c******n
发帖数: 16403 | 1 弧圈球具有强烈的上旋，是攻击力强、威力大的进攻技术。第一弧线运行较慢，第二弧
线下坠快，球反弹冲力大，以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法，当
今欧亚弧圈高手比比皆是，瑞典的瓦尔德内尔，法国的盖亭，白俄罗斯的萨姆索诺夫，
以及我国的孔令辉、马文革、郭跃华、蔡振华，韩国的金泽洙、刘南奎等，都以拉弧圈
球见长，成为世界乒坛超一流选手。
弧圈球的种类按击球方法区分有：正手弧圈球、反手弧圈球、侧身弧圈球；按旋转特点
区分有：加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球以及不转弧圈球（假弧圈）。
一、正手拉加转弧圈球
1、特点：又称“高吊弧圈球”。上旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢，第二弧线反
弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍
形增加困难，感到对不上点，使不上劲，能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会，通常在
接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。双方对拉弧圈球时很精彩好看
。
2、动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身
体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下
降前期时 |
|
M*********y
发帖数: 18 | 2 看了半天，其实就是拉假弧圈球，都出现几十年了，这些人还拿他来卖。
下旋弧圈球技术动作的分析（亮亮转）
下旋弧圈球技术动作的分析（亮亮转）
本文摘自《乒乓世界》，其间有大量连续照片，由于年代教长，且那会的印刷效果较差，
图片清晰度不高了，故没有扫描过来，请大家谅解！
作者：史健
一、前言
弧圈球问世已有20年了。它先以强烈的“上旋”面目出观，一改往日旋转要素中“下
旋”称雄的局面，并将乒乓球“旋转”与“速度”的抗衡推向了新的高度。随后，在空中
左右横飞的侧旋弧圈球和落台后两侧偏拐的顺(逆)旋弧圈球相继诞生，丰富了弧圈球的旋
转种类，提高了弧圈球的威力，使得弧圈球成为运动员克敌制胜的重要武器之一。
随着运动实践经验的不断积累，训练和比赛中出现的一种现象越来越引起人们的注意
，当弧圈球选手拉远离身体位置的来球时，若用常规动作完成显然已不可能，于是，有的
运动员就在跑动中被迫将拉球动作做了些改变。奇怪的是，当对方回击这种来球时，球触
拍后的反弹方向并非向上，而是朝下，常造成对方回
击落网的反常现象。这种现象似乎揭示了这样一个事实：运动员不仅可以拉出上旋、侧旋
或顺<逆)旋弧圈球，而且还可以拉出 |
|
h*s
发帖数: 574 | 3 马凯旋：防守弧圈球——重心为干，技巧为枝
业余选手的攻防转换能力是比赛中得分的重要手段，与专业运动员相比，业余选手在意
识和基本技术上还存在很多不足。随着弧圈球技术的发展，防守弧圈球技术是必须要掌
握的重要技术之一。中国的弧圈球技术起步相对较晚，陈志斌是第一个两面弧圈打法的
优秀运动员，随后中国弧圈球技术逐渐进入了一个鼎盛的时期。从打法上看，目前使用
颗粒胶皮的纯快攻选手少之又少，几乎都是反胶的夭下，由于年龄和经历的原因，年轻
的业余选手从打球的思路上比较符合乒乓球技术的发展，而一些年纪稍大的业余爱好者
对于弧圈球的理解还存在一些偏差。乒乓球的任何一项技术都不能孤立起来看，都有基
本理论作为支撑，都是一个延续的过程。
正手平挡弧圈球——以腰为轴心
直板打法的选手，无论使用什么胶皮，其基本的技术动作都有一个总体的基础
。对于业余选手来说，练习防弧圈球的技术可以从近台平挡开始。在近台用正手平挡弧
圈有几个关键问题需要解决：
第一，基本站位要恰当。平挡弧圈球的时候，站位要比普通正手攻球离台的距
离稍远，身体重心要高一些，腿的弯曲程度没有那么大，两脚的间距相对窄 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 4 http://www.ctsports.com.cn/Ch_Pingpong/ppqjichu/ping-pang-qiu-j
正手拉侧旋弧圈球
1．特点和作用
侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下
方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至
对方中左，借球的偏拐正好至对方追身，很难回接（尤其是对削球选手）。另外，侧旋
弧圈还有变化节奏的作用。
2．要求
(1)拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强，具有向侧前方拐的冲力。
(2)应具备连续拉的能力，包括连续拉侧弧，或变化拉不同种类的弧圈球。
(3)比赛中，应灵活运用，避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。
3．动作要点
(1)挥拍路线应由后下方向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。
(2)引拍位置略低于拉前冲弧圈，手腕要放松，注意蹬腿和转动腰、髋的动作，以
加大拉侧旋的力量。
4．易犯错误及改正方法
(1)挥拍路线不对，无兜球动作，单纯向侧拉，摩擦球时间短，使不上劲。
(2)手腕放松不够，击球时，难于发挥手腕的加速作用。
改正方法：先明确拉侧旋弧圈球的挥拍路线和手腕动作的意义，再有针对性... 阅读全帖 |
|
c**********e
发帖数: 276 | 5 http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=118&ID=11800&page=1
原创]l練好弧圈球的七個關鍵弧圈球的文章很多, 职业级的教练也谈了很多, 但我发现
针对业余球友的缺点 写的文章并不多. 我研读了许多文章 看了不少影片视讯, 再自己
亲身验证, 得到以下的论点. 也许部分内容被转贴过 , 但是我再做个清楚的整理,以
便球友们消化.
