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Fashion版 - 中国女生追求“瘦”有点过分
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昨天看“女人我最大”——减肥的好多误区哦。。。。发帖了发帖了,公布答案+准妈奔
秀套成熟端庄的。亚洲女生怎么能看上去成熟性感
意外减肥了Ann Taylor 的西装裤实在太漂亮了
我也说胖瘦(轻拍)奔一个昨晚新出炉的prom queen (转载)
奔~连衣裙控来了,我穿这条裙子好看吗?今天捡到传说中的超级大白菜
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话题: 主食话题: 减肥话题: 碳水话题: 不吃话题: bmi
1 (共1页)
p*******s
发帖数: 1613
1
我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
好看。
亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字
面前,健康、活力是永远重要的。林黛玉一类的苍白纤弱早就不被认为美了。一味觉得
瘦就好看,加上亚洲人本来就单薄,其结果就必然是搓衣板一眼的平板身材,跟美字早
就背道而驰了。还有看到女生不敢锻炼,生怕胳膊、腿上有一点肌肉,觉得好可笑的,
肌肉是健康、年轻、活力的体现,又没叫你练成八块腹肌的女金刚,有些肌肉和
h***y
发帖数: 10334
2
说的很有道理.
F******x
发帖数: 3859
3
恩,说得不错。
k**p
发帖数: 157
4
其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了)
================
不同意这句
萝卜青菜各有所爱,不要随便代表别人
再说了女性的美丑关男人什么事啊
胖瘦都不重要,自己的健康和开心最重要
f*******n
发帖数: 5241
5
说得好!帮你转健身版了。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

n***y
发帖数: 15001
6
not healthy....
l******8
发帖数: 4133
7
还有看到女生不敢锻炼,生怕胳膊、腿上有一点肌肉,觉得好可笑的
---人没有一点肌肉还真活不了。。
是不敢做过多力量型的运动,因为没有白妞生的匀称,怕不正确的锻炼或者没有全身力
量锻炼,到最后1块1块的不匀称反而不好看,毕竟能练成coco姐姐那样的少之又少,天
生的底子也非常重要。
话说回来,这个版上还真没有多少mm认为越瘦越美的。生活中看到麻杆大家都是可怜可
惜大于羡慕吧。。。没有多少人会认为病态的瘦是美。
s*******g
发帖数: 449
8
Re
女人还是要curve的,小学生身材穿衣服也撑不起来啊
f****r
发帖数: 709
9
最怕把这种个人问题上升到什么全中国的问题.
f**********s
发帖数: 3095
10
re,说的好!!

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

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p*********l
发帖数: 26270
11
最美的当让是骨肉匀称,健康有线条,有肉但是是肌肉,身体紧实有力
如果懒得运动呢,瘦的当然比胖的好
不运动满身白花花的肥肉一动就bling bling的晃眼睛,有什么美感可言呢?
我就是不怎么吃主食,从小就不爱吃, 不知道哪里病态了呢?
谁看了我都说我很健康很匀称,从来没人说我病态的瘦
谁不服气就出来跟我奔bikini比比看看,哈哈~
t**********8
发帖数: 551
12
你怎么知道B心里特美?经常有人说我瘦,我很苦恼。再说瘦或者胖跟有没有肌肉是两
个概念,我觉得瘦的人相对来说更容易练出肌肉,胖的人需要先减脂。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

l**********y
发帖数: 794
13
关键是肉长在什么部位。但是基本上肥胖都是从不该胖的部位开始的。。。
t**********8
发帖数: 551
14
身材匀称,身体健康是最好的。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

p*********l
发帖数: 26270
15
中国(乃至亚洲)女生不爱运动的的确很多,但是这个现象正在改变
说到病态节食病态瘦,欧美人里面也多得很,看看Jolie,看看olsen姐妹,看看贝嫂

【在 f****r 的大作中提到】
: 最怕把这种个人问题上升到什么全中国的问题.
p*******s
发帖数: 1613
16
这句话说的有点自欺欺人。人活在社会上,打扮绝大多数成分是给别人看的。如果你非
要自称就是为了让“自己开心”,我觉得有点装腔作势。在一个没人任何其他人的岛上
,你估计不会很在意今天发型是不是好看,裤子是不是搭配上衣, 你甚至不会在意有
没有口臭,牙齿里是不是留着菜叶,因为根本无所谓。

【在 k**p 的大作中提到】
: 其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了)
: ================
: 不同意这句
: 萝卜青菜各有所爱,不要随便代表别人
: 再说了女性的美丑关男人什么事啊
: 胖瘦都不重要,自己的健康和开心最重要

p*********l
发帖数: 26270
17
给别人看 也不等于给男人看
我跟我的女性朋友出去玩的时候打扮最精心

【在 p*******s 的大作中提到】
: 这句话说的有点自欺欺人。人活在社会上,打扮绝大多数成分是给别人看的。如果你非
: 要自称就是为了让“自己开心”,我觉得有点装腔作势。在一个没人任何其他人的岛上
: ,你估计不会很在意今天发型是不是好看,裤子是不是搭配上衣, 你甚至不会在意有
: 没有口臭,牙齿里是不是留着菜叶,因为根本无所谓。

s*******g
发帖数: 449
18
lz的话有些地方可能over-category了,但我觉得本意是好的。就我认识的不少中国女
生,都是以类似马竿样身材为美的。可惜的是,她们不靠锻炼,光靠少吃。于是呼其实
看着挺瘦,但体脂率却不低,而且身体也不好。
f****r
发帖数: 709
19
中国女生怎么不锻炼了..不明白了,是不是LZ长期在美国和中国脱节了.
我在国内上大学的时候(两年前)班上一半的女生下自习后去操场跑步.操场上那个人多
的啊..另一半女生(包括我本人)..一个星期至少3天去健身房.跳操..做瑜伽.
我想说现在大学生女生(咱们暂且说大学),去健身房,去跑步,去锻炼的多了去了..身边
的女生光靠节食来瘦的很少,,而且经常遭到鄙视(不吃饭,吃了就去吐).
你说的我部分很赞同..要锻炼.健康比麻秆好看..但请不要以偏概全..
B***i
发帖数: 256
20
瓦,要看要看,还没看过紫苏奔比基尼呢~

【在 p*********l 的大作中提到】
: 最美的当让是骨肉匀称,健康有线条,有肉但是是肌肉,身体紧实有力
: 如果懒得运动呢,瘦的当然比胖的好
: 不运动满身白花花的肥肉一动就bling bling的晃眼睛,有什么美感可言呢?
: 我就是不怎么吃主食,从小就不爱吃, 不知道哪里病态了呢?
: 谁看了我都说我很健康很匀称,从来没人说我病态的瘦
: 谁不服气就出来跟我奔bikini比比看看,哈哈~

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p*******s
发帖数: 1613
21
我什么时候以偏概全了?我从来没说所有中国女生都如何吧,已经很小心的加以限定的。
在语言问题上,当人说“中国人”如何如何,都是说的一种较为普遍的情况,从来不是
指每一个个体。说中国人聪明,不代表没有很多智商低下的,说白人个子高,不代表没
有一米四十的。所以不要太敏感。
我觉得说中国女性不注重锻炼应该是客观的。你随便可以调查一下25岁-40岁的中国女
性有百分之多少有规律的运动的(不一定要去健身房)。

【在 f****r 的大作中提到】
: 中国女生怎么不锻炼了..不明白了,是不是LZ长期在美国和中国脱节了.
: 我在国内上大学的时候(两年前)班上一半的女生下自习后去操场跑步.操场上那个人多
: 的啊..另一半女生(包括我本人)..一个星期至少3天去健身房.跳操..做瑜伽.
: 我想说现在大学生女生(咱们暂且说大学),去健身房,去跑步,去锻炼的多了去了..身边
: 的女生光靠节食来瘦的很少,,而且经常遭到鄙视(不吃饭,吃了就去吐).
: 你说的我部分很赞同..要锻炼.健康比麻秆好看..但请不要以偏概全..

d***o
发帖数: 98
22
说的挺对的。积极锻炼身体中。。。
m********2
发帖数: 974
23
彻底同意
我也是跟女生聚会才会好好打扮一番
而且女性朋友给我赞赏的时候我也是最开心的
而且我觉得,大多数男生是不会欣赏女生打扮的
跟老公认识7年多了,
打扮啊买衣服啊纯粹是为了让自己有信心,心情好,让老公有面子
完全没有给其他男人看的意思。。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 给别人看 也不等于给男人看
: 我跟我的女性朋友出去玩的时候打扮最精心

E*******1
发帖数: 2883
24
同意,没有肌肉的麻秆很难看
a**********t
发帖数: 9684
25
Jolie和贝嫂身上都是肌肉的吧
这两人肯定整天找专门的瑜伽、健身教练的

【在 p*********l 的大作中提到】
: 中国(乃至亚洲)女生不爱运动的的确很多,但是这个现象正在改变
: 说到病态节食病态瘦,欧美人里面也多得很,看看Jolie,看看olsen姐妹,看看贝嫂

D****1
发帖数: 200
26
其实很同意这个文章。很瘦真的不好看。
T******J
发帖数: 829
27
葱男人的角度,说得好!
e*******3
发帖数: 3763
28
我觉得在国内锻炼的人挺多的,但是在这里反而没那么多。可能因为国内学生大部分
住在校内,健身也方便,这边大家基本上住在校外,然后功课也紧张,大家时间也不同
步,也很难凑在一起。
不过适当的锻炼是非常必要的,哪怕长出肌肉来,只要你停止锻炼那部分,就能轻易
瘦回去。没钱去健身房,没人一起打球,就跑步,做瑜伽也不错。
我刚来的时候,因为考GT累的,瘦得要命,现在好多了。好多美国人说中国人比韩国
和日本的女生瘦。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

p*******s
发帖数: 1613
29
年轻的女生可能不以为然,但人会老的。你看Jennifer Aniston,过40整个人还是显得
很年轻很有活力,身材照旧火热,你看现在的她跟10多年前刚演friends里的她,反而
显得现在的人结实紧绷了很多;你再看比她只大一岁的萧蔷,两个人其实都挺瘦的,但
明显一个是运动后的苗条,一个大概就是节食保持的苗条(虽然自称溜冰什么的)。靠
少吃的人一老就松松垮垮,再怎么打扮就算没有一丝皱纹但就挡不住老态,这在25岁的
时候可能看不出来,但到35、40的时候基本就是一眼就看出区别。
i******4
发帖数: 87
30
人家lz说的是为了减肥不吃主食的,你怎么那么快就把自己归进去了。
你要奔比基尼,mit上多的是人翘首盼望呢,那lz的帖子可算是发对了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 最美的当让是骨肉匀称,健康有线条,有肉但是是肌肉,身体紧实有力
: 如果懒得运动呢,瘦的当然比胖的好
: 不运动满身白花花的肥肉一动就bling bling的晃眼睛,有什么美感可言呢?
: 我就是不怎么吃主食,从小就不爱吃, 不知道哪里病态了呢?
: 谁看了我都说我很健康很匀称,从来没人说我病态的瘦
: 谁不服气就出来跟我奔bikini比比看看,哈哈~

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DaMa Show New Hair Style (Picture)秀套成熟端庄的。
俺周六自己剪的头发意外减肥了
昨天看“女人我最大”——减肥的好多误区哦。。。。我也说胖瘦(轻拍)
p*******s
发帖数: 1613
31
很多MM觉得吃主食或者油就不好,就会胖,一味不吃碳水化合物,甚至不吃肉,盲目认
为多吃蔬菜水果就是“健康”,其实根本就是误入歧途。长期缺乏碳水化合物其实对人
体的危害不小。

【在 i******4 的大作中提到】
: 人家lz说的是为了减肥不吃主食的,你怎么那么快就把自己归进去了。
: 你要奔比基尼,mit上多的是人翘首盼望呢,那lz的帖子可算是发对了。

G***a
发帖数: 27294
32
lz,我说句公道话,你在生活中,认识的欧美mm不多吧?
你要是认识20岁左右的欧美mm一群的话,你就知道她们节食,攀比瘦,其实相当厉
害了。被夸一句瘦,也是相当高兴得不行。。。
她们也是要往90磅减的,自己私下都很努力,只是公开不说。
中国mm也有很爱运动的,相当多。
我的意思是,人种上来说,体质先天有差异。但是作为20多岁的姑娘,相当一部分想
减肥的心理,各个民族,各个人种都是一样的!
我在欧洲,澳大利亚的大学女生宿舍都呆过。扣喉的,抽烟减肥的,比比皆是,约有3
0%,还有灌splenda加泻药的,不吃饭的。
相反,我在国内大学女生宿舍住的时候,起码没有抽烟减肥的女孩,乱节食,搞奇怪按
摩,或者绑胶布的有。
但是中国人减肥方式,其实真的相对比较温和,一般女孩子节食,没有老外女孩那么狠
,而且扣喉的很少。
所以要比较的话,要两边都深入调查才行。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

a***8
发帖数: 4735
33
interesting topic. i forwarded your post to "loseweight"
k**p
发帖数: 157
34
lz你下回挖个秃头男人的坑吧
就是那种把一边几根头发留得特别长企图挡住秃头男人
我觉得男性对头顶的关注好像和女性对自身身材的关注差不多
a**********t
发帖数: 9684
35
中国MM节食减肥不给你看见
别人夸起来,都说自己是天生的,或者怎么吃都吃不胖的
哪个中国MM会当着你的面抠喉咙抽烟
当着你的面承认喝减肥茶都不错了

【在 G***a 的大作中提到】
: lz,我说句公道话,你在生活中,认识的欧美mm不多吧?
: 你要是认识20岁左右的欧美mm一群的话,你就知道她们节食,攀比瘦,其实相当厉
: 害了。被夸一句瘦,也是相当高兴得不行。。。
: 她们也是要往90磅减的,自己私下都很努力,只是公开不说。
: 中国mm也有很爱运动的,相当多。
: 我的意思是,人种上来说,体质先天有差异。但是作为20多岁的姑娘,相当一部分想
: 减肥的心理,各个民族,各个人种都是一样的!
: 我在欧洲,澳大利亚的大学女生宿舍都呆过。扣喉的,抽烟减肥的,比比皆是,约有3
: 0%,还有灌splenda加泻药的,不吃饭的。
: 相反,我在国内大学女生宿舍住的时候,起码没有抽烟减肥的女孩,乱节食,搞奇怪按

p*********l
发帖数: 26270
36
水果蔬菜不是碳水?lz补点课再回来说吧!
我一周吃不到两小碗米饭,很多年了,活蹦乱跳的,跑个10k是小case
p*********l
发帖数: 26270
37
他俩节食也很有名啊,jolie不是也闹过厌食症么?
美国年轻姑娘节食的多了去了

【在 a**********t 的大作中提到】
: Jolie和贝嫂身上都是肌肉的吧
: 这两人肯定整天找专门的瑜伽、健身教练的

Y*******n
发帖数: 4646
38
aisan people values skinniness MORE than european/americans. this is not to
be aurgued.
when I say MORE, i mean the percentage of women who are obviously and
effectively underweight, the percentage normal weight women who value their
own figure.
the answer is so obvious.
exceptions are everywhere, but exceptions can't argue.

【在 G***a 的大作中提到】
: lz,我说句公道话,你在生活中,认识的欧美mm不多吧?
: 你要是认识20岁左右的欧美mm一群的话,你就知道她们节食,攀比瘦,其实相当厉
: 害了。被夸一句瘦,也是相当高兴得不行。。。
: 她们也是要往90磅减的,自己私下都很努力,只是公开不说。
: 中国mm也有很爱运动的,相当多。
: 我的意思是,人种上来说,体质先天有差异。但是作为20多岁的姑娘,相当一部分想
: 减肥的心理,各个民族,各个人种都是一样的!
: 我在欧洲,澳大利亚的大学女生宿舍都呆过。扣喉的,抽烟减肥的,比比皆是,约有3
: 0%,还有灌splenda加泻药的,不吃饭的。
: 相反,我在国内大学女生宿舍住的时候,起码没有抽烟减肥的女孩,乱节食,搞奇怪按

p*******s
发帖数: 1613
39
跟米、面相比含量比较少吧。
跟你这种人很难讨论问题,太刚愎自用,不谈论主旨,在人家的话里面挑一点刺就觉得
自己胜利了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 水果蔬菜不是碳水?lz补点课再回来说吧!
: 我一周吃不到两小碗米饭,很多年了,活蹦乱跳的,跑个10k是小case

p*********l
发帖数: 26270
40
我的point是:
主食本来就没那么神秘,不吃/少吃也没啥大不了的,远不到病态的地步
一点碳水而已,从水果蔬菜里面一样能得到
我昨天的午饭就是一块10oz牛排加半盘蔬菜,一点starch都没有

【在 i******4 的大作中提到】
: 人家lz说的是为了减肥不吃主食的,你怎么那么快就把自己归进去了。
: 你要奔比基尼,mit上多的是人翘首盼望呢,那lz的帖子可算是发对了。

相关主题
我也说胖瘦(轻拍)[合集] 被误认为小十岁的中国女生共性
奔~连衣裙控来了,我穿这条裙子好看吗?大家说说自己身材上最不满意的一点
这个算胖么?有图有真相!发帖了发帖了,公布答案+准妈奔
p*********l
发帖数: 26270
41
你一上来就说不吃主食是病态,是谁刚愎自用呢?
为什么要吃那么多碳水呢?人一天需要多少碳水?你查查在来说吧

【在 p*******s 的大作中提到】
: 跟米、面相比含量比较少吧。
: 跟你这种人很难讨论问题,太刚愎自用,不谈论主旨,在人家的话里面挑一点刺就觉得
: 自己胜利了。

a**********t
发帖数: 9684
42
西方人其实这几年推崇营养学的,讲饮食金字塔,米饭的确在塔尖上
所以有美国人问我为什么中国人顿顿吃米饭还长不胖,我也答不上来

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我的point是:
: 主食本来就没那么神秘,不吃/少吃也没啥大不了的,远不到病态的地步
: 一点碳水而已,从水果蔬菜里面一样能得到
: 我昨天的午饭就是一块10oz牛排加半盘蔬菜,一点starch都没有

G***a
发帖数: 27294
43
住在一个屋檐下,谁扣喉我们都知道
厕所都是公用的
中国人是抽烟减肥的少,非常明显的
因为中国女孩都被严格教育,不敢抽烟减肥罢了

【在 a**********t 的大作中提到】
: 中国MM节食减肥不给你看见
: 别人夸起来,都说自己是天生的,或者怎么吃都吃不胖的
: 哪个中国MM会当着你的面抠喉咙抽烟
: 当着你的面承认喝减肥茶都不错了

a**********t
发帖数: 9684
44
前面说肌肉啊,你不能说他们俩身上没肌肉是豆芽菜体型吧
至于节食本来也是keep fit的一部分,又不是说凡是节食都不健康

