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Badminton版 - 新人报道系列之二米国打球1
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面壁思过请教练帮助训练帮助大吗?
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话题: 练习话题: 羽毛球话题: 打球话题: ld话题: 然后
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J********c
发帖数: 10
1
刚刚type了一整页,然后系统将我sign out了,全没有了,我欲哭无泪啊。。重新type
一遍
现在是刚刚打球回来,正在用冰袋敷我的膝盖和脚踝,顺便灌灌水
刚刚来美国的时候就是带着我的弓10过来的,当时就准备好好打。不过到了这里才发现
羽毛球是一种多么小众的运动。敝校也不是羽毛球的不毛之地,号称有好几个usa国家
队的,但是一周也就是周二周四的晚上是可以打羽毛球的。那时候我刚到美帝,还要上
课,住的又比较远,每天搭公车来回各半个多小时,实在没有办法经常去打球。毕竟晚
上七点半开放场地,等热身完毕就八点了。玩两个小时的话到家基本是十一点开外直接
睡觉了。所以眼馋地看着别人打球看了几次以后就放弃了。哦,好像我还尝试加入敝校
的羽毛球俱乐部来着,但是没有人鸟我。想来当时要是加入了俱乐部估计还能和美国国
家队队员过上一招半式的。
如果没有意外的话,我很有可能就再也不打羽毛球了。事实上我也是这么打算的。我把
弓10的线剪掉了,一直绷着线不打觉得好心疼。然后把拍子好好收了起来。差一点没有
举行一个球拍永久告别仪式什么的。后来有一次无意间听到两个华人师兄商量着去打羽
毛球,他俩就顺便叫上了我。和他们玩的时候就像是大部分人对羽毛球的看法一样,就
是随便把球从一边打到网的另一边,如此而已。我正兴趣索然的时候发现了我认识的一
个老美P也在打球。在敝校的打球人口中,白人的比例那是相当的小,P在场上是如此的
醒目。后来我就去和P聊了一会,他听说我以前常打羽毛球很高兴,邀请我今后和他一
起玩。
P以前好像是ucsd校队的,受过相当专业的训练。当然,这个只是在业余选手中相对专
业一点点。和他一起打球,说是打球,其实身体训练更多一点。我们在开始打球前都要
做一系列的练习,包括米字步的步法练习,跳跃练习,静蹲的练习,一些核心力量的练
习,以及一些步法相关的练习。大概每次做一个小时以上。然后开始做有球的练习,先
是做一些常规的drive,clear,drop的练习,然后开始做一些简单的正反手的收搓练习
,正反手平抽练习,最后做一些套路性的练习,比如说drop-drop-clear或者是clear-
smash-block这种练习。当然是有帮助的,从完全乱打到能保证一些回球的质量,可以
说效果是可喜的。就是有些时候吧,想要用正确的姿势击球老是miss,最后不好意思老
是让别人陪练,就用自己都知道是不正确的姿势回过去了。这当然是很不好的,但是能
霸占场地的时间有限,全被我浪费了确实对别人很不好。总的来说我们基本不怎么打比
赛,主要是身体训练辅以击球练习。看起来有一些boring,很多人和我们一起玩几次就
不想玩了,直接去别的场地打比赛去了;而我却甘之如饴,因为我知道只有重复这些最
基本的练习将来才会有超过我表哥的机会。
后来P去某中东国家交流了,没有人带我们练习了,不过我的水平倒是长进了不少。P的
女友也和我们一起打球,然后她就劝我和她一起打我们学校的tournament的混双。我之
前基本上只有和P搭档打过比赛,很多时候大部分球都交给P处理了我就处理一小部分的
球。但是P的女友羽毛球水准相较于P就差了很多,我就经常需要给她补位什么的。然后
觉得压力真的是大啊,跑来跑去地救球。后来我嫌自己太慢了,就减了大概十磅,顿时
觉得自己在球场上飞得更高了lol。至于技术么,没有怎么练习,没有提高。我俩报名
参加了D组的混双,被完虐了回家。被虐了以后我和P的女友就常去针对性地练习,正好
我练反手的防守,她练网前的进攻,练了一会觉得好像还不错。赢了一些之前赢不了的
对手。信心大张,就报名参加了当地中国城球馆的一个tournament,报了D和D-的混双
,我还有D-的单打。当然,之前水平大幅提高只是假象,三个项目都被完虐。到后面的
时候,都没有信心能赢下比赛了。分析一下,主要是我只会高远球和吊球/点杀,技术
太有限没有变化;完全没有反手,所以跑得很累也不讨好;动作不够标准发力不好;完
全没有启动步,然后刹车的时候又总是刹不住。
后来P回来了以后,我就开始着力改正这些不足。首先从正手高远球开始,纠正自己的
动作。P推荐我做向前扔羽毛球的动作,很有效。看了专家把脉相关的那一集,然后做
肖杰老师推荐的靠在墙边转体抬肘的动作,反复做。慢慢地,高远球开始轻松起来了。
本来每次都得蹦一下才能打回去的球,轻轻一打就回去了。接着就慢慢练习轻吊/点杀
,能把落点尽量控制在发球线和球网之间。本来是要练习劈吊的,结果练了许久也不怎
么着,就暂时没有练。除了后场动作以外,还和LD一起练习放网。LD受我热情的感染,
也迷上了羽毛球,她的偶像是赵剑华老师。练多了就常能放出滚网的球来,也有一定概
率能将滚网球放回去,算是有进步的。LD要和我一起去打今年的UCSD的sungod
tournament,然后我就亚历山大啊。因为之前和P的女友打混双的时候太菜了,所以我
们两其实打的是正常的双打而不是混双。LD是零基础的,从2013年才开始正式接触羽毛
球的,我们两只能是打前后的双打展位。然后每次我就被从东吊到西从西吊回东几十回
。穷则思变,我们除了加强我的后场球和她的前场球以外,还想有更多的提高更大的进
步。于是我们一起看了吴迪西老师的教学视频和专家把脉的视频。吴迪西老师的视频非
常基础,看起来对LD帮助更大些。专家把脉让人觉得一针见血,建议的动作步法都非常
有用,我们看了一遍都觉得学到了很多东西。
睡觉了,待续
O*******o
发帖数: 7091
2
超赞,能不能推荐个教学的视频链节, 我新手刚上路
such as "靠在墙边转体抬肘的动作"
d*******g
发帖数: 8992
3
很好,写得很详细。
有人愿意陪你练drill是非常幸福的事情。
一直打,不总结、不练习,基本上是不会提高的。
CA那边打羽毛球的人多,你们竟然还有USA队的,那么就要厚着脸皮请教,每次学一点
、改一点,久了也会有提高。
自己一个比较好的球友走了之后,就没什么人陪我练球了,只能自己想自己摸索。
J********c
发帖数: 10
4
看看这个视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc3NDE1NzI=.html
我也是新手上路,多多指教

