣就会原形毕露！在你吃过饭之，就会更加明显。
为什么会这样？
在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根
本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。
生活建议
1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。
2、进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自
然、绿色的热控减肥茶。
3、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。
4、进食速度放慢，要细嚼慢咽。
5、做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。
二、多层型
腹部赘肉堆积较多已成定局！即使没有吃什么东西，它还是不轻易消失，偶然还会堆积
成两三层，尤其是坐着或弯腰时，身上的那一层肥肉，不小心就会被别人发现。
为什么会这样？
你一定曾经狠狠地减过肥，不过由于你不能真正控制食欲，短时间内赘肉又重新变多，
... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 1679 | 23 怎么减掉腹部的赘肉啊？？？
做什么运动能快速有效的减掉腹部的赘肉啊？谢谢 |
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l*****n
发帖数: 1679 | 24 怎么减掉腹部的赘肉啊？？？
做什么运动能快速有效的减掉腹部的赘肉啊？谢谢 |
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n*******l
发帖数: 19 | 25 我和他从07年初开始交往，当时他还有个大学时的女友还没分手，但他知道他们不
会有结果，因为不在一个城市，他也没那个能力去那座城市娶她。我也是确认他的想法
之后才和他交往，期间也很浪漫，他对我很好。
交往四个月，我发现他根本忘不了以前的女友，他们根本也没分手过。他也在那时
候跟我说我们不适合，我选择了退出，退出那个本不属于我的恋爱之中。
我难过了好一阵子。因为我们有很多共同的朋友，常常带着痛苦之心和他见面，虽
然只是朋友，但我知道我心里一直爱着他。
没过多久，他又开始关怀我，我好开心，感觉我的爱情又回来了。
他给我的感觉总是比朋友多一点，比情侣少一点。也包括亲密接触，那期间，我为
他怀了个孩子，知道这事后，他比我更害怕，他本身也比我小两岁，还要我来安慰他，
没事的，现在没做好准备，打掉好了。他说他也是这么想的。虽然我很想为他生下孩子
，可还是放弃了。
孩子打掉之后，我们依然保持着若即若离的“朋友”关系，这期间，家里不断催促
，相亲见面不可避免，我也觉得自己应该开始寻找真正属于我的幸福，这样说来，当时
的我对自己太不负责任了，对家人也不敢提。因为我心中很爱他，哪怕只是多跟他在一
起，我也愿... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 26 泰国曼谷市日前推出减肥计划，旨在帮助体重超标的交通警察减轻体重，同时提升警
察的公众形象。按照此计划，交警只要成功减掉10公斤体重，就能获得160美元的良好
表现奖金。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 减肥也能做大学必修课，而且还计入学分？你没有看错。从上学期开始，南京农业大学体育部开设必修课 " 运动减脂课 "，这门课只对体重超重的同学敞开，所以选课前要先称体重。至于这门课能拿到多少分，能不能拿到学分，就要看同学们能减掉多少肉了。
想上课？先称体重再量身高！
" 这学期有近50多人报名，经过我的筛选，最终36人选课成功！" 任课教师周全富老师告诉记者，要来他的课堂，必须先称体重量身高，筛选超过 BMI（体重（kg）÷ 身高 2（m））≥30 的学生，才有上减脂课的资格。
开课前，周全富特地详细采集每一位同学的腰围、血脂、身高、体重等数据，确保进入课程学习的学生适合这门课程。
去年10月，第一届运动减脂班顺利开班。学生报名之后，周老师以 BMI 指数为衡量标准，根据运动减脂要求，为学生量身定制课程：每周上3—4次体育课，持续六周。
在每次90分钟的课程中，学生们要做慢跑、快走等有氧运动，并辅助以仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量性的运动，当然，学生可以根据自己的身体状况适当调节。
为了让同学们的 " 减脂 " 课程不枯燥，周老师绞尽脑汁想点子。南京第一届国际马拉松比赛在奥体中心开跑。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 据报道，澳大利亚的一名单身妈妈布提娜（Natalie Burtina）自从怀孕以来体重暴增，每次看到自己臃肿的身体心情便会无比的复杂。
然而这些痛苦的回忆如今都不复存在了，现在的布提娜匀称健康，让人赏心悦目。
布提娜曾经一度重达270斤。
而经过了仅仅一年时间的锻炼，她完美地减掉了120斤的体重。
她说减肥的过程其实并不复杂。
“基本上，我现在只吃水果，蔬菜和有机的肉类，喝水要比过去多得多。”布提娜认为多补充水分对于自己的转变有巨大的帮助。
布提娜表示过去身材臃肿让她感到不舒服，并且妨碍她尝试做很多事情。
然而她过去并不十分在意，也不会注意自己的饮食。
最初发生改变是布提娜开始走路的时候，她会每天用婴儿车把孩子带上，沿着当地的一个公园走两公里。
她回忆说，第一次真正运动的时候，她几乎要累得趴下。
慢慢的她适应了起来，并且开始到健身房去。
布提娜是一名牙医助理，尽管工作很忙，她还是会争取时间通过各种手段锻炼，包括在工作之余看着手机做简单的运动和每周定期到健身房去。
现在布提娜也有更多的精力来照顾她患有自闭症的孩子。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 美国内华达州里诺（Reno）市的女子帕蒂?桑切斯（Patty Sanchez）在前夫的鼓励下，每天摄入大量油腻食品，热量高达1.3万卡路里。
因此，她的体重飙升到714磅（约324公斤）。
离婚后，她遇到了真爱布莱恩?约翰逊（Bryan Johnson）。
在他的鼓励下帕蒂开始减肥，努力回归正常生活。
据悉，52岁的帕蒂拥有四个孩子。
多年以来，在前夫的鼓励下，她不断增肥。
甚至体重一度达到约324公斤。
离婚后，一切在遇到布莱恩后发生了改变。
她成功减掉266磅（约121公斤）。
为了帮助帕蒂减肥，布莱恩每天都会陪伴她练习瑜伽、举重等各种运动。
作为帕蒂的爱人，38岁的布莱恩说：“虽然帕蒂的体重会给我们的生活到来不便，但是我们会一起尽力克服困难。因为我爱她，所以我选择和她一起面对。”
帕蒂表示，感谢遇到布莱恩，让她的一切重新开始。
目前，两人正打算结婚，一起展望未来的幸福生活。 |
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C*****4
发帖数: 8585 | 32 还是说按照w2的wages来算的。
反正减掉夫妻俩deduction和家庭全部人口的exemption之后，计算要交的税不知道按哪
个百分比来算了 |
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h*********g
