最近总是早晨6点左右醒来，然后就睡不着了，有什么好办法吗 - ChineseMed版 - 未名存档

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ChineseMed版 - 最近总是早晨6点左右醒来，然后就睡不着了，有什么好办法吗

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d********2 发帖数: 1042	1 我睡眠不太好，最近总是早晨6点左右醒来，然后就睡不着了，即使仍然觉得困也是睡不着，好在没有半夜2-3点醒来。中午倒是困的坚持不住，无法好好工作。有时醒来后觉得肝部不太舒服，不过看过了也没什么问题。请教板上各位神医们，有什么好方子吗谢谢
a******r 发帖数: 1464	2 晚上早点睡觉呗。别笑啊，我可是认真的。早上六点醒来就起床走走路吧。听听鸟叫就好了。注意胆囊，不要吃太油腻的东西。如果能买到，多吃点丝瓜。
d********2 发帖数: 1042	3 谢谢了，我去试试。这种情况胆囊会有什么问题么还有，最近手心也比较干，没准真是胆囊有问题【在 a******r 的大作中提到】 : 晚上早点睡觉呗。别笑啊，我可是认真的。 : 早上六点醒来就起床走走路吧。听听鸟叫就好了。 : 注意胆囊，不要吃太油腻的东西。如果能买到，多吃点丝瓜。
m*****n 发帖数: 3575	4 肺虚？
d********2 发帖数: 1042	5 这个怎么理解，一般的肺虚有什么症状，导致肺虚的主因有哪些？我从来没往这方面想过，因为我心肺功能很好，长跑比较强的，肺活量也挺大。不要笑啊，我很外行，不知道肺虚跟长跑有关系不谢谢【在 m*****n 的大作中提到】 : 肺虚？

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