Z*L
发帖数: 9598 | 1 好吃的水果实在是太多了
西瓜，哈密瓜，白兰瓜，甜瓜，榴莲，芒果，樱桃，草莓，葡萄，桃子，梨，红毛丹，
桂圆，山竹，葡萄柚，杨梅，杏，木瓜，李子
不过在美国，草莓，桃子，梨，芒果，没吃到过好吃的
， |
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m*********i
发帖数: 1222 | 2 如果不喜欢吃辣的，推荐Bobo Garden，川菜吃多了吃一回这个，有点小清新。
cho wom korean buffet也不错，推荐！而且离大中华超市近，可以顺便逛逛。
还有时间可以去Coca Cola World, 在市中心，不知道那个北极熊感恩节会不会出来，
超可爱的！！！！
如果K歌打算去Buford Highway上面那家的话，推荐同一个Plaza里的奶茶，红葡萄柚绿
茶每次必点，还有台湾小吃也不错，但是要准备好cash，好像不刷卡的。
暂时想到这些啦 |
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e******e
发帖数: 10121 | 4 不清楚，专门说的葡萄柚的。可能多少类似有点用。
很多橙子皮可以放太阳下先晾干，以后泡茶漆水喝，据说对嗓子呼吸系统有保健作用。
国内以前卖破烂儿的橘子皮还挺贵的呢。 |
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h******y
发帖数: 2528 | 5 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: GoDotNet (失足★青年★民工), 信区: Seattle
标 题: 【转载酱油贴】其实真正最危险的是加州
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 14 11:03:44 2011, 美东)
大家都被日本地震吸引了 其实真正最危险的是加州
http://tinyurl.com/4upx4ve
日本这次狂暴的地震(专题)真的吸引了大家的眼球，我国电视台更是连篇累牍的报道以
期转移大家对国内现状的不满。其实，大家难道忘记了美国加州那奇怪死亡的500 万条
鱼了吗？我认为不超过一个月，加州将发生差不多9级的地震(专题)。为那些即将罹难
的人祈祷吧！！！！ 次声波。。。过强的次声波可以杀死许多来不及逃跑的动物。。
地震(专题)前会有强烈的次声波。。
大家可以看看USGS的数据，美国加州最近也跟日本地震以前一样，地震活动频繁。
美国USGS预计的，2031年前美国加州地区发生8.1级以上的大地震的几率高达97%以上
最近几个月来，世界多个国家都遭受了地震袭击。如今，有专家警告称，美国可能遭到
超级地震的威胁。根据一项最新的... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 7 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: qianli (钱礼), 信区: NextGeneration
标 题: 田牛妈也是胃癌病逝的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 9 10:37:26 2013, 美东)
几年前，田牛妈也是胃癌病逝的，那个时候田牛才3岁。我记得好像也是圣地亚哥的。田
牛妈真的不想离去，他还想看到田牛上大学，娶妻生子，抱孙子。她听人说乐观就能抑
制癌细胞的增长，于是她就乐观，可是几个月后还是扩散了，“她肚子里的苦水就一下
子淌出来了”
3个月前，太太同事得了胃癌，半年的时间，最后依靠呼吸机坚持了一个月，后来清醒的
时候，说不想再坚持了，累了，撤掉呼吸机，就走了，是个美国人，留下三个孩子。太
太是家庭主妇，他一个人做两份工。
然后就是Lily的先生。Lily的先生是我所知的最不幸的，20天就走了。甚至父母都没来
得及赶来。癌症是不传染的，从开始到爆发有一个过程，因为人体先天有防御癌基因的
机制，只有癌细胞突破这层防御后，才开始快速生长。但是谁也不知道自己的防御能力
是强还是弱。所以平时有胃不舒服的，赶紧检查，不要经常... 阅读全帖 |
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f*******m
发帖数: 5008 | 8 生活小常识：男人尿尿的时候，咳嗽的话，会出现极度bt的事情
