a****l
发帖数: 141 | 1 谈形意拳十六处练法----吕金德
心意拳,形意拳,由于出自一个师祖,是一个理论体系.即使有所不同也是流传口误!对某
一拳式的不同认识,是某个地方流传或某个老师的传授!如心意拳出手短,贴们身打人出现
了"打人如亲嘴＂＂两手托腮，两肘护肋，就是神仙难近来＂等说法！尽管如此它还是有
着紧密的共同点！形意拳由于早期就有文字宣传，在人们心目中不是那么神秘．但它的准
确度还是很高的！民国版北京卫戍区司令部所编写的形意拳讲义是比较完善的！但是也有
不尽人意之处！在拳经解释一文中，十一格法：自七拳至士农工商为十一格！大家都明白
，士农工商是与拳术无关的，以本人愚见，十一格法，形意拳有七拳法，同时也有对七拳
法的顾法，这些顾法就是格法．当然一切事物都是相对完美的．本文以＂形意拳讲义＂中
拳经解释十六练法，根据自己练拳体会作以比较具体解释说明，但也难免有这样那样的不
足和缺陷．现把原有的形意拳拳经原样付上以作相互校对！
十六处练法
一寸：足步（原文）
解释说明：形意拳中的寸步，＂不钻不翻，一寸为先＂是指近距离一尺来远用寸步，多用
于靠手时使用。
二践：腿（原文）
解释说明：践也是步法的一种，在心意拳谱 |
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s**l
发帖数: 11983 | 2 吉林省内武术高手将过招 八卦掌、形意拳一决高下
发布时间:2014-11-26 9:57:00
武术爱好者展示武术技法
在长春市武术爱好者可不少，清晨走到公园或者广场上，都可以看到大家的身影，可你
知道，什么样的武术形式是八卦掌和形意拳吗？你知道学习武术对身体有哪些益处吗？
如果这些你都不了解，那也没关系，因为在12月6日，要举行一场全省的八卦掌和形意
拳的武术高手挑战赛，届时，感兴趣的朋友可以前来查看，现场还可以拜师学习！
武术比赛>> 给省内爱好者一个交流的机会
武术比赛>>
给省内爱好者一个交流的机会
本次武术比赛筹备了很长时间，由吉林省武术协会八卦掌分会和形意拳分会主办，前来
比赛的300多名武术爱好者，都是平时非常喜欢武术的朋友。提起八卦掌，据吉林省武
术学会八卦掌分会的负责人宗述平介绍，八卦掌又称游身八卦掌八卦连环掌，是一种以
掌法变换和行步走转为主的汉族拳术，是中国传统武术当中的著名拳种。
宗老师从小习武，在30多年前，就开始苦练八卦掌，自从练了八卦掌，他觉得，对身体
非常有益处，而且通过练习八卦掌还能陶冶情操、以武会友，是一种不错的锻炼方式。
这次组织大... 阅读全帖 |
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a*******s
发帖数: 698 | 3 套路可以仅仅用来比赛，同时它也可以是武术功力的重要训练方法，看怎么练了
其次，当你看到别人会耍套路时，不能就说他只会耍套路吧
附赵老师的师父，马老先生的一段介绍：
马振邦九岁开始习武，投师众多名家，博览众长，造诣颇深。不仅精通太极拳、八卦
掌、混元益气功、陕西红拳、通备（背）拳、劈挂拳、翻子拳等中华传统武术，深入研
究摔跤、拳击等技术，更对形意拳尤为擅长，是著名河北派形意拳明师王青山老师的得
意弟子，与王老师朝夕相处达八年之久，所学的形意拳，为李洛能、刘奇兰、李存义、
傅剑秋、王青山一脉所承，又投师张智坤门下，继续深造形意拳绝技。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 4 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: MartialArts
标 题: 学院派形意拳套路表演-2015年全国套路冠军赛
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 19 17:56:19 2015, 美东)
大拳形意被弄成这样。
大家畅所欲言吧！
这人是冠军。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 5 文/佚名
我老师见过尚云祥，那还是他跟太师爷学艺时，太师爷跟尚有些交往，因此见过，也因此
了解一些情况。扯了一些闲篇，说大实话吧。什么尚式形意，又或这派那派形意，形意只
有一种！只是修炼的方式各有心得而已！理就是一个，得了这个理，你想怎么练就怎么练
！李仲轩老前辈就是一个真正的明理人，他懂拳！至于他是不是真跟尚云祥练过，真有那
么重要吗！？
不是想看“尚式形意”的东西吗，鹰捉，崩拳，丹田功，抖大竿，是吧？好，我就开始讲
讲，反正这些其实不是什么高深绝技，只是形意拳的一种外在表现形式，其实尚云祥的绝
妙之处并不在此。李宏在武魂上其实已把尚云祥的真正好东西说出来了——就是那些他老
爹一辈子没想明白的，那位朋友可以把李文彬没想明白的那些问题发上来，我就用我的“
尚式形意”理法给大家白话白话，网上自有明眼人，看是不是真东西！下面先讲一些粗浅
玩意，大家看看是不是真东西！
鹰捉
鹰捉不同阶段有不同阶段的练法，初练只需注意一个开展，就是一个极度的伸展，全身骨
节拔开。李仲轩老人提的很多东西是细活，是属于身上有了相当细致的劲力的体会后玩儿
劲的东西。刚开始抻筋拔骨时，不需管它，初学者根本玩儿不起。第 |
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b********r
发帖数: 7725 | 6 形意拳有很大的窍门，自己练肯定不行。舍本逐末不值当。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 7 呵呵，写本《如何练错形意拳》？
你说最后一个是冠军？就那个摸电门的？或许更主要是因为他是北体的吧？
鹞子翻身是弓步，蛇拨草是反插腿，炮拳像敬礼，开始一个横拳那个小碎步太销魂了
唯一一个还有点样子的是第二个，当然那个坦档档的三体式不说了，全套不见一个劈拳
不过看到了十二形中的大部分 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 8 纯属比划样子而已。根本就是错的。整个表演，只看到了“亮相”二字。
基本动作，运动模式都不对，完全不是形意拳。
像是一堆长拳练不出来的人（打不了旋子，翻不了跟头的）改行学个“动作简单的”拳。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 9 专业队不练长南太基本呆不住，“传统拳”都是换口味的点心而已，平时基本功还是旋
风摆莲旋子之类。
这个已经算好的了，我有2003年在杭州的全国锦标赛决赛录像，其中几个运动员已经是
武校校长了，当时的形意拳才叫难认。
至于说拳术本身的特点表现，大家洗洗睡吧，残的也不是形意一家。
拳。 |
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p********e
发帖数: 16048 | 10 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: bigtempler (bigtempler), 信区: NewYork
标 题: 明天被逼去Albany开形意拳seminar...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 5 00:53:54 2010, 美东)
难得一个滥交... |
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S*********k