1.突破正手攻球三大關卡 2. 引拍觀念與引拍意識 3. 发力的机制-腿腰前迎 4. 摩
擦的关键 5.收拍的位置 6. 擊球點與拉球的节奏 7. 步伐的训练
弧圈球看似复杂 但是如果掌握了几个技术关键来练, 其实可以很快就有成效, 估计 半
年时间就可以练的起来.
以下分阶段把文章慢慢整体 贴出....
看以下文章之前 先澄清一下弧圈球观念, 请看此篇文章---> 建立正確的弧圈球關念
(直接點擊閱讀)
了解內外弧的發力定義---> [讨论]续谈拉弧圈球的內弧與外弧(附图)
您準備好練拉球了嗎? ---> [原创]練好拉球的基本條件與練習方法
練拉球之前, 要先學會放鬆 -- |
|
l**h
发帖数: 18 | 6 直板弧圈球经验（回答网友提问）
有很多网友问道弧圈球技术的细节，作为一名大学校园乒乓爱好者，这里回答一些网友问
题，也请网友们多多批评指正。
首先对于弧圈球的初学者来说，要充分发挥要的作用，这也是弧圈球最基本的要求
，初学者开始不要用手臂发力，先用腰，接球之前后引拍，幅度不要太大，手腕于手臂保
持直线，手指一定要顶住球拍，不要弯。手指一定要顶住球拍。然后用腰带动手臂，摩擦
球，摩擦球时手腕千万不要动，照此练习，直到腰部用力自己感到协调为止，然后再用手
臂逐渐加力，记住，一定是要带动手臂，先转腰，再收臂，肘部不要太高，手臂收拾腰干
脆利落，该收就收，不要拖拖拉拉。开始练时尽量减少撞球的成分，充分摩擦球，拍立一
些，在拉球之前还有一点，就是调整好自己的位置，能侧身最好，这样腰用力充分。
在球感比较好的情况下，可以增加拉球时撞球的成分，以加快球速，但摩擦还是占
主导地位。若球比较下旋，就将拍立一些，若球不太转，将拍平一些。还有一点，就是自
己水平不是很高的情况下，正手直板拉球不要用手腕，手腕始终对手臂保持直线不动。
对于直拍横打，我的第一个建议是尽量忘掉自己 |
|
x*****d
发帖数: 427 | 7 对于初学者来说，弧圈球很容易跟突击球相混淆。
如果学过一点数学的话，就很容易区分这两种球：
弧圈球要求在触球的一瞬间，拍的运行曲线与拍面相切。
也就是说，初学者练习弧圈球时，最好的效果是碰不到球。
因为如果碰到了球，多半是因为拍面和发力的方向之间有
一个比较大的角度，这实际上是攻球而不是拉球 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4be70045010095aa.html
解析快带弧圈球
我们经常在论坛、或者是电视乒乓球比赛转播中经常听到蔡猛他们说“好的，马林运用自己的超一流手感快带了对方一个弧圈球”从这些就可以出来。作为乒乓球的主动防守的技术，起到直接破坏对方进攻连续的能力或者是直接得分。在业余球迷中我们也经常见到有些业余高手使用，虽然没有像马林他们那样的落点和速度，但是几乎都得分。而且直接打击对方拉球的自信心，不过我们也与球迷也不要把这项技术看得是多么的高不可攀。只要有一套训练方法能比较深刻的认识这项技术的特点和关键的几个意识，你同样可以做得到。下面我们就来一一分析这项技术重点和训练方法。
一：快带弧圈球的技术要领
1，突出主动性：因为是属于主动的防守技术，所以我们在快带之前的前一板尤为重要，如果你的这一板随便处理，出现机会球给对方或者给对方很好的位置去“冲”你，无疑加大你快带的难度。所以很多时候我们并不是说给对方拉起来，我们就是被动的。有的时候我经常教导我的队员或者业余球迷，我就让你先拉。之后我主动防守打你空档，也不失是个很好的 |
|
n*********t
发帖数: 11 | 9 得到前八一省队专业运动员指点的弧圈球动作要领
作者：弧家刀法 发布时间：2004-5-23 17:38:08
浏览次数：697
得到前八一省队专业运动员指点的弧圈球动作要领
自我感觉以下这段文字将对各位业余球友纠正动作，明确正确的拉球动作起到一定的积极
作用，为方便各位球友阅读，现将昨日本人写成的这段文字做些许修改发表如下：
今天接识了一位前八一省队的女队员,她给咱讲了半个小时课，虽然没有上台试，但真是
“与君一席话，胜打十年球”啊，不愧是专业球员，三言两语再加上徒手示范，叫咱如梦
初醒啊。
我有前打球时，过分强调动作的“小”，特别是在拉球时，害怕动作大了不能及时还原，
动作不能放开，拉球时发力仅依靠转腰，向右后方引拍，转腰向前，大臂微向前摆，然后
收缩小臂至左耳部，拉球动作结束时，大臂与身体的角度极小，大臂与小臂的角度也极小
，整条手臂没有往前送出，这样拉出的球力量小，拉过去的球只转，不冲。自己捉摸过来
捉摸过去也想不出个中原因，而本人的球友多为跟咱一样是打“野球”的，虽得他们指点
，但仍不得其法，不胜烦恼。
经这位“教练”的一番指导，我在理论上有了不小的收获，当然要掌握这套动作还需 |
|
y***i
发帖数: 11639 | 10 你搞错了，学了数学，物理没学好。:) 理论错，实饯也错。
弧圈球要拍子给球一个拍面方向的力，这没错，但这个力是摩擦力。
摩擦力哪里来？必须球给拍压力，就象车给地面一个压力，地面才能在轮子转
动时提供车轮摩擦力。
压力哪里来，当然是拍打击球而来。
所以拍子于球相对运行，必然同时有相切和撞击两个分量。---实践上叫打磨结合。
运行曲线如何，要以球撞击速度决定。
你的物理学是亚里士多德时代的，还是用静止参造系。:)
实践更不用提了，你不怎么玩球吧，＂初学者练习弧圈球时，最好的效果是碰
不到球。＂哈哈。这个玩笑比较大。 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 11 反手拉弧圈技術
反手弧圈技術演進與觀念
反手弧圈打法最早是出現在歐洲負手板選手的兩面拉攻技術上，當時匈牙利三劍客的強
力兩面弧圈完全壓住了以正手板為主要打法的亞洲各國，勇奪三十七屆世界之冠；也從
此帶動了亞洲各國對付手板打法的重視與積極的研究，也因此產生不少優秀的負手板打
法選手。近年來大陸更研究出正手板結合負手板的直拍橫打技術(目前以劉國樑、閻森
、馬琳為代表作)，使得以往反手只能推、彈、檔或反手扣殺的直拍正手板打法，也可
