p*********y
发帖数: 2288 | 1 不知道这个该怎么练。
我以前打球防守的哲学主要是保证不失位，从来不会有意识的掏球干扰对方。现在开始
有意识的掏球，不知道这个技术怎么提高。
感觉面对掏球厉害的做动作的心理压力很大，很多动作不敢做，怕丢。不过擅长1V1掏
球的业余老中我印象里面一个也没有。可能都跟我以前一样，防守哲学就是不失位。不
过遇到身体好投篮准的，如果不是掏球干扰的话，对方打起来就太舒服了，基本上防不
住 |
c*********t
发帖数: 2341 | 2 我算断球比较多的吧，谈两点经验：
一是要预判对方传球和突破的方向，提前下手
二是在防守的时候要主动性和攻击性更强一些。其实不光进攻方可以做假动作的，防守
方一样可以。做出要往一个方向扑的样子，诱使对方往另外一个方向运球，这时候另外
一只手等在那边可以迅速把球拍掉 |
g****t
发帖数: 31659 | 3 因为n多人没事就喊打手。
【在 p*********y 的大作中提到】
: 不知道这个该怎么练。
: 我以前打球防守的哲学主要是保证不失位，从来不会有意识的掏球干扰对方。现在开始
: 有意识的掏球，不知道这个技术怎么提高。
: 感觉面对掏球厉害的做动作的心理压力很大，很多动作不敢做，怕丢。不过擅长1V1掏
: 球的业余老中我印象里面一个也没有。可能都跟我以前一样，防守哲学就是不失位。不
: 过遇到身体好投篮准的，如果不是掏球干扰的话，对方打起来就太舒服了，基本上防不
: 住
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H*********r
发帖数: 659 | 4 exactly
【在 g****t 的大作中提到】
: 因为n多人没事就喊打手。
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F**********y
发帖数: 707 | 5 抢断和守位本来就是tradeoff
掏的动作大多是干扰，碰到对方运球不稳才有机会
真的频繁移动重心去掏球，随便碰上个练过几年基本功的都会被爆
【在 p*********y 的大作中提到】
: 不知道这个该怎么练。
: 我以前打球防守的哲学主要是保证不失位，从来不会有意识的掏球干扰对方。现在开始
: 有意识的掏球，不知道这个技术怎么提高。
: 感觉面对掏球厉害的做动作的心理压力很大，很多动作不敢做，怕丢。不过擅长1V1掏
: 球的业余老中我印象里面一个也没有。可能都跟我以前一样，防守哲学就是不失位。不
: 过遇到身体好投篮准的，如果不是掏球干扰的话，对方打起来就太舒服了，基本上防不
: 住
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G******y
发帖数: 1831 | 6 胳膊长，重心低的才能断到，不然偷鸡不成被人轻松过
【在 c*********t 的大作中提到】
: 我算断球比较多的吧，谈两点经验：
: 一是要预判对方传球和突破的方向，提前下手
: 二是在防守的时候要主动性和攻击性更强一些。其实不光进攻方可以做假动作的，防守
: 方一样可以。做出要往一个方向扑的样子，诱使对方往另外一个方向运球，这时候另外
: 一只手等在那边可以迅速把球拍掉
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g*******y
发帖数: 1930 | 7 跟水平低的人打球，很容易
跟晃动突破很强的人打，就很难了，一般就像上面帖子说的一样，就干扰一下
另外就是掏球也很容易犯规啊，一般人下手要么不够快，够快的话也不够准
【在 p*********y 的大作中提到】
: 不知道这个该怎么练。
: 我以前打球防守的哲学主要是保证不失位，从来不会有意识的掏球干扰对方。现在开始
: 有意识的掏球，不知道这个技术怎么提高。
: 感觉面对掏球厉害的做动作的心理压力很大，很多动作不敢做，怕丢。不过擅长1V1掏
: 球的业余老中我印象里面一个也没有。可能都跟我以前一样，防守哲学就是不失位。不
: 过遇到身体好投篮准的，如果不是掏球干扰的话，对方打起来就太舒服了，基本上防不
: 住
