由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 血糖
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b*****l
发帖数: 8603
1
------作者:范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题,深知精白食物之害,我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示,他们因为用杂粮来替代部分白米白面,得到了很多
健康成效,比如餐后不再困倦,身体体能增强,排便更加顺畅,皮肤状态改善,血糖血
脂下降,腰腹脂肪减少,等等。
但是,有人问我:吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢?杂粮的热量不是比白米饭低吗?
食物中的热量减少了,应当让人觉得精神不好啊?否则,为什么吃杂粮能帮助减肥呢?
这倒真不是一句话能解释的了,咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先,“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近,均在70-80%之间
,即便包括杂豆,其干物质水平和热量水平也很接近,均在320-380 kcal/100g之间,
说得上是大同而小异。如果较真儿说,同样100克的粮食相比较,莜麦(376 kcal/100g
)、小米(361)、高粱(360)、玉米(352)的热量都不逊色于精白大米(345)。
同时,米饭烹调之后,水分含量也比较高。大米饭的含水量在60-70%之间,而馒头是45
-55%,面包只有40%。水是不含... 阅读全帖
b*****l
发帖数: 8603
2
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: 杂粮粥与减肥和餐后血糖问题 [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 18 13:15:31 2013, 美东)
------作者:范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题,深知精白食物之害,我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示,他们因为用杂粮来替代部分白米白面,得到了很多
健康成效,比如餐后不再困倦,身体体能增强,排便更加顺畅,皮肤状态改善,血糖血
脂下降,腰腹脂肪减少,等等。
但是,有人问我:吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢?杂粮的热量不是比白米饭低吗?
食物中的热量减少了,应当让人觉得精神不好啊?否则,为什么吃杂粮能帮助减肥呢?
这倒真不是一句话能解释的了,咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先,“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近,均在70-80%之间
,即便包括杂豆,其干物质水平和热量水平也很接近,均在320-380 kcal/100g之间,
说得上是大同而小异。如果较真儿说,同样... 阅读全帖
c*******u
发帖数: 12899
3
来自主题: NextGeneration版 - [合集] 求助,血糖和降糖药的问题
☆─────────────────────────────────────☆
apple12345 (apple) 于 (Fri Sep 24 14:17:57 2010, 美东) 提到:
我吃了2次降糖药,每次都在同一时间感觉肚子很痛。下坠的,象宫缩的痛。很怕早产
,就没再吃。
前几天去看了医生,还是让我吃哦。
我跟她说吃了药之后很痛,她说是宝宝胎动的痛。我告诉她不一样的。痛得半夜睡不着
的痛。结果她就说那你提前点吃。:(
如果我不吃降糖药的话。血糖高到底对宝宝有什么不好的阿?有时候高有时候低。控制
的不是很好。
吃了那药对宝宝真的没影响吗?
☆─────────────────────────────────────☆
infatuation (迷糊) 于 (Fri Sep 24 15:20:45 2010, 美东) 提到:
cftcft
还好我控制饮食就把血糖给降下来了
糖尿病医生说其实偶尔有点超也没关系
只要不是一周有四天都在某顿饭后超就成
你血糖超得多吗?
控制饮食+运动都不管用?
我发现饭后走个十几二十分钟特别管用
你要不想吃药就坚决地跟医生说不想吃
... 阅读全帖
c*******u
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4
来自主题: NextGeneration版 - [合集] 糖妈看过来!对血糖值的疑惑!
☆─────────────────────────────────────☆
vypsvyps (fuwa) 于 (Fri Mar 18 11:09:58 2011, 美东) 提到:
我现在32周,从27周被诊断为糖妈,见营养师,营养师要求一天测4次血糖,空腹值小
于95,饭后一小时小于140.我一直按照这个标准控制血糖,控制的还可以。
但今天去见新OB(原来的OB退休了),新OB看了我的值后说让我吃药片,因为空腹
血糖太高,他的要求是空腹血糖要>80,我这几周空腹血糖一般在(85-93)之间,我就
很迷惑了,为什么他要求的值这么低呢?原来的OB之前看了我的值,觉的我控制的不错
,让我继续保持,为什么新OB要求空腹要>80呢?而且我这2周体重增长了1磅,新OB看
过体重后说再给我一周的时间,如果空腹到时还降不到80以下,就要给我吃药片了。太
郁闷了!
姐妹们帮我看看,是我的新OB要求太苛刻还是以前的营养师要求太松了呢?为什么
他们之间的要求差别这么大??你们的大夫都是怎么要求的?我一点也不想吃药片呀!!

☆─────────────────────────... 阅读全帖
c*******u
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5
☆─────────────────────────────────────☆
nianiamama (nia nia) 于 (Tue Dec 7 08:58:05 2010, 美东) 提到:
糊涂了,昨晚吃了9个饺子,一小时后血糖141,1个半小时血糖降到105,睡觉前,大约
9点,吃了5个饺子,凌晨3点半吃了一个鸡蛋,喝了大约4盎司奶,早上大概7点50起床
,测到small的尿酮,空腹血糖90。
现在很迷惑,空腹血糖并不低啊,为什么同时有尿酮呢?到底应该几点加餐呢?加什么
好呢?能保证空腹血糖不高而且没有尿酮呢?
