由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 指点
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l*******e
发帖数: 3584
1
借NY版的人气问问这个学校的情况
我也是受人之托,要了解一些情况,对奥尔巴尼分校一无所知,有没有在那里学习工作的
指点一下这些问题。
1、奥尔巴尼分校哪些专业是强项?哪些专业好找工作(这个问题回不回答无所谓,有
能人
一点指点)?
2、奥尔巴尼分校附近环境如何,住在学校附近或学校的宿舍安全不安全,校风如何?
3、奥尔巴尼分校附近消费水平如何?生活条件怎么样?
4、是否容易在学校或是学校所在地找到地方打工?
我不知道这些问题是不是好回答,无论如何请大家给些意见建议,大家也明白国内的人
都想把孩子送出来读书,又有太多的担心。
谢谢了先。
还有这两所学校,特拉华大学 SWUFE—University of Delaware (UDel)
辛辛那提大学 SWUFE—University of Cincinnati (UC)
到时一起发包子了。
j**4
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2
【 以下文字转载自 Quant 讨论区 】
发信人: twistberry (twistberry), 信区: Quant
标 题: 请大牛指点工作中如何恰到好处的装笨
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 25 00:59:27 2011, 美东)
我不想当官管人或者发大财穿/戴名牌。理想的生活对我来说就是薪水不低,工作
不太累。我喜欢旅游,各国美食,再加上兴趣广泛。从前选工作时我没选有高Bonnus机
会,工作时间很长的工作,就为了平时大部分时间能6点下班,加上请假出游方便。

从前的大小老板都比较懒,事能少就少,只要下面的人把必须做的按时交了就行了
,也不会关心下面的人聪明与否。最近机构大变化,我没有失业,还是干从前的事,但
是痛苦的事情发生了:新的大老板(工科白男)在几次简单的工作接触后,说我聪明,
开会经常问我问题,还时不时找我研究他的新点子。小老板(文科白男)不知道是受了
大老板的影响还是他真的也认为我聪明,给了我好多新的任务,周末也给我发邮件。
论经验吧,比我干得久的多的是,论态度吧,我其实蛮贪玩的。先不论大小老板这
种对我的重视会... 阅读全帖
c****1
发帖数: 215
3
来自主题: NewYork版 - 新手求邮寄指点!
往国内邮寄包裹,东西不沉大概就4,5磅左右吧,就是一套juicy衣裤,两瓶保健品,
这样的话,有没有哪位大侠指点一下,是usps的flat rate box比较合适呢,还是走一
般的包裹呢,还是华人快递啊?我用flat rate box中号的装正好,好像是60刀,我是
邮寄新手,不太了解,求指点!!!!谢谢!!
l*******e
发帖数: 3584
4
来这里问问这个学校的情况
我也是受人之托,要了解一些情况,对OSU一无所知,有没有在那里学习工作的
指点一下这些问题。
1、OSU哪些专业是强项?哪些专业好找工作(这个问题回不回答无所谓,有
能人
一点指点)?
2、OSU附近环境如何,住在学校附近或学校的宿舍安全不安全,校风如何?
3、OSU附近消费水平如何?生活条件怎么样?
4、是否容易在学校或是学校所在地找到地方打工?
我不知道这些问题是不是好回答,无论如何请大家给些意见建议,大家也明白国内的人
都想把孩子送出来读书,又有太多的担心。
谢谢了先。

发帖数: 1
5
带父母和2个小孩去西雅图, 波特兰一游。共9晚10天 接宝地问一下, 咨询一下下
列行程安排可靠。本人去过波特兰和西雅图, 奥林匹亚公园, 因此波特兰和西雅图行
程比较肯定。
但 沿着101从奥林匹亚公园开下来。 请问到了CANNON BEACH , 在往下面开到
FLORENCE有好玩好看的吗, 好像除了一个海狮洞挺有名的。 值不值得花一天时间开下
去呢?
不知BEND怎么样? 考古说BEND很漂亮, 如果BEND值得转的话, 就从CANNON BEACH直
接开往波特兰去BEND. 跳过从CANNON BEACH 到FLORENCE这段路?
从胡德山走 GIFFORD PINCHOT 国家深林 的小路 到 St.Rainer 还是绕路走5号高速,
那个要好一些, GOOGLE上时间差不多。
谢谢指点, 因带父母和小孩, 尽量优化路线, 包子酬谢
June 21
1. 晚上7点40到西雅图机场 2h from airport
a. 取车, 吃饭, 轮渡到BAINBRIDGE
b. Sequim宾馆
June 22 forks: 2h from sequim
a. sequi... 阅读全帖
l*******e
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6
来自主题: PHILADELPHIA版 - 包子求指点, 印第安纳大学IUP
借这里的人气问问这个学校的情况
我也是受人之托,要了解一些情况,对IUP一无所知,有没有在那里学习工作的
指点一下这些问题。
1、IUP哪些专业是强项?哪些专业好找工作(这个问题回不回答无所谓,有
能人
一点指点)?
