羽毛球单打中的归位与不完全归位(ZT) - Badminton版

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羽毛球单打中的归位与不完全归位
作为一个业余羽毛球爱好者，谈谈打球的一点体会。
羽毛球单打就是打对方的四个角，同时对方也要打你的四个角。羽毛球是单位时间内
控制面积最大的球类。可想而知，单打要求步法快，同时也是很消耗体力的。
每打一个球大约分四个步骤：启动，迈步，击球，归位。归位实际上就是为接下一个
球做准备。所谓归位就是指击球之后归回原位。那么什么是原位呢？原位是打了一个
高远球之后，所要回归的位置。这个位置不是球场的中心，而是中心再往后一些，接
近后场。也不是在中线上，而是在中线左边0.3米左右(右手持拍者)。站在这点，接
四个角的球的难易程度基本相同。
在激烈的争夺中，在被动的情况下，打一个高远球，然后以相对慢的速度归回原位，
且余速几乎为零，是一种完全的调整。我们把这种归位称为完全归位，也就是真正回
到原点。高远球给你较长的时间恢复。可是在实战中也要打很快的球，一般的来说，
对方的回应也很快。这时归位也要求很快。若要完全归位，归位后的余速还很高，对
接下一个球是有影响的。比如在后场打了一个快球后，快速归原位，归位后还有向前
的余速。这时如果对手给个网前球，没问题。在原位且有向前

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