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N*****5
发帖数: 1291 | 2 搞文艺的都被抓进了疯人院，里面放出来的都叫行为艺术家。 |
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l****t
发帖数: 36289 | 4 “这张照片的模特其中之一是一个身为妓女、又为妓女维权的人士流氓燕，。。。”
哈哈哈，你说的是真的么？ 流氓燕当年就是在天涯被我们踩红的，当年丫那么穷那么
惨那么贱都还不是鸡，倒没想到红了以后会真下海做了鸡。丫后来为妓女维权我们知道，不知道维权还要体验生活的。 表告诉我丫是为艺术献身
也是搞的托马行为艺术。 |
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k*l
发帖数: 2574 | 5 中国出产的行为艺术家不要太多
就他这样直裸出台的都不少
在西方各大现代博物馆都找得到买家，特别是这种以“揭露批判”为主要目的的。不过
也没啥，西方自己“揭露批判”的也不少。 |
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L*******e
发帖数: 2202 | 6 我觉得他最大的问题是把反对当权者当成了行为艺术。而在当前的中国是不可容忍的。
且看当局会给他
什么罪名。会有公开审判么？ |
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B**********0
发帖数: 122 | 7 我觉得啊，被你们这帮混蛋夸才是最大的耻辱，被混蛋骂才能衬托出流氓燕的独特，不然
岂不是跟你们一群鸟人同流了么？:P
道，不知道维权
还要体验生活的。 表告诉我丫是为艺术献身 |
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m******1
发帖数: 19713 | 8 他最大的问题就是反对当权者，而不是以什么形式反对当权者。只要是反对当权者，罪
莫大于此，就都会被抓，和什么形式没有关系。 |
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L*******e
发帖数: 2202 | 9 我不相信在家里骂几句就会被抓，骂得人多了去了。你看他的访谈的内容，别人劝他说
你这样做很危
险，他说他就是要挑战当局对他容忍的底线。（见纽约客文章。）等他出来了，呼吁解
救他的人都成了
他浩大的行为艺术的一部分，估计还能写本回忆录。 |
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k*****e
发帖数: 22013 | 10 容忍的底线就是从网上走入生活，开始实际行动。
艾未未调查也搞了，游行也搞了，又有一定号召力。
再加上最近茉莉花，TG神经高度紧张，正在严打。
所以就拿他杀鸡了。估计是做个榜样，有国际知名度的我们也照抓不误。
韩寒完全是另一种，骂TG都是拐着弯骂，小辣，从不越线。
对TG的底线在哪里很有敏感度，不能说的话绝对不说。
刘晓波获诺贝尔奖，他就发了个双引号。 |
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m******1
发帖数: 19713 | 11 一个普普通通的言论自由，放在中国就变成了行为艺术了，也不知道是发表言论者在行
为艺术还是当权者在行为艺术。中国特色，呵呵。=） |
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k*****e
发帖数: 22013 | 12 呵呵，当全民都在说假话的时候，说真话就成了艺术了。 |
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H***h
发帖数: 299 | 14 赞！K哥说得不错，这句挺艺术的，呵呵。。。
谢过打赏给俺的双黄包，感动ing。。。 |
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L*******e
发帖数: 2202 | 15 艾未未其实不比韩寒傻。几个月前可能这里的大多数都不知道他是何许人。我对当代艺术比较感兴趣，即时知道的也就是“童话”和“葵瓜子”。我对他的作品比较欣赏的就是这两个。“童话”现在看来既有可能是一个抄袭的作品，但是可能只有他有这么大的统筹能力能完成，虽然idea是别人的。"葵瓜子”从量上挑战了以前所有的艺术作品，他甚至鼓励看展览的人把瓜子偷走，流传到世界各地。（后来被偷的太多被博物馆禁止了。）当时我就看到了传阅的宣传影像。我觉得以后看，这可能是他最重要的作品。我还蛮欣赏。我完全没有注意到里面的政治隐喻，起码也不是英国艺术馆的还有后来的艺术评论的重点。
另一方面他又是个坚定的异见者，最早的时候是奥运会？他可能是来自国内最强的反对声音。我真的很怀疑按照他在建筑上的水平，他到底作为艺术顾问对鸟巢有多大的贡献，但是海外媒体以报道加误传，就变成了鸟巢设计者反奥运。他确实是赚尽了眼球。
我的怀疑是，被捕是他计划的一部分，他早就在访谈里面说他就是要挑战底线，主动入狱也是美国活动家的常用的手段之一，因为入狱能够获得最大的publicity. 这一点来说现在他还是成功的。
言论自由在美国有受宪法第一修正案的多... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 16 流氓燕有你这样的道貌岸然的崇拜者也未必就是好事－－－活活把丫踹到妓女堆里了，
那流氓燕挣扎了那么多年白折腾了，lol
不然 |
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B**********0
发帖数: 122 | 17 我哪只眼睛看见我说我是流氓燕的崇拜者了？真搞笑
还有，我脑袋没你那么简单，妓女只是流氓燕一个职业，如果连这点你都不知道，还是
洗洗睡吧：） |
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D**S
发帖数: 24887 | 18 Very well said....