2、IUP附近环境如何,住在学校附近或学校的宿舍安全不安全,校风如何?
3、IUP附近消费水平如何?生活条件怎么样?
4、是否容易在学校或是学校所在地找到地方打工?
我不知道这些问题是不是好回答,无论如何请大家给些意见建议,大家也明白国内的人
都想把孩子送出来读书,又有太多的担心。
谢谢了先。
m*******i
发帖数: 8711
7
【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: ethan58 (奥古斯塔), 信区: Love
标 题: 下一步该如何行动,请高手指点。是进还是退?
关键字: 追求 火候 恋爱 下一步 行动
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 11 01:47:38 2010, 美东)
各位哥哥姐姐好,本人有点小烦恼,想请过来人指点。
我是个即将毕业的研究生,爱的人也是,不在同一所学校,但在同一座城市。我们第一次相遇在 去
年,当时碍于面子没要她电话,以为可以再见,可一等就是8个月。上周终于又见面了,火热集中地
约会了一星期,晚上出去了三次聊到很晚。第一次吃完饭很晚 了,她还是愿意换个地方跟我再坐一
会,那时第二天也有课要上,当晚回去打电话一直到睡着。第二次磨了好半天才下楼,被我带出去乱
转,第二天还发短信说脸上起痘要我负责。第三次都不愿坐我车了,说每次都把她弄出去那么晚,我
说就十分钟她也不信了。其实我就是想见她,聊聊天。
我觉得她对我有好感,可不知为何这周对我的态度一百八十度大转弯?从上周日看完NBA开始,对
我特冷漠,说要回学校有小组讨论,好多论文要写,叫我该干嘛干 嘛去吧。
Z****e
发帖数: 2999
8
研究生都快毕业了,EQ水平还这么低。。。
//mean

【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: ethan58 (奥古斯塔), 信区: Love
标 题: 下一步该如何行动,请高手指点。是进还是退?
关键字: 追求 火候 恋爱 下一步 行动
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 11 01:47:38 2010, 美东)
各位哥哥姐姐好,本人有点小烦恼,想请过来人指点。
我是个即将毕业的研究生,爱的人也是,不在同一所学校,但在同一座城市。我们第一
次相遇在 去
年,当时碍于面子没要她电话,以为可以再见,可一等就是8个月。上周终于又见面了
,火热集中地
约会了一星期,晚上出去了三次聊到很晚。第一次吃完饭很晚 了,她还是愿意换个地
方跟我再坐一
会,那时第二天也有课要上,当晚回去打电话一直到睡着。第二次磨了好半天才下楼,
被我带出去乱
转,第二天还发短信说脸上起痘要我负责。第三次都不愿坐我车了,说每次都把她弄出
去那么晚,我
说就十分钟她也不信了。其实我就是想见她,聊聊天。
我觉得她对我有好感,可不知为何这周对我的态度一百八十度大转弯?从上周日看完N
BA开始,对
U****E
发帖数: 172
9
【 以下文字转载自 Immigration 讨论区 】
发信人: UandME (我要我们在一起), 信区: Immigration
标 题: 诚心请教,希望知情的朋友可以指点一下,谢谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 8 13:23:54 2010, 美东)
刚刚宣誓入籍,可是发现CERTIFICATE 上的资料不对,应该怎么办呢?要和哪个部门联系呢?有知情的同学可以指点一下吗?
g****s
发帖数: 221
10
来自主题: SanFrancisco版 - 租房 at 95134,请各位指点
我现在加拿大,准备月中去SFO->San Jose,对加州一无所知。请给位指点。
1.收入不高而且有小孩快要上小学了,所以希望价钱相对便宜,环境和学校相对好点,
而且希望上班离95134近些。请帮忙看看这个2000/月的2 bedroom是不是有点贵?周边
环境?安全?学校?
http://www.rental-living.com/Northpark.aspx
http://www.rental-living.com/Communities/The-Cypress/Prices-And-Floorplans/
2.怎么在网上没找到中国人机场接送的信息,我到SFO机场,然后到95134,希望找个机
场接送服务的
3.希望找个8月1号之前的临时住所,大概住两周。
如果实在找不到就只好打车住hotel了。加拿大很多提供机场接送和home hotel的华人
,San Jose在网上找了一圈好像很少。
多谢各位指点
g********n
发帖数: 19
11
【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ggyuwengen (浩子), 信区: Automobile
标 题: 关于smog check,湾区的哥们请指点
关键字: smog
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 00:19:25 2012, 美东)
小弟最近刚刚搬到湾区,前段时间注册车子的时候,当时比较着急,随便用手机查了一
家smog check的店就去了,结果被收了60刀,而且fail了,后来上网查了一下,发现被
宰了,后来一气之下就暂时没管它了。因为我的车在亚利桑那的时候emission test都
是没有问题的,开着也没问题,mileage还挺高的呢,所以也不知道是被黑了还是怎样
?最近临时牌照快要到期了,还是得去过smog,上craiglist查了一下有pass or don't
pay的店,是不是他们有什么包过的办法呢?另外,车子开着没什么问题,我也不想去
做smog诊断了,估计有问题没问题都会被好好修理一番,2000年的佳美,不想太折腾了。
请指点~
m***l
发帖数: 45
12
要实现下面的功能,可是一点儿idea都没有,该用什么类什么思路实现
恳请java前辈指点
万分感谢!!