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p*********y
发帖数: 2288 | 8 呵呵，所以要练嘛
面对身体素质比自己好的，唯一能有可能防住的就是利用掏球了
【在 g*******y 的大作中提到】
: 跟水平低的人打球，很容易
: 跟晃动突破很强的人打，就很难了，一般就像上面帖子说的一样，就干扰一下
: 另外就是掏球也很容易犯规啊，一般人下手要么不够快，够快的话也不够准
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ET
发帖数: 10701 | 9 我也同意。
【在 g****t 的大作中提到】
: 因为n多人没事就喊打手。
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z****n
发帖数: 1379 | 10 我觉得这个问题是这样。
打手肯定算犯规，也不能一味指责被打手的叫犯规。
我觉得一个比较好的方法是：如果没影响自己动作的打手，不叫。所以把身体练强壮尽
量让对手打手不影响自己动作是值得鼓励的。但是如果运球时因被打手而被断掉，不叫
犯规也太不公平了吧？
另外我觉得抢断主要靠预判球路，以及对方失误时的手快。至于从持球进攻方硬生生断
球的，只能说对方控球太差。遇到控球好的，被过的找不着北。
【在 g****t 的大作中提到】
: 因为n多人没事就喊打手。
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s******3
发帖数: 7297 | 11 我毕竟倾向于卡住位置就好了
打着玩防守就是个意思 没必要太认真
我是这么觉得 |
g****t
发帖数: 31659 | 12 有人不移动重心就能掏球--pippen
抢断和守位本来就是tradeoff
掏的动作大多是干扰，碰到对方运球不稳才有机会
真的频繁移动重心去掏球，随便碰上个练过几年基本功的都会被爆
【在 F**********y 的大作中提到】
: 抢断和守位本来就是tradeoff
: 掏的动作大多是干扰，碰到对方运球不稳才有机会
: 真的频繁移动重心去掏球，随便碰上个练过几年基本功的都会被爆
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g****t
发帖数: 31659 | 13 其实老中里头没几个人能弄明白啥叫打手.
10个里头有8个觉得碰到手了,碰到胳膊就叫打手.
NBA规则或者国际篮球规则其实都对打手吹的相当松.
如果真按规则,我怀疑老中没几个能顺顺当当运球过半场 |
m********r
发帖数: 2895 | 14 嗯，老中很多也搞不懂球手一体
【在 g****t 的大作中提到】
: 其实老中里头没几个人能弄明白啥叫打手.
: 10个里头有8个觉得碰到手了,碰到胳膊就叫打手.
: NBA规则或者国际篮球规则其实都对打手吹的相当松.
: 如果真按规则,我怀疑老中没几个能顺顺当当运球过半场
|
l*****o
发帖数: 19653 | 15 大哥，你第一句就说错了。。。事实上，真正比赛里80%（甚至更高比例）成功的偷球
盖帽都会接触到手。。。
【在 z****n 的大作中提到】
: 我觉得这个问题是这样。
: 打手肯定算犯规，也不能一味指责被打手的叫犯规。
: 我觉得一个比较好的方法是：如果没影响自己动作的打手，不叫。所以把身体练强壮尽
: 量让对手打手不影响自己动作是值得鼓励的。但是如果运球时因被打手而被断掉，不叫
: 犯规也太不公平了吧？
: 另外我觉得抢断主要靠预判球路，以及对方失误时的手快。至于从持球进攻方硬生生断
: 球的，只能说对方控球太差。遇到控球好的，被过的找不着北。
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ET
发帖数: 10701 | 16 看来这是中国国家队后卫运球过不了半场的主要原因。
【在 g****t 的大作中提到】
: 其实老中里头没几个人能弄明白啥叫打手.
: 10个里头有8个觉得碰到手了,碰到胳膊就叫打手.
: NBA规则或者国际篮球规则其实都对打手吹的相当松.
