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Fashion版 - 我的秋季护肤补水妙招
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相关话题的讨论汇总
话题: 瑜伽话题: 盐水话题: yoga话题: 皮肤话题: 睡觉
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1 (共1页)
x********e
发帖数: 1089
1
1 早晨起床,喝一杯盐水,用微波炉加热一下,会感觉很舒服,不仅可以帮助一天的
新陈代谢,还可以促进肠道蠕东,排除便便。
2 喝牛奶,吃水果,喝黑芝麻糊(南方女人黑芝麻糊),每天照做,坚持了一年,皮
肤越来越水嫩,连发质也变得越来越好。
3 温水洗脸,用弱碱的洗面奶洗,最后用凉水收缩毛孔。洗完脸厚用收敛水+保湿乳
液,可以帮助缩小毛孔,而且使皮肤光洁。
4 晚上睡觉前很重要的保养步骤,因为一天在外有紫外线和日照风吹外加灰尘,会使
皮肤无法呼吸,晚上睡觉前无论多累,一定要把皮肤清洗干净,抹上收敛水+保湿乳液
。睡觉前半小时不要进水,不然第2天眼睛容易水肿。
5 晚上睡觉前一小时喝一杯温牛奶(脱脂)。
下面要做的就是运动啦,想让皮肤变得仅是有弹性,性感又魅力,做哑铃操+瑜伽。
一周可做两次瑜伽, 我都是自己在家做,买个垫子,找一个清净的房间,放松心情,
做完之后会发现心情舒畅,全身都很舒服。
哑铃操隔一天做一次, 不然肌肉会感到疲惫,可能会影响上班。 一般一次做半小时。
长期坚持下来这些小细节, 把他们当成自己生活中的小习惯,慢慢的就会越来越美。
祝美丽的姐妹们越来越美丽。
C********f
发帖数: 173
2
芝麻核桃都不错,补肾

【在 x********e 的大作中提到】
: 1 早晨起床,喝一杯盐水,用微波炉加热一下,会感觉很舒服,不仅可以帮助一天的
: 新陈代谢,还可以促进肠道蠕东,排除便便。
: 2 喝牛奶,吃水果,喝黑芝麻糊(南方女人黑芝麻糊),每天照做,坚持了一年,皮
: 肤越来越水嫩,连发质也变得越来越好。
: 3 温水洗脸,用弱碱的洗面奶洗,最后用凉水收缩毛孔。洗完脸厚用收敛水+保湿乳
: 液,可以帮助缩小毛孔,而且使皮肤光洁。
: 4 晚上睡觉前很重要的保养步骤,因为一天在外有紫外线和日照风吹外加灰尘,会使
: 皮肤无法呼吸,晚上睡觉前无论多累,一定要把皮肤清洗干净,抹上收敛水+保湿乳液
: 。睡觉前半小时不要进水,不然第2天眼睛容易水肿。
: 5 晚上睡觉前一小时喝一杯温牛奶(脱脂)。

l********3
发帖数: 17249
3
THANKS FOR SHARING。
我每天做YOGA。。。虽然感觉比较费时间但是就是上瘾。。。不做不舒服
s******c
发帖数: 932
4
我的天哪……懒人的我飘过,话说我最恨喝盐水和芝麻糊了……
E**********T
发帖数: 7949
5
同飘~~~~我早上起来只喝 葡萄糖水… 或者加了葡萄糖的橙汁,巧克力奶,之类的
……

【在 s******c 的大作中提到】
: 我的天哪……懒人的我飘过,话说我最恨喝盐水和芝麻糊了……
x********e
发帖数: 1089
6
恩同感, 每天都要运动一下,不然觉得一天没过完整似的。

【在 l********3 的大作中提到】
: THANKS FOR SHARING。
: 我每天做YOGA。。。虽然感觉比较费时间但是就是上瘾。。。不做不舒服

l********3
发帖数: 17249
7
土MM低血糖吗?为啥上葡萄糖

【在 E**********T 的大作中提到】
: 同飘~~~~我早上起来只喝 葡萄糖水… 或者加了葡萄糖的橙汁,巧克力奶,之类的
: ……

g******n
发帖数: 53185
8
不带奔假照片的,我在电视上见过第三张照片里的女人
E**********T
发帖数: 7949
9
嗯,低血糖的很严重哈哈哈

【在 l********3 的大作中提到】
: 土MM低血糖吗?为啥上葡萄糖
l********3
发帖数: 17249
10
赞犀利

【在 g******n 的大作中提到】
: 不带奔假照片的,我在电视上见过第三张照片里的女人
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s*******e
发帖数: 15758
11
mark
x********e
发帖数: 1089
12
n****n
发帖数: 5804
13
大s的粗眉毛好吓人~~
S******f
发帖数: 381
14
谢谢分享!
最近也热衷美容保养:)
g******7
发帖数: 1739
15
我也想开始做瑜伽,懒得去报班了,没有这个时间
想自己在家里跟着录像做,不知道什么录像好
x********e
发帖数: 1089
16
网上有很多资源啊,google一下
l********3
发帖数: 17249
17
简直太多太多了网上。。。。如果刚开始的话还是慧兰的那123,初级的。但是每天做
就够了。。
。舒服就成。就是没有很多更强化的动作。。。

【在 g******7 的大作中提到】
: 我也想开始做瑜伽,懒得去报班了,没有这个时间
: 想自己在家里跟着录像做,不知道什么录像好

x********e
发帖数: 1089
18
恩初级的话可以练练心境,但是要真正锻炼到身体的话还要要中级瑜伽比较好吧【 在
linger0223 (bluesky) 的大作中提到: 】
t***a
发帖数: 2813
19
我觉得皮肤好坏是天生的
l*****t
发帖数: 4407
20
谢谢分享
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f******t
发帖数: 326
21
mark
g******7
发帖数: 1739
22
惠兰是不是那个长相东南亚的女的在海边石头上做瑜伽的?

