由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 跑友
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r*****u
发帖数: 286
1
一个过度训练综合症(OTS)患者的自白
程小远 2015-10-05 14:14:24
中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写,一直反复修改到今天,这不同于一
般的比赛日志,所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。
身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS好久了(OverTrainingsyndrome简称OTS,即过度训
练综合症)。很多跑友都不大相信像我这样的低强度业余跑者也会OTS。今天我就以自己
亲身的经历来告诉你,会的!而且我并不是个案,身边也有跟我水平类似甚至跑量比我
还低的业余跑友也OTS。
UTMF退赛当晚关雅荻在微信上安慰我并且鼓励我把经历写下来,说就像钱十八的UTMB迷
幻之旅一样对于普通跑友肯定也会有帮助的。自己其实早就想分享自己遭受过度训练经
历的,迄今为止我还真的没看到有任何一位华人跑者勇敢的站出来分享自己OTS的经历呢
。大家都乐于分享自己如何克服困难完成一场比赛或者PB神马的,谁会愿意写自己生病
的事儿啊。
我好久之前就写了一半放在那里没什么动力去完成,琢磨着等自己恢复了再分享吧,现
在现在已经将近9个月了,各种症状还在反复中,UTMF是我今... 阅读全帖
w*****3
发帖数: 1582
2
第一篇:拿到赞助并不难 签约跑者不神秘
2013-09-03 09:15
作者简介:跑龄16年,2009年出道马拉松,最好成绩3:03,已跑全程马拉松25场,
超马越野赛10场。2010年签约新百伦,各种原因没再续约,空档期拿到过哥伦比亚、阿
迪达斯、Nike等若干品牌的非签约形式赞助,2012年签约美津浓,续约一次至今。
益跑网工作常常接触品牌,平时我也和很多跑友有交流,偶尔牵线搭桥,成人之美
,颇有成就感之余,也感慨万分。赞助是双赢的事情,品牌依靠跑友的影响力和成绩达
到宣传效果,跑友获得装备和比赛费用。但是现在成了双急,品牌有赞助预想和预算,
却找不到合适的人,而具有实力的跑友空有求赞助的心,却完全不清楚什么是赞助,怎
么样才能被赞助,不清楚自己该做什么?自己能做什么?
所以我提笔写下这些文章,真心希望跑友们能够完善自我,准确定位,都找到合适
的东家。
本系列文章共三篇,本篇为第一篇。
第一篇:《拿到赞助并不难 签约跑者不神秘》
【简介】不是所有牛奶都叫特仑苏,不是所有赞助都要签约,拿到赞助很简单,带
你分析赞助的三种形式,其实签约只是终极的那种。告诉你合约是啥样的,你需要承担
... 阅读全帖
i*********5
发帖数: 19210
3
大家好!首先祝贺Baoshi等跑友们在今天的全马、半马或5KM跑中取得的优异成绩。
我今天也参加了全马,Chip Time是“3:35:41.6”。这是我的第一个全马成绩。
我今年5月15日参加了第一个半马跑(Goodlife Fitness),成绩是1h36min。以前只是
在2009年参加过一次Sportinglife 10K Run,成绩是41min54sec。本想于2010年参加一
次Acura 10Miles 跑,可是由于担心夏日的炎热(在8月份进行),于是放弃了。那年9
月,本人所在羽毛球俱乐部的一位年轻女士(CBC,说粤语)跑了Waterfront的半马,
接近2个小时,她鼓励我直接参加半马(她今年5月份跑晚Goodlife Fitness全马后,建
议我应该去试试)。俱乐部里我的"J"氏兄弟 Jekky 对我说的更邪乎:”其实你可以直
接跑全马,大不了走下来呗。" 真能忽悠的,哈?但我想还是一步一个脚印为好,先跑
半马再说,然后再看。
跑完半马后,觉得10KM是比较容易的,但是跑全马,即两个半马,可不像两个10KM那么
简单。所以想练一年后,明年5月份再去跑Goodli... 阅读全帖
R*****t
发帖数: 2115
4
在此大谢与我同城而居的中国同胞跑友,按字母顺序依次是barbell(杠铃)、gzyxy(
南帝)、lldyh(咦哈)、paleoboy(龙哥)和xincheng(新城)。如果没有他们的分
享和鼓励,我昨天不可能在休斯顿半程马拉松赛中跑出做梦没想到的成绩,更不会得年
龄组第一。
