发帖数: 1 | 1 杏林漫步：容易疲勞什麼原因
王元甫
一位三十多歲的職業婦女來看門裕f：「我為什麼很容易疲勞怎麼睡也睡不飽？」
接著又說：「我一定是肝出了問題，請幫我抽血檢查肝功能」。這也是許多年輕病人常
常問的問題;檢驗報告出爐，肝功能，腎功能都正常，那麼疲勞的原因出在哪裡呢？
疲勞的原因
造成疲勞的原因很多，例如我們感冒的時候會全身倦怠，服用感冒藥有時會有全身無力
的副作用；還有許多慢性疾病會引起疲勞，例如糖尿病、心臟病、慢性肺病、慢性腎病
、癌症、肥胖、貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下等等。
慢性疲勞症候群
如果疲勞找不到原因，而且連續六個月以上，西醫就歸類為慢性疲勞症候群（chronic
fatigue syndrome）。現在對這症候群的了解很有限，病理學的原因也不清楚，只知道
大多數的病人都與工作緊張，壓力過大有關。如果長期疲勞，沒有好好的休息，可能會
從輕微的疲勞，最後演變成嚴重的過勞，這是有生命危險的。目前西醫對慢性疲勞症候
群沒有檢驗的標準，也沒有治療的方法，研究才剛剛起步。
疲勞就是「能量」不足
疲勞就是能量不足。我們做任何事都需要能量，走路需要能量，說話需... 阅读全帖 |
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H****s
发帖数: 1130 | 2 沿著每個人的臉與頭髮的邊界，有一系列的重要穴道，這些穴道對您全身的身心健康都
有相當大的影響，所以如果您能時時按摩，必能對您的健康有幫助，特別適用於狹小空
間，或是不便起身做大動作的伸展的人，像坐在辦公室小格子裡的上班族；或是像在書
桌或K書中心裡的考生；或是坐在駕駛座裡的司機先生，都是身心有極大的負擔、疲憊，
渴望能獲得抒解的辛苦人們，你們該為自己做個顏面按摩了！
第一步：曲差穴 頂上兩點，提神醒腦，改善呼吸疾病，還能減輕眼睛疲勞
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h18 曲差穴 額頭兩側 由兩眼中心位置向上，直達額頭上方髮際與頭皮界線 鼻子相關
疾病，特別是鼻塞 流鼻血 視力障礙高血壓 鼻塞改善穴：曲池天柱風池迎香通天 y
第二步：絲竹空穴 眉毛兩端兩點，眼睛特效穴道，舒緩所有眼睛疲勞與壓力，還能消除
黑眼圈
第三步：太陽穴 兩鬢兩點，眼睛疲勞，視覺模糊，眼睛乾澀，都是它的地盤
h10 太陽穴 臉部兩側 眉毛末端向外至頭骨邊緣，壓迫有疼痛感 眼睛疲勞 視覺模糊
眼睛乾澀 y
第四步：聽宮穴 耳前兩點，頭痛頭暈，神經緊張，久坐鬱悶，集中 |
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d**********g
发帖数: 1823 | 4 要积极融入主流社会。
[在 taar (taar) 的大作中提到：]
：超級英雄片 抵制。太疲勞 |
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J*C
发帖数: 4579 | 5 http://www.ettoday.net/news/20130711/239308.htm
記者黃柏翔／綜合報導
遊騎兵原本排定日籍強投達比修有12日先發，不過11日球團放出消息，達比修身體不適
，被放進15日傷兵名單，下一次要看到他登板，恐怕是明星周後的事了。
達比修7日練投時發現右肩狀況不如往常，事後詳喟l現是右上背的斜方肌有輕微拉傷的
狀況，球團認為這可能是過勞浮現的問題，決定將達比修放進傷兵名單調理，12日頂替
達比修先發的人選目前未定，可能由3A的沃夫(Ross Wolf)或2A的拉米瑞茲(Neil
Ramirez)接手。
▲達比修疑似因疲勞造成背肌輕微拉傷，將進15DL進行調理。(圖／達志影像／美聯社)
遊騎兵總經理助理萊文(Thad Levine)表示，「現階段我們不會擔心這問題，我們覺得
應該疲勞造成，放到傷兵名單讓他休息可以讓他以最好的狀態打下半季。」達比修也同
意這樣的調度，「我不覺得那是個大問題，但就是一個預防性措施，我寧願跳過一次先
發也不要硬撐出賽。」
跳過這次先發，達比修下次登板的時間應為7月22日，屆時的對手為紐約洋基。而由於
遊騎兵還要在巴爾的摩停留... 阅读全帖 |
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H****s
发帖数: 1130 | 6 針對背肩頸部的穴道做衝擊水療，可去除憂鬱，消除疲勞，增強抵抗力與免疫系統。相
關的穴道有...
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
s05 肩井穴 肩膀中央 後頸跟部與肩膀中央凹陷處，用手壓迫會疼痛 手足虛冷 過度
勞累眼部背部疲勞 五十肩落枕 可搭配肩頸系列按摩 y
s07 肩膠穴 肩側 肩膀大關節後側凹陷處 長期提重物 腦中風引起之半身不遂 三頭肌
與肩膀血循 y
s11 大樞穴 肩背上方 坐立時頭部前傾，由背脊往下最高隆起為頸椎，之下第一節為
胸椎 久燒不退，小孩抽筋 背肩疼痛 發燒暈眩頭部疾病 y
s12 身柱穴 背脊正中央 左右肩頰骨往下第一節胸椎中央 肩頸酸痛，小孩驚風 增強
抵抗力改善虛弱體質 神經性疾病 小孩宜常按摩 y
s13 附分穴 肩胛骨緣 肩胛骨與胸椎間縫第一位置胸椎上 背脊僵硬之脊髓炎 年長者
必要之保健 胸悶咳嗽 肩胛四穴 y
按摩秘訣
這幾個穴道都集中在兩肩與背脊的十字型區域，這也是平時自己用手摸不著的部位。
您可以用蓮蓬頭對相關部位實施停留的沖擊五次以上，每次約一分鐘。
如雙人洗鴛鴦浴時，也可以同時 |
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p***y
发帖数: 18037 | 7 過勞死有10大徵兆 6項即危險
* 2010-09-29
* 新聞速報
* 台灣醒報記者洪秀玲報導
http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,130518+132010092900899,00.html
過勞死有那些警訊？屏東基督教醫院心臟外科主治醫師蔡朝仁今天提出三高、失眠
、頭暈、易怒、記憶力減退等10大徵兆，其中，只要超過6項症狀，就有過勞死的危險
。蔡醫師提醒，不超時工作和維持良好睡眼習慣，是避免過勞死的關鍵。
蔡朝仁表示，過勞是一種慢性疲勞的過程，台灣每年有30個過勞死案例，其中50%
是中風、腦栓塞、腦出血，30%是心肌梗塞，10~20%是肝炎和猛爆性肝炎。男女比例是1
：4，所以工作家務兩頭燒的女性，要格外注意。
避免過勞症候群，首要不超時工作，並維持良好睡眠，蔡朝仁也提供以下10大評估
指標，包括三高（血壓、血脂、血糖）、禿頭、腰酸背痛、性慾減退或經期混亂、頻尿
、腹瀉、記憶力減退、心算能力減退、注意力不集中、失眠、頭暈頭痛和易怒 |
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k********k
发帖数: 5617 | 8 http://tech.