发帖数: 9102 | 33 先减掉免税部分，再算。
收入越高，相同的免税额免税越多 |
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C*****4
发帖数: 8585 | 34 减掉免税部分后，发现软件算出来的税和自己算的数不一致啊，一般来说百分比是10%
或15%吧，但是看软件的结果怎么是12.9%呢 |
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c*******a
发帖数: 1879 | 35 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: centralla (central LA), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 只有离婚，才能减税，男的用itemized 减掉利息，女的standard
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 15 20:13:44 2017, 美东)
你不要害人害己了。
IRS不是吃素的。
就像那些假结婚拿绿卡的被移民局查到干死一样。
IRS也会查你假离婚，这个查到了，是联邦重罪， 吊销公民绿卡， 倒是你回家哭坟去
吧！ |
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s****h
发帖数: 1286 | 36 有没有软件或者网站能监控amazon实时价格，并且减掉coupon
比如价格50刀，coupon 5刀，最后价格45刀，软件直接能监控到45刀这个价格。
有谁知道跪求一下啊 |
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H*****1
发帖数: 4815 | 37 我妈说照我现在这个吃法，恐怕很难再减掉了，可喂奶期间也不敢少吃 |
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y****2
发帖数: 411 | 38 还在母乳，宝宝又不吃formula的妈妈伤心地飘过。。。还有20磅在身上，觉得离减掉
肚子上的肥肉的日子遥遥无期呀。。。 |
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s*******g
发帖数: 1166 | 39 今天在wg，买了两罐Tropicana 59oz的橙汁，和一个ivc 1off后 19cents的gel pen。
用了一张b1g1 Tropicana的胖子，这个work。再用一个2.5的rr，结果只减掉1.85刀。 我问小二，她说就是这样的，你那个已经b1g1了，这个pen 还1off了，还说什么太多coupon了，还叽里呱啦说了一堆，我也没太搞明白。后面还有排队结账的人，我就也没再多问。
头一次用b1g1的coupon，和这个有关系吗？ |
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h*****g
发帖数: 990 | 40 我这个小白鼠已经实验过了，到了20直接减，如果手头有打印好的经典胖，减掉前面的
4刀以后还有20的话，可以再用打印的经典胖，然后给各种胖子。 |
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m*********n
发帖数: 11525 | 41 胖子前税前够20就行，等4off20减掉你再递mfq |
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B***7
发帖数: 619 | 42 我在扫商品前就告诉小二要用20.％off的胖子，他说好的，今天看发票，是减掉了4off
的胖子后再用的20％off 。 |
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w*****w
发帖数: 884 | 43 好吧，那我就把那一包东西再扛回去，主要想偷个懒，不知道直接就拿receipt他们能
不能给我把20%减掉。 |
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a**v
发帖数: 800 | 44 买了4个尿布，coupon刷了，收走了，因为买了很多东西也没有算对不对，回家来看收
据发现5off没有减掉，为啥么呢？ |
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c**********x
发帖数: 271 | 45 如果它收走了你的胖子，recept又没有减掉的话，是可以回去找了要回来，我以前也有
这种情况 |
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h*******l
发帖数: 112 | 46 w2中5000已经减掉了,但没有1042S.请问用1040FILE JOINTLY 要附8833还是? 在1040中
还要标明这5000吗? |
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n*******r
发帖数: 21 | 47 自己报税的请注意：2008年你应该能减掉$500/人的财产税。详情见内。
来源: 色大胆小 于 09-03-16 05:22:11 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我悄
悄话]
Homeowners can deduct property taxes and mortgage interest as an itemized
deduction. Homeowners who don't have enough itemized deductions to exceed
their standard deduction are better off using their standard deduction as
that will result in the lowest federal income tax. 但在以前，你一旦用
standard deduction，就无法减财产税了。
2008年有了新规定。
The Housing Assistance Tax Act of 2008 allows homeowners to claim an
additi |
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t*******3
发帖数: 236 | 48 W2中box1已经是减掉401k以及其他non-taxable items 的数. |
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k********t
发帖数: 44 | 49 F1第二年填1040NR 学校收入3000有1042S 现在OPT状态 能不能在ＯＰＴ公司的Ｗ－２
里减掉５０００Ｔｒｅａｔｙ剩下可用的２０００？
是不是要file１０４０ＮＲ＋８８４３＋８８３３？然后公司Ｗ－２在１０４０ＮＲ的
ｌｉｎｅ８直接填减去２０００以后的？
这种情况的如果需要填８８３３， 跟精华区Ｒｅｓｉｄｅｎｔ的８８３３填法是不是
一样呢？
拜谢～～ |
|
