由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 脾胃
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)
q****i
发帖数: 6923
1
【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 脾胃虚寒幼儿纯中医三年调养经验及得失分享(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 28 16:24:06 2012, 美东)
注:本文最早发于民间中医网妇幼课堂,题目是“[原创] 体弱小儿纯中医喂养调理三
年经历得失分享”。有感于我儿子小的时候发现很多后来问题的苗头,却不知道应该注
意什么,如何调理。虽然曾四处搜索,也找不到类似情况的介绍。直到就医很长时间后
才发现,当初犯了很多错误。所以想把这些经历与尽量多的人分享,所以改换题目,来
这里发一次,希望便于有需要的朋友搜索。我也是中里巴人先生的忠实读者,也以此帖
向中里巴人先生表示敬意。
我家小儿刚满3岁,先天不足,后天失养,以至于一岁半时脾虚严重,发育迟缓,明显
比同龄小儿弱小。经过一年半的中医调养,孩子的脏腑终于恢复了基本正常的功能,看
起来也越来越健康快乐。回想三年来的经历,有很多遗憾,更有很多感想与感恩。所以
想把他们写出来供有缘人参考。但是个人之见难免偏颇,惟愿不会... 阅读全帖
q****i
发帖数: 6923
2
注:本文最早发于民间中医网妇幼课堂,题目是“[原创] 体弱小儿纯中医喂养调理三
年经历得失分享”。有感于我儿子小的时候发现很多后来问题的苗头,却不知道应该注
意什么,如何调理。虽然曾四处搜索,也找不到类似情况的介绍。直到就医很长时间后
才发现,当初犯了很多错误。所以想把这些经历与尽量多的人分享,所以改换题目,来
这里发一次,希望便于有需要的朋友搜索。我也是中里巴人先生的忠实读者,也以此帖
向中里巴人先生表示敬意。
我家小儿刚满3岁,先天不足,后天失养,以至于一岁半时脾虚严重,发育迟缓,明显
比同龄小儿弱小。经过一年半的中医调养,孩子的脏腑终于恢复了基本正常的功能,看
起来也越来越健康快乐。回想三年来的经历,有很多遗憾,更有很多感想与感恩。所以
想把他们写出来供有缘人参考。但是个人之见难免偏颇,惟愿不会因此误导他人。故请
观后三思慎行。如有不吝赐教者,更为感激。
一岁半前大概症状和过程:
出生后手脚胳膊腿经常冰凉,大便经常绿色,吃奶量少。但是当时没有注意到这些问题。
半岁时母奶改奶粉开始出现大便干燥,但也没有足够重视,还错误的给孩子喝糖水(不
加糖孩子不喝),大便反而更干。
9个月时体检... 阅读全帖
m*********e
发帖数: 216
3
来自主题: ChineseMed版 - 怎么调养脾胃(ZT)
调养脾胃就是补益气血-------清净莲花
这几天有很多朋友对莲花说,希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这
个话题跟大家再深入的交流一下,因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常
重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作,也就是说脾胃是健康最主要的
组成部分。
所以莲花这篇帖子的中心思想就是:树立养生的正确观念,养成良好的生活习惯,不要
盲从,不要偏激,真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃,调养脾胃的根
本是合理饮食!
可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭,而是
天天在讲虚和补——补血补气补肾补心,总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经
现在很多专家们的渲染和宣传,令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。
其实“补”字,在中医理论中的解释并非是补药也非是补品,而是一种概念,就是固摄
。就是将自身的精气神与气血能量固摄住,保持动力,保存自身现有的能量和实力,不
无谓的失散。比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人,只要固摄方法得当,保存自身
的现有的能量,帮助自己平衡阴阳,疏导血脉,就是补就是养,你的身体不一定就很不... 阅读全帖

发帖数: 1
4
来自主题: Midlife版 - 听说人到中年,脾胃都不好?
人过中年,最为常见同时也对身体健康影响最大的问题无疑是脾胃的问题。古语有云脾
胃不和则全身不和,脾胃主消化,我们的能量精气神全屏脾胃的运转,身体的好坏也与
脾胃有着莫大的关联。脾胃乃“后天之本”的说法证明了脾胃的重要性。
生活中有太多的原因会对脾胃造成伤害,饮食不规律,暴饮暴食,贪凉不忌口,劳累过
度等等都是脾胃不好的元凶。所谓三分病七分养,食疗无疑是最好的健脾益胃的方式,
今天为大家推荐几种对保养脾胃最为有效的食物,平时可多食。
小米粥
这个大家一定熟悉,小米性温,平。含有蛋白质和碳水化合物,小米粥易消化易吸收,
对胃黏膜有天然的保护作用,每日早晚使用对脾胃极有帮助。
南瓜
《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”。南瓜是淀粉含量较高的食物,但
同时纤维的含量也不少,南瓜可以益气补气,自身含有的果胶还对胃黏膜的修复,胃溃
疡的愈合有促进作用,与粥同煮后食用,可谓是简单的美味。
花生
花生性平味甘,入脾、肺经,花生含有丰富的蛋白质和脂肪,被誉为素肉和长生果,顾
名思义花生有调理脾胃,延缓衰老的神奇效果,但注意花生虽好但不宜一次性吃过多容