讀者網 > 信息時代 > 正文
又一位不差錢的土豪倒下了 才44歲
2014-08-20 20:55:02 微信
保時捷中國公共事務總監李屹先生因突發腦出血近日去世，享年才44歲。
難道真的要等到進醫院花錢如流水，才想起保健勝于治療的重要性！
若是輸了健康，贏了世界又如何
拼命工作在帶給你金錢、地位和成就感的同時，也消耗著你的健康，吞噬著你的生
活。我們期望高薪通常是為了更好地生活，可等到我們收獲了一串冷冰冰的數字以後，
卻發覺丟失的東西永遠也無法找回。等你賺完錢想起補償的時候，卻發現父母已經老了
，孩子已經長大了，自己也落得一身病痛。這樣的結果是否早已遠離了我們最初的夢想
呢?
“五一”前後，接連發生的“普華永道25歲女碩士疑過勞死”、“上海一27歲房產
中介經理猝死”等事件，讓“過勞死”又成為網絡熱門關鍵詞。現實中，大部分人也的
確像一台上了發條的機器，為了生活疲于奔命。
殊不知，當你心急火燎，趕去參加一個會議時，當你手忙腳亂，在最後一刻忙完工作總
結時，身體警報系統會一次次亮起紅燈——
—腎上腺會分泌壓力激素，使心跳加快、血壓上升，如果... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 9 仁學
作者：譚嗣同 清
目录
■1 自敘
■2 仁學界說二十七界說
■3 仁學一
■3.1 一
■3.2 二
■3.3 三
■3.4 四
■3.5 五
■3.6 六
■3.7 七
■3.8 八
■3.9 九
■3.10 十
■3.11 十一
■3.12 十二
■3.13 十三
■3.14 十四
■3.15 十五
■3.16 十六
■3.17 十七
■3.18 十八
■3.19 十九
■3.20 二十
■3.21 二十一
■3.22 二十二
■3.23 二十三
■3.24 二十四
■3.25 二十五
■3.26 二十六
■3.27 二十七
■3.28 二十八
■3.29 二十九
■3.30 三十
■4 仁學二
■4.1 三十一
■4.2 三十二
■4.3 三十三
■4.4 三十四
■4.5 三十五
■4.6 三十六
■4.7 三十七
■4.8 三十八
■4.9 三十九
■4.10 四十
■4.11 四十一
■4.12 四十二
■4.13 四十三
■4.14 四十四
■4.15 四十五
■4.16 四十六
■4.17 四十七
■4.18 四十八
■4.19 四十九
■4.20 五十
自... 阅读全帖 |
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l**********1
发帖数: 5204 | 10 continue:
NB: 杜聿明的女儿 杜致禮 高(国军)富 二代 真不是盖的
难怪妻管严的后遗症 是 翁小姐成了师奶的师妹了啊
>沒有想到，當他們到了斯德哥爾摩，就在受獎典禮之前，楊振寧忽然向李政道提出
，在授獎的時候他希望能按年齡順序在李政道之前受獎，也就是說由他第一個接獎，而
他夫人杜致禮則想在出席晚宴的時候讓國王作陪，也就是說，在進入晚宴會場時她要走
在最前面，楊振寧次之排在第二名，由皇后作陪。李政道對此感到大為驚訝，不同意這
麼做。但是，楊振寧又去求秦惠 。秦惠對李政1957 年12 月, 李政道夫婦倆前往斯德
哥爾摩領獎，剛走下飛機。道說，假如為這件事鬧出笑話，讓外國人看不起，太丟臉。
這樣李政道才勉強地同意了楊振寧的要求。於是，李政道向諾貝爾獎委員會提出了改變
領獎次序等的請求。委員會尊重李政道的請求，做出了改變。細心的讀者可以從電影紀
錄片中看到，當年的確是楊振寧第一個走出來領獎的，而晚宴上是杜致禮挽著瑞典國王
的手臂第一個出現，楊振寧挽著王后的手臂跟隨在國王之後。秦惠則是挽著首相的手臂
，李政道只好由國王的孫女陪伴，影片裏幾乎看不到李政道和秦惠 。
在慶祝諾貝... 阅读全帖 |
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H****s
发帖数: 1130 | 11 編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h02 養老穴 手掌背根部 手掌背骨頭突起處用手指壓迫可摸到裂縫 顏面或背部腫包的特
效穴道 眼睛疲勞 肩膀及手腳 可與神門穴一起按摩 y
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h03 神門穴 手掌根部 手掌根部末端有圓形小骨，前方之凹陷處 心臟功能調養 消除疲
勞食慾不振 低血壓尿失禁 y
接下來要按摩的是養老穴，特別建議你與神門穴一起按摩，因為兩者正好是手肘關節與
手掌的基部，一起按摩省事效用大。
養老穴是對付青春痘，或熬夜引起的面部小皰的特效穴道，對眼睛疲勞也有奇效，而神
門為檢查循環系統的重要穴道，對消除疲勞也有幫助，兩者聯合提昇氣血，與保持手腳
靈活！
如果你是電腦族，常用滑鼠，更要常常按摩，按摩時如果使用有提神效果的按摩精油，
也可藉此提神，並滋潤掌根（使用滑鼠時，掌根是最常跟桌面摩擦的部位）
一二步驟聯合操作，每次大概五分鐘，每天至少做五次，至少一次使用按摩油，可保工
作效率，降低職業傷害，神清氣爽！！
啟動時機：常用滑鼠的人每小時一次
兩隻手互相揉捏，特別是 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 12 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: fongfong5 (fongfong5), 信区: History
标 题: 国军牛皮大王盛文回忆1947年光复延安, 瓦子街覆滅
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 2 17:46:18 2012, 美东)
盛文, 国军中将，胡宗南系统高级将领, 参谋长。是1947年攻略延安作战计划之筹备
者及执行人。曾被赞誉为国军中的三大参谋长之一（另两人是郭寄峤和赵家骧）。 其
晚年在接受台湾中研院访问时，经常夸大其词并揽功于己身的做法，也被时下的一些学
者私下里称为陆海空三军牛皮王中的陆军代表（海军是黎玉玺，空军是徐康明）。
攻陷大小勞山
到第四天，董釗已經到達大小勞山，威脅大小勞山側背，這時共黨想撤都來不及了
。我們一下子俘虜了一萬三千多人，劉戡終於很順利地拿下這個猛攻不下的據點，這是
三月十八日，從十四日起這是第四天。
延安的克復
三月十九日，我們攻到延安東邊五里路的寶塔山。事後據俘虜說，這時朱德打電話
給賀龍，告訴他我方已威脅到延安城，賀龍很氣憤地說：「我在這裹守著大小勞山，爲