【在 p*********l 的大作中提到】
: 他俩节食也很有名啊,jolie不是也闹过厌食症么?
: 美国年轻姑娘节食的多了去了

C***1
发帖数: 2264
45
紫素MM不要为不相干的论点吵架了赶紧奔比基尼把,我等着看呢,

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你一上来就说不吃主食是病态,是谁刚愎自用呢?
: 为什么要吃那么多碳水呢?人一天需要多少碳水?你查查在来说吧

a**********t
发帖数: 9684
46
中国女孩跑到厕所里去抠喉呕吐你看得见?
外国女孩外向,不怕做给别人看罢了
我读本科还是九十年代末,那会儿就听说过有女生抽烟减肥来着
我们对门寝室就听说有人喝减肥茶的,一人公开,后来又有两个被室友发现偷偷喝
外面的不良少女型的连吸毒减肥的都有呢

【在 G***a 的大作中提到】
: 住在一个屋檐下,谁扣喉我们都知道
: 厕所都是公用的
: 中国人是抽烟减肥的少,非常明显的
: 因为中国女孩都被严格教育,不敢抽烟减肥罢了

p*********l
发帖数: 26270
47
因为中国人吃肉吃得少,哈哈
中国菜,一块10 oz的肉能炒一大盘给全家人吃的,混点蔬菜什么的,西餐就是个1人份
的肉菜而已
其实,要减肥就是控制热量进出,用肉填肚子还是用饭填肚子,都是个人选择,跟饮食
习惯也有关系,没啥好谁说谁变态的,人的身体本来也不需要那么多碳水

【在 a**********t 的大作中提到】
: 西方人其实这几年推崇营养学的,讲饮食金字塔,米饭的确在塔尖上
: 所以有美国人问我为什么中国人顿顿吃米饭还长不胖,我也答不上来

Y*******n
发帖数: 4646
48
I think a lot of replies here can be regarded as "over defensive/sensitive".
They are the real 以偏概全, LZ didn't.
fact is fact, stop twisting fact. There ARE shou4 shi4 wang2 dao4 theory in
almost every asian girl's dictionary. come on.
europeans/americans values full figure MUCH MORE than asian people.
however, allow me to add this...for certain gene/body/muscle/bone structure
build, mostly found in Asian, it's justified to be thin because they DO look
better when thinner because if they put on w

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我什么时候以偏概全了?我从来没说所有中国女生都如何吧,已经很小心的加以限定的。
: 在语言问题上,当人说“中国人”如何如何,都是说的一种较为普遍的情况,从来不是
: 指每一个个体。说中国人聪明,不代表没有很多智商低下的,说白人个子高,不代表没
: 有一米四十的。所以不要太敏感。
: 我觉得说中国女性不注重锻炼应该是客观的。你随便可以调查一下25岁-40岁的中国女
: 性有百分之多少有规律的运动的(不一定要去健身房)。

G***a
发帖数: 27294
49
美国肥胖病年会,其实是鼓励适当value这种态度的。
我和减肥版的一个mm,都参加过这个会议,很多与会的美国的医生,包括营养师,和
心脑血管医生,内分泌专家,都认为美国人目前对肥胖的态度,是太自欺欺人,太鸵鸟
精神了。
很多人明显就是overweight,还老骗自己是curvy
当然lz不是指这群人。指的是过分追求瘦的女孩
那好。我们来这么说,人对胖瘦的标准是主观的,但是世界卫生组织的BMI标准是客
观的。
如果任何一个女孩BMI低于18还要减肥,是过分追求瘦了。
这对应
150cm身高是,40公斤
160cm身高是 46公斤
170cm身高是 52公斤
180cm身高是 58公斤
----事实上,现实生活中,达到这个标准还不知足的mm,很少很少。。。。。我
自己要是58公斤,笑都笑醒了。。。。。
大多数mm,是年纪轻轻,BMI都23了,还自欺欺人说,健康呢。。。。
健康标准体重区,就算完全不考虑美观因素,单纯从健康角度考虑,事实上也是很窄很
窄的,就是BMI18到22这个区间
对于165cm的女性,就是体重是49公斤到59公斤这10公斤区间而已
考虑到一声要经历的很多生活变故,包括生

【在 Y*******n 的大作中提到】
: aisan people values skinniness MORE than european/americans. this is not to
: be aurgued.
: when I say MORE, i mean the percentage of women who are obviously and
: effectively underweight, the percentage normal weight women who value their
: own figure.
: the answer is so obvious.
: exceptions are everywhere, but exceptions can't argue.

G***a
发帖数: 27294
50
谁让我上了,好学校呢。。。。
娃哈哈

【在 a**********t 的大作中提到】
: 中国女孩跑到厕所里去抠喉呕吐你看得见?
: 外国女孩外向,不怕做给别人看罢了
: 我读本科还是九十年代末,那会儿就听说过有女生抽烟减肥来着
: 我们对门寝室就听说有人喝减肥茶的,一人公开,后来又有两个被室友发现偷偷喝
: 外面的不良少女型的连吸毒减肥的都有呢

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p*********l
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51
是啊是啊,有的mm又胖又松,从来不运动,穿啥都不好看
一旦你说她胖了点,她就说你“盲目追求瘦”,说自己是curvy
简直是鸵鸟得不行
个人观点哈,体形上面:可乐瓶子》竹竿》竹筒
咱不说别人:妖猴在这里混了两年了吧!
以前也是老不服气说批评她的人是“盲目追求瘦”,可是坚持游泳以后减了5磅,是不是比减肥前好看多了呢?
G***a
发帖数: 27294
52
这是一个culture difference啊
以前在国内认识一个美国mm,回来跟我抱怨说,宿舍一个中国女孩对她不nice,
非常rude
我说,“她怎么对你了?”
她说,“她使劲拍了屁股一下,说你该减肥了,屁股上都是肉。”
我就哈哈笑,说,“这在中国大学女生里面很普遍,互相提醒该减肥了,是socia
l的一种,不算rude。”
事实上,中国女性互相讨论体重问题,不rude,比较liberal,但是互相讨
论sex问题,比较慎重。
美国女性是反着的,讨论sex问题是liberal的,讨论体重是非常慎重的
这是给我最大的一个culture shock。
我刚来美国的时候,和一群美国mm一起上课做实验什么的,聊天总是突然就说起来,
昨天晚上她老公突然initiate sex,然后她感受如何如何。。。。然后旁
边另一个mm就说,她男友用啥啥technique。。。。。
我开始很不适应。。。。觉得很窘啊,虽然整个屋子里都是女孩吧,但是觉得她们讨论
这个问题,就像昨天晚上吃了啥一样家常便饭。
所以,我只能说,两个culture的敏感点不一样

".
in
structure
look
going

【在 Y*******n 的大作中提到】
: I think a lot of replies here can be regarded as "over defensive/sensitive".
: They are the real 以偏概全, LZ didn't.
: fact is fact, stop twisting fact. There ARE shou4 shi4 wang2 dao4 theory in
: almost every asian girl's dictionary. come on.
: europeans/americans values full figure MUCH MORE than asian people.
: however, allow me to add this...for certain gene/body/muscle/bone structure
: build, mostly found in Asian, it's justified to be thin because they DO look
: better when thinner because if they put on w

d****t
发帖数: 1284
53
国内稍微好看点的衣服,都是设计给麻杆身材穿的,
稍微长得壮一点胖一点的穿上都很难看
每次我去逛街都狂受打击,感觉自己太胖太丑了,下决心要减肥
来美国以后才发现,主要是衣服设计的问题.....

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

C***1
发帖数: 2264
54
这个我同意,去年回国,在丝绸市场看到一件很好看的背心,居然大号的我都穿不下。
在美国我买衣服都是 SIZE S的。

【在 d****t 的大作中提到】
: 国内稍微好看点的衣服,都是设计给麻杆身材穿的,
: 稍微长得壮一点胖一点的穿上都很难看
: 每次我去逛街都狂受打击,感觉自己太胖太丑了,下决心要减肥
: 来美国以后才发现,主要是衣服设计的问题.....

Y*******n
发帖数: 4646
55
oh thank you ;) I lost weight by exercising, although I don't look bad
before swimming. actually, if I my digress, I prefer the weight in between
cuz after losing 5 pounds I feel less attractive than if I gained 2 pounds
back. I've always said weight is a figure, it can't be the standard of how
fit you are, how pretty your body look. and I am the example to prove it.
cuz my ideal weight is considered "too much " for most chiense girls.
but to the point of this discussion, my example is irrevelan

【在 p*********l 的大作中提到】
: 是啊是啊,有的mm又胖又松,从来不运动,穿啥都不好看
: 一旦你说她胖了点,她就说你“盲目追求瘦”,说自己是curvy
: 简直是鸵鸟得不行
: 个人观点哈,体形上面:可乐瓶子》竹竿》竹筒
: 咱不说别人:妖猴在这里混了两年了吧!
: 以前也是老不服气说批评她的人是“盲目追求瘦”,可是坚持游泳以后减了5磅,是不是比减肥前好看多了呢?

G***a
发帖数: 27294
56
不要指望在国内能穿上大号。。。。要求太高了
哈哈
我在国内连XXL都穿不下

【在 C***1 的大作中提到】
: 这个我同意,去年回国,在丝绸市场看到一件很好看的背心,居然大号的我都穿不下。
: 在美国我买衣服都是 SIZE S的。

Y*******n
发帖数: 4646
57
you have just played a trick called "sneakily changing topic/confusing two
concepts together".
Luckily I caught it.
tell me how your paragragh relates to my argument of :
there ARE shou4 shi4 wang2 dao4 theory
in almost every asian girl's dictionary. come on.
europeans/americans values full figure MUCH MORE than asian people.

【在 G***a 的大作中提到】
: 这是一个culture difference啊
: 以前在国内认识一个美国mm,回来跟我抱怨说,宿舍一个中国女孩对她不nice,
: 非常rude
: 我说,“她怎么对你了?”
: 她说,“她使劲拍了屁股一下,说你该减肥了,屁股上都是肉。”
: 我就哈哈笑,说,“这在中国大学女生里面很普遍,互相提醒该减肥了,是socia
: l的一种,不算rude。”
: 事实上,中国女性互相讨论体重问题,不rude,比较liberal,但是互相讨
: 论sex问题,比较慎重。
: 美国女性是反着的,讨论sex问题是liberal的,讨论体重是非常慎重的

G***a
发帖数: 27294
58
哈哈,我没play trick,不是想argue
说两个故事罢了:)世界第一个超瘦的超模也是twiggy,骨感的时装风潮也是欧美70年
代,先开始玩儿的东西。
国内是跟这个风罢了。国内70,80年代,父母那一辈,有几个女孩想着减肥的事情,都
疲于生计呢
瘦是王道这句话,也是近些年爱看fashion magazine,甚至是欧美fashion magazine的
年轻女性总结的。
我个人的point就是,甭管什么culture, WHO标准就是标准。
标准在那里,超重就是超重,别argue自己丰满curvy
过瘦就是过瘦,也别沾沾自喜说什么“我天生吃不胖啊”
p*********l
发帖数: 26270
59
我觉得你上次奔的就很好,又苗条又curvy又tight
是不是overly obsessed, 减肥的方式是不是病态,其实也不是lz或者是我一个人说了
算的。如果一个人真的是胖,真的是要减肥,少吃多动,科学的吃科学的动,都不能少
,何必说人家的方式病态呢?
再就是,总有人说减肥的结果是平板身材,殊不知有的人就算长胖了,也是平板身材,区别是竹竿和竹筒而已

that

【在 Y*******n 的大作中提到】
: oh thank you ;) I lost weight by exercising, although I don't look bad
: before swimming. actually, if I my digress, I prefer the weight in between
: cuz after losing 5 pounds I feel less attractive than if I gained 2 pounds
: back. I've always said weight is a figure, it can't be the standard of how
: fit you are, how pretty your body look. and I am the example to prove it.
: cuz my ideal weight is considered "too much " for most chiense girls.
: but to the point of this discussion, my example is irrevelan

Y*******n
发帖数: 4646
60
tui4 yi2 wan4 bu4,
even if you can blame "culture difference",
then it's this very "culture" of obsessing with losing weight,
needs to be changed.
Hence exactly LZ's point.

【在 Y*******n 的大作中提到】
: you have just played a trick called "sneakily changing topic/confusing two
: concepts together".
: Luckily I caught it.
: tell me how your paragragh relates to my argument of :
: there ARE shou4 shi4 wang2 dao4 theory
: in almost every asian girl's dictionary. come on.
: europeans/americans values full figure MUCH MORE than asian people.

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Y*******n
发帖数: 4646
61
ok you can tell stories, but I just wanna say it's not part of the reasoning
and argument to this topic.
My originaly point is : LZ's proposal was well founded. then she got
attacked by over sensitive people. I mean, if you didn't do extreme in
losing weight, nobody will accuse you as if you did- LZ simply didn't accuse
you of that. simple. so why jump up and lose cool?

【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈,我没play trick,不是想argue
: 说两个故事罢了:)世界第一个超瘦的超模也是twiggy,骨感的时装风潮也是欧美70年
: 代,先开始玩儿的东西。
: 国内是跟这个风罢了。国内70,80年代,父母那一辈,有几个女孩想着减肥的事情,都
: 疲于生计呢
: 瘦是王道这句话,也是近些年爱看fashion magazine,甚至是欧美fashion magazine的
: 年轻女性总结的。
: 我个人的point就是,甭管什么culture, WHO标准就是标准。
: 标准在那里,超重就是超重,别argue自己丰满curvy
: 过瘦就是过瘦,也别沾沾自喜说什么“我天生吃不胖啊”

G***a
发帖数: 27294
62
我很cool啊。。。。
你是不是误会啦?:)

reasoning
accuse

【在 Y*******n 的大作中提到】
: ok you can tell stories, but I just wanna say it's not part of the reasoning
: and argument to this topic.
: My originaly point is : LZ's proposal was well founded. then she got
: attacked by over sensitive people. I mean, if you didn't do extreme in
: losing weight, nobody will accuse you as if you did- LZ simply didn't accuse
: you of that. simple. so why jump up and lose cool?

Y*******n
发帖数: 4646
63
何必说人家的方式病态呢?
there is a fine line between healthy shaping and 病态
LZ only disagree with the 病态 type. adn we all should.
but you seem to argue that, there is no 病态 type.
and that is wrong.

,区别是竹竿和竹筒而已

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得你上次奔的就很好,又苗条又curvy又tight
: 是不是overly obsessed, 减肥的方式是不是病态,其实也不是lz或者是我一个人说了
: 算的。如果一个人真的是胖,真的是要减肥,少吃多动,科学的吃科学的动,都不能少
: ,何必说人家的方式病态呢?
: 再就是,总有人说减肥的结果是平板身材,殊不知有的人就算长胖了,也是平板身材,区别是竹竿和竹筒而已
:
: that

Y*******n
发帖数: 4646
64
i know...when I use the preposition "you"
it's only rehtoric...
dones't literally referring to YOU (GLIDA)
G***a
发帖数: 27294
65
我觉得lz,arguement是好的
不过不需要和欧美人比,因为欧美人饮食结构缺陷很大
而且说欧美mm不过分减肥,说亚洲mm不运动都是不全面的
可以说,欧美人节食的那个狠劲儿,恐怕是大多数亚洲人达不到的。。。。当然了也不
需要那样

reasoning
accuse

【在 Y*******n 的大作中提到】
: ok you can tell stories, but I just wanna say it's not part of the reasoning
: and argument to this topic.
: My originaly point is : LZ's proposal was well founded. then she got
: attacked by over sensitive people. I mean, if you didn't do extreme in
: losing weight, nobody will accuse you as if you did- LZ simply didn't accuse
: you of that. simple. so why jump up and lose cool?

b**l
发帖数: 33123
66
插一句,你这是身高闹的。

【在 G***a 的大作中提到】
: 不要指望在国内能穿上大号。。。。要求太高了
: 哈哈
: 我在国内连XXL都穿不下

Y*******n
发帖数: 4646
67
而且说欧美mm不过分减肥,说亚洲mm不运动都是不全面的
honey! focus!
again, where is the general picture? this is exceptions, which can't twist
general picture.
亚洲mm, compared to 欧美人, 运动 MORE, OR LESS?
欧美人节食的那个狠劲儿, how dominant is it compared to in china?
G***a
发帖数: 27294
68
哈哈,这种情况也会改变
等大个的人多了,就会有180的号了
现在国内女装最大号,XXL是175。。。。实在不公平哈

【在 b**l 的大作中提到】
: 插一句,你这是身高闹的。
p*********l
发帖数: 26270
69
您理解错误, 我的point是:lz以个人非常有限的知识来说人家的减肥方式病态不病态
是没有道理的,比如,她认为不吃/少吃主食就很病态,认为不吃/少吃主食就没有碳水
,是完全没有科学根据的

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 何必说人家的方式病态呢?
: there is a fine line between healthy shaping and 病态
: LZ only disagree with the 病态 type. adn we all should.
: but you seem to argue that, there is no 病态 type.
: and that is wrong.
:
: ,区别是竹竿和竹筒而已

c******m
发帖数: 160
70
lz太以偏概全了,不爱运动也不至于上升到“病态”的程度吧,我认识的亚洲女生都没
有过度节食的,只是天生饭量就不大
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秀套成熟端庄的。奔~连衣裙控来了,我穿这条裙子好看吗?
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Y*******n
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OK, then I want to point out, that's a tiny fraction in her supporting
material to her point. She wanted to enumerate examples of extreme weight
losing method, and might (or might not) included a wrong notion.
there is no limit to nutrition science, even now we are having discoveries
every day. having no 碳水 intake sounds extreme to me but you might have
more scientific facts to prove me wrong. REgardless, though, Just because
you have some knowledge on a fraction of supporting instasnce, doesnt

【在 p*********l 的大作中提到】
: 您理解错误, 我的point是:lz以个人非常有限的知识来说人家的减肥方式病态不病态
: 是没有道理的,比如,她认为不吃/少吃主食就很病态,认为不吃/少吃主食就没有碳水
: ,是完全没有科学根据的

p*********l
发帖数: 26270
72
我有说她的全文都是错误的吗?
我也没说不要碳水,水果蔬菜里面都有碳水,不吃主食一样能得到
下面我来阐述一下我的观点
第一,要不要减肥?这个需要大家真实的审视自己,太瘦了是没必要减,真的胖了也别
欲盖弥彰的说自己是curvy,说人家是“盲目追求瘦”,别掩耳盗铃
第二,如果需要,怎么减肥?控制热量的进出,少吃多动,科学的吃 科学的动,该运
动就运动,该节食就节食,不能偷懒,如果你懒得动,那就只好委屈自己的肚子,不然
就自己胖吧,随便人家笑话你去
最后,瘦而平板的人,胖了也多半平板;胖而curvy的人,瘦也很难瘦成搓衣板。这个是基因决定的

【在 Y*******n 的大作中提到】
: OK, then I want to point out, that's a tiny fraction in her supporting
: material to her point. She wanted to enumerate examples of extreme weight
: losing method, and might (or might not) included a wrong notion.
: there is no limit to nutrition science, even now we are having discoveries
: every day. having no 碳水 intake sounds extreme to me but you might have
: more scientific facts to prove me wrong. REgardless, though, Just because
: you have some knowledge on a fraction of supporting instasnce, doesnt

E******n
发帖数: 6647
73
平板身材的泪奔飘过。。。

,区别是竹竿和竹筒而已

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得你上次奔的就很好,又苗条又curvy又tight
: 是不是overly obsessed, 减肥的方式是不是病态,其实也不是lz或者是我一个人说了
: 算的。如果一个人真的是胖,真的是要减肥,少吃多动,科学的吃科学的动,都不能少
: ,何必说人家的方式病态呢?
: 再就是,总有人说减肥的结果是平板身材,殊不知有的人就算长胖了,也是平板身材,区别是竹竿和竹筒而已
:
: that

Y*******n
发帖数: 4646
74
then you actually agree with LZ, LZ says
这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
,或者戒除主食一类的变态节食,
but you are very argumentative about the 碳水 intake...I just read back your
posts. you overly focus on 戒除主食 and said :
我就是不怎么吃主食,从小就不爱吃, 不知道哪里病态了呢?
谁看了我都说我很健康很匀称,从来没人说我病态的瘦
谁不服气就出来跟我奔bikini比比看看,哈哈~
什么早饭不吃,晚饭不吃或者戒除主食 is not the same with 不怎么吃主食,
this is over sensitive. No?