也不知道是发表言论者在行为艺术还是当权者在行为艺术。中国特色，呵呵。=） |
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k*****e
发帖数: 22013 | 20 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: powershadow (鲍鱼○英语好好玩), 信区: Joke
标 题: 艾未未完了zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 14 22:37:03 2011, 美东)
艾未未完了zz
【八阕】自打艾未未人间蒸发那天起，关于他的各种说法就如同野火般在网上传播着。
一开始政府说他涉嫌经济犯罪。 全国人民一听那话都笑晕了。 大官们说小老百姓有
经济犯罪，那不是狗类指责人类吃屎吗？ 哈哈哈。
还没等人们缓过气来，艾未未的一虎八奶照及时地“漏”了出去。 中宣部、工信部恰
到时机地停止扫黄，让这种儿童不宜的照片一夜间飞遍全国大小网站。 这一下全国人
民都看懵了，这个下流坯子啊，呸！
他下流也就算了，他居然胆大包天，在天安门前草泥马，还包二奶。 今天又听说他抄
袭，……。 全国人民被这汹涌澎湃的冲击波震呆了。 搞了半天，原来艾未未是这样一
个贪污犯，一个反华小丑，一个流氓，一个坏蛋！ 他该抓，该千刀万剐！ 我党英明伟
大！
艾未未完了，今后没脸见人了。 就是今天把他给放出来，他也要让全国人民的吐沫子
给淹死，叫愤怒的网民给骂死，被... 阅读全帖 |
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c*****c
发帖数: 606 | 21 经历人生大难 看《九评》重燃希望
【大纪元2011年11月20日讯】（大纪元记者骆亚报导）权利运动网站的胡军，尽管高位
截瘫，每天靠轮椅维系生活，但依然凭着惊人毅力长时间在网上，关注各地访民的疾苦
和关注中国社会未来的走向。在大纪元《九评共产党》发表7周年，三退人数超过一亿
之际，他向记者讲述了自己当时在绝望之中，看到《九评》让他感到震撼和希望。《九
评》这些年来在中国大陆的成几何倍数的传播，汇聚成浩浩荡荡的三退洪势，为中国社
会和平转型起到了不可估量的作用。他高兴自己见证了这段重要的历史.