什麼從那邊來了，知... 阅读全帖 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 13 盛文, 国军中将，胡宗南系统高级将领, 参谋长。是1947年攻略延安作战计划之筹备
者及执行人。曾被赞誉为国军中的三大参谋长之一（另两人是郭寄峤和赵家骧）。 其
晚年在接受台湾中研院访问时，经常夸大其词并揽功于己身的做法，也被时下的一些学
者私下里称为陆海空三军牛皮王中的陆军代表（海军是黎玉玺，空军是徐康明）。
攻陷大小勞山
到第四天，董釗已經到達大小勞山，威脅大小勞山側背，這時共黨想撤都來不及了
。我們一下子俘虜了一萬三千多人，劉戡終於很順利地拿下這個猛攻不下的據點，這是
三月十八日，從十四日起這是第四天。
延安的克復
三月十九日，我們攻到延安東邊五里路的寶塔山。事後據俘虜說，這時朱德打電話
給賀龍，告訴他我方已威脅到延安城，賀龍很氣憤地說：「我在這裹守著大小勞山，爲
什麼從那邊來了，知都不知道！現在我退都來不及了！」賀龍拼命地跑囘延安，又不敢
進城，因爲我軍即將進城，朱德跑到毛澤東的土窖，叫毛澤東趕快走，告訴他胡宗南的
部隊已經在延安城外，毛澤東這時還在那裹寫東西，他一向是白天睡覺，晚上不睡的，
他說：「沒這麼快，你們沈著好了，那有這麼快的！」朱德說：「賀青雲（龍）... 阅读全帖 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 14 盛文, 国军中将，胡宗南系统高级将领, 参谋长。是1947年攻略延安作战计划之筹备
者及执行人。曾被赞誉为国军中的三大参谋长之一（另两人是郭寄峤和赵家骧）。 其
晚年在接受台湾中研院访问时，经常夸大其词并揽功于己身的做法，也被时下的一些学
者私下里称为陆海空三军牛皮王中的陆军代表（海军是黎玉玺，空军是徐康明）。
攻陷大小勞山
到第四天，董釗已經到達大小勞山，威脅大小勞山側背，這時共黨想撤都來不及了
。我們一下子俘虜了一萬三千多人，劉戡終於很順利地拿下這個猛攻不下的據點，這是
三月十八日，從十四日起這是第四天。
延安的克復
三月十九日，我們攻到延安東邊五里路的寶塔山。事後據俘虜說，這時朱德打電話
給賀龍，告訴他我方已威脅到延安城，賀龍很氣憤地說：「我在這裹守著大小勞山，爲
什麼從那邊來了，知都不知道！現在我退都來不及了！」賀龍拼命地跑囘延安，又不敢
進城，因爲我軍即將進城，朱德跑到毛澤東的土窖，叫毛澤東趕快走，告訴他胡宗南的
部隊已經在延安城外，毛澤東這時還在那裹寫東西，他一向是白天睡覺，晚上不睡的，
他說：「沒這麼快，你們沈著好了，那有這麼快的！」朱德說：「賀青雲（龍）... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 6963 | 15 【本報訊】廣深港高鐵香港段列車或有安全隱憂。傳真社報道，早前承認竄改不達標產
品質量數據的日本「神戶製鋼廠」，間接供應鋁材予高鐵列車生產商「青島四方」，並
用於列車的主樑架構。神戶製鋼目前未能確認該批鋁材是否符合規格，待月底完成調查
後，才知鋁材質量。公共專業聯盟政策召集人黎廣德稱，列車主結構鋁材須承受強大壓
力，若材料含雜質，有可能加速車體金屬疲勞，危及列車咦鳌８坭F則強調有嚴謹的品
質監控，所有新列車投入服務前，須通過安全測試。
中國南車的子公司青島四方，在2012年以17.4億港元投得廣深港高鐵合約，製造9列、
每列8卡車廂的列車。傳真社去年揭發青島四方與日本生產商川崎重工合作製造的新加
坡地鐵列車有裂紋，要退回青島替換。傳真社其後追問港鐵及神戶製鋼，綜合雙方回覆
，發現青島四方透過川崎重工，間接購入神戶製鋼生產的鋁材，並用於製造高鐵列車的
主樑結構。
神戶製鋼在本月8日開記招道歉，承認由於生產的鋁和銅未達客戶要求，早從10年前開
始竄改產品質量數據。該公司其後再公佈，違規產品多達13種，全球500家企業受影響
。神戶製鋼10日回覆傳真社時，無交代有否供應質量有問題的鋁材予川崎重... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 1513 | 16 1921年中期，列寧開始出現身體上的不適。最開始的症狀是眩暈、失眠和頭痛，有時候
會突然失去知覺。剛開始，為列寧看病的醫生認為他是因為疲勞引起的。後來德國也派
出專家進行會診，得出的結論依然是過度疲勞引起的。到了1922 年3 月，列寧病情出
現惡化，列寧自己也覺得病情應該不是那麼簡單。列寧曾遭到暗殺，身體里有兩顆子彈
沒有取出來，醫生懷疑和這兩顆子彈有關係，後來就做手術取出一顆子彈。可是，手術
並沒有緩解列寧的病情。1922年12 月22 日，疾病再度發作，列寧的右手和右腳動彈不
得了。1923 年3 月，列寧從克里姆林宮搬到戈爾基居住，他幾乎已經從政治生活中淡
出。1924 年初，病情再次加重。1 月21 日18 時50 分，列寧告別了人世。至於病因，
多國專家會診結果為：疲勞過度、神經衰弱和鉛慢性中毒。後來人們對他的遺體進行了
解剖，鑑定結論是：「血管過早衰老導致的動脈大量粥樣硬化，這是主要死因。」
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當然動脈粥樣硬化只是結果，也是導致列寧死亡的最後原因，那麼引起列寧腦動脈問題
的原因有是什麼呢？以色列學者通過研究歷史文獻，得出了列寧可能死於梅毒的診斷，... 阅读全帖 |
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l******n
发帖数: 301 | 17 "仔細去听陳楚生的<有沒有人曾告訴妳>,大家可以發現他在演唱的時候很多的运用"哭
腔",让人聽完有想傷感落淚的感覺.在錄音棚錄一首歌最多只需要五個小時左右就能完
成,還有充足的,让聲帶休息的時間.但是現場跟錄音棚的声场不同,錄音棚只需輕輕的唱
而現場演唱时需要放聲的歌唱,現場演唱的時候聲帶的磨損程度会厲害很多.
"哭腔"可以让歌曲的情感表達得更好,我覺得錄音的時候可以多使用,但現場演唱的
時候最好少一點使用.如果在現場演唱时太多的使用"哭腔",長期会導致聲帶的疲勞,再
下去嚴重的話会導致----聲帶習慣性的"破音".這就是我們通常說的----聲帶小節,嚴重
的还需要做手術來治療.
歌壇出了陳楚生這把好聲音,需要大家多去愛惜他.希望他的唱片公司別安排太多的
演出任務給他,畢竟他還年輕,聲帶休養好了為公司賺錢的機會多的是.做爲"快樂男声"
北京賽區的評委之一,我希望陳楚生除了寫歌編曲好好修養聲帶以外,可以學習一下"咽
音"(一種治療聲帶小節手術后恢復聲音的练声方法,學習后可以让聲帶抗疲勞能力大增)
,或者找聲樂老師學習一下專業的發聲方法(可以减輕聲帶發聲的疲勞度).