个是基因决定的

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有说她的全文都是错误的吗?
: 我也没说不要碳水,水果蔬菜里面都有碳水,不吃主食一样能得到
: 下面我来阐述一下我的观点
: 第一,要不要减肥?这个需要大家真实的审视自己,太瘦了是没必要减,真的胖了也别
: 欲盖弥彰的说自己是curvy,说人家是“盲目追求瘦”,别掩耳盗铃
: 第二,如果需要,怎么减肥?控制热量的进出,少吃多动,科学的吃 科学的动,该运
: 动就运动,该节食就节食,不能偷懒,如果你懒得动,那就只好委屈自己的肚子,不然
: 就自己胖吧,随便人家笑话你去
: 最后,瘦而平板的人,胖了也多半平板;胖而curvy的人,瘦也很难瘦成搓衣板。这个是基因决定的

G***a
发帖数: 27294
75
我在大学里的外号就是”筒“。。。。。。。
哈哈,筒挺可爱。。。跟你一起奔,我是傻乐奔

【在 E******n 的大作中提到】
: 平板身材的泪奔飘过。。。
:
: ,区别是竹竿和竹筒而已

D****r
发帖数: 107
76
过分追求瘦? 我身边真没看到一个过分追求瘦的MM,大家都知道要瘦到怎样的程度才
好看吧,这是基本常识,没觉得哪个MM不明白。到是有那种又管不住自己的嘴巴,又不
运动的MM。我闺蜜就是一个。
S*******s
发帖数: 891
77
亚洲人和欧美人体形不同,所以很吃亏!
比如欧美人脸瘦,腿瘦长,下身看起来长,屁股翘,胸挺,亚洲人都没发比
p*********l
发帖数: 26270
78
首先,oversensitive的是你,我不过是指出她的一处错误而已
其次,我跟她的观点不完全一致,我认为如果要减肥,运动和节食要双管齐下,科学的
节食(比如少吃/不吃主食)不病态

your

【在 Y*******n 的大作中提到】
: then you actually agree with LZ, LZ says
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,
: but you are very argumentative about the 碳水 intake...I just read back your
: posts. you overly focus on 戒除主食 and said :
: 我就是不怎么吃主食,从小就不爱吃, 不知道哪里病态了呢?
: 谁看了我都说我很健康很匀称,从来没人说我病态的瘦
: 谁不服气就出来跟我奔bikini比比看看,哈哈~
: 什么早饭不吃,晚饭不吃或者戒除主食 is not the same with 不怎么吃主食,

Y*******n
发帖数: 4646
79
OK I fold
you are impossible.
you can't admit much of your mistakes, can you?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 首先,oversensitive的是你,我不过是指出她的一处错误而已
: 其次,我跟她的观点不完全一致,我认为如果要减肥,运动和节食要双管齐下,科学的
: 节食(比如少吃/不吃主食)不病态
:
: your

p*********l
发帖数: 26270
80
我不承认强加在我身上的理解错误

【在 Y*******n 的大作中提到】
: OK I fold
: you are impossible.
: you can't admit much of your mistakes, can you?

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大家说说自己身材上最不满意的一点Ann Taylor 的西装裤实在太漂亮了
发帖了发帖了,公布答案+准妈奔奔一个昨晚新出炉的prom queen (转载)
亚洲女生怎么能看上去成熟性感今天捡到传说中的超级大白菜
Y*******n
发帖数: 4646
81
节食(比如少吃/不吃主食)不病态<--you said
LZ said : 什么早饭不吃,晚饭不吃或者戒除主食一类的变态节食,
戒除 is not 少吃...
come on.

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我不承认强加在我身上的理解错误
p*********l
发帖数: 26270
82
我几乎就是不吃主食,除非跟人出去吃饭,菜太咸,才吃一两口饭
我自己吃的话,都是肉/鱼加菜,比较清淡,不需要吃主食过口
一周不吃主食对我来说很正常,而我并没有减肥
减肥中的人,不吃主食也不会有啥问题的,蔬菜水果里的碳水足够了
我加上“少吃”是因为很多mm的饮食习惯不吃主食就不舒服,那样的话就少吃点嘛

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 节食(比如少吃/不吃主食)不病态<--you said
: LZ said : 什么早饭不吃,晚饭不吃或者戒除主食一类的变态节食,
: 戒除 is not 少吃...
: come on.

s**********d
发帖数: 36899
83

现在还好,15年前更厉害,那时的时装models都是排骨队的。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 他俩节食也很有名啊,jolie不是也闹过厌食症么?
: 美国年轻姑娘节食的多了去了

Y*******n
发帖数: 4646
84
碳水 is not the only ingredients in 主食ah? there are all kinds of 微量元素
that is critical.
一周不吃主食/几乎不吃主食 is not the same with
absolutely no 主食 ah?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我几乎就是不吃主食,除非跟人出去吃饭,菜太咸,才吃一两口饭
: 我自己吃的话,都是肉/鱼加菜,比较清淡,不需要吃主食过口
: 一周不吃主食对我来说很正常,而我并没有减肥
: 减肥中的人,不吃主食也不会有啥问题的,蔬菜水果里的碳水足够了
: 我加上“少吃”是因为很多mm的饮食习惯不吃主食就不舒服,那样的话就少吃点嘛

p**e
发帖数: 6317
85
很多东西都可以叫碳水化合物,但并不真指一回事
不要为了捍卫自己那一点点尊严,固执己见地乱说

【在 p*********l 的大作中提到】
: 水果蔬菜不是碳水?lz补点课再回来说吧!
: 我一周吃不到两小碗米饭,很多年了,活蹦乱跳的,跑个10k是小case

p*********l
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86
你还要吃别的东西哇。。。主食里面那点东西真不是非吃不可的
而且主食的碳水是特别容易给油脂结合的那种,真的很增肥,能不吃就不吃啦
我根本不想吃主食,除非是因为外面的菜太咸才不得不吃点



【在 Y*******n 的大作中提到】
: 碳水 is not the only ingredients in 主食ah? there are all kinds of 微量元素
: that is critical.
: 一周不吃主食/几乎不吃主食 is not the same with
: absolutely no 主食 ah?

p*********l
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87
真不一样,主食里的碳水就是特别不好特别增肥的那种

【在 p**e 的大作中提到】
: 很多东西都可以叫碳水化合物,但并不真指一回事
: 不要为了捍卫自己那一点点尊严,固执己见地乱说

Y*******n
发帖数: 4646
88
so as a result, you still have intake of 主食.
so it's risky to say you are perctly healthy abosolutely without 主食 ah...
OK champion...thanks for auguing, this is fun, we should do it again lol ...
i gotta run for a symphony date...
damn it I am late! your fault! YOU ARE IMPOSSIBLE!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你还要吃别的东西哇。。。主食里面那点东西真不是非吃不可的
: 而且主食的碳水是特别容易给油脂结合的那种,真的很增肥,能不吃就不吃啦
: 我根本不想吃主食,除非是因为外面的菜太咸才不得不吃点
:
: 素

l**********o
发帖数: 9952
89
赞同。
我就是“懒得动,那就只好委屈自己的肚子”,当然我还是更赞许锻炼有线条的健康身
材,但自己太懒,就不勉强自己了。如果同样不锻炼的身材,瘦点一般还是比胖点好看
。没看到这个版上有多少一昧赞许越瘦越好的。楼主找个例子?
这个胖瘦和curvy的关系也是完全在个人吧,我刚生完孩子半年时120磅,现在112磅,
胸和臀部估计小一点,但腰细得更多,自我感觉还是现在瘦一点的状态更curvy。游泳
圈还是比瘦胳膊难看。

个是基因决定的

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有说她的全文都是错误的吗?
: 我也没说不要碳水,水果蔬菜里面都有碳水,不吃主食一样能得到
: 下面我来阐述一下我的观点
: 第一,要不要减肥?这个需要大家真实的审视自己,太瘦了是没必要减,真的胖了也别
: 欲盖弥彰的说自己是curvy,说人家是“盲目追求瘦”,别掩耳盗铃
: 第二,如果需要,怎么减肥?控制热量的进出,少吃多动,科学的吃 科学的动,该运
: 动就运动,该节食就节食,不能偷懒,如果你懒得动,那就只好委屈自己的肚子,不然
: 就自己胖吧,随便人家笑话你去
: 最后,瘦而平板的人,胖了也多半平板;胖而curvy的人,瘦也很难瘦成搓衣板。这个是基因决定的

p*********l
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90
我说了半天,就是说不吃主食没有什么变态的,又没说要你们都不吃主食
不知道你们激动个啥?
我活了这么多年都好好的
无非是希望大家不要那么武断的说人家病态而已

..

【在 Y*******n 的大作中提到】
: so as a result, you still have intake of 主食.
: so it's risky to say you are perctly healthy abosolutely without 主食 ah...
: OK champion...thanks for auguing, this is fun, we should do it again lol ...
: i gotta run for a symphony date...
: damn it I am late! your fault! YOU ARE IMPOSSIBLE!

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l**********o
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91
同意,我好像没见到有几个觉得越瘦越好的,这两天那个健美姐姐的帖子大家不也是大
加赞赏么,没谁说她的身材没有细胳膊细腿好看的呀。

【在 D****r 的大作中提到】
: 过分追求瘦? 我身边真没看到一个过分追求瘦的MM,大家都知道要瘦到怎样的程度才
: 好看吧,这是基本常识,没觉得哪个MM不明白。到是有那种又管不住自己的嘴巴,又不
: 运动的MM。我闺蜜就是一个。

W*F
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92
主食里几乎不含除碳水以外的所谓伪微量元素
尤其是精加工了的米面
相反,蔬菜水果里微量元素含量丰富



【在 Y*******n 的大作中提到】
: 碳水 is not the only ingredients in 主食ah? there are all kinds of 微量元素
: that is critical.
: 一周不吃主食/几乎不吃主食 is not the same with
: absolutely no 主食 ah?

W*F
发帖数: 1813
93
我又站在你这边了

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你还要吃别的东西哇。。。主食里面那点东西真不是非吃不可的
: 而且主食的碳水是特别容易给油脂结合的那种,真的很增肥,能不吃就不吃啦
: 我根本不想吃主食,除非是因为外面的菜太咸才不得不吃点
:
: 素

l**********o
发帖数: 9952
94
赞,我也不大吃主食,面条还吃点,米饭几乎不吃。身体倍儿棒。当然每个人都是个例
啦。

【在 W*F 的大作中提到】
: 主食里几乎不含除碳水以外的所谓伪微量元素
: 尤其是精加工了的米面
: 相反,蔬菜水果里微量元素含量丰富
:
: 素

a**********t
发帖数: 9684
95
我只能说,实验室文化看来和办公室文化也大不相同
你有机会工作了千万别跟女同事谈sex

【在 G***a 的大作中提到】
: 这是一个culture difference啊
: 以前在国内认识一个美国mm,回来跟我抱怨说,宿舍一个中国女孩对她不nice,
: 非常rude
: 我说,“她怎么对你了?”
: 她说,“她使劲拍了屁股一下,说你该减肥了,屁股上都是肉。”
: 我就哈哈笑,说,“这在中国大学女生里面很普遍,互相提醒该减肥了,是socia
: l的一种,不算rude。”
: 事实上,中国女性互相讨论体重问题,不rude,比较liberal,但是互相讨
: 论sex问题,比较慎重。
: 美国女性是反着的,讨论sex问题是liberal的,讨论体重是非常慎重的

G***a
发帖数: 27294
96
你周围的人,好像活得都很不relax哈

【在 a**********t 的大作中提到】
: 我只能说,实验室文化看来和办公室文化也大不相同
: 你有机会工作了千万别跟女同事谈sex

a**********t
发帖数: 9684
97
你要用这种方式来损我的母校,那我也只能说你在欧美上的学校太次了
女生厕所是公共的?各位有在欧美见过吗?国内再差条件90年代大学的蹲坑式厕所都还
有门呢
有人要是存心在别人面前抠喉呕吐那是一回事
否则岂不是连她大小便你们都看得见?

【在 G***a 的大作中提到】
: 谁让我上了,好学校呢。。。。
: 娃哈哈

E******n
发帖数: 6647
98
住house公用厕所很正常啊

【在 a**********t 的大作中提到】
: 你要用这种方式来损我的母校,那我也只能说你在欧美上的学校太次了
: 女生厕所是公共的?各位有在欧美见过吗?国内再差条件90年代大学的蹲坑式厕所都还
: 有门呢
: 有人要是存心在别人面前抠喉呕吐那是一回事
: 否则岂不是连她大小便你们都看得见?

G***a
发帖数: 27294
99
我都不知道你母校在哪儿,怎么损啊?。。。。
说话事实求是嘛。见过就是见过,没见过就是没见过。
国内本来就是没有多少抽烟吸毒的女孩。
你自己本身没见过抽烟吸毒减肥的女孩,非要拿道听途说的例子来argue,我只好说我
是好学校出来的,真没亲眼见过啊。
美国大学女生的很多本科生宿舍,厕所是公共的啊。悉尼大学某个宿舍也是。。。。。
。。。。。
公用厕所,不是指”大排档“。。。。。。见过扣喉的人都知道,声音很大的,只要在一个洗手间都能听见

【在 a**********t 的大作中提到】
: 你要用这种方式来损我的母校,那我也只能说你在欧美上的学校太次了
: 女生厕所是公共的?各位有在欧美见过吗?国内再差条件90年代大学的蹲坑式厕所都还
: 有门呢
: 有人要是存心在别人面前抠喉呕吐那是一回事
: 否则岂不是连她大小便你们都看得见?

a**********t
发帖数: 9684
100
真怀疑你是不是大学本科全在欧美念的
中国女孩子稍微有点自知之明的就是嫌自己胖,一个劲夸人家瘦,像你前面说的那种拍
人家屁股说人家该减肥的都属于中国人里极不会做人的
一般会做人的是说,哎呀,最近你怎么那么瘦啊,什么减肥秘诀传授一下啊
对方就会说,哪里啊,你看我一顿饭不是还吃二两吗,菜也没少吃(其实背后喝减肥药
节食上医院去脂干什么的都有)
160的中国女孩46公斤,在peer group里也只能说是不错,不用减很多了
但实际上这个值超过90斤,还是会有不少人想往80+发展的
你去看看那些港台女明星档案,很多都是160身高拔成163,体重43公斤最多
高一点的168拔成170,体重没有写到50公斤以上的
模特那就更不用说了
国内很多女生不管身高,都是朝着90斤以下发展的,都是朝着模特在比的
你说的这些overweight还认为自己curvy的在北美女里很常见,在中国肯定就是属于没
得救的胖子了。忙着减肥的基本都是BMI在19-20左右的,搞到18还觉得不够的。BMI23
的那已经基本就是属于大家都知道胖女一名,可以自暴自弃了,

160cm身高是 46公斤
170cm身高是 52公斤
18

【在 G***a 的大作中提到】
: 美国肥胖病年会,其实是鼓励适当value这种态度的。
: 我和减肥版的一个mm,都参加过这个会议,很多与会的美国的医生,包括营养师,和
: 心脑血管医生,内分泌专家,都认为美国人目前对肥胖的态度,是太自欺欺人,太鸵鸟
: 精神了。
: 很多人明显就是overweight,还老骗自己是curvy
: 当然lz不是指这群人。指的是过分追求瘦的女孩
: 那好。我们来这么说,人对胖瘦的标准是主观的,但是世界卫生组织的BMI标准是客
: 观的。
: 如果任何一个女孩BMI低于18还要减肥,是过分追求瘦了。
: 这对应

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昨天看“女人我最大”——减肥的好多误区哦。。。。我也说胖瘦(轻拍)
秀套成熟端庄的。奔~连衣裙控来了,我穿这条裙子好看吗?
意外减肥了这个算胖么?有图有真相!
a**********t
发帖数: 9684
101
house的公用厕所没有门没有锁?大家如厕呕吐都看得见?

【在 E******n 的大作中提到】
: 住house公用厕所很正常啊
G***a
发帖数: 27294
102
扣喉声音那么大,,,,,听不见难道?////
你干什么啊?

