l*u
发帖数: 1770 | 1 【 以下文字转载自 Xiyu 俱乐部 】
发信人: liu (苗她爸), 信区: Xiyu
标 题: 为西羽open开始进行锻炼身体
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 7 17:53:32 2010, 美东)
1. 减肥，早稀饭，午干饭，晚稀饭，夜宵无
2. 增强下肢力量，尤其膝盖肌腱强度
3. 增强手腕力量，每天抱苗苗一小时
4. 多动脑筋，每天脑筋急转弯一题，培养打球动脑筋习惯
5. 体能，一周带福福跑五个迈
还有双打的基本技术训练，平抽，放网，换位，步伐，吊球，沙丘，平高 |
W*********n
发帖数: 4624 | 2 赞两个孩子爸爸的雄伟计划！
【在 l*u 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Xiyu 俱乐部 】
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: 3. 增强手腕力量，每天抱苗苗一小时
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: 还有双打的基本技术训练，平抽，放网，换位，步伐，吊球，沙丘，平高
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k**o
发帖数: 1319 | 3 怎么技术训练里面没有勾对角？
【在 l*u 的大作中提到】
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: 1. 减肥，早稀饭，午干饭，晚稀饭，夜宵无
: 2. 增强下肢力量，尤其膝盖肌腱强度
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R*****n
发帖数: 8658 | 4 因为已经精通了
【在 k**o 的大作中提到】
: 怎么技术训练里面没有勾对角？
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l*u
发帖数: 1770 | 5 我要抛弃勾对角的滥用了
【在 k**o 的大作中提到】
: 怎么技术训练里面没有勾对角？
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n**m
发帖数: 7872 | |
k**o
发帖数: 1319 | 7 that's a very logically correct answer.
【在 R*****n 的大作中提到】
: 因为已经精通了
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b***k
发帖数: 2673 | 8 还是多跑步来的最实惠，我觉得。
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: 1. 减肥，早稀饭，午干饭，晚稀饭，夜宵无
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q*z
发帖数: 13362 | 9 这个多动脑筋很赞
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: 1. 减肥，早稀饭，午干饭，晚稀饭，夜宵无
: 2. 增强下肢力量，尤其膝盖肌腱强度
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: 5. 体能，一周带福福跑五个迈
: 还有双打的基本技术训练，平抽，放网，换位，步伐，吊球，沙丘，平高
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