d****g
发帖数: 7460 | 1 前天已经让娃试了下，产生了立竿见影的效果。多谢！你来给我娃当私教吧。话说这么
有用的TIP好多教练都不讲的，真是奇怪。话说有一百个姿势点可以进步，感觉教练不
是抓最重要的说，非得一点一点地弄，整个腿整个十节课，把小时数都用光了。:( 不
过我们还没认真找过私教，上面只是我有限几节课以及旁观别人娃上课的一点臆测哈。 |
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d****g
发帖数: 7460 | 2 前天已经让娃试了下，产生了立竿见影的效果。多谢！你来给我娃当私教吧。话说这么
有用的TIP好多教练都不讲的，真是奇怪。话说有一百个姿势点可以进步，感觉教练不
是抓最重要的说，非得一点一点地弄，整个腿整个十节课，把小时数都用光了。:( 不
过我们还没认真找过私教，上面只是我有限几节课以及旁观别人娃上课的一点臆测哈。 |
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d**y
发帖数: 269 | 3 先租一个让他吹一个学期，要是确实很喜欢再买乐器找私教好了，我儿子今年也是5年
级，他选了flute，我跟他说flute大多都是女孩子，他说他不care就想吹笛子， 准备
考乐团才需要私教，只是校乐队的话随便吹吹就行了 |
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w********e
发帖数: 954 | 4 逮着牛娃她妈赶快问一句，小朋友要学唱歌是先跟着合唱团，还是直接找私教？几岁开
始啊？我女儿快8岁啦，附近有个儿童合唱团，我偷懒，今年没给她报，想要是明年她
还感兴趣再给她报。。还有私人老师也收，但觉得这个唱歌就一唱着玩的，这么早就私
教是不是太砸钱啊？给介绍下经验呗。。。谢谢啦！ |
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t*******m
发帖数: 999 | 5 现在开始正好。一般打球的小姑娘都挺匀称的。两个手臂不会明显不同。女孩的反手都
是用双手。
可以从group lesson或者tennis camp 开始。如果孩子想认真学，尽早请私教。如果目
标是高中校队的主力（比如第一单打），小时候私教的钱是省不了的。 |
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k***a
发帖数: 1254 | 6 你们是私教还是大课?
私教不太可能只给一个新的曲子的,一般都有两三条. |
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z*z
发帖数: 837 | 7 6岁的娃学钢琴快半年了, 学校发通知有乐器私教可以上, 有小提琴等. 请教大家一般
几岁给娃上第二乐器。
私教基本是和外边的价钱一样.
谢谢! |
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C*****d
发帖数: 2253 | 8 你这个心得和我以前给高考的小孩补课的体会很象。
其实大多数小孩，有个靠谱的私教带一下，水平增长得是非常快的。
当家长的最好的战略就是多挣点，
这样才可以请好的私教。 |
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i**e
发帖数: 19242 | 9 小提跟学校学的，快两年了，私教1年多
看上去孩子会坚持下去，只要学校有。私教看时间和精力了
这个真的是 reveal characters
3岁多带孩子去上kindermusik，对孩子的音乐天赋就有比较实际的看法了
在这方面，我很平常心的
让我生气的是不能持之以恒地练琴
what can I say, character rules
let it be 是我的座右铭:) |
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t******l
发帖数: 10908 | 10 “持之以恒” 其实也是 character 的一种。。。就好比 跑 100 米的 永远不如 跑
1600 米的 “持之以恒”；“乱中取胜” 的永远不如 Kumon “持之以恒”。。。
：小提跟学校学的，快两年了，私教1年多
：看上去孩子会坚持下去，只要学校有。私教看时间和精力了 |
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f**********g
发帖数: 4709 | 11 你这类比不对。
合适的类比是要上高中的娃准备了二十万私校学费还计划每天学习到半夜一点，要不要
选个好学校，那必须要啊，不然浪费钱浪费时间。
你说我们弹钢琴没打算走职业，纯娱乐。那么
完！全！没！必！要！5！岁！开！始！
完！全！不！需！要！私！教！钢！琴！老！师！
随便上个group音乐课过几年结果一样一样的。
只要请私教就要请个水平高的。不是名气大或者学位高，而是教学水平高。
: 你这么问跟前面有人问没钱要不要上名校一样，
: 必然有人说， 有必要！
: .
