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全部话题 - 话题: 帮肘
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b********r
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1
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
帮肘是挫打的,力量是往对方心口透,放帮肘在我看来是很狠的。很难练。合胯后对于
发力方向精准要求很高,是中节打人,不是稍节,因此隐蔽且力量暴。
b********r
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2
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
我的看法是,啥时候能原地肘不抬把比自己重50磅站稳的人掀起,出帮肘闷心口能直接
打出去五六步,那身体就顺,力量就透,推手按人就很有杀伤力了。
w********o
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3
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
你觉得帮肘发力和捧捋挤按里面的按哪个好?
w********o
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4
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
你的发力点是肘尖还是整个小臂?
b********r
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5
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
小臂,不是肘尖
a*******l
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6
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
太极拳里的棚劲就是帮劲,是音变。
这个帮劲,在心意六合拳,比较明显的是摇闪(身,三)把。凡没打出来帮劲的摇闪把
,都是虚的。
b********r
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7
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
你说的很有道理,很可能最初大家借鉴的是同一个字,由于发音造成地域性以致拳种命
名差异,但是现在而言,这三个字在不同拳种中各自含义还是有区别的。螳螂拳中的帮
,很象形意拳中的崩。而螳螂拳中的崩,动作上很象心意六合拳中的摇闪把,但幅度没
有那么大。但螳螂拳中的帮和崩有区别。
另外,心意六合拳的鸡步和螳螂拳中的小登山步非常相似,只是我们走得略带之字。
a*******l
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8
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
其实,帮就是崩,崩就是棚。最早读音都相似,劲力也类似。各地方言而已。
另一个例子是裹横,heng,皖北一带横发为hong4,以讹传讹,有人发为Feng。
摇闪(身,三)把还有人说是涮,闩,等等基本上都是过去口传读错了。
再比如说太极拳里,倒卷红还是倒卷肱(读gong,Hong是误读),或者干脆就是倒撵猴?
如封似闭还是六(也读lu)封四闭?闪通背还是三通背?
我还没学到摇闪把。很久以前看我堂哥搞过,前手摩胯肩腮,后手腰肋胸贴前手肘,然
后合。
a*******l
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9
【 以下文字转载自 XinYiLiuHeQuan 俱乐部 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: XinYiLiuHeQuan
标 题: 从心意六合拳肘法说开去续(含横肘,塌手)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:48:13 2014, 美东)
艾君老师的文章,原发武术万维。2010
我近日处在一个创作低潮期,画不出好画,八月份后又有个大型的创作任务,<<心意六
合拳单式入门>>一书又和出版社意见不统一,很郁闷。就这个空我瞎写写,大家瞎看看
,呵呵。
我前一段时间就想归结一下心意六合拳中的肘打法,因为我当年学拳时是个学生,没有
师兄弟们壮,他们有的是搬运工、有的是粮库扛大包的,力大手重,我干不过他们,所
以我想想用肘跟他们干,打他们痛,哈哈,多留心肘了,后来我打他们也怕。另外我笨
,学了7年,没学好但多见了些东西,所以我想归结一下。忙就误了。后来前一阵不是
炒炒说泰人要打来了么,泰人不是肘法狠么,我就又想起这事。于是我调了不少泰人资
料、包括泰民间格斗的来分析。又把我学的所有东西中的肘法一一提出来,大约有近50
个带肘的东西吧,一一分... 阅读全帖
c**********d
发帖数: 1933
10
[推荐]自由泳:为什么要保持高肘姿势?
自由泳, 姿势, 推荐
错!!手臂发软,未能保持高肘,导致不能加速推水。
讨论—自由泳高肘划水对于保持一直加速划水的影响
自由泳高肘划水。
关于自由泳的划臂,有个问题不知大家有没有注意: 高肘对于保持一直加速划水的影
响。
最初注意到这点,是看索普游进时水下的动作: 一个泳池里竞技,索普的高肘动作非
常突出! ——老实说,我喜欢看索普游爬泳,不是因为他常常游在前面,而是喜欢他
那种不紧不慢但很有节奏感且有力的划臂!
