[合集] 请教如何有效热腰？ - Badminton版

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l****l
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yanb (大象，多移动一点点) 于 (Tue May 15 12:32:29 2007) 提到:
每次打球热身，总觉得腰部最难热好，腰部热不好，打球特别扭，尤其是侧身快劈
对角的动作。
除了弯腰、转环、左右摸脚、侧弯、侧扭几个动作以外，还有没有什么特别有效的
办法？
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kupopo (可乐泡泡~百废待兴) 于 (Tue May 15 12:35:51 2007) 提到:
samba!

☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象，多移动一点点) 于 (Tue May 15 12:40:33 2007) 提到:
有次趁gym没旁人，我胡乱扭了一阵，被yanbibi讥笑为跳大神
☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (绵掌) 于 (Tue May 15 12:52:28 2007) 提

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