以使用反手拉弧圈的技術，克服了正手板選手反手的最大缺點，使得原先被動的反手也
能採取主動進攻。可謂正手板打法的重大突破。
由於反手拉弧圈球在空中及落到球台後的運行與正手拉弧圈的特點大致相同，只是旋轉
方向與正手弧圈相反罷了。在比賽時反手弧圈常用來對付對方發下旋球、搓球和與對方
進行反手推擋相持時的反攻，以及再中台十的對衝。反手弧圈能拉的好，往往會給自己
帶來更多主動搶攻的契機，更可節省許多體力上的消耗(因不必全部使用正手攻擊，所
以就不必經常側身，也就不必經常去追球了)。
反手拉加轉弧圈與前衝弧圈打法----
兩腳平行或左腳稍前(切忌右腳在前因右腳再前在比賽時如對... 阅读全帖 |
|
S*********r
发帖数: 4729 | 12 问题是，为什么第1种叫做加转，不是还是打球的中部或中上部，
为什么就能加转了呢？
弧圈球 |
|
n********e
发帖数: 272 | 13 但是你忽略了打击分量过多的话，板的反作用力导致球直接反弹回去
从而导致没有摩擦。
打磨结合是对的，但对於初练弧圈球的人老说，他很难体会到结合的感觉
实际上他很容易打击过多而摩擦不足，其原因正是拍形与球的轨迹夹角较大而导致的
初学的时候更重要的是体会摩擦的感觉，产生对乒乓球摩擦力所需压力很小。
即使拍形和球轨迹夹角很小的时候，压力也是足以产生很强摩擦的。
所以初学者一定要控制板形，减小与球下降前期或高点期轨迹的夹角，
this is also what is called by professional coach "close rocket"! |
|
|
a****u
发帖数: 851 | 15 一般来说，回弧圈球先从挡接开始，等你有手感了，再学其它的回接方法，如快带，扣
杀，反拉等。开始学推挡接弧圈，特别是加转（高吊）弧圈，出手要快，赶在球下台弹
起来就碰球，根据旋转调整板的角度，练多了就知道大概需要什么角度，对于旋转强烈
的弧圈，千万不能往前推（这需要很大功力），很多人接弧圈出界就是往前推了一下，
球拍在触球时先练习固定不动。很多人会不自觉的往前推，主要是有2个原因，1是习惯
性的推挡动作；2是身体没向前迎球，高吊弧圈多比较短，你不上前手够不着球，所以
你就把拍子推出去，这回球100%出界。正确方法是尽早判断球的落点，快速把拍子摆在
那里等着球弹起来。推挡回弧圈对付2000分的球手已足够，你要挡得好，球回得很快，
还会返回对方的旋转球发飘，再加上落点，2000分的球手来不及进攻第二板，甚至对不
上点。以后有机会在说说其它的接法。 |
|
|
l****z
发帖数: 29846 | 17 以前从来不注意的， 前几天和人打球的时候，听到旁边一个２２００的人说：这个弧
圈球拉的好， 落台后根本不跳起来，直接下沉了．这才开始注意． 昨天和人打球的
时候又看到一个类似的球．球到了桌上直接下沉了，很低的弧线出去了，所以你要是离
的稍微远点的话很难挡回去．但这种球也不是很常见．
有谁知道这种落台后基本不跳起来的弧圈球有什么特别原因是这样的嘛？ |
|
l**b
发帖数: 93 | 18 上旋太强烈了，就会这样。一般是加转弧圈球，波尔拉的特好。赶不上点的话，马龙都
没办法 |
|
l****z
发帖数: 29846 | 19 以前从来不注意的， 前几天和人打球的时候，听到旁边一个２２００的人说：这个弧
圈球拉的好， 落台后根本不跳起来，直接下沉了．这才开始注意． 昨天和人打球的
时候又看到一个类似的球．球到了桌上直接下沉了，很低的弧线出去了，所以你要是离
的稍微远点的话很难挡回去．但这种球也不是很常见．
有谁知道这种落台后基本不跳起来的弧圈球有什么特别原因是这样的嘛？ |
|
l**b
发帖数: 93 | 20 上旋太强烈了，就会这样。一般是加转弧圈球，波尔拉的特好。赶不上点的话，马龙都
没办法 |
|
k**u
发帖数: 10502 | 21 弧圈球本来不就是这样的么，落台后反射角偏小前冲，不跳起来是因为转的太厉害了。
就跟有的下旋球落台后跳起来往回走一个道理。 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 22 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 23
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 24 ［再转精华区旧贴，以增加剑宗的进攻意识，让剑宗的剑更加锋利！］
还有一篇"直拍反胶打法（蔡振华）"可在同一精华区找到：
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/othe
下文转自《乒乓世界》1999年07期
横拍进攻型打法之我见
蔡振华
欧洲运动员经过多年的摸索，把旋转和速度有机地结合在一起，形成自己的风格和
特点。他们的技术特点是：正手弧圈球旋转强、速度快，而且连续拉冲范围大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能进攻，都能拉出高质量的弧圈球，特别是反手拉
球速度明显加快，威胁很大，因此，在发球抢攻的使用上，比较喜欢采用发近网上旋和
不转球，迫使对方不能摆短，用轻挑回接，然后用正、反手快撕挑过来的球；相持能力
强，攻防转换的速度快，反拉弧圈球的意识强，既使你在进攻，只要力量、落点、旋转
稍有减弱，马上和你形成对拉或反拉，也可由被动转为相持或主动。但是他们正反手进
攻的落点变化不大，基本上是两条斜线为主，侧身有一板直线；正手拉冲下旋底线长球
较差，前冲少，高吊多，容易被对方反冲。
我国横拍... 阅读全帖 |
|
h****a
发帖数: 5058 | 25 标 题: 浅谈长胶选手的进攻型技战术
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 10:55:43 2011, 美东)
罗建平
（按：受网友意见启发，经反复思考，现斗胆将我已写大半的“横”一文，加工扩
