r***k
发帖数: 13586 | 1 让林和道哥打半场1v1，只许晃开防守投射，不许上篮。也不许抢篮板，没射进就换人
进攻。最后谁先得到50分谁获得首发资格。
这样做的目的是，后卫应该有被防守下仍然进行投射的自信，如果没有，那就必须要天
天培训这种自信。这两个后卫既然现在缺乏这种能力，那就一定要拼命练。 |
s*********h
发帖数: 6288 | 2 哪有不许上篮的道理。只盯防投篮，绝大数人都不容易投进。。 |
h**n
发帖数: 981 | |
r***k
发帖数: 13586 | 4 因为一对一过人后篮下就空了，而一般比赛中篮下还会有内线防守球员，所以起不到模
拟实战的作用。要不再配个阿西克在后面盖帽，你如果想一打二也可以考虑上篮。当然
，阿西克可能会偏向某名球员。
至于能否投进，反正是两个人互相之间的竞争，大家都是公平的。你只要胜过对手即可
，不用在乎命中率。
【在 s*********h 的大作中提到】
: 哪有不许上篮的道理。只盯防投篮，绝大数人都不容易投进。。
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o**4
发帖数: 35028 | 5 没有突破佯动的投射，基本都进不了，除非有麦迪的干拔功力
【在 r***k 的大作中提到】
: 因为一对一过人后篮下就空了，而一般比赛中篮下还会有内线防守球员，所以起不到模
: 拟实战的作用。要不再配个阿西克在后面盖帽，你如果想一打二也可以考虑上篮。当然
: ，阿西克可能会偏向某名球员。
: 至于能否投进，反正是两个人互相之间的竞争，大家都是公平的。你只要胜过对手即可
: ，不用在乎命中率。
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A****a
发帖数: 2497 | |
r***k
发帖数: 13586 | 7 偶说的是不让上篮，并不是不让突破过人，你可以过人后再投射。这里的上篮可以定义
为身体任何部分接触了篮下不得造进攻犯规的小半圆圈之后的投篮。也可以取消这个限
制，但放一个阿西克上去盖帽，阿西克不得出该小半圆圈进行任何防守。
至于干拔，确实是这个训练想培养的一种能力。敢于干拔，才证明你有投篮的自信心。
其实林和道哥在比赛中也是有不少干拔的，尤其是林疯狂的时候，林在司机头上的干拔
曾经是让林密津津乐道的。NBA里只要是个球星，都不会干拔基本都进不了。
【在 o**4 的大作中提到】
: 没有突破佯动的投射，基本都进不了，除非有麦迪的干拔功力
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z*****3
发帖数: 15515 | 8 结果1v1的时候两人双双扭到脚 第三控卫（谁？）天上掉馅饼拿到首发 |
