c*******t
发帖数: 32 | 1 发力、发力，还是发力
打羽毛球最重要的是要学会什么？
发力，发力，还是发力。
学打羽毛球球的过程其实就是在不断改进你的发力，羽毛球成长之路就是在于不
断寻找发力的窍门，体会更佳发力的感觉，并把这种感觉融为你的本能。
再好的球路、思路也得靠控制发力动作来实现。很多球友在学习羽球的过程中经
常发现，水平的突破往往就是在某个发力动作有了切身体会的感觉后，相应球路顿
然熟练稳定，在积累了一定球路后，水平就大大上涨了。
如果能掌握发力的过程，也就是想象、感觉得到身体的力量是怎么传递的，那
你就基本上能掌握打羽毛球的技巧了。很多球友曾经问‘怎么练习发力’，我首先
问他们的是为什么要练发力。以前我会告诉他们，直到有一天我发现即使我告诉他
们怎么去做以后，他们也往往不会去做。因为我发现，对于一个人来说，‘为什么
要做 ’比‘怎样去做’更为重要。所以，寻找一个强烈的理由，如果没有一个强烈
的“为什么要做”的理由，最容易做到的“怎样去做”也会变得艰难无比。
提高你手腕、手指发力的 |
C******n
发帖数: 941 | 2 看成巧克力....
【在 c*******t 的大作中提到】
: 发力、发力，还是发力
: 打羽毛球最重要的是要学会什么？
: 发力，发力，还是发力。
: 学打羽毛球球的过程其实就是在不断改进你的发力，羽毛球成长之路就是在于不
: 断寻找发力的窍门，体会更佳发力的感觉，并把这种感觉融为你的本能。
: 再好的球路、思路也得靠控制发力动作来实现。很多球友在学习羽球的过程中经
: 常发现，水平的突破往往就是在某个发力动作有了切身体会的感觉后，相应球路顿
: 然熟练稳定，在积累了一定球路后，水平就大大上涨了。
: 如果能掌握发力的过程，也就是想象、感觉得到身体的力量是怎么传递的，那
: 你就基本上能掌握打羽毛球的技巧了。很多球友曾经问‘怎么练习发力’，我首先
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c*******t
发帖数: 32 | 3 很精辟的文章，小结一下：
为什么要体会发力？
松 -> 小 -> 巧？
发力就是力量的传递(和加强)
要学习如何用力，就要先学习如何不用力的道理
形似易，神至难！
手指的发力是非常大的
羽毛球就是一种生活方式
球棍就是。。。
重拍，不断简化你的发力动作
【在 c*******t 的大作中提到】
: 发力、发力，还是发力
: 打羽毛球最重要的是要学会什么？
: 发力，发力，还是发力。
: 学打羽毛球球的过程其实就是在不断改进你的发力，羽毛球成长之路就是在于不
: 断寻找发力的窍门，体会更佳发力的感觉，并把这种感觉融为你的本能。
: 再好的球路、思路也得靠控制发力动作来实现。很多球友在学习羽球的过程中经
: 常发现，水平的突破往往就是在某个发力动作有了切身体会的感觉后，相应球路顿
: 然熟练稳定，在积累了一定球路后，水平就大大上涨了。
: 如果能掌握发力的过程，也就是想象、感觉得到身体的力量是怎么传递的，那
: 你就基本上能掌握打羽毛球的技巧了。很多球友曾经问‘怎么练习发力’，我首先
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c*******t
发帖数: 32 | 4 可惜没有谈到步法。
【在 c*******t 的大作中提到】
: 很精辟的文章，小结一下：
: 为什么要体会发力？
: 松 -> 小 -> 巧？
: 发力就是力量的传递(和加强)
: 要学习如何用力，就要先学习如何不用力的道理
: 形似易，神至难！
: 手指的发力是非常大的
: 羽毛球就是一种生活方式
: 球棍就是。。。
: 重拍，不断简化你的发力动作
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