将类似这样的一个比较长的log文件解析开
[18/09/2011 06:53:21:021 PM] ERROR Main 70: Running logger, watch out!
java.lang.IndexOutOfBoundsException: Index: 99, Size: 0
at java.util.ArrayList.RangeCheck(ArrayList.java:547)
[18/09/2011 06:53:21:021 PM] INFO Main 73: Running logger, watch out!
[18/09/2011 06:53:21:021 PM] INFO Main 73: Identity manager starting.
。。。。。。。
按时间解析开,比如上面的一段就是按时间分的3条
我翻译的题目要求是:
+不能用stream把整个文件load到内存
+还要把每个时间和后面的内容解析开
+最好用普通的方法不用特... 阅读全帖
f********t
发帖数: 6999
13
【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: ronaldonb (考过高富帅,战胜官二代), 信区: JobHunting
标 题: 面试被拒,百思不得其解,求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 11 23:04:01 2013, 美东)
job版各位大牛,小弟是某综合排名前十的学校,fresh computational science phd,
不是cs。
博士课题就是用c语言写程序解决一些复杂物理问题。
我的简历上claim的强项就是c加加,算法,数据结构,编程,还有很多数学。
前几天,某个比较大的软件公司,来校园招software developer,允许non cs背景参加。
他们在美国总共计划招好几十人。
我就去面试了,一个老印。先是问了四道题。
第一道题是求一个数值,我用monte carlo的办法。
回去看了一下,发现好像级数法更好。
但是MC肯定也是make sense的。
第二道题是用c语言实现一下cpp的string的数据结构以及一些经典函数。
我思路很清晰,把initialize append之类的都写出来了。
中间有点手... 阅读全帖
T***s
发帖数: 258
14
真的很伤心,在Amazon Career上申请的一票工作全都被拒了,连电话面试都没有。别
说Economist 这种职位,就是Business Intelligence我也申请不上。顾不上整啥新账
号了,让大家见笑了。我不懂是我resume写得不够好,没有工作经验还是水平就是太差
,想都别想了。哪位大侠给俺指点一下吧。
基本情况是,fresh经济博士加统计硕士,普通学校,国内本科学校挺不错,但不是本
专业的。博士论文是微观和计量方向,做得不差,发了一篇journal和一篇会议。理论
建模和empirical都有。因为老公在微软工作,所以不想离开Seattle。诚求指点,非常
非常感谢!
n*******e
发帖数: 62
15
本人住在houston,原来的房东耍无赖,不愿意退押金,准备打官司了, 请大家指点支
持。 一年前租了一个白人的房子,签了合同(通过realtor)。搬出之前,按合同规定
期限,给房东写了搬出的通知。搬出后,找了steam cleaning company 彻底清洗了所
有的地毯,并打扫了整个房子。一个月过后,收到房东的退押金的信。打开一看只退了
500,全部房租押金是1350。给的理由是他又重新粉刷了房子(我家小孩在一间房子的
墙上用笔乱画了大约2x2尺的一块,我在搬出之前已经用房东留在车库的漆粉刷了,基
本看不见有乱画的),并且重新弄了地毯。他说我们搬进去时是新地毯,搬出来时太旧
了。实际情况是,我们在楼下客厅的地毯上扑了我们自己的简易地板革,只有大约1-2
尺左右的一溜没有能完全盖住,所以搬处时,拿掉我们的地板革后,底下的是新的,而
没盖住的部分就显得比较旧。我觉得他扣得太狠了,就给他写了挂号信要求全数退还,
他打电话告诉我最多只能再给我们多退100,我没有同意。更可恨的是,当我们拿他给的
支票去兑现时,支票被退了回来,里面居然没钱!(支票在我们给他写信之前就存了,
在他收到信之... 阅读全帖
h**z
发帖数: 9751
16
【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: AAman (愤怒的生物博士后), 信区: Automobile
标 题: 有大侠回来说说青千的工作和生活吗?希望给我指点下。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 16 23:50:20 2015, 美东)
发信人: xpxpxp (vista), 信区: Returnee
标 题: 有大侠回来说说青千的工作和生活吗?希望给我指点下。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 15 18:45:49 2015, 美东)
目前自己在休斯顿的一家大公司工作,engineer,能源行业。。。,公司是领域内的
前几名,很大,内部发展空间有,但是对于华人来说,玻璃天花板是显然在那里的。最
近油气行业的不景气和裁员,让我深刻体会到了一句话:在公司工作仅仅是一份职业,
但很难成为你的事业!现在的工作待遇还是不错的,老婆算是part-time,有个不到4岁
的小孩。德州的生活质量,除了天气热点和蚊虫多点外,还是很不错的。有几位玩的不
错的同事和朋友,时常聚聚餐,出外面玩玩。而且现在身份也解决了。
我的个人情... 阅读全帖
n*****0
发帖数: 39
17
【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: nju2010 (梦里花落知多少), 信区: JobHunting
标 题: 求指点,求推荐!万分感谢!
