s**********4
发帖数: 1453 | 1 最近每周4次,每次3个小时,主要是双打,也打单打.
有点撑不住了.
你们呢? |
m***s
发帖数: 1777 | 2 俺想这么打，可没这么多时间
【在 s**********4 的大作中提到】
: 最近每周4次,每次3个小时,主要是双打,也打单打.
: 有点撑不住了.
: 你们呢?
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l**m
发帖数: 2675 | 3 我一周2-3次 每次2-3小时 双打为主 单打为辅 不能打得太勤太猛 膝盖 肩 脚踝 胯骨
受冲击太多 很容易自废 又不是职业选手 没必要那么拼 而且我发现 打球次数降下来
以后 由于身体有时间恢复了 每次打球都能发挥的更好
不打球的那几天 我会给自己安排一些力量和有氧的训练 |
b*******d
发帖数: 1823 | 4 这么爱好打球
打那么多双打干吗?
太耗时间了
每次单打1.5小时足够了
当然
我是说的水平接近的人 不停的打 |
b********s
发帖数: 1676 | 5 打得真是爽啊，我们是想打没时间啊，lol，你这算BSO...赶紧发包子安慰我们受伤的
心灵
【在 s**********4 的大作中提到】
: 最近每周4次,每次3个小时,主要是双打,也打单打.
: 有点撑不住了.
: 你们呢?
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s**********4
发帖数: 1453 | 6 最近瘾头上来了，主要是看到进步的地方，心情很爽。同时还在跟着一个master shifu
练习，每周一次，总算不是打野球了，自己爽。近距离看高手示范，印象太深刻了。
动作标准后，击球的声音都不一样。
楼上说的对，单打1个半小时，基本上就没体力了。所以我现在都混得打，双打就当作
休息。 |
n*****y
发帖数: 1018 | 7 典型的有钱有闲人啊，有shifu教羡慕
shifu
【在 s**********4 的大作中提到】
: 最近瘾头上来了，主要是看到进步的地方，心情很爽。同时还在跟着一个master shifu
: 练习，每周一次，总算不是打野球了，自己爽。近距离看高手示范，印象太深刻了。
: 动作标准后，击球的声音都不一样。
: 楼上说的对，单打1个半小时，基本上就没体力了。所以我现在都混得打，双打就当作
: 休息。
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