e**e
发帖数: 993 | 1 是怎么回事？
家里晚上不开空调， 早上起来就觉得脚凉。
只有几天夜里热得睡不着的时候脚不觉得凉。
每星期运动三到四次，吃的也比较均衡，晚上12点以前肯定睡了。 |
L*D
发帖数: 3966 | 2 主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细 |
e**e
发帖数: 993 | 3
主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
除了脚凉， 别处都正常。脚比小腿和手凉
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
我觉得正常吧， 热了， 活动剧烈了出汗。不盗汗。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘，但是大便偏干，经常需要吃fiber supplement, 挺臭的。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
淡黄色。不算频吧， 一天8到10次？
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口一般， 到饭点儿就饿了。最近没啥特想吃的东西。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
我喝水挺多的， 一天大概有7, 8杯吧。不喝好
【在 L*D 的大作中提到】
: 主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
: 病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
: 舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
: 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
: 2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
: 4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
: 等等.
: 5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
: ,完全没有胃口.
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q****i
发帖数: 6923 | 4 我猜yiyi要是给你治多半给你补肾水。。。不知道我猜得对不对。。。
?
【在 e**e 的大作中提到】
:
: 主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
: 病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
: 舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
: 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
: 除了脚凉， 别处都正常。脚比小腿和手凉
: 2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
: 我觉得正常吧， 热了， 活动剧烈了出汗。不盗汗。
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
: 不便秘，但是大便偏干，经常需要吃fiber supplement, 挺臭的。
|
D*******l
发帖数: 5462 | 5 就算你本来不是托，现在也成了托了。
【在 q****i 的大作中提到】
: 我猜yiyi要是给你治多半给你补肾水。。。不知道我猜得对不对。。。
:
: ?
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l*****a
发帖数: 38403 | 6 Lol
【在 D*******l 的大作中提到】
: 就算你本来不是托，现在也成了托了。
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y*******s
发帖数: 641 | |
y*******s
发帖数: 641 | 8 朋友，那些中醫黑沒水準，搞文字獄，抹黑謾罵，你為何要跟他們一樣，降低自己的格
調？
【在 D*******l 的大作中提到】
: 就算你本来不是托，现在也成了托了。
|
e**e
发帖数: 993 | 9 how to change? my doctor told me to exercise, but i've been exercising for
years (running on treadmill, swimming, etc.)
【在 y*******s 的大作中提到】
: 氣血兩虛，下盤表不固。
|
j******c
发帖数: 712 | 10 then reduce your exercising time.
over-exercising is as harmful to health as inadequate exercising, if not
more.
【在 e**e 的大作中提到】
: how to change? my doctor told me to exercise, but i've been exercising for
: years (running on treadmill, swimming, etc.)
|
|
|
e**e
发帖数: 993 | 11 40 minutes, 3-4 times a week shouldn't be considered as over-exercising bah?
【在 j******c 的大作中提到】
: then reduce your exercising time.
: over-exercising is as harmful to health as inadequate exercising, if not
: more.
|
L*D
发帖数: 3966 | 12 是不是过度运动要看每个人的体质而言，没有统一的标准的。主要看运动过后会不会很
疲劳，有了些疲劳是不是很容易恢复。还有就是运动中有没有过度出汗，汗为心之液，
汗出多了就会伤到心脏，全身都影响了。
bah?
【在 e**e 的大作中提到】
: 40 minutes, 3-4 times a week shouldn't be considered as over-exercising bah?
|
D*******l
发帖数: 5462 | 13 我是成年人，我有我的判断能力，非中医黑，非中医白。
观看全版，就你一个人在做免费广告，你说呢？
【在 y*******s 的大作中提到】
: 朋友，那些中醫黑沒水準，搞文字獄，抹黑謾罵，你為何要跟他們一樣，降低自己的格
: 調？
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j******c
发帖数: 712 | 14 很多人一说到要身体健康就说去锻炼，这是个很大的误区啊。其实并不是每个人都适合
锻炼，有的人已经阴虚了，你还叫他去跑步出汗，不是更难受吗？我见过好多人为了健
康去锻炼，结果越练越不健康，自己还不知道，我自己当年就是其中一个。
您是不是over-exercising要看自己的情况，没有一个统一的标准。
bah?
