d*******8
发帖数: 3182 | 1 住的地方离公司不到2miles，俺也想新潮一把低碳一下，买了辆自行车上下班，权当锻
炼减肥，也省得在gym里骑了。
买的时候就挺费脑子的，本想买个飞鸽或者永久什么的，没想到这品牌还特紧俏，有钱
都买不到。后来小二介绍什么road bike、mount bike的，也搞不明白他们的区别，反
正都是2个轱辘，听说很多人开车喜欢开SUV，咱就来个山地的吧。
车买好了，今天早晨处女骑，到公司用了15分钟，路上竟然推着走了500多米，最后到
公司的时候腿都软了，喝了4瓶水休息了一个小时。下班的时候竟然推着走了能有一半
路程。
接过晚饭吃了半磅米饭，半磅虾，一磅steak，还喝了半加仑牛奶。消耗的热量远小于
摄入的，还减肥？真是开玩笑。
骑自行车除了腿部，到底还能够锻炼哪里呢？ |
O****e
发帖数: 3290 | 2 心肺部！看来你太缺乏锻炼了，你这要让跑版的人看到，要笑话死你。不过没关系，其
实减肥是附带的，有一个强健的心肺功能是最重要的！ |
i***e
发帖数: 3219 | 3 没觉得心肺功能得到锻炼啊。我骑车就跟走路差不多，粗气都不怎么喘。
【在 O****e 的大作中提到】
: 心肺部！看来你太缺乏锻炼了，你这要让跑版的人看到，要笑话死你。不过没关系，其
: 实减肥是附带的，有一个强健的心肺功能是最重要的！
|
d*******8
发帖数: 3182 | 4 是啊，老了，该注意锻炼了。
像当年中学是单程骑十几公里上学，脚趾头都不带抖一下的。唉，好汉不提当年阿
【在 O****e 的大作中提到】
: 心肺部！看来你太缺乏锻炼了，你这要让跑版的人看到，要笑话死你。不过没关系，其
: 实减肥是附带的，有一个强健的心肺功能是最重要的！
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d*******8
发帖数: 3182 | 5 是啊，我也不喘阿
【在 i***e 的大作中提到】
: 没觉得心肺功能得到锻炼啊。我骑车就跟走路差不多，粗气都不怎么喘。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 6 it's only you
【在 i***e 的大作中提到】
: 没觉得心肺功能得到锻炼啊。我骑车就跟走路差不多，粗气都不怎么喘。
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 lol
2 mile...然后就累成这样了
正好开胃，不错，增肥好计划
【在 d*******8 的大作中提到】
: 住的地方离公司不到2miles，俺也想新潮一把低碳一下，买了辆自行车上下班，权当锻
: 炼减肥，也省得在gym里骑了。
: 买的时候就挺费脑子的，本想买个飞鸽或者永久什么的，没想到这品牌还特紧俏，有钱
: 都买不到。后来小二介绍什么road bike、mount bike的，也搞不明白他们的区别，反
: 正都是2个轱辘，听说很多人开车喜欢开SUV，咱就来个山地的吧。
: 车买好了，今天早晨处女骑，到公司用了15分钟，路上竟然推着走了500多米，最后到
: 公司的时候腿都软了，喝了4瓶水休息了一个小时。下班的时候竟然推着走了能有一半
: 路程。
: 接过晚饭吃了半磅米饭，半磅虾，一磅steak，还喝了半加仑牛奶。消耗的热量远小于
: 摄入的，还减肥？真是开玩笑。
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i***e
发帖数: 3219 | 8 我在纽约市骑车，就为了方便，不怕堵车，不怕没地方停车（如果不被偷）。
【在 d*******8 的大作中提到】
: 是啊，我也不喘阿
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c*******r
发帖数: 13580 | 9 骑辆破车就不怕偷了
【在 i***e 的大作中提到】
: 我在纽约市骑车，就为了方便，不怕堵车，不怕没地方停车（如果不被偷）。
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 在洛杉矶破车容易被偷，劳模喜欢
你们城里人骑的细轱辘，莫兄弟不稀罕
【在 c*******r 的大作中提到】
: 骑辆破车就不怕偷了
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 2 miles 太短，建议往东先骑出去5 miles， 然后再往西骑5 miles，再骑2 miles去公
司。12 miles 应该可以让你达到锻炼的目的了。
下班了再同样东5 miles，西5 miles，再骑回家。
【在 d*******8 的大作中提到】