: 如果真按规则,我怀疑老中没几个能顺顺当当运球过半场
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m********r
发帖数: 2895 | 17 打手不一定是犯规---球手一体
【在 z****n 的大作中提到】
: 我觉得这个问题是这样。
: 打手肯定算犯规，也不能一味指责被打手的叫犯规。
: 我觉得一个比较好的方法是：如果没影响自己动作的打手，不叫。所以把身体练强壮尽
: 量让对手打手不影响自己动作是值得鼓励的。但是如果运球时因被打手而被断掉，不叫
: 犯规也太不公平了吧？
: 另外我觉得抢断主要靠预判球路，以及对方失误时的手快。至于从持球进攻方硬生生断
: 球的，只能说对方控球太差。遇到控球好的，被过的找不着北。
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l*****o
发帖数: 19653 | 18 我不觉得断球是一门技术。
断球应该是防守的一部分，为防守服务。任何需要靠赌博失位才能赢得的断球我认为都
是nc行为。
我打pg，所以断球和被断球都很平常。
想要断球的话，我觉得地第一是意识要好，对进攻球员的站位和跑动有个很好的认识。
能断传球是断球里面我比较欣赏的。
个人防守的时候我不主张主动去断球，除非你比对手有明显的技术或者身体优势。我觉
得下面几种情况断球比较容易：
1. 对方背身接球的时候。在挤位的时候可以有节奏的去扛对方身体，让他不断发力，
然后预判传球的时机，绕前。其实就是一种骗取对方重心的游戏。
2. 当对方控球队员被压制在底线的时候，一定要积极卡位，截断传到中路或者底线转
移的路线。
3. 面对面防守的时候，防自己左侧（左手运球的人防右侧），压迫对方换手然后寻找
机会。
4. 面对面防守的时候，观查对方的节奏。在球要下落的瞬间做上步的假动作，对方一
般会有反射性的调整。球性不好的就容易失控，然后断球。球性好的也不会因为想断球
而失位。
5. 还有一种，对低水平对手适用。就是对方挡拆的时候，你一措位就立刻抄截对方运
球队员的传球，往往的手。因为大多数业余水平后卫在挡拆的时
【在 p*********y 的大作中提到】
: 不知道这个该怎么练。
: 我以前打球防守的哲学主要是保证不失位，从来不会有意识的掏球干扰对方。现在开始
: 有意识的掏球，不知道这个技术怎么提高。
: 感觉面对掏球厉害的做动作的心理压力很大，很多动作不敢做，怕丢。不过擅长1V1掏
: 球的业余老中我印象里面一个也没有。可能都跟我以前一样，防守哲学就是不失位。不
: 过遇到身体好投篮准的，如果不是掏球干扰的话，对方打起来就太舒服了，基本上防不
: 住
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m********r
发帖数: 2895 | 19 赞长文
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我不觉得断球是一门技术。
: 断球应该是防守的一部分，为防守服务。任何需要靠赌博失位才能赢得的断球我认为都
: 是nc行为。
: 我打pg，所以断球和被断球都很平常。
: 想要断球的话，我觉得地第一是意识要好，对进攻球员的站位和跑动有个很好的认识。
: 能断传球是断球里面我比较欣赏的。
: 个人防守的时候我不主张主动去断球，除非你比对手有明显的技术或者身体优势。我觉
: 得下面几种情况断球比较容易：
: 1. 对方背身接球的时候。在挤位的时候可以有节奏的去扛对方身体，让他不断发力，
: 然后预判传球的时机，绕前。其实就是一种骗取对方重心的游戏。
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z****n
发帖数: 1379 | 20 。。。我没有说接触到手就算打手。。。
但是你运的好好的，别人啪的一下打到你手腕上，甚至更上部，导致你球脱手，是肯定
要叫的.