展改写为现在的题目。君会说：“你又不打直板，也敢发议论！没有调查研究就没有发
言权”！我会讲：秀才不出门，便知天下事。马克思没有从事过经济活动，但他在图书
馆和家里写出了＜资本论＞；美国游泳队在夺得金牌的激动时刻，将西服革履的教练丢
入水中后才想起他并不会游泳！世界上许多事情是融会贯通、殊途同归的！况且，我的
“横”一文是我学习乒乓球“直板正胶”、“直板反胶”、“横板双反”、“横板反长
”四十年的经验总结；其中许多理念是各种打法的共同观点。再有，我改长胶一开始就
用的是直板；我太羡慕直板长胶的多样性、威胁性、挑战性技术啦！有许多是横板打不
出来的！若不是留恋横板正手弧圈球曾经有的“攻城拔寨”的美好记忆，我会一直将直
板长胶打下去。最重要的是我太爱乒博网、太爱长胶大本营啦！我对她（请容许我在此
用“她”）有说不完的话！尽管我的习作很肤浅（我就说是浅谈吗！)、水平低、不完
善、、... 阅读全帖 |
|
H****3
发帖数: 621 | 26 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
|
a*****e
发帖数: 619 | 27 大家好才是真的好，有意者一起学习吧。
橫拍進攻型打法之我見(轉貼至蔡振華)
歐洲運動員經過多年的摸索，把旋轉和速度有機地結合在一起，形成自己的風格和
特點。他們的技術特點是：正手弧圈球旋轉強、速度快，而且連續拉沖範圍大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能進攻，都能拉出高品質的弧圈球，特別是反手拉
球速度明顯加快，威脅很大，因此，在發球搶攻的使用上，比較喜歡採用發近網上旋和
不轉球，迫使對方不能擺短，用輕挑回接，然後用正、反手快撕挑過來的球；相持能力
強，攻防轉換的速度快，反拉弧圈球的意識強，既使你在進攻，只要力量、落點、旋轉
稍有減弱，馬上和你形成對拉或反拉，也可由被動轉為相持或主動。但是他們正反手進
攻的落點變化不大，基本上是兩條斜線為主，側身有一板直線；正手拉沖下旋底線長球
較差，前沖少，高吊多，容易被對方反沖。
我國橫拍打法，從第40屆世乒賽以前處於陪練地位走到現在以橫拍打法為主、承擔
主力任務，經過了比較漫長的道路，在過去的十多屆世乒賽上能夠承擔主力任務的橫拍
不是削球，就是怪板和生膠，其中的削球和怪板成績最為突出。但隨著乒乓球規則的修
改，必須使用兩面不同顏色的膠皮，... 阅读全帖 |
|
C**F
发帖数: 657 | 28 ●第一计 瞒天过海
一种示假隐真的疑兵之计，用来作战术伪装，以期达到出其不意的效果。比如：发
球中用假动作迷惑对手，做上勾手的动作，发出下旋球使对方推攻下网。相反，触球瞬
间用不易被察觉的微小动作向上摩擦立即做向下切球的假象，若对手以搓摆回接时，则
一板绝杀解决战斗。
㈠古战例
三国时［公元前220年前后］，北海太守孔融，被黄巾军的管亥大军围困在都昌城
，终日焦虑不安，却又苦于无法冲出去搬救兵。义士太史慈，气壮山河的决心突围出去
搬救兵，孔融等非常感激。然而，太史慈并没有立刻动身，他先挑选了两名骑士，带着
马拿着弓、箭、靶子出了城门，大摇大摆的来到壕堑。外围的黄巾军都很惊骇，却见他
插好了靶子练习射箭。射了半晌，太史慈收起靶子又大摇大摆的回城里去了。第二天、
第三天太史慈还是照样练箭。黄巾军见他天天如此，也就不以为然了。第四天一早，太
史慈又照样来练射箭，他见黄巾军或坐或卧，互相嬉戏。此刻，他突然向马肚子上狠抽
一鞭，那马腾空而起直向敌围冲去。黄巾军一时惊愕，眼看着太史慈冲出了重围，醒悟
过来后，追赶一番已来不及了。结果太史慈搬来救兵，终于解了
㈡乒乓战例
1964年中国乒乓球队访问日... 阅读全帖 |
|
p******u
发帖数: 705 | 29 （大唐原创首发）
众里寻它千百度 觅YEO灯火阑珊处
直拍朋友
雅萨卡YEO底板自问世以来，它就饱受争议，广大球友对它的评价也是褒贬不一，用着
好的球友说它是神板，用着不好的球友说它是垃圾，鲜见有中庸之见，可见YEO底板是
一款爱憎分明，个性非常鲜明的底板，本人出于对直板打法的喜爱，也出于对马琳洒脱
诡异之球风的崇拜，其实对雅萨卡的YEO底板心仪已久了，也是机缘巧合，在认识大唐
后不久，我就有幸参加了天朝老大组织的团购活动，进而让我拥有了一块欧版雅萨卡
YEO底板（关于雅萨卡的日版、欧版、大陆行等各种版本说，这里我不在详细说，大家
可以参考2005年的《乒乓世界》杂志那里有比较详细的解释，在这里我简单概括一下其
主要内容：正品雅萨卡底板基本都是瑞典制造，然后统一发往中国，欧洲，南美，北美
和日本市场，底板包装是根据各地器材商要求不同而有所不同，但发往各地的底板并无
特殊要求，都是一样的。也就是说底板只要是真的，那么无论是日版还是欧版或是大陆
行货就其使用性能来说并没有啥大差别，所以说我... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 30 《乒乓世界》2000年第7期至第10期
直板反胶的主要打法与训练: 加强正手进攻、精雕细琢前三板、提高相持能力、实用战
术训练
吴敬平
（一）怎样加强正手进攻能力
直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近
几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，
如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成
为国家队近年来训练与研究的重点之一。
经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法的运动员如马林、闫森都在国际、国内比赛
中取得了很好的成绩，具备了与世界超一流选手抗衡的实力。但由于相持中的攻防转换
能力还没有取得根本性的改变，因而从整个打法上讲还没有取得决定性的突破，因此，
这也是我们今后训练中必须重点解决的课题。
