d***r
发帖数: 106 | 1 海南阿伟.真名:陈光伟.25岁学打羽毛球.现年38岁.是北京业余羽毛球"四大天王"之一.
此人身材不高(最多1.70米吧).看着弱不经风.但对羽毛球的酷爱却非常人能比.近年来战
绩显赫.在全国业余羽毛球界赫赫有名.
下面是他自己写的关于羽毛球经历的文章.转给大家.希望对我们业余选手学习羽毛球,尤
其对年龄偏大的爱好者提高水平有些启发.
海南阿伟的羽毛球经历自述
我非常喜欢羽毛球这项运动.可以说是狂热的痴迷者,近这几年,我几乎天天奔跑在京城的
各个羽毛球馆,每过一段时间都要到全国各地去参加各种业余比赛,也常去外地与球友们
交流.打羽毛球让我结识了许多的好朋友.我每一位打羽毛球的朋友都觉得打球是件很快
乐的事.大家都感觉到自打上羽毛球后生活丰富了许多,有趣了许多.主要是身体明显的健
康了!
至今回想起自己参加羽毛球运动已经将近13年了.这些年对羽毛球的热爱,通过自己的努
力和老师们的指点,也取得了一点点成绩;通过打球自己觉得身心都很健康.从打球中我也
学到了很多东西.我今天想把我打球和学习的经历与每一位球友们一起切磋,同分享,再学
习!{我是业余的选手,说的不对地方还请大家多多包涵!}
1... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 2 从来不知道未必能拿来干啥，今儿可是开了眼界了，合着还真是了不得的大事，可以上
升到“吃人的嘴短”这个境界哈。
那就由不得我不出来显摆下了，我之前几个id退休的时候都是全部伪币捐到版上--换句
话说，版上发的包子有我捐的一份，不少人也吃了我的包子，HIAHIAHIA，不过我不要
求大家嘴短，lol。
林副主席牛叉的时候包子贴么兄弟也是开过的，不过懒得一个个发，开的都是“竞猜，
中了发10/20/50”，图个省事。
另外一个不是我吹，还把个包子jjww挂在嘴上的id们，是断断不如我的--我从来没吃过
包子，所有伪币都是自己灌出来的。怎么样，我这辛勤灌水浇出来的包子，不比cash买
的低一到两个种姓吧？
但我还是不会说出“吃了我的嘴短”这么二逼的话。
至于说到大熊猫各种二代，不是我说，这路打酱油充正义使者的就歇了吧。去问问大熊
猫，以前版上有人调戏他飞去湾区单挑之类花钱多，我支持过他多少次了？类似帖子这
两天都还看得到的，轮得到你们出来装二？
但一码归一码，以前我支持熊猫是因为我能理解这种为了爱好花钱的想法，同时我不支
持他花钱“繁荣版面”因为我不理解这种二逼行为，在我看来，这还真就是钱来得... 阅读全帖 |
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z*****3
发帖数: 15515 | 3 1. 厚古薄今
比如：奥尼尔要到今天，对付热火内线就是45分20板的水平。詹姆斯要回到80年代，将
成为第一个被活塞坏小子打傻/打残/打半死不活/打死的伪巨星。那我可以说张大帅要
是到今天，直接就是200分100板的水平，活塞坏小子到今天，东西部球队过完一轮就可
以直接夺冠了，因为都被他们打死了。
2. 拿詹姆斯比科比
众所周知，詹姆斯出道时被评价最优秀的品质不是坦克式突破或者追板大帽，而是犀利
准确的传球，从一开始他的模板就更像魔术师，而且就位置来说，和他比的应该是大鸟
和皮二。有人犟嘴说，俩人是同时代超巨可以放在一起比，那我可以说乔丹肯定不如奥
尼尔，不仅不如而且差远了，因为乔丹放到今天对热火断断拿不了45分20板。
3. 用一两场比赛定位球员的历史地位
比如詹姆斯上场打了14块铁，马上有人跳出来说詹姆斯遗臭万年了，詹姆斯和乔丹差了
十万八千里云云。乔丹有一场比赛打20块铁的时候，张伯伦有一场比赛得分个位数的时
候，可见他们早就遗臭万年了。如果是这样，NBA唯一没有遗臭万年的球员是我国伟大
篮球运动员薛玉洋，因为他参加了NBA选秀却一场比赛也没打。同样，我们可以把球员
分成若干不同... 阅读全帖 |
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f*****p
发帖数: 149 | 4 前两节就基本是在传球。第三节的进攻也没有延续些，开节的时候连打了3，4个，后来
靠几个断断叙叙的三分。
作为当家球星，没有成为进攻的核心，没有造成大量犯规，
没有为队友创造好的机会，比如吸引包夹，行程空位投篮点。 |
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w****o
发帖数: 783 | 5 俺乱说啊，你就乱听。
昏船这东西，一半是生理，一半是心理。你要是一开始就怕了，上船肯定昏，如果你一
直告诉自己，我不昏船，那么你就能挺过去。
尽量减少昏船的办法：
最最重要，休息好，前一天晚上一定好好睡觉，昏船和体力状况有很大关系。
我的经验是头一天吃好东西，上船前别吃或者尽量少吃，胃里东西更多难受。