不要说正式比赛不吹，cba球员的一个坏习惯就是不跟住位置，喜欢下手掏球，结果自从
总决赛引进洋裁判后，一掏就是一个犯规，因为对手不是很弱的话，你很难掏球时候不
打手。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 大哥，你第一句就说错了。。。事实上，真正比赛里80%（甚至更高比例）成功的偷球
: 盖帽都会接触到手。。。
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l**k
发帖数: 45267 | 21 所以他的外号是蝙蝠侠
【在 g****t 的大作中提到】
: 有人不移动重心就能掏球--pippen
:
: 抢断和守位本来就是tradeoff
: 掏的动作大多是干扰，碰到对方运球不稳才有机会
: 真的频繁移动重心去掏球，随便碰上个练过几年基本功的都会被爆
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l*****o
发帖数: 19653 | 22 一不小心码长了。。。
【在 m********r 的大作中提到】
: 赞长文
|
l******C
发帖数: 93 | 23 防守假动作，这个牛比。。。。。。。。。。。。
防守关键是经验，眼疾手快。一把打下来，然后买上把手缩回，要不很容易犯规。
【在 c*********t 的大作中提到】
: 我算断球比较多的吧，谈两点经验：
: 一是要预判对方传球和突破的方向，提前下手
: 二是在防守的时候要主动性和攻击性更强一些。其实不光进攻方可以做假动作的，防守
: 方一样可以。做出要往一个方向扑的样子，诱使对方往另外一个方向运球，这时候另外
: 一只手等在那边可以迅速把球拍掉
|
b*********n
发帖数: 464 | 24 最好有类似于消音器的东西，很多判打手是因为有声音
【在 l******C 的大作中提到】
: 防守假动作，这个牛比。。。。。。。。。。。。
: 防守关键是经验，眼疾手快。一把打下来，然后买上把手缩回，要不很容易犯规。
|
f***f
发帖数: 1842 | 25 我觉得积极的防守，尤其是脚步的移动积极，这样情况下，即使是打手断球，裁判也不
会吹。
反之，脚不动，但是只要伸手去试图断球，裁判都会吹reaching.
这就是为什么中国队老被吹犯规，可是外国队明明动作很大，却没有犯规的原因。因为
篮球是竞技体育，鼓励积极的快速的移动。只有身体好，能对抗，并且意识上先移动，
再断球才是正道。这些都需要体能，技术和意志做保证。
平时老中叫打手，一方面是对抗程度低，另外也是防守的人根本不移动，就是伸手拉一
把，不叫犯规就自己吃亏了。想想，平时打球，对方上篮的时候，有几个防守的人是上
身挺直，手臂伸直想上的？都是手臂向下的，这在正式比赛里都要吹的。 |
e*****r
发帖数: 3967 | 26 想断球一只手要放下面，对方右手运球的就左手在下，投篮不准就双手在下，如果想断
传球一只手又要举起来，不过也不
是一成不变的，根据对手和自己素质能力和场上情况随时调整。单独谈断球没什么意思
，如果能干扰到对方的投篮姿势，
不 断球也 没什么。
【在 p*********y 的大作中提到】
: 不知道这个该怎么练。
: 我以前打球防守的哲学主要是保证不失位，从来不会有意识的掏球干扰对方。现在开始
: 有意识的掏球，不知道这个技术怎么提高。
: 感觉面对掏球厉害的做动作的心理压力很大，很多动作不敢做，怕丢。不过擅长1V1掏
: 球的业余老中我印象里面一个也没有。可能都跟我以前一样，防守哲学就是不失位。不
: 过遇到身体好投篮准的，如果不是掏球干扰的话，对方打起来就太舒服了，基本上防不
: 住
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m*****o
发帖数: 6598 | 27 认识一哥们，掏球的时候手经常不注意往人裤裆那伸，速度还巨快，到后来人都怕他了
，一接球只要是这哥们防守立马就投或者传球，根本不敢做假动作 |
m******s
发帖数: 8493 | 28 具体怎么规定的？这个还真不清楚
【在 g****t 的大作中提到】
: 其实老中里头没几个人能弄明白啥叫打手.
: 10个里头有8个觉得碰到手了,碰到胳膊就叫打手.
: NBA规则或者国际篮球规则其实都对打手吹的相当松.
: 如果真按规则,我怀疑老中没几个能顺顺当当运球过半场
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p*********e
发帖数: 32207 | 29 最主要的就是球手一体规定
也就是说手跟球接触的时候算是球的一部分,这时候接触到手是合法的
具体规定上fiba跟nba还略有区别,
我印象里主要是在是否区分shooting/non shooting的接触上
【在 m******s 的大作中提到】
: 具体怎么规定的？这个还真不清楚
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A*********l
发帖数: 2005 | 30 恩，运球或持球的时候你碰一下他的手指头都要喊打手的。
【在 g****t 的大作中提到】
: 因为n多人没事就喊打手。
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z****n
发帖数: 1379 | 31 这个说的相当中肯
老中确实有些爱体毛的，但是也有相当一部分人防守就是脚不动，手不管三七二十一猛
掏一下，这种如果获利了还是要叫的
【在 f***f 的大作中提到】
: 我觉得积极的防守，尤其是脚步的移动积极，这样情况下，即使是打手断球，裁判也不
: 会吹。
: 反之，脚不动，但是只要伸手去试图断球，裁判都会吹reaching.