【在 a**********t 的大作中提到】
: house的公用厕所没有门没有锁?大家如厕呕吐都看得见?
a**********t
发帖数: 9684
103
好吧,那你下次试试进了corporate跟你周围的人谈sex
或者不用,你就直接找你们商学院的白人黑人女生试谈一下好了
看看大家如何relax地对待你
真不敢相信整天在网上晃教育别人的人,自己的眼界原来也不过如此啊

【在 G***a 的大作中提到】
: 你周围的人,好像活得都很不relax哈
E******n
发帖数: 6647
104
不一定要看到。可以听到或闻到

【在 a**********t 的大作中提到】
: house的公用厕所没有门没有锁?大家如厕呕吐都看得见?
a**********t
发帖数: 9684
105
那你又以偏概全了
难道所有人抠喉呕吐都得发那么大声音不成
白女嗓门本来就是大
你大概从小生活在北方,风格粗旷奔放,没有见过中国女生里比较细腻含蓄的,呕吐也
不大声的

【在 G***a 的大作中提到】
: 扣喉声音那么大,,,,,听不见难道?////
: 你干什么啊?

a**********t
发帖数: 9684
106
那这样也只能证明白人女里有,不能证明中国女生里就没有对不对?
以前学校的公共厕所,水一冲闻得到听得到才怪呢

【在 E******n 的大作中提到】
: 不一定要看到。可以听到或闻到
a**********t
发帖数: 9684
107
我说我读大学的时候见过有人偷偷减肥,你就说“那只能说明我上的是好学校”,言外
之意你还怕别人听不出来吗?
国内没有多少吸烟吸毒的女孩?你在国内从来不去泡吧蹦迪?你不是80中后吗,怎么好像比我年龄还要大一辈啊

在一个洗手间都能听见

【在 G***a 的大作中提到】
: 我都不知道你母校在哪儿,怎么损啊?。。。。
: 说话事实求是嘛。见过就是见过,没见过就是没见过。
: 国内本来就是没有多少抽烟吸毒的女孩。
: 你自己本身没见过抽烟吸毒减肥的女孩,非要拿道听途说的例子来argue,我只好说我
: 是好学校出来的,真没亲眼见过啊。
: 美国大学女生的很多本科生宿舍,厕所是公共的啊。悉尼大学某个宿舍也是。。。。。
: 。。。。。
: 公用厕所,不是指”大排档“。。。。。。见过扣喉的人都知道,声音很大的,只要在一个洗手间都能听见

d*******t
发帖数: 68
108
过少摄入碳水化合物摄会降低一种叫serotonin物质的发生,而这种物质可以使人产生
满足感。这似乎可以用来解释一些不讨人喜欢的个性,比如暴燥易怒挑剔用语嚣张咄咄
逼人死不认错等等。
缺乏碳水化合物的另一个副作用是酮病。在没有碳水化合物摄人的情况下,肌体将以大
量的氧化脂肪产热,造成脂肪代谢产物ketone body的积累,在食欲受抑制的同时,钙
与钾会流失,时间一长,受损害的是骨骼与肾脏。酮病一般都会有如下症状,诸如便秘
、口臭、头疼困扰或者脱发。不吃或很少吃主食的人应该对照一下,如有如上所说症状
就说明该补充碳水化合物了。
每个人每天应该吃多少碳水化合物:世界卫生组织规定,一个健康的成年女性每天应摄
取1800~1900千卡热量,碳水化合物应占每日所需热量的60%左右。每克碳水化合物产
热4千卡。每100克粮食中含有大约75克左右的碳水化合物,这就意味着每日该吃360g粮
食类食物。如果说不吃米饭想用水果代替的话,以苹果为例,100g苹果含12g左右的碳
水化合物,那就得吃2.3公斤左右的苹果才能达到每日需求,这样吃水果太夸张了,不
把人吃死才怪。如果想用蔬菜替代的话更不可能,因为
l**h
发帖数: 7994
109
说得好! 有很多女生觉得瘦是优点,其实没有赘肉,结实健康最好看。
有一次我奔,说自己瘦,但穿那个衣服不显,本来是说衣服的一个优点。
有个mm就说我不瘦,然后就run了。其实不用run,我一直都想增肥的。
以后有时间了多锻炼身体,该长的肉长上,不能是现在这样了。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

d*********m
发帖数: 164
110
韩日欧美的女孩子也一样吧,lookbook上面男女都是排骨
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这个算胖么?有图有真相!发帖了发帖了,公布答案+准妈奔
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p*********l
发帖数: 26270
111
楼上的同学把carb的来源全算成主食的话,是错误的
连牛奶里面都有carb,很多蔬菜水果的carb是一点也不低的
给个link:
http://www.lifeclinic.com/focus/nutrition/carbohydrate.asp?printpage=true
另外,减肥的女性每天1800大卡的热量太高了
我减肥的时候做过很系统的日记,记得当时是的目标1100-1200大卡左右(摄入减去运动量)
我的主食,包括花菜,西兰花,胡罗卜,各种浆果,好像都在carb丰富的单子上面
G***a
发帖数: 27294
112
我只是说,我们学校很好,我没亲眼见过抽烟吸毒的而已,就这么简单的意思
你实在想太多了。。。。

好像比我年龄还要大一辈啊

【在 a**********t 的大作中提到】
: 我说我读大学的时候见过有人偷偷减肥,你就说“那只能说明我上的是好学校”,言外
: 之意你还怕别人听不出来吗?
: 国内没有多少吸烟吸毒的女孩?你在国内从来不去泡吧蹦迪?你不是80中后吗,怎么好像比我年龄还要大一辈啊
:
: 在一个洗手间都能听见

G***a
发帖数: 27294
113
既然你这么非要矫真,就只好稍微科普一下哈:)
跟北方南方人,什么性格没关系。只要是人类,vocal fold,和食道是紧紧挨着的。交
感神经也是一套系统。
人类是无法做到"默默扣喉"的
。。。。。。。。。。。。。。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 那你又以偏概全了
: 难道所有人抠喉呕吐都得发那么大声音不成
: 白女嗓门本来就是大
: 你大概从小生活在北方,风格粗旷奔放,没有见过中国女生里比较细腻含蓄的,呕吐也
: 不大声的

a**********t
发帖数: 9684
114
我偏巧知道有人可以呕吐不出声音

【在 G***a 的大作中提到】
: 既然你这么非要矫真,就只好稍微科普一下哈:)
: 跟北方南方人,什么性格没关系。只要是人类,vocal fold,和食道是紧紧挨着的。交
: 感神经也是一套系统。
: 人类是无法做到"默默扣喉"的
: 。。。。。。。。。。。。。。

E*******1
发帖数: 2883
115
也许我老了,在国内我还真没有见过抽烟吸毒减肥的女孩
d*******t
发帖数: 68
116
楼上的同学,证明方法虽然不科学,但是可以更好说明:主食与其他食物比较,碳水化
合物含量是怎样一种情况。人的饮食当然是多样的,但只有五谷才是碳水化合物最主要
来源,在其他食物里头的含量与其比都很少,即便做到尽可能多吃主食之外的多样化食
物也是不可能满足机体需要的,再说人也不可能每天成公斤成公斤得喝奶吃水果啊。碳
水化合物的更通俗的名字是糖化合物,也许这样大家就好理解得多,为什么其他食物的
碳水化合物含量远没有主食来得高。
G***a
发帖数: 27294
117
你说的酮体问题,我同意
这就是我在减肥版也不主张超低碳水的原因。因为很多人代谢知识不足,容易有危险
但是一般来说,只要摄入一些水果蔬菜,不会造成酮体问题
酮问题是碳水日摄入量15克以下才会有的 问题,一般达到那个量,别说水果了,吃肉
都不能加调料了。。。。
seretonin(中文叫血清素)是一种神经递质,是CNS(中枢神经系统)分泌的。前体是
色胺酸。。。所以其原料是蛋白质,不是碳水哈
碳水摄入过低,是会导致精神烦躁,但是严谨的说,和seretonin没什么关系

【在 d*******t 的大作中提到】
: 过少摄入碳水化合物摄会降低一种叫serotonin物质的发生,而这种物质可以使人产生
: 满足感。这似乎可以用来解释一些不讨人喜欢的个性,比如暴燥易怒挑剔用语嚣张咄咄
: 逼人死不认错等等。
: 缺乏碳水化合物的另一个副作用是酮病。在没有碳水化合物摄人的情况下,肌体将以大
: 量的氧化脂肪产热,造成脂肪代谢产物ketone body的积累,在食欲受抑制的同时,钙
: 与钾会流失,时间一长,受损害的是骨骼与肾脏。酮病一般都会有如下症状,诸如便秘
: 、口臭、头疼困扰或者脱发。不吃或很少吃主食的人应该对照一下,如有如上所说症状
: 就说明该补充碳水化合物了。
: 每个人每天应该吃多少碳水化合物:世界卫生组织规定,一个健康的成年女性每天应摄
: 取1800~1900千卡热量,碳水化合物应占每日所需热量的60%左右。每克碳水化合物产

G***a
发帖数: 27294
118
我只能说,天下能人轶事真多哈
还都让你认识了。。。
我服了。。。

【在 a**********t 的大作中提到】
: 我偏巧知道有人可以呕吐不出声音
a**********t
发帖数: 9684
119
抽烟的很多,有些不见得为了减肥专门去抽烟,但是抽烟导致体重下降是一个明显的
side effect,很多女孩心里明白,当然她们并不会告诉你我抽烟的目的之一也是减肥
吸毒的其实很容易辨认,在酒吧宾馆那种地方经常可以见到,看上去特别瘦,瘦得病态
的那种女孩,眼睛又特别亮的,很多都吸毒
当然也许一开始吸毒并非为了减肥,但是把减肥作为一个顺带效果,很多人也就难以自
拔了
这个其实国内的医学和社会学期刊很多都有报道的,从90年代后期就有

【在 E*******1 的大作中提到】
: 也许我老了,在国内我还真没有见过抽烟吸毒减肥的女孩
a**********t
发帖数: 9684
120
其实是这样的,你听到她在呕吐的当然知道她在呕吐
没听到的也并不说明没有啊

【在 G***a 的大作中提到】
: 我只能说,天下能人轶事真多哈
: 还都让你认识了。。。
: 我服了。。。

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【参加活动】人在旅途 我也是胖妞看到驴子的条纹,想到自己唯一的一条条纹了
p*********l
发帖数: 26270
121
我碰巧每天成盘成盘的吃西兰花,花菜,胡罗卜,brussell sprouts,每天还有一大杯
smoothie,好像都在carb丰富的单子上面,我吃得挺满足的

【在 d*******t 的大作中提到】
: 楼上的同学,证明方法虽然不科学,但是可以更好说明:主食与其他食物比较,碳水化
: 合物含量是怎样一种情况。人的饮食当然是多样的,但只有五谷才是碳水化合物最主要
: 来源,在其他食物里头的含量与其比都很少,即便做到尽可能多吃主食之外的多样化食
: 物也是不可能满足机体需要的,再说人也不可能每天成公斤成公斤得喝奶吃水果啊。碳
: 水化合物的更通俗的名字是糖化合物,也许这样大家就好理解得多,为什么其他食物的
: 碳水化合物含量远没有主食来得高。

y**s
发帖数: 6809
122
哈哈为啥眼睛特别亮啊?

抽烟的很多,有些不见得为了减肥专门去抽烟,但是抽烟导致体重下降是一个明显的
side effect,很多女孩心里明白,当然她们并不会告诉你我抽烟的目的之一也是减肥
吸毒的其实很容易辨认,在酒吧宾馆那种地方经常可以见到,看上去特别瘦,瘦得病态
的那种女孩,眼睛又特别亮的,很多都吸毒
当然也许一开始吸毒并非为了减肥,但是把减肥作为一个顺带效果,很多人也就难以自
拔了
这个其实国内的医学和社会学期刊很多都有报道的,从90年代后期就有

【在 a**********t 的大作中提到】
: 抽烟的很多,有些不见得为了减肥专门去抽烟,但是抽烟导致体重下降是一个明显的
: side effect,很多女孩心里明白,当然她们并不会告诉你我抽烟的目的之一也是减肥
: 吸毒的其实很容易辨认,在酒吧宾馆那种地方经常可以见到,看上去特别瘦,瘦得病态
: 的那种女孩,眼睛又特别亮的,很多都吸毒
: 当然也许一开始吸毒并非为了减肥,但是把减肥作为一个顺带效果,很多人也就难以自
: 拔了
: 这个其实国内的医学和社会学期刊很多都有报道的,从90年代后期就有

u*********e
发帖数: 9616
123
这里人真是为争论而争论啊,人楼主说不要过分追求瘦,这里跳出一堆人说人家是给肥
胖找借口,什么跟什么啊?驴唇不对马嘴的还扯的带劲。
p**e
发帖数: 6317
124
LOL
是啊

【在 u*********e 的大作中提到】
: 这里人真是为争论而争论啊,人楼主说不要过分追求瘦,这里跳出一堆人说人家是给肥
: 胖找借口,什么跟什么啊?驴唇不对马嘴的还扯的带劲。

E*******1
发帖数: 2883
125
我也是80年后阿,高中大学身边抽烟的真的很少,有些女孩子偶尔去酒吧玩跟风抽一下
,或者情伤了装
疯抽一点,都是吸到嘴里就吐出烟圈,能吸到肺里去的那都是一定级别的了。平时抽烟
也会有烟味吧,
反正大学四年,进出很多女生寝室,没有发现经常抽烟的mm。要说减肥,倒是很多mm早
晨起来去跑步爬
楼梯的,或者吃饭时特仙女。人也是一天到晚囔着我要减肥,这没啥见不得人的,哪个
女孩(除了特别
瘦得)没有喊过这个口号

【在 a**********t 的大作中提到】
: 抽烟的很多,有些不见得为了减肥专门去抽烟,但是抽烟导致体重下降是一个明显的
: side effect,很多女孩心里明白,当然她们并不会告诉你我抽烟的目的之一也是减肥
: 吸毒的其实很容易辨认,在酒吧宾馆那种地方经常可以见到,看上去特别瘦,瘦得病态
: 的那种女孩,眼睛又特别亮的,很多都吸毒
: 当然也许一开始吸毒并非为了减肥,但是把减肥作为一个顺带效果,很多人也就难以自
: 拔了
: 这个其实国内的医学和社会学期刊很多都有报道的,从90年代后期就有

p**e
发帖数: 6317
126
我没叫唤过减肥

【在 E*******1 的大作中提到】
: 我也是80年后阿,高中大学身边抽烟的真的很少,有些女孩子偶尔去酒吧玩跟风抽一下
: ,或者情伤了装
: 疯抽一点,都是吸到嘴里就吐出烟圈,能吸到肺里去的那都是一定级别的了。平时抽烟
: 也会有烟味吧,
: 反正大学四年,进出很多女生寝室,没有发现经常抽烟的mm。要说减肥,倒是很多mm早
: 晨起来去跑步爬
: 楼梯的,或者吃饭时特仙女。人也是一天到晚囔着我要减肥,这没啥见不得人的,哪个
: 女孩(除了特别
: 瘦得)没有喊过这个口号

p*********l
发帖数: 26270
127
恩,我身边的同学也是靠跑圈或是少吃点来减肥,我们寝室没有抽烟的

【在 E*******1 的大作中提到】
: 我也是80年后阿,高中大学身边抽烟的真的很少,有些女孩子偶尔去酒吧玩跟风抽一下
: ,或者情伤了装
: 疯抽一点,都是吸到嘴里就吐出烟圈,能吸到肺里去的那都是一定级别的了。平时抽烟
: 也会有烟味吧,
: 反正大学四年,进出很多女生寝室,没有发现经常抽烟的mm。要说减肥,倒是很多mm早
: 晨起来去跑步爬
: 楼梯的,或者吃饭时特仙女。人也是一天到晚囔着我要减肥,这没啥见不得人的,哪个
: 女孩(除了特别
: 瘦得)没有喊过这个口号

y**s
发帖数: 6809
128
我记得碳水过低确实影响seretonin,而且方式nontrivial,具体是什么方式忘了。。
另外脑部活动只能用blood sugar做能源。大概淀粉-葡萄糖这个途径是除了直接输入
葡萄糖之外最快的途径了。
反正我是不吃主食绝对受不了,又迟钝又抑郁。。。

你说的酮体问题,我同意
这就是我在减肥版也不主张超低碳水的原因。因为很多人代谢知识不足,容易有危险
但是一般来说,只要摄入一些水果蔬菜,不会造成酮体问题
酮问题是碳水日摄入量15克以下才会有的 问题,一般达到那个量,别说水果了,吃肉
都不能加调料了。。。。
seretonin(中文叫血清素)是一种神经递质,是CNS(中枢神经系统)分泌的。前体是
色胺酸。。。所以其原料是蛋白质,不是碳水哈
碳水摄入过低,是会导致精神烦躁,但是严谨的说,和seretonin没什么关系

【在 G***a 的大作中提到】
: 你说的酮体问题,我同意
: 这就是我在减肥版也不主张超低碳水的原因。因为很多人代谢知识不足,容易有危险
: 但是一般来说,只要摄入一些水果蔬菜,不会造成酮体问题
: 酮问题是碳水日摄入量15克以下才会有的 问题,一般达到那个量,别说水果了,吃肉
: 都不能加调料了。。。。
: seretonin(中文叫血清素)是一种神经递质,是CNS(中枢神经系统)分泌的。前体是
: 色胺酸。。。所以其原料是蛋白质,不是碳水哈
: 碳水摄入过低,是会导致精神烦躁,但是严谨的说,和seretonin没什么关系

G***a
发帖数: 27294
129
我来支持紫苏一把。这个问题,要辩证看。
首先来说,青少年,重脑力劳动者,重体力劳动者,和大运动量的人群。决不能缺乏谷
物。因为大脑耗糖是很惊人的,特别是儿童,学习如果要精力旺盛,注意力集中,是不
能不补偿碳水的。否则大脑就自动进行酮体通路
同理,大计量脑力,体力劳动,也是相当耗糖的。
因此,如果有母亲看到这篇文章,一定要保证孩子吃好早点,有碳水,如全麦面包,燕
麦粥
其次,复合碳水到了肚子里,都变成单糖。因此吃水果里面的葡萄糖和果糖,其实糖源
,本质上来说,是和吃谷物相当的
另外,成年人吃谷物,特别是精制粮食,要克制。金字塔是有争议的。需要吃,不代表
每顿都得吃。
吃粗粮,有一个好处是补充维生素B族。
精致淀粉过量有一个坏处是,引起腰腹中心肥胖,速度太快。腰腹肥胖是最容易导致健
康问题的。
最后我要说的是,人类胃肠道是几乎和其他灵长类动物一样的。是杂食性的。
很多科学家指出,这个胃肠道,也许不太适应,后农耕时代的大量淀粉摄入

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我碰巧每天成盘成盘的吃西兰花,花菜,胡罗卜,brussell sprouts,每天还有一大杯
: smoothie,好像都在carb丰富的单子上面,我吃得挺满足的

p*********l
发帖数: 26270
130
恩,我显然不是重脑力劳动者,卡卡!

【在 G***a 的大作中提到】
: 我来支持紫苏一把。这个问题,要辩证看。
: 首先来说,青少年,重脑力劳动者,重体力劳动者,和大运动量的人群。决不能缺乏谷
: 物。因为大脑耗糖是很惊人的,特别是儿童,学习如果要精力旺盛,注意力集中,是不
: 能不补偿碳水的。否则大脑就自动进行酮体通路
: 同理,大计量脑力,体力劳动,也是相当耗糖的。
: 因此,如果有母亲看到这篇文章,一定要保证孩子吃好早点,有碳水,如全麦面包,燕
: 麦粥
: 其次,复合碳水到了肚子里,都变成单糖。因此吃水果里面的葡萄糖和果糖,其实糖源
: ,本质上来说,是和吃谷物相当的
: 另外,成年人吃谷物,特别是精制粮食,要克制。金字塔是有争议的。需要吃,不代表

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W*F
发帖数: 1813
131
ft,你的知识和我所知道的简直一模一样.
握手.