【在 l********3 的大作中提到】
: 简直太多太多了网上。。。。如果刚开始的话还是慧兰的那123,初级的。但是每天做
: 就够了。。
: 。舒服就成。就是没有很多更强化的动作。。。

g******i
发帖数: 583
23
做瑜伽可以锻炼身体吗?
正愁冬天到了, 无法锻炼了。
l********3
发帖数: 17249
24
是的,我一开始就跟着她做,作为日常健身还好,主要其实YOGA难度高了不是做不了,
而是有时
身体比较劳累,会让人更疲惫,一周做几次就好。。。如果每天都做一次或两次,可以
跟着她那
个做。。。有时一天忙下来,昨晚做完一套还是比较累的,睡觉比较香。。。

【在 g******7 的大作中提到】
: 惠兰是不是那个长相东南亚的女的在海边石头上做瑜伽的?
l********3
发帖数: 17249
25
可以的MM,做一段时间会觉得本来觉得不好做的动作,都轻而易举,身体也感觉非常畅
快和轻
盈,心情平静。。。

【在 g******i 的大作中提到】
: 做瑜伽可以锻炼身体吗?
: 正愁冬天到了, 无法锻炼了。

s*******g
发帖数: 483
26
早上起来喝盐水,时间长了对肠道有伤害吧。

【在 x********e 的大作中提到】
: 1 早晨起床,喝一杯盐水,用微波炉加热一下,会感觉很舒服,不仅可以帮助一天的
: 新陈代谢,还可以促进肠道蠕东,排除便便。
: 2 喝牛奶,吃水果,喝黑芝麻糊(南方女人黑芝麻糊),每天照做,坚持了一年,皮
: 肤越来越水嫩,连发质也变得越来越好。
: 3 温水洗脸,用弱碱的洗面奶洗,最后用凉水收缩毛孔。洗完脸厚用收敛水+保湿乳
: 液,可以帮助缩小毛孔,而且使皮肤光洁。
: 4 晚上睡觉前很重要的保养步骤,因为一天在外有紫外线和日照风吹外加灰尘,会使
: 皮肤无法呼吸,晚上睡觉前无论多累,一定要把皮肤清洗干净,抹上收敛水+保湿乳液
: 。睡觉前半小时不要进水,不然第2天眼睛容易水肿。
: 5 晚上睡觉前一小时喝一杯温牛奶(脱脂)。

d****r
发帖数: 993
27
同意。觉得睡眠和锻炼是美容的不二王法。原来面色很灰暗,也透着点黄,现在又恢复
白里投红了。
s*******7
发帖数: 2880
28
谢谢分享
第一张照片里的mm有用美瞳么?
第三张是大s吧,是20多岁的时候么,不得不说照片看起来有点太平公主啊...
m****z
发帖数: 1394
29
看了第一张照片,想问lz,这是你吗?拉到第三张,晕哦。大s都上来了。
g******i
发帖数: 583
30
谢谢, 听起来真不错。

【在 l********3 的大作中提到】
: 可以的MM,做一段时间会觉得本来觉得不好做的动作,都轻而易举,身体也感觉非常畅
: 快和轻
: 盈,心情平静。。。

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Y**I
发帖数: 444
31
Wuilana Yoga for beginners. Very helpful.

【在 g******7 的大作中提到】
: 我也想开始做瑜伽,懒得去报班了,没有这个时间
: 想自己在家里跟着录像做,不知道什么录像好

y******e
发帖数: 220
32
都说“朝朝盐水,晚晚蜜糖”,看来还是有道理的哈~
P******d
发帖数: 60
33
谢谢分享,小本本记下了!不过我好像在哪儿看过,不要一早起来就喝盐水,因为早上
起来经过一夜的睡眠,身体处于缺水状态,喝盐水或者糖水都会加重缺水,只要喝一杯
温开水就好。然后再吃早餐。

【在 x********e 的大作中提到】
: 1 早晨起床,喝一杯盐水,用微波炉加热一下,会感觉很舒服,不仅可以帮助一天的
: 新陈代谢,还可以促进肠道蠕东,排除便便。
: 2 喝牛奶,吃水果,喝黑芝麻糊(南方女人黑芝麻糊),每天照做,坚持了一年,皮
: 肤越来越水嫩,连发质也变得越来越好。
: 3 温水洗脸,用弱碱的洗面奶洗,最后用凉水收缩毛孔。洗完脸厚用收敛水+保湿乳
: 液,可以帮助缩小毛孔,而且使皮肤光洁。
: 4 晚上睡觉前很重要的保养步骤,因为一天在外有紫外线和日照风吹外加灰尘,会使
: 皮肤无法呼吸,晚上睡觉前无论多累,一定要把皮肤清洗干净,抹上收敛水+保湿乳液
: 。睡觉前半小时不要进水,不然第2天眼睛容易水肿。
: 5 晚上睡觉前一小时喝一杯温牛奶(脱脂)。

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