直板反胶打法的特点是积极主动，先发制人。主要以正手的大范围跑动进攻给对方以致
命的打击。这种打法的发展方向应摆脱传统的左推右攻和单面拉的模式，而建立一种全
新的模式。
它主要包括几个方面：1、正手的大范围跑动进攻是主体技术，也是这种打法员基本的
能力。正手进攻的杀伤力尤为重要。2、反... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 31 [翻旧贴]
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/zphd
直拍横打如何练习(吴敬平)
直拍横打,也就是直拍反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括
：平挡球、快撕球、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、
前冲弧圈球、抢拉半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球。
一、平挡球的训练
平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的
分化训练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因
此，在平挡球的训练中一定要强调动作固定，反复训练，熟练掌握。急于求成反而会走
很多弯路，欲速则不达。
训练的要领主要是调整板形。食指稍微放松，带住球板，拇指用力向下压，使
板形前倾。站位和推挡球的站位一样，但重心稍靠右脚，接触球时用腰控制手臂，转腰
带动手臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去。击球时间是在球跳起的最高
点，击球部位是接触球的中上部。当你已经把平挡球掌握很熟练后，就... 阅读全帖 |
|
g*******e
发帖数: 4737 | 32 靠，我还以为什么秘籍呢。给你一段，随你转载。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向
左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发
力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学
的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，
初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度加快，力
量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多
运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂的发力，
或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角度几乎没有
变化或变化很小... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 33 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 34 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈
：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进
攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好
，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且
近台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点
很重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以
早点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就
怎么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球
比纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效
的。但有一点说在前面，希望大家练习的同时，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
|
f***n
发帖数: 4682 | 35 天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：
自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻
技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，
磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近
台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点很
重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以早
点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就怎
么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球比
纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效的