首先感谢跑友barbell赛前分享的休斯顿马拉松赛地方elite标准。我自己懵懵懂懂地被
选中了,却不知道准确的标准,误以为是按照美国田径协会网站的一个公式计算成绩范
围达标,根本不知道还有一个条件是在休斯顿4个相关跑步比赛之一得年龄组第一。除
了参加比赛前一天elite预览比赛线路之外,我原计划没有在这次比赛中享受其它与
elite相关的待遇,误以为这种地方elite status很容易得,没当成回事,以为将来还
有机会参与。
跑友barbell赛前分享的地方elite必须是 “年龄组第一”的标准使我开始珍惜地方
elite status,觉得来之不易。我认识到虽然通过努力有可能达到相关成绩要求,但是
作为一个年过半百的亚裔女性要在年龄组得第一却不是我自己能控制的。因此,除了没
有去吃3顿晚餐,这次参赛我基本上... 阅读全帖
J********1
发帖数: 1914
5
在变叔的提醒下,对将要在下月8号举行的加州马拉松有了参加的欲望。
现在和msbig已经取得了联系,搭车去应该没什么问题了。
按照变叔提供的信息,参赛名额也基本可以搞定了,就差住宿了。
据msbig跑友反馈,现在萨克拉门托的住宿已经很紧张了,本人又没有英语对话能力,
实在是很难搞定酒店。
希望能得到去参加比赛的跑友帮忙,搭伙个酒店(分担住宿费用)。
本人睡觉很安静,不打鼾不磨牙,绝不会影响跑友休息。
有意帮忙的跑友尽快联系下我,先谢了!
a****9
发帖数: 235
6
在这受益非浅, 这算个答谢帖吧.
自从去年在不懂不怕的情况下跑了半马后(1:42), 就萌发了今年跑全马的念头, 这个计
划在上周日(蜜马)得以实现. 虽然没有BQ(3:30), 但离目标比较近了(3:39). 有些切身
体会愿意和准备跑首马的跑友分享, 对自己也是个小结.
<<<值得肯定>>>
1. Long Run
三月份就开始了long run训练, 其中一次跑了26miles, 发现了许多平常发现不了的问
题, 因为有时间, 问题都得以解决.
2. 鞋
由于右脚比左脚稍宽, 所有的鞋(42码)都是合左脚挤右脚, 导致long run 中右小脚指
磨出血, 这时才发现真正合脚的尺寸是42.5, 合右脚松左脚, 教训太贵--8双
鞋不能再穿了, 还有几双是前宽的, 凑合还能跑. 也放弃了race flat轻便鞋, 穿这鞋
long run时脚底麻得像打了麻药. 最后选择了Saucony Grid Shadow Genesis, 当时正
好 on sale $59, 跑后发现很好想再买一双, 但价格己打回原型. 在Race前磨合了近
80miles.
3. Energy Gel ... 阅读全帖
R*****t
发帖数: 2115
7
3.  跑友聚餐
幸好婆家同乡聚餐是按排在星期五晚上,而我所在跑步俱乐部蓝绿队的BBQ聚餐是按
排在星期六晚上,先生和我两不误地参加了两个聚餐。
据介绍,我所参加的跑步俱乐部今年有800多人,而我所在的蓝绿队也由去年的60
多人增加到今年的80多人。昨晚,虽然不是每个队员都参加了在教练Mike和他妻
子Rebecca主办的BBQ聚餐,但是,由于每个队员可以带一位客人,因此,昨晚
有100多人聚集在教练Mike家。所有主食以及水、酒、饮料皆有教练Mike和他
妻子Rebecca提供。大家都非常感谢他们的慷慨大方。而这样按排在家里的聚餐促
进了新、老队员的交流,使大家相互之间多了一份了解。
在我参加的过去2年BBQ聚餐中,教练Mike和他妻子Rebecca都是在餐馆
订购BBQ主食。而今年队友Tyson主动要求亲自烧烤主食,因为他去年亲自设计
和亲手建立了两个流动大烤炉。这位年轻的工程师喜欢亲手做许多东西,并且也特别喜
欢烹饪。他的妻子Hailey说他们的亲朋都很享受Tyson做的食物。因此,这
次教练Mike总共购买了75英磅的牛、羊、猪、鸡肉,带到Tyson家。而Ty
son与他的助手... 阅读全帖
a******i
发帖数: 174
8
从去年开始跑步,现在一周跑两次到三次,每次跑十二公里左右;由于我体重不大,跑
得也不是很频繁,之前跑完膝盖没啥感觉,最多有点酸胀,休息一会儿就好了。最近两
次都是跑到五公里左右就膝盖痛得跑不下去了,只好停下来不再跑。痛点是右腿膝盖外
侧,感觉像是一根筋吊着一样,腿绷直了不怎么痛,稍微弯曲一点就非常痛,上楼梯下
楼梯也很痛。跑完之后休息两天基本没什么感觉。在此期间打了几次篮球也没出现反应
,就是跑完步痛。上网初步查了一下,应该是跑友们所说的跑步膝:髂胫束综合征 网
上只是介绍了几种拉伸动作来缓解疼痛,这几个方法也有点效果,确实会缓解疼痛,那
么问题来了,这种病可以避免吗?不知道有没有跑友也出现过类似情况,你们是怎么处
理的?
