a****n
发帖数: 1954 | 1 Rt, roadtrip今晚经过凤凰城，之前几天转了几个国家公园，吃的超简陋，打算今晚饱
餐后一路开回加州了，不限中餐，好吃就好，多谢多谢！ |
m******r
发帖数: 9604 | 2 Crazy Buffet, 7720 S Priest Dr, Tempe, AZ, 9pm 关门
Pacific Seafood Buffet, 3110 N Arizona Ave, Chandler, AZ, 10pm 关门
Lin's Grand Buffet, 7406 W McDowell Rd, Phoenix, AZ, 10:30pm 关门
Lin's Grand Buffet, 3955 E Baseline Rd, Phoenix, AZ, 10:30pm 关门
这几个都是中餐，地点比较分散，你可以看看哪个离你的路线比较近。我个人比较喜欢
pacific
【在 a****n 的大作中提到】
: Rt, roadtrip今晚经过凤凰城，之前几天转了几个国家公园，吃的超简陋，打算今晚饱
: 餐后一路开回加州了，不限中餐，好吃就好，多谢多谢！
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a****n
发帖数: 1954 | |
G****e
发帖数: 11198 | 4 Crazy Buffet, 7720 S Priest Dr, Tempe, AZ, 9pm 关门
不好吃，感觉不够新鲜。
Hong Kong Gourmet Buffet
4909 E Chandler Blvd
Phoenix, AZ 85048
(480) 785-0660
hongkonggourmetbuffet.com
吃1/2次，还挺好吃的。 |
a****n
发帖数: 1954 | 5 感谢，最后吃的pacific, 被价格惊呆了，真心便宜，秒杀加州湾区所有的中餐buffet
了 |
s*********r
发帖数: 8929 | 6 how much?
buffet
【在 a****n 的大作中提到】
: 感谢，最后吃的pacific, 被价格惊呆了，真心便宜，秒杀加州湾区所有的中餐buffet
: 了
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l*****e
发帖数: 890 | 7 抓住~~哈哈，我也去吃过，不过不记得价格了
【在 s*********r 的大作中提到】
: how much?
:
: buffet
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s*********r
发帖数: 8929 | 8 帅哥买单？
【在 l*****e 的大作中提到】
: 抓住~~哈哈，我也去吃过，不过不记得价格了
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l*****e
发帖数: 890 | 9 肿么会？版聚AA
【在 s*********r 的大作中提到】
: 帅哥买单？
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R*R
发帖数: 2661 | 10 说到吃，我觉得这个冬天我又肥了不少。今天去gym打球，才打一个小时就累了，唉。
是不是要减肥？
有一阵子中午饭只吃一个酸奶和一个苹果，结果不久就肚子疼，是饿的。赶紧改回来中
午多吃才好的。有人可以讲讲减肥经验吗。 |
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s*********r
发帖数: 8929 | 11 先奔个肥肥看
【在 R*R 的大作中提到】
: 说到吃，我觉得这个冬天我又肥了不少。今天去gym打球，才打一个小时就累了，唉。
: 是不是要减肥？
: 有一阵子中午饭只吃一个酸奶和一个苹果，结果不久就肚子疼，是饿的。赶紧改回来中
: 午多吃才好的。有人可以讲讲减肥经验吗。
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R*R
发帖数: 2661 | 12
【在 s*********r 的大作中提到】
: 先奔个肥肥看
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s*********r
发帖数: 8929 | 13 O(∩_∩)O哈哈~，很有气势，不用减，就这样，挺好
【在 R*R 的大作中提到】
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G****e
发帖数: 11198 | 14
