坚持每天泡脚可以改善体内湿寒吗？ - ChineseMed版

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ChineseMed版 - 坚持每天泡脚可以改善体内湿寒吗？

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c*****e
发帖数: 1322

天气又冷了，手脚冰凉的人应该是体内湿寒吧，主要是女人这样的情况很多，男人很少。
之前问过略懂中医的朋友，说这就是体内湿寒，除了多吃黑色的食物之外，就是多泡脚，
黑色食物，大概就是黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米之类的吧，
而且还说这同时也说明是肾虚，黑色食物也可以补肾的，
我其实去年冬天坚持喝了两个月的黑色食物粥，就是这种放一起煮粥喝，但是没觉得改
善了手脚冰凉，也就是说时间短？？
可是每天晚上喝粥半夜起夜严重，而且经常喝也实在是喝腻了，就没有再坚持，
泡脚因为时间问题，再加上自己懒，也没有坚持，当时还专门买了泡脚的盆和一些中药
包，都浪费了，那时候的工作原因，到家比较晚，一看都很晚了，再泡脚睡觉就更晚了
算了吧，
除了中药包，还买过精油，薰衣草精油和茶树精油，也说是泡脚可以安神助眠的，都没
能坚持，版上有没有长期坚持泡脚的朋友，给介绍一下经验好吗，
长年累月的泡脚，是不是真的让湿寒的体质有了质的变化？
现在到了中年了，又想把泡脚这个事情捡起来了。。。

f*******e
发帖数: 5594

泡脚可以去寒气，去湿气就没那么容易了，有时还会增加湿气。
去寒就要吃热性的食物，比如生姜、桂皮、花椒，桂圆、红枣等。

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