【在 e**e 的大作中提到】
: 40 minutes, 3-4 times a week shouldn't be considered as over-exercising bah?
|
i**o
发帖数: 1161 | 15
说得好
【在 L*D 的大作中提到】
: 是不是过度运动要看每个人的体质而言，没有统一的标准的。主要看运动过后会不会很
: 疲劳，有了些疲劳是不是很容易恢复。还有就是运动中有没有过度出汗，汗为心之液，
: 汗出多了就会伤到心脏，全身都影响了。
:
: bah?
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i**o
发帖数: 1161 | 16
这个也说得好
【在 j******c 的大作中提到】
: 很多人一说到要身体健康就说去锻炼，这是个很大的误区啊。其实并不是每个人都适合
: 锻炼，有的人已经阴虚了，你还叫他去跑步出汗，不是更难受吗？我见过好多人为了健
: 康去锻炼，结果越练越不健康，自己还不知道，我自己当年就是其中一个。
: 您是不是over-exercising要看自己的情况，没有一个统一的标准。
:
: bah?
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e**e
发帖数: 993 | 17 微汗， 心跳到120, 130的样子， 平时是70-80
【在 L*D 的大作中提到】
: 是不是过度运动要看每个人的体质而言，没有统一的标准的。主要看运动过后会不会很
: 疲劳，有了些疲劳是不是很容易恢复。还有就是运动中有没有过度出汗，汗为心之液，
: 汗出多了就会伤到心脏，全身都影响了。
:
: bah?
|
e**e
发帖数: 993 | 18 那我怎么办呢？
【在 j******c 的大作中提到】
: 很多人一说到要身体健康就说去锻炼，这是个很大的误区啊。其实并不是每个人都适合
: 锻炼，有的人已经阴虚了，你还叫他去跑步出汗，不是更难受吗？我见过好多人为了健
: 康去锻炼，结果越练越不健康，自己还不知道，我自己当年就是其中一个。
: 您是不是over-exercising要看自己的情况，没有一个统一的标准。
:
: bah?
|
f*******e
发帖数: 5594 | 19 脚冷是由于腹部有寒和血瘀，经络不畅，上热不能下传造成的。喝水太多也会造成肾虚
，就会更寒了。运动多少根据你的感觉，如运动后感觉轻松，舒畅，就没问题，如果觉
得很累、不舒服，就要减少。你有没有做过艾灸、拔罐等？
【在 e**e 的大作中提到】
: 那我怎么办呢？
|
e**e
发帖数: 993 | 20
我确实小肚子老发凉，而且经期有淤血。
没作过艾灸，拔罐。
不做这两样，有办法改善吗？
【在 f*******e 的大作中提到】
: 脚冷是由于腹部有寒和血瘀，经络不畅，上热不能下传造成的。喝水太多也会造成肾虚
: ，就会更寒了。运动多少根据你的感觉，如运动后感觉轻松，舒畅，就没问题，如果觉
: 得很累、不舒服，就要减少。你有没有做过艾灸、拔罐等？
|
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t*n
发帖数: 14458 | 21 可以多走走路吧
那我怎么办呢？
【在 e**e 的大作中提到】
: 那我怎么办呢？
|
f*******e
发帖数: 5594 | 22 那就吃活血祛瘀去寒的药，比如艾附暖宫丸。
【在 e**e 的大作中提到】
:
: 我确实小肚子老发凉，而且经期有淤血。
: 没作过艾灸，拔罐。
: 不做这两样，有办法改善吗？
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e**e
发帖数: 993 | 23 这个, 也是要一吃三个月吗?