【在 G***a 的大作中提到】
: 我来支持紫苏一把。这个问题,要辩证看。
: 首先来说,青少年,重脑力劳动者,重体力劳动者,和大运动量的人群。决不能缺乏谷
: 物。因为大脑耗糖是很惊人的,特别是儿童,学习如果要精力旺盛,注意力集中,是不
: 能不补偿碳水的。否则大脑就自动进行酮体通路
: 同理,大计量脑力,体力劳动,也是相当耗糖的。
: 因此,如果有母亲看到这篇文章,一定要保证孩子吃好早点,有碳水,如全麦面包,燕
: 麦粥
: 其次,复合碳水到了肚子里,都变成单糖。因此吃水果里面的葡萄糖和果糖,其实糖源
: ,本质上来说,是和吃谷物相当的
: 另外,成年人吃谷物,特别是精制粮食,要克制。金字塔是有争议的。需要吃,不代表

G***a
发帖数: 27294
132
后面就是乱扯啊:) 哈哈。因为实在没见过巨瘦的。
这个版一个没有。。。
你们谁BMI,到18以下了?不服奔一个?:)////哈哈
所以说argument对,但是context不符
我比较不同意lz说"八块腹肌女金钢" 。这有点损人。
谁能练出来8块腹肌,是本事,是性感!我觉得好看,我佩服这种人。
不要肌肉恐惧症哈:)

【在 u*********e 的大作中提到】
: 这里人真是为争论而争论啊,人楼主说不要过分追求瘦,这里跳出一堆人说人家是给肥
: 胖找借口,什么跟什么啊?驴唇不对马嘴的还扯的带劲。

s*******g
发帖数: 449
133
恩,那么象我这样基本不太吃white rice,偶而brown rice,但从不缺whole wheat
bread 应该是么有问题应付重脑力。
体力的吧?还有,我每天都坚持吃nuts。

【在 G***a 的大作中提到】
: 我来支持紫苏一把。这个问题,要辩证看。
: 首先来说,青少年,重脑力劳动者,重体力劳动者,和大运动量的人群。决不能缺乏谷
: 物。因为大脑耗糖是很惊人的,特别是儿童,学习如果要精力旺盛,注意力集中,是不
: 能不补偿碳水的。否则大脑就自动进行酮体通路
: 同理,大计量脑力,体力劳动,也是相当耗糖的。
: 因此,如果有母亲看到这篇文章,一定要保证孩子吃好早点,有碳水,如全麦面包,燕
: 麦粥
: 其次,复合碳水到了肚子里,都变成单糖。因此吃水果里面的葡萄糖和果糖,其实糖源
: ,本质上来说,是和吃谷物相当的
: 另外,成年人吃谷物,特别是精制粮食,要克制。金字塔是有争议的。需要吃,不代表

G***a
发帖数: 27294
134
你这个很健康了。别担心:)

【在 s*******g 的大作中提到】
: 恩,那么象我这样基本不太吃white rice,偶而brown rice,但从不缺whole wheat
: bread 应该是么有问题应付重脑力。
: 体力的吧?还有,我每天都坚持吃nuts。

p**e
发帖数: 6317
135
靠吃水果来代替谷物,肯定是不相当的

【在 G***a 的大作中提到】
: 我来支持紫苏一把。这个问题,要辩证看。
: 首先来说,青少年,重脑力劳动者,重体力劳动者,和大运动量的人群。决不能缺乏谷
: 物。因为大脑耗糖是很惊人的,特别是儿童,学习如果要精力旺盛,注意力集中,是不
: 能不补偿碳水的。否则大脑就自动进行酮体通路
: 同理,大计量脑力,体力劳动,也是相当耗糖的。
: 因此,如果有母亲看到这篇文章,一定要保证孩子吃好早点,有碳水,如全麦面包,燕
: 麦粥
: 其次,复合碳水到了肚子里,都变成单糖。因此吃水果里面的葡萄糖和果糖,其实糖源
: ,本质上来说,是和吃谷物相当的
: 另外,成年人吃谷物,特别是精制粮食,要克制。金字塔是有争议的。需要吃,不代表

p*********l
发帖数: 26270
136
这个版,我只记得两个特别瘦的,都被大家砸得不见踪影了
我还真没觉得这个版面是盲目追求瘦
coco姐那样的健康,lonelypotato那样的性感,下面不是一片叫好么?

【在 G***a 的大作中提到】
: 后面就是乱扯啊:) 哈哈。因为实在没见过巨瘦的。
: 这个版一个没有。。。
: 你们谁BMI,到18以下了?不服奔一个?:)////哈哈
: 所以说argument对,但是context不符
: 我比较不同意lz说"八块腹肌女金钢" 。这有点损人。
: 谁能练出来8块腹肌,是本事,是性感!我觉得好看,我佩服这种人。
: 不要肌肉恐惧症哈:)

u*********e
发帖数: 9616
137
那个宝驴就是平板一块,咱没恶意,但是要实事求是
女的要是八块腹肌本来就是freak,有啥损人的
啥玩意都不该过犹不及
W*F
发帖数: 1813
138
足够了
多吃点蔬果和动物内脏
其实我对whole wheat也不赞成
骗人的

【在 s*******g 的大作中提到】
: 恩,那么象我这样基本不太吃white rice,偶而brown rice,但从不缺whole wheat
: bread 应该是么有问题应付重脑力。
: 体力的吧?还有,我每天都坚持吃nuts。

W*F
发帖数: 1813
139
非常相当
成年人需要的糖份,
水果蔬菜里就够了
其他的能量来源
最好的是动物脂肪

【在 p**e 的大作中提到】
: 靠吃水果来代替谷物,肯定是不相当的
p*********l
发帖数: 26270
140
她胖的照片也奔过,也不是大胸啊
真的,很多东西是天生的,想胖也胖不到那里去

【在 u*********e 的大作中提到】
: 那个宝驴就是平板一块,咱没恶意,但是要实事求是
: 女的要是八块腹肌本来就是freak,有啥损人的
: 啥玩意都不该过犹不及

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p**e
发帖数: 6317
141
有图片示意一下BMI<18的么?
另外,BMI不是万能指标,相同BMI下体形也相差悬殊,BMI不能太说明问题

【在 G***a 的大作中提到】
: 后面就是乱扯啊:) 哈哈。因为实在没见过巨瘦的。
: 这个版一个没有。。。
: 你们谁BMI,到18以下了?不服奔一个?:)////哈哈
: 所以说argument对,但是context不符
: 我比较不同意lz说"八块腹肌女金钢" 。这有点损人。
: 谁能练出来8块腹肌,是本事,是性感!我觉得好看,我佩服这种人。
: 不要肌肉恐惧症哈:)

p*********l
发帖数: 26270
142
我也吃nuts,太喜欢了,没事就啃

【在 s*******g 的大作中提到】
: 恩,那么象我这样基本不太吃white rice,偶而brown rice,但从不缺whole wheat
: bread 应该是么有问题应付重脑力。
: 体力的吧?还有,我每天都坚持吃nuts。

G***a
发帖数: 27294
143
body building不是freak。。。
Freak是精神上的,严重影响其他人生活的行为,极端变态的行为。
body building是一个爱好,8块腹肌是一个极至。就跟有人追求登顶珠峰一样。虽然
你不追求,但是你不能管追求的人叫freak。。。。。。。

【在 u*********e 的大作中提到】
: 那个宝驴就是平板一块,咱没恶意,但是要实事求是
: 女的要是八块腹肌本来就是freak,有啥损人的
: 啥玩意都不该过犹不及

u*********e
发帖数: 9616
144
去gym每天5个小时以上,可以归类到soft addiction了
有人追求当freak那是人家的自由,但freak还是freak,再打药就更freak
C***1
发帖数: 2264
145
人类几百万年的历史,只有进万年的种谷物的历史,所以人类天生不吃谷物是应该没问
题的。

【在 p**e 的大作中提到】
: 靠吃水果来代替谷物,肯定是不相当的
s*******g
发帖数: 449
146
thanks!

【在 G***a 的大作中提到】
: 你这个很健康了。别担心:)
s*******g
发帖数: 449
147
恩呢

【在 W*F 的大作中提到】
: 足够了
: 多吃点蔬果和动物内脏
: 其实我对whole wheat也不赞成
: 骗人的

s*******g
发帖数: 449
148
我们不变nuts就好,娃哈哈

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也吃nuts,太喜欢了,没事就啃
p**e
发帖数: 6317
149
LOL

【在 C***1 的大作中提到】
: 人类几百万年的历史,只有进万年的种谷物的历史,所以人类天生不吃谷物是应该没问
: 题的。

G***a
发帖数: 27294
150
对哈,拿图片来说明吧
图片之前回答你底下那个问题。用一个好莱钨明星的表
BMI对肌肉含量极其高的人不准,比如说史瓦辛格,肯定不是Obese
但是对于Tom Cruise这种人就准,他已经overweight了
对于Beyonce也比较准。她BMI21,属于比较健康,但是在hollywood算是比较胖乎乎
女孩了
Angelina Jolie 5'8'' 118 17.9
Underweight
Arnold Schwarzenegger 6'2'' 240 30.8
Obese
Beyonce 5'6'' 130 21
Normal
Tom Cruise 5'7'' 166 26


【在 p**e 的大作中提到】
: 有图片示意一下BMI<18的么?
: 另外,BMI不是万能指标,相同BMI下体形也相差悬殊,BMI不能太说明问题

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s****n
发帖数: 539
151
绝对赞同!女人还是得有三围曲线,如果胸太小,不仅你的男人没福,连你的下一代将
来也没福,缺乏足够的奶汁哺育;又比如屁股太小的女人将来deliver baby时耐力、张
力都差!
当然如果女人执意要做“太平公主”,你就做吧,我们男人不会来烦你~
G***a
发帖数: 27294
152
下面上图片一一说明,什么叫超重,什么叫过瘦。
对于obese,大家估计都能看出来,就不说了
Lily Allen Height: 157cm Weight: 62kg BMI: 25,2
这个是超重

【在 p**e 的大作中提到】
: 有图片示意一下BMI<18的么?
: 另外,BMI不是万能指标,相同BMI下体形也相差悬殊,BMI不能太说明问题

G***a
发帖数: 27294
153
Bonyce BMI=21 在Normal的上边
Megan Fox ,BMI=18.6,在下限

【在 G***a 的大作中提到】
: 下面上图片一一说明,什么叫超重,什么叫过瘦。
: 对于obese,大家估计都能看出来,就不说了
: Lily Allen Height: 157cm Weight: 62kg BMI: 25,2
: 这个是超重

p**e
发帖数: 6317
154
这个腿真是醒目

【在 G***a 的大作中提到】
: 下面上图片一一说明,什么叫超重,什么叫过瘦。
: 对于obese,大家估计都能看出来,就不说了
: Lily Allen Height: 157cm Weight: 62kg BMI: 25,2
: 这个是超重

G***a
发帖数: 27294
155
Jessica Alba Height: 170cm Weight: 57kg BMI 20
这是Normal的正中间

【在 G***a 的大作中提到】
: Bonyce BMI=21 在Normal的上边
: Megan Fox ,BMI=18.6,在下限

G***a
发帖数: 27294
156
说两个极其瘦的
Adriana Lima Height: 177cm Weight: 51kg BMI: 16,3

【在 G***a 的大作中提到】
: Jessica Alba Height: 170cm Weight: 57kg BMI 20
: 这是Normal的正中间

l**h
发帖数: 7994
157
一看就是不懂的。乳房大小不决定奶水多少。很多情况下
相反,胸小的奶水多。婴儿喝的是奶,不是肉。
"如果胸太小,不仅你的男人没福,连你的下一代将
G***a
发帖数: 27294
158
Jessica Biel
Height: 172cm Weight: 49kg BMI 16,6
其实我个人觉得JB看上去看挺健康的。。。
可能上镜会胖一圈

【在 G***a 的大作中提到】
: 说两个极其瘦的
: Adriana Lima Height: 177cm Weight: 51kg BMI: 16,3

R**i
发帖数: 7994
159
我觉得中国女生追求瘦是因为中国男人追求瘦。。。
我的BMI已经在标准以下一点了,LD天天对我说我是肥猪,我自己觉得也不算胖的,然
后吃什么都是叫我少吃点,然后基本一天要念好多遍减肥的事。
所以真的不管女生的事,是中国男人的审美造成的。
u*********e
发帖数: 9616
160
别动不动拿好莱坞明星说事,人家填胸填屁股,你也填?
亚洲人本来胸就小,BMI太低胸就平了。



【在 G***a 的大作中提到】
: 对哈,拿图片来说明吧
: 图片之前回答你底下那个问题。用一个好莱钨明星的表
: BMI对肌肉含量极其高的人不准,比如说史瓦辛格,肯定不是Obese
: 但是对于Tom Cruise这种人就准,他已经overweight了
: 对于Beyonce也比较准。她BMI21,属于比较健康,但是在hollywood算是比较胖乎乎
: 女孩了
: Angelina Jolie 5'8'' 118 17.9
: Underweight
: Arnold Schwarzenegger 6'2'' 240 30.8
: Obese

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看到驴子的条纹,想到自己唯一的一条条纹了昨天看“女人我最大”——减肥的好多误区哦。。。。
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G***a
发帖数: 27294
161
你也太激动了。。。。
搜BMI,最容易得到的照片就是好莱钨明星啊。。。。要不怎么得到数据啊?
你要能得到普通人的照片和数据,当然更好,更有说服力啊

【在 u*********e 的大作中提到】
: 别动不动拿好莱坞明星说事,人家填胸填屁股,你也填?
: 亚洲人本来胸就小,BMI太低胸就平了。
:
:

p**e
发帖数: 6317
162
嗯,一般上镜会显胖一些
但是话说回来,bmi是个人为的标准,并不完全说明问题
公主bmi多少?

【在 G***a 的大作中提到】
: Jessica Biel
: Height: 172cm Weight: 49kg BMI 16,6
: 其实我个人觉得JB看上去看挺健康的。。。
: 可能上镜会胖一圈

W*F
发帖数: 1813
163
亚洲人本来骨架小
BMI一样实际都比骨架大的肥

【在 u*********e 的大作中提到】
: 别动不动拿好莱坞明星说事,人家填胸填屁股,你也填?
: 亚洲人本来胸就小,BMI太低胸就平了。
:
:

p**e
发帖数: 6317
164
他们也不是追求一味的瘦,他们也不傻,追求的是完美,该瘦的地方要瘦,不该瘦的地
方也不希望你瘦

【在 R**i 的大作中提到】
: 我觉得中国女生追求瘦是因为中国男人追求瘦。。。
: 我的BMI已经在标准以下一点了,LD天天对我说我是肥猪,我自己觉得也不算胖的,然
: 后吃什么都是叫我少吃点,然后基本一天要念好多遍减肥的事。
: 所以真的不管女生的事,是中国男人的审美造成的。

G***a
发帖数: 27294
165
20.67

【在 p**e 的大作中提到】
: 嗯,一般上镜会显胖一些
: 但是话说回来,bmi是个人为的标准,并不完全说明问题
: 公主bmi多少?

u*********e
发帖数: 9616
166
我没激动,就是觉得拿明星做例子对普通人没意义,真的。你要非说那BMI16.3的是完
美身材我觉得挺误导人的,有点走火入魔
p**e
发帖数: 6317
167
这么精确。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 20.67
G***a
发帖数: 27294
168
倒了///我明确说16。3是underweight啦。。。。

【在 u*********e 的大作中提到】
: 我没激动,就是觉得拿明星做例子对普通人没意义,真的。你要非说那BMI16.3的是完
: 美身材我觉得挺误导人的,有点走火入魔

G***a
发帖数: 27294
169
就是觉得拿明星做例子对普通人没意义,真的。
G***a
发帖数: 27294
170
事实上我想说20又2/3,

【在 p**e 的大作中提到】
: 这么精确。。。
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秀套成熟端庄的。奔~连衣裙控来了,我穿这条裙子好看吗?
意外减肥了这个算胖么?有图有真相!
我也说胖瘦(轻拍)[合集] 被误认为小十岁的中国女生共性
u*********e
发帖数: 9616
171
那你还说JB看着挺健康?她那胸,BMI16.6不是填的?骗谁呢
p**e
发帖数: 6317
172
咳咳,sorry
都是我害了你
我BMI差一点18,我一直吃不少东西。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 就是觉得拿明星做例子对普通人没意义,真的。
p**e
发帖数: 6317
173
这个更准确了

【在 G***a 的大作中提到】
: 事实上我想说20又2/3,
G***a
发帖数: 27294
174
我是觉得那张照片看上去还挺健康的。而且我补充说,是因为上镜会显胖吧,因为我觉
得16.6应该是很夸张的。
就那一张照片,就事论事,那张照片是很健康。
至于填胸没填胸,ps没ps,我哪儿知道?。。。。。。我付不起那个责任。。。
你也太过激动了。。。。

【在 u*********e 的大作中提到】
: 那你还说JB看着挺健康?她那胸,BMI16.6不是填的?骗谁呢
u*********e
发帖数: 9616
175
我真的没激动,我有时说话口气比较冲,抱歉了,不是针对你

【在 G***a 的大作中提到】
: 我是觉得那张照片看上去还挺健康的。而且我补充说,是因为上镜会显胖吧,因为我觉
: 得16.6应该是很夸张的。
: 就那一张照片,就事论事,那张照片是很健康。
: 至于填胸没填胸,ps没ps,我哪儿知道?。。。。。。我付不起那个责任。。。
: 你也太过激动了。。。。

u*********e
发帖数: 9616
176
其实我也减过肥,一年里把过去几十年的生活习惯饮食习惯都给改了,改了也就改了,
发现也没那么难。减肥健身以后感觉很好,但是觉得也不要走火入魔非要搞得跟超级模
特健美冠军那样。走极端不好
l**********o
发帖数: 9952
177
赞同。
而且人类几百万年的历史,只有近50年在大多数我们这些人生活的地区基本做到食物充
足(1929年经济危机美国人还饿肚子呢),更不要说更不发达一些的地区了,所以人类
的身体其实也是不适应可以自由自在大量进食的状况的。。。当我们觉得肚子饱了,其
实一般就是过了一点,就像DFayer美女说的一样,7分饱最好了。

【在 C***1 的大作中提到】
: 人类几百万年的历史,只有进万年的种谷物的历史,所以人类天生不吃谷物是应该没问
: 题的。

b*****i
发帖数: 156
178
千万不要用“过分”来安慰自已减肥不得力的事实!!!!!瘦就是王道, 一再重申
, 瘦就是披块布也是时尚。
t*******o
发帖数: 193
179
我有个朋友就是,每次体检医生都警告她偏瘦, 可她总觉得自己胖, 才80斤左右, 160cm
, 可他说他的目标是70斤, 我的妈呀.
以前住一个宿舍, 每天念叨自己吃的多么多,俺印象最深的就是:我今天吃的好多阿,吃
了4个饺子, 我听了真想晕过去....
四个饺子对我算啥阿, 人和人的差距真大阿......
M**********n
发帖数: 14
180
国内的风气就是这样的呀。
我每次回国都觉得自己特不好意思,特罪恶感,怎么那么胖。
加上我妈也一天到晚唠叨我怎么又胖了,难受。路上看着邻居的姑娘,个子1.7以上,
很瘦,我觉得90斤都不一定有那种,都瘦得腰挺不起来了。我妈竟然冲着人家的背影来
一句,这身条多好呀。我简直都要晕了。
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l**********5
发帖数: 5
181
可是穿衣服的时候,就是瘦的人穿的好看啊。
e****e
发帖数: 884
182
其实男生虽然喜欢瘦的,但也希望瘦的女生身上是紧绷的肉,而非皮包骨
或者松弛的肉。以为地不吃饭减肥是不会有人欣赏的。
另外跟欧美女生比身材?他们羡慕死亚洲女生了。欧美女生16岁长的就像
30岁,皮肤不好,骨架宽大,又普遍胖,跟亚洲女生根本无法比。
当然印度属于亚洲。我们谈的是东北亚。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

l*****v
发帖数: 1245
183
她怎么可能只有49kg啊,、
那么高,有奶有屁股的,也看不到骨头。
肯定是虚报的。

【在 G***a 的大作中提到】
: Jessica Biel
: Height: 172cm Weight: 49kg BMI 16,6
: 其实我个人觉得JB看上去看挺健康的。。。
: 可能上镜会胖一圈

w******g
发帖数: 41
184
呵呵,没有布就是噩梦了.推荐阅读语文课文"包身工",当时印象最深的一段话,
譬如讲芦柴棒吧,她的身体实在瘦得太可怕了,放工的时候,厂门口的“抄身婆”也不
愿意去接触她的身体:   “让她扎一两根油线绳吧!骷髅一样,摸着她的骨头会做
噩梦!”

