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Basketball版 - 打35+比赛的感触
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休息一下,广告时间:(插播歌曲: WSN也有春天!)
★★★ 你,还在等什么! ★★★
忽然发现,所谓的一打一,
阿联还是不够hustle
小步:I am good! I am still young!
卖蜜没看球的
westernbrook 比杜铁牛啊
Hill的大跨步上篮真是飘逸
能够在季后赛胶着时刻,还把球打得如此轻松飘逸的
RA太飘逸
相关话题的讨论汇总
话题: 35话题: 小肚子话题: 比赛话题: 感触话题: 无氧
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1 (共1页)
f***f
发帖数: 1842
1
一定要减肥,最后的冠军是菲律宾队,很多队员都在看比赛的时候赤裸上身,展示自己
的胸肌和六块腹肌。
有几个都45+了,依然全场飞奔。有个36的,动作飘逸,在空中有明显的滞空。
尤其是看了45+的比赛,很多人还能来参加35+的,都没有小肚子的。
健身还是很重要的,保持好的状态,好的身体,priceless呀。
K******l
发帖数: 2501
2
你多重?
l*****o
发帖数: 19653
3
同感。
不过其实老美35+肌肉往往更牛
比年轻时差的是flexibility和爆发力。。。
中国人35一过,大多数都挺着小肚子了『摸着自己的小肚子说』

【在 f***f 的大作中提到】
: 一定要减肥,最后的冠军是菲律宾队,很多队员都在看比赛的时候赤裸上身,展示自己
: 的胸肌和六块腹肌。
: 有几个都45+了,依然全场飞奔。有个36的,动作飘逸,在空中有明显的滞空。
: 尤其是看了45+的比赛,很多人还能来参加35+的,都没有小肚子的。
: 健身还是很重要的,保持好的状态,好的身体,priceless呀。

f***f
发帖数: 1842
4
188cm. 215 lbs

【在 K******l 的大作中提到】
: 你多重?
K******l
发帖数: 2501
5
那还成吧 我183 200磅的时候感觉挺好 当然180磅时候体型更好看点

【在 f***f 的大作中提到】
: 188cm. 215 lbs
f***f
发帖数: 1842
6
比年轻时差的是flexibility和爆发力。。。缺了这个就完了。
昨天去san ramon打open gym,下来歇着的时候看见打的最好的那个场地上,好几个高个
,过去一看,大概20个人吧,有7,8个将近2米的,就是195+的。岁数都不小,但是都
很瘦,只有两个年轻的,都能在热身的时候大风车扣篮,但是打比赛的时候还是能被35
+的防守住,关键是保持了瘦。
还有几个UCB football的,身体真tm好,那么壮,还能满场飞奔。我看了40分钟,郁闷
的回家了。
发信人: lateleo (lateleo), 信区: Basketball
标 题: Re: 打35+比赛的感触
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 27 13:52:49 2010, 美东)
同感。
不过其实老美35+肌肉往往更牛
比年轻时差的是flexibility和爆发力。。。
中国人35一过,大多数都挺着小肚子了『摸着自己的小肚子说』

【在 f***f 的大作中提到】
: 一定要减肥,最后的冠军是菲律宾队,很多队员都在看比赛的时候赤裸上身,展示自己
: 的胸肌和六块腹肌。
: 有几个都45+了,依然全场飞奔。有个36的,动作飘逸,在空中有明显的滞空。
: 尤其是看了45+的比赛,很多人还能来参加35+的,都没有小肚子的。
: 健身还是很重要的,保持好的状态,好的身体,priceless呀。

f***f
发帖数: 1842
7
这次华体会的感触是,我应该减到200磅。
而且要加强core的力量,现在缺的太多了,小组出线什么的是因为年龄刚好过35。
要想冠军,或者长期保持状态,健身是必须的。
发信人: KillBill (邻家奶爸), 信区: Basketball
标 题: Re: 打35+比赛的感触
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 27 13:56:45 2010, 美东)
那还成吧 我183 200磅的时候感觉挺好 当然180磅时候体型更好看点

