R*******n
发帖数: 428 | 1 前天去康州参加Senior Olympics。看见一个老太太在比赛羽毛球。我对同去的朋友
说，我到她那个岁数如果还能打球就好了。朋友说，你能活到她那个岁数就不错了。
一打听，原来老太太已经90岁了。虽然羽毛球已经打得不成样子了，但精神很好。
后来她告诉我说，她现在周身没有任何疼痛，从来不吃药，也从来没有感冒过。每
年去检查一次身体，医生都告诉她说：“Whatever you are doing, keep doing it,
I cannot find anything wrong with you". 我问她从什么时候开始打羽毛球，
她说：“我读的是私立中学，我们不打网球，只打羽毛球。从中学就开始打了”。
我说：“你应该上电视，告诉大家打羽毛球可以90岁时还周身无病”。
其实，我想，她的基因好大概是主要的。 |
m****r
发帖数: 6639 | 2 我怎么打羽毛球都活不到90岁呀.
【在 R*******n 的大作中提到】
: 前天去康州参加Senior Olympics。看见一个老太太在比赛羽毛球。我对同去的朋友
: 说，我到她那个岁数如果还能打球就好了。朋友说，你能活到她那个岁数就不错了。
: 一打听，原来老太太已经90岁了。虽然羽毛球已经打得不成样子了，但精神很好。
: 后来她告诉我说，她现在周身没有任何疼痛，从来不吃药，也从来没有感冒过。每
: 年去检查一次身体，医生都告诉她说：“Whatever you are doing, keep doing it,
: I cannot find anything wrong with you". 我问她从什么时候开始打羽毛球，
: 她说：“我读的是私立中学，我们不打网球，只打羽毛球。从中学就开始打了”。
: 我说：“你应该上电视，告诉大家打羽毛球可以90岁时还周身无病”。
: 其实，我想，她的基因好大概是主要的。
|
n**m
发帖数: 7872 | 3 挺多长寿的人，除了基因好，还有一个很重要的是想得开，再有才是注意身体，注意运
动和饮食。 |
R*******n
发帖数: 428 | 4 去康州参加比赛，主要是为了QUALIFY明年的全美SENIOR奥运会，也就是
通常所说的资格赛。拿羽毛球的资格很容易，只要在各州的资格赛打进前
三名就行。而且，任何州都可以，不需要在所居住的州。由于各州的资格
赛时间不一样，理论上来说，康州没有拿到资格，可以到麻州，还可以到
NEW HAMPSHIRE。这次比赛就有从宾州那边开车过来的。对我们来说，麻
州的比赛在SPRING FIELD，要两个小时的车程，康州比赛反到更近，不到
一个半小时。所以，MAUGUS的SENIOR都到康州，把康州的州民都挤到前三
名以外。
比起羽毛球来说，别的项目拿资格就不容易了。比如田径。我到全美SENIOR
奥运会的网页看了一下，真是吓了一大跳。去年的55岁组百米冠军是11'5。
甚至70岁组的都可以跑到14秒以内。我想这坛子里没有人现在能跑在14秒以
内了。最后的统计更是惊人，整个SENIOR奥运会95岁以上参赛者超过60人，
甚至还有超过100岁的人。看来，随着人类的进步，有必要重新定义SENIOR。：） |
S*******d
发帖数: 750 | 5 游叔
别的同意
就百米14秒
这坛子里能跑到的估计不少吧
【在 R*******n 的大作中提到】
: 去康州参加比赛，主要是为了QUALIFY明年的全美SENIOR奥运会，也就是
: 通常所说的资格赛。拿羽毛球的资格很容易，只要在各州的资格赛打进前
: 三名就行。而且，任何州都可以，不需要在所居住的州。由于各州的资格
: 赛时间不一样，理论上来说，康州没有拿到资格，可以到麻州，还可以到
: NEW HAMPSHIRE。这次比赛就有从宾州那边开车过来的。对我们来说，麻
: 州的比赛在SPRING FIELD，要两个小时的车程，康州比赛反到更近，不到
: 一个半小时。所以，MAUGUS的SENIOR都到康州，把康州的州民都挤到前三
: 名以外。
: 比起羽毛球来说，别的项目拿资格就不容易了。比如田径。我到全美SENIOR
: 奥运会的网页看了一下，真是吓了一大跳。去年的55岁组百米冠军是11'5。
|
R*******n
发帖数: 428 | 6 如果这里还有本科生，那或许没问题。如果读研究生或者研究生毕业，平常
又不在田径场上练，要跑14秒就很难。我读大学时百米最好成绩是11'9。这
些年也没有停过跑步，现在拼命跑也要到15秒以上。或许有极个别的例子，
但你说这坛里有不少可以跑到14秒以内，我保持怀疑。：）
【在 S*******d 的大作中提到】
: 游叔
: 别的同意
: 就百米14秒
: 这坛子里能跑到的估计不少吧
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g*****g
发帖数: 34805 | 7 我觉得自己14秒以内大约还可以跑得到，15秒内肯定能跑得到。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 如果这里还有本科生，那或许没问题。如果读研究生或者研究生毕业，平常
: 又不在田径场上练，要跑14秒就很难。我读大学时百米最好成绩是11'9。这
: 些年也没有停过跑步，现在拼命跑也要到15秒以上。或许有极个别的例子，
: 但你说这坛里有不少可以跑到14秒以内，我保持怀疑。：）
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m****r
发帖数: 6639 | 8 我这辈子就没有跑下过14秒.
【在 g*****g 的大作中提到】
: 我觉得自己14秒以内大约还可以跑得到，15秒内肯定能跑得到。
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R*******n
发帖数: 428 | 9 一个月以前我也是这么觉得的。：）
【在 g*****g 的大作中提到】
: 我觉得自己14秒以内大约还可以跑得到，15秒内肯定能跑得到。
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S*******d
发帖数: 750 | 10 您果然身体素质好
我最好只能跑到12.5
很久没跑现在不敢胡说
不过这里藏龙卧虎
恐怕坚持锻炼的人不会退步太多
【在 R*******n 的大作中提到】
: 如果这里还有本科生，那或许没问题。如果读研究生或者研究生毕业，平常
: 又不在田径场上练，要跑14秒就很难。我读大学时百米最好成绩是11'9。这
: 些年也没有停过跑步，现在拼命跑也要到15秒以上。或许有极个别的例子，
: 但你说这坛里有不少可以跑到14秒以内，我保持怀疑。：）
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S*******d
发帖数: 750 | 11 “跑下过”指的是“慢过”还是“快过”
【在 m****r 的大作中提到】
: 我这辈子就没有跑下过14秒.
