g********b
发帖数: 8461 | 1 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
就是已经累了。
2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
够了。
4、车里放一小瓶缓解眼疲劳的眼药，休息的时候点2滴。一般很多时候累是眼睛累而不
是大脑累，因为要一直睁着。另外休息的时候做做眼保健操，按摩下眼睛周边穴位。
5、车里放一盘自己熟悉会唱的歌曲盘，不要有催眠曲，如果感觉困但是必须继续开的
话，打开音响，大声唱，就不会觉得困了。（如果车上有其他人可能会。。。）
6、车上有其他人的时候可以聊天，但是要注意安全。
7、开车时候如果感觉困，用一只手梳头+挠头皮，效果很好。另外可以用力按自己的眉
弓中心处和两个眉弓最靠近中间的点。据说有人通过拉自己的头发或者胡子来抗困。。
。。 |
n******n
发帖数: 1030 | 2 我都是扇自己嘴巴，左脸完了，换右脸，为保证全家老小的安全，付出了极大的代价..
.....
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
c******n
发帖数: 16666 | 3 测试疲劳还有个很有名很有效的调羹法
你手里拿个调羹或者随便什么有点重量的东西 最好能发出响声
不断减少手的力度直到只能勉强拿住那个东西
然后全身放松 直到那个东西掉下去发出声音
我记得只要45秒之内都算是疲劳
如果20秒之内 赶紧睡觉去 |
y*****g
发帖数: 6223 | 4 困了就想想车版的各种兄弟们，起的直接就背过气去了。。。
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
p****l
发帖数: 3483 | |
a*******n
发帖数: 237 | 6 我也打过瞌睡。
太危险了。 太危险了。
我的心得： 一旦发现开始困了，做什么都没有用的。 我曾经恶狠狠地咬自己，也就顶
一分钟而已。正确的做法是毫不迟疑，没有任何借口，立马找出口出去休息。
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
T*R
发帖数: 36302 | |
n**y
发帖数: 11447 | 8 高速不是说下就能下的，很多时候二三十分钟没有一个出口
【在 a*******n 的大作中提到】
: 我也打过瞌睡。
: 太危险了。 太危险了。
: 我的心得： 一旦发现开始困了，做什么都没有用的。 我曾经恶狠狠地咬自己，也就顶
: 一分钟而已。正确的做法是毫不迟疑，没有任何借口，立马找出口出去休息。
|
n******n
发帖数: 1030 | 9 你这都什么荒山野岭啊？
【在 n**y 的大作中提到】
: 高速不是说下就能下的，很多时候二三十分钟没有一个出口
|
T*R
发帖数: 36302 | 10 要什么荒山，CHICAGO你开88，过了AURORA，要30分钟才出得去。
【在 n******n 的大作中提到】
: 你这都什么荒山野岭啊？
|
|
|
n******n
发帖数: 1030 | 11 太荒凉了，俺们这旮瘩，出口太多，休息区太少。
【在 T*R 的大作中提到】
: 要什么荒山，CHICAGO你开88，过了AURORA，要30分钟才出得去。
|
j****i
发帖数: 68152 | |
r*****i
发帖数: 234 | |
l****c
发帖数: 245 | |
g******n
发帖数: 53185 | 15 想活命就别硬挺着，赶紧停车睡觉。因为你不知道下一秒你会不会一下子睡过去。
我有几次觉得不行了，赶紧下去找地方，停好车一歪头就什么也不知道了，醒来一看过
了俩小时，连个梦也没做 |
j*****A
发帖数: 1395 | 16 我也常这样干。
..
【在 n******n 的大作中提到】
: 我都是扇自己嘴巴，左脸完了，换右脸，为保证全家老小的安全，付出了极大的代价..
: .....
|
a****n
发帖数: 2031 | 17 听评书比较抗疲劳
俺已经把单田芳的评书都听完了，现在开始听田连元了。 |
a*o
发帖数: 19981 | 18 太苦逼了。。。
..
【在 n******n 的大作中提到】
: 我都是扇自己嘴巴，左脸完了，换右脸，为保证全家老小的安全，付出了极大的代价..
: .....
|
m**********0
发帖数: 74 | 19 还可以喝很多水
然后一直憋尿
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
a****d
发帖数: 1919 | |
|
|
G*A
发帖数: 296 | 21 车上放两瓶5 hour energy,困了喝半瓶 |
P**C
发帖数: 4333 | 22 5 hour energy太难喝了，就是喝咖啡因，我都是喝一大杯咖啡。 |
t*******y
发帖数: 11968 | 23 车里睡觉如何保持安全，又不废气中毒?