从水下看, 他的划水似乎开始于屈小臂——上臂与水面基本平行而小臂快速划下,当
小臂划至与水面成近90度角时,才由大臂带动小臂做向后加速推水动作。
原来我一直以为这种动作是索普的专利,但直到有一次索普和哈克特同场竞技,我才发
现两人动作如此相似——简直同出一哲! 后来我经常注意这点,才发现这种游法原
来是澳大利亚游泳队(至少是男队)的专利! ——而且,他们在游中长距离时打腿也
基本上全程是4,6次打腿,而不象其他国家(包括中国)的2次打腿。
如今男子自由泳中长距离,可以说是被澳大利亚垄断了,这和他们独特的划臂与配合技
术应该有很... 阅读全帖
m******r
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11
来自主题: Swimming版 - 请问一下高肘和前交叉
依你目前的水平,有几点意识可以考虑修正:
1。确实的高肘现在还不需要考虑,但是,还是尽量做到肘保持在肩手连线的上方,不
然就是所谓的拖肘了,会划破水,做无用功;意识上,尽量打开胳肢窝,肘向头上的方
向顶。
2。先不要管什么交叉,也不要关注手在哪里,把注意力更多放在肩和大臂上,最好肩
肘四点一线,肘以下随意。正确的意识,可以帮你走得更远。
可以参考最近的这些讨论:
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31403353.html
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31403423.html
b********r
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12
来自主题: MartialArts版 - 怎样才算是懂劲?
对于这个问题,我曾一度在考虑和不考虑之间徘徊过几次。有时候觉得这根本不是问题
,有时候又觉得好像不太对。
我花了六年时间练出了身拙劲,一个帮肘能把比自己重50磅的人扔掀出去一跤。又花了
六年时间练出了身脆劲,一个帮肘能让对方略微闭气,加上腋下青紫一片。估计还得花
六年时间才能达到身棉劲。在我看来,软垫和弹簧球,一百步和五十步的区别而已。只
不过一个不会玩,一个会点小把戏而已。
我不能理解太极拳的技击效果,因为太极和形意八卦似乎有点本质不同。形意出功夫快
,但是我目前觉得最难练的,就算八卦了,当然那种搞笑的不算。
目前在我看来,太极阴阳鱼,转不算难,中间那道沟才是亮点。出沟了,就是反转的时
候了。
O******e
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13
来自主题: SanFrancisco版 - 斧头帮大牛:谈职场经验123 (转载)
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标 题: 斧头帮大牛:谈职场经验123
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o**********e
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14
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很看好!
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标 题: 敢冒西版版规“大不惟”,就是要讨论阿三 ------职场经验谈123
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o**********e
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15
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c***c
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16
我是女生,我能理解你的不爽,不过还是觉得如果你能大方一些也就没什么了。
我男友(现在是老公了)当初也有“胳臂肘外拐”的状况。
我学开车谁都没找,google如何开车,自己买了一辆车,跟着卖主加了一次油,在送她
回家的5 mile上让她指导一下上路,之后自己开回来又黑着跑了2月就考到照了。(敢
这样做因为我知道自己身体协调性好操作方面有天赋,如果不是这样还是安全第一请人
教好)。
半年后我一女性“朋友”想学开车,只字没提问我教/帮忙(此前我几乎每周都开车带
她去买菜的,也因此我男友以为她是我的“好友”),到我知道的时候是因为男友每隔
一天就要陪她练上2小时车、她的车出问题男友还跑来借我的车去帮她买部件和修理,
甚至有次周末我跟男友picnic中途她打电话给男友问为什么他还不去帮她修车...我问
男友为什么上赶着给她帮忙,对我都没见这么上心... 男友说因为我没提过要求,她是
主动请求帮助的,他认为她是我的好友,帮她会使我们关系更好,所以能帮就尽力帮了
。(其实我知道我那个“朋友”那时是追求加利用我男友,多次试图破坏我们的关系,
但男生自己没意思也不见得很明白。我犯不上生气啊闹啊的刚好进套
o**********e
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17
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标 题: 敢冒西版版规“大不惟”,就是要讨论阿三 ------职场经验谈123
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b****g
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18
是的,他肘基本不放下。准备姿势就是抬着肘。
p*5
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19
蛙泳:
没有高肘抱水,所以手划的靠后,另外手收到胸前以后有个停顿,和呼吸过晚互为因果
。应该收到位以后立刻前插。另外位置上,手开始前插的时候位置太低,因为之前收的
时候就没有高肘。位置低以后就没有streamline,带来很大阻力。试着从收手到前插时
候一直耸肩,这样能把位置带高。腿看不十分清楚,但是应该蹬的过宽。手脚配合
timing挺好。
自由泳:
腿打水不要出水面。肩没有打开所以移臂有问题。移臂的时候还只是大胳膊引导,没有
用上锁骨的提肩。移臂和转体及平衡也密切相关,有可能转体和平衡改善了自然就能打
开肩了。当然也有the other way around.