飞来横祸 从此改变一生
今年四十六岁的胡军，生活在中国社会底层。19年前他是一家公司的采购员，因为领导
与客户干架，他没有出面帮领导，得罪领导后遭报复，后被其诬告欺诈，没有经过法院
审理就吃二年的牢饭（92年1月27日至94年1月27日）。这桩冤案改变了他的一生，就在
离刑满只有7个月之际，他在狱中的煤矿作业，井下装卸混凝土时被矿车砸伤，致高位
截瘫终生残废，从此与轮椅相伴。
到了刑满期，他还在治疗中，并且身上还有钢板等，但此时监狱单方停止支付医药费用
，要求他必须回监狱。对他进行非法超期羁押，不... 阅读全帖 |
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a*****8
发帖数: 334 | 23 海牙法庭上星期五开始审理一宗华裔杀人疑犯肢解尸体的个案,凶手为一华裔法轮功
修炼者!名字译音为“隆隆”，在荷兰媒体上以LONG-LONG.G或者L.L.G简称之。检查官
在法庭上称这是“荷兰历史上极为罕有的事件”。荷兰全国性和地方媒体都报道了这骇
人听闻的凶案，不少媒体更加点明疑凶的法轮功的背景。
本报今年4月7日曾经初步报道了此凶案，不过当时有关凶手的背景以及作案手段尚
没有对外披露。
现年30岁的凶手星期五在法庭上承认，他不仅杀害了同居住在一间住宅中的22岁阿
尔芬（Alphen Aan Den Rijn，意为莱因河畔的阿尔芬）青年尤斯茨（Joosst
Vastenhouw），还将其尸体剁碎，并且用锅炒，用油炸，用炉烤。疑凶最近接受了司法
部精神心理研究所的检查,该所得出结论称，该犯有精神分裂和慢性妄想狂症状,因此被
断定为精神不正常。
在法庭上,被告基本没有直接对其杀人肢解的指控作出回应,法官引述研究所报告中
的片段,称凶手自认为是基于精神和灵魂的原因杀人,因他自己信奉的神和死者的神在
500年前就发生冲突，他将在另外一个更高的层次空间和死者较量。被告说，就个人而
言，他跟死者并... 阅读全帖 |
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a*****8
发帖数: 334 | 24 海牙法庭上星期五开始审理一宗华裔杀人疑犯肢解尸体的个案,凶手为一华裔法轮功
修炼者!名字译音为“隆隆”，在荷兰媒体上以LONG-LONG.G或者L.L.G简称之。检查官
在法庭上称这是“荷兰历史上极为罕有的事件”。荷兰全国性和地方媒体都报道了这骇
人听闻的凶案，不少媒体更加点明疑凶的法轮功的背景。
本报今年4月7日曾经初步报道了此凶案，不过当时有关凶手的背景以及作案手段尚
没有对外披露。
现年30岁的凶手星期五在法庭上承认，他不仅杀害了同居住在一间住宅中的22岁阿
尔芬（Alphen Aan Den Rijn，意为莱因河畔的阿尔芬）青年尤斯茨（Joosst
Vastenhouw），还将其尸体剁碎，并且用锅炒，用油炸，用炉烤。疑凶最近接受了司法
部精神心理研究所的检查,该所得出结论称，该犯有精神分裂和慢性妄想狂症状,因此被
断定为精神不正常。
在法庭上,被告基本没有直接对其杀人肢解的指控作出回应,法官引述研究所报告中
的片段,称凶手自认为是基于精神和灵魂的原因杀人,因他自己信奉的神和死者的神在
500年前就发生冲突，他将在另外一个更高的层次空间和死者较量。被告说，就个人而
言，他跟死者并... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 防癌就是这么简单！不信你看
近些年来，癌症在世界范围内的发病率居高不下，导致人们谈癌色变。无论患癌的风险
有多高，我们都需要知道如何尽量保全自己，以避免患上癌症。
预防癌症是医生和患者都关心的话题。美国《预防杂志》近日梳理了在防癌领域的若干
项最新研究成果。仔细看过它们之后，你会觉得，防癌就是这么简单!