吃咸的，不要吃甜的。
少吃流食，你要是啃一个烧饼肯定比你喝一肚子稀粥强得多。
如果在船上昏，其实最好的办法是在甲板上，吹吹海风，向远处看，屈膝配合船体起伏
，尽量减少上身的晃动。反正我如果有昏的感觉是断断不进舱室的，一进去，相对密闭
的空气，然后我闭上眼睛一躺，我就算是彻底虾米了。
俺做有关海洋的工作4年，在海上的时间不短，这些算是经验吧，我告诉你不要的，都
是教训，哈哈。 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 6 我也不大清楚。估计stratifin最近老钓不到鱼，心情郁闷。到以往钓crappie的桥上溜
达时，发现一大腹便便的秃头老人，跟在他身后，不怀好意地向他张望。联想到某人最
近在博站上消失的事，便以为TA因自己的检举而身败名裂，遂裤头绑炸药，要冲上来抱
着自己同归于尽。。。
倘如Stratifin也在本站消失两天以上，那么我们对以上传言，就断断不可掉以轻心了
。宁可信其有，不可信其有。。。
：） |
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p****u
发帖数: 22764 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
luckymichael (Michael) 于 (Mon Oct 18 22:42:15 2010, 美东) 提到:
最常发生的是刚刚买的lure还没上鱼就挂底了。
大家说说最让你郁闷的事情是什么
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frankley (肥二楞~) 于 (Mon Oct 18 22:48:10 2010, 美东) 提到:
最郁闷的是空军
更郁闷的是连续空军
☆─────────────────────────────────────☆
mammom (楚天) 于 (Mon Oct 18 22:50:17 2010, 美东) 提到:
应该是正在上鱼上疯的时候，被LD电话招回，还不得不回。
☆─────────────────────────────────────☆
luckymichael (Michael) 于 (Mon Oct 18 23:41:56 2010, 美东) 提到:
断了一次rod也很郁闷... 阅读全帖 |
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N*********r
发帖数: 1190 | 8 渔民们用trolling motor的时候总是方向和快慢不停变化，好一点的model,变方向是个
电机控制的，好一点的model的变速不是用电阻的，是使用Pulse Width Modulation,
把电源高频通通断断的，来调整输出功率。这些应该都影响fishfinder成像。
不过要是成像的fishfinder,transducer好像本来就不推荐mount在船头。
Fishfinder的实际功率是很小的,这好像跟那个雷达道理一样，99.9%以上的时间不工作
，就脉冲那一下使劲。
fishfinder |
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W*******s
发帖数: 18705 | 9 DataCenter干活通宵没睡，干活的地方离水库不远，也不觉得累，于是直杀水库。时间
6：30-2：00。原本打算钓4个小时，结果又钓了一天。落落絮絮有鱼上就很High，乐
不思蜀。总共大大小小15条。1X21 Inch，1X20 Inch，3X19 Inch，其他是18-15不等。
大猫鱼，你走的太早点，我说得没错，10点左右会来一波，间间断断到1：30。最大的
21寸在10：20分钓得。临走前上了条蛮大的19寸水库漂亮大嘴。 |
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D****R
发帖数: 6053 | 10 walleye 难钓我同意，不满你说， 我钓到的walleye都是晚上掉到的。
当你说大嘴技术比黑鱼技术搞， 我断断不能同意， 掉黑鱼杀狗成功率要难多了。小王
的二岁儿子都嫩上大嘴，小王说， 大嘴太👌钓了， 比鲤鱼难钓多了。
更你讲个真实故事， 我曾经无钩用杆子单线上过三磅的大嘴， 考考你，我是咋上的？
尼说我的技术是否到炉火纯青了哈， 自从那时起，我对大嘴再没有大的兴趣了， 呵呵
， 钓皮皮好玩多了。 |
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s*********d
发帖数: 871 | 11 【 以下文字转载自 WmGame 讨论区 】
发信人: sleepinggod (睡神！=_=), 信区: WmGame