d******e
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20
力刀:我对网球拍的选择和腕肘损伤的一点愚见
我从38岁开始学打网球至今打网球有快10年历史了,从球拍有成人和儿童型号都没搞
清楚到今天打到USTA4.0,中间换过4种型号,也试打过其他一些型号。由于职业
关系,对网球肘和手腕损伤也比较清楚和注意,所以,至今未有网球肘和严重手腕受伤-
-曾伤过。见楼下有网友问及此问题,有网友回答也很有意思,也谈谈自己的一点体会。
个人情况--体能素质,球路风格,技术特点各不同,这里只是我的一点愚见,但愿能有
更多爱打网球的来灌水,为坛子烧把火。相互交流一下。
我最早半年学打网球用的是儿童拍,19.99刀,当时一是穷,劲看哪个拍子便宜了。用
这个拍子对墙击打和学会了大力发球的基本动作。
半年后,闹懂了俺用的是玩具拍,立马换了把PRINCE成人拍,49.95刀,打了
半年,能上场入伙玩了。
一年后,趁清仓买了把加宽头重的WILSON2.7HAMMER(已淘汰停产型号)
拍子,这拍子给俺增添很多POWER,尤其大力发球,当时与一帮黑哥们玩,虽然对抽
底线,俺无法抗衡,俺的发球他们除里面最好的两个(现在看有4.0-4.5水平)能挡
,其他的别看胳膊比俺小腿不细到
o**********e
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21
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zz
标 题: 职场感想:如何在北美职场下游对抗阿三
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 20 10:33:32 2013, 美东)
最近我工作最密切的合作伙伴是三哥, 感觉对他们 了解多了很多。 在北美职场,阿
三毕竟是中国人的 最大竞争对手。 在下跟成功两个字拉不上半点关 系,经验只适合
炮灰和底层管理,这里只是抛砖引 玉,希望能得到更多讨论。
先介绍一下自己的情况, 六年前进入公司, 从社会 底层... 阅读全帖
o**********e
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22
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标 题: 职场感想:如何在北美职场下游对抗阿三
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 20 10:33:32 2013, 美东)
最近我工作最密切的合作伙伴是三哥, 感觉对他们 了解多了很多。 在北美职场,阿
三毕竟是中国人的 最大竞争对手。 在下跟成功两个字拉不上半点关 系,经验只适合
炮灰和底层管理,这里只是抛砖引 玉,希望能得到更多讨论。
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标 题: 职场感想:如何在北美职场下游对抗阿三
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 20 10:33:32 2013, 美东)
最近我工作最密切的合作伙伴是三哥, 感觉对他们 了解多了很多。 在北美职场,阿
三毕竟是中国人的 最大竞争对手。 在下跟成功两个字拉不上半点关 系,经验只适合
炮灰和底层管理,这里只是抛砖引 玉,希望能得到更多讨论。
先介绍一下自己的情况, 六年前进入公司, 从社会 底层... 阅读全帖
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最近我工作最密切的合作伙伴是三哥, 感觉对他们 了解多了很多。 在北美职场,阿
三毕竟是中国人的 最大竞争对手。 在下跟成功两个字拉不上半点关 系,经验只适合
炮灰和底层管理,这里只是抛砖引 玉,希望能得到更多讨论。
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最近我工作最密切的合作伙伴是三哥, 感觉对他们 了解多了很多。 在北美职场,阿
三毕竟是中国人的 最大竞争对手。 在下跟成功两个字拉不上半点关 系,经验只适合
炮灰和底层管理,这里只是抛砖引 玉,希望能得到更多讨论。
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标 题: 职场感想:如何在北美职场下游对抗阿三
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 20 10:33:32 2013, 美东)
最近我工作最密切的合作伙伴是三哥, 感觉对他们 了解多了很多。 在北美职场,阿
三毕竟是中国人的 最大竞争对手。 在下跟成功两个字拉不上半点关 系,经验只适合
炮灰和底层管理,这里只是抛砖引 玉,希望能得到更多讨论。
先介绍一下自己的情况, 六年前进入公司, 从社会 底层的support, 到后来的
implementation, sales, account manager,project manager都做过。 我 自己编程