少量的尿酮正常么?需要担心么?多谢
☆─────────────────────────────────────☆
icystar (彤念萌翔) 于 (Tue Dec 7 10:18:36 2010, 美东) 提到:
我看试纸上说是要是到了moderate以上才要通知医生,以下的三档都没关系。
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prettytears (prettytears) 于 (Tue D... 阅读全帖
G***6
发帖数: 362
6
虽然很不情愿,但是也不得不接受这个事实,我也糖了;怀孕29周的时候3小时血糖中1
小时和2小时都没有过;现在在饮食控制了一周,血糖总得来说还好,也有不太理想,
总结如下:
1.不吃太甜的食物,这个我本来也比较忌口,
2.要少吃多餐,避免太饿了正餐吃太多了对血糖控制不好
3.白米饭对血糖影响确实很明显,午饭还好,晚餐后大半碗米饭就会让血糖升到120-
130。
4.运动与否对我的血糖没有大的影响,不过晚餐后貌似有点作用但不明显,主要还是饮
食,不过适当的运动比如散步还是对孕妇有好处的,所以得坚持。
5.发现柚子对我的血糖有控制作用,餐前吃过柚子的血糖明显要比没有吃柚子的血糖低
10单位,所以国内有建议低血糖的人要少吃柚子;现在正是吃柚子的时候,这个对我来
说还不错的选择,我喜欢吃新鲜水果。
6.早餐后和午餐后血糖控制很好,奇怪的是早餐后的血糖经常比早上空腹还低,都在80
多;但是我的早餐吃得也不算少,1/2cup cereal,1个煮鸡蛋,一杯低脂或者无脂牛奶
(大概300ml)
7.早上空腹血糖和晚餐后血糖不是特别理想,营养师给我的标准是早上空腹85以下,我
经常在90浮动;可能受晚餐
c********n
发帖数: 965
7
我也糖,但值超标很少,我们这里只测2小时的,只要有一项不达标就是糖
我有3个糖尿病医师专门负责我的case,一个检测我的血糖一个营养师一个健身师
其中主负责的检测血糖的医生说,第三小时血糖其实学术上没有一个普遍的标准,
所以我们这里是不测第三个小时的。我也问过我在美国的同学,虽然我们的血糖单位
不一样,但貌似通过换算后limit是差不多的。所以你这个情况在我们这里肯定也算
糖了。。。
如果医生不给你血糖测试,可以自己在amazon上买一个自己检查。另外,我的营养师
和健身师给我的建议是,测2小时血糖(从开始吃饭的那一刻起算2小时)指标可以网上
搜搜,肯定能搜到美国的标准指标
然后,第二个小时做些运动(还是蛮吃力的运动,比如快走1小时之类的),可以有效
降低血糖(这个在
我个人身上非常合适,至今不需要胰岛素,因为我的值本来就没有超过太多;但医生给我
的这个建议也的确是建立在各种population study的基础上的,是普适的,就是降多
降少因人而异)。
另外就是,第一周自己测量的时候,尽量不要刻意减少主食的摄入,主食的确是主要增加
血糖的东东,但也是宝宝生长的关键能量来源。孕期的糖尿... 阅读全帖
X*********n
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8
来自主题: NextGeneration版 - 新糖妈如何调整饮食和控制血糖?
个人认为营养师给的指导也不是很正确,比方说早餐要30gm carb,lunch&dinner 各
45gm carb, 每次snack 15gm carb,但是每个人的身高体重都不一样,需求肯定是不
一样的。应该是根据自己的个例去调整自己的carb摄入量。
个人的经验是饭后一定要运动,散步就好,如果血糖不是高很多走15,20分钟就够了,
越高相应走的时间就要长。我从查出血糖高以后一直是这样做的,目前已经过了2个月
了,除了偶尔会略超一点,绝大部分都不会超标。要是测后高我还是会再走一会。对我
室内走来走去没有任何作用,必须在户外散步。另外用不同的手指测出来的结果也不同
,我是食指的测一般都比中指和无名指的高,误差真有~20%;而且用冷水洗手和热水洗
手后测结果也不一样。
吃东西的顺序也会影响血糖的吸收,要先吃蛋白质多的食物和蔬菜然后再吃含碳水化合
物的,这样血糖不会飙升,多吃些肉蛋鱼等还能使血糖保持在比较稳定的水平。
我从32周开始空腹变得越来越很难控制,到34周有点失控。只是我没放弃一直在调整饮
食,因为运动对空腹血糖一点作用都没有。目前比较有效的是睡觉不加carb的食物,只
是吃ch... 阅读全帖
j******2
发帖数: 121
9
来自主题: Medicine版 - 奇怪的血糖
最近一个月,每天检测空腹血糖,都是100左右,好像是正常血糖的上限。有时也测饭
后两小时血糖,都正常,一般是120以下。于是我长了个心眼,就是晚上临睡前测一次
,一般是90以下,按理说是空腹血糖水平,但是第二天一早的空腹又变成100左右。期
间我什么都没有吃,就是晚上临睡前测完就睡觉。网上说有可能是体内自己有血糖调节
机制,可是为什么我的就调节到上限去了,还是有些担心。昨天和今天的空腹都不太好
,108和114。想上版上问问大家,寻求些帮助,先谢谢了。
我的情况如下:因为孕后期糖耐未通过,被诊断为孕期糖尿病。但是不用注射胰岛素,
控制饮食加适当餐后散步就行。产后一段时间忙于照顾孩子,忽略了监测血糖。本来医
生要求产后八周内再去做糖耐和一些心血管系统的检查,我偷懒没去,更主要的原因是
自我认为并没有糖尿病,而且产后因为做月子和哺乳需要吃了很多猪蹄汤甜酒酿之类的
食物,而且睡眠休息不好,加上有甲亢(孕后期诊断出来的,我一直认为孕期有糖尿病
和甲亢不无关系),所以怕糖耐不通过,就一直拖着不去,心想等甲亢控制了,等宝宝
大些不用催奶,自己控制下饮食再监测血糖就行。现在我已经产后7个半月了,甲亢... 阅读全帖
e**p
发帖数: 4259
10
来自主题: NextGeneration版 - 产后血糖仍然高怎么办?
今天见了OB,告诉她产后血糖很高,需要饮食控制才能把血糖稳定下来,比如说吃一片
面包血糖还好,吃两片面包1小时血糖就会超标,最高竟然达到197,偶尔嘴巴很馋,吃
个冰激凌,血糖马上上来,吓得我现在米饭只能吃一点点,稀饭不敢喝,水果(比如说
西瓜)不敢吃,喜欢吃的糯米食物一点也不敢吃,每天的饭菜里必有苦瓜
我娘这两年爱上国内的饮食健康节目,这次来做月子听说LD有点脂肪肝,便控制全家吃
肉,我这个坐月子的也不让都吃肉,说国内糖尿病肉不能多吃;所以我能吃的只是大量
蔬菜,需要经常偷偷摸摸的吃肉
其实我怀孕时,1小时血糖也过了,但自己觉得吃饭后很难受,就自己检测血糖,发现
血糖比较高,饭后1小时经常超过137,所以就开始控制饮食了。
不知道板上的姐妹孕时血糖高,产后如果血糖也高,需要控制饮食多久才恢复到孕前的
状态啊?
e******f
发帖数: 380
11
来自主题: Medicine版 - 非孕妇如何检查血糖水平呢
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: echoself (self), 信区: NextGeneration
标 题: 非孕妇如何检查血糖水平呢
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 26 00:05:42 2009, 美东)
孕妇可以查一小时血糖,三小时血糖确定是否血糖高,那普通人非孕妇一般是怎么检查
的呢?年检的血糖项目好像还是很容易过的,但是很有可能不能通过类似孕妇这样的一
小时三小时的检查,所以很好奇,一般人怎么检查?
