a*********d
发帖数: 2763 | 1 昨天骑了30miles.，几次都差点掉
队，还是坚持下来了。觉得很意外，都是小坡，以前比这个厉害多的山都骑过，也没有
这么累啊，最近几次中短途都有这种感觉。大家冬天骑车会不会有这种感觉？好像觉得
没有warm up起来。
想想可能的原因：
1.冬天锻炼少了，我承认我假期吃多了，gym去少了，但是体重没有增加。
2. 穿的多了，昨天穿了两条裤子，多了一件外套，总之觉得不舒服，很沉的感觉。
3. 冬天气温低，风大，消耗热量多，不利于 warm up.
大家说呢？ |
t****u
发帖数: 10218 | |
h*****a
发帖数: 1992 | 3 Condition吧。我最近骑少了就完全不行了。原来250W，现在能有200W就不错了。
【在 a*********d 的大作中提到】
: 昨天骑了30miles.，几次都差点掉
: 队，还是坚持下来了。觉得很意外，都是小坡，以前比这个厉害多的山都骑过，也没有
: 这么累啊，最近几次中短途都有这种感觉。大家冬天骑车会不会有这种感觉？好像觉得
: 没有warm up起来。
: 想想可能的原因：
: 1.冬天锻炼少了，我承认我假期吃多了，gym去少了，但是体重没有增加。
: 2. 穿的多了，昨天穿了两条裤子，多了一件外套，总之觉得不舒服，很沉的感觉。
: 3. 冬天气温低，风大，消耗热量多，不利于 warm up.
: 大家说呢？
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d****e
发帖数: 839 | 4 你当这是在北京啊？ ：）
【在 t****u 的大作中提到】
: 温度低，空气厚，阻力大。：）
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J********e
发帖数: 2284 | 5 版医应该比我们更清楚这个问题呀：冬季的心脏负担比夏季要大。
【在 a*********d 的大作中提到】
: 昨天骑了30miles.，几次都差点掉
: 队，还是坚持下来了。觉得很意外，都是小坡，以前比这个厉害多的山都骑过，也没有
: 这么累啊，最近几次中短途都有这种感觉。大家冬天骑车会不会有这种感觉？好像觉得
: 没有warm up起来。
: 想想可能的原因：
: 1.冬天锻炼少了，我承认我假期吃多了，gym去少了，但是体重没有增加。
: 2. 穿的多了，昨天穿了两条裤子，多了一件外套，总之觉得不舒服，很沉的感觉。
: 3. 冬天气温低，风大，消耗热量多，不利于 warm up.
: 大家说呢？
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c*******r
发帖数: 13580 | 6 为啥？保持体温？我冬天不怎么骑车，不过冬天跑步我觉得比夏天轻松很多啊，散热好。
【在 J********e 的大作中提到】
: 版医应该比我们更清楚这个问题呀：冬季的心脏负担比夏季要大。
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a*********d
发帖数: 2763 | 7 天冷导致血管收缩，所以心脏后负担加重，同时心脏灌血量也下降。所以每年下雪心脏
病发的人数就增多，因为在外面铲雪导致心绞痛发作。
道理是这样的，但是加州冬天我就多加了一条裤子和一件外套而已，有那么明显啊。
看来还是心脏不够强劲！ |
x******1
发帖数: 224 | 8 穿得多会overheat，会特别难受
【在 a*********d 的大作中提到】
: 昨天骑了30miles.，几次都差点掉
: 队，还是坚持下来了。觉得很意外，都是小坡，以前比这个厉害多的山都骑过，也没有
: 这么累啊，最近几次中短途都有这种感觉。大家冬天骑车会不会有这种感觉？好像觉得
: 没有warm up起来。
: 想想可能的原因：
: 1.冬天锻炼少了，我承认我假期吃多了，gym去少了，但是体重没有增加。
: 2. 穿的多了，昨天穿了两条裤子，多了一件外套，总之觉得不舒服，很沉的感觉。
: 3. 冬天气温低，风大，消耗热量多，不利于 warm up.
: 大家说呢？
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n******d
发帖数: 3583 | 9 几度啊？
【在 a*********d 的大作中提到】
: 昨天骑了30miles.，几次都差点掉
: 队，还是坚持下来了。觉得很意外，都是小坡，以前比这个厉害多的山都骑过，也没有
: 这么累啊，最近几次中短途都有这种感觉。大家冬天骑车会不会有这种感觉？好像觉得
: 没有warm up起来。
: 想想可能的原因：
: 1.冬天锻炼少了，我承认我假期吃多了，gym去少了，但是体重没有增加。
: 2. 穿的多了，昨天穿了两条裤子，多了一件外套，总之觉得不舒服，很沉的感觉。
: 3. 冬天气温低，风大，消耗热量多，不利于 warm up.
: 大家说呢？
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p********r
发帖数: 3799 | 10 心理作用....我觉得除非降到below zero, 其他时候没什么区别。还有不要也为冬天
的就可以多穿，大部分时候觉得痛不欲生，都是over heated 造成的。 |
n******d
发帖数: 3583 | 11 脚，手，胳膊和头这几个关键部位要特别照顾好了，躯干主要是要挡风。上周末骑了一
次，感觉更加喜欢爬坡，速度不快但要用力，特暖和，下坡那叫一个冷啊........
【在 p********r 的大作中提到】
: 心理作用....我觉得除非降到below zero, 其他时候没什么区别。还有不要也为冬天
: 的就可以多穿，大部分时候觉得痛不欲生，都是over heated 造成的。
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