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d****g
发帖数: 7460 | 12 推娃的日子有好天，有坏天。昨天真不错。
首先是游泳。娃最近游了两次比赛。成绩很不理想。觉得动作有进步的项目不但成绩不
进步，反而还退步了。老爸我昨天上班不干正经事儿，研究游泳研究一下午。娃训练前
跟他交流了一下，转身要转跨，势能要变动能，节奏要调高，等等等等。。结果冒似效
果显著，本来道里殿底的娃，居然游在中游，还嫌弃前面的人慢。。很高兴，期寄中。。
然后是数学。没有任何技术含量的计算题。两位数乘两位数，四位数加减除两位数。上
周第一天给他做，结果气死我了，不但慢，而且做４０道能错８道。我怒号，各种MEAN
；他掉两滴小眼泪，瞥我一眼，还好象是我发火是我的错一样。上周第二天
做，说不要求速度了，结果他还是错的一塌糊涂。我降低了预期，控制了火气，说我
ANGRY是因为我的身体告诉我事情的危急性，必须及时行动－－你的数学就到了很危急
的时刻。当然真要行动，靠着急发火是解决不了问题的，要冷静行动－－解决你数学问
题的方法就是得练。娃秋了一眼自己的错题，点点头，YOU KNOW WHAT，I NEED THAT。
然后昨晚，２０道，一路都对，只有最后一道错了。列了式子算７８X４４，结果算的
时... 阅读全帖 |
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t*g
发帖数: 1758 | 13 太感谢我的娃了，咋这么让我省心呢……一直以为自己很辛苦，跟LZ比确实
小菜了……给娃买礼物去
[在 dcbang (认真学习，努力思考，使劲白唬) 的大作中提到：]
:推娃的日子有好天，有坏天。昨天真不错。
:首先是游泳。娃最近游了两次比赛。成绩很不理想。觉得动作有进步的项目不但成绩
不进步，反而还退步了。老爸我昨天上班不干正经事儿，研究游泳研究一下午。娃训练
前跟他交流了一下，转身要转跨，势能要变动能，节奏要调高，等等等等。。结果冒似
效果显著，本来道里殿底的娃，居然游在中游，还嫌弃前面的人慢。。很高兴，期寄中
。。
:然后是数学。没有任何技术含量的计算题。两位数乘两位数，四位数加减除两位数。
上周第一天给他做，结果气死我了，不但慢，而且做４０道能错８道。我怒号，各种
MEAN；他掉两滴小眼泪，瞥我一眼，还好象是我发火是我的错一样。上周第二天
:做，说不要求速度了，结果他还是错的一塌糊涂。我降低了预期，控制了火气，说我
:ANGRY是因为我的身体告诉我事情的危急性，必须及时行动－－你的数学就到了很危急
:的时刻。当然真要行动，靠着急发... 阅读全帖 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 14 乐在其中 哈哈
[在 dcbang (认真学习，努力思考，使劲白唬) 的大作中提到：]
:推娃的日子有好天，有坏天。昨天真不错。
:首先是游泳。娃最近游了两次比赛。成绩很不理想。觉得动作有进步的项目不但成绩
不进步，反而还退步了。老爸我昨天上班不干正经事儿，研究游泳研究一下午。娃训练
前跟他交流了一下，转身要转跨，势能要变动能，节奏要调高，等等等等。。结果冒似
效果显著，本来道里殿底的娃，居然游在中游，还嫌弃前面的人慢。。很高兴，期寄中
。。
:然后是数学。没有任何技术含量的计算题。两位数乘两位数，四位数加减除两位数。
上周第一天给他做，结果气死我了，不但慢，而且做４０道能错８道。我怒号，各种
MEAN；他掉两滴小眼泪，瞥我一眼，还好象是我发火是我的错一样。上周第二天
:做，说不要求速度了，结果他还是错的一塌糊涂。我降低了预期，控制了火气，说我
:ANGRY是因为我的身体告诉我事情的危急性，必须及时行动－－你的数学就到了很危急
:的时刻。当然真要行动，靠着急发火是解决不了问题的，要冷静行动－－解决你数学
问题的方法就是得练。娃秋了一眼自己的错题，点点头，YOU KNOW WHAT，I... 阅读全帖 |
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d****g
发帖数: 7460 | 15 说的就是一点一点扣吗。我这不是指着网上的达人能免费私教一把吗。真人版私教也不
好找不老好使的说。我查了查旧帖子，游泳版以前的一个ID给别人很多实打实的指点，
手咋样，肩咋样，所以我才奔出来问问。舍不得孩子，套不着狼啊。
话说我也去英语网站去问了问：最先的几个帖子都抱怨我太推，说这么大的孩子就是