生活小常识：人在憋尿的时候，做选择题，猜到正确答案的几率会提高10－30％
生活小常识：撸管的时候，用左手比用右手更带劲 生活小常识：芒果、凤梨、柠檬
、薄荷，常吃可以让同学们的JY味道变甜
生活小常识：在**之后用可乐冲洗Y－D，几乎可以杀光精－子。
生活小常识：用手指插入猕猴桃的皮里，你就知道插入高－潮点时，女人的感觉了
生活小常识：KJ令人暴躁
生活小常识：80％以上同学们，会定期YY身边异性，再撸一管
生活小常识：持续接吻时间过长，会恶心，有强烈的怪味
生活小常识：第一次KJ，有一半以上女同学，会把男友J－J皮蹭破
生活小常识：两个新手第一次，X错洞的几率比X不进的几率要低很多
生活小常识：超过90％的同学们，渴望给自己KJ
生活小常识：只有3％不到的同学可以给自己KJ
生活小常识：大部分同学都YY过高中女老师
生活小常识：鸡屁屁含有超量的致癌物质，同学们以后要注意了
生活小常识：尿床一般在入睡后一个小时左右发生 生活小常识：10种吃了会快乐的食
物 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 9 联邦公布12种最脏蔬果 99%苹果抽检含农药
发布于 2014-05-01, 周四 15:42
【侨报纽约网报道】对许多人而言，苹果是每日必不可少的水果之一。但根据联邦
农业部和食品药物管理局的蔬果样本抽查结果显示，苹果已连续四年“榜上有名”，成
为受污染最严重、农药残留最多的肮脏水果。
根据《纽约每日新闻》报道，联邦环境工作小组（Environmental Working Group
）公布了2014年Dirty Dozen最脏的12种蔬菜水果黑名单，其中再次位居第一的是许多
人喜爱的苹果。抽查结果表明，99%的苹果检测样本均含有至少一种农药残留物。
在这份健康与污染食物指南里，美国农业部与联邦食品药物管理局对48中大众普遍
喜爱的水果和蔬菜，共3.2万份样本展开抽样检测分析。
其中，65%的被抽查样本均对农药残留物呈阳性反应，其中一种葡萄甚至检测出含
有15种农药！
2014年最肮脏的12中蔬菜水果分别是：1、苹果；2、 草莓；3、葡萄；4、芹菜；
5、桃子； 6、菠菜； 7、甜椒； 8、进口油桃； 9、黄瓜； 10、 圣女果； 11、进口
雪豆/蜜豆；12、土豆。
... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 10 吃货福音：生活中的天然抗敏抗炎食物
Apr 25, 2016, 16:58 PM
【侨报纽约网报道】如果你患有花粉过敏症，那么这几年春天估计不好过。罗代尔
健康中心(Rodale Wellness)称这一切归咎于气候变暖，大气中二氧化碳的增加意味着
更多过敏原出现，比如花粉之类的。
据activebeat网站报道，研究过敏、哮喘和免疫学的美国大学(the American
College of Allergy, Asthma and Immunology )认为，温暖的季节越长，大气中的二
氧化碳就会增加，同时花粉过敏原也会增强，因此患有过敏症的病人越发难熬了。
如果不幸患有季节性过敏症，请别伤心，自然界可是有不少食物能够帮助治疗过敏
和对抗炎症。
巧克力
如果喜欢吃甜食，那么不妨欢呼着咀嚼巧克力来抚慰你的季节性过敏症。2013年，
美国国立卫生研究院(the National Institutes of Health)的报告曾指出，巧克力中
所含的可可多酚具有强大的抗氧化和抗过敏的功效。
柑橘类水果
洛杉矶加利福尼亚大学整合医学研究中心(University of Californi... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tgbqaz (qz), 信区: Military
标 题: 小心美国市场上12种最毒蔬菜瓜果
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 28 10:28:49 2011, 美东)
作者：本报记者 来源：田纳西新闻 文字大小：【大】【中】【小】
本报讯 美国有线电视新闻网(CNN)六月初连续两晚报导农药对人体的毒害，在多吃蔬菜与水果有益健康的观念驱动下，现代人也吃进不少农药与杀虫剂。非营利环保团体「环境工作团」（Environmental Working Group）指出，全美非有机裁种的12种蔬果，施打的农药与杀虫剂多达67种。
CNN以《有毒的美国》（Toxic America）为专题报导，由印裔的顾普塔医师（Sanjay Gupta）介绍“环境工作团”取自联邦农业部以及食品与药物管理局（FDA）对近10万种蔬果的农药报告，得出12种含农药最多的果蔬，以及农药最少的15种果蔬。