发帖数: 507 | 11 来自主题: MartialArts版 - 中國的槍法 來源： http://www.niwota.com/submsg/2253903
作者不詳。
中国的枪法
骑兵用的枪叫大枪，步兵用的叫小花枪。大枪长丈余，是整根的白蜡树，枪把粗如鸭蛋
，枪头粗如鸭蛋黄。大枪又长又沉，两只手端平都难，很不好使。小花枪就短多了，也
细得多，抖起来容易，枪头乱飞，故名花枪。大枪平时训练时为防伤人不装枪头就是现
在常叫的“大杆子”。抖大杆子是内家功夫的一个重要训练手段，能练整劲和听劲。大
枪沉重，只有用腰力才使得开，好枪法必须要能听到枪头上的劲，化发一家，方能不败
。内家枪法在以前是可以“了却君王天下事”，封妻萌子的绝学。太极门里大枪是最珍
贵的功夫，非掌门不传。
大枪几年前很难买到，连知道的都很少。这两年不知是何故，一下子就流行开了，是个
八十岁以下的，幼儿园以上的，都搞几根来玩，仿佛不“抖大枪”就练不了拳。大枪搞
成了潮流，并不是好事，最直接的结果就是大枪的质量明显下降。我师傅有一根杆子，
只有两米六长，但比我买的三米二的还重。那根杆子是八十年代初买的，一看就是懂行
的人种出来的，最少有十年树龄，而现在的杆子有三年树龄就已经很高档了。那根杆子
是我师当年走... 阅读全帖 |
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t******s
发帖数: 119 | 12 从清末开始，尤其是中共建政后，随着一连串政治运动和变革，北方武术界不断受到各
种冲击，人才凋零。形意拳大师薛颠，在解放后1953年的“镇反”运动中被归为“拳霸
”，遭逮捕、枪毙。在文革中，北京形意拳高手手许维仁不堪批斗凌辱，杀死两个红卫
兵之后自杀身亡，成为当时震惊武林的一件大事。本文摘自腾讯网，作者朱江明，原题
为《<师父>要火 提前科普下真实的武术是咋回事》。
徐浩峰新作《师父》即将在12月11日在全国上映。不久前，本片荣获金马奖最佳动作
设计奖。这是内地动作团队首次获奖，它打破了华语电影界香港动作指导一家独大的局
面，可谓意义重大。
香港电影开创的武打片、武侠片、功夫片经过数十年的发展，早已形成了牢固的模式
，要么像《卧虎藏龙》般飞来飞去，要么是《精武英雄》般一人单挑数十人，或是成龙
的杂技般华丽的动作套路。再加上金庸、古龙等武侠小说的广泛影响，中国武术成了很
多人心中的神话。
相比之下，徐浩峰的功夫片显得与众不同。徐浩峰身兼学者、教师、作家、编剧、导
演等多重身份，另外，他也是一位习武之人，对武术有亲身的理解。2012年的《倭寇的
踪迹》中，就由一个丝毫不会武功的女人，用一根长... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 13 来自主题: _Mao_and_Deng版 - [无标题] 像传统比武对抗那样的擂台赛距今已经过去了70多年。1929年11月与12月，在浙江杭州
与上海特别市，分别举行了两场擂台赛。这两次擂台赛，恐怕是国人看到的最后两场纯
正的中国功夫擂台赛了。
今天，读书君找到了参赛者之一、已故武术家赵道新先生（1908－1990）及其弟子黄积
涛先生的对话录，深深感动于赵先生的实证精神。这篇对话录题为《关于两大武术体系
的对话》，详细介绍了赵先生对武术的起源、人类对武术的欣赏动机的解释，与进化心
理学的解释基本相合。
赵道新先生访谈录
第一天
黄（黄积涛）：(在简短的问候之后)现在，社会上的一些声音很刺武术家的耳朵。比如
问：李连杰是不是“花架子”?依霍元甲当时的功夫真能打败现代的拳王或搏击冠军吗?
等等，你怎么看?
赵：我早就没有精力和兴致去验证或判断某个人的格斗实力了。其实，几百年来，偌大
个中国拳界就已经无力对拳手的技击本领进行公正、合理的评价与比较了，宣传已代替
了较量。但问题是，李连杰先生是学院武星的典范，霍元甲先生是民间拳师的象征，对
这两位人物的议论可以引申为目前社会对学院武术和传统拳术所包含技击性的不信任。
或者说，对现存的中国功夫的现代... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 14 作者：钟小龙
链接：https://www.zhihu.com/question/59108738/answer/164034172
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
赵道新先生访谈录第一天黄（黄积涛）：(在简短的问候之后)现在，社会上的一些声音
很刺武术家的耳朵。比如问：李连杰是不是“花架子”?依霍元甲当时的功夫真能打败
现代的拳王或搏击冠军吗?等等，你怎么看?赵：我早就没有精力和兴致去验证或判断某
个人的格斗实力了。其实，几百年来，偌大个中国拳界就已经无力对拳手的技击本领进
行公正、合理的评价与比较了，宣传已代替了较量。但问题是，李连杰先生是学院武星
的典范，霍元甲先生是民间拳师的象征，对这两位人物的议论可以引申为目前社会对学
院武术和传统拳术所包含技击性的不信任。或者说，对现存的中国功夫的现代社会价值
的怀疑。正因为我们的武士和武术界久已习惯于只能听到一种声音，故而，异己的观点
便习以为常地觉得“刺耳”而不假思索地一律抵制和压制了。黄：可是，中华武术历史
悠久，源远流长，博大精深，乃中华民族优秀的文化遗产和瑰宝。这一点是不容质疑的
... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 15 http://baike.baidu.com/view/1287256.htm
朱国福：字果夫，号炳公。直棣省定兴县大朱家庄人。（1891年—1968年）。自幼习武
，早年从人称“铁罗汉”张长发习练罗汉拳，从王有恒习弹腿、摔跤等技艺，十岁参加
义和团，十四岁拜形意拳名家马玉堂先生为师学习形意门拳械，后又从孙禄堂先生习练
八卦掌、太极拳，又得李存义先师老前辈的指点，其功夫技艺深得马、孙二先生的赞许
。与其家弟‘国禄’‘国祯’‘国祥’以精湛的技艺蜚声武坛，人称“朱氏四杰”，另
有称‘福’‘禄’‘祯’为“朱家三虎”。曾创立“武学会”和“凤凰武术学校”。
中文名： 朱国福
出生日期： 1891年
逝世日期： 1968年
主要成就： 创立武学会、凤凰武术学校
个人荣誉： 中国拳击之父，中国搏击之父
人物简介 朱国福，字炳公。1891年1月5日出生于河北省定兴县大朱庄。1904年拜清
末小八侠之一的形意名家马玉堂为师，为形意拳第八代传人。1924年，朱国福来到上海
，创立武学会，以技击能力高超、多次与中外武林高手交流取胜而闻名，朱国福兄弟四
人皆为当时武林一流技击高手，实战名家，被武林人士并称为... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 1038 | 16 薛颠的晃法
李仲轩讲述
赠宽整理
晃法不是摇晃的晃（huang），而是虚晃一枪的晃（huang）
晃法不是摇晃的晃（huang），而是虚晃一枪的晃（huang）。薛颠的象形术公开时，并没
有引起非议，因为形意门承认它。作为形意拳的旁支，与形意拳的渊源，在拳架上表现得
最明显的就是晃法。
形意拳看似单纯，其实精细，有许多小动作，比如炮拳的落式两臂一磕，不是砸胳膊，而
是一手的拳尖磕在另一手小臂的大筋上，劈拳的起式也要用指尖搓着这根大筋。对此，董
秀升为李存义整理的《岳氏形意拳五行精义》上画得很清楚，虽然有的地方画清楚了却没
写，写清楚了却没画，但读者只要懂得以文索图、以图索文，就知道这本书将功架交了底
。