【在 f*******e 的大作中提到】
: 那就吃活血祛瘀去寒的药，比如艾附暖宫丸。
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f*******e
发帖数: 5594 | 24 具体要看你的情况变化再调整，2-3个周期以后才知道是否恢复正常啊。 |
p*******y
发帖数: 782 | 25 试试太极拳，柔和的疏通气血，最是补身体的。打得好的，冬天在
外手脚都不冷。坚持第一，周身放松，对身体大脑都好。
祝您健康！！！
了。
【在 e**e 的大作中提到】
: 是怎么回事？
: 家里晚上不开空调， 早上起来就觉得脚凉。
: 只有几天夜里热得睡不着的时候脚不觉得凉。
: 每星期运动三到四次，吃的也比较均衡，晚上12点以前肯定睡了。
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e**e
发帖数: 993 | 26 就是说, 至少要吃三个月了?
【在 f*******e 的大作中提到】
: 具体要看你的情况变化再调整，2-3个周期以后才知道是否恢复正常啊。
|
i**o
发帖数: 1161 | 27
先按tin的建议，多走路。走路活血温阳不伤身，慢跑伤心肺，力量运动得有底子支
持才行，你现在恐怕不适合。
走路最好别穿那种厚帮厚底运动鞋，布鞋最好，总之要薄底透气。
【在 e**e 的大作中提到】
: 就是说, 至少要吃三个月了?
|
e**e
发帖数: 993 | 28 好
【在 i**o 的大作中提到】
:
: 先按tin的建议，多走路。走路活血温阳不伤身，慢跑伤心肺，力量运动得有底子支
: 持才行，你现在恐怕不适合。
: 走路最好别穿那种厚帮厚底运动鞋，布鞋最好，总之要薄底透气。
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i**o
发帖数: 1161 | 29
这东西挺其实挺难的，跟瑜伽一样，都是有拳意和心法在里面，如果没人高人指点，
大多数人都是玩的太极操和瑜伽舞。
其实一点“意”都不用也无所谓，就当活动身体了，怕就怕半通不通打偏了，那好像
会伤身体的。
你在练么？水平咋样？
【在 p*******y 的大作中提到】
: 试试太极拳，柔和的疏通气血，最是补身体的。打得好的，冬天在
: 外手脚都不冷。坚持第一，周身放松，对身体大脑都好。
: 祝您健康！！！
:
: 了。
|
i**o
发帖数: 1161 | 30
冷饮冰淇淋不要再碰了，空调房子里能穿多暖就穿多暖，以不出汗为限，尤其是要护
住腿。这些应该是常识，保险起见再多说一遍。
【在 e**e 的大作中提到】
: 好
|
|
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p*******y
发帖数: 782 | 31 我打杨氏老六路，找个好老师入门，落实杨澄甫先生的十要。修行
还是靠自己的。
面，如果没人高人指点，
通不通打偏了，那好像
【在 i**o 的大作中提到】
:
: 冷饮冰淇淋不要再碰了，空调房子里能穿多暖就穿多暖，以不出汗为限，尤其是要护
: 住腿。这些应该是常识，保险起见再多说一遍。
|
c******k
发帖数: 408 | 32 记得杨氏这代掌门在西雅图有授课
【在 p*******y 的大作中提到】
: 我打杨氏老六路，找个好老师入门，落实杨澄甫先生的十要。修行
: 还是靠自己的。
:
: 面，如果没人高人指点，
: 通不通打偏了，那好像
|
e**e
发帖数: 993 | 33 夏天穿凉鞋， 可是美国又不流行穿袜子， 弄得脚冰凉冰凉的
还有， 就是我发现， 虽然室内游泳池是80F恒温， 可是我游完泳以后好像身体变
非常凉。是不是不应该游泳呢？
【在 i**o 的大作中提到】
:
: 冷饮冰淇淋不要再碰了，空调房子里能穿多暖就穿多暖，以不出汗为限，尤其是要护
: 住腿。这些应该是常识，保险起见再多说一遍。
|
i**o
发帖数: 1161 | 34
我感觉不应该，我猜你的主要问题象是虚而不是淤，淤的话活动有帮助，虚的话越动
越虚。
要么炖点羊肉汤给自己补补。