。但有一点说在前面，希望大家练习的同时一，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 36 和长胶选手打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不
习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下长胶如何能
打出怪球来，然后根据分析的结果我们一起探讨一下应对长胶选手的一些方法。
首先分析一下长胶的特点，它的特点是回球下沉且飘忽不定、可以产生反常旋转现象。
例如：对方搓来的下旋球，己方利用长胶的技术“拱”，球以上旋飞回；对方攻来的上
旋球，己方用长胶技术“挡”，球以下旋飞回；长胶用削球回击对方拉来的弧圈球时球
会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。。。这些反常的变化常令对方失误或回出高球。
长胶选手最喜欢的就是球速慢和借力。球速慢可以运用长胶的特点采用搓或拱给予
对方下旋短球或是上旋长球或是不转球的变化。而如果让长胶选手借上力则回过来的球
则是下旋球且回球比较飘，对于连续攻击造成很大的影响。
通过上述分析我们得出以下两种直观且简单的方法对付长胶选手：
1，速度
一定要让球速快起来，坚决不要和长胶选手对搓，对搓的过程中，长胶选手很容易会使
用一些长胶技术使得回球的旋转发生变化，从而造成自己的搓球高或下网。此时出台的
球如果较低尽量拉起来，较高... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 37 ［再转精华区旧贴］
直板进攻型打法之我见
蔡振华
《乒乓世界》1999年第09期
一、历史的回顾
直板反胶打法是世界乒坛进攻型打法的一种。它既可打快攻，又可拉弧圈，集速度
与旋转于一身，在世界乒乓球发展史上曾创造许多优异成绩，对推动世界乒乓球技术发
展起到了非常重要的作用。
早在第26届世界乒乓球锦标赛上，当时中国的近台快攻和日本的弧圈球，都表现出
了鲜明的特点和强大的威力。在中日两国主流打法的基础上，各国一些有志于创新的选
手开始探索新的途径。第26届世乒赛后，我国有些选手就开始在快攻打法的基础上，使
用反胶和正胶学习拉弧圈球，并把快攻和弧圈球结合起来加以运用，形成了初期的快攻
结合弧圈球打法。当时中国运动员李莉、李赫男都曾采用这种打法，代表中国队参加了
第27、28届世界乒乓球锦标赛。只是当时这种打法还不够成熟，没有引起人们的重视。
经过第27届世乒赛以后的探索和试验，特别是经过中国队1970年访问欧洲以后的研
究和总结，直板反胶打法有了较快的发展和提高。在第32届世乒赛上，我国运动员郗恩
庭采用直板反胶快攻结合弧圈打法，先后战胜各国多名优秀选手，夺得男子单打世界冠
军，这也是我国... 阅读全帖 |
|
F****z
发帖数: 12 | 38 1961年春天，日本宣布发明了乒乓球“秘密武器”弧圈球，并称有打弧圈球的专
家，他将是第26届世乒赛上的一匹黑马。
此专家何许人也？乃日本队的主力队员木村兴治。他一米七九的个头，戴黑边眼镜
左手直握球拍，拉得一手好弧圈球。他的杀手锏是接对方发的下旋球，直接拉弧圈球，
当对方挡过球来后，他立即发力扣死板，造成对方后退或回球过高再杀两角得分。木村
拉的弧圈 球力量之大、旋转之强无人可比，前冲弧圈球落到对方台子上后可飞出档板，
侧弧圈球打网后可在网上横移20厘米。木村在赛前挑边时，总是选场地，把发球权让给
对方，以便在对方发头五个球时发挥自己的强项，拉弧圈球，取得开场优势。
与中国队的首次对阵是第26届世乒赛男子团体决赛，第一盘木村兴治对庄则栋，木村
用前冲弧圈球，结合扣两角以2比1战胜庄则栋为日本队获得了宝贵的开门红。日本队教练
长谷川喜代太郎激动万分，自认为战胜中国队靠木村了。可是在第四盘木村对我国削球
魔术师张燮林时，却大失“专家”水准，弧圈球无用武之地。面对张燮林魔术般的削球，
“专家”如初学者，束手无策，以2比0败北。正所谓“道高一尺，魔高一丈”。
1974年日本老 |
|
f*1
发帖数: 837 | 39 http://jingyan.baidu.com/article/e75057f284eba8ebc91a89f8.html
发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果
头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，
是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。
接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、
吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一
介绍了。
方法/步骤
1. 搓接
所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之
处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强
度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一
。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部
位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，
关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲
。在... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 40 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