形意拳是属蛇的，蛇就一块肉，爬树游水，什么都干了，形意拳一个五行功架，什么都练
到了，桩法、内功从里出，打法、演法从里出，唐维禄、傅昌荣、孙禄堂练形意拳甚至练
出轻功来了。
五行拳是拳母，一辈子离不开，上手就受益。将五行拳的小动作都学到，方能出形意的功
夫。十二形就是从五行拳里变出来的，而练象形术的人能变回五行拳，一练起来，就知道
两者是一个脉。
以上说的是练武练通了以后的情况，但在练 |
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t*n
发帖数: 14458 | 17 二千年传承的古武术的秘密（三）
前言：
小温侯所谓的言论自由，我国自古就有，不过定义稍有不同，大多数人对言论自由的
定义是“我有批评你的言论自由，但是你没有反驳我的言论自由。”
上个帖子里，有人不就具体问题反驳或骂（这点24倒是做得比他们好），却喋喋不休
于“武人学文就是忽悠人”“我最反感有人一个人会很多门派功夫的”
金庸大侠说的好，某些人一辈子就练一种拳法，美其名曰“贵精不贵多”，他们是否
能做到“精”，那是很可疑的，至于“多”是肯定做不到的。所以只要有人说“贵精
不贵多”，他们就油然而生知己之感。
而养生刚好相反，所学的拳法能不能做到精这个很难说，但至少种类多是无可疑的。
而且读书不少，所以绝不是他们的知己。
养生认为太极拳为刀盾兵所创，证据嘛……比太极拳是张三丰夜梦神人所授，或者陈
王庭在乡下种田时拍脑袋想出来的还是要充足一点的。
陈王庭创太极拳说，来源于陈氏族谱。而养生的说法，来源于春秋时期齐桓公的……
错了，那个应该是神虎术。那么就来源于李景林将军的秘传日记本好了，李景林将军
深明打仗之道。他日记里的记载应该比在座各位都有说服力吧？看谁还敢质疑？
调侃就到这里好了，前几天有兄... 阅读全帖 |
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t******s
发帖数: 119 | 18 晚清十大武林高手！
2015-11-09 点我▶ 中华武术
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1、武林高手—董海川
1430112213081057851.jpg
董海川生于清代嘉庆年间(1797-1882)，河北省文安县米家坞人，幼年喜学各家拳
术，及长访师江南，在九华山下见一壮汉盘树绕行，顺逆转换之间辫 子竟可立起(气血
充足的表现)，便向前询问。壮汉指引董海川去其师父云盘老祖处。自此，董海川在九
华山云盘老祖门下学艺，历经几个寒暑，尽得其艺;临别时 师父赠双钺并叮嘱：武艺已
经是高手中的高手，但转掌(当时还没有八卦掌这个称呼)这门练法并不完善，你要把它
完善起来并发扬光大。
董海川下山后来到了京城，经人介绍于京师肃王府中任杂役(董海川入王府但并不
是太监，一是王府杂役不是一定要太监才能做;二是当时董海川早已成年，而要 当太监
一般都是自小阉割且有生命风险，更别说一个成年人了，要是阉割那是九死一生。在现
今的程式八卦掌中，认为董海川不是太监)。
在一次王府的比武中，董海川端着盘子从众人身后跃到前面，救下被王府护卫首
领沙回回(因为是回族人，姓沙，所以人们叫他沙回回。此人心... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 19 来自主题: _Mao_and_Deng版 - [无标题] 韩起重读《道新拳论》（七）—— 拳术风格，看打不看练
——载2007年12期《精武》
武术的悲哀——“由空练和拳论给拳术分类”已成普遍现象
写过小说《兄弟》和《许三观卖血记》的作家余华说：读一千本妇青杂志，不如读一行
拜伦的诗。
把余华的话用来形容《道新拳论》，就是：读一千本不着边的滥拳书，不如读一句《道
新拳论》。
赵道新讲拳，常常是一句话点中武林死穴，譬如这句——“拳术类型的分割应该是‘打
’出来的，而不是‘练’出来或‘编’出来的”（见《关于两大武术体系的对话》第三
天）。像这种一句到位的话，你翻遍一千本拳书也不见得能碰到一句。
譬如八极拳，虽然八极拳成本的书不多但零碎文章不算少，老实说，没见有谁讲过这么
精辟的话。王芗斋也是擅写书的，他的有些话——譬如批评套路，虽也是一针下去扎得
武林痉挛，不过跟赵道新比，有分量的话数量太少，总体力度显得不够。至于其它许多
脱离实战，专好在五行八卦河洛甚至丹道里兜圈子的文字，叫不叫拳书都是个疑问——
凡脱离实战的拳书，都有此疑问。
赵道新拳讲得独特，但还得有价值，否则大家也就听个新鲜，合上书都扔脖子后面去了
。赵道新这句话是不是一句能顶一万句... 阅读全帖 |
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k****n
发帖数: 780 | 20 本文所列举的人物，都是历史真实人物。他们的实战战绩，也是有史记载，或者说是当
时的笔记记载。本文不牵扯小说、演义、评书中的虚拟人物，比如高宠、李元霸（虽然
历史真实有其人，但是这个人物，还是虚构的，只是借名而已），也不牵扯历史人物，
在小说、演义、评书中的虚拟表现，比如历史真实人物赵云，其个人武功，远不及演义
那么生猛。中国历史上真正的武林高手大全！所谓的武学高手，不是指 名将，不是只
军队指挥才能，只是指单打独斗的能力。但是名将中，的确有很多武功高手。
所以，武学高手，不等于名将，但是名将中出武学高手的几率最高。但是，并非当世名
将，就能打得过民间的武学技击名家。
一、春秋时代的武学高手
1、专诸、要离、庆忌 这三个人，应该都是武学高手。 2、养由基 养由基的箭，在中
国射手中，有着极其崇高的地位。但他又不像后裔那么虚无缥缈，他的事迹，他的功夫
，是的的确确存在的。养由基的单挑，在当时已经是无敌的存在，不知道干掉了多少猛
人。 3、卞庄子 卞庄子剑术超群。卞庄刺虎的故事，虽然有取巧之说，但也反应其剑
术。最后他在战场上，一人冲进去，连杀七十多人而亡，这是一种怎么样的武功！ PS
：至... 阅读全帖 |
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D**o
发帖数: 2653 | 21 这个文章牛逼大发了，绝对是一篇博士论文的水平，
我看了二分之一讲到那个饼不敢往下读了，
王家卫每个镜头画面都拆解来说，意境无限深远，而且就我看，大部
分还说得有门道。
博主开场就是很冲地一句，看不明白的，喜欢甄子丹版本的都是屌丝。
有点过分了。
大家喷前先记住一点，写这文章的是个功夫高手，不仅练八卦出身
而且那一串炮仗每招都知道名堂。
为大时代点灯，向大宗师转身——从后现代回归古典的《一代宗师》
2013-01-15 18:34:23
为大时代点灯，向大宗师转身——从后现代回归古典的《一代宗师》
2013-01-15 19:37 (分类:默认分类)
吁，王家卫的新片子出了我一口气。前一阵本来答应人给李安的《少年派》写个评论，
但是看完后气的跳起来，李安这样子，不过金庸里丁春秋级别，愚弄自己愚弄观众，当
个县级邪教骨干就行了，被大伙捧得这样高，抬着轿子喊着口号招摇过市，显得这个时
代多寒碜啊。还不光大众叫好，我出身名门的文化人朋友们在饭桌上也给李安贴金，都
是当代中西第一流思想家亲手教出来的，都是号称得了真传的，批判性都喂詹明信了吗
？多寒碜啊。我怕寒碜，饭桌上差点跟人打起来，德国汉学家... 阅读全帖 |
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n***d