【在 e**e 的大作中提到】
: 夏天穿凉鞋， 可是美国又不流行穿袜子， 弄得脚冰凉冰凉的
: 还有， 就是我发现， 虽然室内游泳池是80F恒温， 可是我游完泳以后好像身体变
: 非常凉。是不是不应该游泳呢？
|
e**e
发帖数: 993 | 35 再罗嗦一下， 我为什么会虚呢？ 我吃的挺好的， 工作不算累， 就是操心/担心多。
【在 i**o 的大作中提到】
:
: 我感觉不应该，我猜你的主要问题象是虚而不是淤，淤的话活动有帮助，虚的话越动
: 越虚。
: 要么炖点羊肉汤给自己补补。
:
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e**e
发帖数: 993 | 36 自己re一下
再罗嗦一下， 我为什么会虚呢？ 我吃的挺好的， 工作不算累， 就是操心/担心多。
【在 e**e 的大作中提到】
: 再罗嗦一下， 我为什么会虚呢？ 我吃的挺好的， 工作不算累， 就是操心/担心多。
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q****i
发帖数: 6923 | 37 还在这里问啊？去看中医。
【在 e**e 的大作中提到】
: 自己re一下
:
: 再罗嗦一下， 我为什么会虚呢？ 我吃的挺好的， 工作不算累， 就是操心/担心多。
|
q****i
发帖数: 6923 | 38 70－80正常
【在 e**e 的大作中提到】
: 微汗， 心跳到120, 130的样子， 平时是70-80
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e**e
发帖数: 993 | 39 没处找好中医啊
【在 q****i 的大作中提到】
: 还在这里问啊？去看中医。
|
q****i
发帖数: 6923 | 40 你不知道大家都说我是yiyi的托吗？考考古吧？如果你想把病治好就得花时间研究。
【在 e**e 的大作中提到】
: 没处找好中医啊
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|
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e**e
发帖数: 993 | 41 考古考不出来啊
【在 q****i 的大作中提到】
: 你不知道大家都说我是yiyi的托吗？考考古吧？如果你想把病治好就得花时间研究。
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j******c
发帖数: 712 | 42 用心最伤身体啊
【在 e**e 的大作中提到】
: 再罗嗦一下， 我为什么会虚呢？ 我吃的挺好的， 工作不算累， 就是操心/担心多。
|
f*******e
发帖数: 5594 | 43 不一定是一吃就是三个月，中间还要根据症状的变化来调整。
【在 e**e 的大作中提到】
: 就是说, 至少要吃三个月了?
|
f*******e
发帖数: 5594 | 44 是啊，思虑伤脾。还有各种饮食、生活习惯慢慢的积累，也会造成身体的不适。比如喝
太多水，夏天太多的冷饮，寒凉的食物，虚寒的人游泳，过度运动等。
【在 e**e 的大作中提到】
: 再罗嗦一下， 我为什么会虚呢？ 我吃的挺好的， 工作不算累， 就是操心/担心多。
|
e**e
发帖数: 993 | 45 用西洋参泡水喝会不会好啊？
【在 f*******e 的大作中提到】
: 是啊，思虑伤脾。还有各种饮食、生活习惯慢慢的积累，也会造成身体的不适。比如喝
: 太多水，夏天太多的冷饮，寒凉的食物，虚寒的人游泳，过度运动等。
|
n*p
发帖数: 1253 | 46 西洋参是凉的. 越喝越冷.
【在 e**e 的大作中提到】
: 用西洋参泡水喝会不会好啊？
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q****i
发帖数: 6923 | 47 够筋体的
【在 e**e 的大作中提到】
: 考古考不出来啊
|
