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r*******u
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1
新年健康生活
卫生厅推10贴士
【明报专讯】2012年刚开始,省卫生厅鼓励省民在新的一年以追求健康為首要目标,并
提供十个贴士帮助大家建立健康的生活习惯。这十个贴士分别是:
●不要吃得太咸;
●限制饮用高糖饮料;
●运动并保持适当体重;
●戒烟;
●多花些时间与家人和朋友相处;
●饮酒要适量;
●饮食要适量并多吃健康和均衡食物;
●在工作和家庭生活之间取得平衡以减少压力;
●接受流感疫苗注射;
●充足的睡眠。
公眾可上网至www.healthyfamiliesbc.ca以了解更多详情。
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