m******c
发帖数: 568 | 1 就不说seabottle了 光速
追上抢先起跑的我后 就消失在茫茫远方 |
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s*******e
发帖数: 264 | 2 哈哈，mitbbsdc这版本忒演绎了。其实我们俩没差几分钟的事。这次的半马是分批起跑
。他在第二波，我在第三波，比他晚3分钟左右通过起跑线。俺众里寻他千百度跑了8迈
多终于瞅见mitbbsdc的英姿出现在前方不远处，那感觉就是一他乡遇故知。。俺们俩一
边跑一边对当前形势和下一步努力方向进行了有益的探讨，然后，就又跑散了。
俺也是第一次参加正式比赛，对于会出现的状况和自己的表现，赛前心里有点没数。真
跑起来以后，觉得状态还不错，知道应该会比平时快些。但是最后的成绩，比自己跑最
好的一次要快了10分钟，还是相当喜出望外的。
多谢mitbbsdc提供这次比赛的信息，并邀请鼓励我参与其中。俺们俩几个月来都付出了
不少努力，终于都完成且超过了既定的目标。再次同贺!
发图 --
一位选手出发前向群众挥手致意。
一位选手正在冲向终点。
赛后免费的啤酒就点心。爽。
奖牌，号码，dear臭鞋。 |
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x*******n
发帖数: 503 | 3 坚决反对，此ＩＤ在过去一年里的发帖状况很异常，最近两个月才开始发帖，而且所有
的贴都是和不同的ＩＤ进行持久的吵架，从未参与过认真讨论，很多网友都没见过这个
ＩＤ，只在吵架楼里才看到他的身影，他自称有主ＩＤ，但不敢上。
请看证据如下：
查找讨论区'Parenting'内， 标题含：'' 作者为：'fishingarden'，'365'天以内的文章
序号 标记 作者 日期 标题
1 * fishingarden Jun 30 Supreme court revisit Abigail Fisher
vs UT
2 * fishingarden Jun 30 Re: Fisher Vs. UT 的案子正式回到最高
法院
3 * fishingarden Jun 30 Re: Fisher Vs. UT 的案子正式回到最高
法院
4 * fishingarden Jun 30 Re: Fisher Vs. UT 的案子正式回到最高
法院... 阅读全帖 |
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B****s
发帖数: 5731 | 4 提到理科生的优越性，可以看蒋方舟的这个文章：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_3e89803f0102e6b2.html
控诉理科男
蒋方舟
这事是真的。在某著名理工科大学教室的打水房里，一男一女在排队。女生忽然回头对
男生说：“长大”；可他们的优越感，几乎喷薄而出，让人难以忽略不计。从小到大，
无数老师告诉我们这样一句话：“理科学不好了才会去学文科。”于是，我们就生活在
一种印象之下：学文的人比学理的人普遍智力更低。事实到底是不是如此，谁都没有统
计和证实过，说到底，检验智商这回事，发言权不还是在学理的人手里么？于是，文科
的人在学理的人面前多少有点自卑，相信他们情商低是因为智力过高，毫无情趣是因为
不拘小节，内心虽然干瘪，可他们提高生产力创造社会财富。我曾经与一个理科生争辩
“到底是曹雪芹伟大还是袁隆平伟大”的问题长达两个月之久，最后谁都没有说服谁，
他以“没有人研究怎么种水稻曹雪芹早就饿死了”的结论单方面宣告了自己的胜利。这
就是理科生，觉得天降大任于斯人。在国外，法律系是总统的摇篮，制度立国；而在中
国，近几年国家领导人皆出自于理工科大学理工... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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t******7
发帖数: 318 | 6 同胞们：
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛... 阅读全帖 |
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u*****g
发帖数: 1632 | 7 re
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛资... 阅读全帖 |
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t******7
发帖数: 318 | 8 同胞们：
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛... 阅读全帖 |
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u*****g
发帖数: 1632 | 9 re
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛资... 阅读全帖 |
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m**********g
发帖数: 342 | 10 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 详细版波士顿马拉松报告和照片（超长慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 15 23:05:58 2014, 美东)
[前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 11 [前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参赛号码以及参观马拉松博览会，中午与一位研究生时的同学共进午餐，下午先生
和我则漫步在公园、Commonwealth大道、以及Charles河ban。。。。。。以下是波士顿
浮光掠影的一瞥。
马拉松博览会人山人海
Boston Common公园里，开国总统华... 阅读全帖 |
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e**********n
发帖数: 359 | 12 有种自己找个栏架试试，摔断几根贱骨头就有点切身体会了。
110米栏比赛中选手摔倒受伤很常见，每次起跑都是一次赌博。第一栏最难，最关键，
节奏对了后面才能跑顺，一个闪失步点节奏上差一点后面很难调整。你就是100米比
Usane Bolt还快也没戏。刘翔起跑前一切都是未知数，如果某某说他不行让他退赛他肯
定也不服。
关于七步和八步。第一栏前最后一步要求在确定的距离上达到上栏速度，此时身体重心