易对肠胃造成负担适得其反。
红枣
红枣具有... 阅读全帖
N****i
发帖数: 40
5
来自主题: NextGeneration版 - 春来宝宝调脾胃吃点粗粮好 [转载]
http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_22.html
春天是孩子生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对脾胃虚弱的孩子来
说是一种挑战,所以家长要注意给孩子调理脾胃。
饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于
油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多
吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热的孩子,小米粥上的一层黏稠的
“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿,开胃益智作
用;薏米有健脾补肺,清热利湿作用;黄豆有健脾益气作用;赤豆有健脾补血作用,特
别适合脾虚兼有贫血的孩子。
另外,按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10~15分钟,
可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿,建议家长采用捏脊法。家长站在孩子右侧,
让其俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十
多遍,每天2次。捏脊有健脾助消化的作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。
q****i
发帖数: 6923
6
来自主题: Food版 - 冬天吃健脾食物可保养脾胃
本文所属类别:[冬季食疗] 发布时间: 2008-12-10 阅读次数: 1185 【字体:大 中 小
】 【关闭】
把这篇精彩文章收藏到: 

寒流来访,气温骤降,让人觉得冷飕飕的。手脚容易冰冷的人,冬季该怎么吃?冬
季本是一个容易发胖的季节,有哪些诀窍让你吃得健康又窈窕?冬令暖食以及三餐的摄
取之道,让你在寒冷的冬季,依然可以暖洋洋。
冬季御寒暖胃
天气逐渐寒冷,精神压力加上时间忙碌饮食不规律,往往也是胃部毛病最多的时候
。精诠中医诊所主任医师杨德明讲,冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏,这
样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。以下介绍的几种健脾食物,很
适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。
1.鲢鱼:中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体
质、溏便、 皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
2.带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
L*D
发帖数: 3966
7
【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: spiderman (听,那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 小儿外感后续咳嗽的从脾胃论治
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 11:43:49 2010, 美东)
zz:
整治脾胃來治咳
by 阿旺
近日矽谷一地天氣冷熱變化較巨,加上假期至雪地玩雪,小朋友的外感證不少。
而往往外感在經方辨症論治後很快治好,但後續的收尾不易。
近日最常見的就是咳嗽現象的持續存在。
附子兄和我說到家裡小朋友的大青龍湯證經吃藥後無外感現象,
唯有不定時地會咳嗽一番。
本來之前治咳多從肺系的用藥著手,但往往要花數日方休,
也不知是否是自己好的。
這個冬天,附子兄說他在「辨症論治」的原則下依治脾胃的方式來開方,
結果咳嗽很快就收了。
為什麼用對治脾胃部的藥呢?
因為他觀察到小朋友的舌苔厚且濕潤,
有濕痰不少,
而胃部腹診似有隆起。
推知有水氣在胃,
於是使用平胃散合五苓散來給孩子吃。
取平胃散「燥濕健脾,消脹散滿」和五苓散「利水滲濕、溫陽化氣」的功能。
試用的結果非常令人驚喜,
一劑下去後咳嗽就不再發生。
s****e
发帖数: 2934
8
中医认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健壮,人可延年益寿,但春
季为肝气当令,肝的功能偏亢,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,木土相克,即肝
脏可伤及脾,影响脾的消化功能。
中医又认为,五味入五脏,如酸为入肝,甘味入脾,咸味入肾等,若多吃酸性食品,能
加强肝功能,使本来就偏之的肝气更旺,这样就能大大伤害脾胃之气。因此,春季饮食
调养,饮食应以辛温、甘鲜、清淡为主,少酸多甘、少肉食多蔬果,忌油腻、生冷及刺
激性食物,以防阻遏阳气发越。那么,有哪些食物在春季宜多吃呢?
锅巴
功效:补气健脾,消食止泻。
应用:宜用于脾虚泄泻,胃寒呕吐,消化不良,食欲不振。
制法:蒸煮米饭时锅底所结硬块或米饭经低温烘烤而成。
服法:佐餐食用或单独食用。
解说:锅巴味苦,性甘、平。是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成,略黄不焦,既