一.晒太阳
体内维生素D(在被紫外线激活之前，它们潜伏在皮肤之中)含量最高的人群患上非霍奇
金淋巴瘤、乳腺癌和结肠癌的可能性较低。此外，晒太阳还能提高黑色素瘤(最严重的
皮肤癌)患者的生存率。每次晒10-15分钟太阳，每周晒2-3次，就足以获得这种健康功
效。如果你晒太阳的时间较长，需要涂抹防晒霜。如果你想通过服用营养补充品的方式
来增加维生素D含量，可以每天服用400国际单位的维生素D胶囊。
二.每天吃个橙子
幽门螺杆菌会造成消化道溃疡，甚至导致胃癌。美国加州大学旧金山分校医学院的研究
者发现，如果被幽门螺杆菌感染的患者体内维生素C的含量较高，他们就不太可能在这
种致癌细菌的检测中呈现阳性反应。
三.做结肠镜检查
如果你的年龄在50岁以上，应当定期做结肠镜检查。结(直)肠癌在美国是第... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 26 计划经济时期上海票证档案专题目录
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上海市档案局 上海市档案馆
http://www.archives.sh.cn/dazn/ztml/201203/t20120313_5607.html
上海市供销合作社关于执行中央供给标准华东会审会议讨论问题的通知
上海市供销合作总社关于供给标准按照什么发给的请示
华东军政委员会财政部关于订定八月份经费评价规定的通知
上海市供销合作社关于转发华东财政部1950年各级政府供给标准补充规定自十一月份起
执行的通知
上海市人民政府财政局关于粮票期限即将届满请即来调换以便使用的通知
上海市零售公司关于接受上海市人民政府地政局员工消费合作社委托代发职员食米票样
的通知
上海市零售公司关于接受上海市合作社联合社委托代发八月份社员重点配米应注意事项
的通知
上海市零售公司关于接受上海市店员工人消费合作社委托代发八月份社员重点配油代发
手续应注意事项的通知
上海市零售公司关于代发上海市合作社联合社八月份重... 阅读全帖 |
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D***I
发帖数: 1957 | 27 tg真是臭流氓啊
尼玛当时入wto的承诺基本上都没兑现
现在美国要对等贸易待遇其实比当时承诺的都小多了，就这样还要各种幺蛾子
作者：潘乐
链接：https://www.zhihu.com/question/36225995/answer/136020276
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
中国入世承诺表
非关税壁垒
----进口许可证要求及招标要求将于2005年被取消,所有的
进口配额在2005年以前逐步被取消。
关税减让
----工业产品的平均关税2004年降至8.9%。
----农业产品的平均关税将降至15%，农产品进口和销售无须通过国营企业和中介机
构。中国国内农业补贴上限为8.5%。取消对大麦、大豆、油菜籽、花生油、葵花籽油、
玉米油和棉花籽油的进口关税配额体制。
----信息技术产品关税最迟将于2005年被取消
。
贸易权
----入世后的第一年，外资占少数股权的合资企业将全部获得进出口权，在加
入WTO后头两年内进一步扩展至外资占多数股权的合资企业。入世后三年，所有中国境
内企业都将获得贸易权。
流通领域
----两年内允许... 阅读全帖 |
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q****q
发帖数: 4263 | 29 车里要脏成什么样啊
[在 tennisfun (liketennis) 的大作中提到：]
：我是吃葵花籽， 奇效
：
：........... |
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b******e
发帖数: 2225 | 30 先来看最新鲜的新闻：
粮油涨价的多重推手
* 分类：时事新闻
* 作者：郇 丽
* 字数：3762
来源：中国新闻周刊 第47期
全国的食用油市场正迎来一场最迅猛的涨价潮。
粮油价格异动
国内食用油价格一个月内上涨20%。走进超市，人们会发现，5升装鲁花花生菜籽调
和油已经涨价到68.8元，自10月以来，这款食用油已经足足涨了13元。海狮5升装豆油
也从以前的29元每桶涨到40多元每桶，涨幅近30%。
据介绍，金龙鱼、大满贯、福临门等各大品牌食用油都纷纷上涨，部分大豆油、玉
米油、菜籽油、葵花籽油等油种甚至还出现了断货。除了橄榄油、米糠油和山茶油等少
数几种高档油，这次食用油涨价几乎覆盖了从大豆油到花生油的各个品种和规格。
另有统计显示，11月份以来，北京市食用油价格上涨一成，各种品牌5升装的食用
油平均批发价每桶上涨了4元至5元。上海粮食批发市场的监测数据显示，11月散装四级
豆油单月涨幅达17%，创近年来涨幅新高。
与此同时，许多知名品牌食用油的降价促销活动也都终止了，各生产厂家要求暂停
近期一切促销活动，静观其变。
