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BUPT版 - 最佳食品榜
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话题: 最佳话题: 食品话题: finals
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B****y
发帖数: 150
1
最佳食品榜
世界卫生组织推出“最佳食品榜”
世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品榜
最佳蔬菜:由于红薯既含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其
次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、
雪里红、大白菜。
最佳水果:9种最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、
杏、柿子与西瓜。
最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳
来源”。
最佳食油:玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油与动物油按1比0.5至1的比
例调配食用更好。
最佳汤食:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春
季饮用。
最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青
菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及
糙米饭、猪肝等。
e****s
发帖数: 112
2
No wonder you are a good cook, also a good nutritionist. :)










【在 B****y 的大作中提到】
: 最佳食品榜
: 世界卫生组织推出“最佳食品榜”
: 世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品榜
: 最佳蔬菜:由于红薯既含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其
: 次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、
: 雪里红、大白菜。
: 最佳水果:9种最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、
: 杏、柿子与西瓜。
: 最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳
: 来源”。

B****y
发帖数: 150
3
how about have a celebration after the finals?










【在 e****s 的大作中提到】
: No wonder you are a good cook, also a good nutritionist. :)
:
: 其
: 、
: 、
: 佳
: 比
: 春
: 青
: 及

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