R*****s
发帖数: 41236 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 狮身马腿), 信区: Running
标 题: 骑车和跑步对腿部肌肉的锻炼相似度有多高
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 16:36:08 2010, 美东)
感觉骑车的人的腿部肌肉都非常强大， 而且非常lean, 在考虑
弄台Exercise bike晚上没事可以骑骑， 实在是不想跑double..
有没有啥型号可以推荐么？ |
O****e
发帖数: 3290 | 2 相似度因该没有想象的那么高，Lance的Marathon成绩并不是很impressive，好像刚刚
Sub 3。不过这样倒是好事，作为cross training，可以让你的主要跑步肌肉得以更好
的恢复，同时保持你的心肺系统active。
至于车吗，我觉得最好去local的bikeshop，在他们on sale的时候，搞个低端的105
groupset 的铝架车就足够了，应该$700左右能搞定把，或许能更便宜。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: Rodimus (变叔- 狮身马腿), 信区: Running
: 标 题: 骑车和跑步对腿部肌肉的锻炼相似度有多高
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 16:36:08 2010, 美东)
: 感觉骑车的人的腿部肌肉都非常强大， 而且非常lean, 在考虑
: 弄台Exercise bike晚上没事可以骑骑， 实在是不想跑double..
: 有没有啥型号可以推荐么？
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 多谢！ 我是说的那种在家骑的可以调节阻力啥的，最好比较安静，
再就是骑起来感觉像真车一点点的。。
【在 O****e 的大作中提到】
: 相似度因该没有想象的那么高，Lance的Marathon成绩并不是很impressive，好像刚刚
: Sub 3。不过这样倒是好事，作为cross training，可以让你的主要跑步肌肉得以更好
: 的恢复，同时保持你的心肺系统active。
: 至于车吗，我觉得最好去local的bikeshop，在他们on sale的时候，搞个低端的105
: groupset 的铝架车就足够了，应该$700左右能搞定把，或许能更便宜。
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c*******r
发帖数: 13580 | 4
there is no such thing, period.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 多谢！ 我是说的那种在家骑的可以调节阻力啥的，最好比较安静，
: 再就是骑起来感觉像真车一点点的。。
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l*******o
发帖数: 669 | |
m******r
发帖数: 9604 | 6 变变，花几十刀买个二手trainer就可以在家里骑真车了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 多谢！ 我是说的那种在家骑的可以调节阻力啥的，最好比较安静，
: 再就是骑起来感觉像真车一点点的。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 "搞个低端的105 groupset 的铝架车" + "花几十刀买个二手trainer就可以在家里骑真
车了"
不到1000块，就可以全天候室内室外地训练了。
【在 m******r 的大作中提到】
: 变变，花几十刀买个二手trainer就可以在家里骑真车了
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 LD还是木有批准搞真车， 说太危险， 所以搞个假的玩玩先。。。。
暂时也还是focus on跑步， 等qualify 了NYCM再说。。。
其实gym里那种cycling class的车， 骑起来感觉和真车已经蛮像了吧。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: "搞个低端的105 groupset 的铝架车" + "花几十刀买个二手trainer就可以在家里骑真
: 车了"
: 不到1000块，就可以全天候室内室外地训练了。
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R*****s
发帖数: 41236 | |
w*****h
发帖数: 1770 | 10 还是别买了。 买了“假的”，会后悔的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: LD还是木有批准搞真车， 说太危险， 所以搞个假的玩玩先。。。。
: 暂时也还是focus on跑步， 等qualify 了NYCM再说。。。
: 其实gym里那种cycling class的车， 骑起来感觉和真车已经蛮像了吧。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 ok, 想了想， 还是直接上跑步机算了， 不折腾....
谢谢大家~
【在 w*****h 的大作中提到】
: 还是别买了。 买了“假的”，会后悔的。
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b******n
发帖数: 1269 | 12 完全不一样啊。平时骑个七八十公里不成问题吧。那天突发奇想跑了5公里。结果浑身
痛死了（惭愧）。 |
f*******g
发帖数: 3304 | 13 是完全不一样啊 不同的鸡肉
平时跑个七八英里不是问题 几次骑了30-50英里 结果 ····
【在 b******n 的大作中提到】
: 完全不一样啊。平时骑个七八十公里不成问题吧。那天突发奇想跑了5公里。结果浑身
: 痛死了（惭愧）。
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c*******r
发帖数: 13580 | 14 结果屁股悲剧了？
【在 f*******g 的大作中提到】
: 是完全不一样啊 不同的鸡肉
: 平时跑个七八英里不是问题 几次骑了30-50英里 结果 ····
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