O**e
发帖数: 569 | 1 最近看比赛视频时发现双打选手的双脚都站的非常开，今天打球的时候也刻意试了一下
，发现站开一些之后，启动会比较快一些。具体我也没想明白，但是明显的感觉接杀球
轻松了一些，还有对方起高球的时候，后撤步效率也提高了，杀球能抢到比平时更高的
点。 |
b*****t
发帖数: 3928 | 2 也许和重心降低了有关。
【在 O**e 的大作中提到】
: 最近看比赛视频时发现双打选手的双脚都站的非常开，今天打球的时候也刻意试了一下
: ，发现站开一些之后，启动会比较快一些。具体我也没想明白，但是明显的感觉接杀球
: 轻松了一些，还有对方起高球的时候，后撤步效率也提高了，杀球能抢到比平时更高的
: 点。
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a***a
发帖数: 4195 | 3 接杀球站开点肯定是对的，不过有时候站开了启动快，我觉得不太合理啊。有时候站开
，准备接球，结果对面来个轻吊，由于重心低，启动不及，会死得很难看。
【在 O**e 的大作中提到】
: 最近看比赛视频时发现双打选手的双脚都站的非常开，今天打球的时候也刻意试了一下
: ，发现站开一些之后，启动会比较快一些。具体我也没想明白，但是明显的感觉接杀球
: 轻松了一些，还有对方起高球的时候，后撤步效率也提高了，杀球能抢到比平时更高的
: 点。
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A***e
发帖数: 21 | 4 防守时的准备姿势好像是这样的，双腿分开，重心降低，身体前倾，手肘抬起，反手握
拍。 |
y**b
发帖数: 10166 | |
A***e
发帖数: 21 | 6
【在 A***e 的大作中提到】
: 防守时的准备姿势好像是这样的，双腿分开，重心降低，身体前倾，手肘抬起，反手握
: 拍。
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d*******g
发帖数: 8992 | 7 你是对的。分开蹲下就是防硬杀好，但对付调球不行
【在 a***a 的大作中提到】
: 接杀球站开点肯定是对的，不过有时候站开了启动快，我觉得不太合理啊。有时候站开
: ，准备接球，结果对面来个轻吊，由于重心低，启动不及，会死得很难看。
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y**b
发帖数: 10166 | 8 这个总结的好。
尤其是反手握拍，要有左中右三个方位用同一个反手握拍动作接杀的能力，才能在极其
被动的情况下凭借本能反应接球。
【在 A***e 的大作中提到】
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O**e
发帖数: 569 | 9
楼上诸位总结的都很有道理，在被动防守的时候是应该重心降下来，尤其是接杀的时候。
重心低的话，理论上启动速度应该是会变慢的，至于我觉得后撤变快了，现在猜想有几
个原因，一是以前重心太高了，而且小碎步太多，后场球经常抢不到点，现在步子跨大了
可以更有效率地后撤；二是防守增强之后有时候能推到对方空档，对方被动的时候打出一
些半场高球，而不是贴近底线的高远球；三是打球时精力比以前更加集中了。
【在 O**e 的大作中提到】
: 最近看比赛视频时发现双打选手的双脚都站的非常开，今天打球的时候也刻意试了一下
: ，发现站开一些之后，启动会比较快一些。具体我也没想明白，但是明显的感觉接杀球
: 轻松了一些，还有对方起高球的时候，后撤步效率也提高了，杀球能抢到比平时更高的
: 点。
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S**U
发帖数: 7025 | 10 越被动的时候，因为接对方杀球的击球点可能越低，重心应该降的越低。像上图应该是
在非常被动的时候。
这种时候接对方吊球比较吃力，专业球员也可能出现失去重心救网前球的情形。上身前
倾、重心向前会对接对方吊球有帮助。
重心略降才能用腿部力量充分加速。重心太高的时候，因为启动后没有充分用上腿部力
量来加速，动作就慢。自己可以比较一下两种情形下加速的区别。
候。
大了
出一
【在 O**e 的大作中提到】
:
: 楼上诸位总结的都很有道理，在被动防守的时候是应该重心降下来，尤其是接杀的时候。
: 重心低的话，理论上启动速度应该是会变慢的，至于我觉得后撤变快了，现在猜想有几
: 个原因，一是以前重心太高了，而且小碎步太多，后场球经常抢不到点，现在步子跨大了
: 可以更有效率地后撤；二是防守增强之后有时候能推到对方空档，对方被动的时候打出一
: 些半场高球，而不是贴近底线的高远球；三是打球时精力比以前更加集中了。
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n*n
发帖数: 1378 | 11 这个重心低和启动快慢的关系，是不是要看百米的启动的，低才能快?
羽毛球低下变慢是不是因为两腿分开了e
候。
大了
出一
【在 O**e 的大作中提到】
:
: 楼上诸位总结的都很有道理，在被动防守的时候是应该重心降下来，尤其是接杀的时候。
: 重心低的话，理论上启动速度应该是会变慢的，至于我觉得后撤变快了，现在猜想有几
: 个原因，一是以前重心太高了，而且小碎步太多，后场球经常抢不到点，现在步子跨大了
: 可以更有效率地后撤；二是防守增强之后有时候能推到对方空档，对方被动的时候打出一
: 些半场高球，而不是贴近底线的高远球；三是打球时精力比以前更加集中了。
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x***8
发帖数: 369 | 12 同感，不能分太开，对腿部力量要求太高。要降低重心，膝盖微弯也是一样。吊球来不
及启动一个可能是蹲太深，另外可能是节奏不对，对方出球的时候正好在蹲:)。楼上说
得对，微蹲能更充分利用腿部力量，从而启动更快。
【在 a***a 的大作中提到】
: 接杀球站开点肯定是对的，不过有时候站开了启动快，我觉得不太合理啊。有时候站开
: ，准备接球，结果对面来个轻吊，由于重心低，启动不及，会死得很难看。
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a***a
发帖数: 4195 | 13 这世上理其实都是通的，啥事都要适当，站高了，脚并得太拢，不利于启动，站低了，
脚分得太开也不利于启动，关键是找到一个合适的最佳位置，适合自己的才是王道。
【在 x***8 的大作中提到】
: 同感，不能分太开，对腿部力量要求太高。要降低重心，膝盖微弯也是一样。吊球来不
: 及启动一个可能是蹲太深，另外可能是节奏不对，对方出球的时候正好在蹲:)。楼上说
: 得对，微蹲能更充分利用腿部力量，从而启动更快。
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p******y
发帖数: 2252 | 14 无论单双，那个传说中的小跳完成之后就直接调重心了，防杀当然是降低重心比较好。
不过如果对方动作一致性好，你就需要二次启动了。 |