发帖数: 8857 | 22 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: kehuan (yx), 信区: History
标 题: 中国历史上真正的武林高手大全！(转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 15 20:15:32 2015, 美东)
本文所列举的人物，都是历史真实人物。他们的实战战绩，也是有史记载，或者说是当
时的笔记记载。本文不牵扯小说、演义、评书中的虚拟人物，比如高宠、李元霸（虽然
历史真实有其人，但是这个人物，还是虚构的，只是借名而已），也不牵扯历史人物，
在小说、演义、评书中的虚拟表现，比如历史真实人物赵云，其个人武功，远不及演义
那么生猛。中国历史上真正的武林高手大全！所谓的武学高手，不是指 名将，不是只
军队指挥才能，只是指单打独斗的能力。但是名将中，的确有很多武功高手。
所以，武学高手，不等于名将，但是名将中出武学高手的几率最高。但是，并非当世名
将，就能打得过民间的武学技击名家。
一、春秋时代的武学高手
1、专诸、要离、庆忌 这三个人，应该都是武学高手。 2、养由基 养由基的箭，在中
国射手中，有着极其崇高的地位。但他又不像后裔那么虚无缥缈，他的事迹，... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 1038 | 23 象形术提要
李仲轩讲述 徐皓峰整理
象形术是一种别样的形意拳。发之于外谓之形，含之于内谓之意——这是对形、意二字的
解释，如何成为拳呢?含之于内的意，可发之于外，发之于外的形，可含之于内——如此
方为形意拳。
形意拳站桩时，目光要远大，眼神放出去。打拳时，目光盯着指尖或拳根，随着拳势而盼
顾，但余光仍要照着远方——这都是将意发之于外的训练法。
如何将形含之于内?这是老辈拳师不轻传的东西。以炮拳为例，炮拳总是两臂一磕，顶杠
而进，有出手没有收手，其实杠出去后，还有个身子向后一耸的动作，这就是炮拳隐蔽的
收手。
说是个动作，便错了，很微，甚至不必作出来，心领神会地一下，即可。有此一耸，就出
了功夫。
象形术的摇法也如此，摇法似向身后划桨，还有水荡桨的向前一荡，这一荡不是实作，也
是心领神会，而且不是揣摩体会，一刹那灵光一闪，想慢了就不管用了。
这两例便是含之于内的形，比武时，真正厉害的，是这种打拳时不打出来的东西。
形意拳简单，象形术更简单，但内含的形丰富，如此方能善变，不是打拳时变，变在比武
时。不必我一一举例，读者自可从《象形术》一书中找消息。
形意拳先教“行劲”，行对了劲，也就找着了 |
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b*******n
发帖数: 5065 | 24 [转帖]各派太极大观——游吟剑客
不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。
鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。
这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少，
如杨松山、杨奎山、刘志清、郝家俊、马礼堂、李天骥、沙国正、何福生、周元龙、顾
留馨、万籁声等等等等，不一一枚举了，提起孙禄堂先生，老练家子们没有一个不服的
，皆认为孙禄堂先生是绝顶的功夫。这本来就是早已盖棺论定的事。就象多少年后，人
们争论当年贝利、马拉多那会不会踢足球一样，吵的天翻地覆，简直是太无聊了。
据我多年的见识，孙门的情况正如周元龙先生所说：真正的传人极少。因为孙氏拳
多少年来都是师选徒，而不是徒找师。记名弟子很多，但不教你真东西。这与钱无关，
全在缘份。真正得孙氏拳真传的，据说除了孙存周外，上海只有支燮堂。
支燮堂有个弟子寿关顺，功夫确实超凡。上海还有一位老中医程大夫，是孙门传人
，注意是姓程而不是陈。程传给了原浙江省武术队教练、省传统武术挖整负责人凌耀华
孙氏八卦盘根和孙氏太极拳。凌得孙氏拳之一鳞半爪，功夫脱俗。此外，北京的孙剑云
据... 阅读全帖 |
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r****r
发帖数: 755 | 25 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
发信人: rapier (shasha), 信区: yoga
标 题: Re: 什么才是正统的yoga?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 25 01:16:12 2007)
有可能会练伤的,就像武术里俗话说：形意一年打死人
不是别人，最终把自己打死了，因为没有明师指点，
形意拳老前辈李仲轩先生口述徐皓峰整理的《逝去的武林——1934年的求武纪事》
93页有一段尚云祥先生说的话，摘录如下：
当时武林有“练形意拳招邪”的说法，因为许多练形意拳的拳师，一上年纪，腿脚就不
好，甚至短寿，还有年轻小伙子练了几个月形意拳，身体亏损很厉害，神经衰弱、肾虚
各种毛病都出来了。有人认为是招邪了，但念经符咒都没用，身体仍一天天坏下去。
李仲轩当年曾问是何原因，尚云祥解释：“形意拳是内家拳，练的是精气神，练功的时
候应该把精气神含住，但很多拳师都在练打人，将精气神提起来，一发劲都发出去了，
还能不短命？不明白动静有别，身体当然出毛病。” |
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a*******l
发帖数: 2353 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
yeeehah (胖嘟嘟) 于 (Fri Oct 14 00:33:58 2005) 提到:
听老师讲八极（部分记录）
问：八极拳中有多少套路？
老师：单就拳脚来说，我们只有两个套路－－小架和八极拳，另外还有一个八极对接
，是八极拳的对练。
问：八极拳中就这么两个套路？
老师：我学过的就这两个套路，其它的我的老师、师爷也没有。
问：练八极从哪里开始？
老师：八极架。
问：八极的套路练出来是什么样子的？
老师：练出来要好看、要有发劲和速度，还不能“拖泥带水”。套路打出来是象“动
画片”一样的，一个动作就是一个动作。
问：什么是套路？
老师：套路就是练给人看的，给人看平时训练的结果。
问：套路包括什么？
老师：架子、身法、步法、攻防意图等。
问：什么样的套路练出来才算是好看？
老师：看上去“痛快淋漓”、有震撼力、有节奏感还不觉得有“阻碍”。要让人看出
你平时训练的结果，那就是功力和发劲。练得... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 27 我只信我亲眼见到的。
事实是星夜很有理论（形意拳吧很多讲拳谱的帖子都是他发的，这在各大武术论坛很少
见），至于记不住24校，只是说明他不是个理论大师而已，我认为更应该关注的是他说
的内容而不是他能不能把一段到处能找到的文字背过，而且人家乐于把自己家的拳谱部
分拿出来和网友共享讨论，找遍网上没有第二个，你要是喜欢看仙风道骨的大师坐而论
道确实不和你的口味。
人家除了有理论还有实战，比如上面发的和王强的视频，我估计没有几个传武大师能在
王强这个三届散打王（王强是06、07、08全国冠军）面前打一分钟又能打得有来有回，
更不要提他比王强轻一个重量级，又是赤脚，事实是没有几个传武大师有和散打等现代