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 10 13:14:09 2015, 美东)
本人简单背景:
来美4年,有卡,土博,在一个排名200开外学校做postdoc。Ph.D和现在做的课题是关
于催化剂的,应用与机动车尾气净化,新能源燃料转化等。也做了些锂离子电池和水处
理的项目。投了好多家公司,感觉很合适,结果都是石沉大海。目前呆在家里照顾俩娃
(一个不到俩月,一个2岁),已经失业一个多月了。每天只能挤时间投简历。也面试几
个,但是都没有回音了。所以请大家有机会帮忙推荐下,只要能让hiring manager看到
我的简历就好。至于能成否,就看自己的背景和运气了。万分感谢!
目前纠结情况是:
postdoc的老板跳槽到了德州一个比较好的学校了(AM),想让我过去继续,预计8月份
开始。可是帮他写的几个funding没中,他说就不涨工资了。这些是次要的,关键的是
老婆不是很乐意搬家(要从最北边搬到最南边了),一... 阅读全帖
c******Z
发帖数: 160
18
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: charlieZ (pecans), 信区: NextGeneration
标 题: 旅行证变签证?兹事体大,却不明白!请指点。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 3 00:15:02 2016, 美东)
旅行证变签证?兹事体大,却不明白!请指点。
去给孩子更新旅行证,结果领馆告知要办签证。也就是以前承认中国籍(旅行证),现
在不承认了。兹事体大,我却弄不明白了。
1. 领馆网页写着:“(旅行证适用)在美国出生的中国籍儿童”。所以,以前发了旅
行证就意味着承认儿童的中国籍。(http://newyork.china-consulate.org/chn/lsyw/lszjxx/hzlxz2/sxcl/
2. 对于签证,领馆网页写着:“...为...外国人颁发的...”。所以让儿童改为申请签
证就是剥夺其中国籍。(http://newyork.china-consulate.org/chn/lsyw/lszjxx/qz/1/
3. 关键来了!国籍法第九条规定:“定居外国的中国公民,自愿加入或取得外... 阅读全帖
c******Z
发帖数: 160
19
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: charlieZ (pecans), 信区: NextGeneration
标 题: 旅行证变签证?兹事体大,却不明白!请指点。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 3 00:15:02 2016, 美东)
旅行证变签证?兹事体大,却不明白!请指点。
去给孩子更新旅行证,结果领馆告知要办签证。也就是以前承认中国籍(旅行证),现
在不承认了。兹事体大,我却弄不明白了。
1. 领馆网页写着:“(旅行证适用)在美国出生的中国籍儿童”。所以,以前发了旅
行证就意味着承认儿童的中国籍。(http://newyork.china-consulate.org/chn/lsyw/lszjxx/hzlxz2/sxcl/
2. 对于签证,领馆网页写着:“...为...外国人颁发的...”。所以让儿童改为申请签
证就是剥夺其中国籍。(http://newyork.china-consulate.org/chn/lsyw/lszjxx/qz/1/
3. 关键来了!国籍法第九条规定:“定居外国的中国公民,自愿加入或取得外... 阅读全帖
v******a
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20
来自主题: WashingtonDC版 - 高手指点:打算买房。 (转载)
【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: virginia (virginia), 信区: Living
标 题: 高手指点:打算买房。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 14 12:05:55 2008)
潜了这么久的水,终于按耐不住了。冒出来说一下自己买房的想法。
本人F1, 计划年底毕业(或者明年年初,depends 找工作情况)。看着现在美国房市这
么低迷,蠢蠢欲动想买房已经好久了。鉴于不知道水深浅,迟迟不敢下水。列出自己的
information,各位有经验的高手给指点一二。
1、address:本人所住地区再north virginia。靠近DC. 计划在大华府周围找工作(我
们这个专业着这片地区十分好找工作)。Questions:这片地区房价相对比较高,是不
是泡沫也比较大啊?现在出手,时机合适吗?