标 题: 【未名英雄传】第三回 小白狐初战告捷 平谷侠心思无邪
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 16 16:42:36 2015, 美东)
佛教有语：世间有三毒，贪爱五欲，嗔恚无忍，愚痴无明。众生之烦恼，莫不来源
于此。小白狐始一入座，瞬时了悟，只因自己贪恋小城温柔，便愤而请愿，想那天下高
手，焉能轻松被召集？委实愚痴啊！ 如今自己三毒俱全，今日之劫，怕是难逃。念及
此处，小白狐回首一望，又见小城笑靥如花眼似新月，大有鼓励之意，方才心下大定。
小城是自下山以来第一个对自己关爱有加的人，况且人又生得清丽绝伦，便是为她遭受
万般磨难又算得了什么？即便前方是无间地狱，此一遭也要走下去！
“小白狐！你且别怕，只管跟着无赖就是！”正在小白狐分心走神之时，无赖一句
安慰适时响起。他行走江湖多年，越过高山，行过小桥，看过云霞，喝过美酒，踏过溪
流，自然不难猜到这只小白狐的心思。说书先生二哥见这一人一狐旁若无人，似是儿戏
，不耐问道：“... 阅读全帖 |
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C*******U
发帖数: 475 | 12 第一章照片是06年6月，当时纯减肥，方法可能不当， 减下来不少， 但是这两年断断
续续的反弹， 不过都没有反弹到240 多多也就210 真正很系统的练是今年2月末，那个
时候217lbs 我开始很系统的减肥，我之前没有上weight training, 增肌是今年5月末
开始的，但是也不系统， 我现在在执行一个很系统的增肌计划，
每周三天weight training, 三天有氧加腹肌，星期天休息
饮食少吃多餐， 每天保证2500卡左右的摄入
之前几年也就是自己摸索， 几年才找到了适合自己的训练方法 |
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d*******3
发帖数: 84 | 13 恩,你的经验很对,卧推是大一就开始的,现在大三,中间也是间间断断的,也差不多两年
咯~ |
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b****i
发帖数: 11322 | 14 我觉得我的瓶颈一直是胳膊和肩，这可当真是质变了，walk the plank我都断断叙叙半
年了。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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l*x
发帖数: 14021 | 19 奥丝丁走了，威腾老了，除他以外牛仔还用哪个牛外接？
问题2，牛仔的薪资空间够周转吗？
狗熊的马帅刚签了10米一年的，这个是目前的市场标杆。绿湾有cobb 和nelson 待签，
希望琼丝不要搅屎棍把市场价给抬高了。 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 20 我觉得现在外接真心不是决定因素啊，哈文也就超级碗闪光，其他拿大钱的很多季后赛
就进不去。。。给个RB的钱差不多了吧。。。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 21 问问你们的教练吧，大比分领先绿湾，还一根筋的仍球，这种进攻体系，不投钱给外接
咋整? |
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d*****e
发帖数: 16730 | 23 他比马勺年轻点
算上今年的合同 再续个5年
合起来6年57M左右吧 |
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d*****e
发帖数: 16730 | 25 该润体小不了的 你们salary 结构不太妙
估计还是的滚雪球 多塞点 signing bonus |
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s*****o
发帖数: 22187 | 26 唉，hometown discount吧，版霸不要过来骂我。。。 |
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p**********g
发帖数: 9385 | 30 He was NFL leading tackler two seasons ago before colts switched to 3-4. He
might be better in Cowboy's tampa 2 system. |