|
l**2
发帖数: 726 | 41 乒乓球爱好者在业余比赛时想得最多的战术恐怕就是如何压对手的反手位，以遏制对手
的进攻，并伺机抢攻赢得主动，而自身也极力避免过多地采用反手击球。乒乓球战术理
论中的“控制与反控制”很多时候是针对反手位而言的，这一点业余和专业面临的是同
样的问题。
由于受生理因素的限制，反手位击球无论力量、速度、旋转都与正手位击球有很大差异
，所以反手位的控制与突破一直是乒乓球技术研讨的重点。几次重大的技术革新都涉及
到反手位的攻防问题，就直拍和横拍两种打法来看，由于直拍正反手用同一拍面击球（
横打及倒板除外），不像横拍那样可以采用不同性能的胶皮，因此反手位变化相对单一
，纯属技术范畴，直拍反手的技术发展相对缓慢，近年来出现的横打是一项重大的技术
突破。
直握球拍：精雕细刻做文章
直拍打法大行其道是在本世纪五十年代，日本人发明了直握海绵拍中、远台单面长抽技
术，是当时最先进、最主动的打法，那一时期日本人的成绩最好，以获村伊智郎、木村
、三木、星野等人组成的日本队横扫世界乒坛，一直到中国队全面崛起，才终止了日本
队掠金夺银的步伐。
当年的日本队员以正手进攻为主，反手的攻击手段以推挡居多，停留在控制球和线路变... 阅读全帖 |
|
c******n
发帖数: 16403 | 42 对前冲弧圈球的防守（网友：虎虎虎）
加入时间：2002-04-16
作 者：虎虎虎
弧圈球因其强烈旋转而表现出特有的球性：
1、速度：一般来说，球速是随着时间而逐渐变慢的；但弧圈球则不同。在弧圈球的
上升段，球的运动方向是前上；旋转产生的空气动力学的力是向前下的，可以将它分解
成向前和向下的力，因此球速在上升段因为向前的力而下降不明显，甚至有所增加！在
下降段，球的运动方向是前下；旋转产生的力是向后下的，可以将它分解成向后和向下
的力，因此球速在下降段因为向后的力而明显变慢！在着台后段，因为球的旋转使球台
给予球向前的力，使球速又突然增加（相当于把一部分旋转转化为速度）。所以弧圈球
的速度有“快慢快”的变化节奏。因此防守的时候要：迅速引拍，引拍动作要小，掌握
引拍节奏与之对应。
2、弧线：除了旋转产生的向下的力使弧圈球更具弧线外；弧线和速度还有很大的关
系：速度越快，弧线就越不明显；速度越慢，弧线就越明显。所以从弧圈球的“快慢快
”的节奏来看，其弧线应该是在上升段不太明显，在下降段弧线最明显，在着台后弧线
又变得不太明显。所以弧圈球的弧线表现为“平弯平”的特 |
|
r*****r
发帖数: 257 | 43 3、练好反拉弧圈球：反拉弧圈球是一种高级技术，尤其是业余运动员掌握了这项技术
就像如鱼得水，你就掌握了比赛的主动权。因为一般的业余运动员在拉弧圈球时拉高吊
弧圈球的时候多，你掌握了反拉弧圈球的技术，你就站在了比对方高一挡的层次上。反
拉弧圈球的要领，首先要自己发力，尽量少借对方的旋转，用自己拉球的力量去抵消对
方来球的旋转。其次是在反拉时摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至顶部，既要借对方
来球的旋转的力，还要自己发力摩擦球。越是自己发力反拉，命中率越高。越是怕对方
的旋转去碰球，越是容易吃对方的旋转。训练的方法，对方发下旋球到你的反手位，你
搓球到对方侧身位，对方拉高吊弧圈球到你反手位，你侧身反拉，这样反复练习，等基
本掌握了反拉弧圈球的规律以后，再把反拉扩大到全台和不定点反拉。 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 44 在乒乓球运动的长期实践中,我们不难看出,不论是直板还是横板,反手的作用都远远比
不上正手。主要表现在:技术的种类不如正手多、运用的频率不如正手勤、进攻的力量
不如正手大。究其原因，主要是受生理的限制，所以严重阻碍着技术的提高和作用的发
挥,
为了提高反手各项技术，以便在比赛中发挥其应有的功能， 所以，我把反手常用的几
项技术的动作要领介绍给大家。 反手常用技术包括:反手推、反手切、反手点、反手拨
、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打。
一、反手推。所谓推球，指得是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽
，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力
，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍
后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主
要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出
的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办
法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦。推下旋要在掌握推上
旋... 阅读全帖 |
|
c******n
发帖数: 16403 | 45 弧圈球与反胶球拍（一）
作者：王吉生
六十年代初期，日本运动员发明了弧圈球。之所以称作弧圈球，是因为当时的运动
员使用反胶球拍，在来球的下降期拉出有明显弧线的强烈上旋球而得名。五十年代以前
，世界乒乓球运动曾经是欧洲削球的一统天下，即使1952年在孟买举行的第19届世乒赛
上，日本队左藤博治第一次参加世界大赛就以其新武器（海绵拍）与新打法（直握球拍
正手长抽进攻型打法）夺得男子单打冠军之后，后来日本的荻村和田中也曾经各自两度
蝉联世界男子单打冠军，但是也不能改变欧洲选手对自己削球打法的自信欧洲有号称只
有起重机才能拉起来的加转削球手别尔且克,有第25届世界男单亚军老将西多。虽说是亚