被称为“肮脏十二”（Dirty Dozen）的12种含农药最多果蔬，每食用一次可能吃进47至67种农药与杀虫剂，由于它们多半皮薄，... 阅读全帖 |
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A**o
发帖数: 1550 | 13 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
奶,鸡肉,樱桃 20、睡 |
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x*****u
发帖数: 4750 | 14 对 我一般只去梦咖啡，几乎每个中午去报道 guava milk tea 和荔枝milk tea很好喝
。夏天还有爱情，葡萄柚。
此外那个再warmspring喝milpitas之间的菁菁茶屋也很好喝 |
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M*******c
发帖数: 4371 | 15 农药最多的12种果蔬是：芹菜、桃子、草莓、苹果、蓝莓、油桃（Nectarines）
、甜青椒（Sweet bell peppers）菠菜、甘蓝菜与羽衣甘蓝叶、樱桃、马铃薯、进口葡
萄、生菜（Lettuce）。
农药最少的15种果蔬是：洋葱、酪梨（Avocados）、甜玉米、菠萝、芒果、甜
豆、芦笋、奇异果（Kiwifruit）、卷心菜（Cabbage）、茄子、哈密瓜（Cantaloupe）
、西瓜、葡萄柚、地瓜（红薯）、甜洋葱。 |
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a*******a
发帖数: 4212 | 16 ZZ
以下内容来自网络，仅供参考。
日本这次狂暴的地震(专题)真的吸引了大家的眼球，我国电视台更是连篇累牍的报道以
期转移大家对国内现状的不满。其实，大家难道忘记了美国加州那奇怪死亡的500 万条
鱼了吗？我认为不超过一个月，加州将发生差不多9级的地震(专题)。为那些即将罹难
的人祈祷吧！！！！ 次声波。。。过强的次声波可以杀死许多来不及逃跑的动物。。
地震(专题)前会有强烈的次声波。。
大家可以看看USGS的数据，美国加州最近也跟日本地震以前一样，地震活动频繁。
美国USGS预计的，2031年前美国加州地区发生8.1级以上的大地震的几率高达97%以上
最近几个月来，世界多个国家都遭受了地震袭击。如今，有专家警告称，美国可能遭到
超级地震的威胁。根据一项最新的研究结果，美国加州可能遭受一场迟来的大地震袭击
...
据《图片报》2月20日报道，最近几个月来，世界多个国家都遭受了地震袭击。如今，
有专家警告称，美国可能遭到超级地震的威胁。
根据一项最新的研究结果，美国加州可能遭受一场“迟来”的大地震袭击，拥有数百万
人口的洛杉矶市很有可能是这场大灾难的受害者。
美国加州横跨大西洋板块和北美... 阅读全帖 |
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Z*T
发帖数: 105 | 17 Location: Ferrel Ct, 95132, North San Jose
Looking for: 整个房子现在是空的，现找单身人士分租4个房间。房主由于工作原因不
能自住，所以出租。独立屋，非常安静和安全，近freeway，轻轨站，costco，大华。
两层楼，1600多平方尺。房子里一共4个房间+3个卫生间，其中主卧有自己的卫生间，
其他3个房间共用2个卫生间。可以提供家具。房东会请人定期来打扫院子和卫生间+厨
房+客厅。可以做饭，洗衣服，后院很大有橙子，葡萄柚和柠檬树。
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Contact: 510-984-2321，或请用上面craigslist的email。 |
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s*******f
发帖数: 2718 | 18 大家想象力够丰富的哈。我就说怎么没人关心水果呢。（附加，养生，保健等等）。
黄泡的文章看过啦，摘过紫的，红的，真没见过这种黄色的。@_@
刚刚又想起柚子（最近经常吃），皮是淡黄的。Costco 的葡萄柚，看在健康的份上
也一袋一袋吃。还有黄金奇异果，个子很小的一种橘子什么的。