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m****r
发帖数: 6639 | 12 没有快过14秒.
【在 S*******d 的大作中提到】
: “跑下过”指的是“慢过”还是“快过”
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S*******d
发帖数: 750 | 13 车兄脚步如此轻快也没跑过14秒？!
看来是耐力型肌肉啊
【在 m****r 的大作中提到】
: 没有快过14秒.
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R*******n
发帖数: 428 | 14 坚持锻炼可以保持体力，但爆发力之类的东西随着年龄增长而退缩。
过了三十岁，你会发现两条腿无论如何也捣不到从前那么快了。:(
【在 S*******d 的大作中提到】
: 车兄脚步如此轻快也没跑过14秒？!
: 看来是耐力型肌肉啊
|
S*******d
发帖数: 750 | 15 已经30+了
但由于几年前就发胖
所以现在反而没啥感觉……
反正也是慢:(
【在 R*******n 的大作中提到】
: 坚持锻炼可以保持体力，但爆发力之类的东西随着年龄增长而退缩。
: 过了三十岁，你会发现两条腿无论如何也捣不到从前那么快了。:(
|
l*********y
发帖数: 3447 | 16 it is likely I won't be able to make it below 14 sec, but
I really think there should be a bunch of people are able to make it,
in this board...
【在 R*******n 的大作中提到】
: 去康州参加比赛，主要是为了QUALIFY明年的全美SENIOR奥运会，也就是
: 通常所说的资格赛。拿羽毛球的资格很容易，只要在各州的资格赛打进前
: 三名就行。而且，任何州都可以，不需要在所居住的州。由于各州的资格
: 赛时间不一样，理论上来说，康州没有拿到资格，可以到麻州，还可以到
: NEW HAMPSHIRE。这次比赛就有从宾州那边开车过来的。对我们来说，麻
: 州的比赛在SPRING FIELD，要两个小时的车程，康州比赛反到更近，不到
: 一个半小时。所以，MAUGUS的SENIOR都到康州，把康州的州民都挤到前三
: 名以外。
: 比起羽毛球来说，别的项目拿资格就不容易了。比如田径。我到全美SENIOR
: 奥运会的网页看了一下，真是吓了一大跳。去年的55岁组百米冠军是11'5。
|
m****r
发帖数: 6639 | 17 我的爆发力其实也不错. 你有没有见过我的跳杀?
【在 S*******d 的大作中提到】
: 车兄脚步如此轻快也没跑过14秒？!
: 看来是耐力型肌肉啊
|
S*******d
发帖数: 750 | 18 确实
去年Boston Open时还是见识到了的
不过耐力更是特长吧
【在 m****r 的大作中提到】
: 我的爆发力其实也不错. 你有没有见过我的跳杀?
|
m****r
发帖数: 6639 | 19 这个, 可能我爱人的看法更有说服力.
【在 S*******d 的大作中提到】
: 确实
: 去年Boston Open时还是见识到了的
: 不过耐力更是特长吧
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S*******d
发帖数: 750 | 20 看来关键字一出
毛车时间就要开始
【在 m****r 的大作中提到】
: 这个, 可能我爱人的看法更有说服力.
|
|
|
n**m
发帖数: 7872 | 21 很郁闷的是自己根本不知道自己百米最快跑多少。
50m 7"8, 400m 1'15, 800m 3'07"，都是高中时候的事情。 |
n**m
发帖数: 7872 | 22 游叔叔，年纪变大，肌肉会有损失。
经常要练点力量，防止骨质疏松，延缓肌肉流失，很重要的。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 坚持锻炼可以保持体力，但爆发力之类的东西随着年龄增长而退缩。
: 过了三十岁，你会发现两条腿无论如何也捣不到从前那么快了。:(
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d******x
发帖数: 11837 | 23 @@鸡肉原来会流失啊？
我一直以为肌纤维会变细。。。
【在 n**m 的大作中提到】
: 游叔叔，年纪变大，肌肉会有损失。
: 经常要练点力量，防止骨质疏松，延缓肌肉流失，很重要的。
|
n**m
发帖数: 7872 | 24 变细了，总量不就是流失了吗？
【在 d******x 的大作中提到】
: @@鸡肉原来会流失啊？
: 我一直以为肌纤维会变细。。。
|
d******x
发帖数: 11837 | 25 @@鸡肉不是还是那么多？还是说会少个一两根？
【在 n**m 的大作中提到】
: 变细了，总量不就是流失了吗？
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n**m
发帖数: 7872 | 26 你练肌肉的时候，能多出来一根吗？
【在 d******x 的大作中提到】
: @@鸡肉不是还是那么多？还是说会少个一两根？
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d******x
发帖数: 11837 | 27 我不行，也许别人行？谁知道呢。
【在 n**m 的大作中提到】
: 你练肌肉的时候，能多出来一根吗？
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n**m
发帖数: 7872 | 28 嘿嘿
【在 d******x 的大作中提到】
: 我不行，也许别人行？谁知道呢。
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l**********e
发帖数: 382 | 29 skeletal muscle is permanent tissue, can only become hypertropy, but not
hyperplasia.
【在 n**m 的大作中提到】
: 嘿嘿
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R*******n
发帖数: 428 | 30 我一直比较注重力量训练。每年羽毛球淡季我都要练三个月。手推200磅，
脚蹬450磅没有问题。但是，有一样东西是练不出来的，就是神经反应速
度。随着年龄的增长，反应速度越来越慢，没有办法。对应到羽毛球上就
是，常常拍子到时球都过去了。：（
【在 n**m 的大作中提到】
: 游叔叔，年纪变大，肌肉会有损失。
: 经常要练点力量，防止骨质疏松，延缓肌肉流失，很重要的。
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m****r
发帖数: 6639 | 31 游叔叔太牛了. 我这辈子除了女人, 唯一的梦想就是卧推200磅了.
【在 R*******n 的大作中提到】
: 我一直比较注重力量训练。每年羽毛球淡季我都要练三个月。手推200磅，
: 脚蹬450磅没有问题。但是，有一样东西是练不出来的，就是神经反应速
: 度。随着年龄的增长，反应速度越来越慢，没有办法。对应到羽毛球上就
: 是，常常拍子到时球都过去了。：（
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R*******n
发帖数: 428 | 32 “a bunch of people”是几个？别的地方的人我没法验证。东羽的人在这个坛子里还
算有代表性。如果任何东羽的人声称百米可下14秒，我可以开车过去掐表。如果东羽能
找到两个以上，你这“a bunch of people”就可以成立。如果能找到一个，那只能算
特例。
【在 l*********y 的大作中提到】
: it is likely I won't be able to make it below 14 sec, but
: I really think there should be a bunch of people are able to make it,
: in this board...
