w********6
发帖数: 12977 | 1 幾乎兩年了沒有commute，今天第一次開始，雖然很大的風，還是感覺非常好，速度很
慢，平均只有18mph的樣子。
騎了半個小時，頂著大風，口水不知不覺就在嘴角掛著了，多麼熟悉的感覺啊，哈哈。 |
w******x
发帖数: 4396 | |
w********6
发帖数: 12977 | 3 哈哈，以前吃過，不過，南加州貌似蟲子不多，不容易吃，吃汽車尾氣都是大大的有
晚上下班還有一個小時可以騎，看看能不能吃一只
【在 w******x 的大作中提到】
: 没吃到虫子不算。
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O****e
发帖数: 3290 | 4 平均18mph还很慢，还是风大的天气，頂著大風，虽然只骑了半個小時，也起码是Cat3
的水平了，了不起。
【在 w********6 的大作中提到】
: 幾乎兩年了沒有commute，今天第一次開始，雖然很大的風，還是感覺非常好，速度很
: 慢，平均只有18mph的樣子。
: 騎了半個小時，頂著大風，口水不知不覺就在嘴角掛著了，多麼熟悉的感覺啊，哈哈。
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y*****y
发帖数: 3433 | 5 老狼的速度一向很快，这种BSO我们都麻木了。
欢迎回来！
Cat3
【在 O****e 的大作中提到】
: 平均18mph还很慢，还是风大的天气，頂著大風，虽然只骑了半個小時，也起码是Cat3
: 的水平了，了不起。
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w********6
发帖数: 12977 | 6 不會吧，我看Tri的比賽，游泳以後，再騎車一百英里，速度也比我快呢。
我上班騎車17英里左右，半個小時是俺留口水開始的時間，要騎到辦公室，需要接近一
個小時。
Cat3
【在 O****e 的大作中提到】
: 平均18mph还很慢，还是风大的天气，頂著大風，虽然只骑了半個小時，也起码是Cat3
: 的水平了，了不起。
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O****e
发帖数: 3290 | 7 呵呵，那得看风到底有多大，上坡还是下坡，你用了多大力气。如果真是顶着很大的风
，又没有下坡，以18mph骑上半个小时，真够Cat3的档次了。不过，不管是不是Cat3，
commute能骑成这样，已经很strong了。 |
w********6
发帖数: 12977 | 8 气象头真的有乌鸦嘴啊，今天回家的路上，我正在大口喘气，快速通过一条林荫道，嘴
巴张开，一只虫子就直接飞进去了。。。
我咳嗽，吐口水了半天，也没sure到底我把它吐出来了没有。 |
m*m
发帖数: 1185 | |
w******x
发帖数: 4396 | 10 just swallow it. it's protein.
【在 w********6 的大作中提到】
: 气象头真的有乌鸦嘴啊，今天回家的路上，我正在大口喘气，快速通过一条林荫道，嘴
: 巴张开，一只虫子就直接飞进去了。。。
: 我咳嗽，吐口水了半天，也没sure到底我把它吐出来了没有。
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w********6
发帖数: 12977 | 11 我理论上可以花点钱去边上的gym洗澡，问题我已经有 24hour了，所以，我就是在办公
室放有衣裤皮
带鞋子，到了办公室（我是单独一间），空调达到最大，用纸巾把汗擦了，等不出汗了
，就换上衣裤鞋
子。
我是比较懒惰和脏的做法，最后是能有淋浴的地方了。
【在 m*m 的大作中提到】
: 你到了办公室怎么换衣服？
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 你还没见过他用大档上10%以上的大坡呢 :D
Cat3
【在 O****e 的大作中提到】
: 平均18mph还很慢，还是风大的天气，頂著大風，虽然只骑了半個小時，也起码是Cat3
: 的水平了，了不起。
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O****e
发帖数: 3290 | 13 力气蛮大，多长的坡？长了还是用小档more efficient。顺便问一句，你们是在南加的
San Diego还是LA啊？那可是骑车的天堂啊！
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你还没见过他用大档上10%以上的大坡呢 :D
:
: Cat3
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z*********n
发帖数: 94654 | 14 很长，不要跟猛人讲效率，猛人就是猛
【在 O****e 的大作中提到】
: 力气蛮大，多长的坡？长了还是用小档more efficient。顺便问一句，你们是在南加的
: San Diego还是LA啊？那可是骑车的天堂啊！
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w********6
发帖数: 12977 | 15 老三喜歡誇張，俺騎車上 Mt Baldy，後來都是用front的中檔，其實是我的毛病，我不
習慣高速的
cadence
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你还没见过他用大档上10%以上的大坡呢 :D
:
: Cat3
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O****e
发帖数: 3290 | 16 Mt Baldy，那是靠近LA了，怀念那里的Mountain。High cadence 一开始不习惯，会感
觉骑得不够快，不过要想more competitive，还得习惯啊，得给那些fast twitch
muscle 一些机会。 |
w********6
发帖数: 12977 | 17 你也是LA出去的？ Baldy 就在家門口，我一般從家裡直接騎車去ski lift
說實在的，LA的騎車環境遠遠不如SD，也就是幾個river trail和大山裡面還行
【在 O****e 的大作中提到】
: Mt Baldy，那是靠近LA了，怀念那里的Mountain。High cadence 一开始不习惯，会感
: 觉骑得不够快，不过要想more competitive，还得习惯啊，得给那些fast twitch
: muscle 一些机会。
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 mt bike据说很不错
【在 w********6 的大作中提到】
: 你也是LA出去的？ Baldy 就在家門口，我一般從家裡直接騎車去ski lift
: 說實在的，LA的騎車環境遠遠不如SD，也就是幾個river trail和大山裡面還行
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O****e
发帖数: 3290 | 19 在LA访问过几个月，那几个月一直在Beverely Hill和LA西北面的Topanga State Park
转，Baldy一直没机会去。你说得没错，LA不如SD对Cyclist友好。在PCH（1号公路）上
还被人用石头砸过，还好没砸到。不过你住的地方离LA市区比较远，因该没有问题。好
福气啊，就靠山边上。
【在 w********6 的大作中提到】
: 你也是LA出去的？ Baldy 就在家門口，我一般從家裡直接騎車去ski lift
: 說實在的，LA的騎車環境遠遠不如SD，也就是幾個river trail和大山裡面還行
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