have fun. 我赶紧去解释，我说没压力哈，不指着成大气候，更快更高更强不应该是体
育异秉的人的专利。结果后来还真有人给了点建议。说孩子的手腕不该弯。所以我还是
套着狼了。：）
但确实，到某个地步达到瓶颈了，也就那么地了。以后孩子多一个锻炼身体的渠道，也
就行了。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 16 两周前刚报过summer的课，我们报到了8月底的，可能7月份回出来下一次？
我们想请私教了，娃去年一个月就从tiny tot 1 升到2，然后在2 蹲了半年多。。。。
这次报的还是2，如果一个月后还不升班，果断请私教了。 |
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f*******s
发帖数: 3046 | 18 没基础的不一定私教，推荐cupertino sports center的group lessons。不要上1：8的
，1：4的贵些，但也好很多。其实也比私教便宜不了多少，但可以多打些不那么累好玩儿 |
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发帖数: 1 | 19 前几天匆匆写的，发现还有一些漏写了，想到了就补上。
首先我们家车是有贷款的，由于离开美国7，8年信用分数降低不少，在美国信用分数是
很重要的，为了提高信用分数我们保持一辆车的贷款，现在我们家的特斯拉每月还贷款
1100美刀，利息是2.45%。
房产税2050/月，再加上145/月HOA 房屋保险1200/年。
车子保险200/月（去年3600，今年打了两个保险公司电话，同样的保险一家给了2400/
年）
医疗保险1650/月，去年1300/月（公司出80%，自己出20%）
吃1500/月（蔬菜水果农贸市场买，比超市贵，但新鲜，鱼虾螃蟹等每周都买渔民早上
出海捕的，买满一定量下午送货上门的，然后Costco，sprout再买点牛排羊排猪排，然
后老公女儿在公司和学校的午餐费，每周末一次饭店外食）
旅游去年不多平均1000/月（包括回国一次） （滑雪6天5000，陪妈妈去了拉斯维加斯3
天2000，旧金山附近3天1500，长假日周边近郊3次2000，回国1500，基本就在家）
家庭警报系统月付45 水（200/月） 电（花了21000刀安装了太阳能板每月发的电基本
自给自足，只需再出20左... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 20 如果住那里的话，你sno-king renton比较方便。
那边有很多私教的，对只学了两年的是绰绰有余。
你也可以加入cascade valley figure skate club。如果你家娃私教2年了，那是有一
定水平了。我看了那些学了两三年的娃,都滑的相当不错。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 21 发信人： overgame(jOy), 信区： WashingtonDC
标题： 在美国收入达不到1年20-30万美金，不要想过正常日子
发信站： BBS未名空间站(Thu Jul 20 11:19:11 2017,GMT)
我转一下其他网友在美国的生活开销（加州生活月开销1万刀）：
前几天匆匆写的，发现还有一些漏写了，想到了就补上。 首先我们家车是有贷款
的，由于离开美国7，8年信用分数降低不少，在美国信用分数是很重要的，为了提高信
用分数我们保持一辆车的贷款，现在我们家的特斯拉每月还贷款1100美刀，利息是2.45
%。 房产税2050/月，再加上145/月HOA 房屋保险1200/年。 车子保险200/月（去年
3600，今年打了两个保险公司电话，同样的保险一家给了2400/年） 医疗保险1650/月
，去年1300/月（公司出80%，自己出20%） 吃1500/月（蔬菜水果农贸市场买，比超市
贵，但新鲜，鱼虾螃蟹等每周都买渔民早上出海捕的，买满一定量下午送货上门的，然
后Costco，sprout再买点牛排羊排猪排，然后老公女儿在公司和学校的午餐费，每周末
一次饭店外食） 旅游... 阅读全帖 |
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m*****9
发帖数: 59 | 22 我的腰是很纤细，可能现在就是2。05尺吧。我的腰部其实有点小问题，所以现在没私