最近发现,按孕妇血糖标准,用血糖仪检查的LD血糖基本不能pass或者刚刚pass,不过
他的年检问题不大,是否说明他血糖水平太高了呢?
d*****t
发帖数: 132
12
经常看到准妈妈们讨论血糖测试。大部分准妈妈都是担心血糖不过,讨论如何在测试前
调整饮食(少吃或者甚至不吃)帮助通过测试。作为曾经的“糖妈妈”,很觉得有必要
指明这其中的一些误区。孕期糖尿病是因为体内激素改变引起的,大部分都是一过性,
所以即使糖筛不过也不用十分紧张。就我自己来说,我一小时,三小时都没过,但是靠
饮食控制,孕期血糖一直在正常范围,生完娃以后正常饮食下血糖也完全正常,娃的血
糖也完全没有问题。当然有研究证明糖妈妈们将来得糖尿病的机率比正常人群高,但是
也正因为如此,我们更应该以积极的态度对待血糖测试。因为有高血糖体质越早知道越
好,早知道,早预防。糖尿病的发病机理目前还不完全清楚,但是健康的饮食生活习惯
绝对是可以延缓和控制糖尿病的发病的。如果机体的血糖代谢有潜在的问题,做只鸵鸟
假装不知道,它也还是客观存在,与其逃避,不如积极面对。特别是准妈妈们,孕期的
高血糖不但会影响自己的健康,更重要的是宝宝的健康。国内对准妈妈的血糖问题不是
很重视,认为最多就是宝宝个头大一点,其实不然,高血糖对宝宝最严重的影响是大脑
发育。简单的说,糖是大脑唯一的能量来源,糖妈妈的宝宝们在出生前都
d*****t
发帖数: 132
13
来自主题: NextGeneration版 - 关于血糖测试(二)
所谓的一小时,三小时血糖测试检查的并不是你体内即时的血糖浓度,而是“糖耐量“
,是身体对糖的代谢分解能力,换句话说,是胰岛素的分泌状况。在测试前,准妈妈们
会被要求喝一杯很甜很甜的糖水,其糖份含量之高其实是挑战我们机体糖代谢的极限,
所以在测试前控制饮食根本不会影响检查的结果。相反,在极端情况下,节食所导致的
饥饿状态反而会引起血糖升高。我们的身体有糖原储备(一般储藏在肝脏叫肝糖原,在
肌肉叫肌糖原),如果外界摄入的血糖不足以维持机体的需求,肝糖原首先会被动用以
维持血糖水平。爱苗条的准妈妈们千万不要窃喜,认为这样的自身消耗正好可以控制体
重。肝糖元分解成糖的过程中同时产生的其他的代谢产物是有毒的,并且可以穿过胎盘
屏障危及宝宝的健康。更重要的是,这种血糖摄入不足导致糖原分解的情况在怀孕晚期
并不罕见。我在监测血糖的同时还被要求每天清晨检测尿酮。尿酮就是肝糖原的代谢产
物之一,尿酮试纸阳性就证明你的饮食摄入不足。在调整饮食之前,我清晨的空腹血糖
接近90(高线),但是我的尿酮测试是阳性的。在营养师的指导下,我在睡前加了一餐
(一般是2片涂cheese的面包和一杯牛奶),事实证明加餐后我
az
发帖数: 16686
14
更新一下哦:
早上见了我的糖尿病医生,他说餐后2小时152确实有点高,我的空腹92倒是很正常,给
我抽了血,查查过去几个月血糖的平均值,应该问题不大吧,顺便问了一些问题,跟大
家分享一下:
1. 一直好奇为什么我的医生要求测餐后一个半小时血糖的,呵呵。餐后一个半小时还
是两小时血糖更能说明问题,是有争论的,事实上需要测的是餐后血糖的那个峰值,每
个人身体不同,所以出现的时间也不同,他个人是要求测餐后一个半小时血糖的;
2. 正常人不管怎么吃,血糖都别不应该达到200多(我一度餐后2小时血糖达到200多,
三小时还在180),但是我的2小时耐糖实验是通过了的,原因他也说不清楚了,这次血
糖还是略微偏高,所以他给order了测血糖平均值的测试;
3. 糖妈妈每年发展成终身糖尿病的概率是5%,也就是说10年后,50%的糖妈妈会成为终
身糖尿病,20年后嘛,我没问,也不想问了;
4. 一次糖妈,下次糖妈的概率很高很高,他说至少80%以上吧,听了心情很灰色;
唉,今天心情本来就灰灰的,天气也不好,回来还发生了这么大的事情,头都大了,还
是回去好好工作吧。希望大家孕期都不糖,糖了的话,以后也不会发
az
发帖数: 16686
15
更新一下哦:
早上见了我的糖尿病医生,他说餐后2小时152确实有点高,我的空腹92倒是很正常,给
我抽了血,查查过去几个月血糖的平均值,应该问题不大吧,顺便问了一些问题,跟大
家分享一下:
1. 一直好奇为什么我的医生要求测餐后一个半小时血糖的,呵呵。餐后一个半小时还
是两小时血糖更能说明问题,是有争论的,事实上需要测的是餐后血糖的那个峰值,每
个人身体不同,所以出现的时间也不同,他个人是要求测餐后一个半小时血糖的;
2. 正常人不管怎么吃,血糖都别不应该达到200多(我一度餐后2小时血糖达到200多,
三小时还在180),但是我的2小时耐糖实验是通过了的,原因他也说不清楚了,这次血
糖还是略微偏高,所以他给order了测血糖平均值的测试;
3. 糖妈妈每年发展成终身糖尿病的概率是5%,也就是说10年后,50%的糖妈妈会成为终
身糖尿病,20年后嘛,我没问,也不想问了;
4. 一次糖妈,下次糖妈的概率很高很高,他说至少80%以上吧,听了心情很灰色;
唉,今天心情本来就灰灰的,天气也不好,回来还发生了这么大的事情,头都大了,还
是回去好好工作吧。希望大家孕期都不糖,糖了的话,以后也不会发
r*****h
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16
来自主题: NextGeneration版 - 一小时血糖没有过。。。。担心。。。
你测的是一小时血糖,不是3小时血糖中的第二次。一小时血糖和三小时血糖测试的第
二管血虽然都是在喝完糖水后一小时抽血,但一小时血糖糖水和三小时测试的糖水甜度
不一样。三小时糖水要甜近一倍,所以CUT OFF值也不一样。 一小时血糖cutoff 一般
在130-140之间,而三小时血糖测试的一小时cutoff 是180。 你现在还没有测三小时。
而你一小时测试的血糖值比较高了。
一小时测试空腹与否影响不会太大,不会大到让你从130变成180。 三小时测试一定要
空腹。 一小时不过不代表三小时一定不过。 即使三小时不过也不用紧张。就是注意饮
食。 有问题早发现早好。
w*****u
发帖数: 857
17
来自主题: NextGeneration版 - 问个关于尿糖血糖的问题
糖耐测试没过,诊断成糖妈后就开始扎手指测血糖。刚开始还挺正常,数值一般
fasting是80+,三餐的2h后90+;然后我就开始没那么重视,慢慢吃的多了,也忌口没
那么好了,然后到34w的时候,fasting就90+(最高99过),餐后有过三次高于120的,
一次是吃了一片蛋糕,还有一次是吃了老妈自己在家做的南瓜饼;于是我又开始引起重
视了,最近一个礼拜数据又不错,fasting又到80+了,甚至还有一次79的,餐后也不错
,起码都不超过120了。所以我自认为控制的比较好,然后也比较放心。
可是今天见OB,发现我好像有点盲目乐观了。今天早晨老妈又热好了南瓜饼等我起床,
我以为最近数值不错,即使在昨天晚上吃的snack很多的情况下,今天早上空腹也只有
85,就吃了两个南瓜饼作早餐,大概10点的样子吃完的;11:20在ob办公室测尿,结果
尿糖两个加 (++)。OB看了好像挺concern这个,我感觉好像有点严重的样子,可是在
我12点到家后做血糖测试,居然才95!