其他呢就没指望，希望多吃水果可以延缓衰老，再加上我爸的基因没有白头发。过几十
年后再给大家看看结果怎么样吧。^___^ |
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x******3
发帖数: 781 | 19 apple banana 苹果蕉
apple mango 苹果芒
apple pear 苹果梨
apple 苹果
apricot 杏
avacado 酪梨，牛油果
banana 香蕉
black plum 黑布霖，黑布冧，黑布林（李子）
blackberry黑莓
blueberry 蓝莓
carambola，starfruit 杨桃
cherry 樱桃
Chinese Date大枣
chufa 荸荠
citrus柑橘
coconut 椰子
cooking banana 大蕉
dateplum persimmon 黑枣
durian 榴梿
egg-fruit，canistel 鸡蛋果，蛋黄果
fig 无花果
grape 葡萄
grapefruit葡萄柚
guava 番石榴，芭乐
Hami cantaloupe，honey-dew melon 哈密瓜
India jujube 印度枣，蜜枣
jackfruit木菠萝，菠萝蜜
juice peach 水蜜桃
lemon，lime，柠檬，莱姆
lichee，litchi 荔枝
longan 龙眼
loquat 枇杷
lycium chinen |
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G******t
发帖数: 1782 | 20 大家都被日本地震吸引了 其实真正最危险的是加州
http://tinyurl.com/4upx4ve
日本这次狂暴的地震(专题)真的吸引了大家的眼球，我国电视台更是连篇累牍的报道以
期转移大家对国内现状的不满。其实，大家难道忘记了美国加州那奇怪死亡的500 万条
鱼了吗？我认为不超过一个月，加州将发生差不多9级的地震(专题)。为那些即将罹难
的人祈祷吧！！！！ 次声波。。。过强的次声波可以杀死许多来不及逃跑的动物。。
地震(专题)前会有强烈的次声波。。
大家可以看看USGS的数据，美国加州最近也跟日本地震以前一样，地震活动频繁。
美国USGS预计的，2031年前美国加州地区发生8.1级以上的大地震的几率高达97%以上
最近几个月来，世界多个国家都遭受了地震袭击。如今，有专家警告称，美国可能遭到
超级地震的威胁。根据一项最新的研究结果，美国加州可能遭受一场迟来的大地震袭击
...
据《图片报》2月20日报道，最近几个月来，世界多个国家都遭受了地震袭击。如今，
有专家警告称，美国可能遭到超级地震的威胁。
根据一项最新的研究结果，美国加州可能遭受一场“迟来”的大地震袭击，拥有数百万
人口的洛... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 24 英文/中文 护肤品成分对照表2006-07-28
Tag：护肤品常识
版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://drer5.blogbus.com/logs/2927288.html
你必须知道的常见护肤品成分：
水：water/aqua,purified(纯净水）
酒精：alcohol,SD Alcohol 40,Alcohol denat
香料：fragrance/parfum
色素：种类很多，一般从是否出现颜色的单词来判断，比如CL42090、blue1，Red4
保湿剂：常见的是Glycerin,Sodium```,还有很多其他种类
Hydratant/Hydra/Moisturize=保湿
Pore Minimising/Pore Reducer=收缩，细致毛孔
Lift/Firming/Contouring=紧实，提拉
Sebum/Shine/Beilliance=控制皮质分泌
Nutri/Nutritive/Nourishing=丰富营养，滋润
Repair/Anti-Age=修复，抗衰老
Exfoliant/Gommage/Scru... 阅读全帖 |
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p*******o
发帖数: 6791 | 25 唉，今天早上起床，惊闻橙子要辞职，弄得我悲伤不已，上午跟director讨论问题的时
候，眼泪还止不住在眼圈里打转，搞得director 很紧张...