2、money: have about 90K saving in USA. and also have nearly 400K RMB annual
income in China. Plus,now i am a GA for graduat
B******1
发帖数: 9094
21
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: tuerloo (脖子妞妞,屁股妞妞), 信区: Fitness
标 题: 练了半年没什么长进,很着急,奔一张请大牛指点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 18 22:42:38 2012, 美东)
我身材的主要问题:(1)肩膀骨架较窄,髋部骨架很大;(2)腿粗,尤其是小腿肚,
赘肉多;但是胳膊过细。(3)肚子赘肉多,坐下来就像米其林轮胎似的。所以整体看
来不匀称、不是很健康。
半年前指标:身高 178, 体重176 lbs。
这半年锻炼目标及方法:首先针对问题(2)(3),减脂,减脂,减脂,通过每周至少
跑3次,每次控制在标准心律跑30-60分钟。同时彻底改变以前喜欢吃肥肠烤鸭五花肉
的习惯,基本上只吃简单炖煮的牛肉、鱼片、虾搭配芹菜、胡胡萝卜、菜花等,加少量
混合米饭或者炖土豆。
针对问题(1),看精华区的新手faq,主要通过每周3次,每次5*5卧推加强胸肌,精华
区新手faq提到的锻炼共二头肌的方法练习胳膊。
半年后成果:体重165 lbs,胸肌开始凸起。但是,腿部仍然很粗壮,胳膊仍然很细,
整个人看起来仍... 阅读全帖
k*********e
发帖数: 2039
22
刚来madison几天,吃穿住用行,全都一塌糊涂。
本人生活习惯干净整洁安静宅男一枚,求合租,求包养,求指点,求组织
房子么有搞定的情况下,求指点能对付的中餐馆。
PS 版主,我是足球铁杆,求足球组织收留
a***a
发帖数: 4195
23
来自主题: Badminton版 - 奔个视频片段,求指点......
这还要求指点阿?
完全可以指点这里至少一半的人了。
从小练的就是不一样阿。
站在观众的角度来看,反手似乎比较被动,大部分丢分都是反手回不出高质量球,被对方杀死,搓死,
扑死。感觉要从反手上下点功夫。
r********r
发帖数: 126
24
看到网上大师们在康州大显身手,我找了几个地都空手而归。
想找 Hartford 或 Meriden 附近可以钓鱼的地, 希望大师们指点, 不必说出具体的
钓点,只要指点一下是哪个湖塘河就不是感激了。
f*******2
发帖数: 717
25
求达人指点,问题出在哪里了。
时间:10月15日
地点:村子周边的一个小湖里钓鱼,湖面大概有740ac。
装备:回国的师兄给留下的walmart的渔具一套,假饵若干。
背景:在国内也没怎么钓过鱼,基本是零经验。看了看板上精华区的入门贴子,买了
permit.
情况如下:由于装备不是特别全,所以首先到WalMart补充了一点,买了6号的鱼钩,铅
坠,浮漂。到湖边是下午1点多,由于风很大,站不住,所以换了几次地方才找到合适
的地方。真正开始已经3点了吧,用之前师兄省得假饵甩干开钓。期间光看见浮漂周围
有鱼出来呼吸,但是我的浮漂从来没有过反应。做过如下尝试,调整浮漂的位置,一根
线上挂了多个鱼钩,换了换地方等。最有效的调整应该是最后找人借到了蚯蚓,好像有
鱼咬钩,但是拉上来一看什么也没有。最后到5点收杆走人,颗粒无收,很受打击,希
望得到各位指点。
x***f
发帖数: 31
26
7月初长周末去Charleston, 有钓友指点一二吗?
终于又到长周末拉,这次准备去Charleston, 版上有那边的钓友或者熟悉那边行情的
能指点一二吗?
比如: 那个pier上比较方便好钓鱼, 用什么饵, 最好能把车开上去的那种。
景点啊饭馆啊 什么的 能推荐一些么?
H*******d
发帖数: 2394
27
原来本科时练过一两年,后来停了两年,今年从这学期开始,到现在也有两个多月了。
现在的计划是一周4次,1,2;4,5
1,4:胸(卧推:平板,上斜,下斜;站姿双臂侧下拉夹胸),三头(下拉,坐姿支撑)
2,5:背(引体向上,俯身杠铃划船,颈前下拉),肩(坐姿杠铃前平举;坐姿颈前推
举;立姿哑铃侧平举;坐姿反飞鸟(器械));二头(哑铃)
这个计划有什么缺点吗?个人是把目前阶段的重点放在胸,所以2,4的动作多了一些。
希望各位牛人给些指点
谢谢了
D****Y
发帖数: 2275
28
版上有人做excel 表,有人有计划出来效果都真好。我以前就是瞎炼,一会跟着A&F
Model网站练,一会跟Men's health杂志计划练。都不系统。
今天全面仔细看了版主置顶Q&A,特别是这个网站,很系统。也希望制定个计划,但不
知道应该选哪个合适我的目标,能不能请高人帮指点指点。
http://www.exrx.net/Lists/WorkoutMenu.html#anchor1682800
★★ 目标是★★
增重增肌,目前182cm/170lbs, 希望增加10磅,并主要加强--胸肩臂腿臀背扩
仔裤31, 肚子平但明显然没有叉腰肌,2pack偶尔出4pack. 能有6个最好也不强求。
★★ 体质特点★★
我个人认为一Over train 肌肉就会变小,不想变超lean那种。肉感+define的肌肉最好。
★★ 请教的问题如下★★
1:按我目前可以去基本5天GYM每天一小时计?如果3天weight training,另两天cardio和腰腹的话。您建议选择网站上的哪一个计划? 按哪个炼效果能更明显呢?