r**********n
发帖数: 352
9
46岁俩娃妈,4年多前开始跑步, 去年参加人生第一次5K(四月)和斑马(五月)比赛
, 今年又参加了这两个比赛。去年的斑马准备仓促,比赛时的跑速相对平时训练的配
速快不少,两个小时内完成,出我意料。 代价是因为过程太痛苦跑完后很长时间不想
参加比赛了。
今年2 月份开始准备两个比赛, 基本按Higdon's Half Marathon Intermediate
Training Program。 我发现自己跑 pace run 比interval 更感觉辛苦。我决心按计划
训练,希望比赛的时候不那么辛苦, 当然也想拿PB. 训练辛苦的时候鼓励自己: 这
就像考试一样, 准备得越充分,考试越有把握。 哈哈, 我从小就是书呆子一个。
然后就悲剧了。三月中旬跑完 6m pace run 觉得右小腿不舒服,第二天又龙润,更
不舒服了。下面两周决定继续按训练计划跑,小腿越来越不舒服。第一迈经常一瘸一拐
地。 天天冰敷加roller, 好像没啥用。 5K 那个星期歇息了三天, 还是疼。跑5k 的
时候居然没疼, 还比去年快, 很让我高兴。 第二天起来又疼了, 挺郁闷。
这时正好看到混啊混妹妹... 阅读全帖
d*****r
发帖数: 39446
10
【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 投票开启于:Tue Aug 2 15:04:49 2011 类别:单选
⊙ 主题:精华区建立跑友ID目录
⊙ 票选题目描述:
这个需要大家讨论一下。 考虑增加一个“跑友文集”(暂命名)目录,将按照ID排
列,每个ID将有一个独立的目录。希望将比赛报告,感言等等收集起来。具体结构类似
于水木的这个目录:
" target="_blank" class="a2">http://www.newsmth.net/bbs0an.php?path=%2Fgroups%2Fsport.faq%2F
因为跑步的特殊性,这样做的话有可能会涉及到ID的隐私。所以将发起一个投票。
我估摸着跑版有50多号人常驻,暂定如下
1. 如果投票不足30,则这一动议取消。
2. 反对票超过1/3, 动议取消
【选项如下】
(1) 支持建立
(2) 反对建立
(3) 无所谓(默认为支持)
c******n
发帖数: 770
11
去local店,买了一双 saucony 的 Men's Cortana 2。 跑了一段时间,发现右脚大脚
趾一直受伤,感觉好像是cushion不够。左脚一直没事。
我脚外侧有点磨,应该买cushion support的鞋(local鞋垫老板说的)。去local鞋店
试的时候,就saucony Men's Cortana 2稍微舒服点。现在发现这个鞋也不行啊。
各位跑神,跑仙,跑友给推荐一双鞋啊。要求:轻,鞋底不要高,cushion稍微多点的。
谢谢了!我是今年年初开始跑的,男的啥。
再次谢谢了!
i******9
发帖数: 325
12
想请教各位跑友有没有人心脏室性早搏(Premature Ventricular Contractions)症状
的?
我的个人情况是年龄24,MAF心率就算156吧,跑步平时一周2次左右,每次固定10km,
pace多在6.5-7.5 mile/hour,跑了不到两年。平时不太可以控制心率,但偶尔看一下
和MAF差不多。
检查出室性早搏大概一年。国内的医生都说避免剧烈运动,因为超声检查房室瓣有回流
,美国这边看过的医生说没关系不影响运动。请问各有跑友有有过这个症状的吗?有必
要适当避免运动吗?谢谢!
R*****s
发帖数: 41236
13
来自主题: Running版 - 扭腰的跑友看过来
我刚在我自己的信息页上看到这个留言, 我不知道纽约跑友现在还有没有组织,
以前的跑友似乎很多都不在纽约了. 请跑纽马的同学发电邮联系这位记者,电话号码我
抹了,
需要的请点我的信息页面, 下面的留言也请随意转载,谢谢!