还要在能够上栏的高度。这个起跑和100米起跑完全不一样。100米比赛中至少前20米都
是闷头猛冲。一般人用短跑的起跑方式八步后可能离第一个栏还远着呢。七步起跑是难
上加难，少了一步对腿部的力量要求更高。步子太大了速度不够，步子小了距离不够。
刘翔起跑后看上去步点节奏就有点异样，可能他也感觉到了，特别是第七步好像犹豫了
一下大腿没抬起来，但是已经到了栏前只有奋力一搏。前面七步没到位原因不明，猛攻
第一个栏可能就拉伤了跟腱。后面的事情大家都看到了。要是做戏，决不会用脚尖去撞
栏架，这样是最危险的。有点常识的人都知道，人在栏架后，没有一个安全的落地方式
，没摔断骨头就是万幸了。如果真要做戏，摆动腿或屁股蹭一... 阅读全帖 |
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R***0
发帖数: 35 | 13 这是我第一次在这里发帖子，也是我一辈子第一次发帖子。不合规矩之处，敬请原谅。
自去年CIM以来，我一直在这里潜水，收益非浅。我的一个心愿就是在BQ之后，发个帖
子，向诸位表示深切的谢意。帖子较长，又有煽情之嫌，还望各位海涵。
————————————————
题记：波士顿马拉松
波士顿马拉松是世界上历史最久远的马拉松。自1897年首次开赛以来，到2010年已经举
办了115届。波士顿马拉松也是世界上唯一要求参赛者取得参赛资格的比赛。要想跑入
波士顿马拉松，参赛者必须跑出按照年龄组规定的成绩，才有资格报名。这就是跑马拉
松的人所向往的BQ, 获得波士顿马拉松参赛资格。在2010年，50到54岁年龄组的成绩是
3小时35分。。。
一． 起跑：盘马弯弓射不发
加州长堤马拉松起点和终点都设在停泊玛丽皇后号的海湾附近。10月17日这一天，天气
有些阴沉，时而飘些小雨。温度不到70度，是跑马拉松的理想天气。
我比较幸运，当天晚上就住宿在离起跑线一箭之遥的公寓。一夜好睡之后，到了6点半
才醒。匆匆忙忙吃了一个水煮鸡蛋，喝了半杯咖啡后，下得楼来，已经将近七点。
24000多人早已挤满了起跑的地点... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 古巴小子罗伯斯已从斯图加特赶到了杜塞尔多夫会刘翔。昔日惺惺相惜的一对“冤家”，由于各有伤病，已许久未见了。
参加完法国列文室内赛后，罗伯斯又绕道回了德国。刘翔是吸引他回去的一个原因。“我知道他会来这里。”越洋邮件中，寥寥数语点穿了重逢的原因。而在北京时间今天凌晨的适应训练中，两人也因为训练时间不同，在同一个训练场地擦身而过。
罗伯斯关于德国的记忆，不少是4年前的。斯图加特——杜塞尔多夫——卡尔斯鲁厄，惯例的3站比赛，2007年初，刘翔和罗伯斯结伴而行。第一站，罗伯斯略占上风。第二站，尽管罗伯斯也到了杜塞尔多夫，但他却临阵退赛。刘翔独领风骚。第三站，刘翔完胜。记忆中，4年前关于两人的最后定格，是败下阵来的罗伯斯笑得一脸灿烂，对刘翔竖起了大拇指。
2008年3月的世界室内田径锦标赛，是刘翔北京奥运会伤退前参加的最后一场室内田径赛。这本该是一场旗鼓相当的较量，但发令枪响后，罗伯斯因起跑反应慢缺乏经验，误以为刘翔抢跑而放弃了，迟疑片刻后才又迈开步子狂奔，但一切都晚了，刘翔率先冲过终点夺冠。赛后罗伯斯痛苦地离开了赛场。但是在北京奥运会上，刘翔首轮就退赛，两人并没有在比赛中碰面，此后谁也无法阻挡罗... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 15 打印
《生活》我的馬拉松之夢
by 文、圖／馬強 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊
12.05.10 - 06:00 am
在作者影響下，兩個兒子都愛上了跑步，這是作者和小兒子馬小天參加聖馬力諾市國慶
日5000公尺長跑之後的合影。 2010年11月7日紐約馬拉松大賽，選手們跑過維拉札諾大
橋的壯觀場面。(美聯社) 老人也跑馬拉松，圖為90歲的Don McNelly在賓州哈立斯堡參
賽。 (美聯社) 作者和兒子馬小龍一起參加2010年洛杉磯馬拉松，在終點合影。 參加
2010年6月舉行的聖地牙哥馬拉松比賽。在90天之內跑了三個馬拉松，獲得參加美國馬
拉松狂跑俱樂部的資格。 洛杉磯馬拉松，和兒子即將跑到終點。 今年6月在吳哥窟前
跑步。 今年10月17日的長堤馬拉松以3：35：47的成績獲得波士頓馬拉松參賽資格。圖
為賽前在26英哩標誌前。 2009年12月參加在南加州大學舉辦的萬公尺長跑比賽。和數
千名大學生奔跑在洛杉磯的夜色裡。圖為開跑前在比賽看板前。 2010年波士頓馬拉松
賽選手經過麻州衛斯理學院時，有個女學生拿著邀吻的牌子觀戰，一名參加賽跑的選手
果真停下來獻上一吻。(美聯社... 阅读全帖 |
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A***e
发帖数: 502 | 16 赛事名称及网页：Marina 10K http://www.marina21k.com.sg/index.html
时间：23 July 2011
起跑/终点：Bay East at Gardern by the Bay
Gun Time：est 58 minutes
Personal Best Time：58 minutes (created on 23 Jul 2011 at 2011 Marina 10K)
Flag-off & Form-up Times：
Category Form-Up at Start Gantry Flag-off Time
10KM Wave 1 5:30pm Woman’s Open Bib 80001-81170
10KM Wave 2 5:40pm Men’s Open Bib 70001-71000
10KM Wave 3 5:50pm Men’s Open Bib 71001-72020
21KM Wave 1 7:30pm Woman’s Open Bib 20001-20530
21KM ... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 2077 | 17 10-10-10
芝加哥马拉松，07年跑过一回，原想320达标波士顿，正赶上芝加哥马拉松历史上最热
的一次，好象也是芝加哥当天历史上最热的一天。起跑时就20度，后来可能到37，8度
，赛委会没办法，为了安全，4小时把比赛取消。自己30公里撞墙，走着，正赶着4小时
完成。
随后０８年跑了纽约，332；０９年波士顿，339。这样就完成了狼跑世界5大马拉松系
列中美国3站的目标。有意思的是，芝加哥是美国最平，最快的赛道，但是狼3个中成绩
最差的，一直是个遗憾。
一月份在休士顿第一次破三时，精神一下来了。加上今年的比赛是10月10日，号称10-
10-10，非常抢眼，确是个回去复仇的好时机。休士顿马拉松后一星期，离报名还有几
周，狼已经把芝加哥的旅店定好。
10-10-08，星期五