香又脆。《纲目拾遗》中说:锅巴补气,运脾,消食,止泄泻。
焙锅巴所用的粳米,含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素
和钙磷铁等矿物质。经过低温烘烤略微炭化后,粳米外层的营养成分多被破坏,部分的
淀粉也分解了,故食后极易消化。
另外,干嚼锅巴时必须
l**********o
发帖数: 156
9
来自主题: NextGeneration版 - 咨询关于吃多了伤脾胃以及积食
今天直接把香蕉切成小丁丁给娃练习用手抓着吃,娃的爷爷看到提醒我小心不要让娃吃
多了积食(说以前用网兜给娃吃香蕉没事,因为入口时都烂了,这次的大块一些)。娃
爷爷说娃感冒发烧都不要紧,积食最麻烦。
我以前一直以为娃要是吃多了,没胃口时别逼着他吃,饿几顿就好了,从没把积食太当
回事。听说积食这么可怕,去网上查查,看到说积食会伤脾胃。想问问看大家怎么看待
积食,有啥经验教训的,好防范于未然。
记得看到过babybunny帖子里提到,不敢让娃吃多了,怕伤了脾胃。兔子阿姨,吃多了
会怎么伤脾胃呀?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
j******c
发帖数: 712
10
来自主题: ChineseMed版 - 艾灸对腹痛还有脾胃的治疗
最近用艾灸治疗脾胃,既有对长期症状的治疗,也有对急症的治疗,效果都不错,分享
一下。
对于急症的话,主要是因为吃的过多或者吃了变质的食物。比如有一次饮食过饱,晚上
9点左右就觉得胃部有疼痛的感觉,感觉食物在腹部停滞,胃和肠不工作了。赶紧拿出
艾灸,先从中脘下手。艾灸刚对准穴位,胃部马上就有开始蠕动的感觉,慢慢的整个腹
部也开始蠕动,明显感觉得到肠胃开始工作,食物开始向下走。中脘艾灸了30min后,
胃部疼痛的感觉基本消失,稍有饱胀的感觉,不过已经好多了。然后再艾灸章门30min
,帮助脾消化食物。艾灸的时候,小腹部有温热感,肠的蠕动比较明显,有咕咕咕的声
音。
这两个穴位艾灸结束后,胃部和腹部的不适就好多了。然后,为了把血气理顺,帮助睡
眠,又艾灸了足三里30min。晚上睡眠如常,第二天早上起来胃就有少许饥饿感了。
艾灸对肠胃的急症疗效是很好的,特别是中脘,可以说是立竿见影。这里说一个小经验
,如果感觉胃痛的话,不一定非用中脘穴,可以直接艾灸痛点(一般痛点都在身体中线
上,距离中脘都不会太远),或者在痛点往上稍微一点的位置艾灸,艾灸的力量会把积
食往下推,疼痛就会得到缓解。
如果是长期... 阅读全帖

发帖数: 1
11
来自主题: Medicine版 - 巧用猴头菇保脾胃健康(转载)
猴头菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,价格昂贵。那么作为名贵菌
类,猴头菇有什么药用价值呢?其作为药食同源的食材,日常生活中人们又该怎么利用

猴头菇可缓解胃部不适 促进胃健康
猴头菇的食用价值在古代早有记载,虽然真正的现代研究比较晚,但猴头菇却是菌
类植物中真正开发用作药用的比较著名的菌类。现代研究发现,猴头菇有健胃和中的作
用,和中即中焦,“上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾”,健胃和中,即补益脾胃。
猴头菇是消化系统的保健圣品。它含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、铁、磷
、钙、胡萝卜素、碳水化合物、热量等,还含有十六种天然氨基酸,其中有七种是为人
体所必需。由于猴头菇具有降低胃酸的功效,能通过降低胃酸从而保护胃黏膜,因此,
猴头菇对胃溃疡、慢性胃炎、胃酸高等症状有很好的疗效。
缓解胃病问题,可食用猴头汤,选取猴头菇60克,以温水浸软后,切成薄片,加水
煎汤,稍加黄酒服用效果更佳,黄酒实际上又称米酒,具有补中、有效保护胃黏膜的作
用。
猴头菇作为食材,味道鲜美,深受人们欢迎。隋唐时期《临海水土异物志》记载:
“民皆好啖(dan)猴头羹,虽五肉臛(huo,肉羹)不能及之”... 阅读全帖
q****i
发帖数: 6923
12
来自主题: NextGeneration版 - 孩子调理脾胃的一些建议
小米山药薏米粥是个好东西。但是天天吃不太好,薏米很凉,小米也凉,气滞者忌用,
素体虚寒,小便清长的人应该少食。山药有收敛的作用。任何一样东西的营养都是有限
的,而且会有负面的作用。
小孩要让他吸收多种营养,一个,脾胃的调养不是短时间的事情,食疗的效果除非特别
对症否则微乎其微,二则孩子还太小不适合药疗。可以等大一点找杭州的何公达调
理。http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/D13310578062K0/M.1254067249_2.g0/%CD%C6%BC%F6%D2%BB%B8%F6%BA%C3%B5%C4%D6%D0%D2%BD--%BA%BC%D6%DD%BA%CE%B9%AB%B4%EF
还有,普通的淮山尤其是超市的那中肥胖的山药,药性是很弱的。如果要治病,要买河
南的山药。
我家孩子倒是胖,但也有问题,一哭就热,一热就长疹子痒,睡不好。我现在也不敢乱
试东西。就是给均衡营养就好。我们吃得很丰富。我们上周是小米淮山芝麻粥,藕粉牛
油果,李子大麦草莓,土豆淮山,叶子菜,荷兰豆,红薯,蛋黄,蓝莓酸奶等等,每天
2顿... 阅读全帖
b*****l
发帖数: 8603
13
来自主题: loseweight版 - 养生减肥与脾胃(2)节饮食
民以食为天,吃饭是头等大事,但是要减肥,节制饮食则是必须的,否则就算你一天绕
地球跑一圈,如果狂吃海塞的话也一样会肉膘多多。所以吃什么,怎么吃很重要。
《黄帝内经》里讲“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。意思是说,五谷杂