Hi, Rodimus: 这里是中国日报美国版驻纽约的陆慧泉。很抱歉冒昧打扰。纽约马拉松
临近,我们想做一个关于华人跑步社团的报道。也想了解一下华人在纽约马拉松中的表
现。不知道您是否可以帮忙引荐一下相关的负责朋友?我的电邮是:[email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s='';r=parseInt(a.substr(0,2),16);for(j=2;a.length-j;j+=2){c=parseInt(a.substr(j,2),16)^r;s+=String.fromCharCod... 阅读全帖
s******n
发帖数: 47
14

看来没有物质刺激纽约跑友还是比较扭捏的。版主,为了鼓励地方俱乐部发展,能不能
给参加聚会的跑友
包子奖励?
R*****t
发帖数: 2115
15
谢谢这位妹妹,真高兴又认识一位同城而居的跑友!其实,我昨天快到吃中午饭的时间
才离开GRB。只是大赛组委会将elite们单独放在GRB二楼B阳台区域。我一冲过终点就被
相关志愿者送到elite区域,所以,昨天赛后我也没有见到我跑步俱乐部团队的跑友们。
遗憾昨天没有机会见面,咱们都是有着同样爱好的同胞,相信将来一定会有机会一起玩
,并且期望这天比较快的到来。
i*******e
发帖数: 42
16
下周末要去三藩市,有住在El Camino Real Santa CLara附近的跑友可以一起龙润14迈
吗?
P*****a
发帖数: 2464
17
来自主题: NewJersey版 - 有没有新泽西的跑友?
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Pavonia (Woodbury归来), 信区: Running
标 题: 有没有新泽西的跑友?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 10 16:39:03 2010, 美东)
以前都在室内跑的,
现在天气不错,早晚不是特别热,
想在户外跑了。想组织一个running group,
用Galloway的方法一起跑,
(跟他们正式train的话要交钱,偶先不考虑这一步,
自己跑着玩先)
有没有感兴趣的。出发地点应该是在Clifton,NJ这里的Barnes & Noble一带。。。
d****i
发帖数: 4354
18
一般这种是本地马拉松之前的系列赛。30k是18迈多嘛。
兔姐她们前些天也跑30k,也是类似休马前的系列赛。
peterhchen 跑友2014年波马跑了接近3小时的好成绩,看好他2月15号Austin Marathon
跑出sub 3.
P*****a
发帖数: 2464
19
来自主题: NewJersey版 - 有没有新泽西的跑友?
你想跑哪个?--btw我上bbs一阵一阵的,呵呵,
很可能以前没看见你的贴子,
或者我那时候只跑treadmill,
电视是我最好的跑友,嘿嘿。。。
m********9
发帖数: 305
20
我很初级,希望找几个跑友指导一下一起跑,路跑一段时间后,现在一直在gym跑,一
周大约20miles
一定努力跟进,不拖后腿,
男女老少不限昂
估计都比我强~
I*D
发帖数: 40035
21
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: IED (TNT), 信区: Running
标 题: 版上的跑友有没有象我一样出汗的?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 24 21:22:24 2012, 美东)
今天跑前称重174磅,跑14mile以后再称166磅。前后8磅的汗水啊!都说女人是水做的
,我看我也是水做的。
d*********6
发帖数: 6115
22
来自主题: Running版 - mitbbs跑版跑友分布统计
做个美国范围内跑版跑友分布统计,
更方便与以后组织各集体long run,聚会或者一起参加比赛。
跑步是自我挑战,但仍可以并肩作战,互相鼓励。
以下是盗版+改良outdoor的模板
ID: mitbbs ID
性别:M or F ?
所在地点: 城市,州,ZIPCODE
训练项目:一百二百三四百...5k? 10k? half marathon? marathon? or ultra?
09-10计划参加race: (optional)
我会弄个分布图和表格。
j*********g
发帖数: 3826
23
来自主题: Running版 - [合集] mitbbs跑版跑友分布统计
☆─────────────────────────────────────☆
dionysus816 (苦鬼) 于 (Thu Sep 3 16:40:52 2009, 美东) 提到:
做个美国范围内跑版跑友分布统计,
更方便与以后组织各集体long run,聚会或者一起参加比赛。
跑步是自我挑战,但仍可以并肩作战,互相鼓励。
以下是盗版+改良outdoor的模板
ID: mitbbs ID
性别:M or F ?