教不敢深蹲了，以前在国内的时候私
教知道我腰有点问题，但他说他保护着没事的。
顺便再问个问题， 听说用卧腿推可以代替深蹲，并且比较安全，是那么回事吗？ |
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b****i
发帖数: 11322 | 23 要我说,只要免责,你就尽管PUSH......我个人认为,私教如果不PUSH,不是好私教 :P |
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l***h
发帖数: 9308 | 26 从减肥、健身、方便可行等综合因素考虑，坚持长距离慢跑是最合适的。球类运动要找
伴不易，游泳不错，但每周坚持3、4次，每次1小时，加上入门技术门槛太高，可以作
为考虑之一。慢跑一开始枯燥，训练不当容易受伤是主要障碍。
找私教是个办法，不过私教基本上也就是帮你入个门，介绍基本概念和知识。最后坚持
下去，一般都是加入本地running club，更多的跑友一起交流和鼓励，包括在减版和跑
版灌水，
其实本地就有比较松散的老中的跑步组织，在google group里面有30多人，大概有2年
多了，以TIR和跑马拉松为主要目的。9月份以后基本上每周六都在Terry Hershey Park
里面group run，完事之后就去旁边的烧腐败一番。 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 27 我敢说我要是把我的情况好好说说，一定都是给我推荐游泳。这个对我来说很容易，我
小时候在community游泳池玩玩的就自己学会游泳，跳水，和4种样式了。以前运动都是
因为我觉得好玩所以喜欢，游泳我不喜欢，觉得不好玩，枯燥，但是那些我觉得好玩的
我现在都不敢去参与，因为不能达到我现在要的goal，我要的是减脂，减体重，变瘦，
但是不曾强我的食欲，不增加肌肉，我有肌肉，只是在脂肪下边，而且我很容易长线条
明显的肌肉，我一运动就饿，狂饿！而且吃了一会又饿，热量低的吃了trick不了我的
胃，然后我一饿就胃疼。很难搞。
你说的私教是帮主的私教吗？
Park |
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l******n
发帖数: 115 | 28 请私教肯定有用,但这不是一次两次的事,而是长期的才有用.同时还要有一定的财力做
后盾.或者就参加ski school, 做一个教练.
如请私教, 去epicski.com问问,另外建议找Level 3以上的. |
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y****i
发帖数: 5690 | 29 条件有限啊。
我在北卡，也就长周末能去，附近雪场雪一般不太好，而且人很多，所以都是开6个多小
时去的WV。之前在WV的WINTER PLACE混了好几次，雪场比SNOWSHOE更差。上次去SNOWSH
OE是一个不小的我自己都没想到的突破了。不过MLK的长周末，人基本上也不算少。
明年也许跟朋友一起去西部好雪场见识下。据说人少雪好，还不冷。没准对于技术提高
有好处。
另外我这样的水平，找教练指导下会有帮助么？私教还是GROUP？SNOWSHOE私教是3小时
240，死贵啊，真舍不得。
这个THREAD让我深刻感受到拍了自己滑的VIDEO真是太管用了。尤其是让高人给看看指点
一下。让我意识到很多之前完全没有可能认识到的问题。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 30 找私教还不如找个高手密集的地方观察啊。
我觉得私教就是宰游客用的，高手也不是这么学出来的。 |
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s********e
发帖数: 11693 | 31 花钱的私教是比我这个免费的私教效果好啊，或者我儿子太笨 |
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l*****e
发帖数: 2447 | 32 不是在讨论群众基础么。那么你也是知道帝国主义这个群众基础还是可观的。
继续这个话题，其实我觉得这个（家长当教练先踢起来再说）是对的，培养兴趣，创造
足球人口。我国连这个都没有呢不是。美国足协教练培训大纲里面八九岁也就是培养兴
趣，鼓励瞎带。九岁以后开始教配合。技术基本靠私练。