搏击交流的视频，也可能有些朋友更能接受大师讲手的视频吧，我对学个套路、看大师
表演、练个劲法什么的实在是提不起兴趣，我们成天要求传武实战，要求传统和现代搏
击进行交流融合，网上真是没有人做的比星夜更好。一般的说来，如果练习传武的人能
拿出一个和现代散打切磋的视频都是不容易的，从星夜和王强的视频里我看到了传武确
实是能和现代搏击抗衡的，遗憾的是这样的抗衡在传武界如凤毛麟角，反之如果标榜实
战却连个像样... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 28 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: ailixisi (忧伤天使), 信区: paladin
标 题: 武侠中那些听起来很牛但不哄哄的武功！(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 4 02:30:56 2015, 美东)
【一叶渡江】轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上
面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅
速越过大江大河。郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。（见萧逸《天龙地
虎》）
【一串鞭】一种高乘硬外功，发功时全身每一个骨节均爆竹般响起，一连串响个不停。
据说天下练成这种功夫的只有两个人，一是纵横辽北的风云雷虎雷震天；一是祁连山大
盗白云城。谢晓峰化名阿吉，以一跟枯枝连点雷震天的全身骨节，破了一串鞭硬功。（
见古龙《神剑山庄》）
【一阳指】大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳
锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪
电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，
也... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 29 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第三十一回 猪八戒义激猴王 孙行者智降妖怪
（1） 灵气、呆气、和精明 （2） 义激猴王 （3）百花羞那不是滋味的人生 （4） 话
外大雷音 （5） 黄袍怪与百花羞的情史 （6） 横理生金 镇灭肃杀
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（1）灵气、呆气、和精明
经书为什么会叫“经”书？经是什么？经就是脉路呀、天地万物、宇宙洪荒、古往今来
的脉路。经书，符合了经书你身心的脉路一定是跟世间万物的大脉路吻合的。读书人读
经，如果读得靠谱，读得不歪曲，会读得心情舒畅、通体舒泰、浑身热乎乎的。效果跟
练武人练武的效果会是一样的。
读书人读不出来练武人的那种豪迈英气，就是书呆子；同样，练武人如果练不出读书人
的那种文雅涵养，也是木头一根。文的道、武的道，说起来，的确都是一条路，这一条
路，过去不称作路，称作经、再早称作纹，也就是“文”。
止戈为武。止什么戈？应该就是冲突，跟正常运作不协调的运作、跟正常状态冲突的状
态。如果表现在人体之内，那不就是疾病、... 阅读全帖 |
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a******i
发帖数: 174 | 30 【一叶渡江】轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上
面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅
速越过大江大河。郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。（见萧逸《天龙地
虎》）
【一串鞭】一种高乘硬外功，发功时全身每一个骨节均爆竹般响起，一连串响个不停。
据说天下练成这种功夫的只有两个人，一是纵横辽北的风云雷虎雷震天；一是祁连山大
盗白云城。谢晓峰化名阿吉，以一跟枯枝连点雷震天的全身骨节，破了一串鞭硬功。（
见古龙《神剑山庄》）
【一阳指】大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳
锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪
电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，
也可从远处欺近身去，一中即离，一攻而退，实为克敌保身的无上秒术。但使用一阳指
极耗精神，是以连续使用小则功力全失，大则性命不保。（见金庸《射雕英雄传》《天
龙八部》）
【七十二手错骨分筋手】淮阳派绝技。空手进招，暗点三十六处大穴，搂、打、腾、踢
、弹、扫，变化无穷，虚... 阅读全帖 |
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M*******8
发帖数: 289 | 31 这个话题其实应该放在武术论坛，在军事论坛谈武术不晓得符不符合版规！当然，这是
题外话！
关于这个话题，网上争论已久，反对方能拿来作为依据的有早期武术家赵道新和现代的
梅惠志两位先生的著述！在我看来呢，其实赵和梅两位先生把两件事当作一件事来谈了
。怎么说两件事呢？中国武术，在产生和逐渐形成的过程中所针对的是作战和打架。而
赵和梅两位先生所推崇和谈论的是擂台武技。可能有人会问，这有什么区别吗？回答是
区别非常大！两个东西在训练和最终面对的实战情况都是不同的，所以合在一起谈论就
不太能说明问题。
对这个有困惑的几乎涵盖了民国时期到现在的几代人，当他们看到美国电影里壮汉一拳
把对手打的翻过桌子、拳击比赛上拳拳到肉的激烈打斗，心里产生的震撼和崇拜是直观
的！而武术在套路表演和影视作品中为了竞赛和视觉效果编排出来的套路和情节也是直
观的。两个一对比，很容易让人得出一个结论：武术（功夫）不实用、假的！
举两个例子，一，张作霖！他的贴身侍卫是练形意拳和八卦掌的。张作霖身边应该不缺
久经惯战的军人，他为什么还要请个练武术的保卫他？为何不请个练拳击的呢？那时在
上海、北京已经有拳击俱乐部（基督教青年会组织... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 1038 | 32 薛颠的猴形
薛颠的猴形
李仲轩
没有形意拳的基础，而直接照书自学象形术，必然有许多困惑。而系统地讲解形
意拳，又不是杂志的篇幅。薛颠当年以猴形闻名，猴形的第一变是猴蹲身，形意拳练法的
起点也是猴蹲身，此次便披露这一式，希望能对自学象形术的读者起到画龙点睛的作用。
形意拳的劲道叫翻浪劲，海浪反反复复，跌宕起伏。猴子一警惕，立刻缩身，危
机一到，可向四方弹起。不懂得蹲身起身，就练不出翻浪劲，薛颠是在猴形里出的功夫，
他一米八几的个子，一缩身一小团，所以别人说薛颠能把自己练没了。李存义不大教十二
形，我们这一支如果没有薛颠也就没有十二形。从薛颠的角度讲，劈拳起手势、半步崩拳
都是猴蹲身，这样十二形就入了五行拳，其实这是五行拳该有的东西。但不特意讲一下，
自学者就不知重视。
翻浪劲要从“坐腰起腰”里练出来，腰一坐膝盖就蹲了，猴蹲身首先能将膝盖练