【在 f***f 的大作中提到】
: 188cm. 215 lbs
K******l
发帖数: 2501
8
那是。。。不过我是通过打篮球减肥 别的有氧运动实在太无聊

【在 f***f 的大作中提到】
: 这次华体会的感触是,我应该减到200磅。
: 而且要加强core的力量,现在缺的太多了,小组出线什么的是因为年龄刚好过35。
: 要想冠军,或者长期保持状态,健身是必须的。
: 发信人: KillBill (邻家奶爸), 信区: Basketball
: 标 题: Re: 打35+比赛的感触
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 27 13:56:45 2010, 美东)
: 那还成吧 我183 200磅的时候感觉挺好 当然180磅时候体型更好看点

p*****n
发帖数: 758
9
篮球算不上有氧运动吧。

【在 K******l 的大作中提到】
: 那是。。。不过我是通过打篮球减肥 别的有氧运动实在太无聊
t******o
发帖数: 5314
10
华体会还有菲律宾队?你打的不是东亚体会吧。赫赫

【在 f***f 的大作中提到】
: 一定要减肥,最后的冠军是菲律宾队,很多队员都在看比赛的时候赤裸上身,展示自己
: 的胸肌和六块腹肌。
: 有几个都45+了,依然全场飞奔。有个36的,动作飘逸,在空中有明显的滞空。
: 尤其是看了45+的比赛,很多人还能来参加35+的,都没有小肚子的。
: 健身还是很重要的,保持好的状态,好的身体,priceless呀。

相关主题
阿联还是不够hustle
小步:I am good! I am still young!
卖蜜没看球的
westernbrook 比杜铁牛啊
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K******l
发帖数: 2501
11
绝对算
能连续搞10分钟以上的都算

【在 p*****n 的大作中提到】
: 篮球算不上有氧运动吧。
t******o
发帖数: 5314
12
还不如说只要能导致大喘气的都算。

【在 K******l 的大作中提到】
: 绝对算
: 能连续搞10分钟以上的都算

K******l
发帖数: 2501
13
重量练习比打篮球喘的厉害多了

【在 t******o 的大作中提到】
: 还不如说只要能导致大喘气的都算。
t******o
发帖数: 5314
14
好奇一下,喘气的原因是身体对氧气的需求量增加,然否?或者说只要是身体做某种形
式的功,只要是需要大量的氧气来完成代谢提供能量,人就会大喘气,无论身体动作剧
烈与否。

【在 K******l 的大作中提到】
: 重量练习比打篮球喘的厉害多了
K******l
发帖数: 2501
15
您的理论都是正确的 篮球其实是无氧运动
我对无氧运动盲目崇拜了 两三个小时的无氧运动完全是有可能的

【在 t******o 的大作中提到】
: 好奇一下,喘气的原因是身体对氧气的需求量增加,然否?或者说只要是身体做某种形
: 式的功,只要是需要大量的氧气来完成代谢提供能量,人就会大喘气,无论身体动作剧
: 烈与否。

t******o
发帖数: 5314
16
两三个小时篮球,无氧状态有个10分钟就够意思了。

【在 K******l 的大作中提到】
: 您的理论都是正确的 篮球其实是无氧运动
: 我对无氧运动盲目崇拜了 两三个小时的无氧运动完全是有可能的

S****Y
发帖数: 4634
17
...你怎么定義無氧的?沒有氧氣瓶?

【在 p*****n 的大作中提到】
: 篮球算不上有氧运动吧。
1 (共1页)
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RA太飘逸
曰的抓鸡客是个可造之才啊
嘎少的大步真帅
我火威武!
纽约要防还是防得起来的
celtics凶多吉少
公牛的进攻实在太单调了
我记得金凯利曾经有过飘逸的长发,为啥现在......
易立的扣篮
麦蒂还是一如既往的飘逸
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