洲的日本人崛起，充其量世界乒坛也还是削球和长抽进攻的对抗时代。真正给与他们致
命打击的还是六十年代初期，当时由欧洲著名削球运动员组成了联队，前往日本进行访
问比赛，结果在日本的弧圈球新技术面前一败涂地。此时正值第26届世乒赛即将在北京
举办，正在备战的中国乒乓队很快得到这一重要情报，立即派人去香港观察日本的比赛
，并很快地掌握了弧圈球技术的第一手资料。为了国家的荣誉，许多当时的优秀国手如
改打弧圈球，模仿日 |
|
l******l
发帖数: 2679 | 46 自60年代日本人大胆创新引入海绵胶皮后，上球旋（topspin)逐渐成了乒乓球运动的
主要进攻甚至是防守的基本技术。
随着胶皮制造工艺的不断改进，胶皮性能的不断提高，再加上欧洲人在80年代对上旋
进攻技术进一步发展提高，以弧圈球为主的上球旋打法逐渐成为世界乒乓球打法的主流。
弧圈球（loop）的技术一般可分为两大类，即高吊弧圈（soft loop）和前冲弧圈（
fast loop）。
高吊弧圈，老美又叫做slow loop, 一般用来对付下旋球，在来球的下降期，在击
球时用力向上摩擦球的中上部。特点是弧线高而慢但旋转强烈，在空中的轨迹弧度大。
在7，80年代，大部分的专业球员拉的弧圈球都属于这一类。虽现在看来不怎么样，在
当时，有一手稳定可靠的soft loop， 可是威风八面，耀武扬威的。匈牙利的那三
剑客，硬是用那高吊弧圈活活把俺们老一辈的直拍正胶近台快攻国手们憋死。
当然，俺们国家队的那批家伙也不是好惹的主儿。经过几年苦心专营，终于琢磨出了一套
对付高吊弧圈的解药，随着一个叫谢赛克的天才选手的横空出世，中国完成了对高吊弧圈
的反制。至于那随后在南斯拉夫进行的世锦赛上匈牙利那三剑客... 阅读全帖 |
|
c******i
发帖数: 2427 | 47 斗胆给楼主评价几句：
1. 您的发球太单一。 基本上没有见到过短球（台内球）。 发球变化多端是制胜法宝
之一。 长短结合， 不转与转结合； 上旋和下旋结合； 给对方正手， 反手以及中路
结合。 感觉对方对楼主的发球一点都不害怕。 等在那里接球。 对方的接发球很少失
误；
2. 楼主反手推不错。很有力。 但是反手技术非常单一。 没有见到楼主反手慢搓， 更
没有摆短。 偶尔见到反手横打， 但是失误居多；
3. 楼主没有侧身抢拉的技术。 这是直板技术的基础。
4. 楼主的正手前冲弧圈的技术比较粗糙。 速度不够旋转。 对阵的对手基本上没有回
防弧圈球的基本技术（这是对手最大的弱点）。 但是经常能回击楼主的弧圈球， 说明
楼主的此技术有待提高。
5. 楼主防弧圈球的技术很弱。 尤其是反手。 防弧圈球的时候离台太远。 防弧圈球要
在来球的上升期回荡来球。 对方打到楼主的反手， 楼主几乎没有一个能回档回去。 |
|
w****a
发帖数: 38 | 48 录像刚开始你拉的几个球落点太正，好像送到对方手上似的。人家一兑（dui三声
）就回来了，还挺快。说明你的球不够冲或者对方攻打弧圈球技术好。
接弧圈球的技术有平挡，推挡，正手反带，攻打，反手反撕，反拉弧圈球。平挡和推挡
比较稳妥，也好练。快带、快撕和反拉有较强的攻击性，但是技术难度大，需要较长的
学习时间才能掌握。如果让对方防不住，你的弧圈球还要练一段时间才能更冲。而且要找个懂行的教练教你才行。
要想立竿见影，恐怕要先练练档弧圈和加强落点变化吧。档弧圈球不能用大力，而且档
的落点要好，免得对方舒服地拉回来。就算你拉过去的球，也要注意落点，不要送到对
方的手上。
一家之言。 |
|
z******8
发帖数: 282 | 49 不好意思，这么晚才回。更新过后我一直都找不到这个贴。费了点功夫才搜出来。
先说发球：您自己发球尽量发到对方正手，重下旋/上旋/不转都可以发，取决于对手接
发球的能力。 （切记）不要发短球到反手，正如您自己所说，很有可能被对方一个加
力，推到不知道哪个大角度去了。 一定要发反手的话，可以发长球尽量到底线（下旋
或是不转随意）迫使对方和你打长球。（这样你有机会发挥弧圈球优势，接下来的拉弧
圈球球尽量到边线/底线）我不建议第一板拉球到对方的反手。因为挡回来一般会变成
很重的下旋。不难想象您可能有遇到过这样的球。所以第一板拉正手您能有更大的机会
拉第二板，因为您说对方不倒板。
接长胶发球： 长胶发球一般不会太旋转（除非是个中高手）对方自己很清楚这一点，
一般不使用，所以看到这样的机会不要犹豫。 如果你一犹豫，一过渡，正好给了对方
使用长胶的机会。 （切记）这样的机会下，不要犹豫。
技战术上： 尽量简化打法，越是复杂的旋转，被对方挡回来越是难预判。拉球的角度/
位置尽量刁钻。 一旦有机会力求速决。
我当时也有想到连续拉球对您会有点困难。 不知道您高调弧圈球和前冲弧圈球命中率
如何。（不论前冲/高... 阅读全帖 |
|
z******8
发帖数: 282 | 50 不好意思，这么晚才回。更新过后我一直都找不到这个贴。费了点功夫才搜出来。
先说发球：您自己发球尽量发到对方正手，重下旋/上旋/不转都可以发，取决于对手接
发球的能力。 （切记）不要发短球到反手，正如您自己所说，很有可能被对方一个加
力，推到不知道哪个大角度去了。 一定要发反手的话，可以发长球尽量到底线（下旋
或是不转随意）迫使对方和你打长球。（这样你有机会发挥弧圈球优势，接下来的拉弧
圈球球尽量到边线/底线）我不建议第一板拉球到对方的反手。因为挡回来一般会变成
很重的下旋。不难想象您可能有遇到过这样的球。所以第一板拉正手您能有更大的机会
拉第二板，因为您说对方不倒板。
接长胶发球： 长胶发球一般不会太旋转（除非是个中高手）对方自己很清楚这一点，
一般不使用，所以看到这样的机会不要犹豫。 如果你一犹豫，一过渡，正好给了对方
使用长胶的机会。 （切记）这样的机会下，不要犹豫。
技战术上： 尽量简化打法，越是复杂的旋转，被对方挡回来越是难预判。拉球的角度/
位置尽量刁钻。 一旦有机会力求速决。
我当时也有想到连续拉球对您会有点困难。 不知道您高调弧圈球和前冲弧圈球命中率
如何。（不论前冲/高... 阅读全帖 |
|