粮是养命的,鸡鸭鱼牛羊猪肉是起补益作用的,水果有助消化,蔬菜是人体补充疏通气
血的。食物之于人体的关系,不只是被简单的划分成蛋白碳水和脂肪,食物对人体更有
滋养的作用。
碳水和精细碳水总是遭批判,但看看我们古今中外的祖祖辈辈,有谁一辈子不碰粮食只
吃肉呢?五谷是生命力量的来源是救命的东西,不吃或少吃持久下去都会对人体造成伤
害。对于我们普通人来说,只为了甩膘而采用高蛋白的饮食,弊大于利。
我自己增肌的时候吃蛋白粉高蛋白bar吃好多肉,肌肉蹭蹭的长自己都能感觉的到,但
胃肠受不了,便便就像羊粪蛋,排气犹如黄鼠狼,熏的我家人恨不能把我扔出去。我后
来停掉了蛋白粉,吃肉就是正常量,恢复碳水和纤维的摄入,清爽舒服多了。别看不起
老祖宗的东西,老祖宗早就说过,鱼生火,肉生痰,糜粥自养。畜肉只能当做补益的东
西,活命还得靠粮食。
药食同源是中医的最根本的理念,所以中医用药... 阅读全帖
b*****l
发帖数: 8603
14
来自主题: loseweight版 - 养生减肥与脾胃(2)节饮食
我觉得这个跟减肥关系挺大的,比方说吧,如果一个脾胃虚寒的人来减肥版看版上推荐
吃荞麦好,就也赶紧回家买荞麦吃,那就纯粹是害自己,越吃脾胃越差。再比如,版上
说精细碳水统统滴大坏蛋,但其实胃寒的人吃点面片汤就很暖胃。不管什么东西都不能
一刀切。减肥也一样,不是说这个不好就100%不能碰,对别人不好未必对你就不好,每
个人的情况都不一样。精细碳水与老年痴呆的关系我还没看,但所谓定论的东西是必须
要经历长久时间检验的,不是说今天说正确的10年后还被认定是正确的。所以不能盲从
,不光减肥,干什么都不能一窝蜂。
b*****l
发帖数: 8603
15
来自主题: Heart版 - 养生减肥与脾胃(1) (转载)
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: 养生减肥与脾胃(1)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 8 21:58:52 2013, 美东)
我不是科学派也不是玄学派,我很听从自己的真实感受,无论身体还是内心。
我对养生开始产生兴趣源于我自己的手脚冰凉调理脾胃之后重获暖暖的感觉。刚刚看完
了樊正伦的《养生的智慧》,迫不及待的分享给某大叔,结果被批纯属胡扯,这让我意
识到中医西医间在某些人群中所存在的顽固不可化的观念之冲突。
不管怎样,我说我的你看你的,有所收益最好,没有也无所谓,反正网络中也不多我这
一瓢水。
说养生,先说男女。
中医观念里,男人女人生命周期不一样,男主阳气,女主阴血。男人的生命周期为偶数
8,女人的生命周期为奇数7。也就是说,男人8年转一圈,8,16,24,32,40,48,56,64。
。这些年龄是生命拐点。男人的顶峰年龄是32岁,32岁之后往下走,40岁“发随齿槁”
人体走向衰老。女人7年转一圈,7,14,21,28,35,42,49,56。。这些年龄是女人的... 阅读全帖
j*****I
发帖数: 2626
16
来自主题: ChineseMed版 - 脾胃弱,气虚,怎么办?
你脾胃弱,但在我看来,还没有弱到不行。健脾胃的东西应该很多吧。
要不试试炒面? 我吃过一种,糯米蒸熟,晾干,磨成面,再加芝麻磨成的粉,还有些别
的健脾的东西。
s****e
发帖数: 2934
17
来负的版玩的人都是爱吃的人,胃口也好。但是俺担心大家吃得太丰盛了太油腻了以后
对脾胃有所伤害。你的身体健康不健康可以表现在吃上面,第一,吃了能在比较适当?时间消化,是健康的表现,如果每次吃了饭以后会打嗝(就是嗳气),或者过很长时间
了还没消化,甚至反酸,都是不健康的表现。第二,能吃得很多,有好胃口,是
健康的表现,表明你的消化能力是strong的,你的脾是健康的,不健康的人是没有好胃口
的。很健康的人,即使是白米饭,白水菜,食堂饭在饿的时候吃起来都会觉得香。
第三,可能这条很少人注意到, 能吃得很少,吃饱了以后不会很贪吃,吃7、8成饱也有
力气干一天的活不疲惫,比较经得住饿,这也是健康的表现。
好了不罗嗦题外话了,现在就把俺养胃的经验讲一下吧,如果体质很强壮的人请漂过,体质
弱的或者是觉得要保养的可以看看,我写的很简单。
5谷粥是一个好咚咚(我买的是马玉山greenmax,台湾牌子的,放冰箱)。5谷粥煮1个
钟头。如果没有时间,可以就做燕麦粥,15分钟就好了,还可以加西米或者藕粉菱粉调整口感。
平时的米饭
可以做捞饭,捞饭好消化多了。先把饭多加些水上电饭锅煮15分钟,倒出来一碗米汤。
p*******y
发帖数: 342
18
不吃冷饮这条比较重要,脾胃最怕寒,但是我觉得这条最难做到啊。我家冰箱里冰淇淋
、果汁就没断过
n******l
发帖数: 473
19
来自主题: NextGeneration版 - 吃什么可以调理脾胃不合 肝火旺盛 ?
11个月的宝宝脾胃不合 肝火旺盛
吃什么可以调理一下啊?
q****i
发帖数: 6923
20
我家崽崽小时候(比如月子里)很多屁,后来不记得什么时候开始就没屁了,好像一点
也没有,这么长时间里一个屁也没有呢。我还高兴想是不是没有肝胆浊气了呢。这段时
间我到中医版咨询改变宝宝的饮食以后,最近2个星期里宝宝有放过2-3次屁(我注意
到的)。是不是说明宝宝在好转呢?
2.重视孩子放屁和大便异常的问题
李主任特别重视小儿放屁与否。
特别提醒注意:放屁减少,就很可能是脾虚开始时的症状,千万别忽视。如果每两三天
能放一两个,还算正常,再少就表明有问题了。
如果大便经常干,很少是简单的缺水问题,大部分很可能是脾虚开始时的症状。
常拉稀可能生的凉的东西吃多了,凉茶、冷饮和其它生冷食物,害人不浅。
当然,拉稀也有热泄,酸臭的热泄可能大,原因是胃热、积滞、不消化
另外我不觉得宝宝吃奶粉上火是奶粉质量不好的问题。我家宝宝吃新西兰的绝对没有激
素的奶粉一样上火,添加剂就不好说了,比如硫酸亚铁,这种盐类需要肾脏代谢的.
