s*******e
发帖数: 370 | 1 连着3个晚上都是这样，疲惫极了。以前没这样过的，一般中间不醒的，或者最多醒一
次（上厕所）。
最近可好，首先入睡就比较困难，感觉身体沉不下来，趴着睡似乎好一点。
总是做梦，梦做完了就醒了，然后使劲伸懒腰，翻个身，反复好几次，才又艰难入睡，
又开始做梦，梦做完了，就又醒了。接着翻身，伸懒腰，艰难入睡，接着做梦。。。一
晚上能醒4-5次。醒过来有时会觉得有些热，身上有一点点出汗，但是鼻子有一个却是
堵着的。醒过来的时间不固定，我一般11点睡觉，醒过来的时间有12点，1点，3点，5
点，6点，7点。早上醒来觉得很疲劳，尤其是眼睛觉得累，我猜想是不是做梦太多，快
速动眼太多了。
还有晚上总是翻身，伸懒腰，总觉得身体没得到足够的伸展，酸酸的，懒懒从，恨不得
爬起来压腿。但没有真正爬起来过。
最近我也没做什么事情啊。如果说精神压力，那是一直都有的（要毕业），也没觉得最
近就更压抑了。唯一觉得怀疑的就是上周六出门走路冻了很久，但是似乎也不应该和睡
眠有关啊。
还有，也许和生理周期有关，PMS?但是以前也从来没有这样过，最多只是因为烦躁而入
睡困难，从来没有总是醒。
大家说说看怎么回事呢?该怎样改善呢？ |
s*******e
发帖数: 370 | 2 自己顶一下，希望能得到中医版大牛小牛的关注！
5
【在 s*******e 的大作中提到】
: 连着3个晚上都是这样，疲惫极了。以前没这样过的，一般中间不醒的，或者最多醒一
: 次（上厕所）。
: 最近可好，首先入睡就比较困难，感觉身体沉不下来，趴着睡似乎好一点。
: 总是做梦，梦做完了就醒了，然后使劲伸懒腰，翻个身，反复好几次，才又艰难入睡，
: 又开始做梦，梦做完了，就又醒了。接着翻身，伸懒腰，艰难入睡，接着做梦。。。一
: 晚上能醒4-5次。醒过来有时会觉得有些热，身上有一点点出汗，但是鼻子有一个却是
: 堵着的。醒过来的时间不固定，我一般11点睡觉，醒过来的时间有12点，1点，3点，5
: 点，6点，7点。早上醒来觉得很疲劳，尤其是眼睛觉得累，我猜想是不是做梦太多，快
: 速动眼太多了。
: 还有晚上总是翻身，伸懒腰，总觉得身体没得到足够的伸展，酸酸的，懒懒从，恨不得
|
s*******e
发帖数: 370 | 3 谢谢oppoo，怎么发包子啊？
另外，你能不能给分析一下啊？你觉得我是被风吹着了？我也泡热水澡了，还给自己煮
了银耳莲子汤喝，也没改善。
一直压力大，所以吃逍遥散么？
去运动出一身大汗好不好？
可是这几天觉得好疲惫，好累啊，都不愿意运动。而且已经浑身酸沉的，很懒得动！ |
f*******e
发帖数: 5594 | 4 你晚上沉不下来是因为白天气血集中到四肢和头部，晚上回不到身体里去。你如果能买
到中药，可以试试小建中汤，可能有中成药的丸剂卖，不过用汤药效果更好些。
觉得太累时，不宜运动过度。出大汗对心脏也不好。
【在 s*******e 的大作中提到】
: 谢谢oppoo，怎么发包子啊？
: 另外，你能不能给分析一下啊？你觉得我是被风吹着了？我也泡热水澡了，还给自己煮
: 了银耳莲子汤喝，也没改善。
: 一直压力大，所以吃逍遥散么？
: 去运动出一身大汗好不好？
: 可是这几天觉得好疲惫，好累啊，都不愿意运动。而且已经浑身酸沉的，很懒得动！
|
O***o
发帖数: 2124 | 5 春躁，逍遥散主之，不效，加柴胡疏肝。。。，lz不厚道，本不想回。。。 |
q****i
发帖数: 6923 | 6 身体内有热
5
【在 s*******e 的大作中提到】
: 连着3个晚上都是这样，疲惫极了。以前没这样过的，一般中间不醒的，或者最多醒一
: 次（上厕所）。
: 最近可好，首先入睡就比较困难，感觉身体沉不下来，趴着睡似乎好一点。
: 总是做梦，梦做完了就醒了，然后使劲伸懒腰，翻个身，反复好几次，才又艰难入睡，
: 又开始做梦，梦做完了，就又醒了。接着翻身，伸懒腰，艰难入睡，接着做梦。。。一
: 晚上能醒4-5次。醒过来有时会觉得有些热，身上有一点点出汗，但是鼻子有一个却是
: 堵着的。醒过来的时间不固定，我一般11点睡觉，醒过来的时间有12点，1点，3点，5
: 点，6点，7点。早上醒来觉得很疲劳，尤其是眼睛觉得累，我猜想是不是做梦太多，快
: 速动眼太多了。
: 还有晚上总是翻身，伸懒腰，总觉得身体没得到足够的伸展，酸酸的，懒懒从，恨不得
|