: 住的地方离公司不到2miles，俺也想新潮一把低碳一下，买了辆自行车上下班，权当锻
: 炼减肥，也省得在gym里骑了。
: 买的时候就挺费脑子的，本想买个飞鸽或者永久什么的，没想到这品牌还特紧俏，有钱
: 都买不到。后来小二介绍什么road bike、mount bike的，也搞不明白他们的区别，反
: 正都是2个轱辘，听说很多人开车喜欢开SUV，咱就来个山地的吧。
: 车买好了，今天早晨处女骑，到公司用了15分钟，路上竟然推着走了500多米，最后到
: 公司的时候腿都软了，喝了4瓶水休息了一个小时。下班的时候竟然推着走了能有一半
: 路程。
: 接过晚饭吃了半磅米饭，半磅虾，一磅steak，还喝了半加仑牛奶。消耗的热量远小于
: 摄入的，还减肥？真是开玩笑。
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c*******r
发帖数: 13580 | 12 然后还要管住嘴巴
【在 i*********5 的大作中提到】
: 2 miles 太短，建议往东先骑出去5 miles， 然后再往西骑5 miles，再骑2 miles去公
: 司。12 miles 应该可以让你达到锻炼的目的了。
: 下班了再同样东5 miles，西5 miles，再骑回家。
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s*******8
发帖数: 12734 | |
s*******n
发帖数: 688 | 14 三过家门而不入
【在 i*********5 的大作中提到】
: 2 miles 太短，建议往东先骑出去5 miles， 然后再往西骑5 miles，再骑2 miles去公
: 司。12 miles 应该可以让你达到锻炼的目的了。
: 下班了再同样东5 miles，西5 miles，再骑回家。
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f**********e
发帖数: 1994 | 15 is there anything wrong with your bike? like, brake catching the rim?
【在 d*******8 的大作中提到】
: 住的地方离公司不到2miles，俺也想新潮一把低碳一下，买了辆自行车上下班，权当锻
: 炼减肥，也省得在gym里骑了。
: 买的时候就挺费脑子的，本想买个飞鸽或者永久什么的，没想到这品牌还特紧俏，有钱
: 都买不到。后来小二介绍什么road bike、mount bike的，也搞不明白他们的区别，反
: 正都是2个轱辘，听说很多人开车喜欢开SUV，咱就来个山地的吧。
: 车买好了，今天早晨处女骑，到公司用了15分钟，路上竟然推着走了500多米，最后到
: 公司的时候腿都软了，喝了4瓶水休息了一个小时。下班的时候竟然推着走了能有一半
: 路程。
: 接过晚饭吃了半磅米饭，半磅虾，一磅steak，还喝了半加仑牛奶。消耗的热量远小于
: 摄入的，还减肥？真是开玩笑。
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r******i
发帖数: 2662 | 16 2miles都是上坡路？我有一次从牙医诊所步行2miles回家都没这么惨。。。
【在 d*******8 的大作中提到】
: 住的地方离公司不到2miles，俺也想新潮一把低碳一下，买了辆自行车上下班，权当锻
: 炼减肥，也省得在gym里骑了。
: 买的时候就挺费脑子的，本想买个飞鸽或者永久什么的，没想到这品牌还特紧俏，有钱
: 都买不到。后来小二介绍什么road bike、mount bike的，也搞不明白他们的区别，反
: 正都是2个轱辘，听说很多人开车喜欢开SUV，咱就来个山地的吧。
: 车买好了，今天早晨处女骑，到公司用了15分钟，路上竟然推着走了500多米，最后到
: 公司的时候腿都软了，喝了4瓶水休息了一个小时。下班的时候竟然推着走了能有一半
: 路程。
: 接过晚饭吃了半磅米饭，半磅虾，一磅steak，还喝了半加仑牛奶。消耗的热量远小于
: 摄入的，还减肥？真是开玩笑。
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y*****y
发帖数: 3433 | 17 恭喜低碳生活，上了车就是好事情，刚开始都这样，慢慢来。等适应了再加量加速。
当然，要减肥最重要的是少吃。
【在 d*******8 的大作中提到】
: 住的地方离公司不到2miles，俺也想新潮一把低碳一下，买了辆自行车上下班，权当锻
: 炼减肥，也省得在gym里骑了。
: 买的时候就挺费脑子的，本想买个飞鸽或者永久什么的，没想到这品牌还特紧俏，有钱
