C**********e
发帖数: 1608 | 1 为什么早饭还要隔天晚上准备。不是直接从冰箱里拿出来吃？milk, smoothie, yogurt
, waffle/cereal,有个小烤箱，可以烤waffle/吐司面包.大人吃馒头。喝咖啡。馒头是
自己做的。周末做够一周的。以前买超市冷冻的。不好吃。我家没人爱喝粥。
我早上倒是要准备两个小孩的午饭。如果隔夜弄，放到冰箱，到中午就太凉太硬了不好
吃。 |
|
s********y
发帖数: 1312 | 2 说说我们家常吃的几样，供参考。我们家早上也很紧张，这些早饭的准备时间都不超过
10分钟。
1。oatmeal+一小把葡萄干， 煮5分钟，然后加入冰牛奶，就不烫了，马上就可以吃。
配上
煮鸡蛋（头天煮好的）/水果等。早起三分钟就够做的了。把火开开然后再去洗漱。这
是我家孩子第二喜欢的。
2.全麦面包toaster烤一下，抹花生酱/果酱
3。各式各样的冷冻包子，打湿的厨房纸包起来微波一两分钟就好了
4。bagal 用toaster烤一下+cream cheese,这是我家孩子最喜欢的。
5。炒鸡蛋，生菜，cheese片放到tortilla饼里头卷起来。 |
|
m*****i
发帖数: 1829 | 3 很赞
说说我们家常吃的几样，供参考。我们家早上也很紧张，这些早饭的准备时间都不超过
10分钟。1。oatmeal 一小把葡萄干， 煮5分钟，然后加入冰牛奶，就不烫了，马上就
可以吃。配上........ |
|
x****z
发帖数: 3473 | 4 每天早上不同的早饭，隔段时间循环一下。这样有新鲜感，孩子会愿意吃。
常吃的有：面包（中式的，西式的，garlic的，french toast，bagel+cream cheese，
牛角包有馅的没馅的，甜的咸的），muffin及类似的，稀饭，菜饭，馒头，包子，烧卖
，烧饼，花卷，葱油饼，油条，煎饼果子，蒸饭包，大小元宵，各种粽子，小馄饨，饺
子，锅贴，甜的闲的豆浆，牛奶，豆奶，酸奶，果汁，各种水果。。。。。。
idea早餐buffet去看，具体照自家的口味准备。 |
|
S******6
发帖数: 3138 | 5 每天早晨想快点儿上班，但是浪费在给小孩喂饭上的时间很多，想听听各位如何在孩子
3 岁的时候让他们主要自己动手吃饭，而且不磨蹭饭量足够。我们孩子不是不能自己
吃，但是不喂就吃得很慢，很少。
也非常希望大家有好的早饭食谱给介绍一下，谢谢 ！ |
|
f*********2
发帖数: 157 | 6 本报讯（记者张航）今天上午9点，北京航空航天大学学生范祺锋骑车来到学校合一楼
一层餐厅，在靠近西门的一张餐桌坐下后，他兴奋地告诉记者，昨天清晨总理就坐在这
里和他面对面亲切交谈。
昨天是国庆长假第一天，范祺锋早早起床，骑车出门，他和同学约好了去爬香山。出学
校前，他走进合一楼餐厅，买了份早餐：一个茶鸡蛋、一张鸡蛋饼、5个包子、一碗粥
，一共4块钱。餐厅外，每周一次的北航社区直销菜场已经开张，有人在谈论：“听说
总理今天会来”。
买好早饭，范祺锋找了张靠近门口的桌子坐下，“当时想要是总理来了，这里离菜场近
，看得清。”范祺锋说。7点半，总理出现在菜市场，和买菜的居民在亲切交谈。范祺
锋跑了出去，但由于现场人太多，没能挤进去的他只得回到餐桌。低头吃完第五个包子
，范祺锋突然听到餐厅内响起雷鸣般的掌声。他抬头一看，总理正向他走来。
“同学，你好，能让我坐一下吗？”总理来到范祺锋的餐桌前，低头问坐在范祺锋对面
的一名学生。“当然可以，您坐。”那位同学回答。于是，总理就坐在了范祺锋的对面。
总理看了看他只剩鸡蛋、鸡蛋饼和粥的餐盘，微笑着问道：“鸡蛋多少钱一个？”“一