出来，没有起伏哪有翻浪？手臂作出翻浪状，这是假起伏，比武时没用，遇上强手，一碰
就没。两胯有翻浪状，方是真起伏。不见形的劲的翻浪——这无从讲，只能讲有形的身的
翻浪，无形的要从有形里练出来。
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y*****h
发帖数: 492 | 33 中华传统文化讲座之：《大成拳》
主讲：安天荣教授 刘玲（大成拳第三代传人）
Time: 7:30pm-8:30pm on Jul, 17th. Saturday Night
Address:
Dreese Lab, Rm #113
2015 Neil Ave., Columbus, OH 43210
刘玲(ppmm)，大成拳第三代传人，大成拳祖师王芗斋嫡传弟子于永年老先生之外孙女，其
随外祖修习大成拳多年，现就读于俄亥俄州立大学医学院，为俄亥俄州州立大学中国学生
学者联合会副主席。将于7月17日晚，同安天荣教授一同为大家讲解中华武术瑰宝之一的
“大成拳”。
大成拳简介：
大成拳，原名意拳，为王芗斋（字宇僧，1885－1963年）所创编。王系河北深县人，身材
矮小，但力大无穷，自幼爱好拳术，清光绪年间，在他14岁时拜戴龙邦学“形意”多年，
郭云深得其真传。王芗斋拜郭为师，学习了形意拳。形意拳要求做到以形取意，以意象形
，意自形生，形随意转，并有龙、虎、猴等十二拳术。形意拳模拟动物形象练“外功”，
按“意”设“站桩功”，以强内气；练时，着重“形”而轻其意。王芗斋总结 |
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b****l
发帖数: 23606 | 34 你要是觉得扯淡这个词伤害了你的感情，那我道歉，呵呵
身体素质提高了跟跑的快了根本没有必然联系
你做两个月深蹲，身体素质也提高了，但是跑步未必会增加
除非你本来身体非常差，根本没有一点点体育锻炼。
实践上，你自己去试试就知道了
至于理论上，速度爆发力和力量，以及耐力，互相之间的训练方法差的太远的
有交叉，但是交集太小。只有在训练某个东西到达平台期或者瓶颈的时候，才会
增大其他的训练内容，以求突破瓶颈。
举短跑训练吧，典型的速度训练。教练不会让你整天做深蹲或者站桩的。主要
训练形式就是跑，高抬腿，小步跑，再加少量力量练习和心肺练习。只有在腿部
后蹬成为瓶颈，跨步很迅速，但是后蹬无力的时候，才会增加力量练习。
打拳也是一样的。形意拳，哪一拳不快？太极我不太懂，但是至少快打的就有快
练。形意拳要求腿力比较好，因此重站桩，站桩的目的不是为了移动，而是为了
力由脚生。练移动的话，形意拳里面有专门的跨步练习。那可不仅仅是趟泥步了。
呵呵。
有 |
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h*d
发帖数: 27 | 35 来自主题: MartialArts版 - 山西鞭杆 第一个视频八十年代山西武术挖掘整理工作中摄制的。当时摄制了许多稀有拳种和老
拳师表演。这次挖掘整理是由第二个视频中的张希贵主持的。
第一个视频里有陈盛甫，是练三环套月鞭的鞭杆大师张含之的传人。第二个视频是
张希贵练的浑元应手鞭，是他六十八岁时演示的。张是武术八段。转一篇介绍他的文
章。
形意拳名家── 张希贵
张希贵，男，汉族，山西省太原市尖草坪区柏板村人。国家级武术裁判，“当代中
华武林百杰”，原山西省武术队总教练、山西省武术协会副主席；现任山西省形意
拳协会常务副主席兼秘书长。
张希贵自幼随名师郝学儒老师学练少林拳、械，后随名师申子荣先生学习“浑元功
法”等。五、六十年代接受过布学宽、宋铁麟等老拳师的指点，尤其受到云南省武
术协会主席沙国政的长时间的指导。因此，集百家之长，融会贯通，自成风格，受
邀参与创编并主笔国家形意拳规定竞赛套路《中级拳》、《高级拳》。国家形意拳
竞赛套路共有七个，仅山西省张希贵、程登华、刘金根参与编审的就有中级拳、高
级拳、高级枪、高级棍（与北京形意名家牛宝贵等合编）。
他于1958年入选山西省武术集训队，备战第一届全运会。当时集训队有24人，其中
有形意拳 |
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r**m
发帖数: 1825 | 36
李仲轩讲述 徐皓峰撰文
称形意拳为拳禅合一，大约是二十世纪十年代，形意拳进入大城市，叫响了这个说法。
但形意拳遵循的是道家，想有进境，总要从“练精化气，练气化神，练神还虚”上落实
，禅是佛家，怎么也有了关系？
我的体会是，不是拳学，而是教学。老辈的拳师，像薛颠，孙禄堂那样文武全才，功夫
好文采也好的，毕竟是少数，但一代代传人照样教出来，是什么道理？
因为学拳讲究悟性，不用给整套理论，给个话头，一句话就悟进去了，什么都能明白，
这一点与禅宗相似。禅宗有句话叫“三藏十二部，曹溪一句亡”，佛经有百万卷，但其
中的意思六祖惠能一句话就表达清楚了，这句话叫口诀。
比如我第一位师傅唐维禄，曾几次代薛颠比武，应该说精于技击。练拳并不等於比武，
功夫好相当于一个人有家产，比武相当于会不会投资，从功夫好到善比武，还得要一番
苦悟。唐师一天手里抬着东西，身边有人一个趔且，唐师没法用手扶他，情急之下，用
胯拱了他一下，那人没摔倒，唐师也悟了，从此比武得心应手。
薛颠是李存义事业的继承者，李存义去世后，薛颠就任国术馆馆长，国术馆有几位名宿
不服气，算起来还是长辈，非要跟薛颠较量，薛颠只能推诿。因为只要一动 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 37 “你们毁了我的太极拳，我的形意拳不能再毁在你们手中”。这是老师在70年代末教育
我们一位同学所说的话，原因是我的这位同学将要代表北京参加全国比赛，这次比赛必
须是选拔五项才成，我的这位同学一时凑不上五项，就想拔形意拳，他来请示老师，恰
巧我在老师家，老师对这位同学不客气的说：“你们已经毁了我的太极拳，我的形意拳
不能再毁在你们手中”。老师为什么要这么说呢？当时北京出现了摆步多少度，弓步多
少度，这么一个角度，那么一个角度，这是一些知识分子提出来的角度问题，老师见他
们这么一说，就立即回答他们：“照你们这个说法，我也没法练了”。这些同学不是在
基本技术上下大功夫，而是在角度上下了大功夫，比如他们的腰腿不好，就应该在腰腿
上下功夫，可是他们不在腰腿上下功夫，而是在角度上找齐，这样一来把太极拳的方向
引向歧途，一趟简化太极拳，竟搞得龙生九子，九子九样，一个老师教的学生，可学生
各有各的理解，为此老师组建了家庭班，强调在家庭班统一简化太极拳，于是我们十几
位同学又重新下功夫练简化太极拳，由老师一个一个的纠正动作。家庭班虽然人数不多
，但改起来也很难，不少同学不肯放弃自己的练法，老师无论怎么改， |
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a******1
发帖数: 1519 | 38 http://www.mpbgz.com/?action-viewnews-itemid-77
有关八卦掌的起源说法不一，有人认为清《蓝籍外史》中“靖逆记”所载，天理教起义
领袖冯克善、牛亮臣的拳法中有“八步”，“似合‘八卦”’并且有“离卦”之分，这
就是八卦掌的前身。其实不然，天理教是清王朝的死敌，如果董海川挟天理教武功进京
隐身于肃王府，则必招杀身之祸。因为清王朝对待天理教一类的“叛逆**”的原则是灭
教、灭法、灭人。以八卦掌这种特色鲜明的拳法一在京城亮相，必被人识破，你让董老
公如何能在京城安身几十年，又如何传道、授业、解惑!