晚上想想，别的也没办法，做了两个小菜，遥敬橙子一杯吧，这么多年辛苦了... 其实
说实话，我最早在 joke 版前橙子时代(也就是crashinfo当版主之前，现在joke版是后
橙子时代...)就跟着橙子混了，后来来德州开始上德州版，发现版主还是橙子，顿时大
喜过望啊...后来一起出去玩，跟橙子握手后，回来三天没洗手... 做饭啥的都是用的
另一只手...
不说了，越说越伤感，上菜吧... 一般周五晚上我是懒得做饭的，而且周五一般就没啥
货了，要做饭也是难为无米之炊...所以就做了俩小菜，咱哥俩随便吃吃...
主食吃这个吧，煎馒头片
呵呵，喝得是葡萄柚汁，不是橙汁，放心... 我发过毒誓禁酒的，所以只能以茶代酒了
...
橙子走好，不当版主了无事儿一身轻，灌水更方便快捷，要多来灌，别玩失踪啊... |
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H****H
发帖数: 11039 | 26 酸鸭子..........
葡萄柚是橙子亲戚的说..........我上次刚科普过，都是芸香科柑橘属的 |
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d******8
发帖数: 322 | 28 看到的都是葡萄，桔子，葡萄柚，柠檬，枇杷这些。哪些品种较好？有没有人种桃子，
那种品种较好？还有哪些果树可以种？请高手指教，谢谢， |
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d*i
发帖数: 9453 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (女祭师) 于 (Wed Oct 24 22:18:11 2007) 提到:
真是的。。。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (天堂百合花·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Oct 24 22:18:27 2007) 提到:
没事儿，他都是吃10个的
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Wed Oct 24 22:22:05 2007) 提到:
没那么多。
好像只有俩?
但是吃了个香蕉。
还有一个梨 (small)
还有一些葡萄。
一个多柑橘。
还有半个葡萄柚.
让我 想。。好像没别的 了...:)
☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (女祭师) 于 (Wed Oct 24 22:25:06 2007) 提到:
我不能跟他比啊。。。
这个糖啊，就 |
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f*********e
发帖数: 199 | 30 周四：暴走的一天～
早餐：一碗豆浆（黄黑红白豆）+一片鱼+一个鸡蛋+半碗荞麦面（发现现在胃口真的变
小了，这些吃下去觉得撑的不行，只好把剩下的半碗面打包带到学校去了，做实验的中
间饿了顺势消灭掉了）
午餐：由于和有重要聚餐，比较丰盛～，总共满满一小盘，包括：两块烤鸡胸肉+一些
生菜+几片油煎的蘑菇茄子胡萝卜西葫芦+一个胡桃的仁+1“见方的cheese一块+若干个
红莓干+2个草莓+4个红莓+半片菠萝+一个直径1”的水果小点心+半杯黑咖啡， 吃完之
后特别困，遂冲到gym锻炼去了，事实证明还是空着肚子有效率～
锻炼：椭圆机30分钟+2.0/6.0跑步20分钟+常规器械（发现力气比两周前长了一半，大
概是吃饱了的故～）能量太足了，以至于一天都上窜下跳跑来跑去跟劲霸电池广告里的
兔子似的～
晚餐：凉拌蘑菇茄子+半个葡萄柚
零食：一袋米果+一把泡牛奶的全麦的东东
============
其他：gym里看见sg了，虽然只看到了一眼，感觉长得有点像佟大为哈，眼睛和脸型都
很像，但是脸更大一点，像熊仔，厚厚～ |
|
f*********e
发帖数: 199 | 31 周日 d17
正餐：一碗荞麦面条+一个鸡蛋花+一个煮鸡蛋+两个烤红薯+两个鸭翅膀+两片卤猪肉+半
个葡萄柚+一碗冬瓜汤+一块豆腐+一堆生的蔬菜
零食: oat cereal大约一杯
锻炼：椭圆机30分钟（阻力和角度提高）
==============================
吃肉的时候觉得肉有腥味，忍受不了，突然对肉无念了，本周决定还是改吃鱼吧。唉，
可惜了买的卤味了。
超级想吃貌似猫饼干的oat cereal，香甜又有营养，3/4杯热量110卡，富含各种维生素