: 都买不到。后来小二介绍什么road bike、mount bike的，也搞不明白他们的区别，反
: 正都是2个轱辘，听说很多人开车喜欢开SUV，咱就来个山地的吧。
: 车买好了，今天早晨处女骑，到公司用了15分钟，路上竟然推着走了500多米，最后到
: 公司的时候腿都软了，喝了4瓶水休息了一个小时。下班的时候竟然推着走了能有一半
: 路程。
: 接过晚饭吃了半磅米饭，半磅虾，一磅steak，还喝了半加仑牛奶。消耗的热量远小于
: 摄入的，还减肥？真是开玩笑。
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b***i
发帖数: 10018 | 18 当真？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 在洛杉矶破车容易被偷，劳模喜欢
: 你们城里人骑的细轱辘，莫兄弟不稀罕
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G****1
发帖数: 6908 | 19 LOL
【在 s*******n 的大作中提到】
: 三过家门而不入
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n******d
发帖数: 3583 | 20 呵呵，从走开始吧
【在 d*******8 的大作中提到】
: 住的地方离公司不到2miles，俺也想新潮一把低碳一下，买了辆自行车上下班，权当锻
: 炼减肥，也省得在gym里骑了。
: 买的时候就挺费脑子的，本想买个飞鸽或者永久什么的，没想到这品牌还特紧俏，有钱
: 都买不到。后来小二介绍什么road bike、mount bike的，也搞不明白他们的区别，反
: 正都是2个轱辘，听说很多人开车喜欢开SUV，咱就来个山地的吧。
: 车买好了，今天早晨处女骑，到公司用了15分钟，路上竟然推着走了500多米，最后到
: 公司的时候腿都软了，喝了4瓶水休息了一个小时。下班的时候竟然推着走了能有一半
: 路程。
: 接过晚饭吃了半磅米饭，半磅虾，一磅steak，还喝了半加仑牛奶。消耗的热量远小于
: 摄入的，还减肥？真是开玩笑。
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d*******8
发帖数: 3182 | 21 新车，没问题，有上坡有下坡。今天我仔细观察了一下，觉得还是轱辘的问题，我的是
山地车，轮胎粗而宽，很费力。要么为什么SUV费油呢，还好我的车是单驱，要是2x2的
话得累死。
【在 f**********e 的大作中提到】
: is there anything wrong with your bike? like, brake catching the rim?
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b*****t
发帖数: 9671 | 22 我的大肥肚子自从5年前骑了个小长途减下去以后至今依然平坦 |
i*********5
发帖数: 19210 | 23 对的，要管住嘴巴。前几天有人转帖过职业车手如何减肥的。我的
总结是：少吃，多骑。
标 题: How pro cyclists lose weight?
http://www.active.com/cycling/Articles/10-Weight-Loss-Tips-From-
Pro-Cyclists.htm?cmp=276&memberid=78258272&lyrisid=20900594
【在 c*******r 的大作中提到】
: 然后还要管住嘴巴
|
i*********5
发帖数: 19210 | 24 如果你不骑山路，那就把外胎换成slicks or semi-slicks，然后把气压打到80psi，保证骑起来轻松一半。
当然最好是换车，买辆公路车，或者hybrid。
Happy riding!
中提到: 】
轱辘的问题，我的是
车是单驱，要是2x2的
【在 d*******8 的大作中提到】
: 新车，没问题，有上坡有下坡。今天我仔细观察了一下，觉得还是轱辘的问题，我的是
: 山地车，轮胎粗而宽，很费力。要么为什么SUV费油呢，还好我的车是单驱，要是2x2的
: 话得累死。
|
d*******8
发帖数: 3182 | 25 OK, 明天我去换成hybrid
保证骑起来轻松一半。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 如果你不骑山路，那就把外胎换成slicks or semi-slicks，然后把气压打到80psi，保证骑起来轻松一半。
: 当然最好是换车，买辆公路车，或者hybrid。
: Happy riding!