下午飞芝加哥，直接到市中心的一意大利餐馆Gioco和一些跑友聚餐。都是网上认识多
少年的跑友，见过没见过的都象多年的老朋友。吃完聊了半天才回旅店。
10-10-09，星期六
早上吃过早饭，到博览会去领比赛用品，和跑吧的费城老李和加菲一起去中国城吃饭。
分手后自己回旅店，休息一下，赶到另一个旅店去见几个刚到的跑友。5... 阅读全帖 |
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y*****n
发帖数: 6302 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
Tianma (蜗牛起跑) 于 (Wed May 11 23:42:20 2011, 美东) 提到:
蜗牛率先起跑啦，拋出咱的沧桑版《驼铃》，引玉哈，知道版三一定会推出他保留节目
高亢版
。。。知心哥的靡靡之音版。。。
。。。罪人的醉人版。。。
。。。和大师版。。。在后头。。。呼唤ing
歌词编辑:王清荣
送战友踏征程，
默默无语两眼泪，
耳边响起驼铃声。
路漫漫，雾茫茫，
革命生涯常分手，
一样分别两样情。
战友啊战友，
亲爱的弟兄，
当心夜半北风寒，
一路多保重。
送战友踏征程，
任重道远多艰辛，
洒下一路驼铃声。
山叠嶂，水纵横，
顶风逆水雄心在，
不负人民养育情。
战友啊战友，
亲爱的弟兄，
待到春风传佳讯，
我们再相逢,再相逢
☆─────────────────────────────────────☆
Amysan1 (mimi) 于 (Wed May 11 23:50:03 2011, 美东) 提到:
晚上听到这样的老歌真是无比振奋，鼓掌
☆───────────────... 阅读全帖 |
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i**e
发帖数: 19242 | 19 by 乐维
现在对於小孩教育有一句很时兴的话，叫做“不要输在起跑线上”。形像生动，触
动着所有望子成龙，望女成凤的父母那本来就非常敏感的神经。于是“哈佛女孩”，
“轻轻松松上哈佛”等书热卖。家长晚上，周末忙着送小孩上这个“补习班”，那
个“强化班”。据最近来中文学校讲座眼科医生说，中国小孩近视眼发病率达80%以
上。远远高于其他裔族的小孩。
作为大学学田径队的队员，我也曾被“不要输在起跑线上”的口号打动过。因为起
跑对于短跑是非常重要的。输在起跑线上就会非常被动。所以很多运动员冒着抢跑
被罚的风险，尽量先于别人一步起跑。我想如果教育也和短跑一样，早点准备就能
增加孩子如考上名牌机会，对孩子好，当家长的也脸上有光。何乐而不为呢？
不过，我慢慢发现一个问题：“起跑线究竟在哪里？”。朦胧之中好像是指考大学。
考上了好大学，就是赢在了人生的起跑线。但是否又不象。因为不少专家很强调孩
子的幼儿教育甚至胎教。不少朋友身体力行。大有不将自己的孩子培养成神童誓不
罢休的劲头。这么看来，起跑线应该是在母亲的肚子里，孩子出生之前了。到孩子
上大学还有十九年(十个月在娘肚子里，到十八岁上大学)。那考大学算什... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 20 作者黑柳彻子
第一章
在自由冈车站走下大井町线的电车，妈妈拉着小豆豆的手朝检票口走去。小豆豆
以前很少乘电车，所以她珍惜的把车票攥在手里，舍不得交出去。她问检票员叔叔：
“这张票能留给我吗？”
“不行呀！”
检票员叔叔说着就从小豆豆手里把车票拿走了。小豆豆指着检票箱里积满了的车票
问：
“这些全是叔叔的吗？”
检票员叔叔一边匆忙地收票一边回答说：
“不是我的，是车站的。”
“喔……”
小豆豆恋恋不舍地低头瞧着票箱说：
“等我长大了，也要当个检票员！”
检票员叔叔这才瞟了小豆豆一眼，说：
“我的儿子也说想到车站工作，你们一块干好啦！”
小豆豆稍走开一点，瞧着检票员叔叔。叔叔身体很胖，戴着眼镜，仔细看去，还显
得很和善。
“嗯……”小豆豆把手叉在腰间，一面观察一面说：“跟检票员叔叔的孩子一起干
活也不错，不过我还得考虑一下，因为从今天起就要到新学校上学，以后就忙啦！”
说着小豆豆跑到了正等待她的妈妈身边，并且大声说道：
“妈妈，我想当个检票员！”妈妈象是早料到了似的说：
“那么，你原来想当间谍的事又怎么办呢？”
小豆豆让妈妈牵着手，边走边想。
“是啊！以前是下决心坚决要当个间谍... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 21 北京时间5月15日，在上海进行的2011年国际田联钻石联赛的比赛中，从八步赶蝉改为七步追魂上第一个栏的刘翔成功回归，他以0.146的第一反应速度成功启动，首个栏就获得了领先，最后以本赛季世界最快的13秒07夺冠，这也是他2008年之后时隔3年跑入13秒10的好成绩。
新闻发布会现场很快就拥挤进了200多记者，摄像机的话筒线堆满了前面的桌子。刘翔和奥利弗。
记者首先向刘翔发问：“你今天胜在哪里，是自信心提升，还是技术的进步帮助你得到了冠军？”
刘翔回答说：“首先我对自己今天的表现非常满意，第一场室外比赛，起跑非常顺，途中也很顺，冲刺都很顺。我觉得7步上栏还是8步上栏，还是因人而异，发布会我也说过，只是想尝试这个技术。其他方面我觉得我还是对速度加以锻炼，和节奏的配合，还是要有耐心，跑7步千万不要被8步所带走。今天很满意，我觉得奥利弗没有发挥出自己的水平，给我有机会超过他。”
有记者问，“刘翔，你今天似乎是影响到了奥利弗，似乎奥利弗起跑跑了八步，是不是这样，这个问题我也同样想问奥利弗。”
刘翔直接回答说：“我不知道他今天出了什么问题，这个你直接问奥利弗比较好。”
奥利弗笑着说：“我希望我有答... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 10月20日，绝对是一个非凡之日，特别是对3万名参加北京马拉松的跑者而言。因为，很意外地，这是一个蓝天。
还有什么比避免当“人肉吸尘器”更大的福利呢？
在42公里全程强度面前，这个蓝天，比金子宝贵多了！
或许是上苍亦有悲悯，感应到了帝都人民在灰霾蹂躏中的殷殷祷告。
简兮简兮，方将万舞。当我在这一天的早晨，站在天安门广场全程起跑门前时，周围的人们，老的少的、黑的白的、露的裹的、红的黄的，脸上都洋溢着发自内心的微笑，不时地伴随着热身音乐一起举起双手、呐喊——期待一年的日子终于到来，全身每一块肌肉都跃跃欲试。
天安门的黄顶之上，蓝色天空，散发着淡淡的优雅。
我旁边的一位男士，将身上的厚大衣脱下，递给了栏杆之外相送的妻子。交接之时，没有言语，但四目默契相对，双手轻握。仿佛，在3万人的喧闹之中，突然出现了一个小而宁静的二人气场。岂曰无衣，与子同袍……执子之手，与子偕老……
作为旁观者，我那一刹那的感觉是：得见此景，这次参加北马足矣，足矣。
8点，发令枪响，来自非洲、欧洲的特邀选手们朝着赛事奖金狂奔而去。我们这些群众选手，拥挤在一起，几乎是走着过了起跑门。
现在回过头来看，北京马拉松的精华，其实就... 阅读全帖 |