，抱着盒子口水哗哗的，需要用很大毅力才能控制住不多吃。～～～
今天在gym被韩国（or 日本？）大叔搭讪了，！@##￥￥%……当时很有想打人的冲动。
===============================
拟下周食谱：
早餐：一片鱼+荞麦面条（或者米糊）+sweet pea+一个鸡蛋（隔天）
午餐：半个全麦bagle+一片cheese+一个煎鸡蛋（或煮鸡蛋）+一个苹果
晚餐：蔬菜+米糊或汤
零食：猫饼干cereal |
|
f*********e
发帖数: 199 | 32 周六：
早餐：一片鱼汤+青豆+半个全麦bagle+一把cereal+一根玉米+两个pecan
午餐：半个全麦bagle+一个鸡蛋+一个香蕉+一个小烤红薯
晚餐：一些半生不熟蔬菜+一碗冬瓜汤+半个葡萄柚+一把cereal+2个pecan
锻炼：椭圆机30分钟+跑步机20分钟（6-7）
=============
其实吃的还是挺多的，但是最近实在是压力太大了，控制住自己不暴食不跳楼不发疯不
砍人不抑郁实在是太不容易了，这个时候不适合高强度节食。
还杀气呢，不自杀就不错了。。。
=============
其实除腰围外，大腿围两边也各小了2cm.郁闷的是，所有的都是掉的下半身，上身没什
么变化。找了一圈也没看到有什么着重上半身的运动，真是郁闷。夏天到的这么快，怎
么办哪？唉。 |
|
f*********e
发帖数: 199 | 33 好了好了，总算可以继续了，这一周在高压之下饮食几乎失控了，每天都吃得很晚，还
曾经暴食过烤地瓜两次，还好没发生惨烈后果，各项指标基本保持不变。赶紧继续减肥
大计：
周三
早餐：一碗米糊+半个全麦bagle+一把cereal+一碗青豆/蔬菜+一小根玉米+一小块鸡胸肉
午餐：一个香蕉+半个全麦bagle+一个鸡蛋
晚餐：生蔬菜+半块豆腐+一把cereal
（本来还打算吃半个葡萄柚来着，结果一点都不饿，最后又放回冰箱了）
运动：椭圆机30分钟（阻12）+跑步机20分钟（1.5/6.2）
因为这次的目标主要是想减上半身上臂及后背的肥肉，希望能变薄一些，一时找不到针
对运动所以只好自己多加了几组局部练习，包括类似伏地挺身的那个器械和悬空抬腿还
有瑜伽的车轮式和头倒立，不知能不能管用。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 34 AVOCADO软软的，FIBER高吗？
葡萄柚我倒是经常吃，主要是俺们这比橙子便宜 |
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发帖数: 1 | 35 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡... 阅读全帖 |
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t*******t
发帖数: 633 | 36 我很喜欢吃苦瓜，番茄，葡萄柚，西瓜，白萝卜。
但是我还是很胖。。 |
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h***e
发帖数: 7320 | 37 也来看看我这个。。
早：半碗牛奶低糖谷类+一个小面包 （82）+一片cheese (50)+一块火腿（50)
中：一个roast beef sandwich+一小袋薯片（82）+三分之一块cookie
snack: 一根香蕉
晚：预计一碗冬瓜排骨汤+一袋爆米花+一个葡萄柚
555，我知道我自己吃得挺多，但是馋啊，没办法
公主给算下热量，实在不好定量啊 |
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r*******s
发帖数: 116 | 38 问句公主，啥算是高糖水果啊？
俺吃Kiwi，苹果和葡萄柚，这些事减肥水果么？ |
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h***e
发帖数: 7320 | 39 水果我也狂爱吃的。。
苹果原来一天啃仨，还都是大的
西瓜十几磅那种，都是隔一天就要去买一个
还有桃子，葡萄柚什么的，从来都不听嘴的
想想这些好吃的，煞那间觉得生活那个美好啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～
～～～ |
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E******n
发帖数: 6647 | 40 我早上3片面包+清咖+牛奶
午饭一碗饭+土豆炖牛肉+番茄花椰菜
晚饭葡萄柚+一个鸡蛋+几片家常豆腐。。。
现在饿死了
话说减肥最好作息规律，这个跟内分泌有很大关系 |