某食品加工企业的工作人员称，此番涨价的原 |
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y****r
发帖数: 113 | 31 想凑成99刀。免运费。1。29 刀 * 25 pound. 我买50镑。 |
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A**********0
发帖数: 6942 | 32 有玉米油这咚咚？？。。。
话说俺一直到上大学才知道居然除了花生油之外还有菜油葵花籽油等等食用油。。。 |
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N****g
发帖数: 5172 | 33 。。。。
有玉米油这咚咚？？。。。
话说俺一直到上大学才知道居然除了花生油之外还有菜油葵花籽油等等食用油。。。 |
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c***a
发帖数: 16 | 35
核心提示：如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火
了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆
、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽
菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。
芽菜究竟好在哪？国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨告诉《生命时报》记者
，芽菜生长周期较短，一般来说，不用施肥和打药就能保证质量和产 量，因此基本上
都是无公害蔬菜，安全性相对更高。另外，植物种子往往储藏较多蛋白质、碳水化合物
等营养物质，芽菜正处于生长旺盛阶段，营养价值也较高，特 别是在维生素、矿物质
、保健成分等方面。不同芽菜在营养上具有不同特点。
发芽黄豆。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，黄豆营养价
值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨 碍物质都会被
大量分解，增加了营养利用效率。从口感上讲，发芽黄豆更鲜美、细腻，吃后不容易胀
肚，适合消化功能不好的人。用发芽黄豆打豆浆或与香菇等一起 炒食都是不错的选择
。值得提醒的是，发... 阅读全帖 |
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M***y
发帖数: 1591 | 37 葵花籽油在国内我爸妈用，不过我不知道英文名是什么，还有在哪里买啊？
茶油是什么油啊？怎么说，在哪里买？适合炒菜么？ |
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a******z
发帖数: 1464 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
Mochy (Mochy) 于 (Thu Feb 25 16:15:46 2010, 美东) 提到:
我们家现在一直用的是COSTCO买的organic extra virgin olive oil, 但是最近看到说
橄榄油用来炒菜反而对健康不好，虽然我基本用温油炒菜，但有时候也难免难以控制得
那么好。
请问大家用什么油炒菜更适合中国人的健康呢？看到说pure olive oil是可以炒菜的，
是这样么？或者用菜油或别的什么？
另外，我们用的锅也是COSTCO买的一整套平底锅，这种锅多久需要换一次？是不是底部
的什么涂层没有了就会散发有害物质？真是那样我要赶快换了
请大师们上来指点指点，谢谢～～
☆─────────────────────────────────────☆
qwyu (艺术贩子) 于 (Thu Feb 25 16:26:11 2010, 美东) 提到:
葵花籽油
☆─────────────────────────────────────☆
apolitical |
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s*******t
发帖数: 425 | 39 1. 大豆油
2. 花生油
3. 玉米油
4. 菜籽油
5. 橄榄油
6. 动物油脂
7. 葵花籽油
8. 其他
大家觉得什么油最香？什么油最健康？ |
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l*s
发帖数: 6372 | 40 嘻嘻，是很好吃，也很容易做的，前几天嘴馋就再次做了吃，上面还放了点葵花籽一起
烤。 |
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O*****a