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S******r
发帖数: 4421 | 23 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: SetTimer (RumorKiller), 信区: Olympics
标 题: 英国自行车赛假摔，国际奥委一致认为没问题
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 10:44:00 2012, 美东)
腾讯体育讯 北京时间8月3日凌晨，在中国羽毛球女双运动员因为“利用规则”而被剥
夺比赛资格、郭爽宫金杰(微博 简介)夺取的金牌因为犯规而被改判为银牌的事件之后
，自行车赛场上再次出现了惊人的争议。英国队男团赛事里，用“故意摔倒”的战术赢
得重赛资格后，国际自行车联合会、国际奥委会居然异口同声的指出，这种做法没问题
，只是合理的利用规则。
当时是英国队与法国队进行男团赛事的复赛。英国队在第一次比赛时，在起跑时比较落
后，由于自行车赛事的起跑非常重要，没有做好起跑就很可能输掉比赛。在英国队整体
处于劣势的情况下，仅仅跑了四分之一圈，英国队的自行车就摔倒。根据国际自行车联
合会制定的规则，比赛重赛。重赛中，辛德思的起跑比较完美，因此击败对手，晋级决
赛。
赛后，英国选手辛德思直截了当的指出，他就是故意摔倒，争取重赛机... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 24 遵命，花花你不介意吧？
发信人: ryanflower (Forever Thomas), 信区: RunningLife
标 题: 2010.11.21费城马拉松小结
发信站: 水木社区 (Tue Nov 23 11:59:03 2010), 站内
这是我的第三个马拉松，终于破三了！
赛前种种准备工作略去不表，虽然跑过的马拉松不多，但是这些都已经是驾轻就熟
了。周日
早上5点多起床，朋友开车给我送到起点处刚过6点。天还没亮，气温大概才过0度
。短袖短
裤加上一幅袖套，还穿了一个大垃圾带，倒也不是很冷。百密一疏的是忘了带手套
，不过还
好全程也没有太冻手。
费城马拉松采用的是分批起跑的方案，除了专业选手之外，剩下的业余选手按报名
成绩分成
几个批次起跑。还好我半年前报名的时候还没有太保守，填了个三小时十分，所以
还在第一
批起跑的那个区里。不过三小时十分的pacer已经不在我的考虑范围内了，所以又
往前挤了
挤，站在了三小时的pacer之前。起跑之后周围的选手果然给力，不像以往要先在
人堆里热
身好几公里，这回一上来就是4分每公里以内的速度，还不断地被人超。
这样的速度其实我是可以承... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 25 临近期末，同时实习也还没找好，所以最近一直都很忙。周五中午还接了个phone
interview（也许就是版面上说的那个，湾区S公司，但是估计口口相传所以有点偏差）
，下午开了group meeting，直到周五晚上回了家才开始正式准备波士顿的行程。收拾
好东西，查好行程，网上订好车，做好赛前穿的垃极袋外套，剪好指甲，已经过了3am
。。。第二天早上睡了一个懒觉，早上10点多起床去吃了个brunch就赶去机场去坐飞机
了。
我们的村子实在太小，想坐飞机到波士顿，还要先去费城中转一下，虽然两段行程都不
过是半个多小时。飞到费城的飞机是只能坐30人的小飞机，一路颠簸，差点没把刚吃的
brunch全吐出来。还好第二段行程的飞机稍大，飞往波士顿的路上还算舒适。飞机上很
多人都穿着波马的外套，或者是背包上挂着跑鞋，所有人就都像是去赶赴一个盛宴。原
本还很平静的我，此时也渐渐开始感受到马拉松赛前的兴奋。
下了飞机租了车，在拐错了无数路口绕了无数路之后，终于到达了whx家楼下。Buffalo
马拉松的前5k曾和whx有过一面之缘，但是也只有个隐约的印象，这回才算是第一回见
面。放下行李他带我去har... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 26 北马过去两个多星期了，再不写纽马就又要开始了！我来总结一下，给对北马感兴趣的
跑友们作参考。
今年的北马报名非常火爆，没几天就全部报满。一共有4.2195公里，9公里，半程和全
程共4种比赛。全程比赛有time chip（这个基本形同虚设，后面会讲到）和奖牌，其他
距离的没有。比赛发的周边产品质量很好，今年是adidas赞助的，所有距离都是一件
tshirt和一个简易背包。
报名还是有些小trick的。如果人在北美，或者联网的计算机在北美，那么网上报名无
论你如何填写国籍，自动会根据IP被归类到外国友人那项，要交好几十刀的报名费。我
这次是请人在国内的pen注册并且帮忙用支付宝付费的，这应该是最方便的报名途径。
其次需要注意的是，取号需要用身份证，没有国内身份证的同学需要提前打听一下护照
可不可以凑数。这次的报名费是190人民币，其中100块钱是计时芯片押金，跑完了当场
退掉领100元。所以实际跑步的报名费只有90元，却可以领取一件品牌tshirt和背包，
不少人就是冲着这个去的。在领号那天当场居然就设有退计时芯片的柜台，不少人领了
东西直接就去退芯片了，这实在不应该被鼓励。但是也提醒... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 27 北马过去两个多星期了，再不写纽马就又要开始了！我来总结一下，给对北马感兴趣的
跑友们作参考。
今年的北马报名非常火爆，没几天就全部报满。一共有4.2195公里，9公里，半程和全
程共4种比赛。全程比赛有time chip（这个基本形同虚设，后面会讲到）和奖牌，其他
距离的没有。比赛发的周边产品质量很好，今年是adidas赞助的，所有距离都是一件
tshirt和一个简易背包。
报名还是有些小trick的。如果人在北美，或者联网的计算机在北美，那么网上报名无
论你如何填写国籍，自动会根据IP被归类到外国友人那项，要交好几十刀的报名费。我
这次是请人在国内的pen注册并且帮忙用支付宝付费的，这应该是最方便的报名途径。
其次需要注意的是，取号需要用身份证，没有国内身份证的同学需要提前打听一下护照
可不可以凑数。这次的报名费是190人民币，其中100块钱是计时芯片押金，跑完了当场
退掉领100元。所以实际跑步的报名费只有90元，却可以领取一件品牌tshirt和背包，
不少人就是冲着这个去的。在领号那天当场居然就设有退计时芯片的柜台，不少人领了
东西直接就去退芯片了，这实在不应该被鼓励。但是也提醒... 阅读全帖 |
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T****a
发帖数: 4651 | 28 近一年来跑版上"野兽横行", 从全马SUB-3到超马100迈, 大牛们越发牛气冲天。凡夫俗
子们的报告却越来越少了。 因在这儿灌水潜水一年多，受益良多，完成了首马后总