我就很confused,第一,我10点吃完早餐,11:20尿糖++,12血糖95.这个是不是意味
着两小时血糖参考意义对于我... 阅读全帖
k****o
发帖数: 991
18
一小时血糖测试没过: 145 (标准是《139)。 一般情况下OB会建议做三小
时血糖, 可是我的OB没让我做三小时血糖, 而是做了个A1C TEST. A1C结果做出
来是5.2, 他说没问题, 不是糖尿病。
我想问一下有没有类似经历的准妈妈?  有人知道A1C 和三小时血糖测试哪个准吗
?  貌似A1C比三小时血糖做起来容易多了, 但为什么大部分OB都建议三小时血糖
, 而非A1C呢?
az
发帖数: 16686
19
来自主题: NextGeneration版 - 9周, 一小时血糖没过, 郁闷
妹妹应该觉得幸运才对,不知不觉血糖高了,不管对孩子还是自己都很不好,不是每个
人都这么幸运,能这么早发现的
一般来说,孕初期,血糖应该比正常没怀孕人的血糖更低才对,一般血糖到了24-28周
开始飙升,因为孕期荷尔蒙开始影响胰岛功能了,初期荷尔蒙不会影响胰岛的,你问问
OB,为什么要给你这么早测血糖吧,是他个人的风格,还是看到你有什么特殊的
medical history了吗?每年体检,你的血糖如何呢?还有一个可能,是不是你的尿里
有糖啊,所以医生才给你测血糖的?
医生没说,下来你该怎么做啊?要做3小时测试吗?要见营养师调整饮食吗?
q********n
发帖数: 3248
20
经过差不多一个星期的测量,发现我的血糖并不是很高。除了一次晚上吃了三张饼和一
碗粥和其他乱七八糟也没运动一下子窜到170以外(老公和我吃的一样多189),其他都
还算正常。fasting大概在82-96, 午饭两小时93-113, 晚饭89-118. 我吃的和以
前差不多份量,就是不喝juice了。甜点(太爱吃甜点了,有时冰激凌,有时提拉米苏
什么的)水果大概饭后两个小时之后吃一些,也测过一个小时的,103左右,应该也算
正常。所以根本没打什么胰岛素。
今天去见ob,ob说我的fasting有些高,让我保持90以下,要求好像很严格啊,我老公
还要96左右。两小时保持140 (看网上是120啊).给我开了药。 我lg说再观察两天,
因为这几天都是90以下。以后我要两个星期做一次ultrasound了,呵呵。
我给要测血糖的准妈妈们一些建议吧:
1. 不要cheating,该怎样就怎样。我看有的mm为了过血糖,喝了糖水吐了不告诉护士
,还有走来走去的,这样是欺骗自己。
2. 也不要像我。测血糖前一天还去吃什么日本自助,平时都是几个月去一次。还多吃
冰激凌什么的,这样也不能反映真实情况。
3... 阅读全帖
g****u
发帖数: 111
21
来自主题: NextGeneration版 - 怎样调整饮食控制空腹血糖?
用血糖仪测,餐后一直都很正常,但空腹血糖 (早上空腹还有晚餐前空腹)都很接近
甚至有几次超过了临界值。怎么才能调整饮食使空腹血糖降一些呢?早上空腹血糖是不
是要调整前晚吃东西的时间和量?晚餐前的空腹血糖是不是要调整午餐和下午的snack?
可是每次吃完东西餐后都很正常,觉得调整空腹血糖比餐后血糖还困难,还没有找到
规律。姐妹们有什么建议吗?
w******0
发帖数: 4472
22
来自主题: NextGeneration版 - 怎样调整饮食控制空腹血糖?
这是你的激素LEVEL造成的。和你的饮食没啥关系。别调整了。徒劳。

用血糖仪测,餐后一直都很正常,但空腹血糖 (早上空腹还有晚餐前空腹)都很接近
甚至有几次超过了临界值。怎么才能调整饮食使空腹血糖降一些呢?早上空腹血糖是不
是要调整前晚吃东西的时间和量?晚餐前的空腹血糖是不是要调整午餐和下午的snack?
可是每次吃完东西餐后都很正常,觉得调整空腹血糖比餐后血糖还困难,还没有找到
规律。姐妹们有什么建议吗?