:
: 中提到: 】
: 轱辘的问题，我的是
: 车是单驱，要是2x2的
|
A******C
发帖数: 1808 | 26 您这变化也太大了点。
【在 d*******8 的大作中提到】
: 是啊，老了，该注意锻炼了。
: 像当年中学是单程骑十几公里上学，脚趾头都不带抖一下的。唉，好汉不提当年阿
|
A******C
发帖数: 1808 | 27 如果你打算用这两迈锻炼
我倒不建议你换
【在 d*******8 的大作中提到】
: OK, 明天我去换成hybrid
:
: 保证骑起来轻松一半。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 28 还是换吧。如果他不能enjoy，他很快就会放弃。
【在 A******C 的大作中提到】
: 如果你打算用这两迈锻炼
: 我倒不建议你换
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r*****y
发帖数: 3406 | |
r*****y
发帖数: 3406 | 30 宽车胎比窄的费力的多，你要是光骑市里，可以换面平一点的轮胎。
不过就你那点距离，两天就应该适应了。
【在 d*******8 的大作中提到】
: 新车，没问题，有上坡有下坡。今天我仔细观察了一下，觉得还是轱辘的问题，我的是
: 山地车，轮胎粗而宽，很费力。要么为什么SUV费油呢，还好我的车是单驱，要是2x2的
: 话得累死。
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|
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g**a
发帖数: 953 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 32 要是坡大，像我以前上山最陡的路段，2mile，一出门就上
也的确够喝一壶的
【在 g**a 的大作中提到】
: 有没可能，上下坡时你不会变速？
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d*******8
发帖数: 3182 | 33 周四换了hybrid，一看就属于烤肉款买菜车，后轮上还有能放东西的货架（算是后备箱吧），跟以前在国内骑的一样。烤肉款虽然外观大妈了一些，可是跟SUV 就是感觉我不一样，轻巧省油，周五第一次无推行骑完全程。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 还是换吧。如果他不能enjoy，他很快就会放弃。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 34 很好！不过如果你不用的话，最好还是把“放东西的货架”拆了吧。影响美观，也影响
performance。
箱吧），跟以前在国内骑的一样。烤
肉款虽然外观大妈了一些，可是跟SUV 就是感觉我不一样，轻巧省油，周五第一次无推
行骑完全程。
【在 d*******8 的大作中提到】
: 周四换了hybrid，一看就属于烤肉款买菜车，后轮上还有能放东西的货架（算是后备箱吧），跟以前在国内骑的一样。烤肉款虽然外观大妈了一些，可是跟SUV 就是感觉我不一样，轻巧省油，周五第一次无推行骑完全程。
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b******k
发帖数: 1874 | 35 没有必要这么讲究的,就你这么点的路......倒是要认真考虑一下前面一位兄弟的建议:
3不入,呵呵. 我觉得一开始吃多一点也不必紧张,锻炼要看长远的,合理的强度,合理的热
量.加油.
【在 d*******8 的大作中提到】
: OK, 明天我去换成hybrid
:
: 保证骑起来轻松一半。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 36 还有，座垫高度一定要合适，太矮了会非常费力，做很多无用功。 |
d*******8
发帖数: 3182 | 37 我也打算给拆了，另外负重再加5磅。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 很好！不过如果你不用的话，最好还是把“放东西的货架”拆了吧。影响美观，也影响
: performance。
:
: 箱吧），跟以前在国内骑的一样。烤
: 肉款虽然外观大妈了一些，可是跟SUV 就是感觉我不一样，轻巧省油，周五第一次无推
: 行骑完全程。
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d*******8
发帖数: 3182 | 38 其实我换车主要是不好意思，那条路有不少开车上下班的，也有几个很专业的公路骑手
早晚在练习，我一个人全副武装的戴着头盔，骑得慢倒没关系，推着走就说不过去了不
是？我还真没期望能减肥。
议:
的热
【在 b******k 的大作中提到】
: 没有必要这么讲究的,就你这么点的路......倒是要认真考虑一下前面一位兄弟的建议:
: 3不入,呵呵. 我觉得一开始吃多一点也不必紧张,锻炼要看长远的,合理的强度,合理的热
: 量.加油.
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d*******8
发帖数: 3182 | 39 今天骑上坡的时候，隐隐感觉到肥硕的腹肌在微微地颤抖，应该还是有可能的。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 我的大肥肚子自从5年前骑了个小长途减下去以后至今依然平坦
|
b******n
发帖数: 1269 | 40 肥硕的腹肌. 哈哈，很幽默。很符合男护士电脑博士的风格。忘了问了，现在是护士
还是电脑人士啊？
【在 d*******8 的大作中提到】
: 今天骑上坡的时候，隐隐感觉到肥硕的腹肌在微微地颤抖，应该还是有可能的。
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d*******8
发帖数: 3182 | 41 我是有美国加州理工电脑博士学位的男护士
【在 b******n 的大作中提到】
: 肥硕的腹肌. 哈哈，很幽默。很符合男护士电脑博士的风格。忘了问了，现在是护士
: 还是电脑人士啊？
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 太牛了！
【在 d*******8 的大作中提到】
: 我是有美国加州理工电脑博士学位的男护士
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