觉的应该回报一下，特别是给像我这样，中年后才开始跑步的，分享我的一些体验，也
许能增强我们的信心。
我想说：咱们虽然跑得不快，一样能从跑步中获得很多收益。咱不跟大牛们比，就跟自
己比好了，一样参加马拉松，一样能从中得到乐趣。 先把这次比赛写了篇流水帐，至
于训练和比赛的策略， 我都记载在我的博客《马拉松训练笔记》里了， 若是有人感兴
趣，我也可以总结成另一篇发在这里。
***比赛篇***
这次比赛的天气格外的好。起跑前华氏五十度，多云，温度上升缓慢， 四小时下来也
才刚到六十，是跑马拉松的最佳温度了。
到达比赛现场的第一件事就是排队上厕所，不管当时想还是不想上，这是雷打不动的。
第二件事就是存包，凡是比赛里非必须的都留下。存完包就剩单衣，短裤，GPS手
表， MP3 PLAYER，和一条腰带了，腰带里装满了“弹药”— GU， SPORTS JELLY，和
HAMMER 电解质胶囊。
接下来做了几分钟的拉伸的热身准备，很轻... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 29 开门见山，先说说这次Chicago Marathon 2012的赛前期望和比赛结果。赛前好像跟小
龙说过，A goal是2:52:30，B goal是2:55，C goal是2:57:30。结果2:55:50，虽然未
能达到B goal，但也PR了11分钟多，算是走出了差不多两年的平台期(平台期的同学们
不要气馁，离突破不远了，dionysus816也是个很好的例子)。同时也给继续PR留有余地
，过程很开心，结果很满意。
比赛出发时，感觉不好也不坏，一个人跑出去，ryanflower在我前面很快就不见了，
robinup在我后面我也看不见他。头几迈有点胃疼，大概是周六晚上八点才结束的大餐
吃撑了，后来不适感慢慢消失了。这次garmin手表没开GPS，用了footpod来计。其实
footpod很准，不过我没有预算到由于芝马弯多，所以每迈都多跑了一些距离，所以前
面几迈，手表显示的pace都要快个十几秒，比如显示6:40，实际是6:55。然后还有一个
失误，就是开了virtual partner，结果发现不能手动按lap了，我也没看从鸣枪到我过
起点有多久，所以我头5迈都不大清楚自己的实... 阅读全帖 |
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F******w
发帖数: 1088 | 30 转载
还有什么比避免当“人肉吸尘器”更大的福利呢？
10月20日，绝对是一个非凡之日，特别是对3万名参加北京马拉松的跑者而言。因为，
很意外地，这是一个蓝天。
在42公里全程强度面前，这个蓝天，比金子宝贵多了！
或许是上苍亦有悲悯，感应到了帝都人民在灰霾蹂躏中的殷殷祷告。
简兮简兮，方将万舞。当我在这一天的早晨，站在天安门广场全程起跑门前时，周
围的人们，老的少的、黑的白的、露的裹的、红的黄的，脸上都洋溢着发自内心的微笑
，不时地伴随着热身音乐一起举起双手、呐喊——期待一年的日子终于到来，全身每一
块肌肉都跃跃欲试。
天安门的黄顶之上，蓝色天空，散发着淡淡的优雅。
我旁边的一位男士，将身上的厚大衣脱下，递给了栏杆之外相送的妻子。交接之时
，没有言语，但四目默契相对，双手轻握。仿佛，在3万人的喧闹之中，突然出现了一
个小而宁静的二人气场。岂曰无衣，与子同袍……执子之手，与子偕老……
作为旁观者，我那一刹那的感觉是：得见此景，这次参加北马足矣，足矣。
8点，发令枪响，来自非洲、欧洲的特邀选手们朝着赛事奖金狂奔而去。我们这些群
众选手，拥挤在一起... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 31 美国田径协会将2014年半程马拉松锦标赛授权于休斯顿马拉松执委会举办，于10天前（
1-19-2014）在休斯顿成功举行。锦标赛的男女运动员都必须事先达到田径协会相关赛
事成绩的要求才能参加。因此，这个锦标赛大小完全不是我想象中那么庞大，总共只有
126名运动员，男73名，女53名。参赛选手几乎都是20、30岁的年轻人，男士中年龄最
大的是38岁，女士中年龄最大的是43岁，并且是整个锦标赛中唯一年龄超过40岁的选手
。这使我（1）了解到美国田径协会半程马拉松锦标赛达标是按实际成绩，而不考虑年
龄；（2）感受到青春的美，毕竟还是年轻人跑得快。
美国的半程马拉松锦标赛规模虽然小，但集中了全美大多数优秀半程马拉松运动员。作
为地方elite，我有幸与锦标赛的男女运动员们一起参加了不少的活动，并且与其中一
些参赛者交流，深刻理解到在美国中长跑运动员们的不易。获奖的人毕竟只有少数，而
中长跑奖金与其它体育运动，特别是球类运动相比，无法相提并论。因此，绝大多数中
长跑运动员们是无法根据他们的运动特长谋生，而是有其它职业。其中，与我交谈过的
有工程师、中学老师、医学院学生。。。。。。他们这种痴心不改... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 32 1. 5K得奖
今天早晨8点参加了第12届Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路活动。这是一个由
普通民众参与的为脑癌患者以及为生病儿童募捐的公益慈善活动。今年的募款目标是52
万美元，至目前为止，已经收到60万2千多美元。根据以往经验，有的捐款可能迟到，
今年最终的募款额会比现在知道的数目还多；而参加今年跑步/走路的人数有5千多人。
Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路慈善活动由Dr. Marnie Rose Foundation主办
。小儿科医师Dr. Marnie Rose不幸因患脑癌于2002年去世，年仅28岁。虽然因为失去
了心爱的女儿而感到无比的悲伤，但是，Dr. Rose的父母没有只是沉浸在悲痛之中。因
着深深的信仰，因着对女儿的爱，Dr. Rose的父母以及她的龙凤双胞胎哥哥化悲痛为动
力，建立了“Dr. Marnie Rose Foundation”。这个基金会的宗旨就是为了早日寻找到
有效的脑癌治疗方法，增加脑癌患者存活率,延长患者寿命；同时，也是为了Dr.Rose深
爱和关心的生病儿童而募款。Run for the Rose这... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 33 跑“公里制马拉松”记：亲情、友情、实况图片
(2011-11-13 21:36:21)
1. 亲情
企鹅太太在今年8月份突然对跑马拉松感兴趣纯属异想天开，想给自己安逸的生活增加
一个挑战（大概是中年危机惹的麻烦~~~）。刚开始，她的目标是跑半程马拉松。那时
，从没有跑超过6英里的企鹅太太觉得半程马拉松是那么遥不可及。然而，通过这3个月
左右每个星期六与朋友们集体长跑的训练，她的信心不断增加。原准备与朋友们一起跑
二周前的半程马拉松（21.1公里，13.1英里），然而，因为去意大利出差，企鹅太太与