发帖数: 11621 | 41 1. 好羊排，现磨黑胡椒，现磨海盐，孜然粉/籽，辣椒粉随意，葵花籽油或藏红花油（
适合高温），腌制6-8小时，高温烤
2. 好羊排，新鲜蒜头切碎，新鲜香芹（parsley）切碎，橄榄油，现磨黑胡椒，少许海
盐，腌制6-8小时，高温烤 |
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i*****d
发帖数: 1545 | 42 咋觉得我家也有石花粉呢（不过是切成细丝，然后泡在蜜水里面吃），另外说的嘎拉好
像我们家乡话叫一种青壳的葵花籽状的海贝壳，捕上来的时候都是挂在海藻上的。 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 43 现在是吃茄子的季节
那天去超市买了3个新鲜的长茄子
茄子好吃
可是也不好做
因为这玩意儿很吃油
做不好 油放得少 就不好吃了
偶尔咱也不健康一把吧~~~~~~~
建议：做菜需要油量多的时候 最好选择健康的油 比如葵花籽 葡萄籽 橄榄油等
上方子哈~~~
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长茄子一根 青红甜椒适量（爱吃辣请自觉换成青红辣辣椒） 猪肉馅适量 葱姜末 料
酒 甜面酱 豆瓣酱 （如果爱吃辣 请自觉加辣豆豉酱）
猪肉馅用料酒甜面酱姜末拌匀并腌制10分钟
长茄子切条 如图哈
锅内放油 要多一些 放入茄子 半煎半炸
待茄子发软 取出 千万不可时间过长 要不然茄子皮就不是紫色的了 会变成难看的
褐色
重新架油锅
下肉末炒至变色 将肉末拨到锅的一边 下葱末 豆瓣酱（和豆豉酱）
炒炒~~~差不多了 放茄子 辣椒
炒拌均匀 出锅
==================================
完成！
提示~不用加盐 已经够咸了
茄子皮的颜色就全靠火候了
还有啥？
这个菜很下饭。。。注意家中米饭 lol |
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F*******4
发帖数: 2874 | 44 小时候，过年是一年中最开心的事情。期末考试结束，放寒假，新衣服，压岁钱
，放鞭炮，所有这些，都使过年成为最令人期待的事情。
新衣服新鞋是每一年都要有的，从里到外，从上到下，都是崭新的。有一年春节
，妈妈给我买了一套红色格子的牛仔服，当时相当流行，印象最深的是，上衣有一个里
怀兜。我们那时的理解是，只有大人的衣服才会有里怀兜，是用来放钱的。于是，我非
常开心地穿上新衣服，还特意在里怀兜里揣了5块钱，到处向小伙伴们炫耀，证明自己
已经是大人了，特酷。
家里的亲戚多，长辈多，所以每年也能收到不少压岁钱，不过还没等在自己手里
捂热乎，就都被爸妈收了去。那时，特别羡慕那些大人，有小孩子拜年，到处给压岁钱
，于是自己也学着大人，在兜里揣一把一元硬币，让弟弟妹妹们给我拜年，然后我就给
他们每人一个一元硬币，瞬间觉得自己也是长辈了。
小时候，住的还是平房，到了除夕，大人们一边包饺子，一边看春晚，我就坐在
炕头上磕葵花籽，东北叫毛磕，是那种用大铁锅炒的，香得很，是我最喜欢的零食。于
是，磕毛磕便成了我每年过年的主要“嘴上运动”，而且是成斤成斤地磕，直到一打... 阅读全帖 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 45 仍然是君之的方子，蛋糕做完直接拿去party了，所以只在party现场拍了一张模糊照：
(参考分量：11寸方烤盘一盘)
配料：
戚风蛋糕配料：鸡蛋4个，低筋面粉80克，细砂糖60克(加入蛋白)，细砂糖20克(加入蛋黄)，玉米油50克，水50克，泡打粉1/2小勺(2.5ML)
夹馅配料：沙拉酱100克，肉松100克
制作过程：
1、首先制作戚风蛋糕。先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开。盛蛋白的碗需要无油无水。把蛋黄和细砂糖混合后用打蛋器打发。
2、如图所示，蛋黄打发到体积膨大，状态浓稠，颜色变浅。
3、分三次加入玉米油(或葵花籽油等无味的植物油)。每加入一次都用打蛋器搅打到混合均匀再加下一次。
4、加入完玉米油的蛋黄仍呈现浓稠的状态(这一步即是蛋黄与油的乳化)。
5、加入水（或牛奶），轻轻搅拌均匀。
6、低筋面粉和泡打粉混合后筛入蛋黄里。
7、用橡皮刮刀翻拌均匀，成为蛋黄面糊。将拌好的蛋黄面糊放在一旁静置备用。
8、将打蛋器洗干净并擦干以后，开始打发蛋白。将蛋白打发到鱼眼泡状态时，加入1/3的细砂糖。
9、继续搅打，并分两次加入剩下的糖。最终将蛋白打发到湿性发泡的状态（提起打蛋器后，蛋白拉出弯曲的... 阅读全帖 |
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J*********y
发帖数: 31 | 46 本人偏爱酸奶，推荐两个牌子，一个是stonyfield (whole milk vanilla) 另一个是
greek (honey).