技术不过硬, 没法吃纯R&D的饭,学历如 果同级别的人是少林武当那我就是斧头帮出
来的, 情商用我妻子的话来说就是没法在... 阅读全帖
f**********r
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27
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊, 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 可怜家宝穷,没能帮上他ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 25 13:11:01 2013, 美东)
患侏儒症父亲徒步300公里送子就医 边走边哭(图)
文章来源: 中国江苏网 于 2013-11-25 08:24:02
从甘肃正宁出发,他徒步20多天将儿子用童车推到西安,他的坚持及社会各界的帮助
最终演变为爱的奇迹
家庭贫困的51岁身患侏儒症的父亲为了给4岁多的儿子治病,让脑瘫的儿子能和正
常人一样站立行走,他从甘肃正宁县出发,用童车把儿子推到陕西西安。历经20多天,
徒步行程300多公里的壮举,最终演变成爱的奇迹。
“感谢好心人,我娃已经能正常走路了”
徒步300公里一路艰辛一路爱
11月18日,房长文在电话里的声音听起来异常兴奋。
“我娃,已经能正常走路了,而且说话也比以前真了。”激动的房长文不忘再次向
帮助过他的人发出感激之声,“真的很感谢那些帮助我的好心人,要不是好心人的帮助
,我娃一辈子就瘫... 阅读全帖
f**********r
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28
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发信人: fatblackliar (千里追铊, 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 可怜家宝穷,没能帮上他ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 25 13:11:01 2013, 美东)
患侏儒症父亲徒步300公里送子就医 边走边哭(图)
文章来源: 中国江苏网 于 2013-11-25 08:24:02
从甘肃正宁出发,他徒步20多天将儿子用童车推到西安,他的坚持及社会各界的帮助
最终演变为爱的奇迹
家庭贫困的51岁身患侏儒症的父亲为了给4岁多的儿子治病,让脑瘫的儿子能和正
常人一样站立行走,他从甘肃正宁县出发,用童车把儿子推到陕西西安。历经20多天,
徒步行程300多公里的壮举,最终演变成爱的奇迹。
“感谢好心人,我娃已经能正常走路了”
徒步300公里一路艰辛一路爱
11月18日,房长文在电话里的声音听起来异常兴奋。
“我娃,已经能正常走路了,而且说话也比以前真了。”激动的房长文不忘再次向
帮助过他的人发出感激之声,“真的很感谢那些帮助我的好心人,要不是好心人的帮助
,我娃一辈子就瘫... 阅读全帖
f**********r
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发信人: fatblackliar (千里追铊, 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 可怜家宝穷,没能帮上他ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 25 13:11:01 2013, 美东)
患侏儒症父亲徒步300公里送子就医 边走边哭(图)
文章来源: 中国江苏网 于 2013-11-25 08:24:02
从甘肃正宁出发,他徒步20多天将儿子用童车推到西安,他的坚持及社会各界的帮助
最终演变为爱的奇迹
家庭贫困的51岁身患侏儒症的父亲为了给4岁多的儿子治病,让脑瘫的儿子能和正
常人一样站立行走,他从甘肃正宁县出发,用童车把儿子推到陕西西安。历经20多天,
徒步行程300多公里的壮举,最终演变成爱的奇迹。
“感谢好心人,我娃已经能正常走路了”
徒步300公里一路艰辛一路爱
11月18日,房长文在电话里的声音听起来异常兴奋。
“我娃,已经能正常走路了,而且说话也比以前真了。”激动的房长文不忘再次向
帮助过他的人发出感激之声,“真的很感谢那些帮助我的好心人,要不是好心人的帮助
,我娃一辈子就瘫... 阅读全帖
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发信人: fatblackliar (千里追铊, 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 可怜家宝穷,没能帮上他ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 25 13:11:01 2013, 美东)
患侏儒症父亲徒步300公里送子就医 边走边哭(图)
文章来源: 中国江苏网 于 2013-11-25 08:24:02
从甘肃正宁出发,他徒步20多天将儿子用童车推到西安,他的坚持及社会各界的帮助
