f*******r
发帖数: 1348 | 1 我左肩和腰骶骨都有位置疼，活动受限，拍过片，医生诊断是肌筋膜炎，感觉的确是那
筋疼，做了三次物理治疗也没有效果。很想知道能不能通过中医治疗好呢？针灸拔罐按
摩，哪个更有效呢？ | n*p
发帖数: 1253 | 2 自己治疗就好了.
肩膀那里容易, 每天多练几次立式拉筋. 另外在痛的地方拔拔罐. 真空罐就可以了, 方
便. 拔罐别拔太勤, 每周一次就好, 拔到拔不出颜色或者颜色浅了, 就停一两个月再拔
拔看.
腰骶骨处应该练卧式拉筋很好. | f*******r
发帖数: 1348 | 3 这几个拉筋怎么做的啊？
还有自己也不会拔罐啊。还需要学吧。
【在 n*p 的大作中提到】
: 自己治疗就好了.
: 肩膀那里容易, 每天多练几次立式拉筋. 另外在痛的地方拔拔罐. 真空罐就可以了, 方
: 便. 拔罐别拔太勤, 每周一次就好, 拔到拔不出颜色或者颜色浅了, 就停一两个月再拔
: 拔看.
: 腰骶骨处应该练卧式拉筋很好.
| f*******r
发帖数: 1348 | 4 在版上查了一下拉筋的介绍。说的好悬呼啊。权当一试吧。
我右腰骶骨那里难受好几年了，站久走久了就难受，说疼不疼，就是觉得那里像没有了
支撑，扭着难受，像什么卡在那里。和美国医生还真难描述这种感觉，说不上疼痛指数
，三次物理治疗也就是按摩了一下那里，还做了adjust，可是没什么效果，所以我就把
第四次的appointment取消了。
左肩膀那里也是脖子往左边扭到一定程度就觉得什么卡在那里，扭着难受。
【在 n*p 的大作中提到】
: 自己治疗就好了.
: 肩膀那里容易, 每天多练几次立式拉筋. 另外在痛的地方拔拔罐. 真空罐就可以了, 方
: 便. 拔罐别拔太勤, 每周一次就好, 拔到拔不出颜色或者颜色浅了, 就停一两个月再拔
: 拔看.
: 腰骶骨处应该练卧式拉筋很好.
| n*p
发帖数: 1253 | 5 你试试坚持几周看看, 一定会有效果的.
拔罐很容易的, 找个真空塑料罐就好了. 火罐我也没弄过.
【在 f*******r 的大作中提到】
: 在版上查了一下拉筋的介绍。说的好悬呼啊。权当一试吧。
: 我右腰骶骨那里难受好几年了，站久走久了就难受，说疼不疼，就是觉得那里像没有了
: 支撑，扭着难受，像什么卡在那里。和美国医生还真难描述这种感觉，说不上疼痛指数
: ，三次物理治疗也就是按摩了一下那里，还做了adjust，可是没什么效果，所以我就把
: 第四次的appointment取消了。
: 左肩膀那里也是脖子往左边扭到一定程度就觉得什么卡在那里，扭着难受。
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