p****m
发帖数: 2606
23
我记得曾经有一段时间,好像是我第二次怀孕以前,曾经有一阵子,满版都是关于血糖
检查,糖妈之类的帖子。现在好像这个话题稍微少了一点。不过既然是个大家都要做的
东西,那我就稍微说说吧。虽然我自己血糖很顺利的一小时就通过了。
关于孕期糖尿病呢,其实比较普遍,好像说是有2%左右的孕妇都会是的,一般到了孕期
后半部分的时候,由于胎儿开始生长速度加快,导致产生的激素影响了胰岛素的水平闹
的。而且随着一些比如年龄,家里有没有人是糖尿病患者,肥胖程度等等有的孕妇得到
的可能性就更大了。如果一但被确定了,那是一定要控制的,否则孩子和孕妇都会有很
多不好的后果,比如早产,胎儿过大,孩子畸形甚至死亡什么的,大人生完了也容易真
的就变成糖尿病患者了。当然,这一切都只是有被增大的几率,也许确实什么事情都没
有,但是,至少孩子太大了也不好生不是嘛?更何况,千万不要拿健康做赌注。所以,
血糖检查还是一定要注意的。
我因为第二次怀孕的时候比较胖(第一次引产后的膘因为眼部受伤手术压根就没机会退
下去的缘故),被医生强烈的担心了一下。第一次见OB就喝了一杯糖水,做了个一小时
血糖检查。好在数值很好。后来到了中期医生又让我... 阅读全帖
m***j
发帖数: 9290
24
来自主题: NextGeneration版 - 求教:糖妈妈如何控制FASTING的血糖
我觉得这个早晚都是相对的,和个人的生活习惯也多少有点关系。
对我自己而言,头天,睡觉之前血糖在100以下,吃了鸡蛋牛奶,然后睡觉8小时,测
FASTING血糖,效果是最好的。
如果FASTING时间在10个小时左右,血糖就比较高了,但是如果超过12个小时,尤其是
如果是起床以后有呆了很久,那血糖就下来了。(我的营养师要求测FASTING血糖,要
早上醒来第一件事,最好连厕所也没去)
当然这个FASTING和一天中的具体时间也有关系,从晚上11点FASTING到第二天早上7点
,和早上3点,FASTING到中午11点,这个结果肯定不一样。
而且据我自己的体会,还和头一天的工作很有关系。我FASTING血糖开始超标,就是有
一天下午工作中出现了一个大问题,而且一连几天都恢复不过来。慢慢工作恢复常态了
,我的血糖也就自己恢复了。
l******0
发帖数: 18
25
上周检查,空腹,1小时,2小时血糖都没过,被诊断为糖妈。现在根据营养师控制血糖
,但发现早餐1小时后血糖都超标,血糖值有155(大于标准130),但早餐后2小时又降
为101(标准为120),好象又符合标准,那我到底以哪个时间为标准看血糖控制的情况
呢?
看到网上说妊娠糖尿病对胎儿危害多大多大,所以现在整天忧心冲冲,每次监测血糖的
时候都超紧张,希望以前的糖妈们能给点建议。多谢。
h****9
发帖数: 381
26
来自主题: NextGeneration版 - 测血糖早上要空腹吗?
1小时血糖不要求空腹,3小时要空腹。
但各OB或护士告诉的可能会不同,怀大宝时我1小时血糖没过,我当时是按护士告诉的
没有吃早饭,怀小宝时另一个护士告诉我可以吃早饭,在喝糖水一小时之前吃就可以了
。后来OB告诉我第一次没过很可能是空腹引起血糖反弹的缘故。我想吃点早饭一是可能
会容易通过些,二是可以防止空腹喝下糖水后引起呕吐什么的
我觉得血糖测试是测糖代谢的能力,不是糖的多少,作为准妈妈,正常合理饮食就可以
了,宝宝也需要多方面的营养,刻意控制饮食可能会适得其反。
我怀两个宝都吃了不少西瓜,怀大宝时每天回家都是先吃一碗icecream,我因为早孕反
应一直吃不下东西,也喝不了牛奶,OB告诉说我可以吃icecream,也可以喝酸奶,吃西
瓜还可以防暑,这不我就心安了,呵呵
MM若有兴趣,请参看我写过的一个贴子,祝MM一切顺利!
说说孕期血糖测试 (写给关心血糖问题的准妈妈们)
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_3509_38975.html
s********l
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来自主题: NextGeneration版 - 快生了,突然发现血糖值很高怎么办?
刨的前提是胎儿很大, 大于9磅。不是糖尿就刨的。 血糖控制的好。宝宝不大就没关
系。
都这个时候了我觉得你应该联系OB, 做B超, 看看宝宝有多大。偶尔血糖高一点是没
有关系的。我当时是血糖不耐。不要求扎手指, 但要控制饮食。我在家测了,有时会
超。 OB说不要一直超就好了。
血糖高了宝宝容易长很大, 这是OB的焦点。其他就不想那么多了。
我后来宝宝7.5磅。 在医院是告诉他们我是血糖不耐, 他们会给宝宝测血糖。一天3次
。 不测吧,不放心;测吧,小脚丫弄的血淋淋的, 青一块紫一块。 惨不忍睹。
c*t
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来自主题: NextGeneration版 - 国内的专家对血糖控制的意见 (转载)
【 以下文字转载自 GestationalDiabetes 俱乐部 】
发信人: cdt (又来灌水了), 信区: GestationalDiabetes
标 题: 国内的专家对血糖控制的意见
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 28 08:00:13 2010, 美东)
妈妈去国内医院咨询, 坚决反对吃Glyburide
今天专门咨询内分泌专家(以前咨询的是妇产科),她讲:
(1)你饮食控制血糖要适量,不能少吃饭,否则影响孩子的健康。
(2)血糖达标如下:空腹:血糖<6.1mmol/L,饭后2小时:血糖<8mmol/L。
(3)切记不能吃药降血糖,只能食疗控制或打胰岛素。打胰岛素对胎儿无不良影响
也就是fasting < 110 mg/L, 2 小时低于143 mg/L 就可以了?
是不是不同人种对血糖的标准不一样?东亚人(米饭为主的饮食)可以高些?
n********a
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29
来自主题: NextGeneration版 - 吃太少血糖会高么?
可怜天下父母心,为了这个血糖,我老爸天天潜心研究糖尿病,上周他居然看到这个理
论,说以前大家普遍认为少吃是降糖的好办法,但是现在研究发现,如果吃得太少,会
引起胰岛不敏感,可能导致胰岛素分泌不足,从而导致血糖增高呢,大家有听说过么?
前阵子,每顿吃20克糖,血糖居然居高不下,前2,3天,爸爸要求我多吃,于是硬着头
皮开始多吃,每顿差不多能吃40克糖了,血糖居然不高了,当然饭后我一般都要做30分
钟的锻炼,以前做大概20分钟,不晓得是锻炼的作用还是吃得多的作用呢?