2: 比如4 Day Split Workouts 左边有两栏,我没有看懂什... 阅读全帖
b*******t
发帖数: 39
29
我是一个新手,第一次来这里发帖,听说这里的大牛很多,希望大牛们给予指点:
我是做电脑工作的,体型属于瘦高瘦高的,全身其他部位基本没什么脂肪,但是可能由
于工作的原因,只有小肚子和腰两侧有一层肥肉。所以,想做两件事:
1。减掉小肚子和腰两侧的脂肪。最好能练出点腹肌。
2.通过力量训练练出肌肉,使自己身材有肌肉曲线。
因为有生以来基本没有怎么做过健身和运动,所以想问这里的大牛们,对于我这两个事
情,该怎么做? 是不是可以并行进行? 就是说是不是可以同时进行小肚子的减肥和增
加全身的肌肉? 还是说必须先减掉小肚子的脂肪然后进行增加全身肌肉?
对于1,如何减掉小肚子和腰两侧脂肪?对于2,就是找点相关的文章和帖子按照上门所
说的每周去gym玩各种器械弄力量训练就可以了吧?
跪求这里的大牛们给我这样的超级新手小菜鸟指点一下!!谢谢!!
b*******t
发帖数: 39
30
唉,我是说除了增加身体的肌肉,也要减掉肚子上和腰两侧的肥肉,这个怎么弄掉?
能不能和增加肌肉一起并行进行? 难道这里的这么多大牛们就不能指点一下我嘛??
跪求指点。
d*******3
发帖数: 84
31
来自主题: Fitness版 - 请牛牛指点一下
大家看那一部分不顺眼呢?求指点,然后我继续去练,过个把月再上图~~~~
在mitbbs潜水了一年了,健身班看了半年,上半年5月份起开始减肥,见了10lb左右,
做了3个月的p90x,每周2-3次,现在腹肌是这样子的,怎么才能更加明显呢?
更新:
谢谢大家的指点,我一个月前已经开始练习肩部了,但是胸的话还要变大吗?我现在卧推大概自己的体
重的1.4倍了。
谢谢
I******t
发帖数: 1619
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来自主题: Fitness版 - 超级菜鸟求指点
刚开始练,绝对超级菜鸟,大牛们看见我下面的数字会笑掉大牙的,请多指点
mid-30,身高180,体重160lb,一直属于偏瘦体型,最近刚长了点膘。
刚开始去gym,才4-5次,看到版上的前辈说对于新手,入门三霸: 卧推,深蹲,硬拉
(引自Xman0000)。
我现在就是先跑步机上跑25-30分钟热身,速度6,大概2.5-3mile,然后就是不系统的
练练卧推(135lb),深蹲(刚开始,也就93lb起),一般是练3组,每组8个。
硬拉还没有开始,打算下次去试试。
请大牛指点,对于我这样的菜鸟,该制定怎么样的计划,该注意什么(尤其怎么避免因
为没有经验而受伤)。
叩谢!
s********l
发帖数: 1195
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【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: seacrystal (Sun Jar), 信区: NCAA
标 题: 请大牛给球盲指点下哪儿能买到便宜球票,慈善用
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 21 17:07:25 2010, 美东)
我们系搞慈善活动,我们组筹到大概50刀去买东西然后在系里拍卖,拍得的善款全部
捐给当地的癌症病人。我们组要买的东西由我负责,听说往年橄榄球票卖的很好,可怜
我一个球盲拿着50块钱不知道从何下手。。。
我们在houston,经德州版指点来这儿问问,有没有橄榄球俱乐部或者什么组织可以平
价卖我两张德州人会觉得hot的比赛场次的球票?或者有什么网站好查?