酸奶是百搭的。
第一是水果，侧重于berry类的，blueberry, blackberry, strawberry, 也可以尝试比
较creamy的，如香蕉，牛油果。没有水果，果酱也不错，cranberry酱。如果没果酱，
可以尝试干果，葵花籽，南瓜子，大的果仁，象核桃仁，最好掰开。
第二是谷类，象麦片，麦圈。
第三是饮料，包括果汁与乳酸类饮料。
第四是杂七杂八，面包，（掰碎）巧克力，蔬菜沙拉。
冬天冷，可以提前从冰箱拿出。
一天不同时候可以有不同吃法。早上，可以酸奶搭谷类，耐饿，午饭或晚饭后，搭水果
，可以解腻，助消化，下午搭坚果，面包，就当下午茶了。
圣诞快乐。 |
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m**6
发帖数: 6426 | 47 我收了几个巨丝瓜，是没看见忘记摘了，才长老了。
丝瓜籽可以象南瓜子、葵花籽一样烤着吃吗？ 好吃吗？ |
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x****e
发帖数: 1289 | 48 方子基本按君之的来，熬枣泥的过程略为不同。我是把红枣略煮后去皮去核，然后加水
打枣泥浆。因为我觉得红枣特别甜，也没有加糖，据尝过的同学表示正好
君之的方子摘抄
【枣花酥】(参考分量：12个)
配料：
水油皮：中筋面粉100克，细砂糖15克，水45克，全蛋液2小勺(10ML)，猪油10克
油酥：中筋面粉80克，猪油50克
枣泥馅：红枣500克，白砂糖150克，植物油80克，清水适量
表面装饰：蛋黄适量，黑芝麻适量
烘焙：烤箱中层，上下火200度，15分钟
制作过程：
1、首先制作枣泥馅。红枣用水冲洗干净，趁湿润，剥开红枣取出枣核。
2、去核后的湿润红枣放入蒸锅，大火蒸15分钟。
3、蒸好的红枣，放入食品料理机，加入足量的清水，打成枣泥浆(加入清水的量根据实
际情况调整，以能打成浆为准。加入的清水越多，随后炒的时候花的时间会越长)。
4、将打好的枣泥浆放入锅里，加入细砂糖，用中小火翻炒。
5、翻炒的过程中，分三次加入植物油，并不断翻炒使油完全被枣泥吸收。
6、一直翻炒到水分差不多挥发完毕，枣泥变得干燥成为馅状即可。
7、接着制作枣花酥。枣花酥的酥皮制作过程与老婆饼一致，请参看老婆饼制作过程... 阅读全帖 |
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M*y
发帖数: 593 | 50 后知童鞋请进-（以我20多年的经验教诸位做一份蛋炒饭转）
蛋炒饭, 童鞋, 经验
我79年的，今年30了，高不成而低就，啥都做得不好，连玩了10年的星际争霸，在HF上
也只有5.1成的胜率，我想我是做不成什么大事了，虽然我很想发财，想开BMW。
但有些事情做多了，就比较强，手熟耳：我会炒蛋炒饭。说到这里，如果有人建议我去
开餐馆专门做蛋炒饭来发财，我踹死你。
我有个姐姐，小时候，父母不在家，我们饿了就自己做饭。我姐比我大两岁，会自
己做饭，热饭。有时候和我吵架了，做了饭不给我吃。次数多了，我就逼得自己做饭吃
了。做饭，能吃有比较好吃的，当然首推蛋炒饭。第一次做蛋炒饭的那年，我大概8岁
。年前，还给GF做了顿蛋炒饭，算来，我已经做了21年的蛋炒饭了，是个老师傅了。
其实我并不是很欣赏那些只会做大餐的大厨，因为很多大餐，我们都吃得少，好不
好吃，并没有太多发言权，容易被厨师忽悠，尤其是哪些做大餐还做得可以的大厨。而
对于那些经常吃，日日吃，吃的想吐的小菜小饭，我们老百姓才有足够的发言权。一个
澳洲龙虾吃下去，我不知道那个大厨手艺如何，但如果一个蛋炒饭吃下去我觉得好，那
么这个大厨的手艺应该... 阅读全帖 |
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