妈妈在国内到处找医生,国内的标准果然低些,说是他们看的是餐后2小时,以不超过
120为限,并不关心峰值血糖,也说我现在首要任务是吃够一定数量的糖,每天得半斤
吧,不过真的太难了。。。。。。
大家听说过这个吃的太少(比如一天1,2两,100克左右的糖)会导致血糖增高呢?
z***6
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来自主题: NextGeneration版 - 孕中期被OB告知血糖高
我现在是28周,这个星期一检查血糖被告知偶血糖偏高,还有轻微盆血,但是在早
孕期检查我的血糖正常,不知道有没有JM有和我一样的状况?心理有点担心,明早还要
回OB 重做血糖测试,希望顺利通过,只是有点疑问2次血糖检查相隔只有4天到时候的
结果是不是还是一样?希望有这方面经历的JM可以指点该怎么注意血糖偏高的问题,我
盆血是因为没有吃医生开含铁的维生素,因为只要一吃含铁的维生素就恶心,由于怀的
是小龙女所以对肉类不感冒少吃,口味喜欢清淡蔬菜,水果,辛辣。祝大家节日快乐!
X*********n
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31
35+,头胎;偏瘦,不爱甜食。侧血糖前一般一周的运动就是散步半小时2~3次,天气好
的周末一般会去hikinng。家族无人得糖尿病。从来没想到自己会成为糖妈。到27周时
体重增加了20磅。(23~27周长了10磅,呵呵)27周测的2小时血糖,空腹97,1小时247
,2小时202,很悲剧。
结果出来马上被要求去见营养师了。然后开始每天监测血糖,营养师要求1天测4次。
开始监测后饮食作了调整:牛奶改为豆浆,主食减半,水果减半,肉类增加。增加
snack的次数,尤其是睡前加了一次。以前水果都是整个吃,现在一次都是吃半个。一
天1.5~2个水果。柿子影响很厉害,一次最多只能吃1/4个,才不会超。
目前监测了12天,fasting 的超了3次,分别为98,92,92;早餐1小时后超了一次169
;午餐后一小时 超了2次,分别为140和132。察看自己做的纪录,发现fasting超的几
次都是头天晚上测得血糖比较低,都在84左右,并且第二天起得比平时晚。得出结论,
要是头天晚上血糖比较低,睡前要稍微多吃一点碳水化合物,起床时间要在8点以前。
午饭和晚上后比较好控制,只要吃得米饭不要超过100g,... 阅读全帖
S*********s
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来自主题: Medicine版 - 问个空腹血糖的问题
我们家孩子爹上个月体检发现空腹血糖很高,107,那个A1C也高,是5.9,除此之外
Triglyceride高达249,HDL只有可怜的20,不过LDL也不高,才50. 我给他买了血糖仪
让他自己测空腹血糖,最近的结果是空腹血糖忽高忽低,可以今天90出头,明天就突破
110,不知道是什么原因导致,每天吃饭什么的倒没有什么大的差别,白米白面也都改
成了brown rice和全麦面粉。另外好象是听说空腹血糖跟前一天吃的什么没关系,不知
道是不是如此?
我老公是个很不爱动的人,几乎不锻炼,每天上班是坐着,回家还是坐着,就是不肯多
活动,以前跟他说过很多次也没用。这次体检结果出来了才知道事情的严重性,开始锻
炼,目前主要是走路,每天3麦多的样子,锻炼完了回家还是在电脑前坐一晚上。我希
望他能锻炼得多一些,或者强度高一些。希望大家给些建议,目前这种情况需不需要吃
药控制血糖,加强锻炼是否可以让情况有所改善。非常感谢!
t******n
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33
来自主题: NextGeneration版 - 上周五的三小时血糖没有过。。。。
一小时血糖 156 (cut off 140)
三小时血糖
fast 78 (cut off 95)
1 hour 182 (cut off 180)
2 hour 167 (cut off 155)
3 hour 86 (cut off 140)
应该说一下我古怪的饮食习惯,我从小就不太吃主食。在家的时候基本只吃菜,高兴了
扒两口米饭,真的只是两口。念大学的时候,每顿打半两米饭,其他全是荤素菜。来了
美国念书,饮食变得更不规律,四年了连10斤米都未必有。怀了孩子少吃多餐,更没有
主食的概念了,饿了就找肉和水果,或者抄个素什锦吃。天地良心啊,中国的面食米食
我真是极少极少碰的。想念妈妈包的饺子,可远水解不了近渴,也只能干想。说到面包
,我只吃全麦,而且都是睡不着觉了,就着热牛奶啃上一片两片。怎么就成了糖妈了呢
。。。真是冤枉啊。。。
我现在想,是不是因为平时吃carb太少,所以身体分解糖的能力日复一日地退化了?
还有,一小时血糖那天,因为网上说空腹容易造成血糖偏高的假象,所以特别吃了两个
鸡蛋+100g左右的板栗,吃得很饱的情况下马上喝了糖水。这是不是弄巧成拙了?
三小时血糖那天晚上
y********e
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34
来自主题: NextGeneration版 - 急:三小时血糖
15周就查血糖?
莫名其妙啊
我的营养师说早期血糖肯定比正常人高
因为胎儿正在形成过程中,属于高速成长期
所以这时的高血糖是完全understandable的
但是等到28周左右,胎儿的器官已经基本上develop完毕了
这时血糖就应该回归正常值
因为这时胎儿开始gain fat了,但是我们不希望胎儿变得太大
所以才需要控制血糖
你的ob要求你查血糖是因为你开始漏糖了吗?
h*********g
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来自主题: NextGeneration版 - 请教,糖妈关于血糖值的困惑~
刚刚去见OB,因为是糖妈,上来就扎针测血糖,当时应该是午饭后1.5小时左右,结果
OB那里的血糖仪显示血糖为170!!!
我自己有每天用血糖仪监控啊,每次饭后一小时血糖都没有超过140的,怎么在OB那里
测血糖就那么高?
困惑不已,难道是我扎的时候扎浅了?因为OB那里的护士扎的时候都特狠,扎一下,能
流好多血,今天血干脆滴下来了。我自己扎的时候,一般把针调到3档,扎完了,得稍
微挤一下,难道是因为这个原因?
OB特严肃的训了偶一顿,说偶血糖高,很危险等等等等~~
我现在郁闷的想哭~~
请教有经验的糖妈们,我该怎么办啊??