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m****r
发帖数: 6639 | 33 我帮你问了. 我爱人说, 我上身的耐力好, 下身爆发力好.
【在 S*******d 的大作中提到】
: 看来关键字一出
: 毛车时间就要开始
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l*********y
发帖数: 3447 | 34 我在西羽，应该可以找到两个以上。
【在 R*******n 的大作中提到】
: “a bunch of people”是几个？别的地方的人我没法验证。东羽的人在这个坛子里还
: 算有代表性。如果任何东羽的人声称百米可下14秒，我可以开车过去掐表。如果东羽能
: 找到两个以上，你这“a bunch of people”就可以成立。如果能找到一个，那只能算
: 特例。
|
n**m
发帖数: 7872 | 35 东羽不代表版上。
一来，人数上，东羽跟西羽没法比；
二来，水平上也没法比
三来，我们东羽男生类型，要不是投铅球的，要么是跑长跑的，没有百米类型的。
【在 R*******n 的大作中提到】
: “a bunch of people”是几个？别的地方的人我没法验证。东羽的人在这个坛子里还
: 算有代表性。如果任何东羽的人声称百米可下14秒，我可以开车过去掐表。如果东羽能
: 找到两个以上，你这“a bunch of people”就可以成立。如果能找到一个，那只能算
: 特例。
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S*******d
发帖数: 750 | 36 貌似以下几个东羽id比较有希望
billy, justin, methane802, winterr
都是二十大几三十出头的人
如果他们都不行
估计就没戏了
【在 R*******n 的大作中提到】
: “a bunch of people”是几个？别的地方的人我没法验证。东羽的人在这个坛子里还
: 算有代表性。如果任何东羽的人声称百米可下14秒，我可以开车过去掐表。如果东羽能
: 找到两个以上，你这“a bunch of people”就可以成立。如果能找到一个，那只能算
: 特例。
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n**m
发帖数: 7872 | 37 除了billy，都不看好
【在 S*******d 的大作中提到】
: 貌似以下几个东羽id比较有希望
: billy, justin, methane802, winterr
: 都是二十大几三十出头的人
: 如果他们都不行
: 估计就没戏了
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R*****8
发帖数: 1557 | |
R*******n
发帖数: 428 | 39 这个好办。现代技术很发达，如果西羽有人能破14秒，可以录下来奔。
前一阵有个以我这个年龄为主的论坛产生过类似争论。有个人说他年轻时
400米只要58秒。现在破70秒没问题。于是有人与他打赌，请在同一个坛子
里的当地人为他录像。结果是跑了73秒还当场吐了。说这个的目的主要是
想说我们的速度退化得比我们想象得要快很多。
【在 l*********y 的大作中提到】
: 我在西羽，应该可以找到两个以上。
|
d*********2
发帖数: 48111 | 40 看多大岁数了， ３５并没有想象中的那么弱。
我觉得可能４０以后下降的会比较厉害。
关键是生活习惯。
想想看自己。 现在多少人出门1mile以上就要开车， ３层楼就要做电梯。 超过１５
磅就推cart。
如果还保持国内生活习惯的， 身体不会退化那么快。 我基本不开车， 每天买菜走
2mile+, 经常拎个西瓜之类的回家， 去邮局骑自行车。 我年轻的时候身体素质比你
差的多， 但是看你的描述， 我现在的身体状态可能比你好不少。
打４个小时羽毛球，60%的时间在打， 之后还能在去慢跑2-3 miles. 然后骑自行车回
家， 5 miles左右。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 这个好办。现代技术很发达，如果西羽有人能破14秒，可以录下来奔。
: 前一阵有个以我这个年龄为主的论坛产生过类似争论。有个人说他年轻时
: 400米只要58秒。现在破70秒没问题。于是有人与他打赌，请在同一个坛子
: 里的当地人为他录像。结果是跑了73秒还当场吐了。说这个的目的主要是
: 想说我们的速度退化得比我们想象得要快很多。
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d*********2
发帖数: 48111 | 41 身材没有走样的应该没这么惨。
不过羽毛球嘛， 专业是靠体力吃饭的， 业余反而是靠技术吃饭的。
常打球的很多貌似确实不太爱运动的， 可能要到篮球版或者足球版上会好点。
以前我２０大几踢球的时候经常碰见３０大几速度体力比我还好的。
【在 S*******d 的大作中提到】
: 貌似以下几个东羽id比较有希望
: billy, justin, methane802, winterr
: 都是二十大几三十出头的人
: 如果他们都不行
: 估计就没戏了
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l*********y
发帖数: 3447 | 42 good. do we have a bet?
【在 R*******n 的大作中提到】
: 这个好办。现代技术很发达，如果西羽有人能破14秒，可以录下来奔。
: 前一阵有个以我这个年龄为主的论坛产生过类似争论。有个人说他年轻时
: 400米只要58秒。现在破70秒没问题。于是有人与他打赌，请在同一个坛子
: 里的当地人为他录像。结果是跑了73秒还当场吐了。说这个的目的主要是
: 想说我们的速度退化得比我们想象得要快很多。
|
R*******n
发帖数: 428 | 43 有意思！！
什么叫身体状态？拿什么来衡量？
如果你与我一样过了50，而且还可以肯定身体状态比我好不少，这就有点意思了。
因为在我周围的朋友圈子里还没有人可以这么肯定。我们需要用事实说话。
你列出的状态是：
=================================================
打４个小时羽毛球，60%的时间在打，之后还能在去慢跑2-3 miles. 然后骑自行
车回家，5 miles左右。
=================================================
单打还是双打？慢跑有多慢？自行车骑多快？
我现在的状态是：
每周打三次羽毛球（过去二十多年除了出差几乎没有断过），每次三小时，而且前
面一般打5到6场单打。后面是双打。打球时间绝对在60%以上。每周游泳三次，每
次一英里以上。平常偶尔骑车上班（7英里）。每年参加5千米到全程马拉松各种竞
赛5次以上。还不算三项全能比赛（目前正在训练下个月的三项全能比赛）。我现
在早起心跳不到50。
如果你相等或好于这个状态，我很想交你这个朋友。
不少。
车回
【在 d*********2 的大作中提到】
: 身材没有走样的应该没这么惨。
: 不过羽毛球嘛， 专业是靠体力吃饭的， 业余反而是靠技术吃饭的。
: 常打球的很多貌似确实不太爱运动的， 可能要到篮球版或者足球版上会好点。
: 以前我２０大几踢球的时候经常碰见３０大几速度体力比我还好的。
|
p****i
发帖数: 6135 | 44 膜拜！
【在 R*******n 的大作中提到】
: 有意思！！
: 什么叫身体状态？拿什么来衡量？
: 如果你与我一样过了50，而且还可以肯定身体状态比我好不少，这就有点意思了。
: 因为在我周围的朋友圈子里还没有人可以这么肯定。我们需要用事实说话。
: 你列出的状态是：
: =================================================
: 打４个小时羽毛球，60%的时间在打，之后还能在去慢跑2-3 miles. 然后骑自行
: 车回家，5 miles左右。
: =================================================
: 单打还是双打？慢跑有多慢？自行车骑多快？
|
T*P
发帖数: 353 | 45 缺乏对照组。
【在 m****r 的大作中提到】
: 这个, 可能我爱人的看法更有说服力.