非recreational的，travel以前的academic的，有天我看到他们八岁九岁的报名日，至
少一百个孩子在那里。
你肯定也知道牛的孩子恒牛。八岁九岁请私教的也多的是。到了十一岁左右要准备奥运
观察池，那个竞争还是非常激烈的。一般那个时候的孩子各种技术动作都能做了。再下
面基本上就是比赛提高了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 33 嗯，前交叉就是老铁说的catch-up. 我的私教让我做这个番茄酱的时候多体会一下前臂
水平滑翔，后臂和手放松的感觉。
臀部带动转体—私教说自由泳的转体应该是由臀部带动而不是肩膀带动的（hip driven
rotation vs. shoulder driven rotation）。我以前都是肩膀带动，游得很累。我觉
得手脚的配合好了就可以体会到这种感觉。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 34 嗯，前交叉就是老铁说的catch-up. 我的私教让我做这个番茄酱的时候多体会一下前臂
水平滑翔，后臂和手放松的感觉。
臀部带动转体—私教说自由泳的转体应该是由臀部带动而不是肩膀带动的（hip driven
rotation vs. shoulder driven rotation）。我以前都是肩膀带动，游得很累。我觉
得手脚的配合好了就可以体会到这种感觉。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 35 同我家的差不多，我家的是抬头狗，我觉得4岁请私教太早，除非私教很牛。
只要娃有兴趣，游完了能吃饭我觉得就很好。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 36 我不是不想请私教，主要是对私教一直抱怀疑态度。就像主教练给我指点一下，好象还
没有本版给的建议管用。可能主要是没找对人。
什么时候找到好的教练，我估计是会去的。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 37 我不是不想请私教，主要是对私教一直抱怀疑态度。就像主教练给我指点一下，好象还
没有本版给的建议管用。可能主要是没找对人。
什么时候找到好的教练，我估计是会去的。 |
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y**w
发帖数: 516 | 38 哦耶！终于可以游25yard了。
从去年开始跟班上了八次课，老师很帅，我很笨，不会换气，打腿能倒着游，手出不了
水面。回来蹲板上读啊读，看录像看啊看，还是不行。
今年上半年两个NewYearRevolutions:(1)游泳25码（2）体重减掉6斤。有利条件：有老
人在帮忙带娃。
报了两个游泳课，周六一次周日一次，在livingsocial上找了一个月的私教。超爽的是
，周日的group lesson人没报齐，只有两个人，成了半私教。
今年到目前为止，共上了14节课，鞭式打腿有点感觉了，手能出水面了，自由泳可以走
直线了（仰泳还是歪），呼吸不稳定，时好时坏。
今天老师说那个现在清静，大家从这头游，能游多少是多少，虽然最后喝了一大口水但
是我摸到池壁liao.
现在再看大家写的总结，感觉又不一样啦，开始有共鸣了。那游泳录像也是，从前只是
依葫芦画瓢，怎么画也画不对，真真急死个人；现在看就能看出很多细节来了。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 39 好像可以找私教。你让家人去住处附近的游泳池问一下，看有没有教练愿意接。三版以
前有个MM就是回国的时候请私教持续练了一段时间，有很大提高。 |
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H****w
发帖数: 1632 | 40 >Tell her with demonstration if she can understand instruction.
>As far as 请私教，或大课 is a matter of choice.
>In general, kids has more fun with 大课 because there will be other kids.
>私教 is more effective if the teacher is any good.