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E******n
发帖数: 6647 | 41 结伴的话是比一个人容易坚持啊
今天查了一下食物的热量
早饭 2片面包 120cal
清咖+100ml 2%牛奶 牛奶是54cal
1杯酸奶 110cal
午饭 饭+家常豆腐+土豆牛肉 这个算500cal？
晚饭 1葡萄柚 120cal
1鸡蛋 60cal
1巧克力 63cal
算下来1k出头
另外我喝水都是喝绿茶。
运动照旧，找不到人我也懒得去gym @_@
看看热量还是有好处，本来我忍不住想吃根biscotti，一看一根就是160cal相当于我跑
20min，还是算了。。。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 42 早饭：1片面包 60cal
200ml牛奶 108cal
1杯酸奶 110cal
午饭：一盘salad，有一点面包干和cheese条+italian sauce一小勺 这个不知道算多
少？
2碗牛肉汤
晚饭：1鸡蛋 60cal
1葡萄柚 120cal
一点蔬菜
觉得胃已经明显缩小了。前几天晚饭都是4点就吃了。今天6点半在学校的时候一点都不
觉饿。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 43 早饭：3片面包+一点poppy seeds酱 200cal
black coffee+100ml 2%mikl 54cal
午饭：1.5个bagel 420cal
晚饭：1个葡萄柚 120cal
1鸡蛋 60cal
4个蝦+豆芽+油菜+西兰花
gym 跑步20min 180cal
瑜伽 20min |
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E******n
发帖数: 6647 | 44 我总觉得晚上还是吃太多了呢。。。
今天早饭：一碗泡饭+2块腐乳
1杯清咖+150ml 2%牛奶
午饭：2块披萨+一盘色拉，没放酱
晚饭：1葡萄柚+1鸡蛋 |
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E******n
发帖数: 6647 | 45 今天早饭：2片面包 120cal
1杯咖啡+2%牛奶150ml 80cal
午饭：一个bagel 345cal
晚饭：1.5个葡萄柚 180cal
1鸡蛋 60cal
一些油菜+一碗萝卜汤 |
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E******n
发帖数: 6647 | 46 今天吃多了
午饭：1鸡蛋 60cal
半葡萄柚 60cal
饭+小排汤
1杯热巧克力 120cal
晚饭是在学生会办的春晚吃的，有点辣也比较油，于是现在胃就觉得不舒服了
觉得这10天减肥还是有成果的，今天拍了几张照片脸看上去没以前那么大了，很欣慰
等会去做仰卧起坐。。。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 47 这个解馋用挺好的
今天早饭：2片全麦面包+1咖啡+2%牛奶 150ml
午饭：1碗红薯饭+家常豆腐+几小块牛肉+半只橙子
晚饭：1葡萄柚+家常豆腐。。。4点吃的
刚考古了一下之前的帖子，发现饭吃得太多了。。。
等会去做做收腹操 |
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E******n
发帖数: 6647 | 48 黄皮红心的小的。我网上查过减肥要吃这个小的
5磅2.5刀正好可以吃一个礼拜～
还看到过说佛罗里大产的葡萄柚里面维C什么的更高 |
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E******n
发帖数: 6647 | 49 今天早饭：1杯牛奶+1根biscotti 290cal
午饭：3块pizza...+一盘蔬菜色拉w意大利醋 这有1000cal了
晚饭：喝了100ml激浪...+半只葡萄柚 117cal |
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E******n
发帖数: 6647 | 50 今天早饭：1根biscotti 160cal
1cup 2%牛奶 130cal
午饭：一个杂粮bagel 350cal
晚饭：1葡萄柚 120cal
1鸡蛋 60cal
一些西兰花小碗豆5个虾仁
早起好累啊～ |
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