个鸡蛋、一个鸡蛋饼、一块腐乳... 阅读全帖 |
|
|
|
|
t****9
发帖数: 4491 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hammy (hammy), 信区: Military
标 题: 李克强不吃泡面了，早饭吃粥
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 20 20:37:13 2013, 美东)
4月21日，芦山，李克强总理的早餐，一碗米粥一袋咸菜。（央视记者王威） |
|
t********r
发帖数: 92 | 11 大家都来说说，平时早餐吃什么？
我比较懒，宁愿多睡会也不愿意早起做早饭，而且我又不喜欢牛奶面包，想问一下有没
有又快又好吃又营养的早餐？？？
谢谢分享喔~ |
|
j**f
发帖数: 7403 | 12 又快又好吃： 一般大家把这种东西叫做“快餐”。 快餐想要营养，太难了。
晚上准备好剩饭剩菜，早上微波炉热热，是最健康最快的方式了吧？
但是如果你早上吃不进去炒菜。那就没办法了。
我有力气的时候包很多馄饨冻上，早上煮。 你要是愿意也可以这么搞
大家都来说说，平时早餐吃什么？
我比较懒，宁愿多睡会也不愿意早起做早饭，而且我又不喜欢牛奶面包，想问一下有没
有又快又好吃又营养的早餐？？？
谢谢分享喔~ |
|
n****3
发帖数: 23 | 13 1.肉包子。一星期买五个，每天带一个，微波炉热热。
2.Bagel with Cheese
3.麦当劳的早饭套餐。 |
|
|
b**********e
发帖数: 5571 | 15 昨天刚去Gale上的JJ Bakery吃早饭，生意那是相当的好，选择也蛮多的！ |
|
j****i
发帖数: 68152 | 16 豆腐脑, 煎饼, 鸡蛋, 油条, 这类北方早饭的有.
广东早茶, 上海早点地统统地不要 |
|
j****i
发帖数: 68152 | 17 真不知道. 我差不多天天在那儿吃早饭, 就没见哪家有豆腐脑. 注意, 是豆腐脑, 不是
豆浆 |
|
Y***o
发帖数: 4135 | 18 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: Yazoo (Time is money, friend!), 信区: Travel
标 题: DEAL？夏威夷:来回机票/4晚 /早饭/15000mile=640刀。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 24 22:20:05 2013, 美东)
算deal 吗？如果只用$$, 没有各种点数的话？
还有 up to $200 的 per booking credit.
=== 每个岛的价钱有点不同， example price from Los Angeles ==
Honolulu - $640
Kauai - $671
Big Island - $707
Maui - $724
===================================
Hawaii — Save up to $200 and earn 15,000 extra bonus miles
Escape to the beautiful islands of Hawaii and enjoy great savings with you... 阅读全帖 |
|
j****p
发帖数: 3197 | 19 有点动心了,我才起吃早饭呢
你们先去,一会儿给你们打电话 |
|
p**********u