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s*****o
发帖数: 22187 | 33 现在不比较两个人，就说Dak是不是one read，我实在不能同意你的看法：）
一棍大师呢？你是one read QB甄别专家，帮忙断断？ |
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s**r
发帖数: 390 | 34 四海篇（2）：扬威擂台赛，折戟对抗行 （上）
高二下学期的一天，教导处的一个老师突然找我们，说收到一封挑战书。是附近W中学
送过来的，要求比赛围棋，擂台制，问我们敢不敢应战。还用说，我们学校一向以来都
压着W中学一头，断断没有这种事示弱的道理不是。
宝贝儿交游甚广，很快就把那边的情况打探回来了。有1个3段和3个初段，当时也算实
力不俗了。尤其那个3段，是一年前的证书，现在只有更强。来头也不小，师父韩5段，
是赫赫有名的老牌业余豪强。
本来满不在乎的我们也有点打鼓了，稳妥起见，还是去请高师兄出马吧。高师兄爽快地
答应了，不过提出叫上小鹏。他正准备高考，已经很久摸棋子了，担心没有状态。小鹏
答应做主帅，一行人就气势汹汹地杀奔W中学。
花儿清了两个人，然后被初段甲给挑了。宝贝儿一胜一负，轮到了我。那时的我崇尚下
快棋但不下卫生棋，就是用对方的时间算，不占自己的时间。初段乙显然有点不适应，
在下了一个多小时慢棋后，终于被我打乱了节奏，糊里糊涂死了一条大龙。下完一看表
，我才用了不到十分锺。
最后一个初段丙居然是我的邻居，住一栋楼不同的门洞。比我们小一级，所以从来没打
过交道。丙吸收了乙的教训，... 阅读全帖 |
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i*******2
发帖数: 47 | 35 在麻州的cape cod的woodshole golf country club举办的残疾人（amputee)高尔夫比
赛,打了92杆，得了个net冠军（68杆），gross 排在第五。两年前失去左腿，之后断断
续续打了一年多，就当是做复健。最近假肢还算比较稳定，经常去range练习，总算有
些进步。第一次参加比赛就拿了一个冠军，感觉还是蛮幸运的。 |
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i*******2
发帖数: 47 | 36 在麻州的cape cod的woodshole golf country club举办的残疾人（amputee)高尔夫比
赛,打了92杆，得了个net冠军（68杆），gross 排在第五。两年前失去左腿，之后断断
续续打了一年多，就当是做复健。最近假肢还算比较稳定，经常去range练习，总算有
些进步。第一次参加比赛就拿了一个冠军，感觉还是蛮幸运的。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 37 周一开车去百迈之外的green lea gc，在明州南部Albert lea 市，赶在大雪前在断断
续续的毛毛细雨中打了18洞。
场地比较湿，成绩还好，不过没有按规则打，为了打得愉快，把球都放在球位附近比较
平整的地方打了。
捉了一只幸运鸟，那一洞旗位很刁钻，位于左侧一小块高起的果岭上，前面还有沙坑，
所以用9铁进攻果岭中间，结果拉左，歪打正着，球奔旗杆而去，留下6尺鸟推，我仔细
地把线路上的树棍等杂物清理干净，幸运地捉到今年的第二只鸟。
这场球开球9上球道，标准杆上果岭7次，蓝梯6213码，70.1\119。但实际上很多蓝梯和
白梯
放一起，所以实际距离要短不少。整个球场除了我只看见一个老头在打。
最后两洞雨下大起来。开车回家路上倾盆大雨，等四点多开回tc,雨就开始变成雪了。
不过雪化得很快，明后天就有很多球场开门了，这回老天爷该不会再逗俺们玩了吧？ |
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t******y
发帖数: 5040 | 38 这枪很好。保险的位置比雷明顿合理多了。
不过我现在后悔买了12#的，如果买20#的，LP用起来会轻松一些。
现在她不带垫肩保护是断断不敢打的，后坐太猛了。
这枪的枪匣是铝的，全枪比较轻，于是后座也更明显。 |
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c*******t
发帖数: 36 | 39 我不好意思奔图啊，大方不起来。。。mm也参加活动对吧，俺可以私奔给你啊，你给俺
断断 |
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s****a
发帖数: 313 | 40 从9月开始，断断叙叙的跑步，一周3－4次，游泳1km or椭圆机 30min.