希望 |
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H****s
发帖数: 1130 | 18 編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h01 陽白穴 眉心 眉中央往上一指幅 眼睛疲勞 畏光流淚不停 夜盲 y
接下來當然要好好保養我們的眼睛，對於上班族來說，長期待在空調的乾燥空氣下，近
距離長時間的看電腦螢幕...都讓眼睛負擔相當大，許多朋友都說：「眼睛常常感覺乾澀
疲勞」只要您也是電腦族，一定深有同感。
從陽白穴開始吧，就在眉毛正上方，用手指壓一下會壓到凹陷處的感覺，自己動手，閉
眼揉捏，如果感覺皮膚乾澀也可以使用少許的香芬按摩油或是按摩瓶來滋潤一下，注意
不要用太多以免流入眼睛。
按摩時也可以順著眉毛，逐一施壓按摩，這些地方都有助於消除眼睛的疲勞。
另外，在冷氣房待久了，手腳也會變冷，這時用冷冰冰的手指來施壓按摩，既可以讓手
指恢復正常溫度，也可以讓用眼過久的眼部周圍cool down，眼部小血管收縮一下，也是
一種提神醒腦的方式。
啟動時機：承續前面的過程，持續按摩臉部
在眉毛正上方，用手指壓一下會壓到凹陷處的感覺，自己動手，閉眼揉捏，如果感覺皮
膚乾澀也可以使用少許的香芬按摩油或是按摩瓶來滋潤一下，注意不要用太多以免流入
眼睛。
輕鬆 |
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H****s
发帖数: 1130 | 19 眼睛是我們的靈魂之窗，也是傳達感情訊息的重要地方，所以有一個健康而美麗的眼睛就
格外重要了，以下有幾個穴位常按此處，會使您的眼睛健康有神。
目窗穴：要找到目窗穴，您可以對照鏡子，以瞳孔所在的位置向上畫一直線直到髮際，再
從髮際處往頭頂方向量五隻手指寬的地方，會感覺有些為凹陷的地方就是目窗穴的所在了
。它主要可以針對眼睛疲勞、酸澀，經常按壓此穴道，可以使眼睛炯炯有神，恢復眼睛的
光彩，對於近視的加深也有緩和作用。
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h04 顴膠穴 臉頰兩側 兩頰由下往上推，感到敏感疼痛處 面部美容有奇效 顏面神經痛
眼睛疲勞 美容特效穴 y
顴膠穴：與目窗穴一樣需要對照鏡子，但它是在兩眼正對瞳孔下方，按壓此處會發現是在
骨頭凹陷處，常按此處不但可以消除眼睛的疲勞，並且可以消除臉部的腫脹，使五官更顯
立體有型。
按摩時，可以搭配安神的按摩油，但請注意刺激性，不要滲入眼睛。
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h05 迎香穴 鼻頭兩側 用手輕壓有疼痛感 鼻塞鼻不通流鼻血 急慢性鼻炎 提神 y |
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c**g
发帖数: 1872 | 20 處女座落於各行星解讀
太陽位於處女座：細心、挑剔、分析
優點：心思縝密，善於分析研究，追求完美。
缺點：吹毛求疵，潔癖，保守、嚴肅。
太陽代表：自我、外在形象、外顯的和生命能量。
基本特質：太陽位於處女座的人，思慮周全，非常謙虛，謹慎保守，很有耐心，擅長分
析，凡事要求做到盡善盡美，是個完美主義者。但易給人較大的壓力，較被動嚴肅。
具體特質：處女座是黃道宮的第六個星座，主宰星為水星。思路清晰，冷靜理性，待人
真眨３忠欢ǖ木嚯x；對自我要求甚高，腳踏實地默默努力，以達成目標，構築更
美好的生活。受到主宰星水星的影響，你獨立，思維敏捷，樂於為人服務，易受人歡迎
。生活態度嚴謹，要求一絲不苟，有自己的道德底線，不會亂來；喜歡安靜舒適的環境
，最怕無序、雜亂無章；你也希望獲得周圍人的肯定，聽到認同的聲音你會更有鬥志。
行事風格：太陽落在處女座的人做事條理分明，不急躁，穩步前進；細膩的思路和謹慎
、耐心的行事作風，讓你很容易成為優秀者，在群體中脫穎而出。求知慾望強烈，覺得
沒有知識是很丟人的事，會拚命地充實自我。
個性盲點：太過要求完美，心理承受著較大的壓力，容易自我設限，不易放開胸懷；太
過小... 阅读全帖 |
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f***a
发帖数: 11477 | 21 寵物自然醫學健康法…穴道指壓按摩
主人接收寵物醫學訊息都完全充滿了現代醫學（西醫），但是現代醫學並不能解決寵物
們所有的健康問題。因為現代醫學大都著重於局部療法，例如治療感冒患畜只是「退熱
」、「止鼻涕」、「止咳嗽」，而非「使寵物有不患感冒的健康身體」
( {* M! ~9 r* }; d! ~, d0 z& q
對疼痛來說，現代醫學只能採用麻醉和止痛，這根本無法治療疾病，只能暫時止病。而
且如果有某處不適，則現代醫學必使寵物養成吃藥的習慣，使寵物體在不知不覺間對藥
品產生耐藥性，換句話說也就是對藥品產生依賴。結果由於藥品過量使用，使得身體機
能不平衡。
在家裡借助指壓按摩穴道刺激寵物體，指壓最主要是利用施力容易的大拇指，或食指、
中指。利用指腹部分按壓是其訣竅。因為這樣，可加重壓力，而且長時間按壓也不致疲
倦。
因寵物慢性病等因素而導致畜體衰弱時，一般僅予以輕壓，這稱為「補法」，即補充能
量，是促進器官恢復到正常狀態的刺激法。神經亢奮、有強痛時，則予以重壓，這稱為
「瀉法」，此乃抑制過高能量的刺激法。雖然統稱「指壓」，實際操作時，應視疾病、
症狀而有不同指法。壓的時間是每壓3－5秒，... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 22 第一話 傾盆雪崩·逃亡末路
小時候看過的許多戲文故事，
[轉載] 阿里布達年代祭1~54 作者：羅森 (超長篇)[已更新至54章][url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=5236971][轉載] 阿里布達年代祭1~54 作者：羅森 (超長篇)[已更新至54章][/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
裡頭都有一個常見的橋段，就是每次有人要對主角說出重要線索與舕舔舞，鳶鳴鳵鳱特
別是只有他一個人知道的秘密真相時，便給暗中窺探的第三者刺殺廒弊彃彄，墓墈墆墂
沒有機會把秘密說出口。
這樣的情形，在我過去的冒險生涯中也碰過不少次蝃蜘蜒蜮，瑵瑣瑪瑲儘管我刻意
提防，但很多時候就算刻意防範窨窩窪窫，鬿魂鬾魟該死的人還是活不了，這點讓我很
無奈，而最近情況有變，我成了唯一知道真相的人，可是我每次要說出真相的時候，受
狙擊者並不是我，反倒是聽的人被狙擊滅口。
為什麼會有這種情形出現？其實我也不太清楚，或許是因為我的利用價值比較高，
還輪不到我去死吧。不過，連倫斐爾都在他自己的地頭上成了犧牲者，這就不... 阅读全帖 |
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z**********n
发帖数: 233 | 23 一个香港朋友发过来的，转给大家看看。朋友发给俺时的标题是：So Man Fung 2011,
我看了才知道是运程。这个So Man Fung 到底是哪几个字的发音？知道的给说说。
P.S：按运程里所说，偶2011年不顺啊，该怎么化啊，大师给指点指点吧。偶是逍鸡的.