发帖数: 15479 | 20 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: Shanghai
标 题: Re: 最管饱的江浙早饭 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 25 17:44:58 2014, 美东) |
|
m*s
发帖数: 50 | 21 我们一行人将近11点要在LGA乘飞机
说顺便去法拉盛吃个早饭吧
可仿佛八九点钟餐馆都还没开呢
请教哪儿有好吃的呢？谢谢~~~~~~ |
|
|
t**********4
发帖数: 2115 | 23 这顿早饭暴露了一个问题——偶是个闲人。。。。。。
越是心情不好的时候，越要对自己好一点～～ |
|
m******r
发帖数: 2725 | 24 这。。这。。。这叫早饭。。。我晚饭都没这么丰富。。。。悲催 |
|
f*******m
发帖数: 5008 | 25 一诚实男子晚上泡妞，待清晨回家同妻子吃早饭，欲告知妻子检讨。对妻子说：我昨晚
坐动车了。妻子说：啊，是吗。继续吃饭。一会男子又对妻子说：我昨晚坐动车了。妻
子说：我 知道了。男子忍耐不住又对妻子说：我昨晚坐动车了。妻子不耐烦回答：已
经说两遍了。丈夫咆哮到：笨蛋，这都不懂，我出轨了！ |
|
|
b******t
发帖数: 677 | 27 住在financial district,如果别的地方有好的吃早饭的也行。
老人在，有油条豆浆最好了！ |
|
|
|
s*******n
发帖数: 763 | 30 估计她lg更要complain了
跟他lg说到外面买早饭去吃，或者
让他自己做给自己吃 |
|
|
s****2
发帖数: 4569 | 32 penalty for "说ing 早饭太单调， 生活都没有意思了" |
|
|
|
|
d****n
发帖数: 2507 | 36 鼓励挖坑。。。俺的早饭比较单调，基本上是面包鸡蛋牛奶。。。 |
|
|
y***n
发帖数: 2318 | 38 今天一大早去DC动物园去拍熊猫照片，回来一看，头十五张就清楚地看到正在吃早饭的
熊猫妈妈被八个月大的儿子搅得忍无可忍，一熊掌把儿子拍了个四脚朝天。
小熊猫爬起来后毫不气馁，接着咬妈妈的脚脖子，把妈妈抱翻在地，爬到妈妈脑袋上咬
耳朵周围的某处，如此种种。估计哺乳动物小时候都爱制造这种甜蜜的烦恼来增进母子
感情。
后面小熊猫找到一块树皮，跟宝贝似的一路叼到树上。
熊猫的确很好玩，小熊猫尤甚。
二十几张照片就不转了，大家可以到摄影器材版查看：
http://www.mitbbs.com/article_t/PhotoGear/35347381.html |
|
x**n
发帖数: 12542 | 39 来自主题: WashingtonDC版 - 刚吃完早饭 煎饼果子吃了3天了，现在改吃重庆早饭了。 |
|
a**w
发帖数: 5 | 40 一直琢磨着明早去哪里吃早饭，看了一圈有关的帖子也没个所以然。各位食神share下
你们的最爱吧：） |
|
n******d
发帖数: 3583 | 41 只有周末的早上有机会骑车，睡到7点多起来吃点东西，然后8点多就出去骑车。中途喝
水，但是大概骑半个小时的样子，就会有点反胃的感觉，不强烈，过一下就好了，就是
觉得不爽。看了一下网上说，早饭后要2~3个小时才能出去骑车，对我来说不太现实啊
，那等可以骑了，岂不是都中午了？又该吃午饭了，呵呵（这个是开玩笑）。
我的问题就是，如果吃些容易消化的东西，是不是也不用等那么久？不知道高手都吃些
什么才出去骑，或是什么都不吃，就在路上嚼点energy bar?