|
c******g
发帖数: 19294 | 46 14 s for 100 m is easy
【在 R*******n 的大作中提到】
: 去康州参加比赛，主要是为了QUALIFY明年的全美SENIOR奥运会，也就是
: 通常所说的资格赛。拿羽毛球的资格很容易，只要在各州的资格赛打进前
: 三名就行。而且，任何州都可以，不需要在所居住的州。由于各州的资格
: 赛时间不一样，理论上来说，康州没有拿到资格，可以到麻州，还可以到
: NEW HAMPSHIRE。这次比赛就有从宾州那边开车过来的。对我们来说，麻
: 州的比赛在SPRING FIELD，要两个小时的车程，康州比赛反到更近，不到
: 一个半小时。所以，MAUGUS的SENIOR都到康州，把康州的州民都挤到前三
: 名以外。
: 比起羽毛球来说，别的项目拿资格就不容易了。比如田径。我到全美SENIOR
: 奥运会的网页看了一下，真是吓了一大跳。去年的55岁组百米冠军是11'5。
|
x*z
发帖数: 694 | 47 运动狂人啊
意思了。因为
后骑自行
【在 R*******n 的大作中提到】
: 有意思！！
: 什么叫身体状态？拿什么来衡量？
: 如果你与我一样过了50，而且还可以肯定身体状态比我好不少，这就有点意思了。
: 因为在我周围的朋友圈子里还没有人可以这么肯定。我们需要用事实说话。
: 你列出的状态是：
: =================================================
: 打４个小时羽毛球，60%的时间在打，之后还能在去慢跑2-3 miles. 然后骑自行
: 车回家，5 miles左右。
: =================================================
: 单打还是双打？慢跑有多慢？自行车骑多快？
|
r*********r
发帖数: 1892 | 48 好坑:)
你现在测出来多少秒?
【在 R*******n 的大作中提到】
: 去康州参加比赛，主要是为了QUALIFY明年的全美SENIOR奥运会，也就是
: 通常所说的资格赛。拿羽毛球的资格很容易，只要在各州的资格赛打进前
: 三名就行。而且，任何州都可以，不需要在所居住的州。由于各州的资格
: 赛时间不一样，理论上来说，康州没有拿到资格，可以到麻州，还可以到
: NEW HAMPSHIRE。这次比赛就有从宾州那边开车过来的。对我们来说，麻
: 州的比赛在SPRING FIELD，要两个小时的车程，康州比赛反到更近，不到
: 一个半小时。所以，MAUGUS的SENIOR都到康州，把康州的州民都挤到前三
: 名以外。
: 比起羽毛球来说，别的项目拿资格就不容易了。比如田径。我到全美SENIOR
: 奥运会的网页看了一下，真是吓了一大跳。去年的55岁组百米冠军是11'5。
|
e****f
发帖数: 3393 | 49 中医上讲，男人是以8年一个单位，女人以7年一个单位计算生理阶段。女人35岁，男人
40岁，在体力和身体素质上有比较大的变化。我自己感觉也比较明显，尤其是无氧能力
下降很厉害。
１５
车回
【在 d*********2 的大作中提到】
: 看多大岁数了， ３５并没有想象中的那么弱。
: 我觉得可能４０以后下降的会比较厉害。
: 关键是生活习惯。
: 想想看自己。 现在多少人出门1mile以上就要开车， ３层楼就要做电梯。 超过１５
: 磅就推cart。
: 如果还保持国内生活习惯的， 身体不会退化那么快。 我基本不开车， 每天买菜走
: 2mile+, 经常拎个西瓜之类的回家， 去邮局骑自行车。 我年轻的时候身体素质比你
: 差的多， 但是看你的描述， 我现在的身体状态可能比你好不少。
: 打４个小时羽毛球，60%的时间在打， 之后还能在去慢跑2-3 miles. 然后骑自行车回
: 家， 5 miles左右。
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e****f
发帖数: 3393 | 50 业余的也要靠体力啊。技术进步到一定程度，没有很好的身体素质，瓶颈很难突破。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 身材没有走样的应该没这么惨。
: 不过羽毛球嘛， 专业是靠体力吃饭的， 业余反而是靠技术吃饭的。
: 常打球的很多貌似确实不太爱运动的， 可能要到篮球版或者足球版上会好点。
: 以前我２０大几踢球的时候经常碰见３０大几速度体力比我还好的。
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e****f
发帖数: 3393 | 51 游老师一直是俺追赶的目标和偶像哈。^_^
【在 R*******n 的大作中提到】
: 有意思！！
: 什么叫身体状态？拿什么来衡量？
: 如果你与我一样过了50，而且还可以肯定身体状态比我好不少，这就有点意思了。
: 因为在我周围的朋友圈子里还没有人可以这么肯定。我们需要用事实说话。
: 你列出的状态是：
: =================================================
: 打４个小时羽毛球，60%的时间在打，之后还能在去慢跑2-3 miles. 然后骑自行
: 车回家，5 miles左右。
: =================================================
: 单打还是双打？慢跑有多慢？自行车骑多快？
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e****f
发帖数: 3393 | 52 你才知道？游老师是跑马的牛人哈，全中国这么大年龄，身体素质这么好的真的不多。
【在 x*z 的大作中提到】
: 运动狂人啊
:
: 意思了。因为
: 后骑自行
|
e****f
发帖数: 3393 | 53 我感觉很多时候接杀球都是下意识的。在国内看多了高手打球，他们防守时嘣后场，动
作很小，基本是靠手指发力。再说我们这个岁数，视力会出现问题，男人过了40，眼睛
晶状体调节能力下降了。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 我一直比较注重力量训练。每年羽毛球淡季我都要练三个月。手推200磅，
: 脚蹬450磅没有问题。但是，有一样东西是练不出来的，就是神经反应速
: 度。随着年龄的增长，反应速度越来越慢，没有办法。对应到羽毛球上就
: 是，常常拍子到时球都过去了。：（
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e****f
发帖数: 3393 | 54 好像不止这些梦想吧？
【在 m****r 的大作中提到】
: 游叔叔太牛了. 我这辈子除了女人, 唯一的梦想就是卧推200磅了.