最终演变为爱的奇迹
家庭贫困的51岁身患侏儒症的父亲为了给4岁多的儿子治病,让脑瘫的儿子能和正
常人一样站立行走,他从甘肃正宁县出发,用童车把儿子推到陕西西安。历经20多天,
徒步行程300多公里的壮举,最终演变成爱的奇迹。
“感谢好心人,我娃已经能正常走路了”
徒步300公里一路艰辛一路爱
11月18日,房长文在电话里的声音听起来异常兴奋。
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帮助过他的人发出感激之声,“真的很感谢那些帮助我的好心人,要不是好心人的帮助
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从甘肃正宁出发,他徒步20多天将儿子用童车推到西安,他的坚持及社会各界的帮助
最终演变为爱的奇迹
家庭贫困的51岁身患侏儒症的父亲为了给4岁多的儿子治病,让脑瘫的儿子能和正
常人一样站立行走,他从甘肃正宁县出发,用童车把儿子推到陕西西安。历经20多天,
徒步行程300多公里的壮举,最终演变成爱的奇迹。
“感谢好心人,我娃已经能正常走路了”
徒步300公里一路艰辛一路爱
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从甘肃正宁出发,他徒步20多天将儿子用童车推到西安,他的坚持及社会各界的帮助
最终演变为爱的奇迹
家庭贫困的51岁身患侏儒症的父亲为了给4岁多的儿子治病,让脑瘫的儿子能和正
常人一样站立行走,他从甘肃正宁县出发,用童车把儿子推到陕西西安。历经20多天,
徒步行程300多公里的壮举,最终演变成爱的奇迹。
“感谢好心人,我娃已经能正常走路了”
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从甘肃正宁出发,他徒步20多天将儿子用童车推到西安,他的坚持及社会各界的帮助
最终演变为爱的奇迹
家庭贫困的51岁身患侏儒症的父亲为了给4岁多的儿子治病,让脑瘫的儿子能和正
常人一样站立行走,他从甘肃正宁县出发,用童车把儿子推到陕西西安。历经20多天,
徒步行程300多公里的壮举,最终演变成爱的奇迹。
“感谢好心人,我娃已经能正常走路了”
徒步300公里一路艰辛一路爱
11月18日,房长文在电话里的声音听起来异常兴奋。
“我娃,已经能正常走路了,而且说话也比以前真了。”激动的房长文不忘再次向
帮助过他的人发出感激之声,“真的很感谢那些帮助我的好心人,要不是好心人的帮助
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K**F
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34
方舟子曾以为借道司马南就上了薄熙来的船,以后说不定能混个中科院院士当当。记得
微薄上曾有一个关于重庆城管殴打小贩的事情,舟子跳出来替城管辩护(那时我还是肘
子的粉丝),我就觉得舟子的题材选择很怪异,城管打人在中国不是个新鲜事,舟子北
京的不管,广州的不管,却突然要替重庆城管辩护。后来看舟子的各种表演,才明白了
舟子的心思,肘子这是要“上进”啊。
薄倒台的时候,肘子也发了一篇酸溜溜的博文,大意是“算了吧,没赶上”的意思
c*******g
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35
教主找出来的弱点本来就很弱智。不过根据每个人情况,认知度自然不一样。这也没什
么。可你来晚了,一开始是一帮纱布放疯在那里骂人,把我惹火了,开始对骂,然后它
们开始打小报告,要求封人,禁止这个话题。要求禁题的就是骂的最凶的。一帮弱智。
p*******9
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36
印度是中国邻国,是人口大国,与历史上与中国有战争仇恨,现实中还存在领土纠纷。
两国无产业、资源互补。印度靠输出劳动力生存于世,与同是人口大国和劳动输出国的
中国形成恶性竞争关系。
印度政治上实行“民主”制度,获得了西方国家认可。为了挚肘日益强盛的邻国——中
国,俄国也在军事上大力支持印度。所以世界上几乎所有的大国都支持和挑动印度对抗
中国,而印度也只有选择对抗中国,才能继续获得西方国家和俄国的支持。
印度是中国的死敌,这一点绝对不会因为中国的拉拢、贿赂而改变。中国所有对印度的
援助,最后都只能成为资敌之资。
印度搞经济建设不行,搞军事建设不行,但是搞欺骗和外交行。印度花1万亿美元都建
不好的高铁,中国用1千亿美元就可以建设出来。印度用诡计和欺骗,让中国人替印度
搞经济特别是基础设施建设,中国绝对不能上当。
中国有钱,应该大力搞自己的基础设施、教育、和军事建设。力量强大了,没有国家敢
小看中国、欺负中国。勒着裤腰带子援助它国,最后反目成仇的傻事,共和国历史上做
过不少,不要再重蹈覆辙了。
f***o
发帖数: 32
w******t
发帖数: 16937
38
来自主题: Living版 - 请大家帮着看看这个买房策略
看做什么了。
看当地房地产市场具体价格了。
看楼主未来5年规划了。
20w买个iPad mini肯定小菜。但在湾区付个首付就捉衿见肘了。
要辩证的看待事物,泥说呢?