一、大众转天尊
清代修纂的《道藏》中有“欲求无上道，大众转天尊”的修道法门。二十多年前，
就有学者考证出：八卦掌源于道家内丹动功之一的“转天尊”。可惜一些八卦掌名家或
固执己见，或喜欢标新立异，致使八卦掌的起源成了悬案。与八卦掌的走圈功法相似的
拳术，目前世人所知的还有源于峨嵋山的自然门矮子步功和湖北的天罡气等，但这些门
派起源或传承不明，只能追溯到清代。然而，关于“转天尊”的**，有明确文字记载的
可见元代的《七真言行传》，书中有“全真七子”邱处机真人... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 39 谈武术套路的功用
作者于均刚
武术在其发展的过程中，逐渐形成了一种演练结合的形式——套路，纵观经典的拳种或
者门派都有自己特色的套路，如形意拳的五行拳，陈式太极拳的一路、二路拳，螳螂拳
的摘要、八肘，八极拳的小架等，但是对于这种特色的形成极其功用，一直是众说纷纭
，反对者有之，赞成者也不乏其人，其中持反对态度的代表就是大成拳的创始人人王芗
斋先生，在其《拳道中枢》中说“此不过江湖之流言信口云云而已”“使学者不明真相
，感于鼓说而趋之若鹜，原道之原理，焉得不日就斯灭哉”，遂独辟捷径，以桩为母，
创立大成拳，现在反对竞技武术套路表演者也大多拥此大旗,或引用戚机光的话，把套
路一概斥为“一片花草”。当然持肯定态度的人也不少，其中最有影响力的是孙禄堂先
生，在孙剑云整理的《孙禄堂武学录》中，我们可以清晰的感受到这一思想。孙先生用
易的思想解释动作及套路的功用及其意义，并在吸收郭云深、陈廷华、郝为真等武学巨
匠拳术精华的基础上，创建了孙式太极拳，肯定了套路在武术的作用。值得注意的是，
看似相悖的大成拳和孙式内家拳两种模式却传承有序，并没有显示此荣彼消的迹象，在
百家争鸣的今天，都显示出勃勃生机。... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 40 谈武术套路的功用
作者于均刚
武术在其发展的过程中，逐渐形成了一种演练结合的形式——套路，纵观经典的拳种或
者门派都有自己特色的套路，如形意拳的五行拳，陈式太极拳的一路、二路拳，螳螂拳
的摘要、八肘，八极拳的小架等，但是对于这种特色的形成极其功用，一直是众说纷纭
，反对者有之，赞成者也不乏其人，其中持反对态度的代表就是大成拳的创始人人王芗
斋先生，在其《拳道中枢》中说“此不过江湖之流言信口云云而已”“使学者不明真相
，感于鼓说而趋之若鹜，原道之原理，焉得不日就斯灭哉”，遂独辟捷径，以桩为母，
创立大成拳，现在反对竞技武术套路表演者也大多拥此大旗,或引用戚机光的话，把套
路一概斥为“一片花草”。当然持肯定态度的人也不少，其中最有影响力的是孙禄堂先
生，在孙剑云整理的《孙禄堂武学录》中，我们可以清晰的感受到这一思想。孙先生用
易的思想解释动作及套路的功用及其意义，并在吸收郭云深、陈廷华、郝为真等武学巨
匠拳术精华的基础上，创建了孙式太极拳，肯定了套路在武术的作用。值得注意的是，
看似相悖的大成拳和孙式内家拳两种模式却传承有序，并没有显示此荣彼消的迹象，在
百家争鸣的今天，都显示出勃勃生机。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 十二、张璧和大成拳的诞生
张璧在四存学会的身份是干事、名誉董事长，但实际上他是四存学会的大总管。他开设
体育班时没有找其他的武林高手，而是直接邀请他的直隶老乡、深县的著名武术家王芗
斋先生。这一理由他在《大成拳的命名》一文中说得明明白白的，即：
我自十七岁走入社会，……到处注意拳术武工超绝的人物。辛亥以后，
从没离开过政治革命工作，也是无时无地不留心武工人才。虽曾见过不少的派别专家，
终觉到非庐山真面，始终也没遇见一种合于人生、适合现代的拳术。
不过，正如他所言：
及与王芗斋相识，感到他的拳术，意味深长，平易近人，习练稍久，就
感觉身体的体认与其他的武功迥然不同，并且是具体功夫，非枝节片面的工力，正合乎
我生平心理所想的条件。
可见张璧对拳术的甄别还是大有本领的。
那末，王芗斋究竟具有怎么样的功夫让张璧对他如此折服呢？
首先，让我介绍一下王芗斋的生平。
意拳创始人王芗斋，生于1885年11月24日，卒于1963年7月13日。河北深县魏家林村人
。名政和，字宇僧，别字尼宝，号芗斋，晚年自号“矛盾老人”。
王芗斋的曾祖父是清政府养济院医部太医，擅长 “宫廷指科导... 阅读全帖 |
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T*****m
发帖数: 3480 | 42 看了一代武术宗师， 吳家太極拳的吳公儀與白鶴派的陳克夫在澳門的決戰， 我心都凉
了， 什么武术宗师， 狗屁！ 还不如街头两个烂仔斗殴， 什么招术都没有
我现在怀疑很多武术宗师 （包括赫赫有名的 人称“太极天王”的薛乃印，八岁开始
随四表哥学习少林拳；十岁，拜著名形意拳老师揭子株苦练六合拳、形意拳）
都可能胡诌的成分远远大过 实际的搏击技能， |
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o***s
发帖数: 42149 | 43 8月1日，记者从“首届中国·特克斯天山侠文化节(天山武林大会)”主办方之一的新疆特克斯县政府了解到，8月3日各大门派掌门、代表、传人将在新疆特克斯县“秀肌肉”，其中“持械”表演的项目有“乾坤风流扇、筷子功、苌氏八卦鸡爪钺、苌氏猿猴棒、苌氏飞云神枪”等。
各门派将展示的功夫包括：武当游氏丹道太极拳、形意拳(武当派)，少林武术(少林派)，二十四贴身靠子、峨眉串子手对练(峨眉派)，青城太极(青城派)，崆峒功夫(崆峒派)，磨玄掌(崂山派)，福拳、乾坤风流扇、筷子功、先天十八罗汉手、太极劲道推手(昆仑派)，苌氏双蛇掌、苌氏八卦鸡爪钺、八卦银凤掌、苌氏黑虎拳、苌氏猿猴棒、苌氏单剑、罗汉手对练、苌氏白猿拳、苌氏飞云神枪、苌氏龙凤双剑(苌家拳)，螳螂拳八肘、螳螂剑、螳螂拳摘要精选(太极梅花螳螂拳)，孙氏太极(孙氏太极拳)，武氏太极(武氏太极拳)。
少林派代表所持简历：释德朝禅师，嵩山少林寺达摩院首座、少林寺药局禅医功夫学院武术总教练、河南少林寺下院禹州市龙泉寺主持、河南鄢陵县黄龙寺主持，中华禅文化研究会副会长、中国禅学艺术研究院秘书长、中国书画界联合会理事等职。多次应邀到美国纽约、洛杉矶、华盛顿、韩国... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 8月1日，记者从“首届中国·特克斯天山侠文化节(天山武林大会)”主办方之一的新疆特克斯县政府了解到，8月3日各大门派掌门、代表、传人将在新疆特克斯县“秀肌肉”，其中“持械”表演的项目有“乾坤风流扇、筷子功、苌氏八卦鸡爪钺、苌氏猿猴棒、苌氏飞云神枪”等。
各门派将展示的功夫包括：武当游氏丹道太极拳、形意拳(武当派)，少林武术(少林派)，二十四贴身靠子、峨眉串子手对练(峨眉派)，青城太极(青城派)，崆峒功夫(崆峒派)，磨玄掌(崂山派)，福拳、乾坤风流扇、筷子功、先天十八罗汉手、太极劲道推手(昆仑派)，苌氏双蛇掌、苌氏八卦鸡爪钺、八卦银凤掌、苌氏黑虎拳、苌氏猿猴棒、苌氏单剑、罗汉手对练、苌氏白猿拳、苌氏飞云神枪、苌氏龙凤双剑(苌家拳)，螳螂拳八肘、螳螂剑、螳螂拳摘要精选(太极梅花螳螂拳)，孙氏太极(孙氏太极拳)，武氏太极(武氏太极拳)。
少林派代表所持简历：释德朝禅师，嵩山少林寺达摩院首座、少林寺药局禅医功夫学院武术总教练、河南少林寺下院禹州市龙泉寺主持、河南鄢陵县黄龙寺主持，中华禅文化研究会副会长、中国禅学艺术研究院秘书长、中国书画界联合会理事等职。多次应邀到美国纽约、洛杉矶、华盛顿、韩国... 阅读全帖 |