吃蛋白质的肉，不要乱吃甜点和脂肪类食物。蛋白质的不容易饿，比如牛肉，鸡蛋（早
餐，煮鸡蛋，煎鸡蛋，茶叶蛋）。水果替代那些甜点，脂肪类的东西。
我体重一直保持的很好，N年了。我吃得不少，无肉不香。
关键是量入为出。
【在 R*R 的大作中提到】
: 说到吃，我觉得这个冬天我又肥了不少。今天去gym打球，才打一个小时就累了，唉。
: 是不是要减肥？
: 有一阵子中午饭只吃一个酸奶和一个苹果，结果不久就肚子疼，是饿的。赶紧改回来中
: 午多吃才好的。有人可以讲讲减肥经验吗。
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s*********r
发帖数: 8929 | 15 mppmzx
【在 G****e 的大作中提到】
:
: 吃蛋白质的肉，不要乱吃甜点和脂肪类食物。蛋白质的不容易饿，比如牛肉，鸡蛋（早
: 餐，煮鸡蛋，煎鸡蛋，茶叶蛋）。水果替代那些甜点，脂肪类的东西。
: 我体重一直保持的很好，N年了。我吃得不少，无肉不香。
: 关键是量入为出。
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G****e
发帖数: 11198 | 16
什么意思？
【在 s*********r 的大作中提到】
: mppmzx
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m******r
发帖数: 9604 | 17 我2005年底减肥，半年时间体重从190多磅减到170出头，体脂从24%减到12%. 除了减重
，还长了不少肌肉。方法是每周去4-5次gym，每次45分钟左右力量+30-45分钟跑步或游
泳。饮食方面follow South Beach Diet Plan. 这个plan的phase 1比较变态，不过时
间不长。phase 2就好很多了
【在 R*R 的大作中提到】
: 说到吃，我觉得这个冬天我又肥了不少。今天去gym打球，才打一个小时就累了，唉。
: 是不是要减肥？
: 有一阵子中午饭只吃一个酸奶和一个苹果，结果不久就肚子疼，是饿的。赶紧改回来中
: 午多吃才好的。有人可以讲讲减肥经验吗。
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R*R
发帖数: 2661 | 18 多谢。很有道理。
【在 G****e 的大作中提到】
:
: 什么意思？
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R*R
发帖数: 2661 | 19 多谢。。决定先从你给的这个diet plan开始，锻炼跟上。
【在 m******r 的大作中提到】
: 我2005年底减肥，半年时间体重从190多磅减到170出头，体脂从24%减到12%. 除了减重
: ，还长了不少肌肉。方法是每周去4-5次gym，每次45分钟左右力量+30-45分钟跑步或游
: 泳。饮食方面follow South Beach Diet Plan. 这个plan的phase 1比较变态，不过时
: 间不长。phase 2就好很多了
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s*********r
发帖数: 8929 | 20 没有片片没有真相
【在 G****e 的大作中提到】
:
: 什么意思？
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s*********r
发帖数: 8929 | 21 我每次去GMY跑步，都觉得我在那个跑步机上很傻。。。。
【在 m******r 的大作中提到】
: 我2005年底减肥，半年时间体重从190多磅减到170出头，体脂从24%减到12%. 除了减重
: ，还长了不少肌肉。方法是每周去4-5次gym，每次45分钟左右力量+30-45分钟跑步或游
: 泳。饮食方面follow South Beach Diet Plan. 这个plan的phase 1比较变态，不过时
: 间不长。phase 2就好很多了
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s*********r
发帖数: 8929 | 22 减肥太辛苦，还要饿肚子，不划算
【在 R*R 的大作中提到】
: 多谢。。决定先从你给的这个diet plan开始，锻炼跟上。
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m******r
发帖数: 9604 | 23 看看周围肉肉的帅哥们，时间很容易就打发了
【在 s*********r 的大作中提到】