先谢过~
f*****t
发帖数: 4395
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今天下雨,没法去草上,就在棚子里录了,第一次自己录有点紧张,overswing了,大
家指点指点,
M*******0
发帖数: 1502
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来自主题: GunsAndGears版 - 请高手们指点一下我的购枪计划
计划马上进两支枪,请高手们指点一下:(我在CA)
1. 在LOCAL的枪店里终于看到了久违的GSG5。$700,已经交了200 DEPOSIT。
http://www.gsg5rifle.com/item/166318_American_Tactical_Imports_Rifles_Shotguns_GSG_GERG2222LTD09TSD_GSG5.aspx
然后,再按照这个样子收拾一下,这把.22纯粹FOR FUN且比较省钱。
http://www.ak47.net/forums/topic.html?b=6&f=41&t=245598
2. 在BIG5摸了摸REMINGTON 770 30-06,看不太懂,据说是一把可以“大小通吃”的枪
。加个BIPOD或是换个SCOPE,应该还可以抵挡一阵。但REVIEW好象不咋地。
http://www.impactguns.com/store/047700856339.html
请明白人指点一下,不想刚买下就后悔。
谢了!
c*****y
发帖数: 5747
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来自主题: GunsAndGears版 - 请技术指点!
请教各位,用空枪练习瞄准射击,这样击发每次都是空枪,对枪好不好?
记得小时候在部队大院的时候,五四手枪是不允许空枪击发的,据说对枪有损害。
请大家给指点指点!
多谢!
c*****y
发帖数: 5747
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来自主题: GunsAndGears版 - 想进把22,指点指点啊!
多谢大伙儿指点,俺再摸索一下。
w********u
发帖数: 5457
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在麻州,绿卡,非公民。
刚买了房,尽管区还算可以,但还是考虑准备添置一两把枪,一来向往已久,二来主要
还是看家护院。
请有经验的童鞋们指点一二。像俺这种情况,可以买手枪吗?只存放在家,不携带。还
是只能考hunting证买猎枪?如果可以购买手枪,能否有大虾指点一下有什么课程考试
和手续吗?
非常感谢!
i******o
发帖数: 6843
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来自主题: loseweight版 - 健身塑形求指点~~~~
公主赶紧指点指点我吧~~~
我发质比较差所以头发越剪越短。。。
b****a
发帖数: 352
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目标比较低,不是因为我瘦,其实我一直在overweight的边缘。从小没瘦过。。。
但是。。。
第一:比较偷懒。没有workout 的习惯。痛点很低
第二:很嘴谗。喜欢到处寻觅美食。
第三:一直被discourage 减肥。 老公更是厉害,我晚上少吃他就说这样节食不健康。
当然平时总说不胖不胖,我就喜欢胖的就不知是真是假了。
anyway, 所以定的目标就是减10lb.并保持。 肚子生过孩子更大了,想紧一些。其实也
是健身,希望身体健康些。
这个目标,我希望只需要一个星期锻炼2-3次。 上班带孩子做家务还要上网也很累的
,时间也不多。
晚上可以不吃主食,但是我还是要吃的。。。平时饮食其实蔬菜水果多,然后是主食,
吃肉少。不fan 冰淇淋巧克力之类。但是看到蛋挞,creme brulee 之类还是忍不住
我的计划:
节食只减晚上的主食,平时看到好吃的少吃一口
每个week保证2次快走30min (心律140左右)
其他晚上做做 stretch 10-20 min (纯 relax 用,不是workout)
牛人指点一下,我这个计划可行吗?能减下来吗?欢迎指点
别拍啊。。不是每个跑步的人都... 阅读全帖
t*******t
发帖数: 269
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我每周运动5天,休息两天(基本是周尔和周五)。每天基本跑55分钟到1小时,慢跑,
心率大概160左右(心率问题我上次问过,我会尽量再慢下来,不过我一点没感觉吃力,
也没觉得特别疲劳)。跑完步就随便做点辅助的腰腹和上肢的力量,不多,也就是10分
钟左右。周六一般是bikram yoga加跑步或者骑车。
这样的运动规律和内容坚持了两周。
饮食内容和以前没有变化,我都是这样吃一直好久了,不过现在晚餐已经减少米饭,
早餐
一个煮蛋,两片全麦面包,一杯fat free的奶或者low sodium V8
中餐
一个午餐饭盒,米饭两铲子,就是电饭锅的那种塑料铲子,加上头天晚上做的菜
菜一般是各种青菜(绿叶菜,芹菜,茄子,squash,brocolli,calliflower,胡萝卜
)加上肉(gound beef,鸡胸,鸡腿,或者猪骨头上的肉).
烹制的方法一般就是骨头汤煮菜,或者蒜蓉炒,或者肉和菜混着炒,都不放太多油,但
也不是特别少
这种内容的午饭就用普通的午餐饭盒满满一盒。
晚餐
吃菜,米饭基本不吃或者吃几小口。
有时吃greek yogurt一个,或者5颗左右rosted no salt a... 阅读全帖
r*****8
发帖数: 2560
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来自主题: MartialArts版 - 太极拳,请各位指点。
GaN,
我想要找一套流行的,主要是想自己对着视频学,然后找人指点。
如果太偏的一套太极拳,就很难找到人指点。
为什么陈式自学容易伤膝盖,能多讲几句吗?