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J**********g
发帖数: 81 | 45 在网络上流传这有关于中国功夫惨败于泰拳的记录，确实是惨不忍睹，几乎都是被秒杀
，且都是被击中要害。而且在网络上可以找到的所有的描述基本上都是一字不差，据称
都来源于一部地摊文学《泰国拳》。
这本书也同时介绍了泰国拳优势战胜其他拳种的记录，许多人、事都不吻合，且都是严
重夸大泰拳。书中还附图，这些附图有的还是国内比赛的照片，有的照片明显不在擂台
上，书中的中国拳师都不知名，完全查不到其人，而且其中唯一一个知名的拳师【鹰爪
王】陈子正当时还在新加坡，根本不可能比赛，最终作者还道歉，这证明书中描述有误
。也有人考证了关于泰拳与空手道交手的记录，空手道和泰拳最早的交锋时间是1964年
，而当时的战绩是2胜1负，坤青修改并伪造历史，将战线前推11年，变为1953年首次交
锋，同时将人家的战绩修改为空手道2负1平还有一人被打成重伤。这一点还有视频记录
为证（搜索：地摊文学毒害国人太深，重贴泰拳 vs 极真5战全败视频）。而且能够徒
手碎碑的高手居然拿泰拳王毫无办法，所以，那本书的记录完全不可信。
中国功夫的这种不堪一击的确与许多人所见不符合。
可惜的是，许多正规的网站和电视节目居然都以这本书的记录... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 46 中新网特克斯8月1日电(马新龙) 8月1日，记者从“首届中国·特克斯天山侠文化节(
天山武林大会)”主办方之一的新疆特克斯县政府了解到，8月3日各大门派掌门、代表
、传人将在新疆特克斯县“秀肌肉”，其中“持械”表演的项目有“乾坤风流扇、筷子
功、苌氏八卦鸡爪钺、苌氏猿猴棒、苌氏飞云神枪”等。
各门派将展示的功夫包括：武当游氏丹道太极拳、形意拳(武当派)，少林武术(少
林派)，二十四贴身靠子、峨眉串子手对练(峨眉派)，青城太极(青城派)，崆峒功夫(崆
峒派)，磨玄掌(崂山派)，福拳、乾坤风流扇、筷子功、先天十八罗汉手、太极劲道推
手(昆仑派)，苌氏双蛇掌、苌氏八卦鸡爪钺、八卦银凤掌、苌氏黑虎拳、苌氏猿猴棒、
苌氏单剑、罗汉手对练、苌氏白猿拳、苌氏飞云神枪、苌氏龙凤双剑(苌家拳)，螳螂拳
八肘、螳螂剑、螳螂拳摘要精选(太极梅花螳螂拳)，孙氏太极(孙氏太极拳)，武氏太极
(武氏太极拳)。
少林派代表所持简历：释德朝禅师，嵩山少林寺达摩院首座、少林寺药局禅医功夫
学院武术总教练、河南少林寺下院禹州市龙泉寺主持、河南鄢陵县黄龙寺主持，中华禅
文化研究会副会长、中国禅学艺术研究院秘书长、中国书画界... 阅读全帖 |
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d******i
发帖数: 3957 | 47 中新网特克斯8月1日电(马新龙) 8月1日，记者从“首届中国·特克斯天山侠文化节(
天山武林大会)”主办方之一的新疆特克斯县政府了解到，8月3日各大门派掌门、代表
、传人将在新疆特克斯县“秀肌肉”，其中“持械”表演的项目有“乾坤风流扇、筷子
功、苌氏八卦鸡爪钺、苌氏猿猴棒、苌氏飞云神枪”等。
各门派将展示的功夫包括：武当游氏丹道太极拳、形意拳(武当派)，少林武术(少
林派)，二十四贴身靠子、峨眉串子手对练(峨眉派)，青城太极(青城派)，崆峒功夫(崆
峒派)，磨玄掌(崂山派)，福拳、乾坤风流扇、筷子功、先天十八罗汉手、太极劲道推
手(昆仑派)，苌氏双蛇掌、苌氏八卦鸡爪钺、八卦银凤掌、苌氏黑虎拳、苌氏猿猴棒、
苌氏单剑、罗汉手对练、苌氏白猿拳、苌氏飞云神枪、苌氏龙凤双剑(苌家拳)，螳螂拳
八肘、螳螂剑、螳螂拳摘要精选(太极梅花螳螂拳)，孙氏太极(孙氏太极拳)，武氏太极
(武氏太极拳)。
少林派代表所持简历：释德朝禅师，嵩山少林寺达摩院首座、少林寺药局禅医功夫
学院武术总教练、河南少林寺下院禹州市龙泉寺主持、河南鄢陵县黄龙寺主持，中华禅
文化研究会副会长、中国禅学艺术研究院秘书长、中国书画界... 阅读全帖 |
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t******y
发帖数: 6206 | 48 姜文在片场，没事打坐练功，见下图：
看让子弹飞，片子里，姜文的脸上的皮薄而细，没有赘肉，胸口的肌肉厚而实。
一笑起来，只有眼角和嘴角的皮皱起来。牛B的很。早年我练武时拜的老师，洪老师，
他是形意拳大师时佩文的弟子。姜文的笑和老洪的笑一模一样的。
老洪精通太极拳和形意拳，一年四季一件单褂，下雪才穿个毛背心。再有就是喜欢喝酒
。我看姜文在黄四爷那喝酒那段戏，就像在看老洪。
总之，我看姜文说话的气息，神态和动作，像是练过的。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 49 李雅轩老师书信摘录
作者：张义敬 文章来源：佚名 点击数： 更新时间：2011-4-29
你可每练时，心里想着吾从前教你的情形，默想吾打拳的精神味道。当大有意
义。
你要想要如何才有虚灵顶劲？如何身势动态若长江大河滔滔不断？如何含神养气
、使心意沉着？如何有松沉软弹的力量？如何反听观内？如何养心养气？如何使周身一
体，四肢百骸各得其位，各得其所，顶天立地，舒舒适适立于天地之间？又如何若有为
、若无作？如何才算无所为，才能无所不为？如何为有所为？如有所为，则顾此失彼，
挂一漏万，不均不匀；无所为，则气势均匀、普照全身。
如何利用气之呼吸，使动作开合收放？如何利用动作开合收放，使气之吐纳，沉
到丹田深处？如何才能使身心泰然，口中生出甜液来？如何使体态自若，修心养性，以
达到却病延年健身之目的？
以上这些道理，要多多思悟。
近来之练太极拳功夫者，百分之九十九弄不对。所以有太极十年不出门之说。
漫说十年，如无真传，就算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我天理良心
之话，非是故意深玄其说耳。
无论如何，... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 1038 | 50 追忆象形术——一篇奇怪的文章。
追忆象形术是一篇奇怪的文章，因为这篇文章的一些部分散见于李老的其它文章里，但这
里说的更细。另外这篇文章里的有些地方和李老已发表的文章互相矛盾（如薛颠挑战傅昌
荣前的表演内容等），可真不知从何说起了。
本文所讲述的薛颠事迹，是我当年听到的武林传闻，也许与薛颠的内心不符，只是让
现今的人了解一下关于薛颠有如此说法，不管传闻如何，他的拳法是形意的瑰宝。——李
仲轩
近来见到了旧版拳谱重新刻印的一套丛书，其中有薛颠师叔在１９３３年的一本老书
，名为《象形拳法真铨》，不由得顿生感慨，忆想起６０年前的一些往事。
李存义的传人中，我拜师了三位，第一位是唐维禄，第二位是尚云祥。我几十年前学
拳时，正是薛颠名声最响的时代，他继承了李存义公开比武的作风，担任国术馆馆长期间
，缔造了形意拳的隆盛声势，在我们晚辈的形意拳子弟心目中，是天神般的大人物。
我的两位师父唐维禄、尚云祥与薛颠的关系极为密切，尚云祥对薛颠当上国术馆馆长
起了关键作用，一直在背后支持他，唐维禄甚至几次在薛颠不便比武的情况下，代薛颠比
武。
我跟随尚云祥在北京学艺期间 |
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