所在地点: 城市,州,ZIPCODE
训练项目:一百二百三四百...5k? 10k? half marathon? marathon? or ultra?
09-10计划参加race: (optional)
我会弄个分布图和表格。
☆─────────────────────────────────────☆
dionysus816 (苦鬼) 于 (Thu Sep 3 16:43:22 2009, 美东) 提到:
ID: dionysus816
性别:M
所在地点: Davis,CA,95616
训练项目:half marathon, maratho
f*******g
发帖数: 3304
24
来自主题: Running版 - 国内跑友吃gel么?
感觉国内的跑友在长跑训练中基本不吃 GEL 玩三项的可能吃
俺跑了好几年 LONG RUN 总是跑不动, 这个月才意识到 订了一盒GU 上周LONG RUN
第一次自己买的GU (以前的比赛都是免费的 哈哈) 有作用
总体说国内的GU 单价比这里贵不少 大家就更舍不得平时吃了 ····
‘银子足’的人 你就是送他GU 他也不想吃 ····
s******n
发帖数: 47
25
不管跑不跑曼哈顿半马,纽约附近的新老跑友有没有兴趣1/22号中午(周六)聚一聚?
我负责定位。
t*********t
发帖数: 4766
26
来自主题: Running版 - 求IUB跑友啊~~
什么IUB啊。人家IU现在是No. One. 你跑那儿去可别IUB了。
你跑太快了跑友难找啊。来印地的话我如果腿脚不残就豁出去老命跟你一两迈。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
b******e
发帖数: 232
27
来自主题: Running版 - 关于AT请教这里的跑友
两到三个礼拜前一次trail running的训练过程中,左脚后跟忽然刺痛,当时还是坚持
走/跑完了剩下的10+miles的trail,接下来的两个礼拜,weekday里程少的时候还
好,周末龙润训练半程后有痛感,但是都能run/walk through,所以也没有重视,但
是上周末的两天训练都从一开始跑就有痛感,也是能run through,做了点网上的
research,现在怀疑是轻微的AT(跟腱炎),似乎网上的建议都是减少运动量多休息之
类的。
因为下个周末就是50mile的比赛,这两个礼拜的mileage倒是不多,就是担心比赛中
会出问题。有没有类似经历的跑友能给点建议?多谢了。
w********6
发帖数: 12977
28
来自主题: Running版 - 有巴尔的摩的跑友么?
我11月15-18日在巴尔的摩开会,有local的跑友么?
我住在Marriott Waterfront,不知道附近有啥安全的跑步trail么? 周六需要跑一个
20迈。实在不行就在旅馆的跑步机上跑了。
我N年前去过waterfront,但是整个感觉是巴尔的摩不太安全.
D**N
发帖数: 1440
29
来自主题: Carolinas版 - 北卡RTP跑友 (转载)
以为是找炮友,没想到真是跑友。想歪了想歪了,不好意思呀,不好意思。
o*********e
发帖数: 2452
30
来自主题: Carolinas版 - 北卡RTP跑友 (转载)
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: maobixiaoxin (xiaoxin), 信区: Fitness
标 题: 北卡RTP跑友
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 13 10:59:34 2010, 美东)
有没有在北卡RTP喜欢跑步的朋友,可以一起运动。本人一般每周跑25Miles左右。Pace
大概在7.5-8.0
谢谢
c****n
发帖数: 468
31
来自主题: Running版 - 北加的跑友看过来
我的长跑 mentor 到LA了,可能是 palo alto 附近,想找跑友一块跑啊,不知大家有
没有兴趣联系一下。
yo
发帖数: 2534
32
来自主题: Running版 - 国内跑友吃gel么?
呵呵,不太确定别的跑友都怎么吃,我就记得妹妹跑马拉松的前一天,我们在小岛上到
处找哪里有卖巧克力棒,不过她是属于闷头傻跑一点儿不注意健康的人,想想有点儿心
疼。。。
S*********g
发帖数: 7653
33
来自主题: Running版 - 征跑友
最近开始减脂了,想在波士顿和纽约征跑友啊.纽约中央公园,哥大附近
波士顿 harbor point,查尔斯河附近。
每天大概5miles
能跟上就行了,7.5miles/h的速度能坚持5miles以上就行了
跑完后可以去腐败,有意者站内
b******e
发帖数: 232
34
来自主题: Running版 - 关于AT请教这里的跑友
谢谢dash,确实基本只有一条路,肯定会跑,就想看看硬上有没什么大问题,还有看看
有类似经历的跑友有没有什么急药
R*****t
发帖数: 2115
35
来自主题: Running版 - 祝贺这个周末参赛的跑友们
无论是5K还是马拉松,无论是象奔跑的猎豹,还是象奔跑的小狗,为你们感到骄傲!!