陈式和赵堡,各有哪一套最流行?
r*******6
发帖数: 545
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一月份曾在网上求助装备购买,得到很多热心人指点。Hiking归来,谢谢大家!
另外,作为一个第一次参加Hiking的人写一点心得:
1,装备(鞋,衣服,背包,袜子.....):一定要专业。里面的衣服一定要快干的,外
面一定要保暖的(且快干),保证你出汗之后不感冒。鞋,我选的是Merrell的,非常
满意。只提前穿了4天,走了一次3小时的路,hiking时没有任何不舒服。
2,如何使用睡袋:hiking时遇到下雪,晚上温度很低(零度以下),而我们带的是零
度睡袋。第一天晚上冻得一夜未睡。第二天经别人指点,才懂得如果保持睡袋温度:把
多余的衣服塞到睡袋中,尽量赶走睡袋中多余的冷空气。更重要的是要用衣服吧睡袋口
填满,不能让冷空气进入。当然,也要把睡袋口尽量缩小。
3,Hiking常识:开始时衣服不要多穿,感觉稍冷即可。这样在hiking的时候你不会出
太多汗,不会消耗太多能量。Climbing时有时更重要的是知道如何保持身体平衡,而不
是使蛮劲。本人刚开始时不明白这个道理,多花了不少力气。
4,如果你是新手而且选择了difficult trail,一定要有一个专业的leader或者有经验的
c*****n
发帖数: 1877
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来自主题: Pingpong版 - 发两个打发球机的视频,求指点
虽然是超级业余气宗选手,但还是想把动作做得漂亮点。可惜看自己的视频,张牙舞爪
猥琐无比,有如下两视频作证。一个是拉上旋球,一个是拉下旋。请各位指点一下都有
什么问题,怎么才能纠正。认真指点的有包子答谢。
拉上旋
vhttps://www.youtube.com/v/_crKmO61leg
拉下旋
vhttps://www.youtube.com/v/EXSybZFOSa4
L**L
发帖数: 1802
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来自主题: Pingpong版 - 发两个打发球机的视频,求指点
跟教练打球也不算贵。 $15 1:1 打20分钟, 基本的问题教练都能给你指出来。 然后
再回家虐机器。
今天我们一堆人在CBA打group,佳奇指点了我一下怎么打防弧胶皮,立竿见影。 新来
的小教练教了一下怎么打摆速迅速交换重心。受益匪浅。
不过后来又指点了一下用防弧胶皮的朋友怎么打我,我又郁闷了。。。
z********0
发帖数: 9013
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来自主题: Running版 - 大牛来指点新菜鸟的跑步问题
俺是新来的跑步菜鸟,曾经为了减肥而跑步,当时效果明显,兴奋之余就好大喜功,现
在看来是盲目增加运动量,突然某次跑完的第二天,发现下不了楼梯了,一弯腿膝盖就
不行,休息了好几天,以为好了,再稍微一跑,第二天还是不行。于是一个学期没跑。
现在正按着科学的计划跑呢,跑了3个多月了,没受伤,减肥也差不多了。不过养成的
跑步习惯就因为减肥目的达到了就放弃,也挺可惜的,所以现在还在坚持锻炼,也希望
能提高跑步水平和身体素质。
今天第一次带HRM去GYM,固定速度跑了90分钟,前40分钟心率基本在165左右,可是后
50分钟就在175-180了,这是不是说明我的FAT利用率啥的还不行?是不是需要low
heart rate training?
还有,我现在是全脚掌着地,是不是慢慢改成球着地比较好?我试了试,球着地后,不
知道脚跟该怎么办?反正很别扭。如果脚跟干脆不着地倒是可以,可坚持不了多久阿。
。。
大牛来指点指点阿。。。。
p***c
发帖数: 5202
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没穿过女跑鞋,哈哈,不知道

发信人: eaglewing (VENTI), 信区: Running
标 题: Re: 送老婆双轻便的跑鞋做减肥奖励,大牛指点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 27 19:22:36 2015, 美东)
谢谢指点,那您看目前比较好的女式跑鞋当属哪一双呢?
m****i
发帖数: 292
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雪季开始, 鸡血打足! 在圣诞的大trip之前 来贴一个上雪季末拍视频求指点 (谢
谢摄影师xiaofishie!)
因为是在不知道的情况下被拍, 所以平时的毛病也被真实的捕捉下来了。 滑雪六七年
了,现在处在一个新的瓶颈阶段, 先上滑平道的视频吧, 希望得到板上大牛的指点!
https://www.youtube.com/watch?v=oo2w4VPyU4c
g**********y
发帖数: 14569
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来自主题: Swimming版 - 欢迎指点
指点指点,我练什么drill最有效?
f*****n
发帖数: 18176
50
来自主题: Swimming版 - 让我一次奔个够---请指点
你倒指点指点啊。
你比我高很多。我游不长,累
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