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e****f
发帖数: 3393 | 55 这个坛子里20来岁的后生也许有能跑进14秒以内的，可能不太常来。我年轻的时候最好
成绩是12秒2，穿足球胶鞋跑出来的。现在可能15秒没问题（20多年没测过了），可以
对比的是年轻时候，可以用排球扣篮（手小抓不住篮球），现在只能用手指碰篮圈了。
爆发力和无氧代谢能力下降很快。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 去康州参加比赛，主要是为了QUALIFY明年的全美SENIOR奥运会，也就是
: 通常所说的资格赛。拿羽毛球的资格很容易，只要在各州的资格赛打进前
: 三名就行。而且，任何州都可以，不需要在所居住的州。由于各州的资格
: 赛时间不一样，理论上来说，康州没有拿到资格，可以到麻州，还可以到
: NEW HAMPSHIRE。这次比赛就有从宾州那边开车过来的。对我们来说，麻
: 州的比赛在SPRING FIELD，要两个小时的车程，康州比赛反到更近，不到
: 一个半小时。所以，MAUGUS的SENIOR都到康州，把康州的州民都挤到前三
: 名以外。
: 比起羽毛球来说，别的项目拿资格就不容易了。比如田径。我到全美SENIOR
: 奥运会的网页看了一下，真是吓了一大跳。去年的55岁组百米冠军是11'5。
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e****f
发帖数: 3393 | 56 这个就是有句话说，短跑家可以变成长跑家，但长跑家很难变回短跑家。毕竟短跑的爆
发和无氧能力和年龄有很大的关系。我10多年前来美国的时候，百米应该在12秒5以内
，经常踢球。队里有个那时就32岁的老将，我跑不过他，经常中场时一起追球，跑个30
来米在他射门前，就把我拉下一米多了，关键是他还带着球跑。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 如果这里还有本科生，那或许没问题。如果读研究生或者研究生毕业，平常
: 又不在田径场上练，要跑14秒就很难。我读大学时百米最好成绩是11'9。这
: 些年也没有停过跑步，现在拼命跑也要到15秒以上。或许有极个别的例子，
: 但你说这坛里有不少可以跑到14秒以内，我保持怀疑。：）
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e****f
发帖数: 3393 | 57 简化一下，你百米7”8x2= 15"6! 鉴定完毕。^_^
【在 n**m 的大作中提到】
: 很郁闷的是自己根本不知道自己百米最快跑多少。
: 50m 7"8, 400m 1'15, 800m 3'07"，都是高中时候的事情。
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n**m
发帖数: 7872 | 58 百米应该比两个五十快 :P
不提当年了，呵呵。现在我跑步不行，我走路 :D
【在 e****f 的大作中提到】
: 简化一下，你百米7”8x2= 15"6! 鉴定完毕。^_^
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n**m
发帖数: 7872 | 59 游叔叔太牛了！我的提醒还是留给自己好了，嘿嘿。
btw，反应速度慢是不是因为没有专门练呢？是不是有专门方法练呢？比较好奇。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 我一直比较注重力量训练。每年羽毛球淡季我都要练三个月。手推200磅，
: 脚蹬450磅没有问题。但是，有一样东西是练不出来的，就是神经反应速
: 度。随着年龄的增长，反应速度越来越慢，没有办法。对应到羽毛球上就
: 是，常常拍子到时球都过去了。：（
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r*********r
发帖数: 1892 | 60 比较好奇, 难道所有男人都是一样的?
【在 e****f 的大作中提到】
: 我感觉很多时候接杀球都是下意识的。在国内看多了高手打球，他们防守时嘣后场，动
: 作很小，基本是靠手指发力。再说我们这个岁数，视力会出现问题，男人过了40，眼睛
: 晶状体调节能力下降了。
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r*********r
发帖数: 1892 | 61 女人起跑慢点,如果算化1.4秒的话,nkmm进14秒了:)
【在 e****f 的大作中提到】
: 简化一下，你百米7”8x2= 15"6! 鉴定完毕。^_^
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r*********r
发帖数: 1892 | 62 看上去你的弹跳力没啥改变嘛.
【在 e****f 的大作中提到】
: 这个坛子里20来岁的后生也许有能跑进14秒以内的，可能不太常来。我年轻的时候最好
: 成绩是12秒2，穿足球胶鞋跑出来的。现在可能15秒没问题（20多年没测过了），可以
: 对比的是年轻时候，可以用排球扣篮（手小抓不住篮球），现在只能用手指碰篮圈了。
: 爆发力和无氧代谢能力下降很快。
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n**m
发帖数: 7872 | 63 我起跑还挺快的，嘿嘿。
我是，起跑快，绝对速度差点，速度耐力可以，耐力不太好，恢复得比较快。
翻译过来就是：30米好，50，100不好，400好，800不好，呵呵
你今年不去xiyu open了？
【在 r*********r 的大作中提到】
: 女人起跑慢点,如果算化1.4秒的话,nkmm进14秒了:)
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R*******n
发帖数: 428 | 64 Sure, we have a bet. The bet is: if you can find 2+ people in Xiyu who can
break 14 second, I will publicly accept your "a bunch of people" statement.
If you fail, then, you shall publicly admit that you over estimate Xiyu and
retract your "a bunch of people" statement. :)
【在 l*********y 的大作中提到】
: good. do we have a bet?