二○一一年肖鼠運程
屬鼠的人，剛過了一個不太順利的虎年，既無吉星扶持，凶星又帶來事業和財政上
的破壞，可能令你沮喪不堪。踏入兔年，恭喜你！你將會見到光明前路，過去的努力終
於見到收成，希望你能把握這個好時年，創一番好成績。
事業方面，「天德」和「福星」同時出現在流年命宮之中，再配合鼠人本身機智、
聰明的本質，意味著你在今年縱遇困難、險阻，仍能順利克服，突破障礙。這兩顆吉星
不單能夠為你推動工作發展，亦能為你解厄扶危，對於提升運程有很大的助力。
此外，兔年「絞煞」、「三刑」等凶星並見，縱然它們的殺傷力不大，但也難免有
糾纏不清，以及帶來是是非非、恩恩怨怨和口舌矛盾等煩惱。所以，在兔年裏，你必須
憑著不屈不撓的精神對抗面前的禍患，才能在新一年的事業上突破過去的框框。
財運方面，屬鼠的你是一位腦筋靈活，懂得適時變通的人，也有覷準時... 阅读全帖 |
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R*****i
发帖数: 513 | 24 一
這時候是“湯湯洪水方割，浩浩怀山襄陵”；舜爺〔2〕〔3〕的百姓，倒并不都擠
在露出水面的山頂上，有的捆在樹頂，有的坐著木排，有些木排上還搭有小小的板棚，
從岸上看起來，很富于詩趣。
遠地里的消息，是從木排上傳過來的。大家終于知道鯀大人因為治了九整年的水，
什么效驗也沒有，上頭龍心震怒，把他充軍到羽山去了，接任的好像就是他的儿子文命
少爺，〔4〕乳名叫作阿禹。〔5〕
災荒得久了，大學早已解散，連幼a class="__cf_email__" href="/cdn-cgi/l/email-protection" data-cfemail="eb2263ab3959">[email protected]/* */沒有地方開，所以百姓們都有些混混沌沌
。只在文化山上〔6〕，還聚集著許多學者，他們的食糧，是都從奇肱國〔7〕用飛車運
來的，因此不怕缺乏，因此也能夠研究學問。然而他們里面，大抵是反對禹的，或者簡
直不相信世界上真有這個禹。
每月一次，照例的半空中要簌簌的發響，愈響愈厲害，飛車看得清楚了，車上插一
張旗，畫著一個黃圓圈在發毫光。离地五尺，就挂下几只籃子來，別人可不知道里... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 25 大陸在今年的第11個世界男性健康日、10月28日公布了歷時5個月完成的《中國男性性
福指數調查報告》，32652份有效問卷中，高達70%的男性認為個人「性福」指數低於60
分、不及格，僅有1%的人自認有80分以上，受訪者中有攝護腺疾病的男性占3成。
《北京日報》報導，根據調查，攝護腺炎、性功能障礙、攝護腺增生、男性不育、高
血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂等，是危害大陸男性健康的主要
疾病，尤其是職場競爭日益激烈、上班族工作壓力大增，導致男性疾病患者不斷增加，
發病年齡也有年輕化趨勢。
壓力易致攝護腺感染
這份《性福指數》報告中，也指出因中國社會傳統上認為男性只有事業成功，才能得
到認同，因此，有高達47%男性覺得工作壓力很大，而且已成為影響健康的頭號殺手，
有68%的男性經常會出現焦慮、失眠、多夢、乏力、易疲勞的症狀。只有0.2%的人感到
毫無壓力。
例如攝護腺炎的患者中，以30歲至50歲族群為多，主因是這個年齡層的男性正是職場
主力菁英族群，工作壓力最大，如果身體抵抗力下降，很容易招致病菌侵害；另外，抽
菸、喝酒、愛吃辛辣食物、久坐等，都會使微血管充血，造成攝護腺感... 阅读全帖 |
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b*j
发帖数: 293 | 26 共產黨在中國大陸對異議人士、反共群體、正義力量進行殘酷鎮壓、實施政治迫害的罪
惡行為，是人所共知的事實，這方面的案例和報導比比皆是，但是人們對中共是如何
在中國大陸以外地區對從事民主人權活動的人們秘密實施精神迫害的情況卻知之甚少。
本人謹以個人的遭遇為案例並加以合理性的分析，儘量為外界提供一個參考，試圖去揭
露這個還不被外界所認識的殘酷現狀——共產黨不僅在國內而且也在國外對異議人士
進行殘酷的政治迫害，且迫害手段更加殘忍，更加隱蔽，那就是殺人不見血的秘密精神
迫害。
本人在遭受著長期巨大的精神痛苦的情況下，寫下這篇文章，謹希望以此來揭露共產黨
的罪惡行為，並喚起人們對共產黨在海外對異議人士秘密實施精神迫害的高度關注和
警惕。
從事民主人權活動 共產黨秘密實施迫害
2006年10月份我的父親賈甲在台灣脫離中共、開始為中國的民主人權事業努力，當時他
面臨著隨時有可能被遣返回中國大陸的危險，作為兒子，我當即展開了營救父親的
行動。在營救行動中我深深地被父親要實現民主化的決心所感動，在父親的激勵和感召
下，我也和父親一樣全身心地投入到為爭取中國的民主人權自由的偉大事業中來，抱
著全投入全奉獻的... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 54598 | 27 http://star.news.sohu.com/20110724/n314372291.shtml
最严重的高铁事故
艾雪德列車出轨事故是一宗發生於德國下薩克森州策勒區艾雪德村落附近的嚴
重鐵路事故，造成101人死亡，88人受傷，也是德國境內傷亡最慘重的鐵路事故，事故
原因起於一個設計不良的車輪。
事發經過
1998年6月3日，編號51的ICE-1列車行走884號（威廉·康拉德·倫琴號）車次，從
慕尼黑開往漢堡，中途停奧格斯堡、紐倫堡、維爾茨堡、富爾達、卡塞爾、哥廷根和漢
諾威。[1]
德國時間上午10時30分（UTC+1，後同），列車從漢諾威站開出繼續行程。40分鐘
後，當列車駛至策勒區艾雪德鎮以南約6公里時，第2節車廂的第3條車軸上的一個車輪
外鋼圈因疲乏而突然爆裂，鋼條碎片插進了車廂內。當列車駛過轉轍器時，爆裂的車輪
外鋼圈又把轉轍器上的引導軌揚起一段，同時也插入了車廂走道並衝破車廂頂；在一連
串效應，造成車頭與第2節之後的車體分離。
由於事發時列車車速高達每小時200公里，因此引致第2節車廂拋離軌道衝入樹叢之
中，而第3節及以後的車廂則駛進了另一軌道上，並撞... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 大陸官方最新發布的報告指出，中國大陸道路交通事故年死亡人數仍高居全球第二，每
年至少造成6萬多人因此不幸喪生。（網路照片）
中國官方最新發布的報告指出，中國大陸道路交通事故年死亡人數仍高居全球第二，
2016年全大陸共接報導路交通事故864.3萬起，造成6萬3,093人死亡、22萬6,430人受傷
，直接財產損失人民幣12.1億元（約新台幣54.5億元）。
據上海《一財網》報導，中國國家安全監管總局、交通咻敳9日發布「道路交通咻敯
踩l展報告（2017）」指出， 2016年全國共接報導路交通事故864.3萬起，年增65.9
萬起，成長16.5%。
其中，涉及人員傷亡的道路交通事故21萬2,846起，造成6萬3,093人死亡、22萬6,430人
受傷，直接財產損失人民幣12.1億元。道路交通事故萬車死亡率為2.14%%，上升2.9%。
今年1至4月，中國道路咻旑I域發生較大以上等級行車事故件數和死亡人數仍較去年同
期明顯成長，分別增加了12.2%和16.2%。
報告並列舉目前中國道路交通咻敯踩媾R的12大挑戰：
一、道路交通事故依然高發；
二、交通事故率、致死率仍然偏高；
三、高速公路事... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 29 16kHz 空氣感，，《----原来这个是米饭看重的空气感。
Sub-Bass（極低頻）-這是非常的低的低音頻段，介於
16Hz~60Hz間，這聲音通常是環繞在你身旁的
比你聽到的還多，例如遠方的閃電。這個頻段如果不頻繁的出現，
會讓音樂有力量感。但過度的重視這個頻段，會讓音樂混濁。
Bass (低頻)-BASS是介於60Hz~250Hz包含了節奏組的基音，
所以eq這個區間會改變音樂的balance，讓音樂變肥或變瘦，