还有一个可能是牛奶的本性决定的,牛奶不适合脾虚的人吃。这个原因的话,可能换羊
奶会好点。比如我宝宝对羊奶粉虽然也上火但比牛奶粉轻多了,大概和没有乳糖的牛奶
粉一个级别。所以这是我宝宝脾虚... 阅读全帖
w******c
发帖数: 525
21
1岁半宝宝总是不好好吃饭!脾胃不和?
最近更是连奶也不好好喝,以前喂的面条也不吃,顶多吃一点点饼干!晚上睡觉睡着了
也总叫妈妈或翻个或哼哼!
什么情况?如何解决吃饭问题和安稳睡觉问题?
M****I
发帖数: 428
22
来自主题: Seattle版 - 家有脾胃不好的小朋友, 请教
脾胃的问题很复杂,lz没有讲清楚。如果消化不好,肚子涨,应该有积食。吃肉比较多
消化不好,可以吃点山楂水加蜂蜜,干山楂小孩吃不下去的。如果是吃主食比较多引起
的消化不好,就吃点做米饭电饭锅底的锅巴泡成软粥,如果没有就找铁锅把米炒成焦黄
色,然后煮粥。
s*********t
发帖数: 16647
23
☆─────────────────────────────────────☆
qqwa (qqwa) 于 (Tue Nov 15 16:15:56 2011, 美东) 提到:
西雅图哪儿有消食片之类东东卖?我问过太和堂,没有。
谢谢!
☆─────────────────────────────────────☆
benchmark (maine) 于 (Tue Nov 15 16:16:45 2011, 美东) 提到:
你怎么知道你孩子就是消化问题?你带她看医生了?

☆─────────────────────────────────────☆
er (月光--每月钱花光光) 于 (Tue Nov 15 16:50:57 2011, 美东) 提到:
山楂干,在大华有卖的。
吃点益生菌,会对消化有好处。
要能下的了手,四缝穴放点血能好很多
☆─────────────────────────────────────☆
buzhidao77 (不知道) 于 (Tue Nov 15 17:18:35 2011, 美东) 提到:
四缝穴是哪儿?
☆... 阅读全帖
b*****l
发帖数: 8603
24
来自主题: loseweight版 - 养生减肥与脾胃(1)
我不是科学派也不是玄学派,我很听从自己的真实感受,无论身体还是内心。
我对养生开始产生兴趣源于我自己的手脚冰凉调理脾胃之后重获暖暖的感觉。刚刚看完
了樊正伦的《养生的智慧》,迫不及待的分享给某大叔,结果被批纯属胡扯,这让我意
识到中医西医间在某些人群中所存在的顽固不可化的观念之冲突。
不管怎样,我说我的你看你的,有所收益最好,没有也无所谓,反正网络中也不多我这
一瓢水。
说养生,先说男女。
中医观念里,男人女人生命周期不一样,男主阳气,女主阴血。男人的生命周期为偶数
8,女人的生命周期为奇数7。也就是说,男人8年转一圈,8,16,24,32,40,48,56,64。
。这些年龄是生命拐点。男人的顶峰年龄是32岁,32岁之后往下走,40岁“发随齿槁”
人体走向衰老。女人7年转一圈,7,14,21,28,35,42,49,56。。这些年龄是女人的生命
拐点,女人顶峰年龄是28岁,28岁之后走下坡路,35岁“发始堕”人体开始走向衰老。
大多数热衷减肥的童鞋年龄都是在奔3到奔5之间,年龄跨度比较大,所以在减肥的饮食
运动方式上不能跟风,要了解自己的身体状况,制订适合自己的饮食与运动方案才能保
... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
25
来自主题: loseweight版 - 养生减肥与脾胃(2)节饮食
中医太多虚的说不清的定义,比如什么叫寒什么叫热,什么东西寒什么东西热也完全靠
列举法,找不到清晰的理论的说法。还有什么脾胃心肺气血,也跟西医说的不是
一个东西,到底是什么东西又说不清楚。这种东西信则有,不信则无吧。
K***i
发帖数: 2250
26
来自主题: loseweight版 - 养生减肥与脾胃(2)节饮食
蓝铃铛mm,那减肥的时候吃什么适合脾胃虚寒的女生呢?
我觉得黑色入肾很有道理的,我孕后期每天坚持吃黑米粥,水肿就没那么严重了,发质
很好,只是还有白的,基因:(

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
L*****o
发帖数: 499
27
来自主题: ChineseMed版 - 脾胃弱,气虚,怎么办?
我学校附近没有中医,国内看中医,医生说我脾胃,还有肠都很弱,而且气虚。舌有齿
印。
我现在有很多症状,就是失眠,经常放屁,大便不干净,次数多。
请问平时饮食应该注意什么呢?
L*D
发帖数: 3966
28
来自主题: ChineseMed版 - [合集] 脾胃弱,气虚,怎么办?
☆─────────────────────────────────────☆
Lexapro (Lexapro) 于 (Sun Sep 13 21:20:49 2009, 美东) 提到:
我学校附近没有中医,国内看中医,医生说我脾胃,还有肠都很弱,而且气虚。舌有齿
印。
我现在有很多症状,就是失眠,经常放屁,大便不干净,次数多。
请问平时饮食应该注意什么呢?
☆─────────────────────────────────────☆
LDD (Linny) 于 (Sun Sep 13 22:09:01 2009, 美东) 提到:
答一下十问,听听版上的说法。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问口渴,你很渴
d*******r
发帖数: 3875
29
来自主题: ChineseMed版 - 怎么调养脾胃(ZT)
中里巴人提到的推腹法是不错的健脾胃的方法。
q****i
发帖数: 6923
30
我家崽崽小时候(比如月子里)很多屁,后来不记得什么时候开始就没屁了,好像一点
也没有,这么长时间里一个屁也没有呢。我还高兴想是不是没有肝胆浊气了呢。这段时
间我到中医版咨询改变宝宝的饮食以后,最近2个星期里宝宝有放过2-3次屁(我注意
到的)。是不是说明宝宝在好转呢?