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R*******n
发帖数: 428 | 65 现在还能摸篮圈，厉害。当然，如果你一米八几就不算厉害了。：）
我年轻时非常勉强地能够着篮圈，几年前只能够着篮板。好几年没测过了，现在大约
能够着篮网。：（
确实如你所说，爆发力随着年龄增长衰退很快，这就是为什么我看到70岁的人还能跑
13'7感到非常吃惊。
【在 e****f 的大作中提到】
: 这个坛子里20来岁的后生也许有能跑进14秒以内的，可能不太常来。我年轻的时候最好
: 成绩是12秒2，穿足球胶鞋跑出来的。现在可能15秒没问题（20多年没测过了），可以
: 对比的是年轻时候，可以用排球扣篮（手小抓不住篮球），现在只能用手指碰篮圈了。
: 爆发力和无氧代谢能力下降很快。
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R*******n
发帖数: 428 | 66 Easy for whom? For you or for Usain Bolt? :)
【在 c******g 的大作中提到】
: 14 s for 100 m is easy
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r*********r
发帖数: 1892 | 67 hehe,
我下个月就过去了,估计早就跟他们混一块了:)
【在 n**m 的大作中提到】
: 我起跑还挺快的，嘿嘿。
: 我是，起跑快，绝对速度差点，速度耐力可以，耐力不太好，恢复得比较快。
: 翻译过来就是：30米好，50，100不好，400好，800不好，呵呵
: 你今年不去xiyu open了？
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r*********r
发帖数: 1892 | 68 你得下些大赌注,这样lovecountry才能去激发xiyuer:)
.
and
【在 R*******n 的大作中提到】
: Sure, we have a bet. The bet is: if you can find 2+ people in Xiyu who can
: break 14 second, I will publicly accept your "a bunch of people" statement.
: If you fail, then, you shall publicly admit that you over estimate Xiyu and
: retract your "a bunch of people" statement. :)
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l*********y
发帖数: 3447 | 69 exactly. We have to do almost the same if either of us lose, while
I have to go find people(even someone can make it below 14sec
they do not necessarily want to show it), find a place, setup camera or refe
ree,
make sure everything go fine...you need to put in some meat...
by the way, I am not going to find 2+ people, I am going to find
2 people, and that is already beating your original statement
that "no one on this board can make it".
【在 r*********r 的大作中提到】
: 你得下些大赌注,这样lovecountry才能去激发xiyuer:)
:
: .
: and
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m****r
发帖数: 6639 | 70 但是, 这个任务, 其实你你自己要求的. 现在反悔了嘛?
refe
【在 l*********y 的大作中提到】
: exactly. We have to do almost the same if either of us lose, while
: I have to go find people(even someone can make it below 14sec
: they do not necessarily want to show it), find a place, setup camera or refe
: ree,
: make sure everything go fine...you need to put in some meat...
: by the way, I am not going to find 2+ people, I am going to find
: 2 people, and that is already beating your original statement
: that "no one on this board can make it".
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l*********y
发帖数: 3447 | 71 反悔也晚了。就指望游大叔先fold了。不过真要打赌，双方筹码应该是一样的。
【在 m****r 的大作中提到】
: 但是, 这个任务, 其实你你自己要求的. 现在反悔了嘛?
:
: refe
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r*********r
发帖数: 1892 | 72 这个嘛, 就如:
唐金找泰森和霍里非尔德一样.
唐金:"泰森呀,你有没有兴趣跟霍里非尔德打一场比赛呀?"
泰森:"有呀,我能拿多少钱呀?要是几百万我是不干的!"
唐金:"我有把握搞定你两都能拿1千五百万,你现在人气旺,自你从监狱里出来后,好多人
想看你比赛呢!"
泰森:"那么多钱哪?!:)我没问题!快去找霍里非尔德吧!"
唐金就找上霍里非尔德了,霍里非尔德暗里一盘算:"haha,这么好的事,泰森在监狱很久
了,现在扁他还不砍瓜切菜,顺便拿个1千五百万.太好了!就这么定了!"
The point is that both sides agreed to bet and now the issue is focused on
how much the bet is:)
【在 m****r 的大作中提到】
: 但是, 这个任务, 其实你你自己要求的. 现在反悔了嘛?
:
: refe
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m****r
发帖数: 6639 | 73 我认为筹码是一样的.
你输了, 你认输.
他输了, 他也认输.
【在 l*********y 的大作中提到】
: 反悔也晚了。就指望游大叔先fold了。不过真要打赌，双方筹码应该是一样的。
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R*******n
发帖数: 428 | 74 看来我们的价值观不一样。对我来说，认输就是很大的筹码。
【在 l*********y 的大作中提到】
: 反悔也晚了。就指望游大叔先fold了。不过真要打赌，双方筹码应该是一样的。
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i******k
发帖数: 4625 | 75 好久不打羽毛球了
但经常踢足球的中国wsn中，35岁以下百米能跑14"的不在少数 |
F*I
发帖数: 68 | 76 对于经常只打羽毛球,不踢足球的在美国的老中,想要短期内跑进14秒,很难. 如果再加
个35岁年龄的限,基本mission impossible
【在 i******k 的大作中提到】
: 好久不打羽毛球了
: 但经常踢足球的中国wsn中，35岁以下百米能跑14"的不在少数
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l*********y
发帖数: 3447 | 77 你是这么玩poker的吗？
【在 m****r 的大作中提到】
: 我认为筹码是一样的.
: 你输了, 你认输.
: 他输了, 他也认输.
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l*********y
发帖数: 3447 | 78 这样就没法玩乐。好比你去赌场玩poker,别人哼哧哼哧下100块钱的注，
您老放下一个quarter,说：我这个quarter就是很大的筹码。。。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 看来我们的价值观不一样。对我来说，认输就是很大的筹码。
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m****r
发帖数: 6639 | 79 我的理解有不对的地方, 你尽管指出来. 用提问的方式来回答, 就是你已经承认我是
对的了.
【在 l*********y 的大作中提到】
: 你是这么玩poker的吗？
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l*********y
发帖数: 3447 | 80 你干嘛不说只要我呼吸就已经承认你是对的了？
anyway,什么时候大家有时间跑跑看，就当是锻炼身体好了。
打不打赌无所谓了。
【在 m****r 的大作中提到】
: 我的理解有不对的地方, 你尽管指出来. 用提问的方式来回答, 就是你已经承认我是
: 对的了.
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m****r
发帖数: 6639 | 81 这个是有很多典故的呀. 你去选一门当manager的课, 它就会教你, 当你不知道怎么回
答的时候, 你可以用反问来把问题转移.
【在 l*********y 的大作中提到】
: 你干嘛不说只要我呼吸就已经承认你是对的了？
: anyway,什么时候大家有时间跑跑看，就当是锻炼身体好了。
: 打不打赌无所谓了。
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m****r
发帖数: 6639 | 82 不和你复交蛮缠了. 你认错和他认错, 很明显是一模一样的东西. 我没有时间浪费了.