谢谢！ |
|
s***y
发帖数: 1130 | 42 早饭食谱如下：
煮鸡蛋一个
smoke salmon 0.8oz
cottage cheese 一勺，大概半个serving size
咖啡一杯，里面半杯2% milk
果汁一杯
吐司两片
有时候还加一根玉米
这样吃，蛋白质会不会有点太高，因为原来早晨都没有吃那么多，当然自己目前也没有
什么不适应。
我是女生，大约140磅。 |
|
P*****n
发帖数: 27 | 43 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Paraben (盆翠馆), 信区: Running
标 题: 早上运动完等多久才能吃早饭?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 9 22:04:03 2011, 美东)
有的文章说要等30分钟到一个小时才能吃东西。大家怎么看呢？ |
|
j**f
发帖数: 7403 | 44 看你啥目的了。
要是想尽快恢复，然后更多的跑步：那就赶紧吃，吃碳水
如果想减肥，那就别吃。那时候吃啥吸收啥。
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Paraben (盆翠馆), 信区: Running
标 题: 早上运动完等多久才能吃早饭?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 9 22:04:03 2011, 美东)
有的文章说要等30分钟到一个小时才能吃东西。大家怎么看呢？ |
|
S*********g
发帖数: 7653 | 45 现在开始有点搞不懂了。
比如晚上7-8点吃了一顿1000卡的碳水和蛋白质，然后就动的少了，12点前睡觉，那这
些碳水啊啥的就
开始以糖元的形式贮存在身体里了，多了的还变成脂肪了。那这样的话，早上为啥还要
吃呢？我觉得熬
上不吃，然后去锻炼，这样身体就动用糖元和脂肪，不挺好的吗。也不用担心新陈代谢
降低吧，早上通
过运动已经boost起来了。然后你工作啊，新陈代谢啊，一直到中午，估计身体里贮存
的碳水就没剩啥
了，再吃顿午饭，及时补充了碳水，为下午的工作啊，锻炼啊提供了能量，到了下午结
束工作的时候，
再去锻炼，比如强度比较大的，就又把身体里的碳水啊消耗的差不多了。我记得这样似
乎可以促进身体
贮存糖原的能力，促进碳水和脂肪代谢的能力吧。（就是反复清空碳水，再补充）
那为啥要吃早饭呢？
PS：先不考虑诸如肚子饿，然后不能集中精力工作啥的这种完全可以克服的东西。也不
考虑肚子饿，到
了中午就会猛吃的这种也完全可以克制的东西。
低血糖？ 这个真的很难发生 |
|
D****o
发帖数: 12808 | 46 白面包换成whole wheat的
或者吃oats啥的
我早饭吃得比你多。。。 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 47 嗯。我早饭是这样
一小片火腿（比掌心小点），一片西红柿，５个草莓，２杯黑咖啡
我妈觉得都是刺激胃的东西 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 48 说实话，我也觉得你这吃的比较“凉”。我会吃点儿米面类的，顶饱。呵呵。
而且其实草莓对喂很不好。以前我意识不到，有娃才知道。吃草莓经常让娃吐。呵呵
嗯。我早饭是这样
一小片火腿（比掌心小点），一片西红柿，５个草莓，２杯黑咖啡
我妈觉得都是刺激胃的东西 |
|
s****e
发帖数: 1984 | 49 笑死我了，今天刚看到最新一期shape里面说意大利的研究成果，先吃早饭再锻炼，减
脂效果最好。这些所谓的research ,一家一个不同结果。自己选个自己合适的就行了。
哪个能促进坚持锻炼，哪个方法就是最好的。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.21 |
|
t*********6
发帖数: 344 | 50 早饭时和老公的对话：
我：（点开一张微博上的照片）老公，你看这女的好看吗？
老公：（瞟了一眼）不知道，看不清....(停顿了一会）女的颜不重要，主要看身材。
颜估计只占30%。
我：（盯着正要往嘴巴里送的煎饼，犹豫了）身材？身材主要指什么？
我：（看了看肚子上的游泳圈）心虚的问：颜占30%，那身材要占70%？（语调夸张的上
扬，言下之意:are you serious?）
老公(完全没有意识到他犯了错误）：身材就是指看着性感不性感吧。身材也不是占70%
，还要看气质。估计颜占30%，气质30%，然后就是身材。
我shock了，从来也不知道老公是这么评价女人的。
老公咬了一大口煎饼，一边咀嚼一边说：其实也不一定。如果一个女的气质好，颜都占
不了30%，气质比颜重要。不过主要还是看身材。
此时，我心里一个大大的问号，心想：你这么看重身材，当初娶我干嘛？
于是我不死心，继续追问：什么身材看上去才是性感的呢？是那种瘦瘦的吗？
老公大手一挥：当然不是，瘦瘦的也就拍照好看。真面对面看，一点都不性感。女人要
有胸有屁股，身材要匀称......
他不停的blablabla,我的脑门上出现三道黑线...... 阅读全帖 |
|