半程马拉松失之交臂。因此，她只得参加今天的公里制马拉松（26.2公里，16.3英里）。
虽然企鹅太太施展了“胡搅蛮缠功”才使得企鹅先生同意她跑公里制马拉松，但是，在
比赛前这一周企鹅先生不仅在精神上鼓励企鹅太太，表示对她很有信心；并且，他也用
实际行动帮助企鹅太太。这个星期，他下班后接二连三地从公司开车去中国城买牛筋、
猪脚爪等熟食回家，因为他不知从哪里听说或读到牛筋和猪脚爪含丰富的胶原蛋白，能
够给跑步运动时必须使用的脚筋和膝关节提供营养。企鹅太太听了企鹅先生的话，就哈
哈大笑，说：“如果是... 阅读全帖 |
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W******e
发帖数: 91 | 34 周六在雨中跑完了二马。官方时间是3:47:54，平均pace 8:42。手表显示距离是26.53
迈，平均pace 8:36。比起一年前的首马，PR了 32分钟，比赛平均心律下降了将近每分
钟20跳。
一年来，数次来跑版发帖请教训练和比赛中的问题，得到了版主和众多高手的耐心指点
和热情帮助；通过跑版，幸运地结识了一位附近的跑友，在训练过程中不断交流探讨，
受益匪浅；最近，还有幸加入了本地的“知足常跑” 跑步爱好者群，得到了大家的热
情鼓励。在此一并表示感谢！
跑步一年半下来，感觉膝关节变得强壮了，体力更加充沛，睡眠质量也改善很多。
先说几句二马的训练吧，整个过程可以用“祸福相倚”来总结。一年前，在同一个赛事
上完成了首马，成绩是4:20:08。在大家的鼓励下开始二马训练。起初一直在练习有氧
跑，成绩进步虽然缓慢但也很明。9月份的时候，赶在报名费涨价之前，报名了周六的
比赛。
但是乐极生悲。10月底整理东西，从梯子下来的时候伤了左脚腕，导致5个多星期不能
跑步。然后12月初到亚洲出差两周，来回地倒时差，接着又是年底度假等等。恢复性训
练进行得很艰苦。出差的时候第一次慢跑，10:30+的p... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 35 芝麻在即，有跑友问我老人家芝麻比赛有没有什么窍门。我老人家跑过三个芝麻了，咱
就在这里倚老卖老一下吧。嘿嘿。
芝麻比赛倒是有两个小窍门。
第一， 要注意跑切线。芝麻赛道基本上没有什么坡，但是弯道很多，据称有30多个
90度的弯。如果一个弯浪费2秒钟，加起来也慢一分钟呢。
特别是起跑的时候更要注意。起跑的Columbus Drive 很宽，而且前两个弯都是左转的
。如果起跑的时候站在街右手，因为人太多，前两个弯就完全没有办法跑切线，可能浪
费半分钟的时间。而且因为corral的进口在右手，起跑时右手比左手拥挤得多。
正确做法是，进了corral, 不要停留，继续走到左手，也就是街的西侧，然后尽量往前
站。这样起跑后自然前两个左转弯可以跑切线，相对也不太拥挤。
第二， 要合理运用赛道边的建筑，以达到控制温度的目的。因为芝麻的赛道基本上
是在芝加哥城区内跑，赛道的两边就有很多的建筑。这些建筑会在赛道上产生阴影。芝
麻的天气很难预测，有时也会很热的，这时注意在建筑阴影里跑就会好很多。如果温度
太低，就注意在阳光下跑。总之，芝麻赛道边的建筑阴影可以是你的personal climat... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 36 3：40：13。留个记录，自从CIM BQ后，这成绩就一路朝南，马上就要反向破4了。
自从CIM 3：33后，知道吃老本没戏，一个月不练跑马就很受罪了，别啥破三了，bq+10
都没戏。12月又跑了些没强度的里程，原本想二周80+里程，也没有能实现。最高一周
60迈，
12/12/2016 – 12/18/2016: 5.5 mi 53:19 9:46 / mi
12/19/2016 – 12/25/2016: 12.0 mi 2:38:27 13:13 / mi
12/26/2016 – 1/1/2017: 62.9 mi 18:02:15 17:13 / mi
1/2/2017 – 1/8/2017: 46.5 mi 11:26:08 14:46 / mi
1/9/2017 – 1/15/2017: 36.7 mi 5:16:45 8:38 / mi
赛前知道自己体能不行，订下目标345，被龙哥忽悠下342吧，能和屯子里唯一的男人一
起携手冲线也算是件美事。
周六到了修屯，感觉了95%的湿度，立... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: SetTimer (RumorKiller), 信区: Military
标 题: 英国自行车赛假摔，国际奥委一致认为没问题 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 10:50:17 2012, 美东)
发信人: SetTimer (RumorKiller), 信区: Olympics
标 题: 英国自行车赛假摔，国际奥委一致认为没问题
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 10:44:00 2012, 美东)
腾讯体育讯 北京时间8月3日凌晨，在中国羽毛球女双运动员因为“利用规则”而被剥
夺比赛资格、郭爽宫金杰(微博 简介)夺取的金牌因为犯规而被改判为银牌的事件之后
，自行车赛场上再次出现了惊人的争议。英国队男团赛事里，用“故意摔倒”的战术赢
得重赛资格后，国际自行车联合会、国际奥委会居然异口同声的指出，这种做法没问题
，只是合理的利用规则。
当时是英国队与法国队进行男团赛事的复赛。英国队在第一次比赛时，在起跑时比较落
后，由于自行车赛事的起跑非常重要，没有做好起跑就很可能输掉比赛... 阅读全帖 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 38 我来转一下
发信人: Tianma (天马伏枥), 信区: Running
标 题: 凡人的第一个马拉松 — 比赛篇
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 23 22:59:15 2011, 美东)
近一年来跑版上"野兽横行", 从全马SUB-3到超马100迈, 大牛们越发牛气冲天。凡夫俗
子们的报告却越来越少了。 因在这儿灌水潜水一年多，受益良多，完成了首马后总
觉的应该回报一下，特别是给像我这样，中年后才开始跑步的，分享我的一些体验，也
许能增强我们的信心。
我想说：咱们虽然跑得不快，一样能从跑步中获得很多收益。咱不跟大牛们比，就跟自
己比好了，一样参加马拉松，一样能从中得到乐趣。 先把这次比赛写了篇流水帐，至
于训练和比赛的策略， 我都记载在我的博客《马拉松训练笔记》里了， 若是有人感兴
趣，我也可以总结成另一篇发在这里。
***比赛篇***
这次比赛的天气格外的好。起跑前华氏五十度，多云，温度上升缓慢， 四小时下来也
才刚到六十，是跑马拉松的最佳温度了。
到达比赛现场的第一件事就是排队上厕所，不管当时想还是不想上，这是雷打不动的。