【在 b*****i 的大作中提到】
: 千万不要用“过分”来安慰自已减肥不得力的事实!!!!!瘦就是王道, 一再重申
: , 瘦就是披块布也是时尚。

S********e
发帖数: 15
185
严重同意

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

p*****e
发帖数: 16417
186
ORZ~
你记性真好

呵呵,没有布就是噩梦了.推荐阅读语文课文"包身工",当时印象最深的一段话,
譬如讲芦柴棒吧,她的身体实在瘦得太可怕了,放工的时候,厂门口的“抄身婆”也不
愿意去接触她的身体:   “让她扎一两根油线绳吧!骷髅一样,摸着她的骨头会做
噩梦!”

【在 w******g 的大作中提到】
: 呵呵,没有布就是噩梦了.推荐阅读语文课文"包身工",当时印象最深的一段话,
: 譬如讲芦柴棒吧,她的身体实在瘦得太可怕了,放工的时候,厂门口的“抄身婆”也不
: 愿意去接触她的身体:   “让她扎一两根油线绳吧!骷髅一样,摸着她的骨头会做
: 噩梦!”

g******m
发帖数: 164
187
也跳回坑. 搂住说的不错啊,尤其是国内,好多姑娘们对美丽的唯一标准就是瘦.现在的
潮流是上三位数就不敢见人了.然后出了好多21天减肥法什么的.基本就是3个星期不吃
饭.衣服也设计得给竹竿穿的.我妈给我买的好多连衣裙都是腰部宽松但是胸根本记不进
去的那种.而且国内的小姑娘,按我们北方话说就是特德行。我去买衣服,那小姐直接
撇嘴说“没有你能穿的”,我后来也火了,上下打量了她一下说:“胸都没有,当然不
行。”后来想想也有点后悔,受了这么多年的教育还跑去跟个小姑娘较真,罪过,罪过。
k*******n
发帖数: 8891
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re
k*******n
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re
p**o
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m***a
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191
有些女生就是吃不胖,别一概而论啊。
x*******t
发帖数: 340
192
晕。
我是瘦人代表。来说一下。包括我身边所有瘦的吃不胖的朋友,被人说好瘦啊胳膊好细
啊,心里都很反感。真正那些美滋滋的估计都是拼了死命的减下来的,瘦了一点点被别
人一说就美的不行。
而且话说回来,真正那些日日夜夜喊着减肥的,一天这不敢吃那不敢喝的,有几个瘦的
?像那种整天见了人就问自己瘦了没有的,还真没有几个瘦的。一般真正瘦的跟麻杆似
地都是狂吃狂睡也不长肉的。男人有没有欲望我们也管不了了,反正生下来就这个德行
,如果没病没灾,瘦点儿就瘦点儿吧。
Y*******n
发帖数: 4646
193
gosh people...please stop using things like 几乎不含
微量元素 by amount is very 微 already.
the 微量元素 contained in 主食 IS NOT THE SAME WITH 蔬菜水果.
I think we all established jie4 chu2主食 is wrong?
what's left to argue?

【在 W*F 的大作中提到】
: 主食里几乎不含除碳水以外的所谓伪微量元素
: 尤其是精加工了的米面
: 相反,蔬菜水果里微量元素含量丰富
:
: 素

Y*******n
发帖数: 4646
194
Strongly agreed. Isn't it obvious?
two words: too sensitive.

【在 u*********e 的大作中提到】
: 这里人真是为争论而争论啊,人楼主说不要过分追求瘦,这里跳出一堆人说人家是给肥
: 胖找借口,什么跟什么啊?驴唇不对马嘴的还扯的带劲。

B*******S
发帖数: 2379
195
am i the only one getting annoyed by the way she writes?

【在 Y*******n 的大作中提到】
: gosh people...please stop using things like 几乎不含
: 微量元素 by amount is very 微 already.
: the 微量元素 contained in 主食 IS NOT THE SAME WITH 蔬菜水果.
: I think we all established jie4 chu2主食 is wrong?
: what's left to argue?

Y*******n
发帖数: 4646
196
Oh I apologize for the annoyance. I can't find a better way with my
equipment. Sorry!
would like to hear your input on the topic, though!

【在 B*******S 的大作中提到】
: am i the only one getting annoyed by the way she writes?
c********e
发帖数: 2610
197
同意lz的话,盲目追求瘦确实不太好。不过年轻小mm都有这个经历的。
比如说,我大二的时候跟风减了一段时间的肥,其实那时候也不胖,96斤而已。天天吃
苹果,减肥茶什么的,折腾了一段时间,后来没有什么效果,于是放弃。。。
后来就再也没有减肥过,该吃的时候照吃不误。主食,肉蛋,从来不忌口。生完孩子之
后很胖,但是也没有刻意去减,因为我妈告诉我孩子大了你自然就会恢复一些了。我每
天还是吃很多,每吨都有饭或者面条,然后早饭就吃一个水果,每天2-3种蔬菜和水果
,1-2种肉类。我晚上吃很多,我lg都吃不过我,哈哈。。。。
我也不爱运动,但是我这人坐不住,经常喜欢在外面走动。所以肌肉还是蛮结识的。现
在115磅,腿有点胖。但是我也懒得减了。顺其自然吧。
我觉得锻炼和忙碌一点,人肯定会瘦下来的。这种方法比较健康。
G***a
发帖数: 27294
198
patpat。
其实mm并没有那么瘦。。。不用跟那些人计较。不知道他们想什么呢

【在 x*******t 的大作中提到】
: 晕。
: 我是瘦人代表。来说一下。包括我身边所有瘦的吃不胖的朋友,被人说好瘦啊胳膊好细
: 啊,心里都很反感。真正那些美滋滋的估计都是拼了死命的减下来的,瘦了一点点被别
: 人一说就美的不行。
: 而且话说回来,真正那些日日夜夜喊着减肥的,一天这不敢吃那不敢喝的,有几个瘦的
: ?像那种整天见了人就问自己瘦了没有的,还真没有几个瘦的。一般真正瘦的跟麻杆似
: 地都是狂吃狂睡也不长肉的。男人有没有欲望我们也管不了了,反正生下来就这个德行
: ,如果没病没灾,瘦点儿就瘦点儿吧。

p*********l
发帖数: 26270
199
米饭里面没啥微量元素,不信你自己放狗查查,别信口开河
也别随便代表all

【在 Y*******n 的大作中提到】
: gosh people...please stop using things like 几乎不含
: 微量元素 by amount is very 微 already.
: the 微量元素 contained in 主食 IS NOT THE SAME WITH 蔬菜水果.
: I think we all established jie4 chu2主食 is wrong?
: what's left to argue?

p*****m
发帖数: 2895
200
我帮助查了查。
米饭(蒸)(AVG)的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 70.9 能量(千卡) 116
能量(千焦) 485 蛋白质(克) 2.6 脂肪(克) 0.3
碳水化合物(克) 25.9 膳食纤维(克) 0.3 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.3 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.03
尼克酸(毫克) 1.9 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0
a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 7 磷(毫克) 62 钾(毫克) 30
钠(毫克) 2.5 镁(毫克) 15 铁(毫克) 1.3
锌(毫克) 0.92 硒(微克) 0.4 铜(毫克) 0.06
锰(毫克) 0.58 碘(毫克) 0

【在 p*********l 的大作中提到】
: 米饭里面没啥微量元素,不信你自己放狗查查,别信口开河
: 也别随便代表all

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p*********l
发帖数: 26270
201
谢谢啦!这些元素都不希奇啊,而且含量很少(100克里才几毫克),水果蔬菜里都有

【在 p*****m 的大作中提到】
: 我帮助查了查。
: 米饭(蒸)(AVG)的营养成分列表
: (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
: 可食部 100 水分(克) 70.9 能量(千卡) 116
: 能量(千焦) 485 蛋白质(克) 2.6 脂肪(克) 0.3
: 碳水化合物(克) 25.9 膳食纤维(克) 0.3 胆固醇(毫克) 0
: 灰份(克) 0.3 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
: 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.03
: 尼克酸(毫克) 1.9 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0
: a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0

p*****m
发帖数: 2895
202
其实米饭作为主食营养成分是很好的,也是不可缺少的。以前我婆婆帮我带孩子的时候
,她们那里就特别讲究要多吃饭,早上中午晚上米饭那是一顿不能少的。
"在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。更
有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这
似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康极其不
利。
米饭以及面食的主要成分是碳水化合物,它是既经济又能直接转化的热量营养。从
人体的物质结构来说,人体以及身上的器官99%是由水组成的,碳水化合物正是我们身
体所需的主要“基础原料”。从消化学的角度来说,在合理的饮食中,一天人所需要的
总热能的50%至60%来自于碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,
饭也有着其他营养成分不可代替的必需性。
主食一般都有味淡的特征,除此之外就是米饭本质的清淡香气。为什么我们一辈子
吃米饭都吃不厌,然而大鱼大肉连续吃上3天就要倒胃口呢?这是因为大鱼大肉味重、
色重,并且重油,吃多了,肠胃会产生极大的反感和刺激。人过多或过量地摄取丰富的
菜肴,就会给肠胃造成极大的负担

【在 p*********l 的大作中提到】
: 米饭里面没啥微量元素,不信你自己放狗查查,别信口开河
: 也别随便代表all

Y*******n
发帖数: 4646
203
do you really not know that your attitude is a problem?
why you just claim I didn't google?
why you just conclude I 信口开河, 随便代表all?
also I didn't mention 米饭 only.

【在 p*********l 的大作中提到】
: 米饭里面没啥微量元素,不信你自己放狗查查,别信口开河
: 也别随便代表all

p*********l
发帖数: 26270
204
前面说过了,没有要大家戒碳水,水果蔬菜都有碳水
我就从小不爱吃米饭,两三岁的时候就吃腻了,和和
我长期的主食,是grilled or steamed or raw vegetables
比如花菜,西兰花,胡罗卜,brussell sprouts, soy beans, 等等
没有油和盐,当饭吃

【在 p*****m 的大作中提到】
: 其实米饭作为主食营养成分是很好的,也是不可缺少的。以前我婆婆帮我带孩子的时候
: ,她们那里就特别讲究要多吃饭,早上中午晚上米饭那是一顿不能少的。
: "在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。更
: 有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这
: 似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康极其不
: 利。
: 米饭以及面食的主要成分是碳水化合物,它是既经济又能直接转化的热量营养。从
: 人体的物质结构来说,人体以及身上的器官99%是由水组成的,碳水化合物正是我们身
: 体所需的主要“基础原料”。从消化学的角度来说,在合理的饮食中,一天人所需要的
: 总热能的50%至60%来自于碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,

p*********l
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205
我觉得你的attitude才有问题呢
前面大家讲了一堆主食的碳水可以用水果蔬菜代替
你可以不同意,但是你却跑来 we all agree... :)

【在 Y*******n 的大作中提到】
: do you really not know that your attitude is a problem?
: why you just claim I didn't google?
: why you just conclude I 信口开河, 随便代表all?
: also I didn't mention 米饭 only.

p*****m
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206
一碗米饭含锌的成分得相当于一到两颗的西兰花的含锌量。还有很多其他的综合营养成
分都很多。不过米饭是必须要搭配其他蛋白质和蔬菜才能让一个人的营养摄取更完整。
你刚吃蔬菜可以,但是恐怕要是很多种类,有的还需要量很大,才能抵得上一碗米饭的
营养价值。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 前面说过了,没有要大家戒碳水,水果蔬菜都有碳水
: 我就从小不爱吃米饭,两三岁的时候就吃腻了,和和
: 我长期的主食,是grilled or steamed or raw vegetables
: 比如花菜,西兰花,胡罗卜,brussell sprouts, soy beans, 等等
: 没有油和盐,当饭吃

Y*******n
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207
天,听听你自己, 是不是在狡辩。 不希奇? 什么事稀奇的呢?水果蔬菜的微量元素
才稀奇? 含量如果不少的话, 会叫微量元素么?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 谢谢啦!这些元素都不希奇啊,而且含量很少(100克里才几毫克),水果蔬菜里都有
Y*******n
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208
没有要大家戒碳水,even you agreed, so can I say "all" now? :)
水果蔬菜都有碳水---who said not?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 前面说过了,没有要大家戒碳水,水果蔬菜都有碳水
: 我就从小不爱吃米饭,两三岁的时候就吃腻了,和和
: 我长期的主食,是grilled or steamed or raw vegetables
: 比如花菜,西兰花,胡罗卜,brussell sprouts, soy beans, 等等
: 没有油和盐,当饭吃

p*********l
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我每天差不多吃一棵西兰花啊!
你试试看,一棵西兰花蒸出来根本没多少
我每天要吃很大一盘蔬菜,品种也不少
另外还有很多水果,肉,鱼,蛋,奶
别太夸大米饭的营养价值了,西方人米饭不是主食,那还不早死翘翘了

【在 p*****m 的大作中提到】
: 一碗米饭含锌的成分得相当于一到两颗的西兰花的含锌量。还有很多其他的综合营养成
: 分都很多。不过米饭是必须要搭配其他蛋白质和蔬菜才能让一个人的营养摄取更完整。
: 你刚吃蔬菜可以,但是恐怕要是很多种类,有的还需要量很大,才能抵得上一碗米饭的
: 营养价值。

p*****m
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210
西方人的饮食又不健康,结构不够合理,所以才吃出那么多大胖子,很多人根本就不去
研究营养成分的,只知道摄取高蛋白,吃一些油炸食品,所以导致很多人死翘翘了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我每天差不多吃一棵西兰花啊!
: 你试试看,一棵西兰花蒸出来根本没多少
: 我每天要吃很大一盘蔬菜,品种也不少
: 另外还有很多水果,肉,鱼,蛋,奶
: 别太夸大米饭的营养价值了,西方人米饭不是主食,那还不早死翘翘了

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Y*******n
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211
even you said : you eat some grain (be it rice, or bread)
who else still didn't agree that we should not QUIT grain totally?
did I miss anything?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得你的attitude才有问题呢
: 前面大家讲了一堆主食的碳水可以用水果蔬菜代替
: 你可以不同意,但是你却跑来 we all agree... :)

p*********l
发帖数: 26270
212
你真是缠夹不清
我再说一遍:我不主张戒碳水,但是我不反对戒主食
主食的碳水和营养是完全能用水果蔬菜代替的

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 没有要大家戒碳水,even you agreed, so can I say "all" now? :)
: 水果蔬菜都有碳水---who said not?

p*********l
发帖数: 26270
213
完全能用水果蔬菜代替

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 天,听听你自己, 是不是在狡辩。 不希奇? 什么事稀奇的呢?水果蔬菜的微量元素
: 才稀奇? 含量如果不少的话, 会叫微量元素么?

p*********l
发帖数: 26270
214
说得对,我不过是说不吃米饭也不会死人
西方的大胖子问题是因为别的原因,不是因为不吃米饭
东方的饮食也不完美
所以需要科学的态度,而不是抱着老观念不放,觉得不吃饭就是病态

【在 p*****m 的大作中提到】
: 西方人的饮食又不健康,结构不够合理,所以才吃出那么多大胖子,很多人根本就不去
: 研究营养成分的,只知道摄取高蛋白,吃一些油炸食品,所以导致很多人死翘翘了。

Y*******n
发帖数: 4646
215
and the statement in discussion is
戒主食 is wrong
你不反对戒主食,但是你不 能通过你自身经历证明戒主食没有害, 因为你自己也吃,
只不过比较少。。这不叫戒除。right?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你真是缠夹不清
: 我再说一遍:我不主张戒碳水,但是我不反对戒主食
: 主食的碳水和营养是完全能用水果蔬菜代替的

p*********l
发帖数: 26270
216
我说过是"被迫"吃的主食啊,5555
我又没要你戒,你那么激动干沙啊?啊?不理解~~~
你为啥非要认为别人都同意你的意见不可啊?
为啥非要 We all agree ?

【在 Y*******n 的大作中提到】
: even you said : you eat some grain (be it rice, or bread)
: who else still didn't agree that we should not QUIT grain totally?
: did I miss anything?

Y*******n
发帖数: 4646
217
premium mm不是刚说了么?代替的可行性是什么?is it practical?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 完全能用水果蔬菜代替
p*********l
发帖数: 26270
218
至少科学上论证是没有害处啊!因为grain里面的东西都能用水果蔬菜替代啊!
我减肥的时候的确是戒呢,连在外面吃菜吃咸了都狂喝水。。。至少我没死没残啊!