2.重视孩子放屁和大便异常的问题
李主任特别重视小儿放屁与否。
特别提醒注意:放屁减少,就很可能是脾虚开始时的症状,千万别忽视。如果每两三天
能放一两个,还算正常,再少就表明有问题了。
如果大便经常干,很少是简单的缺水问题,大部分很可能是脾虚开始时的症状。
常拉稀可能生的凉的东西吃多了,凉茶、冷饮和其它生冷食物,害人不浅。
当然,拉稀也有热泄,酸臭的热泄可能大,原因是胃热、积滞、不消化
另外我不觉得宝宝吃奶粉上火是奶粉质量不好的问题。我家宝宝吃新西兰的绝对没有激
素的奶粉一样上火,添加剂就不好说了,比如硫酸亚铁,这种盐类需要肾脏代谢的,md
谁吃了都会上火,不用说那么小的宝宝了。
还有一个可能是牛奶的本性决定的,牛奶不适合脾虚的人吃。这个原因的话,可能换羊
奶会好点。比如我宝宝对羊奶粉虽然也上火但比牛奶粉轻多了,大概和没... 阅读全帖
w*******r
发帖数: 4910
31
来自主题: LosAngeles版 - 二十四节气之--雨水养生篇 2/18
http://ds.eywedu.com/24/mydoc001.htm
雨水养生篇
公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆
散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。
随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融
化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云: “好雨
知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生
长的季节,需要雨水的时候,它就来了,这春雨伴随着和风,当夜幕降临时悄悄地、无
声地、细细地下着滋润着万物。诗人用拟人的手法,把雨拟人化,说它“知时节”懂得
满足客观需要。在春天万物萌芽生长的季节,正需要雨水的时候,雨就下起来了。一个
“好”字,不但赞美“雨”,同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。诗人盼
望这样的“好雨”,喜欢这样的“好雨”。
人们常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙。”一年之计在于春,春季如何看雨水。对
农民来说,雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期,而我们的生活也充满了新的希望。
根据雨水节气对自然界的影响... 阅读全帖
w*******r
发帖数: 4910
32
【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: windwater (欢迎到风水版), 信区: LosAngeles
标 题: 二十四节气之--雨水养生篇 2/18
关键字: 二十四节气 中医 养生 雨水
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 16 14:40:26 2012, 美东)
http://ds.eywedu.com/24/mydoc001.htm
雨水养生篇
公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆
散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。
随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融
化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云: “好雨
知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生
长的季节,需要雨水的时候,它就来了,这春雨伴随着和风,当夜幕降临时悄悄地、无
声地、细细地下着滋润着万物。诗人用拟人的手法,把雨拟人化,说它“知时节”懂得
满足客观需要。在春天万物萌芽生长的季节,正需要雨水的时候,雨... 阅读全帖
q****i
发帖数: 6923
33
来自主题: ChineseMed版 - 体内湿气重怎样祛除的5种方法zz
体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时,往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等,那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导
致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
,加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖
s****e
发帖数: 2934
34
来自主题: NextGeneration版 - 孕晚期痔疮
下面介绍10种最常见的补气食物。
一、土豆
土豆性平微凉,入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很
多,被誉为“十全十美”的食物。
补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题,可吃点陈皮。
二、山药
山药补益肺肾之气,贯通天地之气。而且,它不热不燥、性味非常平和,不用担心气机
雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。
因山药有收敛作用,上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
三、红薯
补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮,且瓜瓤是黄色品种。
老年人不适合吃太多。
四、香菇
性平、归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方,对湿气有很强的防御力,所以还有祛湿功能。
五、牛肉
指黄牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
六、泥鳅
性平,入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。
七、兔肉
对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经,有凉血解毒的作用。
八、糯米
补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。
九、韭菜
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖
腰膝、温补肾阳,有补气壮阳的作用。
冬、... 阅读全帖
a*********3
发帖数: 660
35
来自主题: Fashion版 - 关于女生皮肤身体必修课
现在皮肤差的人,倒是越来越年轻了,反而是一些30来岁的女性,生了孩子,还皮肤好
些。我本来想不通为什么,但是治的人多了,发现这都是有道理的。
很多年轻的女孩子,喜欢宵夜,喜欢熬夜,喜欢穿衣服少,喜欢乱吃东西。比较依
仗年轻的资本,还有化妆品。但其一,化妆品对皮肤而言,本来是临时工,但是很多人
给它转正了,天天化,须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二,对女孩而言,25绝对是一个坎,这之前你有多么坏的习惯,会通通记载身体
的账本上,一过25,这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
比如说,你脾胃不好,很容易长皱纹,如果是心血不足,或者是过剩,都很容易长
痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现,人习惯性疲乏无力。
护肤品个人不建议过多用,越是水分含量大的,防腐剂越多。防腐剂对皮肤,有积
累性的伤害,会在后期加快人的衰老,这和整容有副作用一个道理。
一个人看起来多少岁,身体就真的是处在多少岁,这个,和实际年纪有出入。如果
一个人35岁看起来只25的样子,那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯,见过一个女孩子,32岁,配得上
肤如凝脂。
我问她生活习惯,真的非常健康,简... 阅读全帖
a*********3
发帖数: 660
36
来自主题: Fashion版 - 关于女生皮肤的必修课
先随便讲讲吧
现在皮肤差的人,倒是越来越年轻了,反而是一些30来岁的女性,生了孩子,还皮
肤好些。我本来想不通为什么,但是治的人多了,发现这都是有道理的。
很多年轻的女孩子,喜欢宵夜,喜欢熬夜,喜欢穿衣服少,喜欢乱吃东西。比较依
仗年轻的资本,还有化妆品。但其一,化妆品对皮肤而言,本来是临时工,但是很多人
给它转正了,天天化,须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二,对女孩而言,25绝对是一个坎,这之前你有多么坏的习惯,会通通记载身体
的账本上,一过25,这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
比如说,你脾胃不好,很容易长皱纹,如果是心血不足,或者是过剩,都很容易长
痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现,人习惯性疲乏无力。
护肤品个人不建议过多用,越是水分含量大的,防腐剂越多。防腐剂对皮肤,有积
累性的伤害,会在后期加快人的衰老,这和整容有副作用一个道理。
一个人看起来多少岁,身体就真的是处在多少岁,这个,和实际年纪有出入。如果
一个人35岁看起来只25的样子,那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯,见过一个女孩子,32岁,配得上肤如凝
脂。
我问她生活习惯,真的非常健康,... 阅读全帖
m******3
发帖数: 121
37
来自主题: WaterWorld版 - 脾虚如何食补?