【在 l*********y 的大作中提到】
: 你干嘛不说只要我呼吸就已经承认你是对的了？
: anyway,什么时候大家有时间跑跑看，就当是锻炼身体好了。
: 打不打赌无所谓了。
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R*******n
发帖数: 428 | 83 100 块钱与一个quarter当然不一样，因为都是钱。但如果你放一百块，别人
放一个实物，那这个实物的价值就因人而异了。比如我放一个芒果，或许只
值一块钱，但如果是毛主席送的芒果那就不得了了。：）你如果够岁数就会
知道毛主席送芒果的典故。：）
再说，我的赌注是认输，你的赌注也是认输，没有不一样。你说你需要去找
人找照相机之类的麻烦，这不是你自己CLAIM你可以找到的吗？
还是我上贴那句话，我认为认输是一个很大的赌注。或许你常认输觉得是小
事，但在我是大事。
【在 l*********y 的大作中提到】
: 这样就没法玩乐。好比你去赌场玩poker,别人哼哧哼哧下100块钱的注，
: 您老放下一个quarter,说：我这个quarter就是很大的筹码。。。
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p****i
发帖数: 6135 | 84 hehe, 俺去Google了一下：
毛主席的芒果到瓮安
日期：2010-04-28 作者：黄育中 来源：炎黄春秋
四十年前，我们贵州人没有见过芒果，更未吃过芒果，它在我们的意识中只不过是
一种遥远陌生的外国水果而已。可就在一夜之间，芒果却成了名副其实的圣果。
1968年夏，“文化大革命”经过夺“走资本主义道路当权派”的权及“造反派”互
相反复夺权，全国陷入了两派严重对立阶段，武斗步步升级，为了控制混乱局面，毛泽
东主席向全国所有单位派出了“毛泽东思想工人宣传队”，简称“工宣队”。“工宣队
”实际上到各单位掌控运动。
据说，正当“工宣队”进驻各单位之时，不知是哪一位外国友人赠送毛主席一批芒
果，毛主席舍不得吃，却把它转赠给了首都北京的“工宣队”。伟大领袖毛主席的这一
亲切关怀，令首都北京的“工宣队”感激万分。
对这种恩赐，首都的“工宣队”不敢独享，又把那批芒果分赠给全国各省、市、自
治区的“工宣队”。各省、市、自治区的“工宣队”对于伟大领袖毛主席的恩泽，自然
要使其被及各地、州、市。但是，给贵州芒果的数量已经少到不可能分给各地、州、市
一个的地步，于是省里将芒果制成仿真的蜡芒果
【在 R*******n 的大作中提到】
: 100 块钱与一个quarter当然不一样，因为都是钱。但如果你放一百块，别人
: 放一个实物，那这个实物的价值就因人而异了。比如我放一个芒果，或许只
: 值一块钱，但如果是毛主席送的芒果那就不得了了。：）你如果够岁数就会
: 知道毛主席送芒果的典故。：）
: 再说，我的赌注是认输，你的赌注也是认输，没有不一样。你说你需要去找
: 人找照相机之类的麻烦，这不是你自己CLAIM你可以找到的吗？
: 还是我上贴那句话，我认为认输是一个很大的赌注。或许你常认输觉得是小
: 事，但在我是大事。
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l*********y
发帖数: 3447 | 85 那就不赌了吧。因为我觉得你的赌注不够大。
by the way,我没有说我的赌注就是认输。如果你赌一百美元，我跟。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 100 块钱与一个quarter当然不一样，因为都是钱。但如果你放一百块，别人
: 放一个实物，那这个实物的价值就因人而异了。比如我放一个芒果，或许只
: 值一块钱，但如果是毛主席送的芒果那就不得了了。：）你如果够岁数就会
: 知道毛主席送芒果的典故。：）
: 再说，我的赌注是认输，你的赌注也是认输，没有不一样。你说你需要去找
: 人找照相机之类的麻烦，这不是你自己CLAIM你可以找到的吗？
: 还是我上贴那句话，我认为认输是一个很大的赌注。或许你常认输觉得是小
: 事，但在我是大事。
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m****r
发帖数: 6639 | 86 你知道毛主席用yahoo打桥牌的典故嘛?
【在 p****i 的大作中提到】
: hehe, 俺去Google了一下：
: 毛主席的芒果到瓮安
: 日期：2010-04-28 作者：黄育中 来源：炎黄春秋
: 四十年前，我们贵州人没有见过芒果，更未吃过芒果，它在我们的意识中只不过是
: 一种遥远陌生的外国水果而已。可就在一夜之间，芒果却成了名副其实的圣果。
: 1968年夏，“文化大革命”经过夺“走资本主义道路当权派”的权及“造反派”互
: 相反复夺权，全国陷入了两派严重对立阶段，武斗步步升级，为了控制混乱局面，毛泽
: 东主席向全国所有单位派出了“毛泽东思想工人宣传队”，简称“工宣队”。“工宣队
: ”实际上到各单位掌控运动。
: 据说，正当“工宣队”进驻各单位之时，不知是哪一位外国友人赠送毛主席一批芒
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L*******t
发帖数: 782 | 87 你和tennis版一个叫刀客的很像，喜欢和年轻人辩论。还喜欢BSO。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 100 块钱与一个quarter当然不一样，因为都是钱。但如果你放一百块，别人
: 放一个实物，那这个实物的价值就因人而异了。比如我放一个芒果，或许只
: 值一块钱，但如果是毛主席送的芒果那就不得了了。：）你如果够岁数就会
: 知道毛主席送芒果的典故。：）
: 再说，我的赌注是认输，你的赌注也是认输，没有不一样。你说你需要去找
: 人找照相机之类的麻烦，这不是你自己CLAIM你可以找到的吗？
: 还是我上贴那句话，我认为认输是一个很大的赌注。或许你常认输觉得是小
: 事，但在我是大事。
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R*******n
发帖数: 428 | 88 行。说赌也是你，说不赌也是你，都由你说了算。：）
【在 l*********y 的大作中提到】
: 那就不赌了吧。因为我觉得你的赌注不够大。
: by the way,我没有说我的赌注就是认输。如果你赌一百美元，我跟。
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e****f
发帖数: 3393 | 89 是一个普遍规律，不同人或早或迟而已。
【在 r*********r 的大作中提到】
: 比较好奇, 难道所有男人都是一样的?