【在 Y*******n 的大作中提到】
: and the statement in discussion is
: 戒主食 is wrong
: 你不反对戒主食,但是你不 能通过你自身经历证明戒主食没有害, 因为你自己也吃,
: 只不过比较少。。这不叫戒除。right?

p*********l
发帖数: 26270
219
totally practical ah!

【在 Y*******n 的大作中提到】
: premium mm不是刚说了么?代替的可行性是什么?is it practical?
c********e
发帖数: 2610
220
给大家讲个有意思的故事:
故事的主角是我小姑。我小姑比较高,170cm,皮肤比较黑,骨架比较大,当初我第一
次到公婆家的时候,小姑给我的第一印象是可爱运动型的。不怎么打扮,喜欢穿休闲装
。看上去很壮很结实的身材,稍微有点土。但是小姑的五官很漂亮,圆脸,大眼睛高鼻
子。我觉得稍微瘦那么一点点,再好好打扮一下,肯定会很漂亮。
然后去年再回家,已经6年过去了。再看到小姑,把我大吃一惊,变成了一个时髦的美
女。虽然小姑比我还大1岁,去年就30了,但是看上去很年轻。身材看上去也刚刚好,
105斤左右。小姑是典型的北方姑娘。虽然比以前瘦了不少,但是胸部大,胯部大,骨
架也不小,所以并没有给人骨瘦如材的感觉。最重要的是脸瘦下来了,变成了鹅蛋脸,
五官一下凸现出来了。变成真正的大美女了。
后来在公婆家住了一段时间,发觉小姑变美丽是有代价的。那就是节食减肥法。每天只
吃水果和蔬菜,饭量还没有当时我10个月的女儿大。我是很佩服她的毅力。但是公
婆和她lg都很不满。因为他们都想小姑快点要小孩。小姑长期节食减肥的代价就是月经
不调,加上量少。时常还要靠中药来调补。
后来我就劝她,我说这样节食对身体不好,你想要
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【参加活动】人在旅途 我也是胖妞看到驴子的条纹,想到自己唯一的一条条纹了
p*********l
发帖数: 26270
221
节食也有科学和不科学的

【在 c********e 的大作中提到】
: 给大家讲个有意思的故事:
: 故事的主角是我小姑。我小姑比较高,170cm,皮肤比较黑,骨架比较大,当初我第一
: 次到公婆家的时候,小姑给我的第一印象是可爱运动型的。不怎么打扮,喜欢穿休闲装
: 。看上去很壮很结实的身材,稍微有点土。但是小姑的五官很漂亮,圆脸,大眼睛高鼻
: 子。我觉得稍微瘦那么一点点,再好好打扮一下,肯定会很漂亮。
: 然后去年再回家,已经6年过去了。再看到小姑,把我大吃一惊,变成了一个时髦的美
: 女。虽然小姑比我还大1岁,去年就30了,但是看上去很年轻。身材看上去也刚刚好,
: 105斤左右。小姑是典型的北方姑娘。虽然比以前瘦了不少,但是胸部大,胯部大,骨
: 架也不小,所以并没有给人骨瘦如材的感觉。最重要的是脸瘦下来了,变成了鹅蛋脸,
: 五官一下凸现出来了。变成真正的大美女了。

c********e
发帖数: 2610
222
我还是觉得东方人的饮食结构比较健康,尤其是中国江南地方的饮食结构。亚洲人的体
质还是比西方人好。
比如说我父母和我姑姑他们,就是米面菜肉水果结合。到现在快60岁的人,体质很健康
,什么毛病都没有。这在西方老年人群里很少见的。
然后我lg的外公外婆,都90岁了,身体还是很好。
我觉得营养均衡,保证健康的体质最重要了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 说得对,我不过是说不吃米饭也不会死人
: 西方的大胖子问题是因为别的原因,不是因为不吃米饭
: 东方的饮食也不完美
: 所以需要科学的态度,而不是抱着老观念不放,觉得不吃饭就是病态

Y*******n
发帖数: 4646
223
哎呀,撒娇了。。。:)
大家讨论嘛。。。有理说理,没理了我就不说了。。没有非要别人都同意我的意见啊。
。。我就是觉得你死不认错实在令我佩服。。。这是你的性格, 你自己都知道,和男
朋友相处的事情也和大家说了,自己知道是不对的, 但是就是不愿意承认, 不妥协。
其实没什么,一是一,二是二而已啊。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我说过是"被迫"吃的主食啊,5555
: 我又没要你戒,你那么激动干沙啊?啊?不理解~~~
: 你为啥非要认为别人都同意你的意见不可啊?
: 为啥非要 We all agree ?

p*****m
发帖数: 2895
224
过渡减肥,缺乏营养,确实会导致内分泌失调,怀孕不成的。危害很大。

【在 c********e 的大作中提到】
: 给大家讲个有意思的故事:
: 故事的主角是我小姑。我小姑比较高,170cm,皮肤比较黑,骨架比较大,当初我第一
: 次到公婆家的时候,小姑给我的第一印象是可爱运动型的。不怎么打扮,喜欢穿休闲装
: 。看上去很壮很结实的身材,稍微有点土。但是小姑的五官很漂亮,圆脸,大眼睛高鼻
: 子。我觉得稍微瘦那么一点点,再好好打扮一下,肯定会很漂亮。
: 然后去年再回家,已经6年过去了。再看到小姑,把我大吃一惊,变成了一个时髦的美
: 女。虽然小姑比我还大1岁,去年就30了,但是看上去很年轻。身材看上去也刚刚好,
: 105斤左右。小姑是典型的北方姑娘。虽然比以前瘦了不少,但是胸部大,胯部大,骨
: 架也不小,所以并没有给人骨瘦如材的感觉。最重要的是脸瘦下来了,变成了鹅蛋脸,
: 五官一下凸现出来了。变成真正的大美女了。

c********e
发帖数: 2610
225
我小姑的节食应该跟你们差不多吧,就是绝对不碰米面,只吃蔬菜水果。吃到饱为止。
她也是吃菜吃一盆,瓜果一吃就可以吃很大的一个。。。但是长期这样之后,她就月经不调,量少。
这些事情都是她亲口跟我说的。后来我劝她正常吃饭。她后来才把身体调养好了,才要
的小孩。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 节食也有科学和不科学的
p*********l
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226
这次我真没觉得自己错了
如果我要减肥,第一个cut掉的肯定是主食
现在不减肥,才偶尔吃两口
说真的,那东西又不好吃
花菜啊西兰花啊清蒸一下很好吃的,有淡淡的清香 :)

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 哎呀,撒娇了。。。:)
: 大家讨论嘛。。。有理说理,没理了我就不说了。。没有非要别人都同意我的意见啊。
: 。。我就是觉得你死不认错实在令我佩服。。。这是你的性格, 你自己都知道,和男
: 朋友相处的事情也和大家说了,自己知道是不对的, 但是就是不愿意承认, 不妥协。
: 其实没什么,一是一,二是二而已啊。

p*********l
发帖数: 26270
227
她不吃肉啊!我肉蛋奶鱼都不少的
除了米面,啥都吃
我好象很调和呢,从来不闹痛经什么的

经不调,量少。

【在 c********e 的大作中提到】
: 我小姑的节食应该跟你们差不多吧,就是绝对不碰米面,只吃蔬菜水果。吃到饱为止。
: 她也是吃菜吃一盆,瓜果一吃就可以吃很大的一个。。。但是长期这样之后,她就月经不调,量少。
: 这些事情都是她亲口跟我说的。后来我劝她正常吃饭。她后来才把身体调养好了,才要
: 的小孩。

Y*******n
发帖数: 4646
228
我跟大家讲。。。我一般不说貌似编造的故事。。但是人格担保, 我说一个。。。
我妹妹老公的姐姐。。。容易胖, 她就是戒除主食, 真的是一点都不吃。 确实控制
了身材, 但是年纪轻轻就没有月经了。
五谷的微量元素的营养价值很平衡,很丰富的, 不是老观念, 而是实践经验吧。。只
要不要吃太多, 占用了蔬菜肉类的intake, 就好。
楼主就说了反对戒除主食, 不是很自然中肯么?
来了一堆人说,胖子给自己找借口, 实在牵强可笑。。。

【在 c********e 的大作中提到】
: 给大家讲个有意思的故事:
: 故事的主角是我小姑。我小姑比较高,170cm,皮肤比较黑,骨架比较大,当初我第一
: 次到公婆家的时候,小姑给我的第一印象是可爱运动型的。不怎么打扮,喜欢穿休闲装
: 。看上去很壮很结实的身材,稍微有点土。但是小姑的五官很漂亮,圆脸,大眼睛高鼻
: 子。我觉得稍微瘦那么一点点,再好好打扮一下,肯定会很漂亮。
: 然后去年再回家,已经6年过去了。再看到小姑,把我大吃一惊,变成了一个时髦的美
: 女。虽然小姑比我还大1岁,去年就30了,但是看上去很年轻。身材看上去也刚刚好,
: 105斤左右。小姑是典型的北方姑娘。虽然比以前瘦了不少,但是胸部大,胯部大,骨
: 架也不小,所以并没有给人骨瘦如材的感觉。最重要的是脸瘦下来了,变成了鹅蛋脸,
: 五官一下凸现出来了。变成真正的大美女了。

p*********l
发帖数: 26270
229
她可能还戒别的吧?
iphone有个app,叫LoseIt,很不错,减肥的同学可以试试
你很久没来了,我们说胖子给自己找借口也是有原因的,不是说楼主

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 我跟大家讲。。。我一般不说貌似编造的故事。。但是人格担保, 我说一个。。。
: 我妹妹老公的姐姐。。。容易胖, 她就是戒除主食, 真的是一点都不吃。 确实控制
: 了身材, 但是年纪轻轻就没有月经了。
: 五谷的微量元素的营养价值很平衡,很丰富的, 不是老观念, 而是实践经验吧。。只
: 要不要吃太多, 占用了蔬菜肉类的intake, 就好。
: 楼主就说了反对戒除主食, 不是很自然中肯么?
: 来了一堆人说,胖子给自己找借口, 实在牵强可笑。。。

Y*******n
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230
天呀,没有仔细看你的长篇, 看了这个。。。我们的故事雷同啊!!!
苏苏,多亏你外出饭局吃了一点, 我不是吓唬你。完全戒除一样东西,本来就犯了多
样,平衡的大忌。而营养学本来就要多样性,平衡性啊。 万事不可绝对。少吃一点还
是要的。
戒除主食减肥论可以休矣。 不可害人。
钦此
:)

经不调,量少。

【在 c********e 的大作中提到】
: 我小姑的节食应该跟你们差不多吧,就是绝对不碰米面,只吃蔬菜水果。吃到饱为止。
: 她也是吃菜吃一盆,瓜果一吃就可以吃很大的一个。。。但是长期这样之后,她就月经不调,量少。
: 这些事情都是她亲口跟我说的。后来我劝她正常吃饭。她后来才把身体调养好了,才要
: 的小孩。

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俺周六自己剪的头发意外减肥了
昨天看“女人我最大”——减肥的好多误区哦。。。。我也说胖瘦(轻拍)
c********e
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231
那倒是,反正你如果习惯了就好。每年定期检查身体,如果身体什么都没事的话,应该
就是你身体已经适应了这种营养结构。
米面并不是说味道有多少,我不懂什么科学道理,也没有做过什么研究。反正我觉得米
面肯定比其他食物要禁饿一些。我一般一天就吃3顿,每顿吃饱,中间基本不会有饥饿
感,不会去吃一些乱七八糟的零食。这样我觉得很好,肠胃该运动的时候就运动,该休
息的时候就休息。不是吹牛的话,我身体真的不是盖的,我从小到大就发过一次烧,什
么病都没有得过。我力气也很大,搬东西比我老公还要强。我气色也很好。然后我肠胃
功能也很好。吃啥都不会有问题,呵呵。
偏题了,我就是觉得光吃菜肉很容易饿啊,因为你的胃的容量只有那么大一点,如果没
有主食,只有蔬菜蛋奶的话很快就会吸收掉,。。反正我是会很容易饿的,mm估计长期
如此已经习惯了吧。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 她不吃肉啊!我肉蛋奶鱼都不少的
: 除了米面,啥都吃
: 我好象很调和呢,从来不闹痛经什么的
:
: 经不调,量少。

p*********l
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232
你又来了
我不听,你也别管我,和和!

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 天呀,没有仔细看你的长篇, 看了这个。。。我们的故事雷同啊!!!
: 苏苏,多亏你外出饭局吃了一点, 我不是吓唬你。完全戒除一样东西,本来就犯了多
: 样,平衡的大忌。而营养学本来就要多样性,平衡性啊。 万事不可绝对。少吃一点还
: 是要的。
: 戒除主食减肥论可以休矣。 不可害人。
: 钦此
: :)
:
: 经不调,量少。

p*********l
发帖数: 26270
233
恩,恩,我知道有人不吃米面的话就跟没吃饭一样,老是觉得饿
我是不吃肉的话就跟没吃饭一样,老是觉得饿
人跟人不一样啦
我小时候被我妈逼着吃米饭,一顿吃两三口就算听话的了
美利尖的自由国度就是好来就是好,哈哈!

【在 c********e 的大作中提到】
: 那倒是,反正你如果习惯了就好。每年定期检查身体,如果身体什么都没事的话,应该
: 就是你身体已经适应了这种营养结构。
: 米面并不是说味道有多少,我不懂什么科学道理,也没有做过什么研究。反正我觉得米
: 面肯定比其他食物要禁饿一些。我一般一天就吃3顿,每顿吃饱,中间基本不会有饥饿
: 感,不会去吃一些乱七八糟的零食。这样我觉得很好,肠胃该运动的时候就运动,该休
: 息的时候就休息。不是吹牛的话,我身体真的不是盖的,我从小到大就发过一次烧,什
: 么病都没有得过。我力气也很大,搬东西比我老公还要强。我气色也很好。然后我肠胃
: 功能也很好。吃啥都不会有问题,呵呵。
: 偏题了,我就是觉得光吃菜肉很容易饿啊,因为你的胃的容量只有那么大一点,如果没
: 有主食,只有蔬菜蛋奶的话很快就会吸收掉,。。反正我是会很容易饿的,mm估计长期

Y*******n
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234
说明你是特例, 不足以作为practical的标准。。。btw 你是咋长的 :)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩,恩,我知道有人不吃米面的话就跟没吃饭一样,老是觉得饿
: 我是不吃肉的话就跟没吃饭一样,老是觉得饿
: 人跟人不一样啦
: 我小时候被我妈逼着吃米饭,一顿吃两三口就算听话的了
: 美利尖的自由国度就是好来就是好,哈哈!

Y*******n
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235
我们都不管苏苏!人家都不怕我们怕什么?
随便他去!
I*******i
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236
我就是,不吃米和不吃肉我没法活了我

【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩,恩,我知道有人不吃米面的话就跟没吃饭一样,老是觉得饿
: 我是不吃肉的话就跟没吃饭一样,老是觉得饿
: 人跟人不一样啦
: 我小时候被我妈逼着吃米饭,一顿吃两三口就算听话的了
: 美利尖的自由国度就是好来就是好,哈哈!

Y*******n
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237
我不能多吃肉。。。有其事牛肉, 好吃, 但是红肉的缘故,吃牛排第二天就长硕大的
包在脸上。。。我觉得分量太大了。。。我的胃又不好。。。胃火?
蔬菜应该占50%, 谷物25%, 肉25%。。。这个是美国营养学发明的;half the plate
法。。。

【在 I*******i 的大作中提到】
: 我就是,不吃米和不吃肉我没法活了我
I*******i
发帖数: 1703
238
我一听那些数字就头大,我没办法按那个来,我一段时间(不超过2,3天)不吃肉我就
开始心慌了
所以我永远也不可能很瘦
但我也不允许自己变成胖子
吃肉好像不容易长皱纹,黑黑

plate

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 我不能多吃肉。。。有其事牛肉, 好吃, 但是红肉的缘故,吃牛排第二天就长硕大的
: 包在脸上。。。我觉得分量太大了。。。我的胃又不好。。。胃火?
: 蔬菜应该占50%, 谷物25%, 肉25%。。。这个是美国营养学发明的;half the plate
: 法。。。

l**********o
发帖数: 9952
239
另一个个例:我很少吃主食很多年,很健康,生孩子前月经超规律,刚生完有点不规律
,现在也好了,一辈子没痛经过,经期几乎是一点不适感都没有的。怀孕期间一切检查
都正常,连国人常见的糖筛不过也没有,期间没有任何异样,然后due day当天生,全
自然产。工作到due day前一天,第二天生,休了6周上班,母乳喂养半年。整个过程都
很自然,没生过病,宝宝也很健康。照理说我还有点高龄。
也许看个人吧,自己感觉好就行,真要说代谢有问题,自己应该会有感觉的。
p*********l
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240
西西,我是不太听话,基本上就是吃肉吃菜吃水果长大的
我记得小时候特别喜欢吃清蒸毛豆,用清水蒸了,无油无盐,当饭就着肉菜吃,很清香
。这里买不到新鲜毛豆,好象只有日本店才有,中国超市的冰冻的都不好吃

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 说明你是特例, 不足以作为practical的标准。。。btw 你是咋长的 :)
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奔~连衣裙控来了,我穿这条裙子好看吗?大家说说自己身材上最不满意的一点
这个算胖么?有图有真相!发帖了发帖了,公布答案+准妈奔
Y*******n
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241
比我还懒。。其实没什么数字啊。。。就是半个盘子是肉,谷物 (各占一半), 另外
半个盘子是蔬菜。
不吃肉肯定也不好。。。爱吃是福。我坚信多样性。

【在 I*******i 的大作中提到】
: 我一听那些数字就头大,我没办法按那个来,我一段时间(不超过2,3天)不吃肉我就
: 开始心慌了
: 所以我永远也不可能很瘦
: 但我也不允许自己变成胖子
: 吃肉好像不容易长皱纹,黑黑
:
: plate

p*********l
发帖数: 26270
242
您老火气大啊!吃鱼类,吃禽类
不过,牛肉多好吃啊,不能吃太可惜了。。。同情!

plate

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 我不能多吃肉。。。有其事牛肉, 好吃, 但是红肉的缘故,吃牛排第二天就长硕大的
: 包在脸上。。。我觉得分量太大了。。。我的胃又不好。。。胃火?
: 蔬菜应该占50%, 谷物25%, 肉25%。。。这个是美国营养学发明的;half the plate
: 法。。。