10月份，坚持每天跑步椭圆机30min, 然后发展到椭圆机30min+游泳1km,
10月中旬，赶上板上活动最后一班车，坚持椭圆机60min，虽然最后只吃了5个包子。但
是学到的 东西很多。
先是明确了保证长时间有氧运动燃烧脂肪，后来开始注意饮食。一直以为碳水不发胖，
所以一直错误滴多碳水少肉。现在很健康，每顿都能吃的饱。从小就是跑800米要死要
活的那种，所以一直不敢路跑，练了一段椭圆机后，上周六一口气,路跑了4miles, ~
50min,第二天大腿内侧，膝盖酸痛，不过三天后就恢复了。路跑成功，大大滴鼓舞了运
动热情。决定每周路跑一次。现在每天椭圆机60min，而且开始控制心率～150。
所以，感觉不论是对健康减肥的认识，还是体能的增加都是循序渐进的。也不一定一开
始就下多大决心，方法多正确，只要慢慢改进，也给身体和生活习惯一个适应的过程，
最后就真的成为了一种习惯。每每看到板上有人说，3个月减了30lb，之类的话。就觉
得30lb哇～～好诱人，yy自己掉了30lb该有多爽yy。其实，3个月才是key ... 阅读全帖 |
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s*******a
发帖数: 921 | 41 我能够理解你的意思。我猜想，给这个VP机会的不会是他指着人鼻子说的那句shut up
。如果他能够带来足够的利益，老板只能在发财或者忍着中间做选择了。他的value是
确定的，不需要寻找。而类似于我这样的普通人，断断不可能就因为身在美国就可以用
这种“张扬”的方式来表现自己同时获得机会的。 |
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Y**i
发帖数: 3016 | 42 幼儿园，不知乒乓为何物。
小学，不知乒乓为何物。
初中，不知乒乓为何物。隐约记得有几个老师在一个斑驳的球台两边跳来跳去，心想，啥
玩意儿，真无聊。
高中，到高二下学期，学校修了五个水泥台，四个在厕所外面，一个在柳树底下。到高
三，对乒乓的兴趣突然间，磅礴而出势不可挡不思学习只思乒乓。每次下课风一般冲下楼
去占台子。占不到台子在学校里并课桌而打。没课桌可并用讲台桌打，书为网黑板擦为
拍。
大学，条件还不错，但对一个月一两百块生活费的穷学生来说太贵，打得不多。但也断断
续续差不多每周一次。
现在的学校里，三张新蝴蝶桌，四张旧蝴蝶桌，器材条件和钱都不是问题了，却经常找不
到人打了。最近大半年才好起来。
唉…… |
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W**T
发帖数: 18996 | 43 【 以下文字转载自 pingpongtheater 俱乐部 】
发信人: haolaa (随便说说), 信区: pingpongtheater
标 题: 钟摆理论其实是从屁股上衍生出来的....