: 我每次去GMY跑步，都觉得我在那个跑步机上很傻。。。。
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s*********r
发帖数: 8929 | 24 看完国男之外的肌肉男，在看国男，老实说，没啥看头啊// 顶锅盖，光速run
【在 m******r 的大作中提到】
: 看看周围肉肉的帅哥们，时间很容易就打发了
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m******r
发帖数: 9604 | 25 都是共匪多年奴化教育的错，嗯
【在 s*********r 的大作中提到】
: 看完国男之外的肌肉男，在看国男，老实说，没啥看头啊// 顶锅盖，光速run
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s*********r
发帖数: 8929 | 26 我同意
所以啊，童鞋们，千万要让你们的下一代健康茁壮的成长，恩
【在 m******r 的大作中提到】
: 都是共匪多年奴化教育的错，嗯
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R*R
发帖数: 2661 | 27 国男之外的，阿三，东南亚，小日本，棒子等等。在你眼里他们也比国男牛逼，即使光
看外形？
要是不看脑袋好不好使，光看强壮，大猩猩更牛逼，任何种族的肌肉男都被秒杀。
【在 s*********r 的大作中提到】
: 看完国男之外的肌肉男，在看国男，老实说，没啥看头啊// 顶锅盖，光速run
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s*********r
发帖数: 8929 | 28 O(∩_∩)O哈哈~，您老别激动撒
我去的GMY没怎么看到小日本，棒子，还有台巴子啊，
到是看到国男，国女，还有长的欧美的范， 那些个都人高马大，肌肉结实的
就好比，让你看高圆圆， 然后放个风姐在边上，你看谁啊？
脑袋，当然是国男的最好使了，这我已经很清楚了。
【在 R*R 的大作中提到】
: 国男之外的，阿三，东南亚，小日本，棒子等等。在你眼里他们也比国男牛逼，即使光
: 看外形？
: 要是不看脑袋好不好使，光看强壮，大猩猩更牛逼，任何种族的肌肉男都被秒杀。
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h**e
发帖数: 9290 | 29 要出肌肉男的样子，必须得吃激素+蛋白质
否则就算你有跑马拉松或者抓举厉害的水平，身体肌肉也不会特别大
我同事一个意大利后裔，以前连健美的，说跟他一起连的很多人，60岁不到都挂了。很
多都是一直在健身的，但是年轻时候激素吃多了，没办法。
【在 s*********r 的大作中提到】
: O(∩_∩)O哈哈~，您老别激动撒
: 我去的GMY没怎么看到小日本，棒子，还有台巴子啊，
: 到是看到国男，国女，还有长的欧美的范， 那些个都人高马大，肌肉结实的
: 就好比，让你看高圆圆， 然后放个风姐在边上，你看谁啊？
: 脑袋，当然是国男的最好使了，这我已经很清楚了。
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R*R
发帖数: 2661 | 30 确实。好多都是能量bar加蛋白质bar，都是激素催出来的。我是很难想像整天不吃正儿
八经的饭菜，只拿那些工业品来糟蹋自己的身体的人。
其实那些激素催出来的肌肉，基本是应样镴枪头，好看而已，实则肌肉已经僵化，根本
不灵活。还是古语有云，过犹不及。。
【在 h**e 的大作中提到】
: 要出肌肉男的样子，必须得吃激素+蛋白质
: 否则就算你有跑马拉松或者抓举厉害的水平，身体肌肉也不会特别大
: 我同事一个意大利后裔，以前连健美的，说跟他一起连的很多人，60岁不到都挂了。很
: 多都是一直在健身的，但是年轻时候激素吃多了，没办法。
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R*R
发帖数: 2661 | 31 不过，国男确实应该多多去gym锻炼，至少跑跑步，打打球什么的。不少哥们小身板确
实看着够让人揪心的。
【在 s*********r 的大作中提到】
: O(∩_∩)O哈哈~，您老别激动撒
: 我去的GMY没怎么看到小日本，棒子，还有台巴子啊，
: 到是看到国男，国女，还有长的欧美的范， 那些个都人高马大，肌肉结实的
: 就好比，让你看高圆圆， 然后放个风姐在边上，你看谁啊？
: 脑袋，当然是国男的最好使了，这我已经很清楚了。
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