【在 O*******o 的大作中提到】
: 超赞,能不能推荐个教学的视频链节, 我新手刚上路
: such as "靠在墙边转体抬肘的动作"

J********c
发帖数: 10
5
人国家队的估计不屑于和我玩吧。。我打算自己多练练,过一段时间去找个教练学一下
就是贵了一点。看起来能承受的频率必须小于两周一次

【在 d*******g 的大作中提到】
: 很好,写得很详细。
: 有人愿意陪你练drill是非常幸福的事情。
: 一直打,不总结、不练习,基本上是不会提高的。
: CA那边打羽毛球的人多,你们竟然还有USA队的,那么就要厚着脸皮请教,每次学一点
: 、改一点,久了也会有提高。
: 自己一个比较好的球友走了之后,就没什么人陪我练球了,只能自己想自己摸索。

k*w
发帖数: 2063
6
其实关键是练. 学的快, 练得少, 等于白学.

【在 J********c 的大作中提到】
: 人国家队的估计不屑于和我玩吧。。我打算自己多练练,过一段时间去找个教练学一下
: 就是贵了一点。看起来能承受的频率必须小于两周一次

e****f
发帖数: 3393
7
楼主写得不错,让人想起了学打羽毛球的青葱岁月。
H*7
发帖数: 4894
8
以后写长篇的话,最好自己写在文档里,写好后,再 粘贴过来。自己电脑里也留个记
录。就不会出现这种悲剧了。

