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发帖数: 1354 | 1 在中羽上看到的，可以试试看。
[运动保健] 治跟腱炎验方
本帖最后由 Huike 于 2009-3-6 09:39 编辑
我打羽毛球近3年，水平一般，主要是锻炼身体，从来没受过伤。6周前想提高就请了个
教练，教练纠正我的姿势，按教练的姿势打了两次，左脚跟和右手肘就痛起来。经诊断
是跟腱炎和网球肘。只能休息，也没什么好的治疗方法。在网上找到一个跟腱炎的方子
，用了当天就不痛了，特介绍给大家。
非常简单：两种普通草药：五味子，吴茱萸各等量。研磨成细粉，缝在透气好的软布包
中（大小差不多是三倍于茶袋），放在鞋内脚后跟的下面，可以穿透气好的袜子。一定
要走15分钟左右。忍痛走。你会觉得有一股热气从脚后跟往上走，气感非常明显。过一
天要换一个。
我是各买了20克，用家用打果汁机打成干粉，用老婆的短丝袜装一勺药粉，折好放在鞋
后跟里穿上鞋，当天下午就不痛了。连用了5天，至今一直正常。 | l*******n
发帖数: 68 | 2 Magic!
Pretty soon, many podiatrists and orthopedic surgeons will be out of
business. | w*d
发帖数: 544 | | W*N
发帖数: 1354 | 4 Hmm, I guess medical doctors too need to worry about their jobs now Advil
and Nyquil are freely available to the general public?
【在 l*******n 的大作中提到】
: Magic!
: Pretty soon, many podiatrists and orthopedic surgeons will be out of
: business.
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