【在 g******n 的大作中提到】
: 想活命就别硬挺着，赶紧停车睡觉。因为你不知道下一秒你会不会一下子睡过去。
: 我有几次觉得不行了，赶紧下去找地方，停好车一歪头就什么也不知道了，醒来一看过
: 了俩小时，连个梦也没做
|
Y****r
发帖数: 3473 | 24 1) chew a strong mint gum can keep me alert for 10 -15 min
2) Buy pain patch like solompas from costco, put one patch behind your neck
, this usually keep me alert for at least 30 min |
s****i
发帖数: 5469 | 25 开着窗户。天热的时候我找有树的地方，跑得多了都有了几个固定的地方。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 车里睡觉如何保持安全，又不废气中毒?
|
d*a
发帖数: 93 | |
S***I
发帖数: 2737 | |
G**U
发帖数: 5492 | 28 偶不多说了，就补充两点。
1。车里放凤姐和芙蓉的特写
2。准备一张狮子座和忐忑的 HI-FI CD
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
S*******T
发帖数: 5156 | 29 就是这样，什么都不顶用，除了睡觉
【在 a*******n 的大作中提到】
: 我也打过瞌睡。
: 太危险了。 太危险了。
: 我的心得： 一旦发现开始困了，做什么都没有用的。 我曾经恶狠狠地咬自己，也就顶
: 一分钟而已。正确的做法是毫不迟疑，没有任何借口，立马找出口出去休息。
|
r***e
发帖数: 10135 | 30 少吃点
饿肚子是睡不着的
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
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c****e
发帖数: 785 | 31 我咬自己的嘴唇，保持痛感。
或者右手不断的锤右腿~呵呵 |
c****e
发帖数: 785 | 32 关了发动机不就好了么，窗户再开个小缝。
【在 t*******y 的大作中提到】
: 车里睡觉如何保持安全，又不废气中毒?
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l******a
发帖数: 3803 | 33 音乐的选择只能是电子舞曲。
别听那些僵尸音乐-垃圾乐坛被这种毁了。 |
I********2
发帖数: 244 | 34 哪些是僵尸音乐？
重金属和交响听多了，都会头痛吧
【在 l******a 的大作中提到】
: 音乐的选择只能是电子舞曲。
: 别听那些僵尸音乐-垃圾乐坛被这种毁了。
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l****i
发帖数: 2772 | |
t******6
发帖数: 9093 | |
g********b
发帖数: 8461 | 37
这个只能缓一会，爽完了更累。
【在 t******6 的大作中提到】
: 带个ipad放AV最解乏
|
g********d
发帖数: 19244 | 38 爽完了更精神，还要看几篇paper才睡得着。
【在 g********b 的大作中提到】
:
: 这个只能缓一会，爽完了更累。
|
t******6
发帖数: 9093 | 39 那是你精力不行啊，我用这个办法开过20小时
【在 g********b 的大作中提到】
:
: 这个只能缓一会，爽完了更累。
|
g********b
发帖数: 8461 | 40
我不用任何方法就能开15个小时。
【在 t******6 的大作中提到】
: 那是你精力不行啊，我用这个办法开过20小时
|
|
|
t******6
发帖数: 9093 | 41 奥，我还没有ipad，sorry
【在 g********b 的大作中提到】
:
: 我不用任何方法就能开15个小时。
|
h**********o
发帖数: 255 | 42 嚼口香糖挺有用的，还有就是不停地变道，车多的时候变道超车不仅不会困还会很兴奋
。。。。
必杀技，收缩提肛肌，男女都合适，不仅可以解困，持之以恒可以让生活更性福。。。
^_^ |
t******6
发帖数: 9093 | 43 这个才是正理，不困不代表注意力集中
【在 h**********o 的大作中提到】
: 嚼口香糖挺有用的，还有就是不停地变道，车多的时候变道超车不仅不会困还会很兴奋
: 。。。。
: 必杀技，收缩提肛肌，男女都合适，不仅可以解困，持之以恒可以让生活更性福。。。
: ^_^
|
g******n
发帖数: 53185 | 44 收缩提肛，不得痔疮
【在 h**********o 的大作中提到】
: 嚼口香糖挺有用的，还有就是不停地变道，车多的时候变道超车不仅不会困还会很兴奋
: 。。。。
: 必杀技，收缩提肛肌，男女都合适，不仅可以解困，持之以恒可以让生活更性福。。。
: ^_^
|
t****3
发帖数: 2337 | 45 准备两瓶矿泉水，最好加冰， 困了浇脑袋顶，特效。 |
k********8
发帖数: 7948 | 46 嗑瓜子
开长途前千万不能吃饱，要饿着肚子！
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
r******s
发帖数: 3662 | 47 我咬自己手臂，异曲同工。。。
..
【在 n******n 的大作中提到】
: 我都是扇自己嘴巴，左脸完了，换右脸，为保证全家老小的安全，付出了极大的代价..
: .....
|
k*****g
发帖数: 311 | 48 这个感觉挺有效的，就是要听节奏快点的。。。
可惜在挖出这些心得前已经出现过险情了。。。
【在 a****d 的大作中提到】
: 听音乐唱歌很有效果
|
V*********o
发帖数: 405 | 49 没有咖啡和口香糖？
咖啡因太有效了。
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
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f********i
发帖数: 8412 | 50 牛
呵呵
..
