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- 研究显示食用油炸食品一月对肝脏损伤类似肝炎
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s*****n
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提起西式快餐,人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示,这类
食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示,常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇
水平升高,而且有损肝脏。吃油炸食品一个月,对肝脏的损伤即类似肝炎。
类似肝炎
美国哥伦比亚广播公司(CBS)播出的《医生》是美国最受欢迎的一档专业医学电视
节目。16日播出的《医生》援引研究结果报道,吃油炸食品一个月,即可引起肝脏的明
显变化,引发的人体内酶的变化类似肝炎。
用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基,破坏食物中的必需脂肪酸,破坏
保护机体的营养物质,如维生素A、E,提高血液中的转氨酶水平。
转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”,主要存在于肝细胞内。当肝细胞
发生炎症、坏死、中毒等,造成肝细胞受损时,转氨酶会释放到血液中,使血清转氨酶
升高。1%的肝细胞损害可以使血中谷丙转氨酶(ALT)的浓度增加一倍。
警惕薯条
不要以为只有炸鸡等“主力”有损健康,法式炸薯条、炸洋葱圈等“配角”的危害
同样不容小视。研究显示,法式炸薯条危害大,缘于其中过多的添加物。
美国知名外科整形医生德鲁·奥登在节目中说:“大家都知道其中添加了盐,用油
炸制而成,其实薯条中还加了糖。为什么要加糖?因为那样可以让薯条颜色金黄,口感
酥脆。”
“油脂和饱和脂肪酸的堆积导致了脂肪肝。”脂肪肝已被公认为隐蔽性肝硬化的常
见原因。统计显示,它是中国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
远离快餐
美国有大约16万家快餐店,每天向5000万消费者提供快餐。先前研究显示,高糖、
高油的垃圾食品会让人大脑内部发生变化,加速大脑老化、致人成瘾。奥登说:“我们
是罪人……问题是,相当多的人还在吃快餐,尤其是儿童,他们把快餐当成主要食物。”
他提醒消费者,到快餐店就餐,即使是沙拉这种所谓“健康选择”,也常常被添加
多种化学物质,而这方面美国目前尚无限制使用的明确规定。“有些地方会在沙拉中添
加丙二醇,”奥登说,这是一种防冻剂,也可用于保湿。“尽管他们说一点点防冻剂无
损健康,显而易见的是,如果选择权在你手中,你并不愿意吃下防冻剂。”
丙二醇的毒性分级属于低毒,刺激性小。但把它添加到食品和饮料中时,有引起肾
功能障碍的危险,因此一些国家已禁止在食品加工业中使用。
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