顺便报告一下,我所在训练团队的跑友P也平安顺利地为自闭症研究机构募款跑完了芝
加哥马拉松,成绩在4小时以内。也为他感到骄傲!!
(注:图片下载于网络)
L********9
发帖数: 85
36
来自主题: Running版 - 有巴尔的摩的跑友么?
Hi: if you have a car, look up ncr trail which is used to host a marathon
annually. If you don't have a car, just run along the inner harbor. Your
hotel is right near the water, just run along the side of water and it will
take you into a few good places, fells point, canton, national aqurium... It
's beautiful there especially running in the morning when there are less
tourists.
Don't run into bad neighborhood. That's why running along the water is the
key. Welcome to Baltimore, you got to try... 阅读全帖
J********1
发帖数: 1914
37
参赛名额基本问题不大了,跑友已经答应我了。
y**d
发帖数: 2993
38
这估计是离我最近的跑友了
y**d
发帖数: 2993
39
这估计是离我最近的跑友了
R*****t
发帖数: 2115
40
好的,咱们约一个时间一起去。不过,我不打算跑5K,而是去给我的跑友们加油。
J********1
发帖数: 1914
41
国内没什么好的【跑步论坛
国内的跑友也是酱油跑占绝大多数
R*****t
发帖数: 2115
42
企鹅先生的两位大学老师到美国来探亲,恰好在我们居住的城市。所以,我们就邀请两
位老师和他们的家人今天到我们家吃晚餐。刚一切准备就绪,正等待客人到达,用下面
两段名言给即将参赛的新城、ShortBB、 wingshidden以及其他跑友们加油。
(1) “The best pace is a suicide pace, and today looks like a good day
to die.”---by Steve Prefontaine (美国著名中长跑运动员)
(2) "It's important to know that at the end of the day it's not the
medals you remember. What you remember is the process - what you learn about
yourself by challenging yourself, the experiences you share with other
people, the honesty the training demands.... 阅读全帖
R*****t
发帖数: 2115
43
谢谢Lucy和变版。知道他们完成比赛了吧,咱们跑版的跑友们都是好样的!
c*******r
发帖数: 293
44
推荐一个Alpine Races Lake Zurich, 3/22 前报名的话半马只要$35。比赛时间
Sunday, September 28, 2014 7:30 AM, 网址如下
http://alpinerunners.com/content.aspx?page_id=22&club_id=857296
我老人家去年跑了这个半马,觉得很不错。这是一个小型的community race, course
经过Lake Zurich 湖边和一些很安静的neighbourhood,没有大型比赛的喧嚣。还是很
enjoyable的。
我老人家已经报了今年的半马,希望能看到版上的跑友!
c*******r
发帖数: 293
45
推荐一个Alpine Races Lake Zurich, 2/22 前报名的话半马只要$40。CARA member
还有$5 discount.
比赛时间
Sunday, September 13, 2015 7:30 AM, 网址如下
https://register.itsracetime.com/Register/?event=30896
我老人家跑过两次这个半马,觉得很不错。这是一个小型的community race, course
经过Lake Zurich 湖边和一些很安静的neighbourhood,没有大型比赛的喧嚣。还是很
enjoyable的。也可以作芝麻前的tune-up race.
我老人家已经报了今年的半马,希望能看到版上的跑友!
B******n
发帖数: 2381
46
来自主题: NewJersey版 - 有没有新泽西的跑友?
原来是找跑友。。。
看错了 *^_^*
飘过
s********e
发帖数: 814
47
来自主题: NewJersey版 - 有没有新泽西的跑友?
我也不认识你啊。 前天去年都上跑步版找jersey city跑友未果。 去年半马,今年计
划完成一个全马
s*****n
发帖数: 963
48
来自主题: NewJersey版 - 北泽西征跑友
可惜离我太远了。
Fort lee 附近征跑友。
C*****y
发帖数: 111
49
这是link:
http://nyrr.org/run-with-us/American-heart-association-wall-str
有同去的跑友请站内联系。谢谢!
C*****y
发帖数: 111
50
这是link:
http://nyrr.org/run-with-us/American-heart-association-wall-str
有同去的跑友请站内联系。谢谢!
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