【在 n******n 的大作中提到】
: 我都是扇自己嘴巴，左脸完了，换右脸，为保证全家老小的安全，付出了极大的代价..
: .....
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|
M****e
发帖数: 3715 | 51 没人用红牛吗
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
g********r
发帖数: 4248 | 52 听鬼吹灯
一口气开十三个小时
中间只是加油
吃饭是边开边吃
【在 g********b 的大作中提到】
: 1、不要等感觉到累的时候才想起来休息。一般人在紧张的时候感觉不到累，但当感觉
: 到累的时候实际上是已经到困得不行躺下就睡着的地步了。测试自己是否累的方法很简
: 单，就是测试自己的反应时间。找个安全的时间，眨下眼睛，时间比一般眨眼稍微长一
: 点，睁开眼睛后看自己多长时间能看清前方。如果这个时间比你自己平常用的时间长，
: 就是已经累了。
: 2、学会节约精力。这个和驾龄有关，一般新手都是全神贯注，开时间长了就知道该注
: 意什么不需要注意什么，可以节约很多精力。
: 3、每次休息refresh之后的头半个小时是不会困的，所以一般每1个小时休息一次是比
: 较安全的，没有经验的话尽量不要连续开1.5小时以上。休息时间不需要多，10分钟就
: 够了。
|
a*******0
发帖数: 444 | |
s******i
发帖数: 152 | 54 口香糖，很有用。
有时候喝两口水也能稍微提点神。 |
s*******k
发帖数: 444 | 55 笑死了
【在 n******n 的大作中提到】
: 你这都什么荒山野岭啊？
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c****i
发帖数: 7933 | 56 我也试过，受不了艾宝良的语速。太慢。根本就是催眠，看惯了起点小说之后，有声书
的节奏都太慢，
评书也慢。读完了几十部明清白话小说之后，单田芳等等都是浮云。
【在 g********r 的大作中提到】
: 听鬼吹灯
: 一口气开十三个小时
: 中间只是加油
: 吃饭是边开边吃
|
r********1
发帖数: 1043 | 57 我是一开高速就犯困，什么招都试过，感觉还是喝咖啡最有效, 开车前半小时喝， 上
车后当水喝，就不困了。 |
t******l
发帖数: 2135 | 58 我座在副驾驶拧老公大腿。
..
【在 n******n 的大作中提到】
: 我都是扇自己嘴巴，左脸完了，换右脸，为保证全家老小的安全，付出了极大的代价..
: .....
|
t******l
发帖数: 2135 | 59 要听周健龙的，艾宝良的没法听。
【在 c****i 的大作中提到】
: 我也试过，受不了艾宝良的语速。太慢。根本就是催眠，看惯了起点小说之后，有声书
: 的节奏都太慢，
: 评书也慢。读完了几十部明清白话小说之后，单田芳等等都是浮云。
|
c****i
发帖数: 7933 | 60 好，我去试试。
【在 t******l 的大作中提到】
: 要听周健龙的，艾宝良的没法听。
|
|
|
f**********n
发帖数: 3081 | 61 5 hour energy 很管用。 我最近出行，有几夜只睡5小时，平时早就崩溃了。结果天天
喝一瓶5 hour energy, 白天精神抖擞到处溜达，下午开车5小时，一点都不困。 |
h**k
发帖数: 3368 | 62 我困的时候容易开快车，迷迷糊糊的就上90了
【在 h**********o 的大作中提到】
: 嚼口香糖挺有用的，还有就是不停地变道，车多的时候变道超车不仅不会困还会很兴奋
: 。。。。
: 必杀技，收缩提肛肌，男女都合适，不仅可以解困，持之以恒可以让生活更性福。。。
: ^_^
|
n******n
发帖数: 1030 | 63 看多累了。
很累的情况下，红牛也就顶1到2个小时。
我有次刚从中国回来，第二天开长途10小时，喝了好几罐红牛，咖啡，都没用，累加时
差，什么办法都不行，尤其到中国晚上的时间，必须下高速休息半小时。
【在 M****e 的大作中提到】
: 没人用红牛吗
|
e*****y
发帖数: 104 | |
D**d
发帖数: 1186 | 65 咖啡因有药片，药店都有卖的；咖啡喝多了还得上厕所。
【在 P**C 的大作中提到】
: 5 hour energy太难喝了，就是喝咖啡因，我都是喝一大杯咖啡。
|
d*****n
发帖数: 2132 | 66 best way so far
【在 P**C 的大作中提到】
: 5 hour energy太难喝了，就是喝咖啡因，我都是喝一大杯咖啡。
|
a*****e
发帖数: 194 | 67 我来一个：每5-10分钟往嘴里塞小零食。想果仁，葡萄干之类的。因为需要慢慢咀嚼，
提神超有效。 |