Y*******n
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243
那个就是soy啊。。。超级好的营养价值。。。你吃点土豆吧。。。没准更聪明。。。
:)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 西西,我是不太听话,基本上就是吃肉吃菜吃水果长大的
: 我记得小时候特别喜欢吃清蒸毛豆,用清水蒸了,无油无盐,当饭就着肉菜吃,很清香
: 。这里买不到新鲜毛豆,好象只有日本店才有,中国超市的冰冻的都不好吃

Y*******n
发帖数: 4646
244
胃火。。。胃里有炎症。。。
能吃牛肉,羊肉, 就是大块牛排,美国饭店里面那种分量。。。太大了!
牛肉当然好吃了, 胆固醇高啊。。。 胆固醇高的东西一个比一个好吃。。。
鱿鱼就特别高。。可是我特别喜欢点 calimari...哎。。。我胆固醇就是正常里面的上限:(所以我运动也是为了降低胆固醇

【在 p*********l 的大作中提到】
: 您老火气大啊!吃鱼类,吃禽类
: 不过,牛肉多好吃啊,不能吃太可惜了。。。同情!
:
: plate

c********e
发帖数: 2610
245
每个人的身体情况真是不一样的。
不过我对各位不吃主食的美女们有个小小的疑问:
你们以后带小孩的话会不会也不让他们吃主食呢?因为按照一些理论,ms主食是垃圾占
空间的主。我没有任何冒犯的意味,只是好奇问一下。

【在 l**********o 的大作中提到】
: 另一个个例:我很少吃主食很多年,很健康,生孩子前月经超规律,刚生完有点不规律
: ,现在也好了,一辈子没痛经过,经期几乎是一点不适感都没有的。怀孕期间一切检查
: 都正常,连国人常见的糖筛不过也没有,期间没有任何异样,然后due day当天生,全
: 自然产。工作到due day前一天,第二天生,休了6周上班,母乳喂养半年。整个过程都
: 很自然,没生过病,宝宝也很健康。照理说我还有点高龄。
: 也许看个人吧,自己感觉好就行,真要说代谢有问题,自己应该会有感觉的。

I*******i
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246
Queen~我最近很爱一个男人阿
必须跟你分享一下~~~

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 比我还懒。。其实没什么数字啊。。。就是半个盘子是肉,谷物 (各占一半), 另外
: 半个盘子是蔬菜。
: 不吃肉肯定也不好。。。爱吃是福。我坚信多样性。

Y*******n
发帖数: 4646
247
别分享了。。你看上的, 肯定好, 不如你牺牲自己, 打包送过来吧。。。
钦此。。。

【在 I*******i 的大作中提到】
: Queen~我最近很爱一个男人阿
: 必须跟你分享一下~~~

p*********l
发帖数: 26270
248
我不爱吃土豆呢。。。哦,我小时候冬天爱吃烤红薯!那个闻起来太香了 :)

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 那个就是soy啊。。。超级好的营养价值。。。你吃点土豆吧。。。没准更聪明。。。
: :)

p*********l
发帖数: 26270
249
我胆固醇灰常安全,西西
你多吃点燕麦,三文鱼

上限:(所以我运动也是为了降低胆固醇

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 胃火。。。胃里有炎症。。。
: 能吃牛肉,羊肉, 就是大块牛排,美国饭店里面那种分量。。。太大了!
: 牛肉当然好吃了, 胆固醇高啊。。。 胆固醇高的东西一个比一个好吃。。。
: 鱿鱼就特别高。。可是我特别喜欢点 calimari...哎。。。我胆固醇就是正常里面的上限:(所以我运动也是为了降低胆固醇

Y*******n
发帖数: 4646
250
红薯土豆的营养价值都是很奇怪的好。。。欧洲饥荒大批人以土豆卫生好多年。。。后
来科学家研究出来的。。。
红薯当然好, 可惜这里没有正宗的!
还要去china town买

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我不爱吃土豆呢。。。哦,我小时候冬天爱吃烤红薯!那个闻起来太香了 :)
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p*********l
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251
好,分享,我一点不贪心,就要他的左手小指

【在 I*******i 的大作中提到】
: Queen~我最近很爱一个男人阿
: 必须跟你分享一下~~~

Y*******n
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252
三文鱼我最喜欢生吃。。。
熟的只吃皮。。。煎的那种。。。
还有avacado。。。Nuts。。。可以fight 胆固醇...我都吃很多片。。。
燕麦,没有太多吃。。。吃了不少cereal...早饭。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我胆固醇灰常安全,西西
: 你多吃点燕麦,三文鱼
:
: 上限:(所以我运动也是为了降低胆固醇

Y*******n
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253
暴力倾向!
小米, 你快点。。你让不让我吃饭了。。。急死。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 好,分享,我一点不贪心,就要他的左手小指
p*********l
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254
没想过呢。。。估计还是有点主食的八,但是不一定是传统谷物
面包不好吃,米饭也不好吃
可以混点杂粮,红薯啊土豆啊玉米啊都可以
我肯定会给小孩吃很多蔬菜水果和肉蛋奶的

【在 c********e 的大作中提到】
: 每个人的身体情况真是不一样的。
: 不过我对各位不吃主食的美女们有个小小的疑问:
: 你们以后带小孩的话会不会也不让他们吃主食呢?因为按照一些理论,ms主食是垃圾占
: 空间的主。我没有任何冒犯的意味,只是好奇问一下。

p*********l
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255
燕麦应该是很刮油的东西
以前在公司里吃早饭,为了健康,我也跟着大家吃燕麦糊糊
吃了以后。。。狂饿!狂想吃牛排!好象肚子里三年的油水都被刮干净了!

【在 Y*******n 的大作中提到】
: 三文鱼我最喜欢生吃。。。
: 熟的只吃皮。。。煎的那种。。。
: 还有avacado。。。Nuts。。。可以fight 胆固醇...我都吃很多片。。。
: 燕麦,没有太多吃。。。吃了不少cereal...早饭。。。

Y*******n
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256
really? 我咋没这个感觉。。。我觉得刮油的著名食品是菠萝。。油腻住了就吃它

【在 p*********l 的大作中提到】
: 燕麦应该是很刮油的东西
: 以前在公司里吃早饭,为了健康,我也跟着大家吃燕麦糊糊
: 吃了以后。。。狂饿!狂想吃牛排!好象肚子里三年的油水都被刮干净了!

l**********o
发帖数: 9952
257
让她吃。小宝宝嘛,就按照主流意见啦,而且小朋友在生长,热量需要还是很多的,前
面屠龙公主也说的么,我只是不太在乎她吃的主食的多少,从来不逼她吃。我自己嘛,
一个是年纪大了,新陈代谢慢了,热量需要少,二是我又几乎不动,最后我就不喜欢吃
主食。:p 其实吃不吃也不是一刀切了,糖类,蛋白质,脂肪,加各种维生素矿物质,
都有一定摄取就可以了,如果觉得瘦美就少吃点,觉得自己丰满挺美就多吃点,自己感
觉好就行了。对了,我虽然不太吃主食,但喜欢吃甜食,糖类还是有一定摄取的。无论
吃啥,还是尽量7分饱。

【在 c********e 的大作中提到】
: 每个人的身体情况真是不一样的。
: 不过我对各位不吃主食的美女们有个小小的疑问:
: 你们以后带小孩的话会不会也不让他们吃主食呢?因为按照一些理论,ms主食是垃圾占
: 空间的主。我没有任何冒犯的意味,只是好奇问一下。

D****o
发帖数: 12808
258
节食不就是不吃么
不吃还分类?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 节食也有科学和不科学的
p*********l
发帖数: 26270
259
节食 又不是 戒食 :D

【在 D****o 的大作中提到】
: 节食不就是不吃么
: 不吃还分类?

D****o
发帖数: 12808
260
原来说了半天,你就是不爱吃米饭和面包
你别的也都吃的。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 没想过呢。。。估计还是有点主食的八,但是不一定是传统谷物
: 面包不好吃,米饭也不好吃
: 可以混点杂粮,红薯啊土豆啊玉米啊都可以
: 我肯定会给小孩吃很多蔬菜水果和肉蛋奶的

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i*******y
发帖数: 64
261
我也不喜欢女生太瘦,不过我感觉很多中国男生太瘦了,还驼背。女生壮一点就把男生
比下去了。
R*****o
发帖数: 14902
262
肌肉活动的能源呢?

【在 y**s 的大作中提到】
: 我记得碳水过低确实影响seretonin,而且方式nontrivial,具体是什么方式忘了。。
: 另外脑部活动只能用blood sugar做能源。大概淀粉-葡萄糖这个途径是除了直接输入
: 葡萄糖之外最快的途径了。
: 反正我是不吃主食绝对受不了,又迟钝又抑郁。。。
:
: 你说的酮体问题,我同意
: 这就是我在减肥版也不主张超低碳水的原因。因为很多人代谢知识不足,容易有危险
: 但是一般来说,只要摄入一些水果蔬菜,不会造成酮体问题
: 酮问题是碳水日摄入量15克以下才会有的 问题,一般达到那个量,别说水果了,吃肉
: 都不能加调料了。。。。

D****o
发帖数: 12808
263
现在好多男的瘦得一塌糊涂,还不好好健身变壮一点儿
本着女生应该比男生小的原则,女生就要相应地更小
不是女人大,而是男人小!

【在 i*******y 的大作中提到】
: 我也不喜欢女生太瘦,不过我感觉很多中国男生太瘦了,还驼背。女生壮一点就把男生
: 比下去了。

p*********l
发帖数: 26270
264
I thought we were talking about grains (主食)... no?

【在 D****o 的大作中提到】
: 原来说了半天,你就是不爱吃米饭和面包
: 你别的也都吃的。。。

f*********e
发帖数: 3037
265
不锻炼,没有肌肉,以后生了孩子,钙质流失从内脏走,骨头走,过了30,人体流失钙
质也是从内脏和骨质。
不是做个月子就能够补回来的。
锻炼好了,流失的都是从肌肉走,内脏不至于负荷过重,不会很早下垂,骨头也会强壮
f*********e
发帖数: 3037
266
蔬菜水果不够的,是不是得加点三文鱼,胡桃,核桃,葵花籽,南瓜?

经不调,量少。

【在 c********e 的大作中提到】
: 我小姑的节食应该跟你们差不多吧,就是绝对不碰米面,只吃蔬菜水果。吃到饱为止。
: 她也是吃菜吃一盆,瓜果一吃就可以吃很大的一个。。。但是长期这样之后,她就月经不调,量少。
: 这些事情都是她亲口跟我说的。后来我劝她正常吃饭。她后来才把身体调养好了,才要
: 的小孩。

D****o
发帖数: 12808
267
grain不是谷物么?cereal也算谷物吧?oats也是grain吧?
我觉得你的主食是指白米饭和白面,这样理解正确么?

【在 p*********l 的大作中提到】
: I thought we were talking about grains (主食)... no?
p*********l
发帖数: 26270
268
我哪里说我吃麦片啦?吃燕麦也是很早以前的事情了,现在我早上吃鸡蛋, scrambled
eggs!吃麦片的是妖后。。。你就不能看仔细点儿?

【在 D****o 的大作中提到】
: grain不是谷物么?cereal也算谷物吧?oats也是grain吧?
: 我觉得你的主食是指白米饭和白面,这样理解正确么?

D****o
发帖数: 12808
269
楼这么高,不能看得仔细点儿,见谅!

scrambled

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我哪里说我吃麦片啦?吃燕麦也是很早以前的事情了,现在我早上吃鸡蛋, scrambled
: eggs!吃麦片的是妖后。。。你就不能看仔细点儿?

D****o
发帖数: 12808
270
连续两顿没肉就觉得没魂儿的飘过

【在 I*******i 的大作中提到】
: 我就是,不吃米和不吃肉我没法活了我
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秀套成熟端庄的。奔~连衣裙控来了,我穿这条裙子好看吗?
意外减肥了这个算胖么?有图有真相!
我也说胖瘦(轻拍)[合集] 被误认为小十岁的中国女生共性
p*********l
发帖数: 26270
271
谅了,谅了,和和!

【在 D****o 的大作中提到】
: 楼这么高,不能看得仔细点儿,见谅!
:
: scrambled

l*****j
发帖数: 5163
272
在美国的男生和女生审美都和国内不太一样吧,这里都是羡慕有点肌肉匀称的体型啊
l******u
发帖数: 3169
273
呵呵,这个太搞笑了 :-)

【在 p*****m 的大作中提到】
: 西方人的饮食又不健康,结构不够合理,所以才吃出那么多大胖子,很多人根本就不去
: 研究营养成分的,只知道摄取高蛋白,吃一些油炸食品,所以导致很多人死翘翘了。

b********t
发帖数: 5261
274
很小的小宝宝还是要吃纯的米面,好吸收,他们需要的热量很高。
其实你吃的东西好多碳水一点都不少,牛奶啊豆子啊,真正减肥的人都不能吃的。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 没想过呢。。。估计还是有点主食的八,但是不一定是传统谷物
: 面包不好吃,米饭也不好吃
: 可以混点杂粮,红薯啊土豆啊玉米啊都可以
: 我肯定会给小孩吃很多蔬菜水果和肉蛋奶的

p*********l
发帖数: 26270
275
首先,我现在没有减肥,我不吃主食是因为我从小不爱吃
其次,我没有说要戒碳水,我只是说不吃主食不是病态的行为
第三,谢谢你指出很多其他的食物也有很多碳水,不是只有主食才有
我减肥的时候除了完全不吃主食,主要是靠exercise + portion control,控制份量,
不忌讳什么

【在 b********t 的大作中提到】
: 很小的小宝宝还是要吃纯的米面,好吸收,他们需要的热量很高。
: 其实你吃的东西好多碳水一点都不少,牛奶啊豆子啊,真正减肥的人都不能吃的。

z***e
发帖数: 5393
276
简单说,只有满足了“瘦”的前提的雌性,才会被男人作为“女性”来评价。
在不满足这个前提之前,不要说欣赏,连讨论的兴趣都没有。
太瘦,脱了衣服之后可能欲望大减(其实也不会,你看日本女优,一个个也是很瘦,大
家有兴趣得很)。
但是不瘦的,穿了衣服都没欲望。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

z***e
发帖数: 5393
277
嗯,瘦不下来的,连怀孕的机会都没有...

【在 p*****m 的大作中提到】
: 过渡减肥,缺乏营养,确实会导致内分泌失调,怀孕不成的。危害很大。
E******n
发帖数: 6647
278
我不吃主食减肥,加运动,几个月下来,月经反而正常了。以前从没正常过,2、3个月
才来一次

经不调,量少。

【在 c********e 的大作中提到】
: 我小姑的节食应该跟你们差不多吧,就是绝对不碰米面,只吃蔬菜水果。吃到饱为止。
: 她也是吃菜吃一盆,瓜果一吃就可以吃很大的一个。。。但是长期这样之后,她就月经不调,量少。
: 这些事情都是她亲口跟我说的。后来我劝她正常吃饭。她后来才把身体调养好了,才要
: 的小孩。

l******u
发帖数: 3169
279
不要以偏盖全嘛

【在 z***e 的大作中提到】
: 简单说,只有满足了“瘦”的前提的雌性,才会被男人作为“女性”来评价。
: 在不满足这个前提之前,不要说欣赏,连讨论的兴趣都没有。
: 太瘦,脱了衣服之后可能欲望大减(其实也不会,你看日本女优,一个个也是很瘦,大
: 家有兴趣得很)。
: 但是不瘦的,穿了衣服都没欲望。

m**********4
发帖数: 774
280
安全同意。很多MM怕腿粗不敢跑步的,怕胳膊壮不敢练习的。大家最羡慕的就是那种没
有一点肌肉的小腿。林MM那样最迷人,稍微晒黑点就吓的要死。
这个不是体重的问题,是意识形态的问题。

【在 p*******s 的大作中提到】
: 我见到的很多女生年纪轻轻本来其实都挺漂亮,但都喜欢一味追求“瘦”,而且甚至还
: 相互攀比,比如A说B,看你胳膊真的好瘦啊,B心里就觉得特美。不少胳膊腿已经瘦得
: 跟麻杆一样了,其实在男人看来根本毫无美感可言(更不谈欲望了),在这种近乎病态
: 的审美和攀比下,心里还觉得美滋滋的,觉得别的女生都没自己瘦。
: 这里不能以偏概全,来美国的女生开始运动的已经越来越多,但是有相当部分,包括在
: 国内的绝大部分完全不锻炼身体,觉得防止发胖就是要少吃,什么早饭不吃,晚饭不吃
: ,或者戒除主食一类的变态节食,瘦或许能瘦下来(肺结核病人还瘦呢),但是处于亚
: 健康的状态,而不是由于充分锻炼而保持良好体型的那种健康有活力的身材,不见得会
: 好看。
: 亚洲女生不必可以跟欧美女性比身材,因为基因不同,审美观也不同,但是在“美”字

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S*******l
发帖数: 1822
281
怪不得你那么好斗,的确是常年缺乏摄入主食的缘故,可怜见的。

运动量)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 楼上的同学把carb的来源全算成主食的话,是错误的
: 连牛奶里面都有carb,很多蔬菜水果的carb是一点也不低的
: 给个link:
: http://www.lifeclinic.com/focus/nutrition/carbohydrate.asp?printpage=true
: 另外,减肥的女性每天1800大卡的热量太高了
: 我减肥的时候做过很系统的日记,记得当时是的目标1100-1200大卡左右(摄入减去运动量)
: 我的主食,包括花菜,西兰花,胡罗卜,各种浆果,好像都在carb丰富的单子上面

b*********s
发帖数: 5382
282
wow, you are late to the game! pity you!

【在 S*******l 的大作中提到】
: 怪不得你那么好斗,的确是常年缺乏摄入主食的缘故,可怜见的。
:
: 运动量)

S*******l
发帖数: 1822
283
DAMN! YOU ARE RIGHT!

【在 b*********s 的大作中提到】
: wow, you are late to the game! pity you!
x*******1
发帖数: 1278
284
我表妹170cm, 92斤。
吃饭的时候听到她说,不能吃很多,会胖。
她从小各个方面都很优秀。
所以我觉得国内的确有这个现象。
以瘦而自豪,就算瘦的bmi只有16了,还要更瘦
p**e
发帖数: 6317
285
可怕

【在 x*******1 的大作中提到】
: 我表妹170cm, 92斤。
: 吃饭的时候听到她说,不能吃很多,会胖。
: 她从小各个方面都很优秀。
: 所以我觉得国内的确有这个现象。
: 以瘦而自豪,就算瘦的bmi只有16了,还要更瘦

s*******n
发帖数: 763
286
俺不绝对追求瘦啊,没胸没pg的穿啥都撑不起来
可惜爹妈就给这么个身材,吃得也不算少(曾经
被男性朋友嘲笑说以后嫁不出去,因为吃太多),
应该不能算是lz说的那种病态瘦吧?俺挺健康的
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