: 这就是为什么中国队老被吹犯规，可是外国队明明动作很大，却没有犯规的原因。因为
: 篮球是竞技体育，鼓励积极的快速的移动。只有身体好，能对抗，并且意识上先移动，
: 再断球才是正道。这些都需要体能，技术和意志做保证。
: 平时老中叫打手，一方面是对抗程度低，另外也是防守的人根本不移动，就是伸手拉一
: 把，不叫犯规就自己吃亏了。想想，平时打球，对方上篮的时候，有几个防守的人是上
: 身挺直，手臂伸直想上的？都是手臂向下的，这在正式比赛里都要吹的。
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x**l
发帖数: 978 | 32 俺的经验：
1.防对方背身打时，身体顶住，然后撤板凳偷球，成功率比较高。
2.对方做CROSSOVER时，注意观察他的习惯，两臂张开，成功率也挺高的。
3.对方突破时作出转身动作，这时通常比较容易偷球。
4.对方挡拆，可以利用对方“档”的球员的身体做掩护，突然发力冲出来抢断对方运球
队员。但这样容易冲撞对方，所以要尽量侧身避免肩膀碰到对方。
其他时候，老老实实站位防守，脚步跟上是王道。
【在 p*********y 的大作中提到】
: 不知道这个该怎么练。
: 我以前打球防守的哲学主要是保证不失位，从来不会有意识的掏球干扰对方。现在开始
: 有意识的掏球，不知道这个技术怎么提高。
: 感觉面对掏球厉害的做动作的心理压力很大，很多动作不敢做，怕丢。不过擅长1V1掏
: 球的业余老中我印象里面一个也没有。可能都跟我以前一样，防守哲学就是不失位。不
: 过遇到身体好投篮准的，如果不是掏球干扰的话，对方打起来就太舒服了，基本上防不
: 住
|
m******s
发帖数: 8493 | 33 你现在在norcal还是southcal?
【在 x**l 的大作中提到】
: 俺的经验：
: 1.防对方背身打时，身体顶住，然后撤板凳偷球，成功率比较高。
: 2.对方做CROSSOVER时，注意观察他的习惯，两臂张开，成功率也挺高的。
: 3.对方突破时作出转身动作，这时通常比较容易偷球。
: 4.对方挡拆，可以利用对方“档”的球员的身体做掩护，突然发力冲出来抢断对方运球
: 队员。但这样容易冲撞对方，所以要尽量侧身避免肩膀碰到对方。
: 其他时候，老老实实站位防守，脚步跟上是王道。
|
ET
发帖数: 10701 | 34 其实还是手快最重要，另外就是经验。
1对1防守偷球成功和被偷都可能发生，MJ/KOBE也被断呢。
打联防防守，断传球那些倒是对每个人都有可能。
【在 x**l 的大作中提到】
: 俺的经验：
: 1.防对方背身打时，身体顶住，然后撤板凳偷球，成功率比较高。
: 2.对方做CROSSOVER时，注意观察他的习惯，两臂张开，成功率也挺高的。
: 3.对方突破时作出转身动作，这时通常比较容易偷球。
: 4.对方挡拆，可以利用对方“档”的球员的身体做掩护，突然发力冲出来抢断对方运球
: 队员。但这样容易冲撞对方，所以要尽量侧身避免肩膀碰到对方。
: 其他时候，老老实实站位防守，脚步跟上是王道。
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x**l
发帖数: 978 | 35 SOCAL.
【在 m******s 的大作中提到】
: 你现在在norcal还是southcal?
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x**l
发帖数: 978 | 36 是呀。
还是练脚步是王道。岁数越大月发现脚步的重要性。
【在 ET 的大作中提到】
: 其实还是手快最重要，另外就是经验。
: 1对1防守偷球成功和被偷都可能发生，MJ/KOBE也被断呢。
: 打联防防守，断传球那些倒是对每个人都有可能。
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