P******8
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36
来自主题: NextGeneration版 - 1小时血糖没过很严重么,我是136
我1小时的血糖是85,是上周四(28周)做的,先说说本人的情况吧,以前在国内是护
士,现在在医院的实验室工作。这个孕妇glucola screening test一般在怀孕的24至28
周医生才会要求做,做这个test一般要求一个小时内不要进食,她们会给你一杯
50GRAMS 葡萄糖水,你要尽快喝完,在这之后应该什么都不能再放近你的嘴巴,一小时
后准时抽血,血糖不超140就好,但也有些医生或医会有不同,最低我见过要求做3小时
的是130。如果这个不过,医生会叫你去做一个三小时的,这个就要空腹8至14小时,去
到她们会先抽空腹血糖,这个血糖要是超过140,实验室会通知你的医生。如果低于140
她们会给你100grams葡萄糖水,接下来的一个小时,二个小时,三个小时都会抽血一次
,在这期间不能吃东西,饮料也不能喝,小量的水是可以的。不过有些医院和实验室可
能做这个三个小时血糖有点不一样,会要求前一天晚上喝葡萄糖水什么的。
c*******u
发帖数: 12899
37
来自主题: NextGeneration版 - [合集] 问一个血糖测试没过的问题
☆─────────────────────────────────────☆
apple99 (apple) 于 (Fri Jul 16 13:20:24 2010, 美东) 提到:
今天得知1小时血糖没过,我的值是182,医生给的 cut off line 是 130。医生让我做
3小时血糖测试。想问问有经验的姐妹,这个3小时血糖测试还有必要做么。是不是自己
注意一下饮食就行了。
☆─────────────────────────────────────☆
hereandthere (null) 于 (Fri Jul 16 13:23:19 2010, 美东) 提到:
这个超得有点多,有必要测3小时。如果这个数是200以上,不用做3小时就直接算孕期
糖尿病了。

☆─────────────────────────────────────☆
miaomi (杏花春雨江南) 于 (Fri Jul 16 14:32:30 2010, 美东) 提到:
我觉得还是要做。你需要知道自己是fasting血糖高还是什么。像我fasting还好,峰值
血糖高,扎手指
h*******3
发帖数: 254
38
来自主题: NextGeneration版 - 也说血糖
26周+5天时查的血糖,101, 属于正常。
但在查血糖之前二周,听朋友说过要少吃甜食和主食,所以照做了。基本上每天都是蔬
菜,鸡蛋,牛奶,番茄,blueberry 和cherry 加少量主食。加上那两周考试比较忙,
没有称体重。后来一称,发现十二天,体重基本上没增加。
OB说我这叫作弊。查血糖就是要知道你的饮食对胎儿好不好,应该保持正常饮食去查。
如果你改变饮食结构过了,那以后都要照做。本来大家都说我肚子偏大(基础好,自己
腹部肉多,3个多月就显怀了),查完血糖后有的说正常,还有个朋友说肚子小了点。
后悔没听医生的话,查出过了也不知到是不是真正过了!还有就是担心宝宝在那十几天
没有长。老公说宝宝在每段时间都要长的,如果我每长体重,宝宝也会影响到。好担心。
问了OB,他说宝宝大小正常,没回答到底有没有影响。
一是我建议MM们查血糖钱要保持正常饮食,这样查出来的结果才能有用。
二是想问问有没有准妈妈像我这样十多天没长体重,对宝宝有没有影响?
谢谢!
s*******w
发帖数: 126
39
来自主题: NextGeneration版 - 求助,血糖和降糖药的问题
随便搜了一下中文的:
=================================
血糖高的“准妈妈”注意
30岁的刘女士,不久前第一次听到自己要当妈妈的消息,高兴得几乎要蹦起来,但又不
免有些发愁。因为她的血糖有些高,担心会对腹中的宝宝有影响。那么,血糖高究竟对
胎儿有没有影响,如果有,又有哪些影响呢?针对这一问题,笔者采访了解放军第304
医院内分泌科主任、主任医师马学毅教授。
马主任说,可以肯定地说,母亲血糖高对胎儿是有影响的,并且影响很大。人的胚
胎从着床之日起就完全处于母体血液所提供的环境之中,如果母亲的血糖高,往往引起
新陈代谢紊乱,常伴有高氨基酸血症、高甘油三酯血症和高酮体血症及胰岛素效应降低
(胰岛素抵抗)。这些都直接影响到胚胎的正常发育。具体讲有以下几种:
先天性畸形在怀孕前期3个月内,正是胎儿器官发育期,含高营养素的母血可导致
早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期3个月时,正是胎儿脑细胞形成和发
育期,母亲的高胰岛素血症及高营养素(高血糖、高血脂等)会引起胎儿的中枢神经系
统发育延迟,可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变;妊娠后3个月,是胎儿
n********a
发帖数: 389
40
糊涂了,昨晚吃了9个饺子,一小时后血糖141,1个半小时血糖降到105,睡觉前,大约
9点,吃了5个饺子,凌晨3点半吃了一个鸡蛋,喝了大约4盎司奶,早上大概7点50起床
,测到small的尿酮,空腹血糖90。
现在很迷惑,空腹血糖并不低啊,为什么同时有尿酮呢?到底应该几点加餐呢?加什么
好呢?能保证空腹血糖不高而且没有尿酮呢?
少量的尿酮正常么?需要担心么?多谢
v******s
发帖数: 271
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来自主题: NextGeneration版 - 糖妈看过来!对血糖值的疑惑!
我现在32周,从27周被诊断为糖妈,见营养师,营养师要求一天测4次血糖,空腹值小
于95,饭后一小时小于140.我一直按照这个标准控制血糖,控制的还可以。
但今天去见新OB(原来的OB退休了),新OB看了我的值后说让我吃药片,因为空腹
血糖太高,他的要求是空腹血糖要>80,我这几周空腹血糖一般在(85-93)之间,我就
很迷惑了,为什么他要求的值这么低呢?原来的OB之前看了我的值,觉的我控制的不错
,让我继续保持,为什么新OB要求空腹要>80呢?而且我这2周体重增长了1磅,新OB看
过体重后说再给我一周的时间,如果空腹到时还降不到80以下,就要给我吃药片了。太
郁闷了!
姐妹们帮我看看,是我的新OB要求太苛刻还是以前的营养师要求太松了呢?为什么
他们之间的要求差别这么大??你们的大夫都是怎么要求的?我一点也不想吃药片呀!!
z***r
发帖数: 36
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来自主题: NextGeneration版 - 1小时血糖测试喝多少糖水?
1小时血糖测试没过,159/140
3小时血糖测试过了
回家自己考古了一下,发现1小时血糖似乎只要喝50克的糖水,我1小时和3小时都喝了100
克,而且都是早上空腹测的.
是不是护士1小时血糖的时候让我喝多了,所以血糖值才超标的?
d****e
发帖数: 149
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来自主题: NextGeneration版 - 产后1周了,血糖仍然高怎么办?