type

【在 J********c 的大作中提到】
: 刚刚type了一整页,然后系统将我sign out了,全没有了,我欲哭无泪啊。。重新type
: 一遍
: 现在是刚刚打球回来,正在用冰袋敷我的膝盖和脚踝,顺便灌灌水
: 刚刚来美国的时候就是带着我的弓10过来的,当时就准备好好打。不过到了这里才发现
: 羽毛球是一种多么小众的运动。敝校也不是羽毛球的不毛之地,号称有好几个usa国家
: 队的,但是一周也就是周二周四的晚上是可以打羽毛球的。那时候我刚到美帝,还要上
: 课,住的又比较远,每天搭公车来回各半个多小时,实在没有办法经常去打球。毕竟晚
: 上七点半开放场地,等热身完毕就八点了。玩两个小时的话到家基本是十一点开外直接
: 睡觉了。所以眼馋地看着别人打球看了几次以后就放弃了。哦,好像我还尝试加入敝校
: 的羽毛球俱乐部来着,但是没有人鸟我。想来当时要是加入了俱乐部估计还能和美国国

H*7
发帖数: 4894
9
这种有追求,追球的过程,是很令人开心的。
你这两篇其实符合置顶的征文。我自己奖励你50伪币,欢迎继续写。

type

【在 J********c 的大作中提到】
: 刚刚type了一整页,然后系统将我sign out了,全没有了,我欲哭无泪啊。。重新type
: 一遍
: 现在是刚刚打球回来,正在用冰袋敷我的膝盖和脚踝,顺便灌灌水
: 刚刚来美国的时候就是带着我的弓10过来的,当时就准备好好打。不过到了这里才发现
: 羽毛球是一种多么小众的运动。敝校也不是羽毛球的不毛之地,号称有好几个usa国家
: 队的,但是一周也就是周二周四的晚上是可以打羽毛球的。那时候我刚到美帝,还要上
: 课,住的又比较远,每天搭公车来回各半个多小时,实在没有办法经常去打球。毕竟晚
: 上七点半开放场地,等热身完毕就八点了。玩两个小时的话到家基本是十一点开外直接
: 睡觉了。所以眼馋地看着别人打球看了几次以后就放弃了。哦,好像我还尝试加入敝校
: 的羽毛球俱乐部来着,但是没有人鸟我。想来当时要是加入了俱乐部估计还能和美国国

b*****z
发帖数: 757
10
牛啊.
ucsd校队的,俺一个都打不过。
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t*******e
发帖数: 723
11
赞!顶一个!

type

【在 J********c 的大作中提到】
: 刚刚type了一整页,然后系统将我sign out了,全没有了,我欲哭无泪啊。。重新type
: 一遍
: 现在是刚刚打球回来,正在用冰袋敷我的膝盖和脚踝,顺便灌灌水
: 刚刚来美国的时候就是带着我的弓10过来的,当时就准备好好打。不过到了这里才发现
: 羽毛球是一种多么小众的运动。敝校也不是羽毛球的不毛之地,号称有好几个usa国家
: 队的,但是一周也就是周二周四的晚上是可以打羽毛球的。那时候我刚到美帝,还要上
: 课,住的又比较远,每天搭公车来回各半个多小时,实在没有办法经常去打球。毕竟晚
: 上七点半开放场地,等热身完毕就八点了。玩两个小时的话到家基本是十一点开外直接
: 睡觉了。所以眼馋地看着别人打球看了几次以后就放弃了。哦,好像我还尝试加入敝校
: 的羽毛球俱乐部来着,但是没有人鸟我。想来当时要是加入了俱乐部估计还能和美国国

J********c
发帖数: 10
12
是啊是啊。所以初步决定两周上一次课,然后回来好好练习

【在 k*w 的大作中提到】
: 其实关键是练. 学的快, 练得少, 等于白学.
J********c
发帖数: 10
13
谢谢bm奖励
我也希望能抛砖引玉,让更多人一起来分享羽毛球经历

【在 H*7 的大作中提到】
: 这种有追求,追球的过程,是很令人开心的。
: 你这两篇其实符合置顶的征文。我自己奖励你50伪币,欢迎继续写。
:
: type

J********c
发帖数: 10
14
我也打不过啊。。。今天练完了以后和他打了三场单打,分别以6:21,9:21,4:21
输了lol

【在 b*****z 的大作中提到】
: 牛啊.
: ucsd校队的,俺一个都打不过。

b********s
发帖数: 1676
15
赶紧知足吧。。ucsd校队的都不肖于和我打,,lol

21

【在 J********c 的大作中提到】
: 我也打不过啊。。。今天练完了以后和他打了三场单打,分别以6:21,9:21,4:21
: 输了lol

1 (共1页)
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