第二件事就是存包，凡是比赛里非必须... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 东道主丑闻！英国自行车队落后时故意撞车换重赛夺金
英国男子自行车团体赛夺冠
周四的男子团体场地自行车赛上，英国人保留了自己在这个项目的优势，在决赛中击败法国获得金牌，同时也帮助克里斯-霍伊获得他的个人第五枚奥运金牌。但是这帮英国自行车冠军组合在资格赛上的开局极度难堪。首先成员辛德斯的车子前轮似乎出了点问题，其次辛德斯仅仅骑了四分之一圈后就跟德国选手发生了碰撞。之后，英国队按照国际自行车联盟的规则得到重新比赛的机会，辛德斯之后的起跑相当完美，与队友肯尼跟霍伊率领到达终点，因此晋级了决赛。
事后，德国出生的英国选手菲利普-辛德斯表示他在奥运场地自行车赛中资格赛开局不利后，故意制造了撞车事故，争取了重新比赛的资格。
周四当天的一家英国报纸引用辛德斯的话：“我们商量过，如果开局不好的话，我们故意制造撞车事故，以便争取重新比赛的机会。所以我骑车出了事故，目的就是为了争取重新开始比赛的机会，这些都是事先计划好的。”
英国自行车协会对此表示辛德斯的言论是被翻译理解错误了，他们解释道辛德斯仅仅从2010年10月份才开始学习英语。与此同时国际自行车联盟表示这次男子奥运团体场地自行车赛的成绩没有问题。
就... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 40 刘翔两个脚的跟腱部位长得和咱们一般人有点不一样，两个脚都高出这么一块来，很神奇。跟腱高出这么一块，常年在那儿磨，他的伤属于积劳成疾，长期训练，软组织肯定是挫伤，韧带也会异化，很难治疗。考虑到多长出来的这块或许是让他跑得快的原因，不敢冒险切掉。
我想，在昨天北京时间傍晚的时候，所有中国体育迷，或者不是中国体育迷，对中国体育不太了解的人可能都在晚上5点多时关注着一场比赛，虽然是速度非常快、时间非常短的比赛，男子110米栏的预赛，但我们都没有想到，在预赛第六组，刘翔在攻第一个栏时出现了失误，整个人摔倒在栏架前，匆匆结束了他的伦敦奥运之旅，赛后也不断传来他跟腱受伤、甚至跟腱断裂的消息，我想所有的体育迷、翔迷心里都非常担心，今天我们也请到一位嘉宾跟我们一起聊聊这场比赛，郝清亮老师，长期跟踪报道刘翔，跟刘翔也非常熟悉。郝老师，您昨天是在什么情况下看了这一场比赛的？
郝清亮：昨天我正好在一个地方录关于奥运会的节目，到刘翔比赛的时候，我们整个节目录制团队都停下来了，看完了以后再接着录，在看的过程中，他一上跑道，我当时就跟周围几个人说，今天刘翔的情况，我看他的表情有点儿发紧，好象眼睛的光是散的，这是我当... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 昨天，在刘翔折戟伦敦奥运会一周年之际，有专业媒体突然在头版头条撰文《一年前，谁弄伤了刘翔》，以揭秘的笔法分析了去年伦敦奥运会上刘翔诡秘的伤情。文章并未明确道出刘翔受伤的真相，但有人认为这篇文章在暗示刘翔受伤是师徒俩“自废武功”造成的。本报也通过采访专家，并搜集相关“证据”得出结论：造成刘翔伦敦奥运突然受伤，绝不只是个人因素。
孙海平把刘翔练得太“狠”？
驳：仅凭印象就如此说 站不住脚
原文称：一位（2012年）六月份曾在刘翔身旁随队的田协内部人士在哀叹之余表示，他虽然不懂得跨栏训练，但在他的回忆和感觉中，那段时间在刘翔团队商议后，孙海平把刘翔练得有点“狠”，“刘翔每天都练得很累，为脚治疗也要多花很多时间。”解读：这段话充满疑问。其一，一个不懂跨栏的田协人士仅凭自己的观察，就说孙海平把刘翔练得有些“狠”，是站不住脚的。“一个运动员练得狠与不狠，主要指的是训练的负荷、强度和训练量，要依靠数据说话，外人根本看不出来。”西安体院人体科学专业的博士苟波昨天对记者说。即使刘翔真被练得太“狠”，究竟是谁造成的呢？文中也提到，孙海平是与刘翔团队商议后，才把刘翔练得“狠”的，这其中有含混不清的地方，到底... 阅读全帖 |
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m*****e
发帖数: 10963 | 42 我就一直不明白既然要比到底能跑多快，为啥不测量人在跑动中截取最佳100米来测速
，而非要加上听发令，起跑。。。
这样明显的不是耽误事吗？而且每个人听的反应和起跑多做千差万别。。。既然看跑的
快慢，这些千百年来因为技术条件限制流传下来的跑法就不能改改？
现在的技术条件完全可以做到测一个运动员的最佳100米速度了，就像终点电子计数一
样，精确到100分之一秒了。
或者就算大家想看看到底100米能跑多少秒，满足一下好奇心也好，
加上发令/起跑真无聊。。。
这就好比刘翔在100栏中还能露个头一样，如果不是应为跨栏需要一定的技术技巧，那这个项目黑哥们还不是一样包圆，较真的比。。。
希望来真货干货，干活，这发令起跑早该扫进历史的垃圾对了，，就像中医京剧一个熊样。。。 |
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l******t
发帖数: 843 | 43 赛前，有不少短道速滑的粉丝们，曾经预想以起跑最强的范可欣滑第一棒抢位、相对较
弱的李坚柔和刘秋宏（这两位也是岁数较大的）多滑中间、周洋滑最后一棒冲刺的。
没想到让刘秋宏滑了第一棒。在赛前几天，有一个央视给她们特别制作的十几分钟的索
契适应性训练的专辑；其中有刘秋宏的起跑，连我8岁多的儿子都觉得她的起跑姿势不
好看，双臂横摆且幅度很小，比范可欣的起跑缺了一种霸气。
据说，在这个3000米接力赛后，刘秋宏自己没有接受采访，在休息室大哭，因为她的所
有赛事都完了，不是被淘汰就是犯规没成绩，没有一个拿到牌的。倒是接受采访的周洋
和范可欣，变着法地把责任尽量地往自己身上揽。 |
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n*****m
发帖数: 9872 | 44 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: lishumit (lishumit), 信区: Parenting
标 题: 有关BSO我儿子轮滑冠军的补充（长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 2 00:46:26 2010, 美东)
三周前儿子参加了北美地区最大的速度轮滑比赛NorthShore Inline Marathon的卫星赛
—儿童组Kids Sprints，获得5岁及以下组的冠军而且破纪录（原纪录13.56秒，儿子成
绩11.97秒），当时还在Duluth, MN的旅馆里，特激动睡不着，就BSO了一下，原帖见“
BSO一下：4岁儿子得了全国冠军，并破纪录。”http://www.mitbbs.com/article_t/Parenting/31491439.html。
首先，诚恳地承认两个严重错误：（1）发帖那晚上太兴奋，忘了最最重要的事，应该