剖宫产后一周了,血糖仍然高,今天早上餐后一小时血糖142,只是吃了一片全麦面包
,和一大碗黄瓜蛋
花汤啊。昨天一天血糖都还可以,现在想想是因为昨天一直在喝汤没吃什么carb,医生
说如果测到连续4
天以上血糖稳定的话就不用吃药了。可是停药才一天就不行。而且,生完孩子的血糖标
准和生之前的是
一样吗?很郁闷,奶水不好,又不敢吃酒酿之类甜的食物,这做月子怎么办啊?该吃什
么呢?难道我真
的成了糖尿病患者了?很烦很急,希望有经验的姐妹能分享一下,我该怎么办呢?继续
吃糖尿病的药?
谢谢。
d*****p
发帖数: 465
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来自主题: NextGeneration版 - 孕10周,血糖偏高
我第一次产检也是说我血糖高,立刻就让我去做2小时的测试。当时我还是有些沮丧,
因为之前每年体检我的血糖指标都很好。赶快上网查了一通资料,结论是这个A1C虽然
号称是过去几周血糖的平均值,但是测试技术和标准都还没有完全定型,我颇找着些最
近几年的论文讨论怎么订标准更科学,这样我就没有那么沮丧了。后来果然2小时血糖
测试过得很顺利,没有一个超标的。现在有20多周了,很快又要做血糖检查了,希望一
切都好。
不过这还是一个很好的警告。当时被吓了一跳之后,想着要赶快改变饮食结构,以前买
食品不怎么看标签的,现在都很仔细的看。这个不看不知道,一看才知道平时经常喝的
各种饮料含糖量有多高。打那之后,我都很少喝饮料,而且淀粉类的都换成了糙米糙面
,越来越健康了。
q*****2
发帖数: 1511
45
来自主题: NextGeneration版 - 3小时血糖有没有周数要求?
我一小时血糖提前测的,23周,结果没有过,要去测3小时血糖,我约了这周六去测24
周,是不是有些太早了?因为我听说一小时血糖都是24-28周测的,3小时血糖是不是应
该更晚一些?早测的话血糖是不是不容易过啊?
M******A
发帖数: 597
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来自主题: NextGeneration版 - 大家帮我分析下这诡异的血糖测试
两个小时血糖不说明问题吧,我们这里都是一小时血糖,从第一口开始算的,说实话,
两个小时很容易降下来,走路啊做做家务什么,但是一小时血糖飙升的很厉害的,还是
有糖高的症状。我的经验就是两个小时血糖总是正常的,但是一小时之内,如果carb吃
的高,就还是会高。
清晨空腹血糖《90
饭后一小时《120(从吃第一口开始算)
你再测测看吧,如果一小时高的话,还是要控制的。
m********4
发帖数: 645
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RT。 从34周起测尿检就发现血糖高,医生问好一小时内吃的啥我说一个豆沙包(早饭
),昨天36周,再次尿检测出血糖更高,医生问都没问吃啥(我在尿检一小时内吃了半
个苹果),直接让我抽血查糖尿病,结果不是,也做了B超,娃已经7磅11OZ,医生决定
39周给我引产,并把我的数据交给糖尿病中心,并且让我米饭面包都不能吃了。今天糖
尿病中心打电话让我去听课(就一次),但是他们很奇怪为毛我OB把我数据给他们,他
们说根据我以往的检测,包括28周的耐糖测试,我的数据一直非常非常好,28周耐糖测
试1小时1次过而且只有49(临界值是99),我说医生说我尿检血糖很高,他说的确,我
问要不要钱,他说走保险。我现在想知道尿检出血糖高但不是糖尿病,要不要紧?要不
要控制饮食,我从来没控制过,一直都是想吃什么喝什么就吃吃喝喝的,整个孕期都这
样,从来没想到我会血糖高。还有大家觉得这个课要不要去听,我觉得我保险肯定会来
烦我,不会全包的。
c********n
发帖数: 965
48
还是一句,孕期血糖不正常是很常见的,但准妈妈不能以减少自己正常伙食为代价来降
低血糖,这样的话,宝宝会发育不好的。。。全麦很好,但一片好少啊,胎儿主要靠碳
水化合物来长的,就是面食、米饭、土豆等等。你可以试试在测之前做20到30分钟的运
动(比如速走,爬楼之类的),可以降低1小时2小时的血糖值。因为对宝宝有害的不是
血糖太高,而是高过一定数值的时间太久。
我自己也是糖,刚开始测量的第一个礼拜还是按照自己以前的摄入量来吃,看到数值的
确有时高有时合格,然后就开始对照合格的那些次数来吃(减少碳水化合物的摄入),
第二个礼拜看了营养师和健身师,被告知,不能减少主食也就是碳水化合物的摄入量,
如果超标,除了靠胰岛素来平衡以外,还可以做运动,做运动降低血糖是对所有人都有
效的,不过就是能否降低到标准线以下的问题而已。对我个人而言,我靠做运动,就能
达标,至今都没有需要注射胰岛素(虽然打针注射的胰岛素是纯天然的,之后也不会产
生依赖的副作用)。对了,营养师给我的参考是,一个圆盘子,五分之二的主食,五分
之二的蔬果,五分之一的荤菜,喝的最好是无糖的茶饮。
最后就是,最近刚知道,孕期最后一个月,血糖会... 阅读全帖
a***s
发帖数: 12296
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几天前,在泰安市岱岳区妇幼保健院产科,一位29岁患有糖尿病的孕妇,经剖腹产生下一个体重达12斤6两的“巨大儿”,而这名婴儿体内血糖含量比正常刚出生婴儿血糖最低值还低近一倍。记者了解到,新出生婴儿体重在8斤以上就属“巨大儿”范围,10斤的巨大儿就已经很少见,而像这么重的婴儿则非常罕见。
孕妇产下12.6斤“巨大儿 ”
小陈(化名)家住泰城周边一乡镇,一周前的晚上,已经怀孕足月的她突然感到不适,随后来到岱岳区妇幼保健院做检查。医生检查发现,小陈腹中婴儿胎心不稳,经过讨论并征得家属同意后,决定立即准备手术生产。“这名孕妇看上去很胖,体重足有200多斤。在术前检查中又发现她患有糖尿病,我们就猜测会不会是巨大儿。”医院产二科主任查慕萍说。
由于小陈之前已经剖腹产生过一个孩子,这次是二胎,医生根据小陈的情况决定剖腹产。“手术进行的很顺利,但当我们把孩子拿出来的时候,还是被惊到了,没想到这个孩子这么大,足足比正常的婴儿大了一倍。”查慕萍告诉记者,经过称重这名刚出生的男婴体重达到12斤6两。“10斤以上的婴儿医院就已经很少见了,这么重的估计是我们医院出生的最重的婴儿了。”
就在小陈和家人还沉浸在添子的... 阅读全帖
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