v****e
发帖数: 203
39
没事,胖宝就是慢点,多给他练习tummy,拿玩具吸引是个好主意,或者在旁边逗他。
可以大人帮他翻身。我们5个月11天会翻得。
s****e
发帖数: 5429
40
所有别人都知道NBA就是个秀,当年也没有队友帮Stephenson出气,这口气摁不下,现
在已经是和对方整队结仇
b********r
发帖数: 7725
41
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
这个倒是第一次听说,不过很有可能。
摇闪把好像不同支派有不同路线,你学的动作中,两臂从腰胯到面前,走的是个什么弧
线?
a*******l
发帖数: 2353
42
来自主题: MartialArts版 - 螳螂拳中的帮肘
现在肯定有区别,分类细化很多。
东西只会越来越精细越来越巧妙。
只是各家练法盘法不一样。
j******u
发帖数: 41683
43
你是从他正手 抬肘看出来的吗?
哈哈
W**T
发帖数: 18996
44
你有话直说。
那个肘是对还是不对。
还有, 又不是我, 你该骂就骂 ,该说什么就说什么。
我是真的不知道这个是剑宗呢 ,还是气宗。
我觉得他的打法绝对是剑宗的打法, 不像无毒那种, 一看就是毒派。
j******u
发帖数: 41683
45
那个肘我觉得肯定不对,所以你看他,不可能有质量高的高调的。。
打法是剑宗的
但是似乎你比他更像
下次你遇到他,给他搓点底线的球。。。
k*******r
发帖数: 16963
46
来自主题: Soccer版 - 一帮自恨的2货
扯个鸡巴赵旭日,再说一遍,小罗左右开弓的肘击就该红牌滚蛋的。
P*****o
发帖数: 1800
47
来自主题: Swimming版 - 高肘导致肩膀拉伤
呵呵,不了解,我以为是所有人当无处释放那种精力,就去那寻找帮助释放一下。
等我下次游让救生员帮我拍吧,正好还能有理由跟mm搭个话,哈。
P*****o
发帖数: 1800
48
来自主题: Swimming版 - 高肘导致肩膀拉伤
是么?我觉得她挺酷,一帮男人干瞪眼,就是没辙。
小贝据说是挺好个人,不露面是不想惹是非,只做版务工作不聊天。
你干啥坏事了,让人踢出来?原来她们都还有自己的俱乐部啊。
TO:步步姐,我瞎猜得哦,冒犯啦,看来又成熟又酷酷的女生还是很多的,我见过得少
。。。
P*****o
发帖数: 1800
49
来自主题: Swimming版 - 高肘导致肩膀拉伤
行,你俩一人一张,步步是修片高手,让她帮你俩修一起去。。。
y**c
发帖数: 6307
50
35秒很快了啊。我怀疑我能不能游的到。可见我的水平。但是作为旁观者来看,我感觉
你没有高肘,就是手臂入水之后,前臂没有充分抱水,可能浪费了一点效率。因为你划
水频率那么快,我觉得可能不能够要求前交叉了。
另外我感觉是不是头部下沉不够深?
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