中医讲“久病及肾”,脾虚如果长久得不到好的治疗,最终是会影响肾,造成肾虚的。
建议脾虚必须及早治疗,“脾为后天之本”,脾胃健运是人体健康的重要前提。
长期脾虚可以通过服用中成药或通过食疗进行长期的治疗。
中成药:四君子丸、香砂六君子丸、补中益气汤。
补脾的食谱:
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲
不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于
发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气
虚弱,食少便塘,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚
食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,
食少便稀,疲乏无力。气滞、湿... 阅读全帖
y*******s
发帖数: 641
38
来自主题: ChineseMed版 - 談小兒食積(ZZ)
這篇文章解釋了小兒食積的原因及處理方法,對家長很有用。
========================================================================
作者:羅大倫
出處:網路傳送文章
(本文開始)
前兩天,一位在美國的朋友打電話給我,說她的孩子發燒,已經好多天了,美國的醫生
檢查,說內臟沒有什麽問題,可就是高燒不退,美國的醫生開了退燒藥,可是只能降溫
幾個小時,然後就還是高燒,再問醫生,醫生也無奈,最後她沒有辦法,給我打了電話。
我問了問美國當地的天氣,覺得應該不是天氣的問題,於是又問:小朋友在發燒之前,
什麽東西吃多了嗎?這位朋友回想以後回答:確實幾個華人家庭出去聚餐,孩子吃了很
多東西。
於是,我分析這可能是食積導致的,於是問她之給孩子吃了什麽藥,她說在西藥無效以
後,給孩子去藥店買了中成藥柴胡桂枝顆粒什麽的。於是,我告訴她這個藥可以繼續吃
,同時,囑咐她只需要多買焦三仙各六克、炒雞內金六克,給孩子熬水喝。
結果,第二天晚上,我收到郵件,她說“中醫真神奇啊!孩子的燒已經退了。”
這是為什麽呢?為什麽孩子燒了那麽多天,用點消食導滯的... 阅读全帖
S****e
发帖数: 149
39
原文链接:
http://bbs.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=42429&page=1&
作者:
花影
每次看到坛子上有哮喘、过敏性鼻炎和湿疹宝宝的妈妈们的帖子,我都特别同情
,感同身受,因为我也是这样一个不幸的妈妈。
在近两年的摸索着用经络疗法调理儿子、自己和家人身体的过程中,从起初的
惶恐不安,将信将疑到现在的从容镇定,有太多的经验教训和大家分享,有时间的话写
个系列篇,嘻嘻,先从儿子说起吧。
以前曾写过一篇给儿子在心包经刮痧的文章,儿子患有哮喘和鼻炎,折磨了我
好几年,通过经络调理,现在的状况让人满意,哮喘有1年多没发作了,在近两年没吃
过和用过任何西药,鼻炎基本痊愈,在治好了老公的顽疾偏头痛和肝功能异常后,我更
成为家人眼里的专家。
希望通过分享我的经验和教训能够帮到更多的妈妈,愿所有的孩子都健康。
儿子的病情里程:
1、 初期:
儿子生下来一个多月开始发湿疹,夏天满脸、满身都是,冬天自动好转。鼻梁
上有青筋。
经验教训:其实湿疹、鼻梁... 阅读全帖
O**e
发帖数: 569
40
来自主题: Food版 - 到底什么最补肾!!
善补气血的山药薏米芡实粥
善补气血的山药薏米芡实粥(中里巴人)
摘自中里巴人 《求医不如求己2》

很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好像就没有舒服的地方,病虽不是很
危重,但总是迁延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补
气血,气血充足了才有抵御病症的资本。
如何补气血才是最快捷最有效的呢?中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所
以我们要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,有些人吃一点东西就饱胀不适,难
以消化;还有人吃下东西,不能很好地吸收,或腹泻,或便秘,或不生精微而生痰涎,
或不长气血而长赘肉,诸般问题,皆因脾不健运而造成,所以补益脾胃是改善体质的前
提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化,那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药,但补肾药多味厚而难于消化,通常肾没补上,却成了
脾胃的沉重负担,最后,补药停滞不消而成为毒素,所谓的虚不受补,便有脾胃虚而难
于消化之意。还有人心肝火旺,常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾
胃,这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样,最后,就算不被敌人打败,也会因无粮... 阅读全帖
x******i
发帖数: 14369
41
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血,保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改用小火;
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时,换水洗净;
3、大枣去核洗净,银耳去蒂洗净,温水浸泡;
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮,熬成粥即。
2、咪子粥
材料:大米、红萝卜、梨、大枣;大米洗好,红萝卜和梨切块,大枣洗干净放到锅里。
做法:放水开煮,水开放米,红萝卜和梨块,煮20~30分钟,ok,味道不错!
