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Basketball版 - 打球造成腰痛 给点建议
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话题: 打球话题: 酸痛话题: order话题: mri话题: therapy
1 (共1页)
p********y
发帖数: 83
1
初中开始打球
打了十多年了
司职中锋大前
喜欢抓篮板和封盖
本科时候打球过猛
有一段时间开始出现腰部不适
表现是 跳的时候右半边腰酸痛
一发力就酸痛
后来去拍片子
说是轻微腰椎间盘膨出(好像是这么叫的)
问医生怎么弄
医生说 年轻人 不用治 回去歇歇就好了
我就没太在意
但打球就没之前那么猛了
都是悠着点 放不开了
到现在 打球激情不减
但腰确实不是以前的腰
特别是下雨天之前
腰就有点酸痛
有点风湿?
我的腰已经成气象预报了
我吃过
颈复康胶囊
效果较好
但是总不能天天吃吧
打球要以身体健康为前提
不想以后老了
只能做轮椅。。。
大家有没有我这种情况的
说说有没有治疗方法?
拉兄弟一把啊
B****t
发帖数: 1702
2
试试理疗?听起来像风湿,和篮球没什么关系吧。
BTW,这帖子格式像歌词,当歌词看的话,有点搞笑
p*********y
发帖数: 2288
3
从四年前开始,打球40分钟以后就会腰疼,弯腰直腰的动作都比较痛苦
直着腰跑的习惯开始养成了,哈哈
好像也没啥办法,让他去了,

【在 p********y 的大作中提到】
: 初中开始打球
: 打了十多年了
: 司职中锋大前
: 喜欢抓篮板和封盖
: 本科时候打球过猛
: 有一段时间开始出现腰部不适
: 表现是 跳的时候右半边腰酸痛
: 一发力就酸痛
: 后来去拍片子
: 说是轻微腰椎间盘膨出(好像是这么叫的)

e*****r
发帖数: 3967
4
直着多好,出手点高啊,呵呵。你们都去找正骨医生看看吧。

【在 p*********y 的大作中提到】
: 从四年前开始,打球40分钟以后就会腰疼,弯腰直腰的动作都比较痛苦
: 直着腰跑的习惯开始养成了,哈哈
: 好像也没啥办法,让他去了,

p*********y
发帖数: 2288
5
为啥一定是骨科?腰肌劳损的可能性也不小啊?
我要是很久不打球,不长时间站着,就会好一些,
打球或着长时间站了以后就会很疼

【在 e*****r 的大作中提到】
: 直着多好,出手点高啊,呵呵。你们都去找正骨医生看看吧。
e*****r
发帖数: 3967
6
先得看看骨头正不正啊,狠小得一点位移就会影响鸡肉,骨头正了再考虑鸡肉得问题。
我也不是专家,你还是找专家看看
吧。

【在 p*********y 的大作中提到】
: 为啥一定是骨科?腰肌劳损的可能性也不小啊?
: 我要是很久不打球,不长时间站着,就会好一些,
: 打球或着长时间站了以后就会很疼

a****0
发帖数: 209
7
可能性很多,像我的腰就更难治,但是,理疗几乎不会错
p********y
发帖数: 83
8
谢谢 骨头可能已经歪了 不严重 但是已经不是之前的年轻腰了。。。 呵呵 这种物理
上的歪 也只能靠物理上的措施才能弄正吧 不知道骨科医生一般都怎么治 直接掰回来?

【在 e*****r 的大作中提到】
: 先得看看骨头正不正啊,狠小得一点位移就会影响鸡肉,骨头正了再考虑鸡肉得问题。
: 我也不是专家,你还是找专家看看
: 吧。

s*****g
发帖数: 2666
9
歇一段时间看看

【在 p********y 的大作中提到】
: 初中开始打球
: 打了十多年了
: 司职中锋大前
: 喜欢抓篮板和封盖
: 本科时候打球过猛
: 有一段时间开始出现腰部不适
: 表现是 跳的时候右半边腰酸痛
: 一发力就酸痛
: 后来去拍片子
: 说是轻微腰椎间盘膨出(好像是这么叫的)

e*****r
发帖数: 3967
10
熟悉人体结构的医生有巧办法,不是硬掰
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腰椎间盘膨出者打篮球应怎样保护?为什么有的人横竖就是不首发,反而打第六人最厉害?
p********y
发帖数: 83
11
对 少打球 改多跑步 游泳

【在 s*****g 的大作中提到】
: 歇一段时间看看
g***s
发帖数: 1268
12
20,30年的债,不是1时半刻可以还清的。
多游泳吧。在家可以买条弹力绳子做划船动作。但是要用腰来拉。拉的幅度基本很小。
然后吊单杠。利用地球引力来拉腰。最好在下身棒个10-20lbs的weight。
经常吊。吊个半年应该会有效。
关键是 能坚持
l*****i
发帖数: 20533
13
我感觉这是程序员风格:一句话一行

【在 B****t 的大作中提到】
: 试试理疗?听起来像风湿,和篮球没什么关系吧。
: BTW,这帖子格式像歌词,当歌词看的话,有点搞笑

p********y
发帖数: 83
14
呵呵 EE的 看名字会知
谢谢gaons,我会试试看的。
e********3
发帖数: 18578
15
我觉得楼主写的很说唱,要是有牛人写成首歌就搞笑了。

【在 l*****i 的大作中提到】
: 我感觉这是程序员风格:一句话一行
d*****n
发帖数: 1875
16
我的腰没有你的问题。 但不妨碍 给些建议:
1。 找 orthopedic 医生, 让他给你 ORDER 一个 MRI。 MRI 会 CONFIRM 你需要不需
要手术。
2。 只在室内 地板地打, 穿 好看点的 NIKE 篮球鞋, 2年换一下。 WARM UP 要做
好。
3。 ORDER 几次 PHYSICAL THERAPY。 选最好有 Kinesiology background 的
therapist. 你需要加强腰部的肌肉。 THERAPY 会教你如何加强。
4。 坚持 SWIM。
5。 不要放弃篮球。

【在 p********y 的大作中提到】
: 初中开始打球
: 打了十多年了
: 司职中锋大前
: 喜欢抓篮板和封盖
: 本科时候打球过猛
: 有一段时间开始出现腰部不适
: 表现是 跳的时候右半边腰酸痛
: 一发力就酸痛
: 后来去拍片子
: 说是轻微腰椎间盘膨出(好像是这么叫的)

p********y
发帖数: 83
17
楼上的第五条建议
看的我想哭了 哈哈
B****t
发帖数: 1702
18
恩,本来你已经打算混黑社会了,跟三井一样

【在 p********y 的大作中提到】
: 楼上的第五条建议
: 看的我想哭了 哈哈

p********y
发帖数: 83
19
不懂。。。。

【在 B****t 的大作中提到】
: 恩,本来你已经打算混黑社会了,跟三井一样
1 (共1页)
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J些加拿大人Ed Wang: 第一位华裔NFL球员
广东这样太。。。河文档儿子很牛阿
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