但是過度的增加低頻或讓音樂聽起來轟
Low Mids (中低頻)-中低頻介於250Hz~2kHz包含了大部分樂器
較低的泛音，如果過度的boost這個頻段，會有像電話聲一樣的效果。
如果增加500～1k這個頻段會讓樂器有點像Horn的感覺，當你增加
1k～2k這個區段會讓聲音聽起來有金屬聲，但不響亮的那種破鐵聲。
過多的這個頻段，會容易導致聽覺疲勞。
High Mids(中高頻)-這個頻段介於2k～4kHz。如果增加這個頻段，
會掩蓋著演講聲音的辨識度，讓聲音聽起來口齒不清。
過度的增加這個頻段特別是3k也很容易造成聽覺上的疲勞。降低樂器
或背景的3k頻段，平順的增加 |
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y**********9
发帖数: 566 | 30 年輕時看書有做摘要的習慣，這幾天找到了這篇以前翻寫過的文章，整理
一下覺得可以拿出來和大家分享，請大家不要嫌棄。
人生就像一座花園，你就是園丁。如果你盡心盡力，就會開滿美麗的花朵，否
則就會充斥著野草。花朵象徵著正面的態度和經驗，野草則代表了負面的思考
和情緒。
邁向成功人生的關鍵，是要了解到一種需要養成的習慣和一種需要學習的技巧
。當你有這個概念的時候，這學習就開始了，而且一直持續到死亡。透過學習
，你的心靈意識層次將會不斷的發展和成長，並在邁向成功及快樂生活上，有
了領悟和共識。
人生的每個行動，都會有相對的結果。就像花園的外觀，取決於園丁的勤惰一
樣。
人生的各個階段都有時效性，也就是在每一個階段中，都有一些特別的事，必
須學習並掌握，否則在下一個階段就會衍生成挑戰和沉重的負擔。
OZS同意把人生分為四個階段：
一、教育階段【0＋x→20or25】
◎ 學習人生遊戲的基本規則，為你接下來的人生打好基礎。
◎ 如果地基不夠堅固，很多情況在日後生活的某個時點，裂痕就會顯現出來
，可能奪走你心理的平靜、健康、榮耀及擁有的一切。
◎ 發展對自己（自我形象... 阅读全帖 |
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z******2
发帖数: 52 | 31 老婆生完馬上去噓噓，但是沒有出來，她說有點怕怕且下身極度疲勞，隔了一陣子，又
去才出來，好像心理恐懼以及身體疲勞也是一個因素。多休息，放寬心，多鼓勵，希望
樓主老婆身體迅速恢復， bless！！！ |
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s*******c
发帖数: 5161 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
kiwiwii (金灶沐) 于 (Wed Nov 7 23:18:21 2012, 美东) 提到:
LP只能用导尿管小便，非常痛苦。医生也说不常有这种情况。有人经历过这个情况幺？
今天下午LP终于便出了一些，但是总是不能把膀胱里的排干净。那个SB医院死活不让多
待一天，我们被硬生生赶了回来。老婆还是带着导尿管，说是周一再去医院。但是看见
有人说导尿管带时间长了不好，但是现在又不敢自己轻易摘掉，可怎么办呢。
☆─────────────────────────────────────☆
pussycat (no clue) 于 (Wed Nov 7 23:20:56 2012, 美东) 提到:
我也是两天，后来急了，忍痛提着尿袋在走廊上走了几十分钟，回来就尿出来了
☆─────────────────────────────────────☆
solarustc (Solar) 于 (Wed Nov 7 23:23:09 2012, 美东) 提到:
用热水冲洗试试
☆──... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 2158 | 33 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: yunchuli1979 (哈仕奇), 信区: JobHunting
标 题: 人生的四个阶段
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 13 14:51:34 2013, 美东)
年輕時看書有做摘要的習慣，這幾天找到了這篇以前翻寫過的文章，整理
一下覺得可以拿出來和大家分享，請大家不要嫌棄。
人生就像一座花園，你就是園丁。如果你盡心盡力，就會開滿美麗的花朵，否
則就會充斥著野草。花朵象徵著正面的態度和經驗，野草則代表了負面的思考
和情緒。
邁向成功人生的關鍵，是要了解到一種需要養成的習慣和一種需要學習的技巧
。當你有這個概念的時候，這學習就開始了，而且一直持續到死亡。透過學習
，你的心靈意識層次將會不斷的發展和成長，並在邁向成功及快樂生活上，有
了領悟和共識。
人生的每個行動，都會有相對的結果。就像花園的外觀，取決於園丁的勤惰一
樣。
人生的各個階段都有時效性，也就是在每一個階段中，都有一些特別的事，必
須學習並掌握，否則在下一個階段就會衍生成挑戰和沉重的負擔。
OZS同意把人生分為四個階段：
一、教育階段【0＋... 阅读全帖 |
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t******y
发帖数: 6206 | 34 现在来托HEB。当然刚刚开始，很好啊。
1 * cellardoor Aug 23 大家还记得HEB不？
2 * cellardoor Aug 23 Re: 大家还记得HEB不？
3 * cellardoor Aug 24 Re: 大家还记得HEB不？
4 * cellardoor Aug 24 Re: 大家还记得HEB不？
5 * cellardoor Aug 24 Best places for the rich and single (转载)
6 * cellardoor Aug 28 Re: 看来亚麻的托真不少
7 * cellardoor Aug 28 什么药治慢性疲勞症来着？
8 * cellardoor Aug 28 Re: 看来亚麻的托真不少
9 * cellardoor Aug 28 Re: 什么药治慢性疲勞症来着？
你问大家疲劳不疲劳，你托HEB疲劳不？... 阅读全帖 |
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c********2
发帖数: 2773 | 35 美期刊批台媒：把大眾變僵屍
中國時報 劉屏／華盛頓22日電 2014年02月23日 04:10
美媒批台灣媒體在新聞取決上有很大的問題，更給觀眾疲勞轟炸。圖為今年初吳憶樺返
台時，大批媒體包圍的畫面。(圖／本報系資料照片)
這大概是歷來對台灣媒體最沉重的批判。美國極富盛名的專業期刊《外交政策》發表專
文，批台灣媒體濫用自由、煽情、媚俗，而且超爛、垃圾、把閱聽大眾變成僵屍。文章
也批台灣很多名嘴使用極端骯髒、下流的字句。文章的結論是：除非閱聽大眾的消費習
慣改變，否則台灣下一代只得繼續忍受「腦殘式新聞的疲勞轟炸」。
亞洲第一 不過爾爾
《外交政策》（Foreign Policy）期刊此文作者是曾在台灣工作的記者福克斯（Chris
Fuchs）。文章指出，台灣的新聞自由是亞洲第一，不過外人看來，過去幾個月，全台
灣只有兩件事，一個是黃色小鴨爆炸，一個是混血兒吳憶樺坐捷摺⒊燥溩印⑴c媒體記
者親熱。
十餘年來，台灣媒體已經因為「麥克風堵到臉上、百無禁忌、內容聳動、媚俗」而出名
。按台灣《商業週刊》說法，大埔事件、海峽兩岸的《經濟合作架構協議》（ECFA）等
大事未獲充分報導，可是貓熊「圓仔」... 阅读全帖 |
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c********2
发帖数: 2773 | 36 美期刊批台媒：把大眾變僵屍
中國時報 劉屏／華盛頓22日電 2014年02月23日 04:10
美媒批台灣媒體在新聞取決上有很大的問題，更給觀眾疲勞轟炸。圖為今年初吳憶樺返
台時，大批媒體包圍的畫面。(圖／本報系資料照片)