“感谢人民感谢党”，在这里补上；（2）我的BSO贴，在本版掀起了各位家长BSO自己
孩子的歪风邪气--查询本版365天BSO关键词，只有4月份有5个BSO帖子，自从我BSO以后
，三周内... 阅读全帖 |
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m********h
发帖数: 516 | 45 成绩1小时33分。平常发文不多，这是第一次参加比赛，写个报告记录一下。当初开始
跑步就是因为受了一篇比赛报告的激励，希望自己的经历也能激励新人参加到跑步中来
。开始跑步有5个月了。起初在跑步机上跑，7月份开始渐渐地拿着手机在外面跑，9月
中添了910XT加心率计，发现心率比想象中意外的低，改成全部在外面跑。最近四周的
跑步记录就在健康减肥版上有氧运动活动帖子中。
原先希望循序渐进地先跑个本地11月初的5K再考虑半马，但是搜索附近的比赛发现时间
上不凑得不太好。进入寒冬，后面就不太有半马的比赛了。这个10月21日的比赛吸引了
我，因为赛点离家不算太远，地形相似，天气正好秋高气爽。所以决定平时自己试试半
马的距离，如果能够没有问题的跑下来，就报名参加。赛前一共跑了四次半马距离。第
一次半马训练跑得前快后慢，最后一迈到腿都挪不动的感觉，大概就是撞墙的样子。第
二次平均配速一样，但是跑得比较均衡。第三次爬了山，中间跑到一个mall吃了饭，逛
了店，然后跑回来，新人不知道garmin表的reset要按住，所以自动连接两段凑够了一
个半马。第四次也爬了山，利用后半程缓缓的下坡越跑越快，跑完后觉得还... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 9790 | 46 Update1: 刚看到official result - 51'52"，不知道为啥差了这么多，anyway.
Update2: 搞明白了，原来GPS设成了6.1mile，少计了最后200米
今天，俺的第一个10k终止于Atlanta Piemont Park的终点线上，Garmin 405停在了51
分15秒。全程的速度如下：
8'44"
7'48"
7'40"
8'55"
8'54"
8'14"
1'00"
很遗憾，没有冲进50分。其实今天的状态感觉不错，昨天在whx的建议下jog了一迈多，
今天一起跑就感觉不错，除了途中第四第五迈的两个大上坡，肌肉和心肺都感觉相当稳
定，痛苦程度甚至好过两个月前的5k。
自我感觉完全有实力跑进50分，之所以失败，主要两个原因：
1）起跑站的太靠后。从地铁站出来，跟着人群走到起点线，根本没有地方热身。起跑
后前大半迈根本就是在jog，权当热身了。
2）因为是第一次跑，没有成绩，排在最后一个timing group。本以为起跑后冲过人堆
就可以跑开了，结果发现，刚冲出第一个泥沼，又陷入前面group的群众汪洋大海。
55000人真不是吹的，从起来到终 |
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d**c
发帖数: 588 | 47 下面是转贴自马亮武的博客. 他是云南的一位业余马拉松运动员, 2:35 PR. 写信的李
老师是上海体院的教练.
http://blog.sina.com.cn/s/blog_677e074b0102dtfl.html
马哥：
你好，我已经回上海了，现在将我们在训练上的一些心得与你分享，同时也希望我
们能一起共勉共同提高。
在中长跑训练上我们基本分为五个层次来进行：有氧训练，混氧训练，耐酸训练，
速度训练，身体素质训练。这种训练强度的控制主要使用心率来控制，其中的有氧耐力
强度：即刻心率24-26次/10秒，混氧耐力强度：即刻心率27-30次/10秒，无氧乳酸能强
度：即刻心率31-32次/10秒，较合理的恢复心率：运动结束后1分钟恢复心率20-23次/
10秒，运动结束后2分钟恢复心率18-20次/10秒；对于训练的方法及其手段。
有氧耐力训练是：指长距离长时间连续的跑动，要求节奏的稳定，循序渐进的提升训练
强度，因有氧能力是所有训练的基础，有氧能力强不仅对混氧和耐酸训练有着极大的帮
助，而且对于肌体在大强度运动后的恢复也有着莫大的帮助。
混氧耐力训练是：运动成绩提升的有... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 49 因为天气热，所以就没制定任何目标，只准备跟着感觉跑。起跑前其实我并没感觉到太
热，毕竟也就是80度左右的温度，不运动的话还算挺舒服的。对于马拉松来说，当然这
个温度就算高的了，这是我这么多个比赛以来第一次心率带不用水打湿只靠自己出汗第
一迈就能正常工作。心率自然偏高一点，往corral走的路上就有90多了，起跑后直接
160以上。不过我近期心率和去年NYCM前比一直偏高一些，但是跑起来感觉并没有变差
，所以我也不是那么在意了。
因为有了去年的经验，所以再athletes village休息、上厕所、进corral的时间都把握
的比去年要好很多，不像去年那样慌慌张张起跑。起跑后大概的路线起伏也还依稀有印
象，所以上下破都还算有心理准备。既然一开始心率就160多了，所以干脆就直接按170
心率跑的。没有特意赶时间，但是前几迈下坡多，pace还是到了6分10左右。前半程断
断续续有几个短的上坡，但其实挺陡的，之后pace下降也就是因为有这些上坡。因为不
像去年那么想要成绩，而且因为天热还想悠着点跑，即便上坡慢了接下来的下坡也不怎
么加快脚步赶时间了。
这回可能是因为天热，赛道边上的水站好像增... 阅读全帖 |
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A***e
发帖数: 502 | 50 赛事名称：《SAFRA Singapore Bay Run & Army Half Marathon 2012》我参加的是
21KM Women's Master Competitive
时间：9 Sep 2012 早晨5:15am
起跑点：Esplanda Bridge
终点：Padang，City Hall
Route Information：
半马路线首次经过刚开通的Bay South Garden
SAFRA Singapore Bay Run & Army Half Marathon年度赛事开始于1992年，由新加坡战
备军人协会（Singapore Armed Forces Recreation Association 简称SAFRA）与新加
坡武装部队主办.2012年纪念这个国家国民服役制度建立45年，以及SAFRA成立40周年纪
念。赛事的主题极具煽动性：" Distance is nothing, if you are loving it"为主题
。赛事分21KM半程马拉松（the competitive 21-km half-marathon. 5:15am起跑），... 阅读全帖 |
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