3、黑米红枣花生什锦粥
材料:黑米与大米按照1:4的比例备好(1:3也可以吧)、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意:黑米和红豆提前一天浸泡(大清早开始浸泡,... 阅读全帖
c*h
发帖数: 33018
42
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Barbarae (Barbarae), 信区: Fashion
标 题: 一个女中医的保养心得 (超级实用) [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 20 15:13:50 2012, 美东)
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的,实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化
油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这
个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不... 阅读全帖
B******e
发帖数: 23
43
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的,实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化
油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这
个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊?
油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热
水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用... 阅读全帖
r***u
发帖数: 1272
44
每天睡前6分钟,2个月后再看你的身材和容颜!
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟,用很简单的轻度运动,来让腿部的多余脂肪
去无踪!因为只有缓和温婉的动作,无需任何器械辅助,腿部完全不会负重,做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形,长期练习,还能拉长腿部5CM!还等什么
动作一: 双手叉腰,向前踢小腿。 细节:伸直腿并且绷紧脚部。
动作二: 右腿弯曲,双手扶住右膝,左腿伸直,钩脚。 细节:脚部尽量上钩。
动作三: 前跨步,双手扶稳迈出的大腿,下压后腿。 细节:后腿尽量拉长。
动作四: 双手扶地,头朝下,脚部向上伸展。 细节:脚尖尽量指向天空。
动作五: 双手叉腰,踮高脚跟走路。 细节:收紧臀部直达双腿。
动作六: 一腿持重,另一条腿伸直并脚尖点地,同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
:腰部平直下压。
下面是皮肤篇:
牛奶洗面--对付脸色暗沉
速度:5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值,天然用
品却非平货无好,两者Mix&Match,一样有杰作产生!
上妆前,可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后脸部立即变得顺滑
,让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖
L*D
发帖数: 3966
45
来自主题: ChineseMed版 - 千古名方逍遥丸 by 罗大伦 (转载)
【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: spiderman (听,那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 千古名方逍遥丸 by 罗大伦
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 23 12:54:54 2011, 美东)
在中医里面,有个叫逍遥丸的方子,这是个千古名方,在现代社会里用处很多。那么,
这个逍遥丸的方子里面到底有哪些道理呢?今天我们来聊聊这个逍遥丸。
话说宋朝的时候,皇帝非常重视医药,他们建国之初,当时兵荒马乱,老百姓
疾病非常多,身体状况也不好,那么宋朝皇帝建国以后,就非常想让社会稳定,休养生
息,让老百姓逐渐的恢复过来。所以他们非常重视医药。他们重视到什么程度,他们让
老百姓献方,因为当时非常重视医方。认为这个方子只要掌握了,那么治病的钥匙就找
到了,所以很多人家都收集这个秘方,各种有效的方。那么宋代皇帝就让大家,老百姓
献方,献方多了,给钱。甚至再多了就给官做。到那种程度。所以宋代搜集了大量的医
方,宋代很多人都以搜集方多为这个为荣。
比如说著名的大文人苏轼,苏轼他就搜集很多方子。后来和另外一个科学家,沈括,... 阅读全帖
B******e
发帖数: 23
46
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的,实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化
油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这
个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊?
油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热
水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用... 阅读全帖
t*n
发帖数: 14458
47
俺就油多,也确实肝火旺,吃过两天药也木见效

http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的,实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化
油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这
个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊?
油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热
水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最... 阅读全帖
l****t
发帖数: 36289
48
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: augustina (augustina), 信区: Fashion
标 题: 身体上的很多小细节可以改变的(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 16 19:52:16 2010, 美东)
看帖的同学帮我答疑解惑哦——
“电脑辐射,隔离霜一定要用,半天补一次,”
这隔离霜英文怎么说?美国能买到的同类产品里,有什么推荐吗?
多谢!
----------------------------------------------------
头发油:
那是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了。 每
天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了,泡到出汗效果最好了。
毛孔粗大:
用盐按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不
好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,毛孔就特别的小
了;
油脂球:
一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸
的时候,最好用冷热水交替洗;同时,冷热水交替对
黑眼圈也非常... 阅读全帖
x******i
发帖数: 14369
49
来自主题: _Vegetarianism版 - 各类粥制作大全 - 营养粥谱
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血,保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改用小火;
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时,换水洗净;
3、大枣去核洗净,银耳去蒂洗净,温水浸泡;
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮,熬成粥即。
2、咪子粥
材料:大米、红萝卜、梨、大枣;大米洗好,红萝卜和梨切块,大枣洗干净放到锅里。
做法:放水开煮,水开放米,红萝卜和梨块,煮20~30分钟,ok,味道不错!
3、黑米红枣花生什锦粥
材料:黑米与大米按照1:4的比例备好(1:3也可以吧)、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意:黑米和红豆提前一天浸泡(大清早开始浸泡,晚上放进电炖煲里,用“田螺姑娘
”定时,次日清晨开始煮),泡黑米的水不要倒掉,直接用来煮米。
做法:将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”,按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
,盖上盖,“田螺姑娘”定时,大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1:4 配好,冰糖... 阅读全帖
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)