Disclaimer: This is just one man's opinion. |
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c***c
发帖数: 6234 | 41 我的意见是私教。你的娃很有天赋，找私教可以免很多弯路而且孩子会有兴趣。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 42 私教指点娃，我没旁听。课外我再帶着练，不是白私教了。 |
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k******e
发帖数: 8870 | 43 谢谢你的COMMENT！我们暑假上的就是一对二的私教，每周一两次的学，然后再自己瞎
玩几次。但是那边是室外的池子，马上就不开了。这边的有点象GROUP的课。我想先这
么混着，等明年暑假了再接着请私教,同时把她放到每天都能游泳的CAMP里去。主要是
我自己不想太累着。 |
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l**y
发帖数: 2103 | 44 直接找local 的游泳队，search 你们当地的城市名加上 aquatics 就能找到了。参加
游泳队，从 dolphin 开始练就好了，不用私教。真的想要私教，也可以从游泳队里请。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 如果私教不是游泳队的教练，也没有双方共同的朋友，那家长和私教的关系就是最简单
的雇佣关系。说什么，问什么都没问题。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 46 是我没表达清楚。
我没说技术不重要，我应该说对于技术的掌握是非常困难的，而对于孩子（14岁以下）
，提高耐力更容易。一个年龄组泳队4、50孩子，教练一样教，大家动作都差不多，有
的好些，有的坏些，但100yards以上距离快的基本是后半程有力的。
大多数孩子的天赋是差不多的，如果一个一周练3-4次，但找好的私教教动作，另一个
不着私教，全身心投入训练一周5-6次，后者完胜前者。女儿泳队是以奥运选拔赛为目
的的，每个泳姿的每个分动作都有专门时间反复练习，大家谁能好多少，可能快1秒2秒
（很多了），但增强耐力和力量，成绩可以提高5-6秒甚至10秒。而且大家看过大狗熊
的录像，觉得着重技术有用吗？大狗熊以前一句话我不理解，现在深深同意，就是只有
一定的力量和耐力才能做出正确的动作。
看看比赛的孩子，200Y的比赛，后半段动作很多都变形了，没有体力保障，是不行的。
我只看实际不管理论，个人可以按照个人的理解训练孩子，赢的就是理论正确。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 47 昨天晚上我和娃一块儿下水，练蛙泳。收腿和送手的同步练习，想提前一点收腿。没想
到娃的手反而慢下来了。我想起你说的手不能慢，提醒他手不能慢。但是又出了新状况
，他说手和脚一起动不行，手使劲脚就使不上，脚使劲手又使不上。一下子把我问住了
。这好像是我请私教之前他的感觉。看来私教没纠正这个问题，只是让他别手脚一起动
，等于回避了这个问题。怎么改好呢？ |
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I******r
发帖数: 250 | 48 在美国小孩搞体育是必不可少的， 游泳应该是对我等平民最经济， 最不容易受伤，最
能得到锻炼的项目， 能不能出成绩，这个不好说， 但大陆移民第一代ABC出个游泳的
奥运冠军不会太久，估计两届之内应该有。
游泳对中国人，无论男女都是性价比最高的运动， 最重要的是不容易受伤。 孩子几岁
开始练？ 我觉得三岁下水， 四岁游泳班， 五岁进队是最好的选择。 三岁下水干什么
？ 玩！ 就是大人带小孩在水里玩， 消除对水的恐惧， 培养水感。 我的观点是， 只
要有时间，天天都去， 就在水里泡着， 孩子哭闹都正常， 别觉得不好意思，看看老
美小孩哭闹的也不少， 关键是父母态度要好， 要对孩子安抚而不是感觉在猛推孩子。
四岁时就要上游泳班了， 经过一年的玩水，大多小孩会扑腾个十米左右， 这个时候是
上游泳班的最好时机， 一周两次最要好， 直到能自由泳25yard， 这时候应该上私任
教练了， 一周一次最好， 多了不限，在这期间，还是能多去池子就多去。私人教练上
早了，就是浪费时间, 浪费银子，如果你银子多，不在乎，那您老不属于平民，可绕行
。
经过一年的私教和游泳班， 基本上自由泳25yard， 仰泳25... 阅读全帖 |
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y***o
发帖数: 580 | 49 我灰心丧气地来说， 还是天赋最重要， 跟我家娃同时入队的一个小孩， 小我们两岁
， 他妈妈根本不会游泳，从来不看他们游泳， 也没请过私教， 结果人家进步刷刷的
， 早就甩我娃几里地了。 看我娃， 我辛辛苦苦学蝶泳学flip turn, 每次看他游泳，
还记笔记，自己的录像别人的录像也看了不少，路上一直提醒一直提醒， 也请了私教
， 还是游得那么难看那么慢。 |
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n***p
发帖数: 7668 | 50 二十次的私教多少钱啊？我们的Gym里，健身私教10次就是230块。 |
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