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 24 16:22:18 2011, 美东)
一个优秀运动员除了具备良好的运动天赋和坚强意志以外，在选择运动员的时候，身体
外形也很重要，比如身高、体重这些因素。但是人们很容易忽略屁股的重要作用。为何
邓亚萍、王楠、张怡宁这三位乒乓球运动员的成就不一？是什么因素限制了篮球巨人姚
明的进一步发展？这就是屁股。姚明的干瘪的屁股导致他不敢和那些有着强壮屁股的
NBA运动员冲撞，否则，缺少缓冲的尾巴尖和地板相撞，无疑是鸡蛋碰石头。
从屁股的部位来分析，屁股分为三种外观：
第一种：屁股生在屁股上。这是标准的屁股，也就是屁股生在它本来该生的部位。
第二种：屁股生在大腿上。这种屁股生的位置下移，屁股的中心下移。看上去大腿
稍粗短，亚洲女人，很多都是这模样。
第三种：屁股生在腰眼上。这就是我们俗称的性感小翘臀，屁股位置上移，生在腰
眼。欧洲和非洲女人大多是这样的... 阅读全帖 |
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h***a
发帖数: 2349 | 44 上联：好事连连不忘剑贼愁眉苦脸
下联：祸事断断紧记气宗嬉笑媚颜
横批：气剑比武 |
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c********a
发帖数: 1 | 45 感恩节期间到跑步版潜水，深受各位大侠的经历所鼓舞，决定自己也要开始加入跑步一
族。正好明年二月份本地有个半马比赛，就决定报名参加。之前也有跑步，但总是断断
续续的，没有系统性。决定报名以后，就从网上找了一个半马训练计划照着练，一般是
一星期跑四天左右。今天做了一个13.2 Mile 的 long run，用时大概 2:08:00。期间心
率在 158 - 167 bpm，最大171 bpm。我的 Max Heart Rate 大概是 192 bpm。
这个是训练一个多月后的成绩。距离比赛大概还有一个多月。如果要给自己的定个目标
的话，大概多少是比较现实的？多谢各位大侠支招。
新年快乐！ |
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m******i
发帖数: 9479 | 46 我现在服役的只有一双鞋，mizuno的wave alchemy 9,另外一双基本淘汰了，因为断断
续续穿了两年了，虽然没用来跑步可是拿来做了半年的cross training鞋，蹦蹦跳跳不
少，估计早不行了。
我就没有习惯穿的鞋，而且我跑得很龟速，倒是有足够的时间和耐心来适应minimal的鞋 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 47 可以带出来，但需要办理一些手续。请看一位文学城网友lonelyrunner的相关经历，他
也是一位长跑爱好者。担心你在国内上不了文学城的博客，我就将他的整个文章转帖如
下，希望对你有用。我和我的先生也沦为我家两只猫的的奴仆了：）））
《小猫流洋记》(作者：lonelyrunner; 8-2-2013)
引子
一只北京街头流浪的小猫，因了机缘巧合成了我家的一员，又随我们飘洋过海来到大洋
彼岸。但“流洋”不是“留洋”。这会不会又是一次新流浪的开始？
（1）
“唉，我说，你们有谁要养猫吗？”后排座位上的E从兜里掏出手机摆弄着。
“我们家车库里钻进了一只猫，我们带了它去动物医院看，大夫说是英国短毛，名品！
你们看！”。
十一月的苏州，阴雨绵绵。车里一帮人刚从阳澄湖品完大闸蟹加花酒，正无所事事昏昏
欲睡往酒店赶。
“它呀，大概是我们隔壁那家老外留下的。他们搬走了，猫就扔下了，真不象话！”E
指着照片，
“你们看，多好玩儿啊！我带它去医院做了检查打了疫苗。看，这是它和我们家的卡皮
在一起。多可爱的一只猫！可就是和俺们卡皮合不来。卡皮喜欢它，老想和它玩，可它
老是被吓得要死，东藏西躲，卡皮就在后面... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 238 | 48 电光火石间，我觉得后者可能性大。
当然，成王败寇。 |
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