這大概是歷來對台灣媒體最沉重的批判。美國極富盛名的專業期刊《外交政策》發表專
文，批台灣媒體濫用自由、煽情、媚俗，而且超爛、垃圾、把閱聽大眾變成僵屍。文章
也批台灣很多名嘴使用極端骯髒、下流的字句。文章的結論是：除非閱聽大眾的消費習
慣改變，否則台灣下一代只得繼續忍受「腦殘式新聞的疲勞轟炸」。
亞洲第一 不過爾爾
《外交政策》（Foreign Policy）期刊此文作者是曾在台灣工作的記者福克斯（Chris
Fuchs）。文章指出，台灣的新聞自由是亞洲第一，不過外人看來，過去幾個月，全台
灣只有兩件事，一個是黃色小鴨爆炸，一個是混血兒吳憶樺坐捷摺⒊燥溩印⑴c媒體記
者親熱。
十餘年來，台灣媒體已經因為「麥克風堵到臉上、百無禁忌、內容聳動、媚俗」而出名
。按台灣《商業週刊》說法，大埔事件、海峽兩岸的《經濟合作架構協議》（ECFA）等
大事未獲充分報導，可是貓熊「圓仔」... 阅读全帖 |
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T**i
发帖数: 203 | 37 覺得身體比較累的時候，就減少訓練量或者暫時停止訓練，等完全恢復後再恢復訓練。
。。不然身體不舒服，高強度的訓練會讓身體過渡疲勞，身體會吃不消的。。。過度疲
勞會降低免疫力。。。 |
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C**F
发帖数: 20 | 38 了解大家有妻小難脫身的苦衷。我們是考慮如果家人和小孩子能夠一起來邁阿密遊玩的
話就好了~邁阿密這邊旅遊資源豐富，cruise短游路線也是很不錯的選擇~我們屆時都會
為大家去推薦旅遊路線的~
其實最早在去年年底我們在策劃之初的時候就在時間和時長上考慮了很久，我們是想要
保證賽事的質量那麼就絕不能夠太趕，如果一天打幾場比賽的話，到後來的極度疲勞狀
態下比賽質量和大家對踢球的享受就會大打折扣。
2天打下來實在是太過於疲勞了~
我們一定會在這邊竭力為大家提供多種遊玩選擇，使大家在踢球之餘即可以與親友遊玩
，又可以選擇和其他球隊的球友們交流互動。真正達到以球會友的目的~而這屆賽事就
會是大家交流的平臺。 |
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C***1
发帖数: 2264 | 39 我有说过100米短跑是有氧吗？或是说过慢跑是无氧吗。我说的是你的按摩肚子有氧无
氧都算不上，你自己再对照看看。
好把，再贴一遍：
有氧運動是指在比較長的時間內(約12~15分鐘)，持續性的運動，並攝取較多的氧，以
提供運動所需的熱能。由於大量的乎吸氧，體內不易累積乳酸，不會感到疲勞，對於血
液供氧、新陳代謝都有很好的作用，因此既有氧運動對於成年人而言，是比較適當的運
動。
有氧運動是消耗極多的氧、持續時間較長且運動量大的運動。如慢胞、腳踏車、划船、
滑雪、溜冰、跳繩游泳、健走、韻律體操、爬山….等。
無氧運動，就一般而言，其活動的時間較短、瞬間氧需求較少、而且為部分身體的運動
為主，如舉重、跳高、短跑…等。
近年流行的有氧韻律舞蹈就是一種有氧運動，全身性的跳躍以及持續性的氧呼吸，比較
長時間的運動，可加上如跳台、呼啦圈、啞鈴運動。
健身的美腹或塑臂，鍛鍊手肌肉的健美運動，則是無氧運動。
有氧運動的效果是，由於氧氣充分供應，較不會累積乳酸，氧負債情況會較少，長時間
運動不會疲勞，且易恢復體力，對身體健康有極佳的的效果。
介於有氧運動與無氧運動之間的運動:
*走樓梯一如果快而短，屬無氧運動 |
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r****n
发帖数: 374 | 40 真心不觉得正午有你想的这么牛。他家跟山影拍了这么多年剧，大多叫好不叫座，更不
知道捧红了自家哪个艺人？这两年红的北平，战长沙，伪装者，琅琊榜都是外面借来的
高人气男主角。这次靳东和王凯爆红多少沾了胡歌的人气。可是，这俩都年纪不小了。
所以王凯三十三了还只能一部接一部的上偶像剧。另外，正午的演员重复使用的太厉害
了，今天文学城有个帖子就评论的于我心有戚戚焉。
“正午陽光近期的原班人馬係列已經讓我視覺灰常疲勞了，如果明年再多新戲也還是這
麽個團隊這麽些人的話，真就意義不大了，看近期幾部他們的製作就覺得已經有點雞肋
的味道，如果再繼續趁著這勢頭日夜趕拍的話，就算再金牌也沒用，畢竟都是人不是神
仙。難道攝影師出身的他們不知道人都有視覺疲勞的時候嗎。”
相比之下，唐人用自家剧捧红了一长串大小明星，而且都是在二十出头的年纪。胡歌比
王凯还小一点呢，可胡已经红了十年了。李诗诗，林更新不到三十都转战大屏幕了。 |
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l**********1
发帖数: 5204 | 41 Just give stuff positive energy...
zz[合集] 新年有獎征文----"生物學﹐我無悔的選擇"
1樓回復本文 yxk/磐石/ 發表於2007年1月22日
>lanceandfei (La Jolla的雲彩) 於 (Fri Jan 5 13:01:08 2007) 提到:
征文
生物學﹐我無悔的選擇﹐
分特﹐說實話﹐這個題目起的真夠酸的。
既然跳了﹐就認真的寫一篇。
從那裡開始呢?
首先讓我從自己對從事科學研究的動機開始。記得愛因斯坦在普朗克的什麼慶祝晚會上
講過一段話﹐說從事科學研
究的動機是對未知世界的渴望。我非常同意。我認為從事科學研究可能大半是天生的﹐
對未知世界有興趣才可能開
始﹐當然還需要很多其他的因素﹐慢慢說。我就是一個從小就對萬事萬物非常好奇的﹐
所以具備這個先天條件。後
天需要些什麼呢﹖
這裡讓我插句話﹐蘋果老板喬布斯在斯坦福的畢業典禮上有個著名演講﹐說you've got
to find what you love, if
you are not sure about it, keep looking, don't settle... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 42 再借樓主遇到的狀況，做些回應 給耳鳴的網友參考。
肝血虛弱是因為肝臟血液虧虛不足所導致，臨床以頭暈耳鳴，雙目乾澀，視物昏花等為
主要表現的證候。多見於虛勞、眩暈、不寐、雀盲、月經不調，以及西醫的高血壓、神
經官能症等疾病。若肝血虛得不到及時糾正則血虛症狀加劇，肝血的儒養功能進一步減
弱，可變為血虛生風證。可兼見肢體麻木，關節拘急不利，手足震顫，肌肉動等血虛生
風之證。
若所住城市有合格中醫師，去掛號求診。
肝血虛證的治療，以養肝補血為法，常用四物湯。女性若有耳鳴、合併月經不調，不妨
試試四物湯，它相對安全，可治療月經不調。男性也可服用只是你無法確認耳鳴是否為
肝血虛弱引起。
服用之前 參考下列說明:
自古以來，四物湯燉肉就被視為女性調經的必備藥膳，但每個人的體質不同，補錯反而
可能傷身。經痛不舒服，喝四物湯就對了？自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經
，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加
劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子。
黃慧娟中醫師表示，四物湯係由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入
肝經，有補益肝血和調經的作用，其中的川... 阅读全帖 |
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a******5
发帖数: 101 | 43 有可能是肝血虛弱引起
肝血虛弱是因為肝臟血液虧虛不足所導致，臨床以頭暈耳鳴，雙目乾澀，視物昏花等為
主要表現的證候。多見於虛勞、眩暈、不寐、雀盲、月經不調，以及西醫的高血壓、神
經官能症等疾病。若肝血虛得不到及時糾正則血虛症狀加劇，肝血的儒養功能進一步減
弱，可變為血虛生風證。可兼見肢體麻木，關節拘急不利，手足震顫，肌肉動等血虛生
風之證。
若所住城市有合格中醫師，去掛號求診。