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e****f
发帖数: 3393 | 90 这个差别很大啊，至少有20+cm以上的差距。
【在 r*********r 的大作中提到】
: 看上去你的弹跳力没啥改变嘛.
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e****f
发帖数: 3393 | 91 我的确是占了个高的便宜。：）
经常做做负重半蹲，爆发力的衰退会延迟。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 现在还能摸篮圈，厉害。当然，如果你一米八几就不算厉害了。：）
: 我年轻时非常勉强地能够着篮圈，几年前只能够着篮板。好几年没测过了，现在大约
: 能够着篮网。：（
: 确实如你所说，爆发力随着年龄增长衰退很快，这就是为什么我看到70岁的人还能跑
: 13'7感到非常吃惊。
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e****f
发帖数: 3393 | 92 我不觉得游大哥喜欢BSO，这个版上没什么人半百年龄还能有如此好的体能，跑全马，
从事铁人三项，打羽毛球。。。
【在 L*******t 的大作中提到】
: 你和tennis版一个叫刀客的很像，喜欢和年轻人辩论。还喜欢BSO。
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n**m
发帖数: 7872 | 93 铁人三项？
【在 e****f 的大作中提到】
: 我不觉得游大哥喜欢BSO，这个版上没什么人半百年龄还能有如此好的体能，跑全马，
: 从事铁人三项，打羽毛球。。。
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R*******n
发帖数: 428 | 94 真正的铁人三项是：游泳2。4英里，自行车112英里，最后是跑步全程马拉松。
每样一半叫铜人，每样1/4大约应该叫锡人或者铝人。全程和半程的我都没有
参加过，但1/4的我参加过很多次。最长的大约是游泳0。8英里，自行车38英
里，跑步一万米。前两项是铁人的1/3，最后一项是1/4。
【在 n**m 的大作中提到】
: 铁人三项？
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n**m
发帖数: 7872 | 95 有意思。牛！
嗯，我就在河边溜达溜达，看看鸭子逗逗松树就好了，呵呵。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 真正的铁人三项是：游泳2。4英里，自行车112英里，最后是跑步全程马拉松。
: 每样一半叫铜人，每样1/4大约应该叫锡人或者铝人。全程和半程的我都没有
: 参加过，但1/4的我参加过很多次。最长的大约是游泳0。8英里，自行车38英
: 里，跑步一万米。前两项是铁人的1/3，最后一项是1/4。
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r*********r
发帖数: 1892 | 96 结论:你是合金人:)
【在 R*******n 的大作中提到】
: 真正的铁人三项是：游泳2。4英里，自行车112英里，最后是跑步全程马拉松。
: 每样一半叫铜人，每样1/4大约应该叫锡人或者铝人。全程和半程的我都没有
: 参加过，但1/4的我参加过很多次。最长的大约是游泳0。8英里，自行车38英
: 里，跑步一万米。前两项是铁人的1/3，最后一项是1/4。
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r*********r
发帖数: 1892 | 97 牛人就不能BSO?:)
【在 e****f 的大作中提到】
: 我不觉得游大哥喜欢BSO，这个版上没什么人半百年龄还能有如此好的体能，跑全马，
: 从事铁人三项，打羽毛球。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 98 不说别的rp就差太远了。刀刻蚀动不动就pa。
【在 L*******t 的大作中提到】
: 你和tennis版一个叫刀客的很像，喜欢和年轻人辩论。还喜欢BSO。
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d*********2
发帖数: 48111 | 99 铁人三项逆序容易些。
不讲究时间， 我能完成5km跑， 20km自行车， 600米游泳。
以前尝试过最mini的３项， １０００米游泳以后骑车很痛苦，
遇到上坡整个腿发软， 大概５，６公里以后就坚持不下去了。
三项的这个项目顺序， 真是考验意志力， 尤其对于非专业的。
有时候去骑车， 15mile下来以后想去跑步看看， 也是300,400米以后就双腿发软了。
而反过来， 跑2 mile以后去骑固定自行车１５mile是我fitness的例行。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 真正的铁人三项是：游泳2。4英里，自行车112英里，最后是跑步全程马拉松。
: 每样一半叫铜人，每样1/4大约应该叫锡人或者铝人。全程和半程的我都没有
: 参加过，但1/4的我参加过很多次。最长的大约是游泳0。8英里，自行车38英
: 里，跑步一万米。前两项是铁人的1/3，最后一项是1/4。
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e****f
发帖数: 3393 | 100 还是按奥林匹克的标准吧。1500米游泳，40公里自行车，10公里跑步。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 真正的铁人三项是：游泳2。4英里，自行车112英里，最后是跑步全程马拉松。
: 每样一半叫铜人，每样1/4大约应该叫锡人或者铝人。全程和半程的我都没有
: 参加过，但1/4的我参加过很多次。最长的大约是游泳0。8英里，自行车38英
: 里，跑步一万米。前两项是铁人的1/3，最后一项是1/4。
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R*******n
发帖数: 428 | 101 这个顺序应该是从安全的角度考虑的。如果先跑步再骑车，最后游泳。在水里
抽筋的可能性很大，有生命危险（铁人的游泳大都是在海里）。现在的顺序，
如果跑步时抽筋，最多就是停下来。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 铁人三项逆序容易些。
: 不讲究时间， 我能完成5km跑， 20km自行车， 600米游泳。
: 以前尝试过最mini的３项， １０００米游泳以后骑车很痛苦，
: 遇到上坡整个腿发软， 大概５，６公里以后就坚持不下去了。
: 三项的这个项目顺序， 真是考验意志力， 尤其对于非专业的。
: 有时候去骑车， 15mile下来以后想去跑步看看， 也是300,400米以后就双腿发软了。
: 而反过来， 跑2 mile以后去骑固定自行车１５mile是我fitness的例行。
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m****r
发帖数: 6639 | 102 游泳的时候抽筋, 不是也可以停下来嘛? 我自己不会游泳, 是不是说了外行话?
【在 R*******n 的大作中提到】
: 这个顺序应该是从安全的角度考虑的。如果先跑步再骑车，最后游泳。在水里
: 抽筋的可能性很大，有生命危险（铁人的游泳大都是在海里）。现在的顺序，
: 如果跑步时抽筋，最多就是停下来。
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h***i
发帖数: 2421 | 103 @@
我太不8g了…………
【在 r*********r 的大作中提到】
: hehe,
: 我下个月就过去了,估计早就跟他们混一块了:)
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