肝血虛證的治療，以養肝補血為法，常用四物湯。女性若有耳鳴、合併月經不調，不妨
試試四物湯，它相對安全，可治療頭暈耳鳴，月經不調。或試試補肝湯(生地 當歸 白
芍 棗仁 川芎 木瓜 炙甘草 各10克)
服用之前 參考下列說明:
自古以來，四物湯燉肉就被視為女性調經的必備藥膳，但每個人的體質不同，補錯反而
可能傷身。經痛不舒服，喝四物湯就對了？自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經
，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加
劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子。黃慧娟中醫師表示，四物湯係由當歸、川
芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經，有補益肝血和調經的作用，其中的
川... 阅读全帖 |
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u**o
发帖数: 290 | 44 處方一：薰衣草能夠教人如何更愛自己
雙魚座是愛的星座。但是，雙魚座卻很少用這種愛回鎮自己。 為此，很少有時間體恤身
陷痛苦、煩惱的自己。可以藉助薰衣 草和玫瑰的能量，強化支持自己的力量。薰衣草可
以恢復煩悶 、疲勞的身心，使人能夠心情平靜地面對現實。芳香浴的效果 最顯著。只
有「強壯」自我，才能頁正理解如何真正愛他人。薰衣草和玫瑰的芳香浴，可以令人在
感受到芳香的那一瞬間， 立刻為內心充電。也可以利用這二種芳香進行手浴。對手的良
性刺激可以直接傳達到大腦。感情可以獲得放鬆，使精神為之一振。
處方二：絲柏可以賦予「決斷的自信」
雖然雙魚座的直覺無人能夠匹敵，但卻缺乏對事物的判斷力。 而且，雙魚座特有的「只
要爭取時間……」思考方式，更令他 們遲遲難以下決斷，經常因此流失了許多大好機會
。絲柏特有 的香味可以培養出「決定的自信」。應該在足浴中充分加以運 用。也可以
配合甜蜜、可愛的橙芳香使用。不妨從足浴中感受 緩緩上升的能量。同時，慢慢地吸入
其中的芳香。然後，就會 發現腦海裡已經慢慢地形成了答案。要堅信自己的判斷。也可
以消除雙腳的浮腫和疲勞。
處方三：岩蘭草可以 |
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u**o
发帖数: 290 | 45 洗浴本來的目的就是清潔、淨化身體，並且可藉由水的溫度、浮力使全身的肌肉、神經系
統放鬆、緩和身心疲勞的行為活動。如果再加上植物精油的芳香浴，不僅使皮膚直接接觸
吸收，達到滋潤美膚的作用，主要還能藉著所散發出的香氣進入嗅覺系統刺激中樞神經，
達到舒緩神經、消除緊張壓力的情緒的作用，可以說是有雙重效果。
利用精油來泡澡
先將浴池注滿水之後將大約十滴左右的精油，滴入池水中。（敏感性肌膚剛開始使用時，
要控制精油的量，等習慣之後再慢慢增加）
用手輕輕攪動均勻，使精油不要浮在水面，以免表面濃度過高對皮膚造成刺激。
將已經清潔好的身體，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的時間以十到十五分鐘最適當。
浴池中的水溫以37-39度，最能平衡自律神經系統達到放鬆的目的。
只要按部就班，你就可以有一個充滿香氣的浴室空間，用精油來泡澡除了可以藉著熱水流
動散發香氣，轉換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，
並且使浸泡在水中的皮膚可以藉著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細血管
的血液循環也因此加速，同時也會促進皮膚對精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因
過度浸泡過久所致的乾燥、粗糙 |
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H****s
发帖数: 1130 | 46 来自主题: _AromaTherapy版 - 安眠魔法 凡是與人談及精油，百分之一百的機率會談到精油的安眠效果，而大部分的人也多少會
被失眠所苦，特別是壓力大的上班族，因此，我們特別再規劃了精油的安眠專題，全方
位而深入的為您探討這個不是病痛，卻比病痛還煩人的現象。
你的失眠是屬於哪一種？
躺在床上翻來覆去就是無法入睡，相信沒有失眠過的人一定無法體會那種又累又無
法入睡的痛苦，明知隔天有許多的事情等著自己去做，就是無法讓腦中的思緒停頓下來
。
失眠的情況包括：
入睡困難：此種情況主要與晚間或睡前的腦部活動狀態有直接的關係，通常是工作繁重
或是心事重重的人。
過早清醒：過早清醒者則可能牽涉特殊的生物節律障礙。通常是神經敏感，心神不定的
人。
睡眠容易中斷：某些身體疾病如乃至某些藥物或飲料所造成，則可能表現睡眠的頻繁中
斷現象。通常是因為應酬飲食不正常，工作壓力，用腦過度的人
淺眠：是憂鬱症或老化機轉的一部份。通常是年長者或是較易憂鬱的人。
你以為睡眠的主要目的是消除疲勞、讓身體休息嗎？
根據醫學的研究顯示，實際上，睡眠最大的用途，是在於維繫腦細胞更新與自保的生理
機能的，消除疲勞只是經過一夜的放鬆後所達的效果。
偶而失眠一兩天，可以再飽睡後補 |
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H****s
发帖数: 1130 | 47 針對下腹部的穴道做衝擊水療，可改善婦女經期前後與更年期之相關不適。
其實生殖系統代表了許多的養生目的，婦女的經期順暢與不適度的降低，更年期引起相
關的毛病，間接讓全身不適，抵抗力減弱，精神不濟與常感疲勞，而男性也會常感體衰
力弱，力不從心，利用沐浴時的水療沖擊，持之以恆，相信一定能幫助您情化生殖系統
，進而帶動整體的身心健康，相關穴道集中在下腹部如下：
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
c07 帶脈穴 腰部兩側 約為繫腰帶的位置，位於肋骨最下方往下觸及腰帶部位 婦女疾
病特效 小孩慢性腸胃不適 排尿少排尿困難 y
c09 五樞穴 腰部外側 骨盆兩端突出處約兩指幅下方 身體冷虛疲勞 男性生殖器疾病
坐骨神經痛 對婦女病也有效 y
c13 關元穴 腹部 肚臍下方約三指幅處 男女性器官疾病 夜尿症 過胖與過瘦 月經不
順月經痛有效 y
c14 中極穴 肚臍下方 約四指幅處 生殖與泌尿系統 月經不順子宮內膜炎 下腹部冷虛
y
c16 大赫穴 肚臍下方兩側 肚臍下方四指幅之兩側處 男性陽痿早洩女性冷感 與腎俞
盲俞關元三陰交 一起按摩， 有促 |
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H****s
发帖数: 1130 | 48 檸檬香茅 Lemongrass
類 別 提振，清爽，殺菌
取 材 草全株
精油顏色 黃棕色
味 道 清新的檸檬與幽雅的草味
拉丁學名 Cymbopogon citratus
相當良好的除臭提振效果，無論在氣味與效果上，都相當討人喜歡
適合膚質 對皮膚相當刺激
價 位 中間偏低
推薦產地 無特定
保存期限 一年
精油選購等級
精油入門～初學者必備的精油十種之一。
心理面
具有提振精神、擺脫憂鬱與低迷的明顯感受，能讓您消除精神疲勞與壓力，走出低潮，迎
接光明。
生理面
殺菌與除蟲是最明顯的特性，它不但能消除您外在環境中的塵蹣、細菌與異味，也能提振
您身體的活力，對於副交感神經與腺體的分泌的刺激，與消化系統的協助，都是其知名的
特效。
髮膚面
嚴禁高濃度接觸皮膚（因其含有的檸檬醛對皮膚有強烈的刺激性），但是如果以合適的稀
釋比率，它會是對付毛孔粗大最有效的武器，對香港腳與其他皮膚霉菌也十分有幫助。
初階精油魔法
在泡澡水中加三滴檸檬香茅精油可以讓人消除疲勞
在屋裡用檸檬香茅精油薰香可以讓蒼蠅蚊蟲遠離你的屋子
在20ml的基礎按摩由中加入5滴檸檬香茅精油來按摩 |
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